¿Debo dormir con un dilatador vaginal puesto?

¿Qué hacer por la noche?

A menudo nos preguntan si es buena idea dormir con un dilatador vaginal puesto. Es una pregunta razonable, ya que cuando compras un dilatador una de tus primeras preocupaciones será cómo y cuándo usarlo. En general, recomendamos utilizar dilatadores vaginales una o dos veces al día durante entre 20 y 30 minutos. Una sesión de 30 minutos es óptima para alargar y estirar los músculos vaginales. Dicho esto, el tiempo de dilatación dependerá de qué tan familiarizado esté con los dilatadores y qué tan cómodo se sienta con la penetración.

Con el tiempo podrá dilatar más cómodamente y eventualmente utilizar dilatadores de mayor tamaño. Al principio puede resultar doloroso dilatar, por lo que es posible que no se sienta cómodo con sesiones más largas, y casi con seguridad no durante toda la noche. Por lo que es perfectamente normal empezar con sólo unos minutos (o una vez al día) con vistas a alargar las sesiones en el tiempo, incluyendo dormir con el dilatador puesto.

Si cree que es posible que desee dormir con el dilatador insertado en algún momento, siga leyendo para conocer nuestros mejores consejos...

¿Deberías dormir con un dilatador vaginal puesto?

La respuesta no es un simple "sí" o "no". Hay consejos contradictorios que circulan por ahí y dependen del problema ginecológico que tengas. Podemos decirle que los médicos suelen recomendar a las pacientes con vaginismo que mantengan insertado un dilatador durante el sueño. Esto se recomienda especialmente después del Botox intravaginal, que según un ensayo clínico puede curar el vaginismo, cuando se combina con una dilatación progresiva.

Por otro lado, dormir con un dilatador puesto puede parecer un poco contradictorio, dado que las mujeres con vaginismo suelen tener un gran miedo a la penetración. Puede que no sea beneficioso a largo plazo, ya que la inserción inicial del dilatador suele ser la más difícil. Una vez insertado , tiende a ser más fácil empujar más el dilatador. Además, es posible que el tratamiento exitoso no se base tanto en largas sesiones de estiramiento de la vagina; es lógico que la mujer esté consciente mientras se dilata para acostumbrarse a la sensación de expansión y movimiento durante la penetración.

Probablemente sea justo decir que usar un dilatador durante la noche funcionará para algunos, pero no para otros. Sin embargo, muchas personas que padecen vaginismo informan resultados positivos al mantener un dilatador durante la noche. De hecho, un estudio de pacientes con vaginismo que se dilataron mientras dormían sugirió que despertarse con un dilatador grande insertado podría "activar un interruptor" en algunas mujeres. En otras palabras, una mujer puede estar segura de que la penetración es posible, lo que acelera su progresión hacia el sexo con penetración.

¿Cuáles son los beneficios de dormir con un dilatador insertado?

El principal beneficio de mantener un dilatador mientras duerme es que está estirando pasivamente los músculos vaginales. Si no tiene tiempo para dilatarse durante el día, puede ser útil dormir con el dilatador puesto. Los dilatadores de silicona pueden ser una opción más cómoda para usar durante el sueño.

Las mujeres con otros problemas ginecológicos pueden beneficiarse de dormir con un dilatador insertado. Esto podría funcionar bien si usted tiene una condición en la que la vagina está más apretada, más corta o más estrecha de lo que debería ser naturalmente; Lo mismo ocurre con las mujeres que tienen adherencias o tejido cicatricial que cierra la vagina (como puede ocurrir después de la radioterapia en la zona pélvica ). Algunos ejemplos podrían ser:

• estenosis vaginal
• atrofia vaginal
• Después de la cirugía reconstructiva vaginal
• Liquen escleroso
• Agenesia vaginal
• Un suelo pélvico hipertónico

En el caso de reconstrucción vaginal, defectos de nacimiento o tratamiento posterior a la radiación, es común que los médicos prescriban dilatadores vaginales hechos a medida y diseñados para que las pacientes se vayan a dormir. El dilatador asegura que la vagina sea capaz de mantener una capacidad funcional, por lo que dormir con el dilatador puesto es especialmente beneficioso en las etapas de curación.

Consejos para dormir con un dilatador en

Sólo necesita colocar un dilatador aproximadamente a tres cuartas partes de su interior para uso nocturno. Esto se debe a que si tu vagina está apretada, es posible que también tengas los músculos puborrectales particularmente contraídos (que se encuentran varios centímetros más profundos en el interior). Estos músculos pueden empujar el dilatador hacia afuera durante la noche, por lo que querrás insertar un dilatador el tiempo suficiente para pasarlos sin llegar al cuello uterino. Tampoco querrás que el dilatador sobresalga demasiado fuera de la vagina; no será cómodo.

A continuación se ofrecen otros consejos útiles para dormir con un dilatador en:

• Coloque el dilatador en algún lugar entre la mitad y las tres cuartas partes del recorrido
• Use bragas que le queden bien para que los músculos del suelo pélvico no puedan empujar el dilatador hacia afuera.
• Mantener el dilatador en su lugar mientras ajusta las posiciones puede ayudarle a encontrar el más cómodo.
• Dormir boca arriba puede resultar menos incómodo que otras posiciones
• Dormir con un dilatador de tamaño pequeño a mediano durante la noche hace que sea más fácil dilatar con uno más grande por la mañana.
• Use lubricante personal para quitarlo fácilmente; muchos consideran que el lubricante de silicona es mejor para usar durante la noche, ya que no se seca tan rápido como los a base de agua.
• Si se siente atascado, gire el dilatador una vez antes de retirarlo para "romper el sello".
• Cuando te despiertes, orina lo antes posible para prevenir infecciones urinarias.

Esperamos que esto haya respondido a la pregunta de si debe dormir con un dilatador vaginal puesto. En última instancia, solo usted y su proveedor de atención médica pueden decidir si es adecuado para usted y puede ser un caso de prueba y error. De cualquier manera, es poco probable que le haga daño; en el peor de los casos, puede resultarle un poco incómodo al principio. ¡Gracias por leer y no olvides consultar nuestro blog para obtener más consejos sobre salud sexual femenina!

Recursos

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440634/

Clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01352546

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