Cuidado
¿Por qué me duele cuando tengo relaciones sexuales? Causas y tratamientos
Tener una vida sexual saludable es fundamental para cualquier persona. Pero cuando siente dolor durante las relaciones sexuales, puede afectar la salud mental y las relaciones. Se estima que el 31% de los hombres y el 43% de las mujeres presentan disfunción sexual, evidenciando la prevalencia del dolor sexual. (1) A pesar de lo común y doloroso que puede ser el sexo, la mayoría de la gente no habla de por qué duele el sexo. O tal vez vivir cada día preguntándose qué está causando el dolor durante las relaciones sexuales y luchando por encontrar eltratamiento adecuado . Este artículo proporcionará respuestas sobre por qué me duele cuando tengo relaciones sexuales. Causa de relaciones sexuales dolorosas Las causas del dolor durante las relaciones sexuales son diferentes para cada persona. Podría deberse a un dolor pélvico o una infección vaginal. Otra posible razón es estar atravesando la menopausia o experimentar disfunción eréctil. En algunos casos, el dolor durante las relaciones sexuales proviene del abuso sexual. Condiciones de dolor pélvico El dolor sexual puede ocurrir cuando tienes una condición de dolor pélvico. (2) Algunas afecciones comunes de dolor pélvico incluyen: Vulvodinia: Es un dolor pélvico punzante o ardiente alrededor de la abertura de la vagina. El dolor punzante puede ser continuo o aparecer y desaparecer sin causa aparente. Un simple toque o presión durante las relaciones sexuales puede provocar un dolor muscular vaginal insoportable. Dispareunia: Es un dolor durante las relaciones sexuales que puede deberse a motivos psicológicos o médicos. La penetración sexual dolorosa puede deberse a una penetración profunda o incluso ocurrir en la superficie de los genitales o el suelo pélvico. Radioterapia pélvica: cuando recibe radioterapia en la pelvis, puede causar acortamiento o estrechamiento de la vagina o estenosis vaginal. La radiación pélvica puede provocar tejido cicatricial en la vagina, lo que hace que las relaciones sexuales sean dolorosas. Vaginismo: Es la contracción o espasmo involuntario de los músculos del suelo pélvico y de la pared vaginal. El dolor profundo puede ocurrir al insertar un tampón, tener relaciones sexuales o incluso someterse a un examen ginecológico. Atrofia vaginal: esta condición es sequedad extrema en la vagina. Existen diferentes razones para la sequedad vaginal, desde recibir radioterapia pélvica hasta experimentar la menopausia. Agenesia vaginal: esta condición poco común (1 de cada 5000) es una discapacidad congénita que hace que la vagina no se forme por completo. (3) Algunas mujeres tienen una vagina más corta o no la tienen en absoluto. La agenesia vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean extremadamente dolorosas durante la penetración o incluso que ni siquiera sean posibles. Infecciones vaginales Las infecciones vaginales pueden provocar dolor durante las relaciones sexuales. La infección vaginal más común es la candidiasis. Las infecciones vaginales por hongos suelen afectar más a las mujeres entre 20 y 40 años y se deben a antibióticos, mala higiene o daño tisular debido a la radioterapia. (4) Otra infección vaginal común es la infección del tracto urinario (ITU). Cuando usted tiene una ITU, puede tener una sensación de ardor o escozor, una necesidad persistente de orinar y orina turbia. (5) Enfermedades de transmisión sexual Según Planned Parenthood, las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son comunes y pueden ocurrir por sexo oral, vaginal o anal. (6) Sin tratamiento, las ETS pueden causar otros problemas de salud graves, como enfermedad inflamatoria pélvica e infertilidad. Las infecciones de transmisión sexual más comunes son las siguientes: Clamidia Verrugas genitales Gonorrea Herpes Hepatitis B Sarna Algunas enfermedades de transmisión sexual pueden no presentar síntomas, pero otras pueden causar ardor o dolor punzante durante las relaciones sexuales. Cistitis intersticial La cistitis intersticial es un problema crónico que causa dolor continuo en la vejiga, presión en la vejiga y, en ocasiones, dolor e inflamación pélvicos. Es más común que las mujeres padezcan esta afección y puede provocar micción frecuente y dolor durante las relaciones sexuales. (7) Quistes en los ovarios Los quistes ováricos son bolsas de pus en los ovarios que pueden causar presión o hinchazón en la parte inferior del abdomen. (8) Cada mes, el cuerpo de una mujer produce un óvulo que se libera de los ovarios. A medida que se genera el óvulo, ejerce presión sobre los quistes, lo que provoca posible dolor e incomodidad. Tratamientos para las relaciones sexuales dolorosas Encontrar soluciones de salud para explicar por qué duele cuando se tienen relaciones sexuales depende de si el dolor proviene de una afección médica que requiere medicación o de una que pueda beneficiarse de la fisioterapia. Dilatadores vaginales Los dilatadores vaginales o entrenadores vaginales son dispositivos con forma de tubo que ayudan a estirar y alargar la vagina y los músculos pélvicos de forma natural. Es un tipo de fisioterapia que se realiza en la intimidad de tu propio hogar a tu ritmo. Muchas condiciones se benefician del uso de dilatadores vaginales para aliviar el dolor y el malestar y así poder tener una vida sexual saludable. Cuando trabajas con dilatadores vaginales, descubrirás que el vaginismo o la vulvodinia desaparece. Si tiene tejido cicatricial debido a la radioterapia, los dilatadores VuVa™ rompen el tejido doloroso para transformar las relaciones sexuales. Medicamentos Si el problema tiene que ver con la lubricación o la atrofia vaginal por radioterapia o menopausia, existen tratamientos disponibles. Durante la menopausia, las hormonas femeninas fluctúan enormemente y los niveles de estrógeno pueden caer en picado. Las mujeres posmenopáusicas pueden desarrollar dispareunia debido a estos bajos niveles de estrógeno. El estrógeno es una hormona sexual femenina esencial responsable de ayudar a equilibrar la menstruación y la fertilidad. Los niveles bajos provocan sequedad vaginal, insomnio y cambios de humor (entre otros síntomas). Si bien es controvertido, un tratamiento estándar es la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos (TRE). Se vuelve a agregar el estrógeno faltante para aliviar los síntomas. (9) Asesoramiento o terapia sexual. En combinación con dilatadores vaginales o medicamentos, también puede beneficiarse del asesoramiento. Si su respuesta al sexo es dañina y desencadena una respuesta emocional y física que hace que la experiencia sea dolorosa, la terapia sexual puede ayudarle. Experimentar dolor durante las relaciones sexuales hace que hombres y mujeres se sientan solos y avergonzados. No hay razón para sufrir. Los dilatadores vaginales y la terapia han ayudado a miles de personas a tener la vida sexual que merecen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11122954/ https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-pelvic-pain-causes https://www.urologyhealth.org/urology-az/v/vaginal-abnormalities-vaginal-agenesia https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/vaginal-infections-and-pelvic-inflamatoria-disease/overview-of-vaginal-infections https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447 https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/interstitial-cystitis/symptoms-causes/syc-20354357 https://www.womenshealth.gov/az-topics/ovarian-cysts https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/diagnosis-treatment/drc-20375973 Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! 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¿Le preocupa si la vulvodinia es contagiosa? ¿Se lo pasaré a otra persona?
