Peduli
Mengapa Seks Lebih Sukar Selepas Menopaus?
Ditulis oleh Caroline Knight Menopaus adalah sesuatu yang semua wanita tahu mereka akhirnya perlu berurusan, dan ramai juga mempunyai idea tentang jenis gejala yang mereka akan alami apabila tiba masanya. Gejala menopaus yang paling biasa dijangkakan adalah kilat panas, berpeluh malam, perubahan mood, kerengsaan dan kesukaran tidur. Terdapat beberapa simptom lain yang mungkin dialami oleh wanita semasa menopaus, tetapi salah satu gejala menopaus yang lebih mencabar ialah masalah seksual. Seks selepas menopaus berkemungkinan lebih sukar kerana perubahan badan yang anda pasti akan lalui, tetapi yakinlah ini tidak bermakna seks akan menjadi mustahil, atau tidak menyeronokkan. Dengan pendidikan tentang produk dan amalan untuk membantu anda menangani aspek fizikal perubahan, anda akan dapat mencari keseimbangan dalam kehidupan seksual anda sekali lagi. Umur purata untuk wanita mencapai menopaus adalah 51, walaupun dalam beberapa kes ia tiba kemudian. Bagi yang lain, menopaus datang lebih awal daripada jangkaan, bermula antara 41 dan 45. Ini dikenali sebagai ' menopaus pramatang ' dan menjejaskan sekitar 1% wanita. Kebanyakan wanita memasuki fasa pra-menopaus pada lewat 40-an, dan itu boleh bertahan sehingga sepuluh tahun. Ia dipanggil perimenopause , dan ia berlaku apabila pengeluaran estrogen dan progesteron mula perlahan. Semasa fasa ini, wanita berkemungkinan mengalami perubahan dalam kitaran bulanan dan gejala menopaus lain, hanya pada tahap intensiti yang lebih rendah. Walaupun terdapat banyak gejala menopaus yang boleh menjejaskan anda, artikel ini akan memberi tumpuan kepada isu mengapa seks lebih sukar selepas menopaus. Kami juga akan memberikan anda beberapa penyelesaian yang paling berkesan untuk kehidupan seks yang sihat semasa menopaus. Adakah menopaus akan menjadikan hubungan seks lebih sukar? Walaupun tiada jaminan di sini kerana setiap wanita adalah berbeza, kemungkinan besar anda akan mengalami sekurang-kurangnya beberapa perubahan dalam kehidupan seks anda selepas menopaus. Badan yang berbeza mungkin bertindak balas terhadap perubahan dengan cara yang berbeza; sesetengah mungkin mengalami gejala yang lebih teruk daripada yang lain kerana gaya hidup mereka, keadaan umum kesihatan mereka, atau kekurangan pengetahuan mereka tentang cara menguruskan perubahan menopaus. Walaupun begitu, memandangkan menopaus melalui proses yang sama pada semua wanita, anda boleh mengharapkan pengeluaran hormon anda menurun sebagai sebahagian daripada proses ini. Ini membawa kepada perubahan fizikal (dari masa ke masa) dalam faraj, dan sudah tentu perbezaan dalam libido anda. Ini adalah sebab utama menopaus mungkin menjejaskan kehidupan seks anda sedikit sebanyak, tetapi ini tidak bermakna anda melepaskan sepenuhnya hubungan seksual anda dengan pasangan anda! Adalah idea yang baik untuk mengharapkan beberapa perubahan tetapi komited untuk berusaha untuk mengekalkan keseimbangan dalam badan anda supaya kehidupan seks anda tidak terjejas secara mendadak. Perubahan fizikal manakah yang menjadikan seks lebih sukar selepas menopaus? Perubahan hormon dalam badan wanita semasa menopaus boleh membawa kepada beberapa perubahan fizikal yang mungkin memberi kesan buruk kepada kehidupan seks anda, sehingga anda mencari cara untuk memudahkan hubungan seks selepas menopaus. Beberapa perubahan fizikal yang paling biasa yang mempengaruhi seks selepas menopaus adalah: Kekeringan pada faraj Penipisan tisu faraj Keputihan Mengurangkan fleksibiliti dalam tisu faraj Kekejangan faraj dan/atau saluran peranakan yang memendek Atrofi faraj (keradangan dan kerengsaan) Kehilangan libido Gejala menopaus adalah topik besar dan banyak yang boleh diperkatakan mengenainya. Senarai ini disaring kepada senarai yang paling banyak menyebabkan masalah dalam hubungan seks, tetapi masing-masing mempunyai pilihan rawatan yang mungkin berkesan untuk anda… jadi baca terus jika anda ingin mencari cara untuk menguruskan masalah seks menopaus anda. Apakah masalah seksual yang mungkin berlaku semasa menopaus? Apabila tahap estrogen anda menurun, kemungkinan besar anda akan mengalami kekeringan dan penipisan tisu faraj anda, yang boleh mengakibatkan hubungan seksual berasa kurang selesa berbanding sebelum ini – malah menyakitkan. Kesakitan semasa hubungan seksual (dispareunia) tidak jarang berlaku pada wanita yang mengalami menopaus; ia paling kerap berlaku kepada wanita berusia lebih 50 tahun. Malah, ia menjejaskan antara 17 dan 45 peratus wanita menopause. Anda juga mungkin mengalami beberapa tahap kekejangan dalam faraj, atau rasa terbakar di bahagian faraj atau vulva. Ini boleh berlaku kerana keradangan, koyakan atau pendarahan yang disebabkan oleh penembusan apabila pelinciran tidak mencukupi dalam faraj. Ia juga mungkin berlaku kerana atrofi faraj. Kami akan membincangkan atrofi faraj dengan lebih terperinci di bawah, kerana ia adalah salah satu masalah yang lebih biasa dengan seks selepas menopaus. Apabila tahap hormon anda menurun dan haid anda terhenti, nafsu anda juga berkemungkinan berkurangan . Paras estrogen yang menurun adalah sebab untuk rasa panas anda, perubahan mood, penambahan berat badan, peluh malam dan kekeringan faraj... dan (agak difahami) ini tidak akan membuatkan anda berasa sangat seksi! Selain itu, penurunan paras testosteron pada wanita dalam usia menopaus boleh mengakibatkan penurunan keinginan dan motivasi seksual. