Cuidado
¿Está bien usar dilatadores durante su período?
Una pregunta que nos hacen mucho aquí en Vuvatech es si está bien usar dilatadores durante su período. La respuesta simple es ¡sí! Absolutamente puedes. De hecho, creemos que su período es un buen momento para usar dilatadores. Esto se debe principalmente al aumento del flujo sanguíneo a la vagina, lo que a menudo facilita el paso a un tamaño de dilatador más grande sin molestias. Muchas mujeres dicen que cuando su flujo es más abundante al principio, sus vaginas parecen más anchas, por lo que experimentan menos dolor al dilatarse. Además de esto (aunque sabemos que puede que no suene muy atractivo), la sangre menstrual proporciona lubricación, por lo que no necesitarás usar tanto lubricante. Sabemos que es posible que tengas algunas preguntas más sobre la dilatación durante tu ciclo menstrual, por lo que cubriremos tantos aspectos de la dilatación durante tu período como sea posible en este artículo: Cuándo usar dilatadores durante tu período Aunque a muchas mujeres les resulta más fácil dilatar al comienzo de su período, otras pueden encontrar que son más sensibles en este momento o que se desaniman por un flujo abundante. No es necesario que utilices dilatadores durante el flujo más intenso si no lo deseas; No te preocupes, incluso si estás siguiendo un protocolo de dilatación, un par de días de descanso no deberían suponer ninguna diferencia en tu progreso. Algunas mujeres prefieren no usar el dilatador vaginal durante los primeros dos o tres días, pero reanudarán la dilatación cuando su flujo disminuya. Si nota que su vagina se siente un poco más apretada después de faltar unos días, puede usar un dilatador vaginal más pequeño y volver a subirlo. Quizás quieras intentar dormir con un dilatador insertado, como hacen muchas mujeres. Si es así, para minimizar el desorden causado por las fugas, podría ser una idea dejar una toalla o usar una toalla sanitaria si es posible. Utilice dilatadores durante su período para facilitar la inserción del tampón. Cuando usas dilatadores durante tu período, es posible que esto facilite la transición al uso de tampones, tal vez inmediatamente después. Muchas mujeres con vaginismo o vulvodinia no pueden usar tampones fácilmente, pero usar con éxito un dilatador vaginal mientras estás menstruando realmente puede ayudarte a liberar la aprensión sobre el uso de tampones. No canceles tu cita de fisioterapia de suelo pélvico Si tienes una cita para fisioterapia del suelo pélvico , no es necesario que canceles tu cita sólo porque estás en tu período. Es posible que su terapeuta pueda mejorar su tolerancia durante este tiempo, por las razones que mencionamos anteriormente. La mayor parte del trabajo del suelo pélvico no debería verse afectado por el flujo de su período, ¡y su terapeuta estará acostumbrado a esto! Prácticas de higiene para el uso de dilatadores. Es fácil mantener la higiene cuando usas dilatadores durante tu período. En primer lugar, nuestra gama de dilatadores vaginales no es porosa, por lo que ninguno de los dilatadores retendrá sangre ni bacterias. Simplemente debes lavarlos adecuadamente con agua tibia y jabón después de su uso. Mientras usas el dilatador , puedes hacerlo en la bañera (no es necesario agua) o sobre una toalla. No debería ser un problema: todos sabemos bien que los períodos pueden ser un poco complicados, pero cualquier desorden es fácil de contener y limpiar los dilatadores es un protocolo estándar. Bueno, espero que ahora quede claro que está absolutamente bien usar dilatadores durante tu período. Si tiene alguna pregunta sobre el uso de dilatadores o cualquier otra cosa relacionada con la salud sexual, no dude en echar un vistazo a nuestro blog informativo o ¡avísenos! Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Caminar para relajar el suelo pélvico: lo que cuenta es el 'cómo'
Las mujeres con problemas del suelo pélvico acuden a Vuvatech en busca de ayuda y, como nos encanta ayudar en todo lo que podemos, pensamos que ya era hora de abordar una de las preguntas que nos hacen con frecuencia. ¿Caminar relaja el suelo pélvico? La respuesta simple es sí, pero existe una delgada línea entre la relajación y la contracción cuando se trata de los músculos del suelo pélvico. Si vas a utilizar caminar como estrategia de relajación, la forma en que caminas es muy importante. Siga leyendo para asegurarse de caminar para relajar el suelo pélvico, en lugar de fortalecerlo: Caminar para relajar los músculos del suelo pélvico. Camine diariamente, pero no corra. Si tienes síntomas de suelo pélvico tenso , una caminata diaria puede hacerte mucho bien. Sin embargo, si camina demasiado rápido, corre el riesgo de tensar aún más el suelo pélvico. Recomendamos dar un paseo suave de 20 minutos o más, pero manteniéndolo por debajo de los 2 kilómetros. Esto se debe a que si se cansa o trabaja demasiado los músculos, el ejercicio puede tener el efecto contrario al previsto. Nunca camines cuando ya estés cansada, ya que tu suelo pélvico será más susceptible a la fatiga y la tensión. La palabra clave es suave, así que nada de cintas de correr y, definitivamente, nada de correr. Correr obligará a tus músculos centrales a entrar en acción, lo que podría incluso ser una de las razones por las que tu suelo pélvico está tenso en primer lugar. Si tiene la opción, caminar suavemente sobre el agua (es decir, caminar en el agua) sería aún mejor, ya que esto sostiene su pelvis y le ayuda a mantener una buena postura. Cuando camines para relajar el suelo pélvico, recuerda que los ejercicios progresivos y de bajo impacto serán mucho más beneficiosos para los músculos de Kegel tensos que cualquier esfuerzo. Presta siempre mucha atención a tu paso; Si tu talón aterriza primero y empujas con los dedos abiertos, lo estás haciendo bien. Aléjate de los tacones altos Por mucho que vivamos como nos hacen lucir, los tacones altos son un desastre para nuestra postura. Nos obligan a adoptar posiciones antinaturales y, como resultado, nuestros músculos tienen que trabajar duro para compensar. El resultado es, como habrás adivinado, constricción. Si rara vez caminamos a algún lado, y cuando lo hacemos es con tacones, estamos pidiendo problemas en el suelo pélvico. Es un hecho que unos zapatos planos y sencillos ayudarán a que el suelo pélvico se relaje y se mantenga en la alineación adecuada. Los tacones obligan a nuestro cuerpo a inclinarse hacia adelante y todo nuestro cuerpo está desalineado. Nuestras rodillas, tobillos y zona lumbar sentirán la tensión, y nuestros pobres músculos… ¡todos sus esfuerzos tienen que estar destinados a evitar que nos caigamos! Es mucho mejor caminar con zapatos planos y cómodos, o incluso descalzo si puedes. Caminar descalzo sobre la hierba o la tierra tiene muchos beneficios. Conocido como grounding (o puesta a tierra ), seguro que te ayudará a recargar y relajar todo tu cuerpo. Es vital que seamos conscientes de las formas en que impactamos nuestro suelo pélvico, porque cuando las cosas se salen de control, realmente lo sabemos. Afortunadamente, hay muchas otras formas de asegurarte de relajar los músculos del suelo pélvico , como las cubrimos en otro artículo. ¡Esperamos que también te resulte útil! ¿Necesitas ejercicios para relajar el suelo pélvico? Haga clic aquí para ver una rutina rápida de estiramiento del suelo pélvico. Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Cómo se relajan los músculos del suelo pélvico?