Cuando experimenta por primera vez el dolor ardiente e incómodo de la vulvodinia, es probable que su mente comience a dar vueltas con preguntas. Naturalmente, querrás deshacerte de ese dolor lo antes posible, y cuando no sepas mucho sobre esta difícil afección, es posible que te preguntes si la vulvodinia es contagiosa o no. En Vuvatech nuestro objetivo es tranquilizarte y ayudarte a encontrar soluciones para la vulvodinia. Sin embargo, no nos detenemos ahí; Nuestra experiencia se extiende a muchos otros problemas ginecológicos que las mujeres experimentan todos los días. Entonces, si le preocupa la posibilidad de contraer vulvodinia, siga leyendo... ¿La vulvodinia es contagiosa o no? En un mundo donde hay tantas enfermedades contagiosas, vale la pena estar alerta y ser consciente de lo que se puede contraer. Dicho esto, obsesionarse con estas cosas no es muy saludable… pero cuando experimentas síntomas inusuales en tu cuerpo, es sensato intentar comprenderlos. Entonces, ¿se puede transmitir la vulvodinia? Es una pregunta interesante y definitivamente vale la pena considerarla. En realidad, la respuesta es no: no puede. La vulvodinia no es contagiosa. Puede estar seguro de que no podrá contagiarse la vulvodinia de nadie más. Del mismo modo, si ya tiene vulvodinia, no necesita preocuparse por si puede transmitirle la vulvodinia a otra mujer. Si la vulvodinia no es contagiosa, ¿cómo se contrae? Ahora que sabes que no es posible contraer vulvodinia, quizás te preguntes cómo se contrae (o se consigue). Desafortunadamente, no hay una respuesta directa a esta pregunta, pero podemos darle una idea de la causa más probable. Podemos confirmar que se cree que la vulvodinia es una afección neurológica que se desarrolla desde dentro, en el cerebro, para ser precisos. Aunque hasta la fecha no hay nada confirmado definitivamente, los investigadores creen que el daño a los nervios es la causa más probable de la vulvodinia. Sin embargo, todavía se especula mucho sobre las causas de la vulvodinia. Incluso se ha teorizado que la vulvodinia podría ser un síndrome neuropático diabético . Eso no significa que definitivamente tendrás vulvodinia si eres diabético; tampoco significa que haya que ser diabético para desarrollar vulvodinia. Simplemente le da más credibilidad a la teoría de que la vulvodinia es un problema neurológico, ya que los diabéticos frecuentemente lo padecen. ¿Puedes deshacerte de la vulvodinia por completo? Por último, probablemente se preguntará si el dolor de la vulvodinia persistirá o no. En lugar de intentar explicarlo en un par de párrafos, lo dirigiremos a nuestro otro artículo sobre el tema: ¿Puede el dolor de vulvodinia desaparecer por sí solo? Si ya te preocupa si la vulvodinia es contagiosa, no queremos que agregues más peso a tu carga con preocupaciones importantes sobre la longevidad. El estrés y la ansiedad pueden empeorar el problema, por lo que mantener la calma y orientarse a encontrar soluciones le ayudará mucho. Con una afección como la vulvodinia, es importante hacerlo un día a la vez y paso a paso. Es muy probable que exista una combinación de tratamientos para la vulvodinia que puedan brindarte buenos resultados, por lo que puede ser sólo cuestión de encontrarlos. Para eso estamos aquí... ¡así que eche un vistazo al sitio! Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Sentiré dolor al usar dilatadores?
