¿Por qué me duele la vagina después del sexo?

¿Su dolor vaginal se está interponiendo en su vida sexual?

Puede haber un problema médico subyacente que esté interfiriendo con sus experiencias sexuales. Dispareunia es un término que describe las relaciones sexuales dolorosas, en las que se produce un dolor genital constante antes, durante o después de las relaciones sexuales (Mayo Clinic, 2021).

Las mujeres con dispareunia pueden, entre otros problemas, tener dolor relacionado con la penetración, ardor y dolor punzante que dura horas incluso después de tener relaciones sexuales (Mayo Clinic, 2021).

Si tiene dolor debido a las relaciones sexuales, es esencial que consulte a su médico y/o a su fisioterapeuta del suelo pélvico. Este artículo proporcionará información sobre las posibles razones del dolor vaginal después del sexo, así como algunas soluciones efectivas.

Causas del dolor vaginal

Consulte las causas más comunes de dolor vaginal:

Falta de lubricación

Durante la excitación sexual, las mujeres experimentan una lubricación natural que ayuda a que sus experiencias sexuales sean más fáciles y placenteras. Sin embargo, el tiempo que tarda el cuerpo en lubricarse de forma natural puede variar según la persona.

Pueden surgir sentimientos de ansiedad si su lubricación natural no ocurre exactamente cuando lo desea, de ahí que sea más conveniente usar un lubricante.

Aproximadamente el 17% de las mujeres antes de la menopausia tienen problemas relacionados con la sequedad vaginal al tener relaciones sexuales (Women's Health Concern, 2020). Esto puede ocurrir por varias razones, como juegos previos inadecuados o problemas psicológicos (por ejemplo, estrés) (Women's Health Concern, 2020). Más de la mitad de las pacientes posmenopáusicas padecen afecciones asociadas con niveles reducidos de estrógeno (Women's Health Concern, 2020).

Algunos síntomas de sequedad vaginal pueden incluir (NHS, 2018):

• Dolor durante las relaciones sexuales
• dolor de vagina
• Picazón en el área genital
• Infecciones persistentes del tracto urinario (ITU)
• Orinar con frecuencia

Los médicos suelen recomendar aplicar un lubricante a base de agua antes de tener relaciones sexuales e introducir humectantes vaginales para tratar la sequedad excesiva (NHS, 2018). Un ejemplo de lubricante recomendado por los médicos es el Slippery Stuff Gel .

Es un lubricante a base de agua y ultra resbaladizo, que aumenta la humedad y la lubricación vaginal para mejorar tus experiencias sexuales.

Músculos tensos del suelo pélvico

Los músculos del suelo pélvico son los músculos que controlan la vejiga y las deposiciones. También ayudan con la sensación y función sexual (Peninsula Pelvic Floor Physiotherapy, 2020).

El aumento de tensión en la región pélvica hace que los músculos se tensen y contraigan involuntariamente, lo que también cierra con fuerza la abertura vaginal (Peninsula Pelvic Floor Physiotherapy, 2020). El vaginismo es una afección en la que los músculos del suelo pélvico se contraen o se tensan durante la penetración. Debe consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico para esta afección.

Los síntomas como dolor pélvico, calambres dolorosos y espasmos de esta afección pueden impedir que una persona tenga experiencias sexuales con penetración, lo que hace que las relaciones sexuales sean insoportables.

El dolor pélvico puede ocurrir en toda la vagina y el intestino y persistir durante días (WebMD, 2012). Generalmente, los médicos recomiendan los dilatadores vaginales para inducir flexibilidad en la vagina y ayudar a relajar estos músculos.

El juego de dilatador vaginal magnético de neodimio de lujo puede ayudarle a adquirir control sobre los músculos pélvicos y vaginales al estirar gradualmente la vagina. Conjunto VuVa Deluxe que se muestra a continuación.

