Cuidado
¿Qué tamaño de dilatador vaginal debo comprar?
Sin duda has llegado a este artículo porque has oído hablar de los beneficios de los dilatadores vaginales. Sin embargo, si no has usado un dilatador vaginal antes, es posible que estés un poco confundida acerca de cómo empezar a usarlo. Saber cuál es el tamaño de dilatador vaginal adecuado para ti no siempre es fácil. De hecho, una de las preguntas más comunes que nos hacen en Vuvatech es: "¿Qué tamaño de dilatador vaginal debo comprar?" Y aunque no existe una respuesta exacta a esa pregunta, nuestra amplia experiencia significa que podemos ayudarlo a decidir qué dilatadores son los adecuados para usted. Elegir el mejor dilatador vaginal puede implicar hacer un poco de cálculo mental sobre detalles como su forma y tamaño, niveles de comodidad y objetivos personales. El cuerpo de cada mujer es diferente y existen muchas razones para necesitar un dilatador vaginal. Ciertamente no es un producto único para todos y es posible que incluso se pregunte si es el tipo de producto adecuado para usted. Este artículo fue escrito para ayudarlo a comprender para qué sirven los dilatadores, cómo funcionan y, por supuesto, qué tamaño de dilatadores le quedará mejor. También podemos ofrecerle los mejores dilatadores vaginales del mercado, para que pueda estar segura de que está obteniendo un producto de primera calidad que resolverá sus problemas y aumentará su confianza. Cómo elegir los tamaños de su dilatador vaginal: Al comprar dilatadores, puede resultar difícil saber qué tamaño de dilatadores vaginales necesita. Si le preguntas a tu médico o fisioterapeuta del suelo pélvico, ellos podrán decirte con qué talla necesitas comenzar tu terapia del suelo pélvico. Algunas personas no necesitan el juego completo y otras sí. Cuando se trata de dilatadores vaginales de nuestro tamaño, hay siete para elegir. Disponemos de uno de los dilatadores vaginales más pequeños del mercado y uno de los más grandes. El dilatador más pequeño, el tamaño 1, es comparable a un lápiz y el tamaño 2 es comparable al dedo meñique de una mujer. Si puede colocar fácilmente un aplicador de tampón más grande, es posible que desee comenzar con un dilatador de tamaño 3 o 4 si sus músculos están muy tensos o si tiene mucho dolor de atrofia. Si es sexualmente activo, es posible que no necesite los dilatadores más pequeños y comenzar con el tamaño 4 o 5 y seguir subiendo sería lo mejor para su plan de terapia en el hogar. También puedes comprar un dilatador de tamaño comparable en circunferencia al de tu pareja si eres sexualmente activo. Como la terapia con dilatadores puede resultar incómoda, no conviene sentir un dolor extremo mientras se dilata. Si es así, entonces necesita bajar un tamaño de dilatador. En una escala de dolor del 1 al 10, no conviene superar el nivel de dolor del 3 al 4 al dilatar. Ahora, cuando se coloca el dilatador por primera vez, puede ser muy doloroso, pero ese dolor debería desaparecer después de unos minutos. No querrás sentir un dolor extremo todo el tiempo durante tu terapia con dilatador. Estos son los siete tamaños de dilatadores VuVa: Puntas del dilatador vaginal magnético VuVa ™ : Para saber el tamaño real, es posible que desees utilizar una regla y dibujar los tamaños que creas que necesitas en una hoja de papel. Esto puede ayudarle a visualizar los tamaños correctos de los dilatadores. Utilice un VuVa ™ Dilatador vaginal magnético comparable al tamaño de su pareja 20 minutos antes del coito para relajar los músculos tensos y llevar el flujo sanguíneo al área. Ahora ha creado un ambiente relajado para la penetración. Si usa el dilatador del tamaño aproximado de su pareja 20 minutos antes del coito, relajará sus músculos y ayudará a crear una lubricación natural antes de reemplazar el dilatador con su pareja. También ayudará con el miedo a la penetración que tienen la mayoría de las mujeres debido al dolor de la inserción debido a su condición de dolor pélvico. Para obtener una lista completa de instrucciones sobre cómo usar dilatadores, visite nuestro Direcciones página. Elegir el tamaño adecuado de dilatador vaginal con tu fisioterapeuta del suelo pélvico Una de las rutas más rápidas y sencillas para decidir cuál es el tamaño correcto de dilatador vaginal es consultar con un fisioterapeuta del suelo pélvico o un profesional de la salud de la mujer. Ellos podrán decirle qué tamaños son los adecuados para sus problemas específicos. Sin embargo, si no tienes o no quieres ver a un especialista, aún puedes averiguar y decidir qué tamaño de dilatadores usar. Sabemos que mirar una pantalla no puede darle una idea verdaderamente precisa del tamaño del dilatador. Así que aquí tienes un consejo importante que te ayudará a elegir el tamaño de dilatador correcto: utilizando nuestra tabla de tallas anterior y una regla, puedes dibujar los tamaños en papel, lo que te ayudará a visualizar los tamaños de dilatador con mayor precisión. Si realmente no está seguro de qué dilatadores se adaptarán mejor a sus necesidades, un conjunto combinado le brindará algunas opciones; De esta manera, puede "pecar de cauteloso" y tomarse su tiempo para lograr su objetivo. Una advertencia: es normal que los dilatadores resulten un poco incómodos cuando tienen el tamaño correcto, pero no debería sentir un dolor intenso al usarlos; eso no es normal y podría provocar dolor o problemas adicionales. Como punto de referencia, el dolor no debe ser superior a 4 sobre 10, por lo que si siente mucho dolor al usar un dilatador (cualquier nivel superior a 4), intente bajar una talla hasta que haya ampliado su capacidad lo suficiente como para tolerarlo. uno más grande. Dicho esto, dependiendo del motivo por el que utilice un dilatador, puede experimentar dolor al insertar cualquier cosa. En este caso, es posible que desees esperar unos minutos para ver si el nivel de dolor disminuye. Si es así, deberías estar bien con el tamaño que elegiste. Las mujeres sexualmente activas generalmente desean alcanzar un tamaño comparable al del pene de su pareja. Usar uno de su tamaño durante aproximadamente 20 minutos antes de tener relaciones sexuales debería hacer que las relaciones sexuales sean mucho más cómodas y satisfactorias. ¿Cuáles son los mejores tipos de dilatadores? Los dilatadores vaginales para la salud de la mujer están fabricados con diferentes materiales, diseñados para adaptarse a diferentes necesidades. La mayoría de los problemas incluyen algún tipo de disfunción del suelo pélvico, para lo cual hay dilatadores disponibles en silicona, magnéticos y plástico. Recomendamos ante todo los dilatadores magnéticos VuVa , ya que los imanes que contienen funcionan muy bien para mejorar el flujo sanguíneo a los tejidos vaginales. Esto calma las terminaciones nerviosas y ayuda al cuerpo a sanar equilibrando su energía electromagnética. Nuestro ensayo clínico demostró la eficacia de la terapia con dilatadores magnéticos y nuestros clientes satisfechos están de acuerdo . ¿Son útiles los dilatadores vaginales? En muchos casos, sí: ¡los dilatadores vaginales son extremadamente útiles! Las mujeres los utilizan por muchas razones, desde acondicionar la vagina para recibir un pene o cualquier otro tipo de penetración, hasta superar el dolor, el miedo y la incomodidad en torno a la penetración. Desafortunadamente, el dolor y el miedo tienden a trabajar juntos para crear un ciclo. Este ciclo puede conducir a una anticipación negativa y diversos grados de constricción involuntaria. Una vez que se han determinado las causas del dolor vaginal, los dilatadores suelen ser el siguiente paso recomendado por los médicos. Esto se debe a que pueden borrar la memoria muscular que conduce a esta constricción, desensibilizando el sistema nervioso central y los músculos, y condicionándote a desarrollar una anticipación más positiva de la penetración. Los dilatadores vaginales son útiles para estirar los tejidos y músculos con el tiempo, mejorando así la capacidad y la elasticidad y reduciendo la tensión causada por cicatrices o cambios hormonales. En caso de que no lo sepas, nos complace informarte que las cicatrices y el encogimiento vaginal son reversibles en casi todos los casos. ¿En qué condiciones de dolor pélvico ayudan los dilatadores? Las mujeres que padecen cualquiera de las siguientes afecciones pueden beneficiarse del uso de dilatadores vaginales . Algunas de las condiciones incluyen: vulvodinia