Los dilatadores vaginales son una bendición para las mujeres que padecen problemas ginecológicos de todo tipo. Las mujeres suelen utilizarlos para ayudar con la recuperación del cáncer, los trastornos sexuales, la opresión vaginal e incluso defectos congénitos graves. Los dilatadores vaginales (también conocidos como expansores vaginales) pueden ayudar a las mujeres a acostumbrarse a la penetración (ya sea por razones sexuales o médicas), así como a devolver la vagina a su forma y tamaño normales si es necesario. A menudo nos preguntan "¿son dolorosos los dilatadores?" Por eso parece que muchas mujeres esperan sentir dolor al usar dilatadores. Queremos que sepan que este no es el caso, ya que si lo están esperando, pueden pensar que es normal. Los dilatadores vaginales estiran el canal del parto y restablecen el funcionamiento normal de la vagina. Puede parecer que podría causar dolor, pero la verdad es que usar dilatadores no debería ser doloroso; si duele, algo no está bien. Este artículo tiene como objetivo ayudarle a comprender cómo se debe sentir al usar dilatadores y qué hacer si siente dolor. Razones por las que puedes sentir dolor al usar dilatadores Si sientes dolor al usar dilatadores, podría deberse a un trastorno ginecológico como: vaginismo Las mujeres con vaginismo sienten dolor durante cualquier tipo de penetración, ya que los músculos vaginales se contraen y sufren espasmos cada vez que se intenta la penetración. Sin embargo, esta es una razón para usar expansores vaginales, por contradictorio que parezca. Como la mujer tiene control sobre esta penetración, los dilatadores pueden ayudar a prepararla mental y físicamente para el sexo, el uso de tampones o los exámenes. Sin embargo, el primer uso de dilatadores puede resultar un poco doloroso, ya que tiene que superar el miedo inicial que provoca que los músculos se contraigan. Con el tiempo, los expansores vaginales pueden liberar la tensión en el suelo pélvico de forma segura y suave, haciendo que la perspectiva de la penetración sea más fácil de aceptar y menos dolorosa. vulvodinia Si tiene una afección dolorosa llamada vulvodinia , puede experimentar algo de dolor al usar dilatadores, ya que la vulvodinia puede dificultar el contacto con la vagina. Quienes padecen vulvodinia pueden sentir ardor o dolor punzante en la región de la vulva, o una sensación de sensibilidad o carne viva. Si le duele tocar la abertura vaginal, inicialmente puede sentir algo de dolor al usar dilatadores. Sin embargo, cuando se acostumbran a ellos, las mujeres se recuperan mucho más rápidamente. En un ensayo clínico realizado por Physician Care Clinical Research , el 80% de las participantes dijeron que su dolor vaginal había disminuido significativamente después de la terapia de dilatación. Todos los participantes informaron una disminución de la ansiedad relacionada con la afección, además de mejoras notables en su salud sexual. Los dilatadores de neodimio tienden a ser los que más ayudan en la vulvodinia, ya que aumentan el flujo sanguíneo al área. ¿Cómo se debe sentir al usar un dilatador vaginal? Si siente que su vagina está demasiado apretada y quiere intentar usar dilatadores vaginales , sepa que simplemente deberían sentirse cómodos después de la inserción. Si siente dolor al usar dilatadores, debe detenerse inmediatamente y asegurarse de seguir las técnicas de inserción adecuadas (como se recomienda en nuestro enlace anterior). Si descubres que los estás insertando correctamente, comprueba si estás utilizando uno que sea demasiado grande. Puedes conseguir dilatadores de varios tamaños , y la idea es que empieces con el más pequeño y, cuando te parezca bien, puedas pasar al siguiente. Deberías sentir algo de presión cuando el dilatador esté dentro de ti, y eso es una indicación de que estás usando el tamaño correcto. El dolor, por otro lado, puede significar que necesites reducir el tamaño por el momento. Por último, si notas que sangras un poco después de usar un dilatador , no entres en pánico. Aunque el dolor al usar dilatadores no suele ser una buena señal, un ligero sangrado puede ser normal al principio, ya que el canal del parto aún no está acostumbrado. Si ha recibido tratamiento contra el cáncer, es posible que sea incluso más probable; pero una vez que la vagina comienza a estirarse, debería detenerse. El manchado o un sangrado leve durante o después del primer uso no suele ser motivo de alarma, pero si continúa o el sangrado es abundante, debe detenerse y consultar a un profesional de la salud. Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Palabras de sabiduría: Tara Langdale Schmidt, fundadora de dilatadores vaginales VuVa
31 de enero de 2020 por Tara Langdale Schmidt Brillantez La sabiduría sólo es valiosa para las mentes que la aceptan y hacen espacio para almacenarla para uso futuro. Puedes compartir tu sabiduría con cualquiera, pero si no tiene una mente sedienta o el impulso suficiente para luchar por la grandeza, es posible que no la asimiles. Está bien, comparte tu sabiduría con todos los que puedas, te prometo que estás ayudando a cambiar vidas. Debes compartir tus ideas con todos los que puedas. Encontrar formas creativas de incorporar sus ideas y deseos en conversaciones que sean irrelevantes para sus pasiones es un desafío entretenido. Nunca sabes quién puede ayudarte o a quién puedes ayudar. Este mundo funciona gracias a que los humanos se ayudan unos a otros, así que difunde continuamente tu palabra. No se centre en las recompensas monetarias. Muestre su verdadero valor antes de exigir un cheque de pago y el dinero fluirá naturalmente en su dirección. El tiempo y el esfuerzo valen mucho más que las promesas. Trabaja con personas que te hagan sentir cómodo y que tengan tus principales objetivos en mente. La gente intentará desviarte del rumbo, mantener los pies firmemente plantados en la dirección deseada y seguir recordándote tus objetivos. Rodéate de pensadores positivos y personas que te inspiren y compartan su sabiduría en un entorno creativo con el objetivo común de progresar en mente. El instinto es uno de los dones más sorprendentes que tenemos como seres humanos. Sí, a veces puede estar equivocado, pero más veces es correcto que incorrecto. Mantenga la mente abierta y use sus instintos para guiarlo por el camino que elija para lograr sus objetivos. Cualquiera que sea tu sueño, esta es tu historia. No dejes que nadie más lo escriba por ti. Puede que tarde un poco en escribirlo, y está bien. Sea amable, justo y generoso