Estos dilatadores vaginales hacen que el flujo sanguíneo entre en la región pélvica, lo que calma los espasmos involuntarios que se producen en estos músculos tensos. Vienen en una variedad de tamaños diferentes. Habla con tu médico o terapeuta del suelo pélvico para que puedan controlar tu afección y tratamiento.

Sexo vigoroso y fisuras.

En la anticipación de tener intimidad, su cuerpo probablemente no estaba preparado para el sexo largo y vigoroso al que estuvo expuesto. Las fisuras de la horquilla posterior pueden ocurrir durante las relaciones sexuales. Estos son pequeños cortes que pueden arder después del coito o al orinar. Estos pueden causar dolor durante las relaciones sexuales. Asegúrese de hacerse una prueba para detectar una candidiasis o vaginosis bacteriana que puede no presentar ninguno de sus síntomas normales, pero que aún puede estar presente.

El aumento de la fricción y la presión pueden causar inflamación en el tejido vaginal debido a relaciones sexuales prolongadas y vigorosas (Women's Health, 2021).

La lubricación adicional es vital, ya que disminuye la fricción a la que está expuesta la vagina. La presión y la fricción elevadas pueden provocar desgarros en la vagina que la hacen más susceptible a las infecciones (Women's Health, 2021). Todos estos factores causan dolor y molestias adicionales al tener experiencias sexuales.

vulvodinia

La vulva es el área genital femenina que también está formada por la piel que rodea la abertura vaginal (NHS, 2019). Cuando hay dolor persistente en la vulva, sin causa conocida, se clasifica como vulvodinia (NHS, 2019). El principal indicador de vulvodinia es el dolor persistente en la vulva, a pesar de que parece normal. El dolor ha sido descrito como (NHS,2019):

• Sensación de ardor o escozor
• Palpitaciones o dolor
• Dolor activado por el tacto, la penetración, dificultad para usar el tampón.
• El dolor es constante, no desaparece.
• El dolor empeora al sentarse

Hay muchos más síntomas de esta afección y el dolor no siempre se limita a la zona vulvar. Puede extenderse a toda el área genital, incluido el ano (NHS, 2019). Aunque se desconocen los motivos de esta afección, los médicos creen que las posibles causas pueden incluir (Mayo Clinic, 2021):

• Trauma e irritación de los nervios que rodean la región vulvar.
• Infecciones en la vagina
• Cambios en las hormonas.
• Músculos pélvicos débiles
• Espasmos musculares en la región del suelo pélvico.
• Trastornos del tejido conectivo
• Traumatismo del nervio lumbar

Sufrir esta afección crónica puede paralizar su vida sexual, afectar negativamente sus relaciones y causar problemas psicológicos (NHS, 2019). Es fundamental consultar con un médico para que le ayude a tratar el dolor de la vulvodinia. Algunos tratamientos que un médico podría recomendar incluyen dilatadores y lubricantes vaginales.

vaginismo

Cuando los músculos de la vagina sufren espasmos y se contraen involuntariamente debido a cualquier penetración que se produzca en la vagina (tampón, pene, juguetes sexuales, etc.), esto se clasifica como vaginismo (WebMD, 2012). Esto puede causar desgarros que pueden hacer que la vagina sea propensa a infecciones. Esto puede hacer que una mujer tema y descarte la noción de experiencias sexuales (WebMD, 2012). Otra razón es un suelo pélvico hipertónico que puede ser tratado por un fisioterapeuta del suelo pélvico.

Es vital consultar con un profesional médico para diagnosticar adecuadamente su condición porque los síntomas asociados con el vaginismo rara vez desaparecen sin tratamiento.

