Cuidado
"¿Alguna vez has pensado en simplemente no tener relaciones sexuales?" Los lácteos de mi vagina rota de Fran Bushe
Escrito por Fran Bushe "¿Alguna vez has pensado en simplemente no tener relaciones sexuales?" Estas palabras me las dijo un médico unas semanas antes de cumplir 30 años. Había sido sexualmente activa durante 14 años y la verdad es que simplemente no 'conseguí' sexo. Quería tener sexo, pero en su mayor parte participé (haciendo ruidos apropiados de "ooh" y "aah" en lo que me parecieron intervalos razonables) y esperé que la próxima vez fuera mejor. Sobre todo me dolió. Había sido así desde que tenía 16 años y era imposible saber si me dolía porque no estaba lo suficientemente excitado o no estaba lo suficientemente excitado porque siempre me preocupaba que me doliera. Esto se convirtió en un círculo vicioso y la idea de disfrutar realmente del sexo se convirtió en un sueño lejano. A los 30 decidí que ya era suficiente. Estaba cansada de sentirme decepcionada y quería convertirme en una diosa sexual multiorgásmica, tántrica, que viene con facilidad, nunca dolorosa. O, al menos, aprender a disfrutar, un poco, del sexo que estaba teniendo. Ese año, Viagra se puso a la venta sin receta (en el Reino Unido) y me enojó que los problemas sexuales de las personas con vaginas no estuvieran siendo tratados con la misma atención, cuidado o empatía. Había soportado demasiado sentada frente a los médicos, quienes no me miraban a los ojos mientras barajaban sus papeles avergonzados. Me hicieron sentir que pedir disfrutar del sexo era autoindulgente, irrazonable y codicioso. Sintiéndome ignorada y aislada, terminé escribiendo sobre mis experiencias. . No pensé que nadie estaría interesado en oír hablar de mi vagina. Lo único que podía imaginarme era a la gente poniendo los ojos en blanco y pensando: "Dios mío, habrá una mujer en el escenario gritándome sobre su vagina durante 55 minutos". Me equivoqué, resulta que la gente está muy interesada en mi vagina. ¡Escuchémoslo por mi vagina! Primero escribí mi espectáculo Ad Libido, que se había agotado en todo el Reino Unido. Ahora estoy escribiendo un libro y acabo de lanzar un piloto de televisión basado en mis propios diarios, El diario de mi vagina rota . Para mí, hablar de ello da miedo, ya que significa admitir abiertamente que me siento íntimamente roto en lo más profundo de mi ser, pero también me ha animado a comunicarme y no sentir que esto es algo con lo que tengo que lidiar por mi cuenta. Fran Bushe @franbushe Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección que afecta los niveles hormonales de las mujeres, ya que sus cuerpos producirán más hormonas masculinas de lo normal y crecerán quistes dentro de sus ovarios. La palabra "poliquístico" en realidad significa "muchos quistes". El síndrome de ovario poliquístico afecta los ovarios y los órganos reproductivos que producen las hormonas estrógeno y progesterona. Los ovarios normalmente también producen una pequeña cantidad de andrógenos (las hormonas masculinas), pero con el síndrome de ovario poliquístico, los niveles de estrógeno y progesterona serán más bajos de lo normal, mientras que los andrógenos serán más altos. Debido a los niveles hormonales anormales, dentro de los ovarios comienzan a crecer sacos llenos de líquido (quistes). Estos quistes son en realidad folículos que contienen óvulos inmaduros, pero los óvulos no maduran lo suficiente como para iniciar el proceso de ovulación. Cuando las mujeres no ovulan con regularidad, se liberan menos óvulos para la fertilización. El síndrome de ovario poliquístico fue descubierto por primera vez por el médico italiano Antonio Vallisneri allá por 1721 y hoy afecta hasta al 27% de las mujeres en edad fértil (de 15 a 44 años). Sin embargo, es posible que no se diagnostique hasta en un 70% de ese grupo. ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de ovario poliquístico? Es común que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tengan quistes ováricos, niveles elevados de hormonas masculinas y un ciclo menstrual interrumpido (períodos irregulares o faltantes). Es probable que los síntomas aparezcan al comienzo del primer período, pero algunas no descubren que tienen síndrome de ovario poliquístico hasta que no pueden quedar embarazadas o comienzan a ganar peso. Períodos irregulares/menos: no ovular significa un desprendimiento menos confiable del revestimiento del útero Menstruación abundante: debido a un retraso en la acumulación del revestimiento uterino. Exceso de vello corporal (hirsutismo ): el vello facial y corporal puede desarrollarse debido a los andrógenos. dolores de cabeza Acné : los andrógenos provocan piel grasa y granos en la cara, el pecho y la espalda. Caída del cabello: lamentablemente, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico pueden sufrir calvicie de patrón masculino Oscurecimiento de la piel en áreas arrugadas (por ejemplo, cuello, ingle, debajo de los senos) Infertilidad: puede resultar difícil quedar embarazada por falta de ovulación Obesidad/síndrome metabólico: hasta el 80% de quienes padecen SOP aumentarán de peso o se volverán obesos, con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta y niveles de colesterol desequilibrados. Esto conduce al riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, diabetes y enfermedades cardíacas. Apnea del sueño: dificultad para respirar normalmente durante la noche, lo que altera el sueño. Cáncer de endometrio : debido al revestimiento uterino engrosado y no liberado Depresión: debido al desequilibrio hormonal y al tratamiento de otros síntomas. ¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico? Hasta el momento no se conoce la causa del síndrome de ovario poliquístico. Lo único que saben los médicos es que los niveles elevados de hormonas masculinas impiden que los ovarios produzcan las hormonas femeninas necesarias para un ciclo