y manténgase alerta. Estas son mis palabras de sabiduría. Aprecia la vida y nunca dejes que nadie te diga que no se puede lograr. Tara Langdale Schmidt Soy la inventora de 31 años del dilatador vaginal magnético VuVa para mujeres que experimentan dolor pélvico. Sufrí con vulvodinia durante 4 años. Después de innumerables horas de búsqueda de tratamientos, descubrí que los dilatadores vaginales son un tratamiento exitoso para el dolor pélvico. A partir de mi experiencia positiva anterior usando imanes para reducir el dolor de los nervios de la espalda y el cuello después de un accidente automovilístico, se me ocurrió la idea de incorporar imanes de neodimio en un juego de dilatadores para el dolor pélvico. Debido a la reducción del dolor y a los comentarios positivos de los médicos, Tara creó VuVatech, una empresa dedicada a ayudar a las mujeres con dolor pélvico. Soy de Ferndale, WA pero me mudé a Sarasota, FL hace 15 años con mi familia para disfrutar del sol. Para mayor información por favor visite Vuvatech.com Publicación original de InspireMeToday.com Lanzamientos recientes Los dilatadores vaginales magnéticos VuVa son un enfoque nuevo y no quirúrgico para ayudar a millones de mujeres que sufren múltiples afecciones de dolor pélvico y malestar sexual. Con más de 6 millones de mujeres que padecen vulvodinia sólo en los Estados Unidos, las mujeres buscan tratamientos seguros y eficaces. En un ensayo clínico doble ciego con placebo, se demostró que VuVa reduce el 80% del dolor vulvar de los sujetos con dilatadores magnéticos. La terapia con dilatador magnético VuVa también se puede incorporar a los planes de tratamiento para otras afecciones, como vaginismo, vestibulitis vulvar, dispareunia, menopausia, estenosis vaginal, atrofia vaginal y sequedad vaginal. A muchas mujeres que padecen estas afecciones de dolor pélvico se les han administrado analgésicos fuertes, antidepresivos o se les ha recomendado someterse a cirugías invasivas con bajas tasas de éxito. Los dilatadores VuVa ofrecen una opción de tratamiento no invasiva, segura y de bajo costo para renovar el deseo sexual y la comodidad que estas mujeres merecen. Los dilatadores VuVa se fabrican en los Estados Unidos.
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¿Por qué me duele la vagina después del sexo? La vestibulitis vulvar podría ser el problema...
La vestibulitis vulvar (también conocida como vestibulodinia provocada) es la razón más común de dolor superficial en la abertura vaginal (el vestíbulo) cuando se intenta la penetración. Las relaciones sexuales pueden ser dolorosas, al igual que la inserción de tampones o los exámenes ginecológicos. Es posible que también le duela la vagina después de tener relaciones sexuales. La razón del nombre "vestibulodinia provocada" es que las señales de dolor se activan cuando se siente presión en el vestíbulo. Por lo general, el dolor se siente al entrar, pero desaparece cuando no hay movimiento. Tan pronto como se reanuda el movimiento, se siente más dolor. La vestibulitis vulvar es un síndrome de dolor crónico, lo que significa que el dolor generalmente no desaparece por sí solo y puede continuar siendo un problema durante muchos años si no se realiza tratamiento. Las mujeres con vestibulitis vulvar también suelen tener otros tipos de dolor crónico, como dolor en la mandíbula o síndrome del intestino irritable. Si tiene cualquiera de estos, además de dolor en la vagina, puede ser indicativo de vestibulitis vulvar. ¿Por qué me duele la vagina después del sexo? Si tienes vestibulitis vulvar es probable que sientas sensación de ardor en el área de la abertura vaginal después del coito. También puedes experimentar el mismo tipo de dolor al orinar. Se cree que las infecciones por cándida (aftas) pueden empeorar el problema o, en primer lugar, hacer que sea más probable que se desarrolle. Generalmente se acepta que la causa más probable de vestibulitis vulvar es que el cerebro reacciona exageradamente a las señales de los nervios en la abertura vaginal y las interpreta como dolor. El resultado es lo que normalmente serían sensaciones leves que se traducen en dolor. En algunos casos, los músculos del suelo pélvico pueden estar excesivamente tensos, lo que provoca un dolor peor. ¿Cómo sé si tengo vestibulitis vulvar? Por lo general, si siente dolor en la vagina después de tener relaciones sexuales, su médico realizará algunas pruebas con hisopos de algodón para comprender la ubicación del dolor y evaluar el nivel de dolor que siente cuando se aplica presión. Tocarán ligeramente áreas de la vagina con el hisopo y le harán preguntas sobre las sensaciones que siente. Desde aquí es bastante fácil diagnosticar la vestibulitis vulvar. Es posible que su médico quiera realizar una prueba de infección por Candida para ver si esto está empeorando el problema. ¿Qué puedo hacer ante la vestibulitis vulvar? Existen muchas opciones para tratar la vestibulitis vulvar. Aquí hay algunos de los más comunes: Técnicas de manejo del estrés. Terapias psicológicas (asesoramiento, terapia cognitiva basada en mindfulness) Fisioterapia del suelo pélvico (en el caso de músculos tensos del suelo pélvico) Estiramientos del suelo pélvico y yoga. Cremas antiinflamatorias o anestésicas. Evitar irritantes (cambiar jabones y humectantes por variedades suaves y libres de químicos) Tratamiento para las infecciones por hongos (p. ej., cápsulas de ácido bórico, cremas para la candidiasis) Dilatadores vaginales (para ayudarte a acostumbrarte a la penetración en tus términos) En el peor de los casos, su médico puede recomendarle una cirugía en la abertura vaginal. Esto sólo se recomienda cuando todos los demás tratamientos han fracasado. Implica extirpar la parte de la abertura vaginal, incluidas las terminaciones nerviosas que envían señales de dolor al cerebro. Sin embargo, a veces los nervios pueden volver a crecer y el problema puede reaparecer, por lo que no siempre tiene éxito y debe tratarse como último recurso. Si le duele la vagina después de tener relaciones sexuales, es una buena idea hablar con su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas de vestibulitis vulvar. Dado que no es probable que el problema desaparezca por sí solo, puedes probar diferentes tratamientos para descubrir cuál funciona mejor para ti. Con paciencia y perseverancia es probable que eventualmente recupere una vida sexual normal. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Por qué duele el sexo después de tener un bebé y qué se puede hacer?