Aunque se desconoce la causa del vaginismo, los médicos creen que está asociado con factores psicológicos que incluyen miedo y ansiedad hacia el concepto de experiencias sexuales (WebMD, 2012). Las posibles causas pueden ser el resultado de traumas, como la agresión sexual. Algunos tratamientos suelen incluir el uso de dilatadores vaginales, lubricantes y asesoramiento (Web MD, 2012).

cambios hormonales

¿Sabías que los cambios hormonales pueden causar dolor al tener relaciones sexuales? La disminución de los niveles de estrógeno puede provocar sequedad vaginal y adelgazamiento de los tejidos vaginales (Sociedad Norteamericana de Menopausia, 2020). Ambos contribuyen al malestar y al aumento del dolor asociado con las experiencias sexuales.

La disminución de estrógeno es el principal indicador de dolor durante las relaciones sexuales en la mediana edad de una mujer en adelante (WebMD, 2020). Cuando los niveles de estrógeno bajan, disminuye la lubricación natural que recubre la vagina durante las relaciones sexuales y aumenta la fricción a la que está expuesta la vagina (Sociedad Norteamericana de Menopausia, 2020).

Esto hace que la vagina se seque y se vuelva tensa, lo que hace que las relaciones sexuales sean insoportables (Sociedad Norteamericana de Menopausia, 2020).

La menopausia provoca inflexibilidad del tejido vaginal, lo que contribuye a la rigidez vaginal (WebMD, 2020). Después de tener relaciones sexuales, puede producirse ardor, inflamación y dolor en la vagina (Sociedad Norteamericana de Menopausia, 2020). Se pueden producir algunos desgarros en los tejidos durante las relaciones sexuales, causando aún más dolor (Sociedad Norteamericana de Menopausia, 2020).

Hable con su médico sobre posibles planes de tratamiento. Es probable que un médico recomiende pastillas de estrógeno en dosis bajas, dilatadores vaginales y lubricantes en el plan de tratamiento (WebMD, 2020).

Infecciones vaginales

En muchos casos, la razón de la disminución de la salud sexual es una infección vaginal (vaginitis). Ejemplos de infección incluyen (WebMD, 2020):

• Vaginosis bacteriana
• Infección del tracto urinario (ITU)
• Herpes genital
• Las infecciones por hongos
• Enfermedad inflamatoria pélvica (EPI)

Algunos síntomas experimentados por estas infecciones son (WebMD, 2020):

• Picazón, irritación
• Ardor, dolor
• Inflamación
• Secreción anormal (requesón) y olor
• sexo doloroso

Es fundamental que un médico le haga una prueba para diagnosticar cualquier afección de vaginitis que pueda tener. Si su infección no se trata, puede causar suficiente daño a los órganos reproductivos y empeorar el dolor, los síntomas y las afecciones. Los síntomas no siempre están presentes cuando se tiene una de las infecciones anteriores, por lo que en ocasiones debe solicitar una prueba a su médico.

quiste de bartolino

A cada lado de la abertura vaginal, hay glándulas del tamaño de un guisante conocidas como glándulas de Bartolino (WebMD, 2020). Estas glándulas son responsables de lubricar naturalmente la vagina para tener relaciones sexuales. El líquido viaja a través de conductos hasta la vagina. Sin embargo, si los conductos se bloquean, se forma un saco hinchado lleno de líquido, un quiste de Bartolino (WebMD, 2020).

Estos quistes tienen el potencial de crecer y hacerse visibles, además de causar un malestar intenso (NHS, 2020). Incluso caminar, sentarse o tener relaciones sexuales puede causar dolor en la vagina. Generalmente, las mujeres sexualmente activas de entre 20 y 30 años se ven afectadas por los quistes de Bartolino (NHS, 2020).

El quiste puede infectarse y causar dolor en la vagina y síntomas y dolor adicionales. Es importante acudir a un obstetra-ginecólogo si tiene un bulto en la vagina.

Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Una posible razón por la que le duele la vagina después de tener relaciones sexuales puede deberse a una infección de transmisión sexual. Según John Hopkins Medicine, cada año se producen aproximadamente 20 millones de casos de ITS en los Estados Unidos (John Hopkins Medicine, 2021).

