Síntomas de la perimenopausia: a qué prestar atención

La mayoría ha oído hablar de la menopausia, pero hasta que no llegan las primeras etapas de la menopausia, no solemos pensar en investigar el tema en profundidad. A medida que su fertilidad disminuye (en otras palabras, su función ovárica comienza a disminuir), sus hormonas comenzarán a cambiar durante los años previos a la menopausia y los niveles de estrógeno circulante comenzarán a variar.

Los síntomas de la perimenopausia pueden durar hasta diez años

La perimenopausia es simplemente las primeras etapas de la menopausia, y durante este tiempo puedes experimentar varios síntomas de la perimenopausia, que van desde cambios dramáticos en tus períodos mensuales hasta sudores nocturnos y cambios de humor.

La perimenopausia recibe su nombre de la palabra griega peri , que significa "cerca". Es un estado de transición que puede durar hasta diez años, pero para la mayoría de las mujeres dura tres o cuatro. Un año después de su último período menstrual marca el final de su perimenopausia. A lo largo de esta fase de tu vida encontrarás que los cambios hormonales y los síntomas varían tanto en intensidad como en longevidad.

Los primeros síntomas de la perimenopausia tienden a ser períodos irregulares y cambios en la intensidad o duración del flujo. Sin embargo, algunas mujeres experimentan pocos síntomas de la perimenopausia.

Síntomas comunes de la perimenopausia

1. Cambios de períodos

Para algunas mujeres, los períodos se vuelven más erráticos. Algunas experimentan períodos más frecuentes (por ejemplo, un ciclo de 28 días ocurre cada 21 días), y para otras, los períodos simplemente parecen detenerse por completo o aparecer de vez en cuando. Algunas mujeres experimentan períodos mucho más abundantes y otras tienen períodos más ligeros.

Las mujeres que antes tenían períodos de cinco días pueden descubrir que ahora sólo les duran dos o tres, especialmente si el flujo es más abundante. Los niveles bajos de progesterona pueden provocar un revestimiento uterino más grueso antes de que se desprenda en el momento de su período. Esto significa que sus períodos pueden ser más abundantes y dolorosos de lo normal.

2. Cambios de humor

Las estadísticas han indicado que los cambios de humor durante la perimenopausia afectan entre el 10 y el 20% de las mujeres. Los estados depresivos durante esta época se han relacionado con la disminución de los niveles de estrógeno, aunque esto no está demostrado. Sin embargo, las mujeres perimenopáusicas suelen informar de ansiedad e irritabilidad. La cuestión es que en esta etapa de la vida también pueden ocurrir muchos otros cambios en la vida, por lo que puede ser difícil señalar un cambio definitivo. causa de la depresión o cambios de humor.

3. Sofocos y sudores nocturnos

Los sofocos a menudo se denominan sofocos. Los sofocos y los sudores nocturnos tienden a asociarse más con la menopausia. Dicho esto, muchas mujeres experimentan sofocos en la perimenopausia; las cifras se estiman entre el 35 y el 50%.

Si tienes más de 40 años y experimentas cualquier cosa, desde calentar más de lo habitual hasta sudar profusamente, la perimenopausia podría ser la razón. Sin embargo, vale la pena comprobar los efectos secundarios de cualquier medicamento que esté tomando: algunos medicamentos pueden provocar cambios en la temperatura corporal.

4. Sequedad vaginal

Este síntoma de la perimenopausia suele ocurrir durante las últimas etapas. Se debe a la disminución de los niveles de estrógeno, que también adelgazan los tejidos vaginales. Desafortunadamente, la sequedad empeora después de la menopausia y puede provocar irritación y relaciones sexuales dolorosas. Las relaciones sexuales dolorosas a veces se deben a Atrofia vaginal menopáusica . Los niveles hormonales bajos también causan Otros problemas sexuales , como pérdida de la libido.

5. Problemas para dormir

Los estudios han concluido que alrededor del 40% de las mujeres durante la perimenopausia luchan contra los trastornos del sueño. Puede deberse a sudores nocturnos, pero las mujeres que no experimentan sudores nocturnos también informan problemas para conciliar (o mantener) el sueño. Sin embargo, una vez más, esto podría deberse a otros cambios en la vida y a problemas relacionados con la edad.

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