Hay muchas cosas que las mujeres embarazadas consideran problemáticas después del parto. Las noches de insomnio, las fluctuaciones hormonales y los cambios importantes en el físico son lo habitual. Sin embargo, existe un problema potencial que comúnmente se pasa por alto: las relaciones sexuales dolorosas (dispareunia). ¿Duele el sexo después de tener un bebé? Desafortunadamente, esto sucede a menudo... de hecho, es bastante común. Por supuesto, las relaciones sexuales dolorosas después del parto no están garantizadas, pero las estadísticas de un estudio de 1000 mujeres mostraron que le sucede al 85% de las mujeres la primera vez que tienen relaciones sexuales, y el 45% todavía lucha contra ello 3 meses después. El 23% todavía puede tener dispareunia 18 meses después. Echemos un vistazo a las razones por las que las relaciones sexuales pueden doler después del parto y qué puedes hacer para superar este problema... ¿Por qué duele el sexo después de tener un bebé? A continuación se detallan las causas más comunes de sexo doloroso después de un bebé: Traumatismo en el perineo o suelo pélvico. Es bien sabido que un gran número de mujeres acaban con desgarro cuando dan a luz de forma natural. A algunas mujeres se les realizan episiotomías, aunque cada vez hay más pruebas de que no son útiles. Los desgarros del perineo tienden a curarse de forma natural, pero algunas mujeres descubren que esta es una de las principales razones por las que las relaciones sexuales duelen después del parto. Dependiendo de la gravedad del desgarro, es posible que experimentes dispareunia más adelante. Por ejemplo, si sufres de desgarros que llegan hasta la zona del ano, podría significar que tendrás relaciones sexuales dolorosas incluso un año después. Los músculos del suelo pélvico también pueden resultar traumatizados durante el parto. Esto es cierto incluso si tienes una cesárea, ya que este grupo de músculos está intrínsecamente conectado. Un suelo pélvico debilitado o lesionado es una causa común de relaciones sexuales dolorosas después del parto. Hormonas fluctuantes y agotamiento Las hormonas se vuelven locas después de tener un bebé, ¡como muchas parejas atestiguarán! Los cambios hormonales posparto pueden causar estragos en el cuerpo y las emociones de las mujeres en igual medida. ¡No es divertido! A nivel físico, las mamás que están amamantando pueden encontrar que los niveles de estrógeno en la vagina disminuyen, lo que resulta en tejidos más delgados, así como menos lubricación y libido. Ninguno de esos factores contribuye al mejor sexo; por el contrario, pueden hacer que la experiencia sea dolorosa. Amamantar a un bebé es excelente para su desarrollo, por lo que es posible que tengas que sobrellevar esto. Además, dejar de amamantar no necesariamente hace ninguna diferencia ya que todavía estás produciendo leche. Si todo va bien, si esta es la razón por la que duelen las relaciones sexuales después de tener un bebé, deberías volver a la normalidad dentro de los 6 meses. No olvidemos que el agotamiento físico puede tener efectos similares en la libido. ¿A quién le apetecería tener sexo cuando sufre de un sueño constantemente interrumpido y se concentra a tiempo completo en un pequeño ser humano? La falta de libido equivale a la falta de lubricación, y la falta de lubricación puede provocar dispareunia. Qué hacer cuando el sexo duele después del parto Lo más importante es que no ignore el problema. Es posible que esté sufriendo innecesariamente y lo mismo podría aplicarse a su pareja. Lo primero es lo primero: deberá consultar con su obstetra/ginecólogo para asegurarse de que no haya problemas médicos graves detrás de su dispareunia. Si hay una infección presente, es posible que deba buscar tratamiento antes de que todo vuelva a la normalidad. Si tiene problemas de sequedad vaginal, pruebe con un lubricante o humectante personal y vea si eso hace alguna diferencia. De lo contrario, puede encontrar alivio con una crema de estrógeno que le indique su médico. También vale la pena tener una conversación honesta y abierta con tu pareja sobre cómo te sientes, así como sobre lo que funciona y lo que no funciona para ti. Tal vez un poco de apoyo extra, romance o cariño marquen la diferencia. Las relaciones sexuales dolorosas después de tener un bebé podrían significar que debes consultar con un fisioterapeuta del suelo pélvico. Los músculos del suelo pélvico pueden estar debilitados o es posible que tenga cicatrices perineales sensibles. Un buen PFPT podrá identificar dónde se origina el problema. Este es el caso ya sea que haya dado a luz de forma natural o haya tenido una cesárea. ¿Qué puedes esperar de tu primera visita? Su terapeuta utilizará una variedad de técnicas para ayudarlo a lidiar con su dispareunia, además de brindarle ejercicios para hacer en casa. Los dilatadores vaginales podrían ser parte de este protocolo. Por último, no se preocupe demasiado: la ansiedad tiende a empeorar las cosas. El sexo puede doler después de tener un bebé, pero es poco probable que sea un problema permanente y con un poco de ayuda y/o perseverancia, deberías ver mejoras con el tiempo. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Por qué no TODOS los médicos informan a las mujeres sobre la terapia del suelo pélvico?