Vestibulitis vulvar atrofia vaginal Menopausia estenosis vaginal Neuralgia pudenda Radioterapia pélvica vaginismo dispareunia Agenesia vaginal Cirugía de reasignación Gracias por leer nuestro artículo y esperamos haberte ayudado a decidir cuál es el mejor tamaño de dilatador vaginal para ti. Sin embargo, si aún no está seguro de qué tamaño de dilatador es el adecuado para usted, o si puede usarlos, puede consultar con un profesional médico capacitado. También podría ser útil echar un vistazo a nuestro blog, que contiene innumerables artículos sobre las condiciones de salud sexual a las que pueden ayudar los dilatadores. Puede utilizar la barra de búsqueda (en la parte superior derecha del sitio) para explorar nuestra biblioteca de artículos e información. Ah, y siempre estaremos encantados de saber de usted si desea enviarnos un mensaje para recibir algunos consejos sobre nuestros productos y para qué se utilizan, ¡así que no dude en ponerse en contacto! Recursos/Enlaces Vuvatech.com/pages/how-do-i-know-what-size-vaginal-dilator-i-need Vuvatech.com/blogs/care/do-silicone-dilators-work-yes-and-here-are-instructions-on-how-to-use-silicone-vaginal-dilators Vuvatech.com/blogs/care/vaginal-dilators-how-to-use-dilation-products Vuvatech.com/pages/vuva-recommended-pelvic-pain-specialists-doctors Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4475318/ ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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¿Qué pasa cuando mis dilatadores no funcionan? por VuVa Dilator Company
Durante más de 50 años, médicos, expertos en atención médica y terapeutas ginecológicos han recetado dilatadores vaginales para tratar una amplia gama de problemas de salud sexual en las mujeres. El objetivo para la gran mayoría de mujeres es curarse del dolor, o restaurar y mantener la capacidad vaginal para poder tener una vida sexual natural y normal. La terapia con dilatadores vaginales tiene enormes tasas de éxito para muchas mujeres, de ahí su popularidad... pero, por supuesto, siempre hay casos en los que las cosas no salen según lo planeado. Entonces, ¿qué sucede cuando los dilatadores no funcionan? En este artículo respondemos a esta importante pregunta y a algunas más. Abordaremos las posibles razones por las que un dilatador no funciona y qué hacer si los dilatadores no funcionaron para usted. Tienes que pensarlo de esta manera: el dilatador está tratando de funcionar, pero tus músculos están tan tensos que es posible que tengas dificultades para pasar al siguiente tamaño. Aunque su dilatador del siguiente tamaño aún no haya funcionado, eso no significa que nunca lo hará. Quizás necesites un poco de ayuda extra. Siga leyendo para descubrir qué sucede cuando los dilatadores no funcionan... ¿Por qué no funciona mi dilatador? Cuando empiezas a usar un dilatador por primera vez, puede resultar un poco extraño, pero pronto te acostumbras. Sin embargo, es importante utilizar el dilatador de la forma correcta desde el principio para asegurarse de optimizar los resultados. La dilatación vaginal no es particularmente complicada, pero el proceso de curación puede variar mucho dependiendo de la frecuencia con la que se realiza, si se siguen correctamente las instrucciones de dilatación y la gravedad y complejidad del problema de salud que se está tratando. También puede ser que hayas intentado usar dilatadores vaginales para tu afección sin la ayuda de un profesional, y eso está bien, muchas mujeres lo hacen. Si tiene alguna de las siguientes inquietudes, habría acertado al suponer que los dilatadores le ayudarían: Dolor y malestar durante los exámenes pélvicos. Dolor o malestar durante las relaciones sexuales, particularmente en la región vulvar o en los órganos reproductivos. Dolor o miedo en relación con cualquier actividad sexual. Síntomas vaginales dolorosos después de recibir radiación pélvica. Atrofia relacionada con la menopausia Sin embargo, si su problema es complejo o tiene problemas subyacentes aún no diagnosticados, es posible que también necesite apoyo adicional en forma de orientación profesional. También puede ser necesario combinar su terapia con dilatadores con otro tipo de terapia, medicamento o protocolo para obtener mejores resultados. Desafortunadamente, existen muchas posibilidades de disfunción en el sistema reproductivo femenino. Como la mayor parte de este sistema no es fácilmente accesible ni visible, a menudo se requiere diagnóstico y asistencia profesional. ¿Mi dilatador ha dejado de funcionar? Es importante hacer esta distinción. Si estaba progresando con sus dilatadores, pero ahora siente que no es así, es lógico que los entrenadores vaginales estuvieran funcionando para usted y, por lo tanto, pueden volver a funcionar. Puede ser que el dilatador que estás usando haya hecho su trabajo; en otras palabras, ha alcanzado la capacidad máxima que este dilatador puede alcanzar y ahora necesita pasar a un tamaño de dilatador mayor. Si no siente ningún dolor o molestia al insertar el dilatador, pero no nota ninguna mejora en su condición, tal vez valga la pena probar con un dilatador más grande. Vienen en 7 tamaños diferentes, siendo el tamaño más grande de dilatador equivalente a la capacidad vaginal ideal (en términos generales). Si todavía siente cierto grado de opresión e incomodidad, pero no logra ningún resultado perceptible después de semanas o meses de uso, es posible que su condición ya no responda a la terapia. Aquí es cuando lo mejor es buscar ayuda profesional. ¿Debo seguir usando un dilatador vaginal? Siempre que los dilatadores o entrenadores vaginales que esté usando no le causen dolor (algo de malestar es normal e indica que hay más trabajo por hacer), no debería ser un problema para usted seguir usando dilatadores vaginales. Sin embargo, buscas mejores resultados y mereces tener una vida sexual relajada y saludable, o estar libre de dolor, malestar y preocupación a la hora de la penetración de cualquier tipo. Puedes seguir usando dilatadores para alargar y estirar la vagina de forma natural. También vale la pena considerar que pueden pasar semanas y, a veces, meses hasta notar una mejora evidente. Nuevamente, siempre y cuando no sienta dolor ni experimente ansiedad severa por la dilatación, no debería ser un problema seguir usando dilatadores vaginales. ¿Cómo sé si mi dilatador está funcionando? En primer lugar, recuerde que los dilatadores amplían suave y lentamente su capacidad vaginal a un ritmo con el que se sienta cómoda. La cantidad de tiempo que tenga y su dedicación y constancia en el uso de los dilatadores también influirán en el tiempo que tarde en sanar. Podría ser poco realista esperar que el dolor se calme después de uno o dos usos, ya que los dilatadores pueden tardar varias semanas o meses en hacer su trabajo de manera efectiva. De hecho, pueden pasar entre 8 y 12 semanas hasta que notes cualquier aumento en el tamaño de la abertura vaginal, o cualquier ablandamiento de los tejidos o flexibilidad de los músculos. Es una buena idea documentar los cambios que observe a lo largo del camino, desde el principio y con fechas. Esto le ayudará a realizar un seguimiento del progreso, porque puede ser un poco como mirarse en el espejo todos los días. No siempre es tan fácil notar cambios sutiles que ocurren gradualmente; tendemos a notar más después de un período de no concentrarnos en nuestro reflejo. Dado que desea dilatar constantemente, podría ser útil tener notas con las que comparar sobre sus sentimientos y observaciones de las semanas anteriores. ¿Qué debo hacer si mi dilatador no funciona? Si siente que ha llegado tan lejos como puede llegar solo con sus dilatadores vaginales, puede ser beneficioso consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico. Este tipo de terapeuta comprenderá una amplia gama de afecciones ginecológicas y cómo deberían responder al tratamiento con dilatadores. También pueden detectar anomalías o problemas que usted no pudo detectar y seguramente sabrán cuál es la mejor manera de manipular los músculos y tejidos para obtener mejores resultados. Los terapeutas del suelo pélvico también utilizan una variedad de otras terapias además de los entrenadores vaginales. Es posible que su terapeuta le recomiende biorretroalimentación, terapia de puntos gatillo, estiramiento del suelo pélvico y más. La fisioterapia del suelo pélvico está especialmente recomendada para