saludable. Puede haber un factor genético, pero la resistencia a la insulina es un factor más probable dado que hasta el 70% de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico también la padecen. Si sus células no utilizan adecuadamente la insulina, su cuerpo exigirá más, lo que provocará que el páncreas la produzca en un intento por compensar la falta. Sin embargo, la insulina adicional creada hace que los ovarios produzcan más andrógenos. La inflamación es otra posible causa del síndrome de ovario poliquístico, ya que tiende a presentarse al mismo tiempo que el síndrome de ovario poliquístico. Puede ser posible reducir la inflamación mediante la dieta, que también ayuda con la obesidad. Sin embargo, la obesidad en realidad puede ser la causa de la inflamación que provocó el síndrome de ovario poliquístico en primer lugar. Tratamiento del síndrome de ovario poliquístico Los tratamientos para el síndrome de ovario poliquístico suelen ser pastillas anticonceptivas y medicamentos para la diabetes. Se recetan porque pueden restaurar los niveles hormonales, lo que resulta en menos síntomas desafiantes del síndrome de ovario poliquístico. Muchas mujeres se benefician de dietas bajas en carbohidratos o de IG bajo , así como de al menos 30 minutos de ejercicio moderado 3 veces por semana. Si tiene sobrepeso, perder tan solo el 5% de su peso corporal probablemente tenga un impacto positivo en el síndrome de ovario poliquístico. En casos graves, la cirugía láser para restablecer la ovulación puede ser la respuesta. Si cree que el síndrome de ovario poliquístico puede estar causando sus síntomas, debe comunicarse con su médico para obtener un diagnóstico adecuado. Es mejor abordar el problema lo antes posible para evitar que la enfermedad progrese o conduzca a enfermedades secundarias. No olvide seguir el blog de VuvaTech para obtener información y consejos sobre diversos problemas de salud de la mujer... ¡estamos aquí para ayudar!
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¿Qué es la vestibulodinia provocada y podría tenerla?
Es posible que ya haya oído hablar de la dispareunia, que es el nombre que se le da al sexo doloroso. En nuestro sitio web publicamos mucha información y consejos sobre esta molesta afección. Sin embargo, existe otro término relacionado con el que es posible que aún no se haya encontrado: la "vestibulodinia provocada". Esta afección es una de las principales razones del coito doloroso, pero eso no es todo. Entonces, ¿qué es exactamente la vestibulodinia provocada? En este artículo, exploraremos los detalles, desde los síntomas hasta las causas y cómo se puede tratar. ¿Qué es la vestibulodinia provocada? La vestibulodinia provocada (VPD) se define como "dolor vestibular provocado" que dura un mínimo de tres meses, pero sin una causa obvia. Puede ser útil saber qué significa el término "vestíbulo": esta es la parte de la vulva donde se encuentran las aberturas (la uretra, la vagina, los restos del himen), así como las áreas y superficies internas desde los labios menores hasta la línea de Hart (el borde del vestíbulo vulvar). La vestibulodinia provocada se clasifica como una afección de dolor crónico, que también puede tener factores asociados, algunos de los cuales podrían estar relacionados con la historia personal de la paciente. Lo más frustrante de este problema es que no presenta signos visibles: el dolor es el único signo obvio de que algo anda mal. Este dolor se conoce como alodinia, el dolor experimentado por estímulos normales (como el tacto o la presión), relacionado con el borde exterior del vestíbulo. Además, la ubicación del dolor puede ser difícil de precisar y, a veces, está presente incluso dentro del canal de parto. ¿Cuáles son los síntomas de la vestibulodinia provocada (VPD)? El coito o la penetración dolorosa (dispareunia) es el síntoma principal de la vestibulodinia provocada, y la mayoría de las veces es causada por ella. En realidad, hay dos tipos de VPD: el primero siempre ha estado presente en la paciente y el segundo es adquirido. En el primer caso, la paciente siempre habrá experimentado dolor durante el sexo o la penetración de cualquier tipo. En el segundo caso, es posible que haya pasado por largos períodos de tiempo en los que el sexo o el tacto no eran dolorosos. Los otros síntomas principales de la VPD son: Ardor, corte o escozor en la abertura vaginal Aumento del dolor durante el examen o el coito Dolor al entrar en contacto con el líquido seminal Sensación de ardor después de terminar el sexo, a veces durando horas o días Disuria poscoital (dificultad para orinar), a veces durando horas o días Dolor al insertar tampones o espéculos ¿Qué causa la vestibulodinia provocada? El estrés se considera un factor contribuyente, ya que se sabe que disminuye los umbrales del dolor. Existe evidencia de que la vestibulodinia provocada está asociada con la sensibilización central de los circuitos del dolor dentro del cerebro y la médula espinal. Las pacientes con VPD generalmente tienen umbrales de dolor bajos y, a menudo, presentan otras afecciones de dolor crónico, por lo que puede haber un factor de comorbilidad. Desafortunadamente, dado que la afección es tan difícil de sobrellevar, el estrés aumenta por ella y, en consecuencia (en un círculo vicioso), también lo hace el dolor. También puede haber factores genéticos, factores psicosociales (como ansiedad o TEPT), privación del sueño, factores hormonales y sobreactividad muscular del suelo pélvico, según este estudio de VPD. ¿Cómo se puede tratar la vestibulodinia provocada? Curiosamente, la psicoeducación, la terapia cognitivo-conductual, así como las prácticas de atención plena y la terapia han arrojado resultados positivos en algunas mujeres con VPD. Esto probablemente indica que la reducción del estrés ayuda, o que algunos factores de la afección pueden ser psicosomáticos. Dado que algunas pacientes en ensayos