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun anda telah melalui menopause, seks yang menyakitkan boleh berlaku atas sebab-sebab lain. Sebagai contoh, anda mungkin mengalami vulvodynia (sakit kronik vulva) atau vaginismus (kekejangan dan kekejangan yang tidak disengajakan dalam faraj) disebabkan oleh keadaan asas lain - sama ada fizikal atau psikologi. Begitu juga, stenosis faraj (pemendekan dan penyempitan saluran kelahiran) boleh berlaku kerana rawatan radioterapi dan tidak semestinya berkaitan dengan menopaus. Kemungkinan lain ialah vaginitis, atau keadaan saluran kencing. Jika anda tidak pasti bahawa cabaran seksual anda disebabkan oleh menopaus, adalah bijak untuk membincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan. Apakah atrofi faraj? Atrofi faraj (juga dipanggil vaginitis atropik) dicirikan oleh penipisan dan pengeringan faraj, dan keradangan dinding faraj. Ia berlaku apabila tahap estrogen anda menurun, jadi selalunya selepas menopaus. Atrofi faraj pasti boleh membuat hubungan seks lebih sukar selepas menopaus; ia membawa kepada kesakitan, tetapi juga komplikasi kencing, yang juga boleh menyumbang kepada pengalaman seksual yang tidak selesa. Apabila atrofi faraj adalah berkaitan menopaus, ia sering dirujuk sebagai Sindrom Genitourinary Menopause (GSM). Gejala atrofi faraj (atau GSM) biasanya seperti berikut: Kekeringan faraj Pembakaran faraj Keputihan Inkontinens kencing Pendarahan ringan selepas persetubuhan Ketidakselesaan dengan persetubuhan Mengurangkan pelinciran faraj semasa aktiviti seksual Memendekkan dan mengetatkan saluran faraj (stenosis faraj) Gatal kemaluan Membakar ketika membuang air kecil Kekerapan atau peningkatan kekerapan membuang air kecil UTI Jika anda mempunyai mana-mana gejala ini, ketahui bahawa terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat atrofi faraj … dan dengan merawatnya, anda berkemungkinan akan memudahkan hubungan seks selepas menopaus. Bagaimanakah saya boleh memperbaiki hubungan seks selepas menopaus? Jika anda mendapati seks lebih sukar selepas menopaus, anda mungkin ingin mencuba beberapa produk dan amalan yang telah dicuba dan diuji di bawah: Gunakan pelincir faraj Dengan penurunan estrogen anda, anda juga akan mengalami penurunan dalam pelinciran faraj. Oleh itu, masuk akal bahawa anda akan membantu badan anda dengan menggunakan pelincir peribadi semasa hubungan seks. Kami mengesyorkan menggunakan pelincir berasaskan air berkualiti tinggi supaya tidak merengsakan tisu faraj yang sensitif - terutamanya jika anda mengalami keradangan yang berkaitan dengan menopaus. Gunakan pelembap faraj Walaupun serupa dengan pelincir dalam kesan keseluruhannya, pelembap mempunyai tujuan yang sedikit berbeza. Anda boleh menggunakan pelembap faraj walaupun anda tidak melakukan hubungan seks, kerana faraj anda akan menyerap kelembapan secara beransur-ansur. Dengan cara ini badan anda sudah bersedia untuk aktiviti seksual apabila ia berlaku. Gunakan Suppositori Neueve Suppositori dan krim NeuEve ialah rawatan menopaus menyeluruh kerana ia membantu dengan gejala seperti bau faraj, kekeringan, atrofi faraj, gatal-gatal, rasa terbakar, seks yang menyakitkan dan vaginosis bakteria... semuanya adalah simptom menopaus biasa yang menjejaskan kehidupan seks anda! Cuba terapi estrogen faraj ERT ialah satu cara untuk memperkenalkan semula hormon yang hilang yang menyumbang kepada kemerosotan kehidupan seks anda. ERT terdapat dalam krim estrogen topikal, tetapi anda mungkin lebih suka mengambil tablet estrogen. ERT mungkin bukan untuk semua orang, dan terdapat bukti yang menunjukkan bahawa ia tidak sesuai untuk wanita yang lebih tua kerana kesan sampingan yang serius. Anda perlu membincangkan pilihan ini dengan Doktor anda. Cuba MHT (Terapi Hormon Menopaus) Kajian telah menunjukkan bahawa terapi hormon menopaus (MHT) adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk gejala vasomotor (seperti kilat panas dan atrofi faraj). Ambil perhatian bahawa untuk wanita di bawah 60 tahun risikonya adalah kurang, tetapi ia masih wujud. Walau bagaimanapun, faedah cenderung melebihi mereka. Anda boleh bertanya kepada Doktor anda tentang kemungkinan ini. Pergi untuk BHT berasaskan Tumbuhan Bagi mereka yang lebih suka menggunakan produk semula jadi, anda mungkin ingin melihat Terapi Hormon Bioidentical berasaskan tumbuhan, yang kebanyakan wanita dapati sangat membantu. Terdapat juga banyak herba dan persediaan semula jadi yang disyorkan oleh pengamal holistik di seluruh dunia. Vitex dan Black Cohosh mungkin tempat yang baik untuk memulakan penyelidikan anda! Lakukan lebih banyak foreplay dengan pasangan anda Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi jika pasangan anda sudah terbiasa dengan dinamik tertentu, anda mungkin perlu menggalakkan dia meluangkan lebih banyak masa bersama anda, kini anda telah mencapai menopaus. Ini akan membantu badan anda lebih berehat dan bertindak balas dengan lebih baik, walaupun libido anda telah menurun. Ia juga akan mewujudkan lebih keintiman emosi, bermakna anda akan lebih berkemungkinan terlibat dalam perbuatan itu lagi lebih awal. Lakukan hubungan seks dengan kerap Anda mungkin tidak berasa begitu bersemangat pada hari ini, tetapi jika anda mahukan hubungan seks yang lebih baik selepas menopaus, anda harus cuba melakukannya dengan lebih kerap. Ini akan membantu untuk mengelakkan bentuk faraj anda daripada berubah sama banyak, dan anda akan dapat mengekalkan kapasiti faraj anda sebelum ini. Jika saluran kelahiran anda lebih kecil, hubungan seks akan menjadi lebih menyakitkan - jadi anda boleh mengelakkan perkara ini daripada berlaku dengan berusaha untuk melakukan hubungan seks dengan kerap. Gunakan dilator faraj Dilator faraj VuvaTech ialah alat kecil berbentuk silinder yang membantu memastikan faraj terbuka dan memanjangkan kapasitinya. Mereka akan membantu meregangkan tisu supaya walaupun anda tidak berasa seperti seks, faraj anda akan bersedia untuk melakukannya apabila anda melakukannya. Dilator membantu dengan semua jenis keadaan ginekologi, itulah sebabnya pengamal penjagaan kesihatan sering mengesyorkannya sebagai sebahagian daripada protokol rawatan. Dari segi