mujeres que padecen: Dolor pélvico intenso o persistente. prolapso de órganos Problemas para excitarse sexualmente o llegar al orgasmo Opresión o espasmos vaginales (vaginismo) Dispareunia (sexo doloroso) Falta de control de la vejiga o los intestinos. Los fisioterapeutas del suelo pélvico están formados en anatomía pélvica , y tienen un gran conocimiento de las articulaciones, músculos, nervios, órganos y tejidos conectivos. Un PFPT experimentado conocerá bien las afecciones pélvicas y cómo pueden aparecer los síntomas en su cuerpo. Siempre es aconsejable comprobar de antemano que hayan tratado su afección o que estén equipados para diagnosticarla. Un buen fisioterapeuta del suelo pélvico le mostrará cómo tratarlo en persona, además de mostrarle exactamente qué debe hacer con sus dilatadores vaginales y cuándo. Por lo tanto, si le preocupa que sus dilatadores no funcionen, podría ser el momento de buscar un terapeuta del suelo pélvico local que pueda ayudarla a llegar al fondo de su problema particular. Siempre hay una solución, sólo que a veces se requiere un poco más de esfuerzo para encontrarla. No olvide consultar los numerosos artículos de nuestro blog sobre todo lo relacionado con la salud de la mujer; simplemente busque su palabra clave en el sitio y podrá encontrar algunos consejos y soluciones de oro antes de lo que pensaba. Recursos Vuvatech.com/blogs/care/do-dilators-really-work Vuvatech.com/pages/vaginal-dilator-how-to-use Vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/pelvic-floor-physical-therapy-benefits-for-great-health Vuvatech.com/blogs/care/first-visit-for-pelvic-floor-physical-therapy-here-s-what-to-expect Visite nuestra página de instrucciones para obtener más información sobre la terapia en el hogar. Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Para qué se utiliza un dilatador? - Compañía dilatadora VuVa
¿Por qué es importante utilizar un dilatador vaginal? Un dilatador vaginal es un instrumento diseñado para estirar suavemente la vagina cuando se ha tensado, acortado o estrechado, o para reducir o eliminar el dolor asociado a diversos problemas ginecológicos. Estos pequeños dispositivos con forma de tubo están hechos de silicona o plástico de grado médico y vienen en varios tamaños. Los dilatadores vaginales pueden usarse para restaurar o expandir los músculos del suelo pélvico y los tejidos de la vagina. Una vagina sana tiene buena elasticidad, flexibilidad y lubricación, lo que permite un funcionamiento normal. Si alguno de estos factores se ve comprometido, la vagina puede comenzar a estrecharse o cerrarse con el tiempo; también puede perder la capacidad de estirarse normalmente cuando se requiere penetración. Para poder tener relaciones sexuales o exámenes vaginales cómodos (o incluso insertar tampones o pesarios) es necesario mantener la capacidad vaginal. En este artículo veremos para qué se usan los dilatadores, los problemas y condiciones que pueden tratar, y cómo debes usarlos... ¿Para qué sirven los dilatadores vaginales? Los dilatadores vaginales se utilizan por diversas razones. Para qué uses un dilatador dependerá del problema que estés experimentando. A continuación se detallan algunas de las razones más comunes para usar un dilatador vaginal: Para ampliar la profundidad y el ancho de la vagina. Recuperar o mantener la elasticidad y flexibilidad de los tejidos vaginales. Para prevenir o tratar cicatrices y adherencias vaginales. Preparar la vagina para la penetración (sexo, exámenes, tampones, etc.) Entrenar a la vagina para que responda positivamente al tacto. Para relajar o entrenar los músculos del suelo pélvico. ¿Para qué se utilizan los dilatadores? Hay muchas condiciones ginecológicas que mejoran después de la terapia con dilatadores vaginales. Algunas de las condiciones más comunes son: Atrofia vaginal debido a niveles bajos de estrógeno/menopausia o terapias contra el cáncer (como radiación pélvica o braquiterapia) Enfermedades, como el liquen plano o el liquen escleroso. Acortamiento o estrechamiento del canal del parto (estenosis vaginal) Condiciones de dolor como vulvudinia, vestibulodinia, neuralgia pudenda y dispareunia (relaciones sexuales dolorosas) Contracción involuntaria o espasmos en la vagina (vaginismo) Los dilatadores se utilizan con frecuencia para relajar los músculos del suelo pélvico en el caso de un suelo pélvico hipertónico (en resumen, un suelo pélvico tenso). Las mujeres a menudo experimentan dolor vulvar o vaginal debido a la constricción de los músculos del suelo pélvico, ya sea por vaginismo, ejercicios de Kegel mal realizados o excesivos , o demasiado ejercicio. Los dilatadores son útiles en caso de espasmos o constricción de los músculos del suelo pélvico (o músculo elevador del ano, el componente más grande del suelo pélvico). Los dilatadores vaginales son una de las herramientas de tratamiento más eficaces para los problemas del suelo pélvico, razón por la cual los fisioterapeutas del suelo pélvico suelen utilizar dilatadores vaginales con sus clientes. También suelen sugerir ejercicios y estiramientos que se deben realizar con el dilatador colocado en casa. Es posible que aprecie nuestro artículo sobre cuándo necesita dilatadores vaginales , ya que brinda más detalles sobre cómo los dilatadores vaginales ayudan en la mayoría de las afecciones anteriores, así como en algunas otras. Razones menos comunes por las que puede necesitar un dilatador La agenesia vaginal es una afección poco común que ocurre cuando la vagina no se desarrolla adecuadamente y el útero puede desarrollarse solo parcialmente, si es que lo hace. También se denomina "aplasia mülleriana" o "síndrome de Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser" (MRKH). La agenesia vaginal ocurre antes del nacimiento y, a menudo, coincide con anomalías renales, cardíacas o esqueléticas. En algunos casos es posible ayudar a la agenesia vaginal con dilatadores . A veces, los dilatadores se utilizan para ayudar en la recuperación después de la construcción o reconstrucción vaginal, o de una cirugía de reasignación de género. Es posible que la vagina comience a encogerse después de la cirugía, desarrolle tejido cicatricial o se cierre con el tiempo. En tales casos, los dilatadores vaginales pueden resultar muy útiles para mantener la capacidad de la vagina. ¿Cómo se debe utilizar un dilatador? Normalmente, comenzaría con el dilatador más grande que pueda colocar cómodamente dentro de usted y, con el tiempo, avanzaría gradualmente hasta usar los tamaños más grandes. Para hacerlo más fácil, puedes comprar dilatadores vaginales en prácticos juegos. Aquí hay una breve guía sobre el uso de dilatadores: Lave su dilatador con agua caliente y jabón suave, enjuagándolo adecuadamente antes de usarlo. Acostado boca arriba con las rodillas dobladas, abra las piernas hasta un grado cómodo. Agregue lubricante personal a la punta de su dilatador si es necesario Inserte suave pero firmemente la punta del dilatador en su vagina. Usando una presión suave, mantenga el dilatador en su lugar durante el tiempo que recomiende su protocolo. Retire el dilatador y límpielo con agua caliente y jabón antes de enjuagarlo y secarlo al aire. Recuerde que es normal sentir una leve molestia, pero un dolor intenso no es una buena señal, así que asegúrese de consultar con su profesional de la salud si siente mucho dolor. Otra cosa a tener en cuenta es que no existen protocolos estandarizados para el uso de dilatadores, lo que puede confundir a algunas mujeres. Tenga la seguridad de que nuestro protocolo sobre el uso de dilatadores vaginales se ha desarrollado en base a estudios, años de experiencia en el campo y consejos de destacados fisioterapeutas del suelo pélvico. Esperamos que nuestro artículo le haya ayudado a comprender para qué se utiliza un dilatador y, como siempre, no dude en escribirnos si tiene alguna pregunta sobre cómo nuestros productos pueden ayudarle. Referencias Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32364016/ Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32014450/ Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4921398/ Urology.stanford.edu/content/dam/sm/urology/JJimages/publications/Pelvic-floor-physical-therapy-in-the-treatment-of-pelvic-floor-dysfunction-in-women.pdf Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.
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¿Para qué se utilizan los dilatadores?