médicos han respondido bien a los placebos, esto parece confirmarlo aún más. La creencia de que una mujer puede influir en sus propios niveles de dolor también ha arrojado buenos resultados. En algunos casos, la fisioterapia ayuda, al igual que la fisioterapia del suelo pélvico. Evitar irritantes, productos químicos agresivos y mejorar los niveles de humedad también puede ayudar. En casos particularmente problemáticos, se pueden recetar medicamentos como la lidocaína, aunque esto es solo un paliativo. En otros casos, se utilizan dilatadores vaginales en el tratamiento de la vestibulodinia provocada, particularmente cuando la sobreactividad muscular del suelo pélvico está detrás de ella. Es mejor consultar a sus proveedores de atención médica para un diagnóstico adecuado antes de emprender cualquier curso de tratamiento; también puede ser que una combinación de enfoques funcione mejor. Aquí tienes Instrucciones sobre cómo usar dilatadores vaginales
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¿Cuándo se utilizan dilatadores vaginales? 10 veces deberías usar dilatadores
Un dilatador vaginal (también conocido como entrenador vaginal o expansor vaginal) es un instrumento que las mujeres (y los terapeutas) utilizan para estirar suavemente la vagina. Los dilatadores vaginales se utilizan como un tratamiento eficaz para muchos trastornos y afecciones ginecológicas diferentes. Aparte del dolor que causan muchos problemas ginecológicos, las mujeres a menudo informan que su vida sexual se ha deteriorado, lo que sin duda es un desafío, en muchos niveles. Los dilatadores vaginales pueden ayudar a restaurar o expandir los músculos del suelo pélvico y los tejidos vaginales. Estas herramientas en forma de tubo vienen en varios tamaños, desde pequeñas (alrededor del tamaño de un dedo) hasta grandes. Están fabricados con materiales de grado médico, como silicona y plástico. Los juegos de dilatadores vaginales VuVa también incluyen dilatadores patentados que contienen imanes de neodimio, que aportan beneficios curativos adicionales. ¿Cuándo se utilizan dilatadores vaginales? Hay muchos problemas que los dilatadores vaginales pueden ayudarla a superar. Hemos enumerado diez de los problemas más comunes que ayudan con el tratamiento con dilatador vaginal, junto con los beneficios de la terapia con dilatador vaginal para cada afección... estenosis vaginal La estenosis vaginal se refiere al acortamiento y/o estrechamiento del canal del parto y la formación de tejido cicatricial en la vagina. Otros síntomas de estenosis vaginal son sequedad y pérdida de flexibilidad y elasticidad. A menudo se desarrolla después de un caso de radioterapia en la zona pélvica, pero también puede ser causada por una cirugía genital, una episiotomía (incisión en el perineo) o una hiperplasia suprarrenal congénita . Con el estrechamiento o acortamiento de la vagina, los dilatadores vaginales pueden devolverle su forma y capacidad funcionales estirando cualquier tejido cicatricial (fibrosis) en la vagina y relajando los músculos y ligamentos. atrofia vaginal La atrofia vaginal (vaginitis atrófica) se refiere al adelgazamiento y secado de los tejidos vaginales, así como a la inflamación. Estos problemas son causados por la falta de estrógeno, por lo que les ocurre con mayor frecuencia a las mujeres posmenopáusicas. La atrofia vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas y, en algunos casos, también causa problemas urinarios. Los dilatadores vaginales tratan la atrofia vaginal aumentando el flujo sanguíneo al área, aumentando así la lubricación natural y aliviando los síntomas dolorosos. Los dilatadores magnéticos de neodimio hacen el mejor trabajo, ya que los imanes maximizan el flujo sanguíneo. vaginismo El vaginismo causa dolor vaginal debido a la contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico (específicamente el grupo de músculos pubococcígeos), generalmente cuando se intentan tener relaciones sexuales o realizar exámenes. Estas contracciones y espasmos musculares pueden hacer que las relaciones sexuales sean muy difíciles o dolorosas. Los dilatadores vaginales son uno de los mejores tratamientos para el vaginismo que existen. Esto se debe a que las mujeres con vaginismo pueden entrenarse para sentirse cómodas con la penetración gradualmente, en su propio tiempo y en su privacidad. Dispareunia (sexo doloroso) Las relaciones sexuales dolorosas ocurren por innumerables razones ; a veces comienza en la psique y otras veces tiene una causa física. Dado que no siempre desaparece por sí sola, es importante buscar ayuda profesional para diagnosticar la dispareunia. Sin embargo, como ocurre con el vaginismo, las mujeres pueden utilizar dilatadores vaginales para desensibilizar la vagina o acostumbrarse a la sensación de penetración. vulvodinia La vulvodinia se considera dolor vulvar crónico no asociado a trastornos infecciosos, inflamatorios, neoplásicos u hormonales. El dolor suele durar más de 3 a 6 meses, pero puede continuar durante años. Se estima que la vulvodinia afecta entre el 4 y el 8% de las mujeres en un momento dado y entre el 10 y el 20% a lo largo de su vida. Esta compleja afección puede tener muchas causas subyacentes, lo que la ha hecho notoriamente difícil de tratar. Sin embargo, un gran número de pacientes han tenido éxito al utilizar dilatadores vaginales para el dolor de vulvodinia. En un ensayo clínico realizado por Physician Care Clinical Research , el 80% de las participantes experimentaron una disminución del dolor vaginal al usar dilatadores magnéticos de neodimio. Todos los participantes del estudio también informaron una reducción de la ansiedad relacionada con la vulvodinia, además de mejoras significativas en su salud sexual. Neuralgia pudenda La neuralgia pudenda es el nombre del dolor crónico alrededor del nervio pudendo, que va desde la zona lumbar, a lo largo de los músculos del suelo pélvico