Se habla mucho sobre el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico (ejercicios de Kegel), y con razón. Muchas mujeres tienen problemas debido a los músculos del suelo pélvico flojos, pero también hay muchas mujeres que luchan con un suelo pélvico tenso . De hecho, es posible que el suelo pélvico esté tan tenso que los músculos acaben debilitándose, ya que siempre están trabajando demasiado. La constricción muscular no sólo es incómoda: ¡es agotadora! Entonces, ¿cómo relajas los músculos del suelo pélvico? Es una buena pregunta. Afortunadamente tenemos algunas respuestas para usted. En primer lugar, es importante tener en cuenta que los ejercicios de Kegel quizás hagan más daño que bien si los músculos se debilitan debido a una constricción excesiva. La constricción puede ocurrir en las articulaciones pélvicas (sínfisis sacroilíaca y púbica) y en los músculos de la ingle, el abdomen y la zona lumbar. También puede ocurrir en los isquiotibiales, las nalgas y la banda iliotibial. Este artículo analizará los signos de un suelo pélvico tenso, cómo relajarlo y qué hacer cuando necesite más ayuda: Señales de que necesitas relajar los músculos del suelo pélvico Tu cuerpo siempre te avisará si algo no funciona bien y los músculos suelen ser los primeros en quejarse. Esto es lo que debe tener en cuenta: Dolor pélvico crónico/persistente Necesidades repentinas y frecuentes de orinar (incluso con la vejiga relativamente vacía) La orina no comienza a fluir fácilmente. La sensación de que no has vaciado completamente la vejiga. Constipación Dolor en el cóccix (coxis) Dispareunia (sexo doloroso) Los músculos del suelo pélvico regulan la continencia y ayudan a sostener la pelvis y la espalda baja. Cuando los músculos alrededor del core están débiles o disfuncionales, el resto de los músculos del suelo pélvico tendrán que compensar en exceso esta disfunción. Desafortunadamente, ¡esos músculos también pueden volverse disfuncionales! ¿Cómo puedes relajar los músculos del suelo pélvico? Recomendamos descartar cualquier problema importante consultando primero con su médico. Si parece que no hay ninguna afección médica subyacente que deba tratarse, puedes empezar a relajar el suelo pélvico realizando una serie de estiramientos del suelo pélvico y técnicas de respiración: respiración abdominal La respiración abdominal significa simplemente respirar profundamente y dirigir la respiración hacia el abdomen. Así es cómo: Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Pon una mano en el pecho y la otra en el abdomen. Inhala profundamente mientras imaginas tu abdomen inflándose como un globo. Si se hace bien, la mano de arriba permanece quieta y la mano de abajo se levanta. Mueve la respiración hacia abajo mientras bajas la región del suelo pélvico, con la intención de permitir que se relaje y se abra. No hagas pausas entre respiraciones: en lugar de eso, deja que una respiración avance suavemente hacia la siguiente. Exhala lenta y suavemente hasta liberar todo el aire, primero de las costillas y finalmente del suelo pélvico. Tanto la inhalación como la exhalación deben mantenerse durante al menos 3 segundos. Repetir esto durante 5 minutos todos los días debería ayudarte a relajar los músculos del suelo pélvico. Estiramientos de los músculos del suelo pélvico. Hay varios estiramientos que puedes hacer para relajar el suelo pélvico. Estos ejercicios ayudan a estirar los músculos del abdomen, los muslos y las nalgas. También encontrarás la mayoría de ellos en clases de yoga de estilo yin, ¡algo que tal vez quieras considerar hacer si aún no lo has hecho! Como ya tenemos una sección sobre estiramientos del suelo pélvico , te dirigiremos a ella para obtener descripciones completas de los ejercicios (e imágenes para que puedas comprobar tu posición). La página te guiará a través de estiramientos sencillos para relajar el suelo pélvico, incluida la postura del niño, la postura de la cobra, la postura del bebé feliz y más. Todos estos tienen como objetivo estirar el abdomen, las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos, y deberían obtener un gran alivio con ellos. Qué hacer cuando tu suelo pélvico no se relaja Si ha probado las estrategias anteriores y aún no puede relajar completamente los músculos del suelo pélvico, puede que sea el momento de consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico. La terapia del suelo pélvico tiene muchos beneficios , y como estarás en manos de un profesional podrá localizar las zonas problemáticas y sus causas. También podrán utilizar una variedad de técnicas para ayudarlo a relajar los músculos tensos. La conclusión es que un suelo pélvico sano a veces requiere disciplina diaria para que todo funcione como debería. Las mujeres a menudo tenemos horarios locos, malabarismos personales y niveles de estrés fluctuantes… y desafortunadamente el suelo pélvico es una zona del cuerpo que responderá negativamente a esto. Sin embargo, siempre hay una solución que te ayudará a relajar los músculos del suelo pélvico. ¡Esperamos que la hayas encontrado aquí! Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Expansores vaginales: cuándo y cómo utilizar la terapia de dilatación
¿Siente dolor en la penetración vaginal durante las relaciones sexuales? Si es así, no estás solo. Las investigaciones sobre medicina sexual femenina muestran que el 43% de las mujeres experimentan algún tipo de disfunción sexual . La buena noticia es que los expansores vaginales pueden tratar problemas sexuales. Los expansores vaginales mejoran las actividades sexuales de forma natural y sin efectos secundarios. ¿Qué son los expansores vaginales? El nombre más común para los expansores vaginales es dilatadores vaginales. Los profesionales de la salud suelen recetar dilatadores vaginales para ayudar a estirar y alargar la vagina. Por muchas razones diferentes (fisiológicas y psicológicas), el tejido vaginal se ha vuelto tenso y dolorido o se contrae incontrolablemente antes, durante o después del coito. En algunos casos, incluso insertar un tampón o realizarse un examen ginecológico provoca espasmos y dolor de los músculos vaginales. Los terapeutas sexuales recomiendan el uso de expansores vaginales como terapia de dilatación para las mujeres que experimentan dolor vaginal continuo. ¿Qué es la terapia de dilatación? La terapia de dilatación consiste en utilizar expansores vaginales para abrir lentamente la zona vaginal. El tratamiento se realiza en la privacidad de su hogar y puede tardar algunas semanas o meses antes de que se produzca una mejora genuina. La investigación clínica