Los dilatadores vaginales son varitas pélvicas que se utilizan para fortalecer los músculos vaginales de forma lenta y natural. A veces denominados entrenadores vaginales, se recetan comúnmente para mejorar la elasticidad de la vagina por diversas razones. ¿Es normal el dolor sexual ? No. Y debes saber qué dispositivos utilizar para tratarlo. Las mujeres los utilizan para mejorar el dolor sexual o permitir realizar exámenes pélvicos. En algunos casos, las mujeres sufren de vulvodinia, dolor pélvico crónico inexplicable y los dilatadores ayudan a aliviar el malestar. Independientemente del motivo, los dilatadores mejoran la salud mental, física y sexual. ¿Qué es un dilatador médico? Los dilatadores se parecen a un juguete sexual, pero no tienen nada que ver con su uso para el placer sexual sino como un dispositivo médico. El objetivo principal es ayudar a fortalecer y alargar los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico es un cabestrillo que cubre y sostiene el intestino, la vejiga y el útero en las mujeres y la vejiga y el intestino en los hombres. El cabestrillo tipo hamaca también desempeña un papel vital en el mantenimiento del control de los intestinos y la vejiga y de la función y sensación sexual. La mejor manera de pensar en un dilatador es como un expansor vaginal que ayuda a mejorar los problemas vaginales. El dilatador médico no tiene efectos secundarios más que una leve molestia al comenzar el tratamiento y, con el tiempo, alivia el dolor vaginal crónico. ¿Cuánto tiempo se debe dejar puesto un dilatador? Después de insertar el dilatador vaginal, la cantidad de tiempo dentro de la vagina depende de su nivel de comodidad. Generalmente, la cantidad de tiempo recomendada es de 20 a 30 minutos por sesión. Cuanto más tiempo inserte el dilatador, más eficaz será el tratamiento con el tiempo. Al principio, es posible que tengas que sostener el dilatador de la vagina en su lugar con la mano porque los músculos vaginales pueden resistir la inserción. Es mejor comenzar con el dilatador más pequeño para evitar que el dolor de la penetración vaginal se vuelva abrumador. Si piensa en el dolor en una escala del 1 al 10, siendo uno el más bajo y diez el más alto, su dolor no debería ser superior a tres o cuatro al dilatar. A medida que avance con su terapia vaginal, aumentará lentamente el tamaño del dilatador. Si tiene problemas con el dilatador vaginal al insertarlo, es posible que necesite un humectante vaginal para ayudar con la inserción. Desde el principio, es posible que sólo puedas estirar la vagina durante unos minutos en cada sesión. Es esencial que no se desanime y se dé tiempo para sanar y permitir que el tratamiento funcione. ¿Con qué frecuencia debes usar dilatadores? La rehabilitación del suelo pélvico necesita tiempo para ser eficaz. Necesitará más de unas pocas sesiones para sentir alivio en la salud sexual. Se recomienda que la fisioterapia del suelo pélvico se realice 1 o 2 veces al día. A medida que su tensión muscular disminuye y tiene menos dolor pélvico, puede disminuir la frecuencia con la que debe usar dilatadores. El tejido cicatricial de la radioterapia puede tardar más en sanar, por lo que es necesario un tratamiento diario. O puede sentir menos dolor durante las relaciones sexuales, por lo que se somete a una terapia del suelo pélvico cuatro veces por semana, en lugar de dos veces al día. Su progreso es personal y depende de sus necesidades y situación individuales. Pero, por lo general, necesitarás usar dilatadores una o dos veces al día para dejar de experimentar una penetración dolorosa. ¿Para qué se utilizan los dilatadores? La terapia con dilatadores vaginales es segura y eficaz para muchos problemas de salud relacionados con la medicina sexual femenina, que incluyen: estenosis vaginal vulvodinia Vestibulitis vulvar atrofia vaginal Menopausia Neuralgia pudenda Radioterapia pélvica vaginismo dispareunia Agenesia vaginal Cirugía de reasignación Si sospecha que padece alguna de las afecciones anteriores, consulte con su profesional de la salud antes de comenzar el tratamiento. atrofia vaginal La atrofia vaginal es una sequedad extrema en los tejidos y cavidades vaginales. La afección también puede alterar la forma de la vagina y provocar un adelgazamiento del tejido vaginal. Estos pueden causar dolor durante la actividad sexual, hacer que la inserción del tampón sea insoportable y que los exámenes pélvicos sean dolorosos. La atrofia vaginal se produce por diferentes motivos; el más común es durante la menopausia. La menopausia es una condición natural que generalmente afecta a mujeres de alrededor de 50 años. El motivo de la menopausia es cuando la hormona sexual estrógeno cae en picado, provocando síntomas dolorosos y uno de ellos es la atrofia vaginal. La fisioterapia con dilatadores ayuda a hidratar rejuveneciendo el tejido seco y ensanchando y expandiendo los músculos pélvicos. Radioterapia La radioterapia pélvica es un tratamiento estándar contra el cáncer para mujeres y hombres. El Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering describe que la radiación pélvica utiliza rayos de energía intensos para atacar y descomponer las células cancerosas. La precisión de la radioterapia como tratamiento contra el cáncer es eficaz, pero puede provocar atrofia vaginal. Mejora la vida sexual Tener una vida sexual saludable es vital para la mayoría de los adultos. Provoca sensaciones de vitalidad y juventud a cualquier edad. El sexo doloroso, por otro lado, provoca sentimientos de tristeza y vergüenza. El resultado final es evitar el sexo por completo, lo que genera soledad, frustración sexual y relaciones dañadas. Los dilatadores vaginales ayudan a mejorar la vida sexual al permitir experimentar menos dolor durante las relaciones sexuales. La terapia con varita pélvica le brinda confianza y envía energía y sangre saludables por toda el área pélvica. Tipo de dilatadores vaginales La buena noticia es que existen varios tipos de dilatadores para elegir. Sin embargo, no todos los dilatadores pueden ser igualmente eficaces. Los científicos investigadores demostraron que en un estudio aleatorio, doble ciego, los dilatadores vaginales magnéticos VuVa™ redujeron los niveles de dolor en un 28 % más durante la prueba con hisopo de algodón que los dilatadores estándar. Las opciones de dilatadores incluyen las siguientes: Dilatadores vaginales lisos VuVa: Los dilatadores vaginales de plástico de grado médico son suaves y vienen en tamaños más pequeños y más grandes. Dilatadores vaginales de silicona VuVa™: este juego de dilatadores es lo opuesto a los dilatadores vaginales de plástico rígido. La silicona de alta calidad viene en divertidos colores, increíblemente suave y porosa, lo que hace que la inserción sea sedosa y cómoda. Dilatadores vaginales magnéticos de neodimio de lujo: como lo mejor de la línea en dilatadores vaginales, se sorprenderá de la calidad y eficacia de estos dilatadores. Cada juego de dilatadores tiene más de 60 imanes de neodimio que extraen suavemente los iones negativos de la vagina para irrigar sangre recién oxigenada por toda el área pélvica. La terapia con dilatadores ayuda a mejorar la salud pélvica y la sexualidad femenina. Se utilizan para ayudar a una amplia variedad de problemas de salud femenina. Hable hoy con su médico sobre cómo la terapia con dilatadores puede ayudarle. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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¿Qué es un himen imperforado? ¿Cómo lo tratas?
Un himen imperforado es el nombre de la afección en la que una fina membrana carnosa (el himen) cubre la abertura vaginal por completo, en lugar de solo parcialmente. El himen está presente hasta que las actividades deportivas, las relaciones sexuales o los tampones hacen que se estire, se rompa o se desgaste. Cuando la membrana esté como debe estar, tendrá una o más aberturas en su interior para dejar pasar la sangre menstrual y las secreciones vaginales, y no se estirará por toda la abertura vaginal. Un himen imperforado no tendrá aberturas, por lo que sella la abertura vaginal. Evidentemente esto se convierte en un obstáculo para los procesos del organismo y por tanto debe ser tratado. El himen imperforado se clasifica como un trastorno congénito. En otras palabras, es algo con lo que naces. Los himen imperforados no son particularmente comunes y las causas se desconocen, pero afortunadamente es bastante fácil corregir el problema. ¿Cuáles son los signos del himen imperforado? Muchas niñas con himen imperforado no se dan cuenta de esto hasta que llegan a la pubertad y comienza su ciclo menstrual. Los médicos pueden diagnosticarlo poco después del nacimiento de una bebé, pero no siempre se nota en este momento. Una niña puede descubrir que tiene un himen imperforado si su primer período menstrual no parece ocurrir, porque el flujo sanguíneo no puede salir por la abertura vaginal. Es posible que tenga una sensación de plenitud en la parte inferior del abdomen o en el área pélvica, ya que la sangre se habrá acumulado en la vagina. Naturalmente, esto puede provocar molestias en forma de dolor de estómago o dolor de espalda; También podría tener problemas para orinar o dolor al defecar. Si se sospecha un himen imperforado, será necesaria una visita al médico para un examen pélvico. Este es un proceso simple en el que su médico debería poder confirmar rápidamente la presencia de un himen imperforado. También es posible que lo deriven a una ecografía pélvica para confirmarlo y descartar otros problemas potenciales que podrían estar causando sus síntomas. Tratar un himen imperforado Afortunadamente, tratar un himen imperforado es bastante sencillo. Es un procedimiento menor que consiste en una pequeña incisión en el himen para dejar pasar la sangre. Es posible que se inserte temporalmente un pequeño anillo para mantener la vagina abierta, si su médico lo considera necesario. Alternativamente, puedes usar dilatadores vaginales para evitar que la incisión se cierre. Sólo necesitarás insertar uno durante unos quince minutos al día hasta que sane. Los dilatadores fabricados en EE. UU. están disponibles en www.vuvatech.com Una vez completado este procedimiento, no deberías tener más problemas con tu ciclo y si no se ha eliminado por completo, tu himen debería estirarse o rasgarse , o desgastarse gradualmente con el tiempo (dependiendo del tipo y frecuencia de las actividades deportivas, relaciones sexuales). y uso de tampones). Si usted (o su hijo) se somete a un procedimiento quirúrgico para corregir un himen imperforado, tenga la seguridad de que la recuperación es rápida: la curación sólo debería llevar unos días. Estos procedimientos normalmente se llevan a cabo alrededor de la pubertad, aunque es posible realizarlos poco después del nacimiento. En definitiva, este procedimiento es sencillo, seguro y eficaz, y le permitirá continuar con su vida normal unos días después. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.