La clamidia, el herpes genital y la gonorrea son ITS comunes que se sabe que causan dolor e irritación vaginal durante las relaciones sexuales (John Hopkins Medicine, 2021). Los síntomas comunes de las ITS incluyen (John Hopkins Medicine, 2021):

• flujo vaginal anormal
• Olor anormal en la vagina y flujo vaginal.
• Dolor en la parte inferior del abdomen.
• erupciones
• Ardor/dificultad al orinar
• Ampollas dolorosas y llagas abiertas en la vagina
• Sensación de hormigueo y ardor en piernas, nalgas y zona genital.

Una ITS se puede transmitir a través del sexo y el contacto piel con piel, y puede causar cambios en la vagina y relaciones sexuales dolorosas (Embry Women's Health, 2018). Visite a su obstetra-ginecólogo lo antes posible si sufre dolor durante las relaciones sexuales que pueda indicar la presencia de una ITS.

Reacción alérgica al látex o lubricantes.

¿Siente picazón persistente y anormal en su área genital? Es posible que esté teniendo una reacción alérgica a los condones de látex o al lubricante que esté usando. Se estima que entre el 1 y el 6 % de los estadounidenses presentan casos de alergia al látex (CDC, 2015).

Los síntomas de una reacción alérgica en el área vaginal incluyen (Healthline, 2019):

• Urticaria
• Inflamación y dolor
• Bultos hinchados en la piel.
• Secreción nasal y congestión.
• Ojos llorosos
• Picazón y picazón en la garganta.

Los médicos recomiendan cambiar a un lubricante a base de agua, anticonceptivos u otras alternativas para reemplazar los condones de látex.

Utilice un lubricante que funcione

Es fundamental encontrar un lubricante que funcione para usted. Los profesionales médicos recomiendan lubricantes a base de agua, ya que son de mayor calidad y son menos propensos a sufrir una reacción alérgica. Los lubricantes son parte integral de su funcionamiento sexual, especialmente si sufre de vagina seca, lo que puede ocurrir debido a niveles reducidos de estrógeno, juegos previos insuficientes, medicamentos y problemas psicológicos.

Un lubricante como Slippery Stuff Gel hidrata la vagina con su fórmula higiénica, segura y a base de agua. Incorpora un lubricante en tu experiencia sexual para que sea lo más placentera y sin dolor posible.

Estirar los músculos vaginales con dilatadores.

Un médico suele recomendar dilatadores vaginales para estirar, fortalecer y relajar el suelo pélvico y los músculos vaginales. Estos dispositivos en forma de tubo pueden aumentar la elasticidad de las paredes vaginales (MSK Cancer Center, 2021). Al venir en diferentes tamaños , puedes entrenar los músculos pélvicos y vaginales para que vuelvan a estar bajo tu control y aliviar tus síntomas.

Cuanto más firme sea el dilatador, mayor será su calidad y eficacia. Es por eso que los dilatadores hechos de plástico resistente, en lugar de los dilatadores de silicona blanda, son más efectivos en el tratamiento (MSK Cancer Center, 2020). Los dilatadores VuVa se muestran a continuación y se fabrican en los EE. UU.

Los músculos pélvicos se alargan y estiran alrededor de los dilatadores, aumentando su flexibilidad y disminuyendo los espasmos y constricciones musculares involuntarios (MSK Cancer Center, 2020).

A partir de este método de tratamiento, se reduce la hipersensibilidad presente en la vagina, lo cual es fundamental para que sus experiencias sexuales sean placenteras. Un ejemplo de dilatador vaginal recomendado por los médicos son los dilatadores vaginales magnéticos de neodimio VuVa , que incorporan imanes de neodimio . Estos imanes ayudan a contrarrestar las enfermedades y la acidez al llevar sangre fresca y oxigenada a la región vaginal.

Prueba hielo para aliviar el dolor.