muestra que la terapia de dilatación funciona mejorando la elasticidad de los músculos del suelo pélvico durante un tiempo. ¿Cuándo utilizar la terapia de dilatación? En medicina sexual, existen muchas razones por las que las mujeres pueden necesitar terapia de dilatación. Para algunas mujeres, la causa del sexo doloroso no está clara. Para otras, el tratamiento del cáncer es la fuente, pero independientemente del "por qué", la terapia de dilatación vaginal ha ayudado a innumerables mujeres. Cuándo usar la terapia de dilatación depende del consejo de su proveedor de atención médica, pero generalmente se prescribe cuando se tiene una de las siguientes afecciones. estenosis vaginal La estenosis vaginal es un efecto secundario de recibir radioterapia del suelo pélvico o radioterapia como tratamiento contra el cáncer. También puede ocurrir al someterse a una cirugía genital. Según el Centro Oncológico Sloan Kettering, las mujeres suelen sufrir cambios vaginales y sexuales después del tratamiento del cáncer . Los procedimientos causan una falta de flexibilidad vaginal y un estrechamiento de la vagina, lo que resulta en posible tejido cicatricial y atrofia vaginal (sequedad). Cuando esto sucede, la penetración vaginal de cualquier tipo puede venir acompañada de un dolor intenso, punzante o incluso una sensación de ardor. vaginismo El vaginismo es un espasmo o contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico. Las razones del vaginismo pueden ser físicas o psicológicas, pero independientemente causan dolor pélvico. Hay dos clasificaciones de vaginismo: primario y secundario. La medicina sexual clasifica el vaginismo primario como presente durante toda la vida de la mujer. Quizás la disfunción sexual no se hizo evidente hasta que se hizo la primera prueba de Papanicolaou o intentó tener relaciones sexuales por primera vez. El vaginismo primario hace que la penetración sexual sea extremadamente dolorosa o imposible. El vaginismo secundario comienza después de que la mujer ha tenido una vida sexual activa y, de repente, las relaciones sexuales se vuelven dolorosas. Las causas de esto podrían ser tener una experiencia traumática o problemas emocionales o de relación. O no aparece ningún vínculo directo. El vaginismo es más común de lo que la gente cree y no es nada de lo que avergonzarse de experimentarlo. Síntomas de la menopausia La menopausia es un cambio en los niveles hormonales que generalmente ocurre cuando una mujer tiene poco más de 50 años. Es una parte natural de la vida y señala el final de los años reproductivos de una mujer: los síntomas de la menopausia causan sudores nocturnos, insomnio, aumento de peso, sequedad vaginal y más. El tratamiento convencional para la menopausia es la terapia hormonal; aunque esto se ha vuelto controvertido en los últimos años. La disminución de los niveles de estrógeno puede hacer que los tejidos vaginales se sequen y adelgacen, lo que provoca dolor y problemas sexuales. La terapia con dilatadores puede ayudar a aliviar estos síntomas. ¿Cómo utilizar la terapia de dilatación? La terapia con dilatadores es más fácil de lo que crees. Es importante tener en cuenta que los dilatadores vaginales no son juguetes sexuales ni vibradores, sino dispositivos médicos que se utilizan para ayudar a las mujeres a superar la dolorosa penetración vaginal y los problemas sexuales. La forma de utilizar la terapia de dilatación depende de cada persona, pero generalmente los siguientes pasos ayudan a garantizar el éxito. Pasos de la terapia de dilatación Paso uno El primer paso en la terapia de dilatación es elegir dilatadores vaginales de alta calidad. El tamaño del dilatador que desee depende de cuánto dolor pueda soportar al insertarlo. Es mejor comenzar con el dilatador más pequeño al comenzar el tratamiento. Los dilatadores VuVa™ vienen en paquetes individuales, pero también en paquetes combinados o completos . Los dilatadores vaginales también vienen en plástico de grado médico, silicona suave y pueden tener imanes de neodimio. Una vez que haya elegido el dilatador adecuado, estará listo para la terapia de dilatación. Segundo paso Los dilatadores vaginales fomentan la relajación muscular. Cuando comience el tratamiento, elija un lugar tranquilo y privado para la terapia. La privacidad ayuda a que la mente y los músculos se relajen. Paso tres Antes de usar el dilatador, lávelo bien con agua y jabón. Seque el dilatador por completo antes de comenzar. Paso cuatro Acuéstese en una posición cómoda boca arriba con las rodillas levantadas. Agregue una cantidad abundante de lubricante a base de agua al dilatador. Los lubricantes personales ayudan a aliviar el dolor al insertar el dilatador. Paso cinco Inserte lentamente el dilatador hasta donde pueda cómodamente. No querrás causarte demasiado dolor e incomodidad, pero es una terapia, por lo que debes esforzarte un poco para que los dilatadores vaginales funcionen horas extras. Paso seis Mantenga el dilatador vaginal insertado durante 2 a 30 minutos o durante el tiempo que se sienta cómoda. Al principio, es posible que sólo pueda permanecer de pie unos minutos y que desee dejar de hacerlo. Esto es normal. Los problemas sexuales provocan intensos dolores físicos y emocionales. Los terapeutas sexuales recomiendan practicar la respiración profunda y recuerda que esto también pasará. Debe acostarse boca arriba durante el tratamiento. No intente moverse ni caminar. Caminar puede causar más dolor y no se recomienda en absoluto con dilatadores vaginales. Paso siete Después de cada sesión, limpia y seca tu dilatador vaginal. Manténgalo en un lugar seguro y seco. Cuando esté listo para comenzar el tratamiento nuevamente, puede usar el dilatador del mismo tamaño que antes o aumentar el tamaño a medida que avanza. Como parte del tratamiento, es posible que experimente un sangrado leve después. El manchado es normal, pero si el problema persiste, consulta con tu médico. Además, orinar después de quitarse el dilatador ayuda a prevenir infecciones del tracto uterino (ITU). Si bien esto es poco común, el Centro de Tratamiento del Cáncer Sloan Kettering lo recomienda como método de prevención. ¿La terapia de dilatación es adecuada para mí? La sexualidad femenina es hermosa e intrincada. La terapia de dilatación es una forma segura y natural de ayudar a superar los problemas sexuales asociados con la penetración vaginal dolorosa. La elección depende de ti. Cuando esté listo para experimentar el poder de la curación sexual, pruebe los dilatadores VuVa™ . Te sorprenderá lo transformadora que puede ser la experiencia para ti.