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¿Cuánto tiempo debo usar un dilatador vaginal durante la menopausia? Una guía completa de instrucciones sobre dilatadores
La menopausia puede ser una época difícil para muchas mujeres. Uno de los síntomas más desafiantes puede ser la atrofia vaginal, que puede causar sequedad, irritación y dolor durante la actividad sexual. Afortunadamente, los dilatadores vaginales pueden ayudar a aliviar estos síntomas y restaurar la salud sexual. Pero, ¿cómo se sabe cuánto tiempo se debe dejar puesto un dilatador vaginal? En esta guía completa, responderemos esa pregunta y le brindaremos instrucciones sobre cómo usar un dilatador vaginal. ¿Qué es un dilatador vaginal? Un dilatador vaginal es un dispositivo médico que se utiliza para expandir las paredes vaginales. Los dilatadores que comienzan siendo muy pequeños generalmente están hechos de plástico de grado médico y vienen en varios tamaños. El uso de un dilatador vaginal puede ayudar a aliviar los síntomas de la atrofia vaginal, como la sequedad y el dolor durante las relaciones sexuales. ¿Qué es la atrofia vaginal? La atrofia vaginal (vaginitis atrófica) es el adelgazamiento, la sequedad y la inflamación de las paredes vaginales debido a que el cuerpo tiene menos estrógeno. La atrofia vaginal ocurre con mayor frecuencia después de la menopausia. La atrofia es un síntoma de la menopausia. Su calidad de vida puede mejorar enormemente con estrógeno vaginal y entrenadores/dilatadores vaginales. Para muchas mujeres, la atrofia vaginal no sólo hace que las relaciones sexuales sean dolorosas, sino que también provoca síntomas urinarios angustiantes. Debido a la naturaleza interconectada de los síntomas vaginales y urinarios de esta afección, los expertos coinciden en que un término más preciso para la atrofia vaginal y los síntomas que la acompañan es "síndrome genitourinario de la menopausia (GSM)". Síntomas de vaginitis atrófica. Con el síndrome genitourinario de la menopausia (GSM) de moderado a grave, puede experimentar los siguientes signos y síntomas vaginales y urinarios: sequedad vaginal ardor vaginal flujo vaginal Prurito genital Ardor al orinar Urgencia al orinar Más infecciones del tracto urinario Incontinencia urinaria Sangrado leve después del coito. Malestar con las relaciones sexuales Disminución de la lubricación vaginal durante la actividad sexual. Acortamiento y endurecimiento del canal vaginal. Cómo utilizar un dilatador vaginal Si la actividad sexual es dolorosa debido a una afección de dolor pélvico o un trastorno pélvico, use dilatadores al menos 1 o 2 veces al día. Si te saltas un día, está bien. Tómate tu tiempo y respira. Aquí hay algunas instrucciones de VuVa Dilator Company para ayudarle con su viaje de terapia pélvica: Instrucciones antes de usar sus dilatadores vaginales VuVa™ Lave los dilatadores con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Deje que los dilatadores se sequen al aire. El jabón en barra Vanicream es una buena opción para limpiar los dilatadores. Para empezar En un lugar privado y cómodo, acuéstese boca arriba y levante ambas rodillas con los pies sobre la cama (no más anchos que las caderas) o acuéstese de costado y levante las piernas con una almohada entre las rodillas. Lubrique generosamente el dilatador vaginal VuVa™ más pequeño y la abertura del canal vaginal con un lubricante de su elección. IMPORTANTE: No utilice vaselina (p. ej., vaselina). Slippery Stuff es a base de agua y no causa irritación. Mantenga todos los dilatadores a su alcance. Encontrar el dilatador vaginal VuVa™ del tamaño correcto puede resultar complicado. Si descubre que solo puede tolerar que la punta entre hacia adentro cuando usa el dilatador más pequeño, está bien y no es infrecuente. Sin embargo, si ese es el caso, puede que sea mejor que empieces con los ejercicios (consulta las instrucciones a continuación). Por favor, no fuerce el dilatador hacia adentro. Ejerciendo una presión suave, inserte el extremo redondo más pequeño del dilatador más pequeño en su vagina. Asegúrese de que el eje del dilatador se inserte tan profundamente como le resulte cómodo. No inserte el dilatador completo; deje el extremo plano, redondo y más grande fuera de la abertura vaginal. Si no sientes ninguna molestia (puedes meter al pequeño dentro, apretarlo y soltarlo por dentro como si estuvieras reteniendo los gases y orinar y sacarlo sin dolor ni irritación, ni siquiera un poquito), necesitas para usar el siguiente tamaño más grande. Lo que busca es un dolor mínimo cuando coloca el dilatador en la vagina (el nivel de dolor no supera 1-2/10, siendo 0/10 ningún dolor y 10/10 el peor dolor jamás experimentado), el tipo que podría sentir. simplemente descríbalo como “molesto” o “incómodo”. El dolor moderado (niveles de dolor 4-6/10) es demasiado y se debe evitar el dolor intenso (niveles de dolor 7-10). Una vez que haya encontrado el tamaño adecuado, utilice su dilatador de 5 a 20 minutos dos veces al día. Cuando pueda insertar y quitar activamente el dilatador, así como contraerlo y relajarse sin molestias, pase al siguiente tamaño. IMPORTANTE - MUJERES: No camine con el dilatador insertado. No utilice dilatadores durante las relaciones sexuales. No duerma con el dilatador insertado. Lave los dilatadores vaginales después de su uso con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Déjalos secar al aire. Utilice un dilatador vaginal VuVa™ comparable al tamaño de su pareja 20 minutos antes del coito para relajar los músculos tensos y llevar el flujo sanguíneo al área. Ahora ha creado un ambiente relajado para la penetración. ¿Cuánto tiempo se debe mantener un dilatador vaginal? El tiempo que usted mantenga un dilatador vaginal depende de su nivel de comodidad. Algunas mujeres pueden tolerar el uso de un dilatador hasta por 20 o 30 minutos, mientras que otras solo pueden tolerarlo durante unos minutos. Es fundamental escuchar a tu cuerpo y no esforzarte demasiado. Puede aumentar gradualmente el tiempo que usa el dilatador con el tiempo como parte de su terapia de tratamiento. Beneficios de usar un dilatador vaginal El uso de un dilatador vaginal puede tener numerosos beneficios, entre ellos: 1. Aliviar los síntomas de atrofia vaginal, como sequedad y dolor. 2. Ayudar a mejorar la salud y función sexual. 3. Restaurar la elasticidad vaginal. El uso de un dilatador vaginal puede ser una herramienta útil para las mujeres que experimentan síntomas de atrofia vaginal. Es fundamental hablar con su médico antes de usar un dilatador, determinar el tamaño adecuado para usted y tomar las cosas a su propio ritmo. Recuerde escuchar a su cuerpo y no esforzarse demasiado. Al utilizar un dilatador vaginal, puede recuperar su salud y función sexual. Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Razones para usar Dilatadores después de la Braquiterapia