y hasta el perineo. Es posible estirar, aplastar o traumatizar los nervios, por lo que lo mismo ocurre con este nervio. Por lo general, esto produce ardor, dolor o dolores punzantes. También puede presentarse como picazón o hipersensibilidad. Los dilatadores vaginales tienen una alta tasa de éxito para desensibilizar la vulva, lo que los convierte en una herramienta útil para tratar los síntomas de la neuralgia pudenda . Después de quimioterapia o radioterapia pélvica Cuando una mujer recibe tratamiento de quimioterapia, radioterapia o braquiterapia en el área pélvica, se puede formar tejido cicatricial en la vagina, lo que provoca sequedad y menos elasticidad en los tejidos. La vagina y la abertura vaginal también pueden encogerse o formar tejido cicatricial (adherencias), que podría sellar las paredes de la vagina. Una vez finalizado el tratamiento, se utilizan dilatadores vaginales (o también llamados entrenadores vaginales) para estirar el tejido cicatricial vaginal con el fin de que las relaciones sexuales y los exámenes sean más cómodos y, por supuesto, para conservar la capacidad vaginal normal. Si ha recibido alguno de los tratamientos anteriores, debe usar dilatadores vaginales por el resto de su vida para evitar que se formen cicatrices en el futuro. Después del tratamiento del cáncer de mama Lamentablemente, el tratamiento del cáncer de mama puede provocar otros efectos secundarios molestos, ya que puede provocar el deterioro de los niveles de estrógeno que circulan en la sangre. También puede causar insuficiencia ovárica. Como resultado, muchas sobrevivientes de cáncer de mama se enfrentan a atrofia vaginal (vaginitis atrófica). Como se mencionó anteriormente, los dilatadores vaginales son un tratamiento de atrofia vaginal muy eficaz. Si tienes liquen escleroso El liquen escleroso (LS) es una afección cutánea que afecta la piel de los genitales. A menudo afecta a mujeres posmenopáusicas y no tiene una causa conocida, aunque los expertos sospechan que la causa un sistema inmunológico hiperactivo. LS causa manchas blancas alrededor de la vulva e inflamación. Si no se trata, puede causar tejido cicatricial, piel tensa y encogimiento de la entrada vaginal. Los dilatadores vaginales alivian el dolor asociado durante las relaciones sexuales estirando el tejido y relajando los músculos. Los dilatadores vaginales también pueden prevenir el encogimiento y ayudar a mantener la vagina en su capacidad normal. Cuando tu suelo pélvico está tenso Un suelo pélvico tenso (hipertónico) es un problema muy común en las mujeres y puede ocurrir debido al ejercicio excesivo, estrés, ansiedad, retención de heces u orina, o como resultado de otra afección pélvica. Un suelo pélvico tenso puede provocar molestias y disfunción en el área pélvica, pero se utilizan dilatadores vaginales para ayudar a relajarlo y restaurar la función habitual. Los dilatadores pueden revertir la hipertonicidad del suelo pélvico, por lo que son una herramienta de referencia para los fisioterapeutas del suelo pélvico. Esperamos que nuestro artículo haya arrojado algo de luz sobre las ocasiones en las que es necesario utilizar dilatadores vaginales. No olvide buscar en nuestro sitio una gran cantidad de información sobre los problemas de salud sexual de las mujeres, así como nuestra gama de productos diseñados para ayudarla a superarlos. Si tienes alguna duda, ¡ya sabes dónde encontrarnos ! Referencias: NCBI: Diferenciación de los síntomas superpuestos de la vulvodinia y la neuralgia pudenda Racgp.org.au/afp/2015/july/localised-provoked-vestibulodynia-(vulvodynia)-assessment-and-management/ NCBI: Vaginitis atrófica en sobrevivientes de cáncer de mama: Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493485/ La terapia con dilatadores ayuda a mejorar la salud pélvica y la sexualidad femenina. Se utilizan para ayudar a una amplia variedad de problemas de salud femenina. Hable hoy con su médico sobre cómo la terapia con dilatadores puede ayudarle. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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Lo que necesita saber sobre las causas de la endometriosis
¿Cómo tratarlo? Si vive con endometriosis, es posible que esté sufriendo un dolor intenso y quiera saber por qué. La endometriosis ocurre cuando los tejidos endometriales que generalmente recubren el interior del útero crecen hacia afuera. El tejido adicional a veces se denomina implantes endometriales y puede crecer en lo siguiente: ovarios Trompas de Falopio Músculos que sostienen el útero. Vejiga Superficie exterior del útero El tejido endometrial mal colocado funciona de manera similar a las células endometriales normales. Durante cada ciclo menstrual, el tejido se espesa, se descompone y sangra. Puede provocarse y convertirse en tejido cicatricial. El tejido endometrial también puede formar quistes ováricos de color oscuro en los ovarios. Todo lo cual puede provocar dolor abdominal de leve a intenso y calambres menstruales. ¿Qué causa la endometriosis? Según Johns Hopkins Medicine, se desconoce la causa exacta de la endometriosis. Es una de las enfermedades hormonales e inmunes más confusas. Sin embargo, se cree que las causas de la endometriosis están relacionadas con una o más de las siguientes teorías. Flujo menstrual retrógrado La menstruación retrógrada o la teoría de la migración transtubárica es, con diferencia, la razón más citada por los proveedores de atención médica para causar endometriosis. La Asociación de Endometriosis describe que la menstruación retrógrada es cuando la sangre regresa a través de las trompas de Falopio hacia la pelvis. Los médicos dicen que la menstruación retrógrada no es inusual y ocurre hasta cierto punto en todas las mujeres con menstruación mensual. Sin embargo, los investigadores de la endometriosis creen que las mujeres con flujo retrógrado intenso pueden tener un mayor riesgo de padecer la afección. El