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Consejos para el tratamiento del liquen escleroso que vale la pena conocer
Para las mujeres que han sido diagnosticadas con liquen escleroso, desenvolverse en la vida diaria puede ser frustrante y doloroso. Lidiar con la inflamación constante, el picor y el dolor en la región genital también tiene el efecto secundario de causar preocupación y ansiedad. Además, las personas que padecen liquen escleroso son propensas al engrosamiento y la cicatrización de la piel, lo que provoca más complicaciones. Anteriormente hemos escrito en detalle sobre las características, síntomas y causas del liquen escleroso, así que en lugar de repetirnos, este artículo simplemente destacará algunas de las opciones de tratamiento para el liquen escleroso que han ayudado a otras mujeres. Puede que actualmente no exista una cura para esta desafiante afección, pero tenga la seguridad de que hay formas de controlar y prevenir los brotes. Desafortunadamente, rara vez mejora sin algún tipo de tratamiento, y las recurrencias son comunes. En algunos casos es necesario consultar a un médico, especialmente si tiene un caso avanzado. Los médicos pueden recomendar tratamientos, y también hay cosas que puede hacer usted misma. Siga leyendo para obtener los mejores consejos sobre el tratamiento del liquen escleroso: Tratamiento de la esclerosis liquenoide mediante medicación recetada o cirugía Si necesita tratamiento, no espere. Algunas mujeres se avergüenzan por la naturaleza de la afección, pero los médicos están familiarizados con ella. El tratamiento debe ayudar a reducir la inflamación y el picor, así como a mejorar el aspecto de la piel y prevenir futuras cicatrices. Ver producto Ver producto Ver producto Ver producto Medicamentos tópicos recetados por un médico Las pomadas y cremas de corticosteroides (que contienen cortisona) son uno de los tratamientos tópicos más comunes para el liquen escleroso. Suelen aplicarse dos veces al día durante unas semanas, tras lo cual es probable que su médico le pida que reduzca la frecuencia de aplicación, ya que esto previene los brotes. Si las cremas de corticosteroides funcionan como se espera, es posible que le receten una pomada de tacrolimus (Protopic) en su lugar. Otra posibilidad es Dermovate, una pomada o crema esteroide fuerte. Algunas mujeres han reportado picor después de usar esta crema; si esto ocurre, pida a su médico la pomada antes de probar un tratamiento diferente. Tenga en cuenta que algunas mujeres también informan irritación causada por otros medicamentos recetados, por lo que es importante pedirle a su médico que lo cambie si esto sucede. Además, después de períodos prolongados de uso, las cremas de cortisona pueden provocar un adelgazamiento de la piel, por lo que su médico querrá controlarla para asegurarse de que esto no ocurra. Sin embargo, el adelgazamiento de la piel no es particularmente probable, ya que el liquen escleroso suele engrosar la piel en primer lugar. Cirugía para el liquen escleroso Generalmente, la cirugía se evita a menos que sea totalmente necesaria. No solo es dolorosa; tampoco garantiza la prevención de futuras recurrencias de la afección. A pesar de esto, en algunos casos, a mujeres con cicatrices severas y estrechamiento de la vagina se les realiza una cirugía para dividir las adherencias o reabrir la entrada vaginal. Para este último problema, antes de considerar la cirugía, puede ser útil probar los dilatadores vaginales como método para mantener la capacidad vaginal. Abordaremos esto con más detalle a continuación. Tratamiento del liquen escleroso: natural y casero Ducha, baño e higiene Al ducharse o bañarse, es buena idea usar productos orgánicos y sin químicos que tengan menos probabilidades de irritar el liquen escleroso o causar brotes. Por ejemplo, algunas mujeres encuentran que productos suaves como el champú y gel de ducha de caléndula Weleda son lo suficientemente suaves como para no causar problemas. Después de ducharse o bañarse, aplicar una crema protectora de algún tipo puede ser útil. También son buenas para usar antes y después de orinar, para evitar que la orina irrite la piel. Muchas mujeres usan vaselina o cremas acuosas sin problemas, pero si encuentra (como algunas) que dichas cremas le irritan, intente remojarse en Emulsiderm durante unos minutos después de lavarse, incluso a diario si es necesario. Este es una emulsión cutánea antimicrobiana/aditivo para el agua, y puede agregarlo a un baño de asiento o a un orinal portátil para mayor comodidad, en lugar de llenar una bañera cada vez. También puede resultar útil usar un hidratante vaginal regularmente. Utilice los que no contienen hormonas, como Replens, que su médico puede recetarle si es necesario; también viene en aplicadores precargados. Ver producto Ver producto Ver producto Ver producto Mejorar la intimidad La intimidad también puede ser un problema, por supuesto; podría beneficiarse del tratamiento del liquen escleroso en forma de lubricantes a base de agua no irritantes para aliviar la fricción y mantenerse hidratada durante las relaciones sexuales. También puede beneficiarse de usar dilatadores vaginales si encuentra que el sexo es doloroso. Los dilatadores vaginales de Vuvatech pueden ayudarle a acostumbrarse a la sensación de penetración, reduciendo así el dolor durante el coito. Los dilatadores pueden estirar el tejido, relajar los músculos y también evitar que el canal de parto se cierre o se estreche debido a las cicatrices. Vestirse cómodamente También es útil usar ropa holgada y sin restricciones si tiene liquen escleroso. La ropa ajustada hecha de materiales sintéticos como el nailon y el poliéster es probable que cause brotes y exacerbe la irritación. Recomendamos usar ropa interior hecha de materiales totalmente naturales como 100% algodón, bambú o seda, ya que son mucho menos propensos a empeorar sus síntomas. También permitirán que el área respire. Esperamos que nuestros consejos sobre el tratamiento del liquen escleroso le hayan sido útiles. Estamos aquí para ayudar en todo lo que podamos, así que no dude en ponerse en contacto si tiene alguna pregunta y consulte los otros artículos de nuestro blog sobre salud femenina. ¡Gracias por leer!