menopaus, dilator boleh membantu dengan atrofi faraj dan stenosis faraj. Dilator magnet Neodymium kami meningkatkan aliran darah ke tisu, yang membantu dalam kelonggaran otot. Ia datang dalam pelbagai saiz dan set penuh, dan anda boleh meningkatkan saiz yang lebih besar mengikut masa. Mengapa tidak menyemak artikel kami tentang menggunakan alat pelega faraj jika anda baru menggunakannya? Ini akan memberi anda idea tentang perkara yang diharapkan dan cara terbaik untuk menggunakannya untuk meningkatkan kehidupan seks anda selepas menopaus. Intinya: Menopaus mungkin membawa cabaran tetapi ia tidak bermakna berakhirnya kehidupan seks anda. Menopaus boleh menjadi masa yang sukar untuk wanita, tetapi selepas beberapa pelarasan mereka boleh sekali lagi menikmati kehidupan seks yang sihat dengan pasangan mereka. Berhati-hatilah dengan mengetahui bahawa semua wanita melalui proses yang sama, dan kebanyakannya akan tahu apa yang anda hadapi, sedikit sebanyak! Walaupun seks sukar selepas menopaus, anda boleh mencari rawatan untuk simptom khusus anda dan tidak lama lagi anda boleh menyambung semula kehidupan seks yang normal, walaupun dengan bantuan produk dan alatan. Terdapat banyak perkara yang boleh anda cuba dalam keselesaan rumah anda sendiri, tetapi mungkin perlu berunding dengan doktor anda atau pengamal sakit puan yang bertauliah apabila gejala terlalu sukar untuk dikendalikan sendiri. Sumber/Pautan https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/symptoms-of-perimenopause-what-to-look-out-for https://www.vuvatech.com/pages/vaginal-atrophy-treatment 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/natural-dyspareunia-treatment https://www.vuvatech.com/blogs/care/loss-of-libido-in-women-why-is-it-happening-and-what-can-you-do
Learn more
7 Sebab Biasa Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Di Bawah Sana
Mempunyai faraj yang ketat adalah isu yang sukar dan sering diabaikan apabila ia berkaitan dengan kesihatan wanita. Beberapa kebimbangan mungkin timbul daripada kekejangan faraj yang boleh membawa kepada pelbagai isu mulai daripada kesukaran memasukkan tampon kepada mengelakkan pemeriksaan ginekologi, dan/atau malah mengalami kehidupan seks yang menyakitkan dan tidak menggalakkan.
Learn more
Perlukah Saya Tidur dengan Dilator Faraj?
Apa yang perlu dilakukan pada waktu malam? Kami sering ditanya sama ada idea yang baik untuk tidur dengan pelekap faraj masuk. Ini adalah soalan yang munasabah, kerana apabila anda membeli pelekap, salah satu kebimbangan pertama anda ialah bagaimana dan bila menggunakannya. Secara umumnya, kami mengesyorkan menggunakan alat pengencang faraj sekali atau dua kali setiap hari selama antara 20 dan 30 minit. Sesi 30 minit adalah optimum untuk memanjangkan dan meregangkan otot faraj anda. Setelah berkata demikian, berapa lama anda melebar akan bergantung pada seberapa biasa anda dengan dilator dan sejauh mana anda selesa dengan penembusan. Lama kelamaan anda akan dapat mengembang dengan lebih selesa, akhirnya menggunakan dilator bersaiz lebih besar. Pada mulanya ia boleh menyakitkan untuk mengembang, jadi anda mungkin tidak selesa dengan sesi yang lebih lama - dan hampir pasti tidak sepanjang malam. Jadi adalah perkara biasa untuk bermula dengan hanya beberapa minit (atau sekali sehari) dengan tujuan untuk melanjutkan sesi anda dari semasa ke semasa, termasuk tidur dengan dilator masuk. Jika anda fikir anda mungkin mahu tidur dengan dilator anda dimasukkan pada satu ketika, baca terus untuk mendapatkan nasihat terbaik kami… Patutkah anda tidur dengan alat pelega faraj? Jawapannya bukanlah 'ya' atau 'tidak'. Terdapat nasihat bercanggah yang beredar di luar sana, dan ia bergantung pada isu ginekologi yang anda miliki. Kami boleh memberitahu anda bahawa pesakit vaginismus sering dinasihatkan oleh Doktor untuk memasukkan dilator semasa tidur. Ini terutamanya disyorkan selepas Botox intra-vaginal, yang menurut ujian klinikal boleh menyembuhkan vaginismus - apabila bersama-sama dengan pengembangan progresif. Sebaliknya, tidur dengan dilator dalam mungkin kelihatan agak berlawanan dengan intuisi, memandangkan wanita dengan vaginismus biasanya mempunyai ketakutan yang kuat terhadap penembusan. Ia mungkin tidak memberi manfaat dalam jangka masa panjang, kerana sisipan awal dilator selalunya paling mencabar. Sebaik sahaja ia dimasukkan, ia cenderung lebih mudah untuk menolak dilator lebih jauh. Tambahan pula, rawatan yang berjaya mungkin bukan tentang sesi regangan faraj yang panjang; adalah logik bahawa wanita itu harus sedar semasa dia membesar untuk membiasakan diri dengan perasaan pengembangan dan pergerakan semasa penembusan. Mungkin wajar untuk mengatakan bahawa menggunakan dilator semalaman akan berkesan untuk sesetengah orang, tetapi tidak untuk yang lain. Walau bagaimanapun, ramai penghidap vaginismus melaporkan hasil positif daripada mengekalkan dilator pada waktu malam. Malah, kajian pesakit vaginismus yang mengembang semasa tidur mencadangkan bahawa bangun dengan dilator besar yang dimasukkan boleh "membuka suis" pada sesetengah wanita. Dalam erti kata lain, seorang wanita boleh diyakinkan bahawa penembusan adalah mungkin, mempercepatkan perkembangannya ke arah melakukan hubungan seks penetratif. Apakah faedah tidur dengan dilator dimasukkan? Faedah utama mengekalkan dilator semasa anda tidur ialah anda secara pasif meregangkan otot faraj. Jika anda tidak mempunyai masa untuk melebar pada siang hari, tidur dengan dilator anda mungkin berguna. Dilator silikon mungkin pilihan yang lebih selesa untuk digunakan semasa tidur. Wanita yang mempunyai pelbagai masalah ginekologi lain mungkin mendapat manfaat daripada tidur dengan dilator dimasukkan. Ini boleh berfungsi dengan baik jika anda mempunyai keadaan di mana faraj lebih ketat, lebih pendek atau lebih sempit