flujo sanguíneo regresivo puede acumular células endometriales en el abdomen. Si crecen, las células pueden causar dolor pélvico e infertilidad. Sin embargo, no todas las investigaciones respaldan el flujo menstrual retrógrado con un mayor riesgo de endometriosis. Puede que solo sea uno de los otros factores que causan la endometriosis. Hormona sexual femenina: estrógeno Según la Clínica Mayo, los niveles altos de estrógeno pueden aumentar el riesgo de endometriosis. Los niveles altos de estrógeno se conocen como dominancia de estrógeno. Esto ocurre cuando el estrógeno es alto en comparación con la progesterona, lo que resulta en un desequilibrio hormonal. Los signos comunes de predominio de estrógenos son aumento de peso, calambres menstruales, sofocos y endometriosis. Los tratamientos para un desequilibrio hormonal suelen incluir suplementos de progesterona y cambios en la dieta y el estilo de vida. Factores genéticos Las investigaciones indican que la causa de la endometriosis puede ser hereditaria. Si bien no se ha definido qué tan cierto es, algunos estudios muestran que la endometriosis ocurre en patrones familiares. Un gran estudio realizado en Islandia que analizó a miembros de la familia desde hace 11 siglos encontró un mayor riesgo de endometriosis si una hermana o una prima también padecía la afección. Sin embargo, puede ser uno de los diferentes factores que causan la endometriosis. Trasplante Quirúrgico Una teoría que puede provocar endometriosis es el trasplante quirúrgico. Esto ocurre cuando las células endometriales se trasplantan al útero después de una cirugía, como una cesárea o una cesárea. Cuando esto sucede, los implantes endometriales pueden continuar creciendo, provocando dolor y desarrollando endometriosis. Factores ambientales Otra teoría sobre las causas de la endometriosis es el uso y producción de toxinas ambientales, como herbicidas y pesticidas. Los PCB y las dioxinas entran en esta categoría y, cuando el cuerpo los absorbe, pueden dañar el sistema inmunológico. Los químicos pueden contaminar la cadena alimentaria y luego acumularse en el cuerpo humano después de la exposición. Una vez que esto sucede, la teoría sugiere que al sistema inmunológico le resulta difícil descomponer los implantes endometriales, lo que produce tejido cicatricial y dolor intenso. Factores de riesgo de endometriosis Es posible que las mujeres con endometriosis no puedan determinar la causa exacta, pero ciertos factores de riesgo pueden aumentar las posibilidades, entre ellos: Período menstrual corto o irregular Período menstrual abundante Edad Nunca quedar embarazada Viene de familia Bajo peso corporal Infección urinaria recurrente Si tiene síntomas de endometriosis y alguno de estos factores de riesgo, hable con su médico sobre posibles tratamientos. Tratamiento para la endometriosis Los Institutos Nacionales de Salud describen que el tratamiento de la endometriosis generalmente incluye analgésicos, cirugía o terapia hormonal. Sin embargo, otros métodos naturales, como los dilatadores vaginales y las soluciones homeopáticas, pueden ayudar a controlar el dolor. Cirugía conservadora El procedimiento quirúrgico utiliza laparoscopia para extraer implantes endometriales sin extirpar los órganos sexuales. Es la cirugía mínimamente invasiva más común, según el consejo médico. Sin embargo, es posible que no siempre funcione y que las mujeres necesiten cirugías adicionales. Medicamentos El control de la endometriosis se puede realizar con diferentes medicamentos. Por ejemplo, los desequilibrios hormonales se pueden tratar con suplementos de estrógeno y progesterona o píldoras anticonceptivas. Las mujeres también pueden tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides para controlar el dolor. El uso de medicamentos es un tratamiento estándar, pero puede tener algunos efectos secundarios. Dilatadores vaginales Muchas mujeres que sufren de Endo también tienen otras afecciones de dolor pélvico que provocan relaciones sexuales dolorosas, como vaginismo o vulvodinia. Se ha demostrado que los dilatadores vaginales ayudan a aliviar el dolor pélvico causado por la acumulación de tejido cicatricial en la cavidad pélvica. Esta solución natural es una de las mejores opciones de tratamiento para la terapia del suelo pélvico en casa. Los dilatadores vaginales no tienen ningún efecto secundario, aparte de un dolor mínimo a medida que aprende a usarlos como tratamiento. Los dilatadores vaginales se insertan lentamente en la vagina para estirar y alargar los ligamentos y disolver el tejido cicatricial. A medida que el tejido cicatricial se descompone, la sangre fresca y oxigenada revive el tejido vaginal y alivia naturalmente el dolor de la endometriosis. Los dispositivos médicos vienen en tamaños graduados, lo que hace que la inserción sea fácil y sin dolor. Diagnóstico de endometriosis Si tienes síntomas de endometriosis, es posible que necesites solicitar una cita con tu ginecólogo o médico. Durante la reunión, es posible que debas someterte a un examen pélvico, una ecografía o incluso una biopsia de endometrio para determinar si tienes endometriosis y la posible causa. Hay diferentes etapas de la endometriosis y dependiendo de en qué etapa te encuentres se determinarán los siguientes pasos. Es esencial para su salud mental y reproductiva que comience el proceso de curación antes de experimentar cualquier complicación de la endometriosis. Los síntomas de la endometriosis son dolorosos y afectan la salud de la mujer. No se sabe exactamente qué causa la endometriosis, pero existen muchas teorías que pueden ayudar a dirigir su tratamiento. Los dilatadores vaginales son una solución no invasiva para muchas mujeres con endometriosis. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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¿Dónde se fabrican los dilatadores vaginales? Es sorprendentemente importante...