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¿Qué es el procedimiento MonaLisa Touch y es seguro?
¿Has oído hablar del procedimiento MonaLisa Touch? Este tratamiento, comercializado como procedimiento de "rejuvenecimiento vaginal", está dirigido a mujeres que experimentan síntomas menopáusicos que pueden estar afectando negativamente su función vaginal. Su objetivo es corregir o prevenir la atrofia vaginal utilizando un láser de CO2 fraccionado que se dirige al tejido de la mucosa vaginal. En mujeres más jóvenes, se dice que es capaz de tensar el tejido vaginal estirado (laxitud vaginal) causado por el parto. El MonaLisa Touch se describe como un procedimiento indoloro, mínimamente invasivo, que se realiza en cuestión de minutos y sin efectos secundarios. El láser estimula la producción de colágeno en los tejidos de la mucosa vaginal para mejorar el equilibrio de la membrana mucosa y restaurar la funcionalidad adecuada de la vagina. Ver Producto Ver Producto Ver Producto Ver Producto ¿Por qué se utiliza el MonaLisa Touch para la atrofia vaginal? Cuando las mujeres envejecen (y particularmente después de la menopausia), sus niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede llevar a la atrofia vaginal, es decir, el deterioro de los tejidos vaginales y su funcionalidad. Los tejidos pueden comenzar a adelgazarse y es probable que se sequen. Como resultado, pueden ser propensos a la inflamación, así como a picazón, ardor y posiblemente sangrado. Las mujeres posmenopáusicas también pueden experimentar cualquiera de los siguientes síntomas: Coito doloroso (dispareunia) Liquen escleroso Infecciones del tracto urinario (a veces crónicas) Incontinencia urinaria de esfuerzo (pérdidas después de estornudar, toser o reír) El láser estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos en la vagina, lo que aumenta la producción de colágeno y elastina (las dos proteínas responsables de la fuerza y la elasticidad en los tejidos vaginales); al reactivar la producción de colágeno, la mucosa vaginal puede volver a su estado anterior. El procedimiento MonaLisa Touch también tiene como objetivo restaurar los niveles de estrógeno dentro de los tejidos vaginales. Estos procesos son los que previenen o mejoran los síntomas posmenopáusicos o posparto mencionados anteriormente. ¿Qué sucede después del procedimiento MonaLisa Touch? La regeneración tisular comienza inmediatamente y dura varias semanas. Se reportan resultados positivos poco después del tratamiento inicial, incluyendo tejido mucoso hidratado, epitelio más grueso y una vagina tensa y tonificada con mayor elasticidad en la piel. El procedimiento también tiene como objetivo restaurar el pH de la vagina, minimizando así el riesgo de infecciones. Ver Producto Ver Producto Ver Producto Ver Producto ¿Es realmente seguro el rejuvenecimiento vaginal con láser? Aunque aparentemente rápido e indoloro en el momento del procedimiento, la FDA no ha aprobado el MonaLisa Touch; de hecho, ha advertido a varias empresas contra la comercialización de este tratamiento láser como "rejuvenecimiento vaginal", calificándolo de engañoso y peligroso. Parece que el tratamiento láser solo estaba permitido para su uso en condiciones como el cáncer, las verrugas y los procedimientos quirúrgicos (incluidas las histerectomías). Sin embargo, algunas empresas estaban utilizando dispositivos de radiofrecuencia para el rejuvenecimiento vaginal a pesar de que la aprobación solo se había otorgado para uso dermatológico (específicamente en arrugas y párpados). La FDA no considera que destruir o remodelar los tejidos vaginales sea un método seguro de rejuvenecimiento. Considera que el tratamiento es increíblemente riesgoso, según lo que dijo el comisionado de la FDA, Scott Gottlieb: "Estos productos tienen riesgos graves y no tienen evidencia adecuada para respaldar su uso para estos fines. Estamos profundamente preocupados por el daño que se está causando a las mujeres". La FDA dice que hasta ahora ha recibido 14 informes de reacciones adversas a los procedimientos de rejuvenecimiento vaginal con láser, incluidas quemaduras, sensaciones de ardor, cicatrices y dolor significativo después del tratamiento. Dado que no puede determinar exactamente cuán riesgoso es el procedimiento MonaLisa Touch, no ha sido aprobado. Si estás considerando este tratamiento como una solución para la atrofia vaginal, puede que valga la pena pensarlo de nuevo. Hay otras soluciones para la atrofia vaginal que no te pondrán en riesgo: los dilatadores vaginales y la terapia física del suelo pélvico son dos opciones que quizás quieras probar antes de hacer algo drástico y potencialmente irreversible.
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¿Por qué mi vagina está tan apretada?