daripada yang sepatutnya; Begitu juga dengan wanita yang mempunyai lekatan atau tisu parut yang menutup faraj (seperti yang boleh berlaku selepas terapi radiasi di kawasan pelvis ). Beberapa contoh mungkin: Stenosis faraj Atrofi faraj Selepas pembedahan rekonstruktif faraj Lichen sclerosus Agenesis faraj Lantai pelvis hipertonik Dalam kes pembinaan semula faraj, kecacatan kelahiran atau rawatan selepas sinaran, adalah perkara biasa bagi Doktor untuk menetapkan dilator faraj buatan khas yang direka untuk pesakit tidur. Dilator memastikan bahawa faraj dapat mengekalkan kapasiti berfungsi, jadi tidur dengan dilator masuk amat bermanfaat dalam peringkat penyembuhan. Petua untuk tidur dengan dilator masuk Anda hanya perlu meletakkan dilator kira-kira tiga perempat daripada laluan masuk untuk kegunaan waktu malam. Ini kerana jika faraj anda ketat, anda juga mungkin mempunyai otot puborectalis yang sangat ketat (terdapat beberapa sentimeter lebih dalam di dalam). Otot-otot ini boleh menolak dilator anda keluar pada waktu malam, jadi anda perlu memasukkan dilator cukup lama untuk melepasinya tanpa sampai ke serviks. Anda juga tidak mahu dilator menonjol terlalu jauh di luar faraj - ia tidak akan selesa. Berikut adalah beberapa petua berguna lain untuk tidur dengan dilator dalam: Letakkan dilator di suatu tempat antara separuh jalan masuk dan tiga perempat jalan masuk Pakai seluar dalam yang sesuai supaya dilator tidak boleh ditolak keluar oleh otot lantai pelvis Memegang dilator pada tempatnya semasa melaraskan kedudukan boleh membantu anda mencari yang paling selesa Tidur telentang mungkin berasa kurang janggal daripada kedudukan lain Tidur dengan dilator bersaiz kecil hingga sederhana semalaman menjadikannya lebih mudah untuk mengembang dengan yang lebih besar pada waktu pagi Gunakan pelincir peribadi untuk mudah ditanggalkan – ramai yang mendapati bahawa pelincir silikon adalah yang terbaik untuk kegunaan semalaman kerana ia tidak kering secepat yang berasaskan air Jika ia terasa tersekat, putar dilator sekali sebelum tanggalkan untuk 'memecahkan kedap' Apabila anda bangun, buang air kecil secepat mungkin untuk mengelakkan jangkitan UTI Kami berharap ini telah menjawab soalan sama ada anda perlu tidur dengan pelega faraj. Akhirnya hanya anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memutuskan sama ada ia sesuai untuk anda, dan ini mungkin satu kes percubaan dan kesilapan. Walau apa pun, ia tidak mungkin mencederakan anda – paling teruk ia mungkin berasa sedikit tidak selesa pada mulanya. Terima kasih kerana membaca dan jangan lupa menyemak blog kami untuk mendapatkan lebih banyak nasihat kesihatan seksual wanita! Sumber https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440634/ https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01352546 Adakah anda mengalami persetubuhan yang menyakitkan? Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Adakah Anda Mendapat BV dan UTI Berulang dalam Perimenopause?
Adakah Anda Mendapat BV dan UTI Berulang dalam Perimenopause? Kerumitan ini membawa banyak faedah, tetapi ia adalah pedang bermata dua kerana ia juga bermakna terdapat banyak perkara yang boleh menjadi salah – terutamanya semasa perimenopause. Sebagai contoh, seperti yang berlaku dalam usus anda, banyak jenis bakteria wujud bersama dalam faraj - sedikit seperti ekosistem mini. Faraj anda memerlukan keseimbangan bakteria baik dan buruk yang sesuai untuk mengekalkan keadaan sihat. Tahap turun naik kedua-dua hormon dan bakteria boleh mengubah keseimbangan berharganya, membawa kepada gejala dan keadaan yang mencabar. Masalah ini mungkin bertambah teruk apabila anda mengalami perimenopause dan badan anda memulakan perjalanan pertengahan hayatnya untuk perubahan beransur-ansur. Jika dan apabila keseimbangan faraj anda terganggu, dua masalah yang paling biasa timbul ialah vaginosis bakteria (BV) dan jangkitan saluran kencing (UTI). Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengesan BV dan UTI, sebab ia berlaku dalam perimenopause dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah dan merawatnya… Gejala vaginosis bakteria dan jangkitan saluran kencing Vaginosis bakteria Pertama, ketahui bahawa BV sebenarnya sangat biasa. Malah, satu daripada tiga wanita di AS telah mengalami BV, dan bagi kebanyakan mereka, ia terus berulang. Memandangkan simptom BV agak tidak menyenangkan, ini boleh menjadi sangat mengecewakan dan biasanya menyebabkan rasa malu - terutamanya apabila ia berkaitan dengan seks. Gejala BV memang berbeza-beza, tetapi secara amnya keadaan ini dicirikan oleh bau hanyir, serta keputihan yang nipis, berair, berwarna kuning atau kelabu. Sesetengah wanita juga mengalami kegatalan atau kerengsaan. Jangkitan saluran kencing Jika anda mengalami sakit terbakar yang teruk semasa membuang air kecil, dan/atau rasa terdesak (hanya untuk mengetahui anda mempunyai sedikit atau tiada apa yang perlu dilalui), terdapat kemungkinan besar anda telah mengalami UTI. Bagi segelintir yang malang, darah dalam air kencing dan kekejangan pundi kencing selepas itu adalah masalah. UTI boleh membuat anda berasa sangat mengerikan dan membuat anda takut pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, kerana ia boleh membawa kepada jangkitan buah pinggang, adalah penting untuk merawatnya dengan cepat. Mengapa anda mungkin mengalami BV berulang dalam perimenopause Satu kajian terhadap 1,486 smear menyatakan bahawa 6.3% wanita menopause tanpa HRT dan 5.4% wanita menopause dengan HRT diuji positif untuk BV. Walaupun BV boleh berlaku kepada wanita pada mana-mana umur, wanita perimenopause dan selepas menopaus lebih berkemungkinan menghidapnya disebabkan tahap estrogen yang semakin berkurangan, yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan tahap flora faraj . Estrogen membolehkan bakteria 