No todo el mundo comprueba de forma estándar el origen de los productos que compra, pero hay ocasiones en las que es necesario. En particular, cuando está en juego la salud sexual. ¿Alguna vez te preguntaste dónde se fabrican los dilatadores vaginales para fisioterapia? Se le podría perdonar que pase por alto este detalle, pero en realidad es más importante de lo que parece. Dado que va a entrar en contacto personal cercano con su dilatador, debe tener cuidado de comprobar que esté fabricado con materiales de la más alta calidad y en las condiciones correctas. Comenzaremos señalando que no todos los dilatadores vaginales se fabrican aquí en los EE. UU. De hecho, son sorprendentemente pocos. ¿Qué pasaría si le dijéramos que el 95% de todas las empresas de dilatadores fabrican sus productos en el extranjero? El problema con esto es que te resulta muy difícil confirmar qué tipo de material están utilizando. Por ejemplo, si la empresa de dilatadores está subcontratando a China, es seguro decir que definitivamente no están pagando los precios superiores necesarios para obtener materiales de la más alta calidad. Dado que su salud es de suma importancia para nosotros, decidimos brindarle información sobre dónde se fabrican nuestros dilatadores vaginales, de qué están hechos y por qué es importante... ¿Dónde se fabrican los dilatadores vaginales VuvaTech? En primer lugar, la salud y la seguridad de las mujeres es la prioridad número uno para VuVatech. Por eso nos gusta vigilar de cerca la fabricación de nuestros productos y estamos interesados en permitir una comunicación eficiente con nuestros proveedores. Por ambas razones, nuestros dilatadores vaginales magnéticos se fabrican aquí en los Estados Unidos. Nuestros dilatadores magnéticos (que son nuestros más vendidos por una buena razón) se fabrican aquí, en unas instalaciones de alta gama en Sarasota, Florida. Utilizamos plástico de grado médico para garantizar que nuestros dilatadores sean hipoalergénicos y totalmente seguros de usar. Nuestros dilatadores de silicona se fabrican en Norteamérica por las mismas razones. Las mujeres descubren que nuestra terapia con dilatador vaginal de neodimio es más efectiva que los dilatadores regulares para sus afecciones médicas como atrofia vaginal, vaginismo, vulvodinia y otras afecciones de disfunción del suelo pélvico. Puede eliminar el miedo a la penetración y despejar el camino para reanudar la actividad sexual normal. Elegimos que nuestros productos se fabriquen y envíen directamente desde nuestra propia comunidad también por otra razón: crear y asegurar empleos locales para las personas. Entonces, con una línea de productos fabricados localmente no sólo ayudamos a nuestra propia gente; También podemos supervisar la producción y la calidad de todo fácilmente. ¿De qué están hechos nuestros dilatadores vaginales? Los dilatadores de silicona VuVa están hechos de silicona médica de grado 6 y no contienen látex. Nuestros dilatadores magnéticos están hechos de policarbonato de calidad para dispositivos médicos aprobado por la FDA. Esto significa que no contienen látex, son impermeables y, lo más importante, no son tóxicos. Esta gama de dilatadores contiene imanes de neodimio. Aunque no son baratos, son un componente importante de nuestros dilatadores y estos imanes los diferencian del resto debido a sus increíbles beneficios para la salud. Los imanes de neodimio son imanes de tierras raras que se utilizan frecuentemente en aplicaciones médicas. Consisten en una aleación de neodimio, hierro y boro para formar la estructura cristalina tetragonal Nd2Fe14B que constituye la base fundamental del imán. Todos los imanes se colocan estratégicamente a mano según un patrón patentado que garantiza la máxima eficacia. Cada uno de nuestros dilatadores magnéticos contiene más de sesenta imanes de neodimio, que conservarán su fuerza durante al menos diez años. ¿Qué más vale la pena saber sobre nuestros dilatadores vaginales? Puede que le resulte útil saber que realizamos un pequeño ensayo clínico doble ciego con placebo , que se llevó a cabo en el IRB del Sarasota Memorial Hospital. En este ensayo, se demostró clínicamente que nuestros dilatadores vaginales magnéticos son más efectivos que los dilatadores no magnéticos. De hecho, el 80 % de las participantes de nuestro estudio dijeron que experimentaron una disminución en sus niveles generales de dolor después de usar los dilatadores vaginales magnéticos VuVa™. Esperamos que este artículo le haya dado una idea de la importancia de dónde se fabrican los dilatadores vaginales, así como la fe en que en VuVatech estamos haciendo todo lo posible para ofrecerle los productos más seguros y eficaces del mercado. Si tiene alguna pregunta sobre nuestra gama de productos, escríbanos y estaremos encantados de ayudarle. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Qué es un Therawand? ¿Cuáles son los tipos y cómo me puede ayudar?