¿Puedo hacer algo al respecto? Si te has estado preguntando por qué sientes tu vagina demasiado apretada y si esto es normal o no, lo más probable es que haya algo mal. Si es normal es otra cuestión completamente diferente; en cierto modo, es normal, ya que el problema es mucho más común de lo que parece obvio. Sin embargo, sigue siendo un problema; Si tu vagina está demasiado apretada y esto te provoca dolor durante los exámenes, al insertar tampones o durante las relaciones sexuales, es posible que estés sufriendo de vaginismo. El vaginismo es un trastorno de penetración y dolor genitopélvico que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Si experimenta una contracción involuntaria de los músculos vaginales al pensar en cualquier forma de penetración, lo más probable es que el problema sea el vaginismo. La contracción de los músculos vaginales crea tensión, por lo que sientes que tu vagina está demasiado apretada para cualquier tipo de penetración. Cuando se intenta la penetración de todos modos, es probable que experimente dolor en diversos grados, lo que comprensiblemente hace que la penetración sea un desafío, si no imposible. Si tu vagina está demasiado apretada, no estás sola Aunque pueda parecer que el vaginismo es un problema inusual, tenga la seguridad de que en realidad no lo es. Lo que pasa es que muchas mujeres no se sienten cómodas hablando de ello y prefieren sufrir en silencio. Desafortunadamente, rara vez se encuentra una solución sin algún tipo de ayuda, por lo que si tu vagina está demasiado apretada, es probable que necesites buscar algún tipo de tratamiento. Llegaremos a esas opciones a continuación. Puede resultar útil saber que las estadísticas de la industria médica indican que aproximadamente una de cada dos mujeres sufre de vaginismo . ¡Eso es mucho ! Aunque es difícil estar seguro de cuántas mujeres padecen esta afección (dado que muchos casos no se denuncian y los registros no siempre son precisos), las estadísticas se basan en casos que sí se denuncian, y ese número es claramente bastante alto. Las causas del vaginismo son relativamente diversas, pero en términos generales, si su vagina está demasiado apretada, probablemente se deba a experiencias traumáticas sexuales o médicas, o a temores en torno a la intimidad y la dinámica de la pareja. Qué hacer si crees que tienes vaginismo El primer paso es superar cualquier reserva a la hora de buscar ayuda. Ahora que sabes que no estás solo con este problema, es lógico que existan muchos tipos de profesionales de la salud sexual acostumbrados a lidiar con el problema. Una vez que haya recibido un diagnóstico de su proveedor de atención médica, es posible que desee considerar una o más de las siguientes opciones para el tratamiento del vaginismo: Fisioterapia del suelo pélvico La fisioterapia del suelo pélvico tiene muchos beneficios y es un método popular para tratar el vaginismo. Si su vagina está demasiado apretada, su fisioterapeuta del suelo pélvico trabajará con usted para aflojar los músculos mediante varios métodos. Estos suelen incluir estiramientos del suelo pélvico (que también puedes hacer en casa), terapia de puntos gatillo y uso de dilatadores vaginales. Vuvatech está aquí para ayudarte si no estás seguro de dónde encontrar un buen fisioterapeuta del suelo pélvico . También hemos escrito un artículo para prepararte para tu primera visita a un fisioterapeuta del suelo pélvico , para que sepas exactamente qué esperar. Tratamiento psicológico para el vaginismo Cuando tu vagina está demasiado apretada, puedes sentirte tentada a considerarlo solo un problema físico. Sin embargo, a veces somos más hábiles de lo que creemos a la hora de excluir experiencias psicológicamente desafiantes. Puede haber algún trauma subyacente que no esté presente en su memoria consciente; Lo recuerdes o no, el tratamiento psicológico del vaginismo puede aumentar drásticamente el tiempo de recuperación. Hay muchos terapeutas sexuales con gran compasión y una gran experiencia útil. Usar dilatadores vaginales en casa Finalmente (y siguiendo los testimonios de nuestros clientes), puedes encontrar alivio del vaginismo usando dilatadores vaginales en casa, en tu propio tiempo y a tu propio ritmo. Es probable que su fisioterapeuta del suelo pélvico le recomiende esto, por lo que es posible que desee esperar hasta que haya experimentado el uso de dilatadores con él; de lo contrario, tenemos una guía sobre el uso de dilatadores y puede comenzar a practicar ahora. El vaginismo no tiene por qué ser un problema permanente. Con paciencia y perseverancia, eventualmente descubrirás que tu vagina ya no está demasiado apretada para los exámenes, los tampones y las relaciones sexuales. No olvides consultar el blog de Vuvatech para obtener consejos sobre vaginismo y, si necesitas enviarnos un mensaje, hazlo... ¡estaremos encantados de ayudarte! ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.
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¿Primera visita para fisioterapia del suelo pélvico? Esto es lo que puede esperar
¿Qué va a pasar? Mujeres de todo el mundo sufren de diversos trastornos pélvicos. Es mucho más normal de lo que parece, ya que tendemos a no discutir estas cosas abiertamente. Sin embargo, afecciones como el vaginismo, la dispareunia, la atrofia vaginal, la estenosis vaginal y otros problemas pélvicos a menudo necesitan tratamiento. Si tienes algún tipo de disfunción pélvica, es posible que tu médico te remita a terapia física del suelo pélvico. Antes de tu primera visita, es posible que tengas preguntas rondando por tu cabeza. Como es posible que no estés acostumbrada (o cómoda) con los exámenes en esta región, también es normal estar nerviosa. Queríamos darte información sobre qué esperar de tu primera visita a un terapeuta del suelo pélvico para que puedas ir con tranquilidad. Puede que te ayude saber que la fisioterapia del suelo pélvico existe desde hace más de dos décadas, ¡al menos 25 años! Hay muchos terapeutas compasivos y bien capacitados que han trabajado con afecciones pélvicas como la tuya antes. Están acostumbrados a aliviar las molestias tanto a nivel físico como emocional, y comprenden tus miedos y preocupaciones. Echemos un vistazo a lo que puedes esperar de tu primera cita: Una vez que se complete tu evaluación, tu terapeuta te informará lo que encontró y cómo será tu plan de tratamiento. Por ejemplo, es posible que necesites algunas de las siguientes técnicas para ayudarte a superar tu condición: Liberación de puntos gatillo Movilización visceral Biofeedback Estiramientos y ejercicios del suelo pélvico Liberación de tejido conectivo o cicatricial Estimulación eléctrica (E-stim) La fisioterapia del suelo pélvico a menudo incluye actividades que debes realizar en casa. Por eso, los terapeutas a menudo recomiendan a sus