'baik' (lactobacillus) berkembang maju. Bakteria ini mewujudkan persekitaran berasid dalam faraj, menurunkan pHnya. Faraj harus secara semula jadi sedikit berasid, kerana ini memastikan bakteria 'buruk' terkawal. Oleh itu, apabila estrogen mula merosot semasa perimenopause, bakteria 'buruk' lebih mampu berkembang dan BV boleh menjadi hasilnya. Sebab-sebab UTI berulang dalam perimenopause Ia adalah kisah yang sama dengan UTI. Malah, kajian telah membuat kesimpulan bahawa UTI adalah jangkitan kuman yang paling biasa di kalangan wanita muda dan tua. UTI berulang boleh berlaku kepada wanita pada bila-bila masa dalam hidup mereka atas sebab yang sama: flora faraj mereka terlalu mudah hilang keseimbangan. Melakukan banyak hubungan seks difahamkan sebagai salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan UTI. Itu kerana seks boleh memindahkan bakteria dalam faraj dan rektum ke saluran kencing. Semasa perimenopause - dan terutamanya selepas menopaus - seks yang kerap mungkin bukan sebab utama. Berkemungkinan UTI anda berlaku kerana perubahan hormon. Perubahan ini boleh menyebabkan atrofi faraj , inkontinensia atau kesukaran mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya. Terdapat hubungan antara atrofi faraj dan UTI berulang. Bagaimana untuk mencegah dan merawat BV dan UTI BV Walaupun BV sering dirawat dengan antibiotik, ini bukanlah idea yang baik kerana ia memusnahkan bakteria secara sembarangan (serta bakteria baik dalam usus anda). Ini boleh menyebabkan jangkitan yis, atau BV berulang kemudian. Jika anda fikir anda menghidap BV (atau anda positif selepas sapuan), cubalah kursus pesari yang mengandungi asid laktik dan probiotik yang direka untuk menambah flora faraj. Terdapat banyak produk di pasaran untuk mengimbangi semula pH dan flora faraj; yang paling penting, ia tidak akan membawa kepada sebarang masalah kesihatan lain. Mencegah BV boleh menjadi sukar, kerana terdapat banyak perkara yang boleh mengubah pH dan memusnahkan bakteria baik. Antibiotik, air mani, douching, merokok, menggunakan produk pewangi atau mengambil makanan berasid, sarat gula semuanya boleh menyumbang. Mengelakkan perkara ini adalah idea yang baik jika anda mendapat BV berulang. Pertimbangkan untuk menggunakan kondom jika anda fikir air mani mengganggu pH anda, dan pastikan faraj anda bersih – cuma jangan douche. Seluar dalam kapas adalah yang terbaik, dan suplemen probiotik yang baik juga boleh membantu. UTI Bagi mencegah UTI, membangunkan tabiat kencing yang baik adalah kunci. Semasa membuang air kecil, pastikan anda merehatkan lantai pelvis anda dan jangan tergesa-gesa mengosongkan pundi kencing. Buang air kecil selepas hubungan seks adalah idea yang baik, kerana ini boleh membuang bakteria yang mungkin telah memasuki saluran kencing. Terdapat banyak ubat UTI semulajadi yang boleh anda cuba. Ekstrak dan jus cranberry sering dilaporkan mempunyai hasil yang baik, dan ini disahkan oleh kajian. Makanan tambahan mungkin lebih baik daripada jus kerana kandungan gula dalam jus komersial. Sekali lagi, antibiotik bukanlah pilihan yang baik kerana kemungkinan mendapat jangkitan yis. Walaupun juri telah keluar, ia dianggap cuka sari apel boleh membantu, kerana ia mengandungi asid klorogenik. Ini boleh mengurangkan pengeluaran bahan keradangan yang memburukkan gejala UTI. Vitamin C juga dilaporkan mempunyai kesan positif. Untuk wanita perimenopause dan selepas menopaus, krim atau cincin estrogen faraj boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria. Walaupun BV dan UTI berulang boleh menyebabkan tekanan, sebaik sahaja anda tahu apa yang perlu dilakukan terhadapnya, ia tidak sepatutnya menjadi terlalu sukar untuk menyelesaikannya sekali dan untuk semua. Kami harap anda mendapati artikel kami membantu, dan kami mengucapkan selamat maju jaya untuk mendapatkan kesihatan faraj yang baik! Sumber https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC130764/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3246510/ https://www.health.harvard.edu/blog/not-again-when-utis-wont-quit-at-midlife-201509258353 Adakah anda mengalami persetubuhan yang menyakitkan? Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Apakah Latihan Yang Akan Dilonggarkan Di Bawah Sana?
Adakah anda mempunyai otot lantai pelvis yang ketat menyebabkan anda sakit? Mungkin sudah tiba masanya untuk melonggarkan dan merehatkan faraj anda yang ketat. Tisu faraj yang ketat dan meradang menyebabkan persetubuhan yang menyakitkan (dispareunia), sakit pelvis dan kebimbangan kesihatan mental. Berita baiknya ialah anda tidak perlu menderita. Latihan khusus akan membantu melonggarkan di bawah sana dengan mengurangkan pengetatan faraj secara semula jadi. Perubatan Seksual Wanita adalah penting dan perlu dibincangkan. Pose Yoga Lembut Yoga telah wujud selama beratus-ratus tahun dan terkenal dengan faedah kesihatan dan kesejahteraannya. Apabila anda meningkat dewasa, otot lantai pelvis cenderung mengetatkan dan mengecut. Namun, rutin regangan tetap membantu anda kekal fleksibel dan menggalakkan aliran darah yang sihat ke seluruh badan anda, termasuk faraj dan otot lantai anda. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa senaman kegel tidak disyorkan untuk melonggarkan faraj yang ketat. Senaman kegel bertujuan untuk menguatkan otot teras pelvis sebagai persediaan untuk bersalin atau jika anda mengalami masalah inkontinensia kencing. Mereka tidak boleh diamalkan untuk mereka yang mengalami hubungan seksual yang menyakitkan atau disfungsi lantai pelvik lain melainkan anda telah dilihat oleh PT lantai pelvis dan telah ditunjukkan cara melakukannya dengan betul untuk masalah inkontinens. Ia adalah pengetatan berterusan tanpa kelegaan yang menyebabkan otot lantai pelvis menjadi lemah. Senaman Kegel menjadikannya lebih teruk dalam kes-kes yang akan datang. Pose Kanak-kanak Pose Kanak-kanak atau Balasana mungkin merupakan salah satu asana terbaik yang boleh anda masukkan ke dalam rutin harian anda. Kesan meremajakan membantu menenangkan fikiran, jiwa dan otot faraj yang ketat. Ia adalah postur berehat yang membantu menenangkan dan merehatkan seluruh badan anda. Duduk gaya Jepun di atas tikar anda (lutut dibengkokkan dan dilipat di bawah anda). Angkat lengan anda secara perlahan dan regangkan ke hadapan ke lantai di hadapan anda. Letakkan dahi anda di atas tikar dan perut anda di atas paha anda. Teruskan memanjangkan ke hadapan dengan lengan anda dan belakang ke bawah dengan tulang ekor anda. Regangan bertentangan ini akan menarik lantai pelvis anda dengan perlahan tanpa rasa sakit. Tarik nafas ke dalam faraj anda secara sedar dan dalam. Bayangkan otot mengendur dan menguatkan pada masa yang sama. Pose Cobra Pose Cobra atau Bhujangasana mempunyai banyak faedah yang kuat. Ia membantu mengurangkan sakit leher, belakang dan perut sambil melegakan tekanan, kebimbangan dan kemurungan. Posenya menyerupai ular tedung dengan kepala terangkat. Walaupun sangat membantu untuk melonggarkan otot faraj yang ketat, anda perlu melakukan pose ini. Pastikan anda meregangkan badan anda sebelum masuk ke dalam Pose Cobra. Mulakan dengan berbaring telentang di atas tikar dalam kedudukan yang selesa. Kedua-dua kaki anda harus bersama dan turun di atas tikar anda. Letakkan tangan anda selebar bahu dengan tapak tangan menghadap ke bawah dan siku anda pada sangkar rusuk anda. Tarik nafas dalam-dalam, dan semasa anda melepaskan, perlahan-lahan tolak bahagian atas badan, leher dan kepala anda dengan tangan anda. Ingat untuk melibatkan otot perut anda, dan anda memegang pose. Teruskan bernafas dan menghantar nafas ke otot lantai pelvis anda. Semasa anda melepaskan pose, anda boleh kembali ke dalam Pose Kanak-kanak. Happy Baby Happy Baby atau Ananda Balasana adalah pose yang sangat baik untuk berehat dan meregangkan otot teras pelvis. Sesuai dinamakan Pose Bayi Bahagia kerana sebaik sahaja anda berpose, anda menyerupai bayi "gembira" yang menemui kakinya buat kali pertama. Ia melibatkan berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan dan diangkat. Tapak kaki anda akan menghala ke siling. Jangkau dan ambil bahagian dalam atau luar kaki anda. Goyang perlahan-lahan ke belakang dan ke hadapan dan regangkan kaki anda ke atas dan ke bawah ke arah siling. Pose ringan ini membawa rasa kelonggaran dan kegembiraan yang mendalam sambil meregangkan otot faraj. Pernafasan perut Senaman faraj hendaklah sentiasa melibatkan pernafasan perut. Berbaring telentang dengan satu tangan di atas dada dan satu lagi di perut anda. Selama lima minit atau lebih, tarik nafas dalam-dalam dan hantar nafas anda ke dalam kekejangan faraj anda. Isi perut anda dengan udara seperti belon dan tahan selama tiga saat dan kemudian lepaskan selama tiga saat. Longgarkan Di Bawah Sana Dengan Dilator Terapi dilator akan membantu mengendurkan otot faraj anda. Dilator faraj menyerupai mainan seks berbentuk tiub tetapi merupakan alat perubatan yang meredakan kesakitan akibat lantai pelvis yang ketat. Sangat disyorkan oleh ahli terapi fizikal untuk merehatkan dan menguatkan lantai pelvik anda secara semulajadi dan tanpa sebarang kesan sampingan. Anda berbaring telentang dengan kaki terangkat dan perlahan-lahan masukkan dilator untuk mengurangkan kekejangan faraj. Terapi fizikal dilator adalah mudah kerana ia menyasarkan tisu yang menyakitkan dengan menggalakkannya untuk melepaskan dan berehat. Jika anda mempunyai tisu parut yang menjadikan faraj anda lebih ketat , ia membantu meningkatkan keanjalan supaya anda boleh melepaskannya. Dilator datang dalam pelbagai saiz untuk muat mana-mana saiz faraj. Terapi Dilator ialah gabungan sempurna dengan senaman lantai pelvis yoga yang lembut. Tetapi anda tidak mahu bergerak atau berjalan-jalan apabila dilator dimasukkan. Anda boleh melakukan terapi dilator selepas latihan otot yoga. Tanda-tanda Otot Faraj Tegang Mungkin sukar untuk mengetahui sama ada anda mengalami pengetatan faraj kerana kesakitan boleh menjejaskan keseluruhan pelvis anda. Melingkari faraj, pundi kencing dan rektum anda adalah teras otot yang dipanggil otot lantai pelvis. Jika anda secara sedar mengetatkan faraj anda, anda akan merasakan otot-otot ini mengecut. Ini dipanggil lantai pelvis hipertonik. Otot faraj wanita boleh menjadi sangat ketat kerana pelbagai sebab. Adalah tidak normal jika otot-otot ini sentiasa tegang dan sempit sepanjang masa. Fikirkan ia seolah-olah anda mempunyai gelang getah yang ditarik sepanjang masa dengan tegang. Tiada apa-apa kelegaan untuk otot, yang boleh menyebabkan tanda dan gejala berikut bagi faraj yang ketat atau lantai pelvis hipertonik. Dispareunia (seks yang menyakitkan) Sakit selepas orgasme Gatal-gatal faraj Tisu faraj yang meradang/sensitif Tiba-tiba rasa ingin buang air kecil Sakit untuk Berjalan Sakit pada tulang ekor atau tulang ekor anda Vaginismus (kekejangan otot yang tidak disengajakan) Wanita mengalami tanda-tanda yang menyakitkan ini secara berbeza. Bagi sesetengah orang, kesakitan adalah kronik dan seolah-olah tidak pernah berhenti. Bagi yang lain, ia dicetuskan oleh penembusan daripada persetubuhan, pemeriksaan ginekologi, pemasukan tampon, atau bahkan apabila memakai pakaian yang ketat. Hidup dengan faraj yang ketat menjadikan kehidupan seks anda tidak dapat ditanggung dan membawa kesakitan dan rasa malu setiap hari. Senaman regangan boleh membantu melonggarkan faraj secara semulajadi. Pose yoga yang lembut membawa kelonggaran dan fleksibiliti tetapi menggabungkan ini dengan terapi dilator adalah penyelesaian terbaik untuk melonggarkan di sana. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bolehkah Herpes Benar-Benar Menyebabkan Vulvodynia?