Therawand es un masaje interno terapéutico clínicamente probado y varitas de liberación de puntos gatillo . Las brillantes curvas y los dos extremos de liberación de TheraWand lo hacen perfecto para masajes pélvicos, liberación de puntos gatillo y bienestar sexual. Los diseños probados y patentados son recomendados por profesionales médicos de todo el mundo. Al estar en el negocio de la salud pélvica, he aprendido que es posible que un producto no tenga todas las funciones adecuadas que necesita para la terapia del suelo pélvico en casa. Si bien puede realizar una ligera terapia de puntos gatillo con nuestros dilatadores VuVa, realmente necesita una varita pélvica Therawand para alcanzar los puntos gatillo con éxito. Esta empresa se alinea con los mismos valores que la nuestra, made in America, ejemplar. Fabricación y estricto control de calidad. Hablo con muchos fisioterapeutas cada semana que han estado usando Therawand durante años con sus pacientes, así que decidí escribir un blog para contarles sobre mis dos Therawand favoritos y la diferencia entre los dos. ¿Cuáles son los dos tipos más populares de Therawands? Ley y: El extremo cónico tiene un grosor de 5/8 pulgadas El extremo ondulado tiene un grosor de 7/8 pulgadas. La longitud total es de 9 pulgadas. Extremo cónico elíptico 4 extremos Bobbles LA TheraWand es un dispositivo de masaje terapéutico manual de gran prestigio diseñado con la participación directa de destacados terapeutas del suelo pélvico. Las brillantes curvas y el diseño hacen que LA-Wand sea perfecto para un suave masaje intrapélvico. Esta varita le permite masajear puntos gatillo irritables, tensos o doloridos en la musculatura del suelo pélvico para aliviar el malestar y el dolor pélvico. Como producto de bienestar sexual, TheraWand también es excelente para abordar la anorgasmia. El LA-Wand tiene dos extremos de liberación que consisten en un extremo cónico similar a la punta de un dedo para una fácil inserción y un extremo "bobble" que ofrece una mayor superficie. El extremo con pompón también se puede utilizar como asa. El LA-Wand mide 9″ de largo y puede ayudar a que personas más grandes o con movilidad limitada sean accesibles. El diámetro total es de 5/8" y las burbujas tienen 7/8" de ancho. Esta varita se puede utilizar tanto por vía rectal como vaginal. LA-Wand es la varita preferida para uso anal debido a su ancho más delgado. Varita V: El espesor total es de 7/8 pulgadas. La longitud total es de 8 pulgadas. Extremo como la punta del dedo. Extremo oponible en forma de pulgar. Las brillantes curvas y el diseño hacen que el V-Wand sea perfecto para un suave masaje intrapélvico. Esta varita le permite masajear puntos gatillo irritables, tensos o doloridos en la musculatura del suelo pélvico para aliviar el malestar y el dolor pélvico. Como producto de bienestar sexual, TheraWand también es excelente para abordar la anorgasmia. El V-Wand tiene dos extremos de liberación, que incluyen una forma de pulgar oponible para cuando se necesita una mayor superficie y un extremo cónico similar a la punta de un dedo para un contacto más preciso. El V-Wand tiene un diámetro de 7/8" y mide 8" de largo. Esta varita se puede utilizar tanto por vía rectal como vaginal. ¿Cómo puede ayudarme Therawand? TheraWand le permite controlar la ubicación exacta y la cantidad de presión aplicada. Además de los músculos operadores internos, esta varita puede alcanzar el perineal transverso, el pubo, la vagina y los tres componentes del músculo elevador del ano. Si sufres de dolor pélvico como, Therawands puede ayudarte con la terapia de puntos gatillo: vulvodinia Vestibulitis vulvar vaginismo dispareunia Radioterapia pélvica Menopausia Estenosis vaginal Atrofia vaginal Neuralgia pudenda Agenesia vaginal Ambas varitas las compran con frecuencia personas de todos los géneros. Sin embargo, el LA-Wand se compra para inserción rectal debido al diámetro más delgado de su extremo cónico. El LA-Wand también es un poco más largo, lo que facilita su accesibilidad. Cualquiera de los extremos se puede utilizar para inserción o como mango. Los diferentes extremos de liberación son eficaces para el masaje interno y la liberación de puntos de activación y simplemente ofrecen preferencia al usuario. El V-Wand y el LA-Wand vienen sellados en plástico y con una hermosa bolsa de transporte. Con cada uno se incluye un folleto que contiene instrucciones generales y una hoja de inserción del producto. Las varitas patentadas de Therawand están hechas de acrílico de alta calidad sin BPA. Cada varita está sellada en plástico y se inspecciona para verificar que esté libre de defectos. También se incluyen instrucciones generales y una hermosa bolsa de transporte. Fabricado en EE.UU. Enviado discretamente. Si desea un Therawand, visite www.therawand.com Consulte con un profesional de la salud para obtener instrucciones individualizadas. Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Cuál es el mejor tratamiento para la vulvodinia?