clientes que acudan a nosotros en busca de dilatadores vaginales, que son una herramienta de uso común en las sesiones de terapia. Puedes usar dilatadores en casa a tu propio ritmo y tiempo, lo que puede ayudar en gran medida al progreso. Tu terapeuta también puede recomendarte estiramientos y ejercicios o cambios posturales, y es aconsejable asegurarte de que los hagas si quieres lograr beneficios duraderos de tu fisioterapia del suelo pélvico. Esperamos que tus nervios estén algo más tranquilos ahora, y si necesitas encontrar un fisioterapeuta del suelo pélvico, quizás también podamos ayudarte con eso. Tara Langdale Schmidt es la propietaria de VuVa Vaginal Dilators. Ella tiene vulvodinia, un trastorno del suelo pélvico. Siempre puedes enviarle un correo electrónico a Tara@vuvatech.com si necesitas ayuda para encontrar opciones de tratamiento. Ver Producto Ver Producto Ver Producto Ver Producto ¿Qué abarca la fisioterapia del suelo pélvico? Tu fisioterapeuta del suelo pélvico habrá sido entrenado en anatomía pélvica (y las áreas circundantes), incluyendo los órganos, articulaciones, músculos, nervios y tejidos conectivos. A través del estudio y la experiencia, aprenden sobre las diferentes condiciones pélvicas y cómo se manifiestan los síntomas en el cuerpo. Se les han enseñado protocolos de tratamiento efectivos para estas condiciones, y también pueden mostrarte cómo manejar o curar los síntomas tú misma en casa. ¿Cómo debes prepararte para tu cita? La mayoría de los terapeutas te pedirán que lleves algunas cosas a tu cita. Consulta las especificaciones indicadas por tu terapeuta, pero generalmente te pedirán documentos como una receta, tarjeta de seguro, pruebas o registros relacionados con tu problema, alguna identificación y tarjeta de pago o efectivo. Es posible que desees llegar temprano en caso de que te pidan que completes algunos formularios al llegar, aunque estos pueden ser enviados antes de la cita. Esto es para que el terapeuta tenga claro exactamente lo que debe suceder, y para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo con ellos. ¿Qué debo usar para mi cita? No necesitas usar nada específico. Sin embargo, en la mayoría de los casos, revisan tus caderas y articulaciones sacroilíacas, por lo que usar algo flexible como pantalones de yoga podría facilitar la evaluación en comparación con los jeans. Ver Producto Ver Producto Ver Producto Ver Producto ¿Qué busca el fisioterapeuta pélvico? En primer lugar, tu terapeuta querrá evaluar tu historial personal y tus síntomas. Luego te hablará sobre tus condiciones particulares, tu biología y cómo y por qué se está viendo afectada. El terapeuta también necesitará evaluar las áreas de restricción y disfunción para poder diseñar un programa adecuado para ti. La fisioterapia del suelo pélvico tiene como objetivo restaurar la movilidad y el movimiento, así como reducir el dolor o el dolor referido. Por ejemplo, el terapeuta buscará detalles como puntos gatillo musculares que causan dolor, tejidos conectivos tensos o contracciones musculares ineficaces. ¿En qué consisten los exámenes del suelo pélvico? Tu terapeuta necesitará realizar un examen físico, que ciertamente incluirá el área pélvica y probablemente también las caderas, la espalda y el abdomen. También habrá un examen interno, que a menudo es la parte por la que las mujeres están nerviosas. Es muy importante, ya que tu terapeuta puede obtener mucha información de esto. Aunque para algunas puede resultar incómodo, tu terapeuta generalmente solo usa un dedo enguantado y tendrá el mayor cuidado posible para no lastimarte. Podrás dictar el ritmo y tu terapeuta se detendrá si no te sientes cómoda para continuar. Tu fisioterapeuta del suelo pélvico hará todo lo posible para tranquilizarte durante todo el proceso, respondiendo preguntas y explicando los procedimientos antes (y mientras) ocurren. ¿Qué sucede después de tu cita de fisioterapia del suelo pélvico?
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Cómo evitar las relaciones sexuales dolorosas y cuándo utilizar la terapia con dilatadores
La penetración dolorosa es más común de lo que piensas y tiene un impacto significativo en la salud sexual. Cuando tiene dolor recurrente durante las relaciones sexuales, los exámenes pélvicos o la inserción de un tampón, es posible que tenga una afección médica más profunda. Para algunas, mejorar el dolor sexual puede ser tan simple como usar un humectante vaginal como lubricante para ayudar a mejorar el placer sexual, pero para otras, no es tan simple. Un tratamiento eficaz es la terapia con dilatadores. Los profesionales de la salud han estado prescribiendo terapia con dilatadores vaginales para ayudar a mejorar la disfunción sexual durante muchos años. La razón es que es un método probado para mejorar la función sexual y tiene un impacto positivo en la sexualidad femenina. Pero, ¿por qué es esto cierto y cómo tratan los dilatadores las dificultades de penetración? Dilatadores vaginales para tratar la penetración dolorosa Muchas mujeres reportan mejoras significativas en la actividad sexual usando dilatadores vaginales. Los dilatadores vaginales son dispositivos con forma de tubo largo con extremos cónicos que ayudan a estirar una vagina apretada. Nuestro juego de dilatadores vaginales magnéticos VuVa viene en dilatadores de diferentes tamaños, comenzando con unos tan pequeños como el dedo meñique y aumentando a partir de ahí. Cuando comience la terapia con dilatadores, elegirá el tamaño de dilatador más pequeño que pueda manejar, según su umbral de dolor. Es importante comenzar despacio y avanzar hasta los tratamientos, una o dos veces al día. ¿Cómo tratan los dilatadores vaginales la penetración dolorosa? Algunos proveedores de atención médica recetan medicamentos o cirugía para ayudar a tratar el dolor pélvico, pero estos pueden tener efectos secundarios graves. A veces la mejor medicina sexual es la que no esperarías. Los dilatadores vaginales ayudan a estirar los músculos del suelo pélvico de la vagina. Cuando insertas el dilatador en el suelo pélvico, con el tiempo, los músculos comienzan a suavizarse y extenderse de forma natural. Tratar la penetración dolorosa La clave es empezar poco a poco y tener paciencia. Se necesita tiempo para mejorar el dolor sexual. Algunos dilatadores son sólo de plástico de grado médico y otros, como el dilatador magnético de neodimio VuVa™, tienen imanes para aumentar el flujo sanguíneo a la vagina y calmar los nervios. La magnetoterapia funciona según el principio de que el lado norte de la atracción permite que la energía curativa fluya hacia el tejido vaginal tenso, cicatrizado o sensible. Los dilatadores se estiran mientras se equilibran Un componente crítico de la sangre es el hierro y cada átomo de nuestras células contiene oxígeno y produce un impulso