La braquiterapia es un tipo de tratamiento de radiación que se usa con mayor frecuencia para tratar el cáncer y, ocasionalmente, otras afecciones, como problemas cardíacos. Aunque está diseñada para tratar muchos tipos de cáncer, este artículo se centrará en los efectos secundarios de la braquiterapia en la región pélvica. Le explicaremos por qué necesita dilatadores después de la braquiterapia en esta zona. La braquiterapia a menudo se denomina radiación interna. Este tratamiento de radiación de dosis alta se aplica localmente en el área afectada por el cáncer. La braquiterapia se administra al cuerpo a través de un tubo aplicador que contiene una pequeña bolita radiactiva. Esto permite administrar la radiación lo más cerca posible del sitio del cáncer, mitigando así el daño a otros tejidos del cuerpo. La braquiterapia no se usa con tanta frecuencia como la radiación externa, en la que una máquina administra radiación a partes específicas del cuerpo a través de un haz. Sin embargo, cuando se realiza braquiterapia, el cáncer se ataca con dosis más altas de radiación. Esto reduce el tiempo total del tratamiento y generalmente produce menos efectos secundarios. ¿Qué cánceres de pelvis trata la braquiterapia? Como mencionamos anteriormente, la braquiterapia trata cánceres en todo el cuerpo. En la región pélvica se utiliza para tratar: Cáncer de cuello uterino Cáncer endometrial Cancer de prostata Cáncer de recto Sarcomas de tejidos blandos cáncer de vagina Su proveedor de atención médica puede combinar la braquiterapia con otros tratamientos de radiación o tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia. A veces se administra después de una cirugía y, por lo general, para tratar las células cancerosas restantes después de otros tratamientos. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la braquiterapia? Los efectos secundarios más comunes de la braquiterapia pélvica afectan la vagina, el recto, los intestinos y la vejiga. La braquiterapia puede tener efectos a corto y largo plazo, que describiremos a continuación. A muchas personas les preocupa que este tratamiento las convierta en radiactivas y, por tanto, en un peligro para los demás, pero no es así. El cuerpo no retiene ni transmite radiación con la braquiterapia. Efectos secundarios de la braquiterapia en la vagina. A corto plazo, es común desarrollar dolor e inflamación en la vagina después de la braquiterapia para cánceres ginecológicos. Es posible que experimente un aumento del flujo vaginal y sea más propensa a infecciones vaginales. Los efectos secundarios a largo plazo pueden ser más graves. A medida que sus tejidos vaginales comienzan a sanar después de la radioterapia, puede desarrollar tejido cicatricial y adherencias. Las adherencias son bandas de tejido cicatricial que se desarrollan en los tejidos y hacen que se peguen. Esto tiene un efecto tensor. También pueden ocurrir adherencias entre órganos, fusionándolos. Es posible que aparezcan pequeños vasos sanguíneos en el exterior de la vagina y que sean propensos a sangrar. Este tratamiento en ocasiones afecta el proceso de lubricación de la vagina, provocando sequedad. Los músculos vaginales también pueden endurecerse y perder flexibilidad y elasticidad. Esto tiene un efecto tensor y acortador del canal del parto, lo que (junto con la sequedad) hace que las relaciones sexuales y los exámenes ginecológicos sean difíciles y dolorosos. Cuando surgen tales condiciones, se llama estenosis vaginal . Es por eso que los médicos suelen recomendar el uso de dilatadores vaginales después de la braquiterapia. Efectos secundarios de la braquiterapia en el recto. Los hombres o mujeres que han recibido braquiterapia para el cáncer de recto pueden notar que después sangran en el recto durante un tiempo y que los tejidos son más sensibles y propensos a desgarrarse e inflamarse. Esto puede causar dolor e incomodidad al ir al baño. A largo plazo, es posible experimentar: Una fístula (orificio de drenaje creado por el cuerpo para la infección) entre el recto y la vejiga o la vagina. estenosis anal La estenosis anal es el nombre que recibe cuando el recto reduce su capacidad, volviéndose más estrecho y más corto. Al igual que la estenosis vaginal, ocurre debido a que el tejido cicatricial forma adherencias en el recto. Esto puede dificultar la evacuación de heces o provocar estreñimiento y lagrimeo (fisuras anales). Puede resultar útil utilizar dilatadores anales después de la braquiterapia para evitar que se formen estas adherencias. Desafortunadamente, recibir tratamiento en el recto puede causar efectos secundarios en la vagina debido a la proximidad. Efectos secundarios de la braquiterapia en los intestinos. La braquiterapia afecta la función intestinal, provocando heces blandas y, a veces, diarrea. Es probable que esto suceda durante unos días antes de volver a la normalidad. Sin embargo, para 1 de cada 5 mujeres, existen efectos secundarios de la braquiterapia a largo plazo en los intestinos que resultan en diversos cambios en la función intestinal. Estos suelen ser mínimos y pueden mitigarse aún más mediante cambios en la dieta, si es necesario, además de beber mucha agua para garantizar una hidratación adecuada. Efectos secundarios de la braquiterapia en la vejiga. A corto plazo, es posible que sienta ardor al orinar después de recibir braquiterapia. Algunos también notan un olor inusual en la orina, lo que podría indicar una infección de la vejiga. Beber mucha agua debería ayudar a prevenir o disminuir estos síntomas. Los efectos secundarios a largo plazo en la vejiga pueden afectar aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres después de someterse a un tratamiento de braquiterapia. Lo más común es que esto se presente como sangre en la orina. Fatiga La mayoría de las personas que se someten a braquiterapia se sienten cansadas después mientras el cuerpo trabaja para reconstruir las células dañadas. Es posible que se requiera tiempo de descanso y recuperación durante esta fase, y las actividades normales se pueden reanudar lentamente. ¿Es necesario utilizar dilatadores después de la braquiterapia? Su médico generalmente recomendará el uso de dilatadores vaginales después de la braquiterapia. Esto tiene sentido tanto si se ha desarrollado estenosis vaginal como si no, ya que los dilatadores también son una medida preventiva. Si usa dilatadores después de la braquiterapia, podrá prevenir la formación de tejido cicatricial y adherencias en primer lugar. Te asegurarás de que tu capacidad vaginal se mantenga y de que los tejidos permanezcan lo más flexibles y flexibles posible. Lo mismo se aplica al uso de dilatadores rectales después de la braquiterapia. Si ha recibido este tratamiento para el cáncer de recto, puede prevenir la estenosis anal mediante la terapia con dilatador rectal. Los dilatadores funcionan estirando suavemente los tejidos, lo que evita que el tejido cicatricial se adhiera y distorsione los tejidos. El uso de dilatadores también aumenta el flujo sanguíneo al área, aportando muchos beneficios curativos. Nuestros dilatadores magnéticos de neodimio funcionan incluso mejor que los dilatadores normales para aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos, lo que a su vez calma los nervios irritados y alivia el dolor. ¿Qué más se puede hacer para tratar los efectos secundarios de la braquiterapia? Siempre recomendamos bañarse o ducharse regularmente, para mantener limpia la zona afectada. Podría ser una idea evitar el uso de tampones por un tiempo y cualquier otra sustancia que pueda exacerbar la irritación o causar infección. Para evitar molestias, es posible que desee utilizar un lubricante natural durante la terapia con dilatador después de la braquiterapia. Lo mismo se aplica a las relaciones sexuales, ya que el tratamiento puede haber provocado sequedad. Si nota que está sangrando después de la braquiterapia, especialmente al tener relaciones sexuales o usar dilatadores, sepa que esto es común. Sin embargo, si continúa durante un período prolongado o hay cantidades excesivas de sangre, sería mejor consultar a su médico antes de continuar. El uso de dilatadores después de la braquiterapia es una práctica común. Aunque al principio puede parecer desconocido, es simple, muy seguro y eficaz para prevenir o tratar la estenosis vaginal y anal. Debe continuar usando sus dilatadores a largo plazo, usándolos regularmente para mantenimiento incluso después de que sus tejidos parezcan haberse estabilizado. Recursos https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/vaginal-stenosis-understand-the-causes-and-symptoms https://www.vuvatech.com/blogs/care/why-is-my-anus-tightening-understanding-anal-stenosis https://www.vuvatech.com/blogs/care/5-treatment-options-for-anal-stenosis https://ascopubs.org/doi/full/10.1200/EDBK_320999 Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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El sexo me duele la vagina: ¿qué está pasando?