Los problemas del suelo pélvico son cada vez más comunes en los tiempos modernos. Según una encuesta nacional, casi una cuarta parte de las mujeres estadounidenses padecen un trastorno del suelo pélvico en la actualidad, por lo que se podría pensar que los médicos se apresurarían a mencionar la terapia del suelo pélvico... sin embargo, no parece ser el caso. Como resultado, muchas mujeres sufren en silencio o sienten que se han topado con un muro cuando se trata de descubrir cómo tratar sus problemas. El suelo pélvico está formado por una red de músculos, ligamentos, nervios y tejidos conectivos. En las mujeres, esta red crucial sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto y garantiza el funcionamiento adecuado de todos. Cuando las cosas van mal, una mujer puede sufrir problemas como incontinencia y prolapso vaginal. Estos son los peores escenarios que pueden desencadenarse por el parto y otros traumatismos en esta zona. Sin embargo, el suelo pélvico puede volverse disfuncional debido al estrés, el ejercicio excesivo o la falta de ejercicio, lo que provoca tensión o debilitamiento de los músculos del suelo pélvico . A continuación analizaremos las razones por las que los médicos no les informan a las mujeres sobre la terapia del suelo pélvico con tanta frecuencia como deberían: Por qué los médicos no les informan a las mujeres sobre la terapia del suelo pélvico Hay algunas razones para esto. Algunos profesionales de la salud no están del todo al día con las estadísticas disponibles sobre la prevalencia de este problema. Esto se ve exacerbado por el hecho de que las mujeres no siempre informan algunos de los síntomas porque son tímidas o avergonzadas, por lo que las estadísticas registradas pueden no ser tan altas como deberían ser. Algunos médicos tienen la impresión de que las mujeres no suelen sufrir trastornos del suelo pélvico y, como a veces pueden ser bastante menores, es posible que no se les preste tanta atención como merecen. El problema no siempre se expresa, incluso cuando los médicos son conscientes de ello, tal vez porque tienden a evitar poner ideas en la cabeza de las mujeres y causarles preocupación por algo que puede no estar en absoluto en la raíz de sus problemas. Sin embargo, hay una razón más importante por la que los médicos no siempre les hablan a las mujeres sobre la terapia del suelo pélvico: a pesar de la importancia de este grupo de músculos, muchos médicos (e incluso expertos en ginecología) no comprenden completamente cómo funciona. Incluso los profesores de obstetricia y ginecología admiten que la fisiología se considera tan compleja como el cerebro, el corazón o el intestino humanos. La principal diferencia es que estas últimas partes del cuerpo funcionan de forma involuntaria. Muchos de estos expertos consideran que esta parte del cuerpo es misteriosa y son conscientes de que aún queda mucho más conocimiento anatómico por descubrir. Las razones para la evitación se vuelven cada vez más complejas Por un lado, como el sistema del suelo pélvico está enterrado debajo de la pelvis, no es posible acceder a esa zona. Si a esto le sumamos el hecho de que está entrelazado con tejidos conectivos y nervios, los médicos de cabecera pueden tener un pequeño enigma entre manos. Teniendo en cuenta este y los problemas anteriores, no es difícil entender por qué los médicos podrían preferir evitar el tema de la fisioterapia del suelo pélvico . Es más, históricamente se prestó más atención a cuestiones dentro de la anatomía masculina , y la anatomía femenina fue vista como una especie de variación de ésta. Puede que las cosas no sean así hoy en día, pero en algunas áreas de estudio claramente todavía hay un poco de retraso para ponerse al día. Este parece ser el caso del suelo pélvico. Finalmente, debido a la falta de debate público sobre los problemas del suelo pélvico de las mujeres, no se ha priorizado la financiación para la investigación en esta área. También haría falta un mayor esfuerzo para lograr que el Congreso conceda tal cosa cuando hay muchos problemas médicos más urgentes (al menos en términos de percepción) que resolver. Dicho todo esto, es posible que la marea esté cambiando, aunque de forma gradual. En la actualidad hay muchos especialistas en terapia del suelo pélvico esperando para ayudar. Por lo tanto, si sospecha que puede tener algún problema con los músculos del suelo pélvico, puede pedirle a su médico que la derive a uno y será mucho más probable que obtenga una respuesta definitiva sobre cuál es su problema. Hemos escrito varios artículos sobre el suelo pélvico y la fisioterapia del suelo pélvico, por lo que simplemente deberá buscar "suelo pélvico" a través de nuestra barra de búsqueda y encontrará una gran cantidad de artículos informativos. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Por qué me duele el sexo? 4 posibles causas de dispareunia
Ninguna mujer quiere tener que hacerse esta pregunta, pero lamentablemente es muy común. ¿Por qué duele el sexo? Debería ser una experiencia placentera y conectiva, pero si algo se interpone en el camino es el dolor (o el miedo). La pregunta de por qué duele el sexo puede tener varias respuestas posibles. Dispareunia es el nombre de las relaciones sexuales dolorosas y es posible que la experimentes debido a problemas físicos o psicológicos. En este artículo haremos todo lo posible para ayudarte a comprender por qué te duele el sexo, para que estés bien preparado para hacer algo al respecto. Así que vayamos directo al grano... ¿Por qué duele el sexo? Las causas de las relaciones sexuales dolorosas no siempre son fáciles de identificar de inmediato, pero debería poder obtener un diagnóstico adecuado siempre que consulte a un profesional de la salud calificado. Si las razones del sexo doloroso no son obvias o no has logrado encontrar una solución, deberías hacerlo. A continuación se detallan cuatro de las razones más comunes por las que duele el