Jika anda bergelut dengan sakit vulva kronik, anda mahukan jawapan. Malangnya, kebanyakan kesakitan vulva mungkin tidak mempunyai sebab dan dimasukkan ke dalam kategori umum vulvodynia. Walau bagaimanapun, keadaan lain seperti jangkitan yis kronik dan jangkitan faraj boleh menyebabkan kulit vulva meradang. Salah satu daripada ini mungkin herpes genital. Persoalannya kemudian menjadi sama ada herpes boleh menyebabkan vulvodynia. Jika ya, maka merawat herpes genital akan mengurangkan kesakitan kronik. Dalam artikel ini, kita akan meneroka sama ada herpes benar-benar boleh menyebabkan vulvodynia. Bolehkah Herpes Menyebabkan Vulvodynia? Memandangkan herpes menjejaskan kawasan faraj yang sama seperti vulvodynia, adalah wajar untuk mempertimbangkan sambungan ini. Herpes adalah keadaan seumur hidup tanpa penawar dan semasa wabak menyebabkan sakit vulva yang menjelma menjadi vulvodynia. Pada dasarnya, herpes boleh berkembang menjadi vulvodynia. Namun, vulvodynia adalah kompleks, dan punca sebenar sindrom kesakitan tidak diketahui, dan walaupun anda menghidap herpes, punca vulvodynia anda mungkin berasal dari sumber lain juga. Jika anda mempunyai HSV-2, mengakibatkan vulvodynia, anda boleh mengambil ubat antivirus untuk meredakan kesakitan dan keradangan. Mula-mula, minta temu janji dengan doktor anda untuk menentukan diagnosis yang betul. Selepas itu, anda akan menjalani ujian saringan untuk menentukan punca sakit vulva. Wanita yang menghidap Herpes Genital Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), di seluruh dunia, 3.7 bilion orang dijangkiti satu bentuk herpes. Herpes berasal dari virus herpes simplex (HSV) dan muncul sebagai luka di dalam atau di sekitar alat kelamin dan mulut serta gejala lain. HSV, seperti vulvodynia, mempunyai dua jenis. HSV-1: Ia dirujuk sebagai herpes mulut dan menjejaskan mulut dan kulit penghubung. HSV-2: Ia adalah penyakit kelamin dan biasanya dikenali sebagai herpes genital. Herpes mulut dan herpes genital mungkin asimtomatik untuk sebahagian besar. Apabila keadaan kulit berlaku, lepuh dan luka yang menyakitkan di sekitar mulut, faraj atau dubur meletus. Sesetengah orang tidak pernah mengalami gejala, dan yang lain mengalami jerawat berterusan yang menyebabkan kesakitan. Wanita dengan Vulvodynia Sebagai syarat dalam kesihatan wanita, ia memerlukan lebih banyak kajian dan perhatian daripada komuniti perubatan. Menurut Persatuan Vulvodynia Kebangsaan, vulvodynia ialah sindrom kesakitan vulva yang berkisar daripada ketidakselesaan yang boleh diuruskan kepada kesakitan yang membakar yang menjadikan kehidupan tidak dapat ditanggung. Vulvodynia terbahagi kepada dua kategori. Vulvodynia umum: Kesakitan, keradangan dan kekejangan otot menjejaskan seluruh kawasan vulva (kelitoris, labia minora, labia majora, pintu masuk faraj). Vulvodynia setempat: Kesakitan menjejaskan kulit vulva di tempat tertentu sahaja dan mungkin dicetuskan oleh sentuhan atau semasa hubungan seksual. Ia juga mungkin sindrom vulvar vestibulitis, yang diprovokasi oleh sentuhan. Kesakitan Vulvodynia boleh menjadi sekejap atau kronik. Ia mungkin muncul sebelum pengalaman seksual pertama wanita atau berkembang pada bila-bila masa dalam hidupnya. Gangguan Vulvovaginal Untuk sebahagian besar, apabila didiagnosis dengan vulvodynia, punca kesakitan tidak diketahui. Walau bagaimanapun, pesakit vulvodynia mungkin mengalami salah satu daripada gangguan vulvovaginal berikut. Berjangkit: Ini termasuk vaginosis bakteria, herpes genital, HPV dan sifilis. Keradangan: Ia mungkin datang daripada alergik atau dermatitis kontak daripada detergen, sup, atau ritual kebersihan yang berlebihan. Hormonal: Ini adalah apabila anda mempunyai estrogen yang rendah, yang menyebabkan vulvovaginitis atropik atau kekeringan melampau dan kulit faraj menipis. Keadaan kulit: Hadir sebagai luka pada kulit dan mungkin daripada lichen planus, lichen simplex chronicus, atau lichen sclerosus. Neurologi: Kesakitan mungkin datang dari neuralgia pudendal. Keadaan ini adalah kerosakan saraf pada saraf pudenda penting di kawasan pelvis. Keadaan lain yang berkaitan termasuk cystitis interstitial, sindrom usus yang merengsa, dan fibromyalgia. Rawatan Vulvodynia Jika boleh, tentukan punca sakit vulva kronik sebelum rawatan. Jika ia adalah herpes genital atau keadaan lain, pelan rawatan anda mungkin termasuk satu atau lebih daripada yang berikut. Ubat-ubatan tertentu (antidepresan trisiklik atau ubat antivirus) Penghapusan potensi perengsa (sabun dan detergen) Pakai pakaian dalam 100% kapas Mengehadkan makanan dengan kandungan oksalat yang tinggi Maklum balas bio elektromiografi permukaan (sEMG). Terapi fizikal menggunakan dilator faraj Dilator Faraj Sakit pelvis kronik mungkin datang dari otot lantai pelvis yang lemah. Tisu vulva mungkin perlu dikuatkan dan dipanjangkan perlahan-lahan untuk meredakan kesakitan dan keradangan. Satu kaedah yang boleh dipercayai ialah terapi fizikal menggunakan dilator faraj. Dilator faraj ialah peranti perubatan yang dimasukkan ke dalam lantai pelvis atau digunakan di luar vulva di kawasan yang terjejas oleh vulvodynia dan herpes genital. Herpes biasanya tidak meninggalkan parut tetapi boleh jika kudis pecah dan terbuka, menyebabkan kulit ternoda. Apabila ia sembuh, parut mungkin terbentuk, mengakibatkan tisu yang menyakitkan, kudis, dan sakit pelvis kronik. Menggunakan dilator faraj untuk memecahkan tisu parut apabila tidak bergejala boleh mengurangkan kesakitan. Anda tidak boleh menggaru atau membersihkan atau menggosok lepuh herpes secara agresif apabila ada. Wanita yang mengalami sakit vulva untuk vulvodynia dan herpes mengalami rasa malu, sakit dan kesan emosi jangka panjang. Jika herpes menyebabkan vulvodynia, anda tidak perlu hidup selama-lamanya dalam kesengsaraan. Terdapat penyelesaian yang berkesan. Cuba dilator faraj dan mula melihat kemungkinannya. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Disorgasmia: Adakah Orgasme Menyakitkan Normal?