¿Sientes ardor en la vagina después del sexo? ¿Te duele y tienes dolor vaginal? Un tratamiento eficaz para aliviar el dolor vaginal y los síntomas después del sexo es colocar una bolsa de hielo en la vagina (WebMD, 2021). Coloque la bolsa de hielo durante no más de 5 a 10 minutos a la vez (Healthline, 2019).

Mantenga su ropa interior puesta o coloque una toallita entre su vagina y la bolsa de hielo. No coloque la bolsa de hielo directamente sobre la vulva, ni debe insertar la bolsa de hielo en la vagina (Healthline, 2019).

Siempre es mejor consultar a un médico cuando experimenta un dolor que dura más de un par de horas.

¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com

Enlaces útiles de VuVa:

¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio?

7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla

Cómo utilizar dilatadores vaginales

Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo

Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores

¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual!

Compre dilatadores vaginales VuVa

Referencias:

Burcham, C. (2021, 1 de julio). Aquí hay 7 razones por las que podría sentir dolor después del sexo . La salud de la mujer. https://www.womenshealthmag.com/uk/health/sexual-health/a29317722/sore-vagina-after-sex/

Centros de Control y Prevención de Enfermedades. (22 de julio de 2015). alerta sobre alergia al látex relacionada con el trabajo recomienda medidas para reducir la exposición | NIOSH | CDC . https://www.cdc.gov/niosh/updates/latexpr.html

Embry Salud de la Mujer. (2018, 31 de octubre). Las 5 principales causas comunes de sexo doloroso para las mujeres . https://embrywomenshealth.com/top-5-common-causes-of-painful-sex-for-women/

Clínica Mayo. (2020a, 23 de julio). Vulvodinia - Síntomas y causas . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vulvodynia/symptoms-causes/syc-20353423

Clínica Mayo. (2020b, 7 de febrero). Relaciones sexuales dolorosas (dispareunia) - Síntomas y causas . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/symptoms-causes/syc-20375967

Clínica Mayo. (2020c, 14 de octubre). Menopausia - Síntomas y causas . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

Centro Oncológico MSK. (2021, 23 de febrero). Cómo utilizar un dilatador vaginal . Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering. https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/how-use-vaginal-dilator

Servicio Nacional de Salud. (2020, 17 de agosto). Sequedad vaginal . NHS del Reino Unido. https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness/

Sitio web del NHS. (2020a, 10 de agosto). Quiste de Bartolino . Nhs.Reino Unido. https://www.nhs.uk/conditions/bartholins-cyst/

Sitio web del NHS. (2020b, 17 de agosto). Vulvodinia (dolor vulvar) . Nhs.Reino Unido. https://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/

Sociedad Norteamericana de Menopausia. (2020). Malestar vaginal, efectos secundarios sexuales de la menopausia . La Sociedad Norteamericana de Menopausia. https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/causes-of-sexual-problems/vaginal-discomfort

Osborn, CO (8 de marzo de 2019). ¿Soy alérgico a los condones? Síntomas y Tratamiento . Línea de salud. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/allergic-to-condom

Fisioterapia del Suelo Pélvico Península. (2020, 22 de julio). DOLOR PÉLVICO, ¿SEXO DOLORO? "EXPLICACIÓN DE LOS MÚSCULOS TENSOS DEL SUELO PÉLVICO ". https://ppfp.com.au/pelvic-pain-painful-sex-tight-pelvic-floor-muscles-explained/

WebMD. (2017, 30 de marzo). ¿Qué puedo hacer con la vulvodinia? https://www.webmd.com/women/guide/what-can-i-do-about-vulvodynia

WebMD. (2012, 30 de mayo). Vaginismo . https://www.webmd.com/women/guide/vaginismus-causes-symptoms-treatments#2-6

Preocupación por la salud de la mujer. (2020, 15 de diciembre). Sequedad vaginal . https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/vaginal-dryness/