eléctrico. Cuando introduces sangre fresca y oxigenada en los nervios y los músculos circundantes, ayudas a sanarlos. Mientras que el lado norte del imán ayuda a hacer circular oxígeno fresco, el otro lado ayuda a reducir la acidez en el cuerpo causada por enfermedades, desgarros o tratamientos. Básicamente, como resultado, los imanes crean un campo de energía positiva para contrarrestar la acidez y proporcionar alcalinización. Al final, ayuda a reducir el dolor asociado con la penetración dolorosa. Si buscas una medicina sexual femenina que funcione, entonces los dilatadores vaginales son para ti. ¿Dilatar o vibrar? Cuando tenga dolor durante la actividad sexual o cuando se someta a un examen físico del suelo pélvico, su proveedor de atención médica podría recetarle dilatadores vaginales. Para algunas personas, los dilatadores se parecen a un vibrador. Es común que algunas mujeres consideren usar un vibrador o consolador para ayudar a estirar y alargar los músculos vaginales. Si bien los vibradores ayudan a relajar los músculos y fomentar el placer sexual, usarlos para fisioterapia vaginal no es el uso previsto. Necesita un juego de dilatadores graduados para alcanzar el tamaño deseado durante la terapia del suelo pélvico . El único propósito de los dilatadores vaginales en la salud de la mujer es aliviar la penetración dolorosa y ayudarla a vivir sin dolor. El uso previsto de los vibradores es el placer sexual y puede que no sean la mejor opción para tratar el dolor vaginal. Causas de la penetración dolorosa Hay muchas condiciones de salud responsables de la penetración dolorosa. Las razones van desde problemas estructurales hasta problemas de salud mental, y muchas mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas. El dolor vaginal recurrente o continuo que ocurre justo antes, durante o después de la actividad sexual es dispareunia o relaciones sexuales dolorosas. Las siguientes son condiciones médicas asociadas con la penetración dolorosa o que la causan. Agenesia vaginal La agenesia vaginal es una afección poco común que se desarrolla cuando la vagina y el útero (útero) están solo parcialmente intactos o no en su totalidad. Este trastorno ocurre antes del nacimiento y también puede estar asociado con otras anomalías cardíacas, renales o esqueléticas. Generalmente, el descubrimiento de la agenesia vaginal ocurre durante la pubertad o cuando la mujer comienza a ser sexualmente activa. Estenosis vaginal por radioterapia La estenosis vaginal (EV) es el acortamiento y estrechamiento de la vagina. El tratamiento del cáncer de vagina, cuello uterino, útero y anorrectal a menudo implica radioterapia pélvica (RT), lo que provoca el efecto secundario común de la VS. La mayoría de los oncólogos reconocen que el VS perjudica su bienestar, incluida la salud sexual y la comodidad durante las pruebas de Papanicolaou. Tratamientos para el cáncer de mama Cuando se tiene cáncer de mama, es común recibir quimioterapia y que la fisiología de los ovarios cambie. El tratamiento puede provocar una menopausia precoz de forma más abrupta y reducir la cantidad de estrógeno en el cuerpo. El estrógeno es una hormona sexual responsable de muchas funciones, pero una de ellas ayuda a lubricar la vagina. La falta de estrógenos puede provocar atrofia o sequedad vaginal. La atrofia vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o incluso dolorosas. Pasando por la menopausia La menopausia suele afectar a mujeres de entre 40 y 50 años. Aunque la menopausia temprana puede ocurrir antes debido a un desequilibrio hormonal u otras condiciones médicas, indica que el momento en que la concepción llega a su fin. Hacer esta transición puede causar síntomas menopáusicos dolorosos. Uno de ellos es la atrofia vaginal, que provoca relaciones sexuales incómodas o dolorosas. Liquen escleroso El liquen esclerosis (LS) es un trastorno de la piel que puede afectar las áreas anales y genitales tanto de hombres como de mujeres. Los signos incluyen manchas blancas en la piel, sensación de ardor, sangrado y dolor. La LS puede provocar cambios en la anatomía vulvar. Como resultado, la vagina puede estrecharse y el tejido puede adelgazarse y desarrollar desgarros, especialmente durante la actividad sexual. La afección puede causar un dolor agudo durante las relaciones sexuales, lo que provoca más sangrado y desgarros. Las mujeres pueden decidir renunciar por completo al sexo. vulvodinia Según la Asociación Nacional de Vulvodinia, la vulvodinia es un dolor vulvar crónico sin causa conocida. Mientras que algunas mujeres experimentan dolor en un área específica de la vagina, otras sienten dolor en diferentes áreas. Incluyendo dolor, las mujeres reportan una sensación de ardor o escozor. A veces las mujeres incluso afirman que es como si “me vierten ácido en la piel” y otras lo describen como “un dolor constante como un cuchillo”. vaginismo El vaginismo ocurre cuando se toca el área genital o durante el intento de penetración, ya sea mediante la inserción del pene, un examen pélvico o la colocación de un tampón. Los músculos del suelo pélvico se contraen o sufren espasmos involuntariamente, lo que hace que la actividad (sexual o de otro tipo) sea imposible y dolorosa. Existen diferentes formas de vaginismo y la cantidad de dolor reportado varía según el individuo. Varios factores afectan esta condición, incluidos los emocionales, médicos o ambos. Sin tratamiento, el vaginismo puede empeorar. Sobrevivir a una penetración dolorosa Experimentar una penetración dolorosa puede provocar problemas emocionales y físicos no sólo en la anatomía de la mujer sino también en sus relaciones. Ser proactivo a la hora de encontrar una solución es crucial para salvar relaciones y aliviar el dolor. Hablar sobre sexo con su pareja o terapeuta puede ayudar a comenzar la curación. Otra opción, ya sea junto con la terapia o solo, es utilizar un dilatador vaginal. Está demostrado que la terapia con dilatadores ayuda a aliviar la penetración dolorosa y a ayudar a las mujeres que sufren a llevar la vida que merecen. Te sorprenderá lo bien que funciona con el tiempo y lo segura que es la terapia con dilatador pélvico. Evitar el sexo doloroso - Twitter Noticias sobre dilatadores La terapia con dilatadores ayuda a mejorar la salud pélvica y la sexualidad femenina. Se utilizan para ayudar a una amplia variedad de problemas de salud femenina. Hable hoy con su médico sobre cómo la terapia con dilatadores puede ayudarle. ¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com Enlaces útiles de VuVa Dilator Company: ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio? 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso. Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt ¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
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