¿Por qué el sexo duele mi vagina? Lamentablemente, la respuesta a esta pregunta puede no ser sencilla, pero estamos aquí para ayudarle a identificar la causa. Si te preguntas por qué el sexo daña tu vagina, es probable que aún no hayas descubierto un desequilibrio en alguna parte de tu cuerpo, o tal vez incluso en tu psique. Las relaciones sexuales dolorosas son muy comunes, pero no todas las mujeres se sienten cómodas explorando los caminos que las llevarán al respiro. A menudo, esto se debe a que puede significar ser vulnerable frente a una variedad de personas diferentes, desde profesionales hasta parejas románticas, y estas cosas no siempre resultan cómodas. Sin embargo, si le duele la vagina durante las relaciones sexuales, puede ser necesario buscar ayuda. Dependiendo de la causa del sexo doloroso, es posible que no desaparezca por sí solo y sufrir en silencio a largo plazo simplemente no es una opción sensata. En este artículo pretendemos arrojar algo de luz sobre el tema respondiendo algunas de las preguntas más importantes sobre las relaciones sexuales dolorosas. Continúe leyendo para descubrir por qué el sexo es doloroso, cómo se siente y qué puede hacer al respecto... ¿Es normal sentir dolor durante las relaciones sexuales? En última instancia, experimentar dolor en la vida es "normal", ya que nadie pasa la vida sin dolor. Sin embargo, el dolor es un mensajero. Está ahí para indicarle que algo anda mal, por lo que debería llamar su atención. Nunca se debe descartar como “sólo una de esas cosas”, incluso si es sólo intermitente (en lugar de constante o prolongado). Para poner las cosas en perspectiva, si el sexo te duele la vagina, eres una de los millones de mujeres que sienten dolor antes, durante y después del sexo. Los estudios indican que le sucede hasta al 18% de las mujeres en todo el mundo, con estimaciones de por vida que oscilan entre el 10 y el 28%. El nombre de este problema es dispareunia y proviene de la palabra griega dispareunos , que se traduce como "mal apareado". Cualquier cosa que impida el disfrute de una de nuestras formas más naturales de intimidad (y, por supuesto, la ruta necesaria hacia la procreación) debe tratarse como un problema. ¿Por qué el sexo duele mi vagina? Cuando investigas por primera vez las posibles razones por las que duele el sexo, las cosas pueden resultar confusas. Las causas de las relaciones sexuales dolorosas son abundantes y el dolor es algo abstracto. No siempre es fácil de describir y, a veces, es difícil determinar el origen del dolor. Esto es especialmente cierto cuando sucede dentro del cuerpo. A continuación describimos las razones más probables por las que el sexo daña tu vagina: vaginismo Las relaciones sexuales dolorosas suelen ser causadas por una afección llamada vaginismo , en la que las mujeres experimentan una dificultad persistente o recurrente para permitir la penetración vaginal. Incluso la perspectiva de la penetración puede hacer que los músculos se tensen involuntariamente, provocando dolor durante las relaciones sexuales o imposibilitando las relaciones sexuales. vulvodinia La vulvodinia es otra afección ginecológica que provoca relaciones sexuales dolorosas en las mujeres. Se caracteriza por un dolor intenso en la zona vulvar y los expertos no han encontrado una causa definitiva. Falta de lubricación durante las relaciones sexuales. Si te duele la vagina cuando tienes relaciones sexuales, puede deberse simplemente a que no estás lo suficientemente lubricada. Hacer lo que sea necesario para aumentar los niveles de deseo es un buen punto de partida, pero es posible que necesites algo de ayuda en forma de lubricante personal a base de agua . Menopausia Cuando pasamos por la menopausia, nuestros niveles hormonales naturalmente comienzan a disminuir, por lo que tenemos menos estrógeno presente. Al principio, esto puede provocar una falta de libido, pero también una menor lubricación y flujo sanguíneo a la vagina. Ambas cosas pueden hacer que las relaciones sexuales sean menos cómodas o placenteras, y el resultado puede ser dolor en la vagina. Algunas mujeres pueden desarrollar atrofia vaginal después de la menopausia, lo que puede estrechar y acortar el canal del parto y provocar inflamación de los tejidos. Trauma o lesión en la zona pélvica. A veces, un traumatismo o lesión en el área pélvica puede provocar dolor en la vagina durante las relaciones sexuales. Por ejemplo, desgarros en la carne durante el parto, cualquier tipo de accidente en la zona pélvica o cirugía pélvica. Efectos secundarios de los medicamentos. Ciertos medicamentos pueden provocar efectos secundarios no deseados, incluida la dispareunia. Esto suele deberse a que, al igual que ocurre con las gotas de estrógeno, se inhiben el deseo y la lubricación. Si está experimentando esto y parece inusual (o ha estado tomando medicamentos a largo plazo), vale la pena verificar los efectos secundarios con su médico y tal vez cambiar a otra cosa, si es posible. Trastornos o infecciones de la piel. Algunas causas de sexo doloroso son más obvias, aunque es posible que no se le haya dado un diagnóstico oficial. Por ejemplo, eccema o infecciones urinarias, infecciones de transmisión sexual o liquen escleroso (una afección que hace que la piel se inflame y se escame). Radiación o quimioterapia Los tratamientos contra el cáncer pueden tener un impacto negativo en la vida sexual de una mujer por diversas razones. Pueden provocar cambios físicos como atrofia vaginal (también conocida como vaginitis atrófica), cicatrices y adherencias, falta de libido, sequedad y desgarro de los tejidos. Incluso la radiación anal puede causar efectos secundarios vaginales . Todas estas cosas podrían causar dolor en la vagina cuando tienes relaciones sexuales. ¿Cómo se siente el dolor durante las relaciones sexuales? Los síntomas del dolor sexual pueden parecer bastante diferentes para diferentes personas. Todos tenemos diferentes niveles de tolerancia al dolor y percepciones del mismo. Sin embargo, si experimenta alguna de las siguientes sensaciones antes, durante o después de la relación sexual, su dolor podría clasificarse como dispareunia: Sensaciones de dolor Estrechez incómoda Calambres (similares a los calambres menstruales) dolores ardientes Dolores punzantes o punzantes Escozor Irritación general, picazón e inflamación (vaginitis) Es posible que experimente dolor por dispareunia en la vagina, la vejiga o la uretra. Puede ocurrir durante los juegos previos, la penetración o incluso después (a pesar de no sentir dolor durante las relaciones sexuales). El dolor puede sentirse superficial o profundamente dentro de la vagina, y puede que solo ocurra de vez en cuando, con ciertas personas o en situaciones específicas. Si las dos últimas posibilidades le resultan familiares, su dolorosa relación sexual puede tener una raíz psicológica. ¿Cuál es el mejor tratamiento para las relaciones sexuales dolorosas? Se ha demostrado que los dilatadores vaginales (también llamados entrenadores vaginales) son una de las mejores formas de mejorar su vida sexual. Los dilatadores tratan las relaciones sexuales dolorosas ayudando a la vagina a acostumbrarse a la penetración. Pueden desensibilizarlo en casos de vaginismo y vulvodinia y, cuando sea necesario, ampliar o restaurar la capacidad vaginal. Estas herramientas en forma de tubo son una solución médica clínicamente probada para las relaciones sexuales dolorosas. Definitivamente es posible aliviar el dolor sexual con dilatadores vaginales y, de hecho, está bien documentado en estudios clínicos. Dependiendo del problema que estés enfrentando, los dilatadores pueden aliviar el dolor vaginal y las molestias asociadas con las relaciones sexuales, ya que pueden estirar suavemente los tejidos tensos y aumentar el flujo sanguíneo al área. Puedes utilizarlos a tu propio ritmo, subiendo de tamaño según tu capacidad y progreso. Los dilatadores magnéticos VuVatech son uno de los tratamientos caseros más confiables para la dispareunia. Un estudio doble ciego con placebo realizado por Physician Care Clinical Research demostró que el 80 % de las participantes confirmaron que su dolor disminuyó drásticamente después de usar nuestros dilatadores vaginales magnéticos. Esperamos que este artículo haya sido útil y, como siempre, estaremos encantados de responder cualquier pregunta que pueda tener sobre nuestros dilatadores. Recursos Vuvatech.com/pages/vaginal-dilator-how-to-use Vuvatech.com/blogs/care/how-to-avoid-painful-sex-5-helpful-tips Vuvatech.com/blogs/care/painful-intercourse-medical-term-dyspareunia-causes-treatments Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5638059/ ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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5 remedios naturales para el síndrome del elevador del ano