¿Las mejores formas de tratar? El sitio Vuvatech está lleno de información sobre la problemática condición conocida como vulvodinia y muchas otras de este tipo. No le contaremos mucho sobre la afección en este artículo, ya que ya tenemos muchos otros artículos sobre la vulvodinia. Sin embargo, a menudo nos preguntan cuál es el mejor tratamiento para la vulvodinia, por lo que decidimos abordarlo por separado. La vulvodinia no discrimina; Afecta a mujeres de todas las edades y de todas las etnias, e incluso puede comenzar durante la adolescencia. Si se tiene en cuenta que se estima que hay seis millones de personas que padecen vulvodinia en todo el mundo, probablemente no sorprenda que nos pregunten con tanta frecuencia sobre el tratamiento de la vulvodinia. Entonces, sin más preámbulos, pasaremos directamente a nuestras recomendaciones sobre los mejores tratamientos para la vulvodinia: Tratamientos caseros para la vulvodinia Estas opciones tienen más que ver con comportamientos y elección de productos, pero también pueden prevenir los ataques de vulvodinia , por lo que vale la pena incorporarlas a su protocolo de cuidado personal: Elija aceites vegetales libres de químicos para hidratar el área de la vulva Tome baños de asiento (pero a temperatura tibia: ¡demasiado calor puede agravar!) Cambia los tampones por toallas sanitarias o esponjas del mar Mediterráneo. Limpie toda el área con un jabón suave y sin químicos después de tener relaciones sexuales e incluso después de orinar. Utilice lubricante a base de agua durante las relaciones sexuales para evitar la fricción y, después, una compresa de gel frío si es necesario. El aceite de CBD es un gran tratamiento natural para la vulvodinia gracias a sus cualidades antiinflamatorias y analgésicas. Sabemos que estos tratamientos por sí solos pueden no ser suficientes para liberarla por completo del dolor de vulvodinia, pero ciertamente deberían aliviarle las cosas. El mejor tratamiento para la vulvodinia En nuestra opinión, así como en la de muchos investigadores clínicos, el mejor tratamiento para la vulvodinia son los dilatadores vaginales. Obviamente buscarás reducir el dolor, y muchas mujeres descubren que el dolor disminuye o desaparece cuando pueden relajar los músculos del suelo pélvico. Los dilatadores vaginales (también conocidos como expansores vaginales) son un tratamiento muy seguro y eficaz para la vulvodinia. Nuestros dilatadores magnéticos de neodimio ayudan a que la sangre fluya hacia el área mientras estiran los tejidos y músculos para promover la relajación. ¡Tenga la seguridad de que existen estudios que respaldan estos hallazgos ! Las mujeres que participaron en los ensayos notaron una reducción significativa del dolor después del uso del dilatador, así como una mejor confianza sexual y salud mental. Usar dilatadores sólo una o dos veces al día durante unos veinte o treinta minutos debería ser suficiente para ayudar a aliviar el dolor de la vulvodinia. Puede comenzar con dilatadores pequeños y avanzar hasta tamaños más grandes a medida que se sienta cómodo. ¿Necesita un tratamiento más potente para la vulvodinia? Si las estrategias de cuidado personal y los dilatadores no le brindan suficiente alivio, puede que sea el momento de pensar en un tratamiento más serio para la vulvodinia. Si es así, las siguientes opciones podrían ser útiles, pero tenga cuidado, algunas podrían tener efectos secundarios: Inscríbase en un curso de fisioterapia del suelo pélvico (que puede incluir terapia de biorretroalimentación para aliviar el dolor y terapia con dilatadores) Hable con su médico acerca de los medicamentos apropiados, como esteroides o antidepresivos tricíclicos (pero proceda con precaución, ya que algunos medicamentos pueden exacerbar el problema). Es posible que sea necesario realizar prueba y error. Si las cosas realmente no mejoran, puedes hablar con un especialista en vulva sobre la cirugía. Sin embargo, ten en cuenta que las probabilidades de éxito no son muy altas, por lo que realmente es un último recurso. Existen opciones quirúrgicas, pero las tasas de éxito no son tan altas. Esperamos que encuentres la solución que estás buscando. El tratamiento para la vulvodinia es el primer paso, e incluso si requiere un poco de prueba y error, debería poder encontrar una solución que funcione para usted. Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Qué es la incontinencia urinaria de urgencia (también conocida como vejiga hiperactiva)? por la Dra. Lauren Peterson
La incontinencia urinaria de urgencia o simplemente “incontinencia de urgencia” es esa sensación horrible y repentina que se tiene de tener que ir al baño y tener que hacerlo ahora mismo. Tras la sensación de urgencia, las fugas de vejiga son el componente que formalmente llamamos incontinencia urinaria de urgencia. Si simplemente orina con demasiada frecuencia, este es el componente que llamamos síndrome de vejiga hiperactiva (VH). Debido a que el resultado de la necesidad de ir al baño y, en última instancia, las fugas de vejiga son tan similares, normalmente agrego El síndrome de vejiga se combina con lo que se considera incontinencia urinaria de urgencia. La frecuencia normal de micción es cada dos o tres horas. Entonces, si vas con más frecuencia, por ejemplo, cada hora o cada 30 minutos, eso no es normal. Probablemente su vejiga no sea tan fuerte como debería ser y eso es un síntoma de vejiga hiperactiva. Cuando tienes pérdidas de orina porque tienes urgencia y no puedes ir al baño, eso es lo que es la incontinencia urinaria de urgencia. Tanto la VHA como la incontinencia urinaria de urgencia pueden tratarse con Pelvic Fisioterapia de suelo. Si tiene alguna otra pregunta sobre la incontinencia urinaria de urgencia, no no dude en preguntar (OKC@FYZICAL.com). Soy la Dra. Lauren Peterson, directora clínica y doctora en fisioterapia aquí en los Centros de Terapia y Equilibrio FYZICAL de la ciudad de Oklahoma. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