sexo: Inflamación La inflamación es una causa común de dispareunia. Si el sexo te duele, puede haber una condición inflamatoria subyacente de infección, por lo que el sexo doloroso podría ser un síntoma de eso. Un buen ejemplo sería una candidiasis (aftas), que puede causar irritación y sensibilidad en los tejidos afectados. También es posible que desees que te revisen para detectar enfermedades de transmisión sexual, ya que varias de ellas podrían causar irritación e inflamación. Neuralgia pudenda Aunque no es tan común como otras causas de dispareunia, el daño al nervio pélvico puede provocar dolor durante las relaciones sexuales. Los dolores nerviosos tienden a sentirse diferentes a los tejidos irritados; Puede que valga la pena leer sobre la neuralgia pudenda y, si alguno de los síntomas coincide, es una buena idea ponerse en contacto con su médico. atrofia vaginal Las mujeres que han pasado por la menopausia pueden sentir que el sexo les duele. Ya sea que la menopausia haya llegado temprano o como resultado de quimioterapia o tratamientos similares contra el cáncer, el resultado puede ser el mismo. Cuando una mujer atraviesa la menopausia, sus niveles de estrógeno disminuyen gradualmente. Esto puede provocar una piel más fina que se rasga con facilidad o una disminución de la lubricación. En realidad, existe una gran cantidad de síntomas de atrofia vaginal que pueden hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas. Del mismo modo, los procedimientos quirúrgicos invasivos como las histerectomías pueden dañar los músculos pélvicos, por lo que las relaciones sexuales pueden ser dolorosas después de eso. El deterioro hormonal también puede conducir a la pérdida de la libido, y tratar de forzarla cuando no se siente así puede provocar dolor. vaginismo Por diversas razones, las mujeres pueden tener miedo a la penetración de cualquier tipo y, a menudo, al sexo en particular. Si el sexo te duele, vale la pena considerar si tienes alguna asociación negativa con él o temores al respecto. Si tiene vaginismo, es probable que sus músculos vaginales se contraigan y sufran espasmos, o que el canal del parto se cierre por completo, lo que en sí mismo puede causar dolor. Intentar tener relaciones sexuales en este estado puede causar aún más dolor. Generalmente, el vaginismo debe tratarse psicológica, físicamente o ambos al mismo tiempo, así que consulte a su médico para obtener un diagnóstico de vaginismo . Qué hacer si el sexo duele Si el sexo duele, trate de no ignorar el problema. Estas cosas no suelen desaparecer sin algún tipo de intervención, incluso si esa intervención es algo que haces en la privacidad de tu hogar. Por ejemplo, muchas mujeres pueden superar los problemas sexuales y el dolor utilizando dilatadores vaginales , pero aún así es sensato consultar a un médico para descartar cualquier condición médica subyacente, solo para estar seguros. Estaremos encantados de resolver cualquier duda que puedas tener sobre nuestros productos, y no olvides que tenemos un blog lleno de información útil sobre todo tipo de temas de salud sexual femenina. Puede ser útil tener en cuenta que la dispareunia no tiene por qué ser la pesadilla de su vida... las mujeres la superan todo el tiempo, y usted también lo hará. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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El sexo me dolía, y así es como los Dilatadores VuVa cambiaron eso
Un testimonio edificante escrito por uno de nuestros maravillosos clientes. El sexo es posible, VuVa puede ayudar. ¿Alguna vez has notado en las películas o en tu programa de televisión favorito que al comienzo de cualquier escena de sexo, la mujer está lista para hacerlo en 3 segundos o menos? Hay muy pocos juegos previos. Tiene hambre y su cuerpo está listo. Como sociedad, creo que tanto hombres como mujeres esperan que funcione de esta manera. Y tal vez lo sea para algunas mujeres. Ciertamente no soy uno de ellos. Solía evitar ver cualquier cosa con una escena de sexo ardiente y ardiente. No porque no me gustara, sino porque para mí el sexo no era así ni lo sentía así. Estaba celoso y avergonzado. Tenía miedo de ver esas escenas con una pareja porque podría resaltar lo realmente destrozado que me creía. Si enfocas la cámara en mi viaje con el sexo a lo largo de los años, verás muchas conversaciones incómodas en las que le explico a mi futura nueva pareja que algo anda mal en mí y que tengo dificultades con el sexo. Verías una cantidad agotadora de juegos previos mediocres (y algunos juegos previos muy buenos), y 20 minutos dignos de vergüenza en los que hago una mueca y derramo lágrimas en silencio a través del dolor que siento como si alguien estuviera derribando con fuerza una puerta con un mazo para salir. al fuego dentro de mi vagina. Después de veinte años de un estilo de vida sexualmente activo, un esposo paciente y amoroso al que le cuesta ver mi dolor y el deseo de tener un bebé, finalmente le pregunté a mi médico por qué me duele el sexo. Hizo algunas cosas adicionales durante el examen normal y concluyó que no me pasaba nada. Excelente. Entonces, ¿cómo explicamos este dolor ardiente que siento? ¿Cómo explicamos el hecho de que mi marido no pudo penetrarme la noche de nuestra boda porque el dolor era demasiado intenso para mí? Esta devastadora conclusión me dejó en una búsqueda salvaje en Internet (de incógnito, por supuesto), desesperada por encontrar si hay otra persona en este planeta que podría tener el mismo problema que yo. Mi búsqueda me llevó a VuvaTech , y específicamente a los dilatadores vaginales magnéticos. Sentí que había entrado en un mundo de fantasía, un lugar donde el sol siempre brilla, las flores siempre están floreciendo. Sentí como si me saludaran hadas que me sentaron, me entregaron una copa de mi vino favorito, me acariciaron los hombros, me pusieron una mano cálida en el costado de la cara, me miraron a los ojos y me dijeron suavemente