Si sufre molestias en la zona rectal (espasmos rectales en particular), es posible que tenga una afección conocida como síndrome del elevador del ano. El dolor rectal no sólo es físicamente incómodo; También es una gran fuente de preocupación para la mayoría, ya que no siempre pueden localizar o manipular fácilmente los puntos doloridos. Por lo tanto, es posible que no esté claro qué está causando el problema. Es comprensible que a menudo no queramos hablar de problemas en la zona anal, ni siquiera con un médico. Esto puede prolongar la obtención de un diagnóstico y la búsqueda de un tratamiento adecuado. Sin embargo, es difícil vivir con dolor en general, y el dolor en la región pélvica puede ser abrumador, especialmente cuando es frecuente. Es importante no dejar que mejore por sí solo, ya que los síntomas del síndrome del elevador del ano pueden ser persistentes y continuos. Si está buscando formas de aliviar el dolor en el recto, siga leyendo para obtener información sobre 5 remedios naturales para el síndrome del elevador del ano. ¡Pueden cambiar tu vida! ¿Qué es el síndrome del elevador del ano? El elevador del ano es un grupo de músculos delgado pero ancho ubicado a ambos lados de la pelvis y forma parte del suelo pélvico. Está formado por los músculos pubococcígeo, iliococcígeo y puborrectal. El síndrome del elevador del ano es una forma de disfunción del suelo pélvico. En los hombres, el suelo pélvico sostiene el recto, la vejiga y la uretra. En las mujeres, es el recto, la vagina y el útero. Hay muchos trastornos posibles del suelo pélvico, pero este trastorno específico afecta a los músculos del ano. Aunque el dolor anal puede afectar tanto a hombres como a mujeres, el síndrome del elevador del ano es más común en las mujeres. El síndrome del elevador del ano también se conoce de varias otras formas, incluido el dolor anorrectal crónico, el espasmo del elevador y la mialgia por tensión pélvica. En pocas palabras, si tiene este síndrome, los músculos del suelo pélvico están demasiado tensos y esto le provoca molestias. En este caso, el problema resulta en músculos anales dolorosamente tensos y otros síntomas concurrentes, que cubriremos a continuación. ¿Por qué tengo dolor rectal? Sin un diagnóstico oficial del síndrome del elevador del ano no es fácil estar totalmente seguro. Sin embargo, si tiene espasmos musculares cerca del ano, existe una gran posibilidad de que los tenga. El músculo elevador del ano sufre un espasmo, lo que provoca un dolor que puede extenderse hacia el coxis, las caderas y, a veces, más allá. Aunque el síndrome del elevador del ano no tiene una causa definitiva, las probabilidades incluyen: atrofia vaginal vulvodinia Continuar teniendorelaciones sexuales dolorosas (dispareunia) Retener la orina o las heces cuando es necesario evacuarlas Abuso sexual Lesión pélvica (generalmente cirugía o traumatismo) endometriosis Cistitis intersticial SII (síndrome del intestino irritable) Dado que el dolor del elevador del ano no está únicamente relacionado con la evacuación de las heces, lo experimentará en otros momentos. Los síntomas tampoco son causados por anomalías estructurales, por lo que el síndrome puede considerarse un tipo de disfunción muscular del recto. Si solo siente dolor al defecar, es posible que tenga fisuras anales u otro trastorno rectal. En este caso, un proveedor de atención médica calificado debe diagnosticarlo por usted. ¿Cómo sé si tengo síndrome del elevador del ano? De todos los síntomas del síndrome del elevador del ano, el más común es el dolor. Las molestias en el músculo elevador del ano pueden presentarse como dolor sordo y espasmos frecuentes o constantes en el recto. El dolor puede aparecer y desaparecer y puede permanecer durante horas e incluso días. A menudo se desencadena o exacerba por períodos prolongados de estar sentado o acostado. Es posible que sienta que el dolor rectal se siente más arriba o que el lado izquierdo está más sensible que el derecho. Es posible que tenga dolor lumbar, dolor en la ingle e incluso en los muslos. El síndrome del elevador del ano en los hombres también puede presentarse como dolor en los testículos, la próstata y la punta del pene. Otros síntomas incluyen: Dolor en la región del cóccix al defecar. sentirse hinchado Urgencia y frecuencia de orinar (pero a veces dificultad para liberarla) Incontinencia urinaria Dolor durante y después del sexo/eyaculación dolorosa Disfunción eréctil Remedios naturales para el síndrome del elevador del ano Hay varios excelentes tratamientos naturales para el síndrome del elevador del ano disponibles para usted. Aquí están 5 de nuestros favoritos: Dilatadores rectales de neodimio VuVa Los dilatadores rectales VuVa tienen muchos beneficios. Alargan los tejidos blandos al tiempo que ayudan a que los músculos y ligamentos se relajen, lo que facilita la apertura del recto. Estos dilatadores rectales patentados contienen imanes de neodimio , que están ahí para aumentar el flujo sanguíneo al recto. Esto calma los nervios y reduce el dolor. Nuestros dilatadores rectales son los únicos que contienen estos potentes imanes de Neodimio analgésicos , lo que los convierte en los mejores dilatadores rectales del mercado. Hierbas ayurvédicas Muchas personas pueden aliviar el dolor del elevador del ano con hierbas ayurvédicas. Las hierbas más utilizadas son: Yograj Guggul Avipattikar Churna (una mezcla de varias hierbas) Arogyavardhini Vati (una mezcla de varias hierbas) Navkarshik Churna (una mezcla de varias hierbas) Aceite de Dhanwantaram (una mezcla de varios aceites) Ashwaganda (Withania somnifera) Las hierbas son algunos de los mejores tratamientos naturales para el síndrome del elevador del ano, ya que pueden calmar el sistema nervioso central y otros sistemas corporales que afectan este grupo de músculos. Las hierbas ayurvédicas también pueden relajar los nervios y los músculos, fortalecer el sistema neuromuscular y estimular el sistema inmunológico. Algunos son útiles para tratar espasmos, limpiar el intestino y mejorar sus funciones, y otros son buenos para aliviar el dolor. Si está interesado en tratar el síndrome del elevador del ano con hierbas ayurvédicas, lo mejor es consultar a un médico calificado. Un paquete de aceite de ricino caliente (para relajar los músculos) Puedes utilizar los dedos para masajear el aceite de ricino prensado en frío en forma de herradura, de la siguiente manera: La base del hueso de asiento derecho. Hasta el coxis A través del sacro Hasta la parte inferior del hueso del asiento izquierdo Caliéntalo con un plato eléctrico parabólico o un calentador de infrarrojos. Alternativamente, puedes empapar un paño en el aceite, aplicarlo sobre la piel, cubrirlo con plástico para mantener el aceite en su lugar y calentarlo con una bolsa de agua caliente durante entre 10 y 30 minutos. El calor calentará el aceite y lo ayudará a penetrar los músculos rectales. Magnesio (para relajar los músculos) El magnesio es un relajante muscular natural con una amplia gama de otros beneficios para la salud . Puede utilizar magnesio transdérmico (cloruro de magnesio) para aplicarlo tópicamente, ya que los suplementos orales de magnesio pueden irritar el colon o tener un efecto laxante (a excepción de las nanopartículas de magnesio, que no necesitan digestión). Alternativamente, sumérjase en un baño caliente que contenga 2 oz de aceite de magnesio o 1 oz y una taza de sales de Epsom. De esta manera el magnesio puede entrar a tu cuerpo a través de la piel, mientras que el calor también relaja tus músculos. Fisioterapia del suelo pélvico o ART Si no quiere tomar el asunto en sus propias manos o no encuentra suficiente alivio de esta manera, podría ser una buena idea buscar un profesional que pueda ayudarlo. Es posible que desee ponerse en contacto con un terapeuta corporal capacitado en técnicas de liberación miofascial o Técnica de liberación activa (ART). Recomendamos encarecidamente buscar un fisioterapeuta del suelo pélvico , que también podrá diagnosticar el problema en primer lugar. Ellos podrán decirte si tienes músculos tensos o débiles, ofrecerte tratamiento y darte protocolos a seguir en casa. Los remedios naturales para el síndrome del elevador del ano deberían brindarle suficiente alivio a su dolor y malestar. Sin embargo, puede ser sensato obtener una evaluación adecuada y, en algunos casos, un tratamiento profesional. Cualquiera sea el camino que tomes, es absolutamente posible recuperarte del síndrome del elevador del ano, ¡así que no te rindas! Recursos Vuvatech.com/pages/how-to-use-rectal-dilators Vuvatech.com/blogs/care/reasons-you-might-need-rectal-dilators-and-how-to-relax-anal-muscles Vuvatech.com/pages/levator-ani-syndrome-anal-muscle-spasms Listentoyourgut.com/rectal-spasm-and-levator-ani-syndrome/ Planetayurveda.com/library/herbal-remedies-for-levator-ani-syndrome/ Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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