en la forma más tranquilizadora. voz, "no estás solo, hay otros aquí como tú". Comencé a devorar cada centímetro del sitio web, leyendo descripciones de productos, cada reseña y el viaje personal del propietario y creador. Mientras escribía el número de mi tarjeta de crédito, pensé: "Esto probablemente no funcione, pero me da esperanza y, en este momento, estoy dispuesto a vivir solo con la esperanza". Recuerdo el día que llegaron los dilatadores, quería ver exactamente qué tan grandes eran. Por las imágenes en línea, me reconfortó pensar que el juego se parecería a consoladores de plástico, pero también esperaba que fueran mucho más pequeños. Al desempacar la caja, noté que cada dilatador era un poco más largo y ancho en circunferencia que el anterior, comenzando con un tamaño moderadamente pequeño. Y cada uno tenía una cómoda base en forma de disco que más tarde me resultó muy útil al usar un movimiento giratorio hacia adelante y hacia atrás para insertar los dilatadores. Había pedido las tallas 2 a 4, pero después de verlas, decidí que quería el juego completo. Así que pedí las tallas 1 y 5 y esperé pacientemente su llegada. Seré honesto, estaba aterrorizado de usarlos. No me importó esperar a que llegara el siguiente envío. No sólo había luchado con el sexo durante toda mi vida adulta, sino que también fracasé estrepitosamente las pocas veces que intenté usar un tampón. Y en este punto, no había intentado tener relaciones sexuales en mucho tiempo, simplemente se volvió más fácil no intentarlo. Conté las bendiciones que tenía en mi vida y repetidamente me dije a mí y a mi esposo que intentaríamos resolverlo otro día. Cada vez que pensaba en cómo quería volver a hacerlo, me estremecía el recuerdo del dolor y la incomodidad de la última vez que lo intentamos. Ordenar los dilatadores fue un buen paso en la dirección correcta, pero sabía que iba a ser un desafío. La primera vez que usé los dilatadores me fue bien. Usé la talla 1 con facilidad. Si bien fue fácil, me alegré de tenerlo, porque me ayudó a prepararme (y a darme confianza) para la talla 2. Con poco esfuerzo, la talla 2 fue muy sencilla. Luego me volví arrogante. Y la talla 3 no fue tan fácil como pensé que sería. Escuché a mi cuerpo y sentí que me decía que ya estaba hecho, así que me detuve. Miré detenidamente la talla 5 y pensé: "De ninguna manera esto alguna vez entrará dentro de mí". Entonces me di cuenta de que probablemente era del mismo tamaño que mi marido y supe que necesitaba encontrar la manera. ¿Sabes que en las películas siempre insinúan que cuanto más grande es el hombre, más deseable es? Bueno, eso nunca ha sido cierto para mí. Pensé que había sido un pequeño giro injusto del destino con lo que terminé. Llámelo el reloj interno, pero estaba decidido a encontrar una manera de hacer que esto funcionara. Fue una lucha mental tanto como física. Pasé tiempo hablando con mi terapeuta sobre cómo relajarme lo suficiente para llegar a la siguiente talla. Descubrí que tocar música y cerrar (y bloquear) la puerta me ayudó. Por mucho que no me importaría que mi esposo entrara, me ayudó llamarlo “tiempo para mí” y pasar el tiempo escuchando realmente mi cuerpo y conociendo cómo funciona. Comencé a pensar en los dilatadores de mi vagina como un rodillo de espuma para los músculos de mi espalda. Un rodillo de espuma ayuda a desenredar los nudos, alisar, alargar y relajar los músculos. Los dilatadores hacen lo mismo y los que tienen imanes de neodimio en el interior ayudan a llevar sangre a los nervios y músculos circundantes, lo que facilita la relajación de los músculos vaginales internos. Los músculos están más tensos cuanto más profundo profundizas, por lo que se necesita algo de tiempo (y dilatadores de diferentes tamaños) para alcanzarlos. Descubrí que al calentar un poco de lubricante y calentar los dilatadores, mi cuerpo estaba más dispuesto a aceptarlos. Me concentré en mi respiración, tomándome el tiempo para inhalar lentamente, diciéndome a mí mismo que este es un espacio seguro y que está bien aceptar los dilatadores. Mientras exhalaba, empujé el dilatador un poco más allá de mi zona de confort, mientras usaba un suave movimiento giratorio de izquierda a derecha. Mi mente se calmó y mis músculos se aflojaron, aceptando los dilatadores de cada tamaño. Quiero ser honesto, aunque algunos críticos dijeron que tuvieron éxito en poco tiempo, no fue rápido ni fácil para mí. Fue un esfuerzo tanto físico como mental. No podía usar los dilatadores todos los días. De hecho, a veces pasé días, semanas o incluso meses sin usarlo. Sin embargo, cada vez que estaba lista para pasar algún tiempo con ellos nuevamente, era como ponerme al día con un viejo amigo con el que no había hablado en mucho tiempo: mi cuerpo lo recordaba. Puede que me haya llevado un poco de tiempo y paciencia volver a la normalidad, pero cada vez fue más fácil que la anterior. Y aquí estoy hoy, feliz de informar que llegué a la talla 5. Y con el uso continuo de los dilatadores, he logrado tener relaciones sexuales frecuentes y completamente libres de dolor con mi esposo. Nunca he hablado de mi lucha con el sexo y mucho menos he escrito sobre ello, pero estos dilatadores cambiaron mi vida por completo. Tengo la esperanza de que otras mujeres que se han escondido en las sombras del sexo doloroso encuentren el camino hacia mi historia, sientan la misma calidez y optimismo al darse cuenta de que no están solas y den el salto para encontrar su propio viaje hacia el futuro. libertad mental y física que les espera con sexo sin dolor. Fin. ¿Tienes relaciones sexuales dolorosas? La terapia con dilatadores ayuda a mejorar la salud pélvica y la sexualidad femenina. Se utilizan para ayudar a una amplia variedad de problemas de salud femenina. Hable hoy con su médico sobre cómo la terapia con dilatadores puede ayudarle. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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