Tiada siapa yang suka mengalami kesakitan pada bila-bila masa, apatah lagi selepas orgasme. Seks tidak sepatutnya menyakitkan. Namun, bagi sesetengah lelaki dan wanita, orgasme atau kekejangan yang menyakitkan selepas hubungan seks adalah perkara biasa dan dikenali sebagai dysorgasmia. Jika anda adalah salah satu daripada 20% yang hidup dengan orgasme yang menyakitkan, maka anda tertanya-tanya sama ada ia normal. (1) Jawapan ringkasnya ialah dysorgasmia adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan, dan seks yang menyakitkan adalah tidak normal. Berita baiknya ialah terdapat penyelesaian untuk membantu anda menjalani kehidupan seks tanpa kesakitan. Apakah itu Dysorgasmia? Dalam istilah perubatan, dysorgasmia ialah sindrom kesakitan yang berlaku sebelum, semasa, atau selepas orgasme. Ia menjadi sangat menyakitkan di kawasan pelvis atau perut. Ejakulasi yang menyakitkan berlaku untuk lelaki dan wanita tanpa sebarang sebab. Jangkaan kesakitan mungkin menghalang orang daripada melakukan hubungan seks sama sekali dan boleh menjejaskan hubungan yang serius. Macam mana rasanya? Dysorgasmia boleh berasa seperti senggugut atau sakit perut yang teruk. Bersama-sama dengan senggugut, anda mungkin mengalami sakit belakang bawah. Lokasi kesakitan juga mungkin berkaitan dengan jenis orgasme yang anda alami. Orgasme boleh dibahagikan kepada tiga jenis. Orgasme faraj atau vulva syahwat zakar orgasme dubur Setiap orgasme ini mungkin mempunyai punca kesakitan yang berbeza, dan sensasi berbeza dalam kekuatan dan lokasi. Punca Orgasme yang Menyakitkan Penyebab dysorgasmia mungkin gabungan faktor fizikal, emosi, mental, dan psikologi. Sebagai contoh, tekanan mempengaruhi setiap orang secara berbeza dan boleh mengakibatkan tindak balas fizikal, seperti menahan ketegangan pada otot lantai pelvis, yang membawa kepada disorgasmia. Jadi sensasi fizikal adalah nyata, tetapi puncanya mungkin trauma emosi dan tekanan kronik. Berikut adalah beberapa sebab biasa untuk disorgasmia. Gangguan Rahim atau Pundi kencing yang mendasari Jika anda mengalami inkontinensia kencing atau sindrom pundi kencing yang menyakitkan, ia mungkin mengakibatkan disorgasmia. Anda juga mungkin mempunyai fibroid rahim. Fibroid rahim adalah tumor kecil yang muncul pada rahim anda. Walaupun jinak, mereka mungkin menyebabkan kesakitan selepas ejakulasi. Sista Ovari Sista ovari ialah kantung kecil cecair pada ovari. Kesakitan selepas orgasme mungkin disebabkan oleh sista yang pecah atau digosok semasa penembusan. Jika orgasme yang menyakitkan berlaku kebanyakannya pada sebelah perut, ia mungkin menunjukkan sista ovari. Endometriosis Kejang selepas orgasme mungkin berpunca daripada keadaan yang menyakitkan dipanggil endometriosis. Ia adalah apabila tisu rahim tumbuh di luar rahim anda dan menjejaskan ovari, tiub fallopio dan tisu pelvis anda. Endometriosis juga boleh menyebabkan masalah kemandulan. Penyakit radang pelvis (PID) PID adalah jangkitan yang menyakitkan pada organ pembiakan wanita. Puncanya selalunya daripada penyakit kelamin, seperti klamidia dan gonorea. Jika anda mengalami orgasme yang menyakitkan, ia mungkin PID. Disfungsi Lantai Pelvis Salah satu punca orgasme yang menyakitkan adalah disfungsi lantai pelvis. Otot dan ligamen lantai pelvis menyokong organ pelvis, termasuk pundi kencing, rahim, rektum, dan prostat. Apabila anda mengalami sakit pelvis atau orgasme yang menyakitkan, ia boleh datang dari pelbagai keadaan yang menjejaskan pelvis. Mengecutkan dan mengendurkan otot pelvis ini membolehkan anda pergi ke bilik mandi, membuang air besar, dan melakukan hubungan seks tanpa rasa sakit. Disfungsi lantai pelvis adalah apabila anda tidak dapat mengawal otot-otot ini, dan mereka mengecut dan tertekan tanpa amaran. Ia boleh mengakibatkan pelbagai keadaan sakit kronik, termasuk: Vulvodynia: Membakar, sakit menyengat di vulva Disorgasmia: orgasme yang menyakitkan Vaginismus: Penguncupan otot pelvis yang tidak disengajakan Dispareunia: Hubungan seks yang menyakitkan Atrofi faraj: Tisu faraj kering yang menyakitkan Disfungsi lantai pelvis juga boleh mengakibatkan inkontinensia dan keadaan lain. Rawatan untuk Dysogasmia Disorgasmia memberi kesan kepada setiap orang secara berbeza, jadi rawatan akan berbeza-beza atau memerlukan gabungan pilihan yang berbeza. Penyelesaian yang mudah ialah botol air panas atau mandian suam apabila sakit berlaku. Walau bagaimanapun, anda mungkin memerlukan nasihat perubatan jika masalah berterusan. Penilaian perubatan Langkah pertama ialah membuat temu janji dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Mesyuarat itu biasanya termasuk mendapatkan sejarah perubatan yang menyeluruh dan menjalani peperiksaan fizikal. Pengamal penjagaan kesihatan anda perlu menemui punca asas disorgasmia. Dilator faraj Dilator faraj ialah teknologi seks atau peranti perubatan yang membantu dengan pelbagai keadaan kesihatan yang melibatkan lantai pelvis dan tisu faraj. Pakar terapi fizikal lantai pelvik menggambarkannya sebagai peranti berbentuk e tab yang melatih semula perut atau otot pelvis anda. Kekejangan otot berasal dari tisu dan ligamen yang lemah dan regangan yang boleh berlaku pada bila-bila masa. Dilator faraj secara semula jadi dan perlahan-lahan menarik otot sambil menguatkannya. Jika otot anda berulang kali mengecut semasa orgasme, akibatnya adalah kesakitan dan ketidakselesaan. Dilator faraj adalah selamat digunakan sepenuhnya dan tiada kesan sampingan. Mereka datang dalam pelbagai saiz dan terbukti berkesan. Disorgasmia dan Kesihatan Mental Walaupun kesakitan semasa hubungan seks adalah masalah fizikal yang sebenar, ia boleh menjejaskan satu kesejahteraan mental dan emosi; Dysorgasmia boleh menjadi gabungan masalah fizikal dan mental. Terapi seks boleh membantu menemui asal-usul kesakitan mental dan badan. Kadangkala anda mungkin telah dibesarkan dalam rumah tangga yang negatif seks, mengalami pengalaman traumatik, atau mempunyai rasa malu yang mendalam mengenai seks. Semuanya boleh menyebabkan orgasme menjadi menyakitkan. Dan adalah penting bahawa jika orgasme anda menyakitkan, anda tidak menganggap ini hanya dalam kepala anda. Keadaan anda mungkin gabungan disfungsi lantai pelvis dan trauma emosi. Jika anda mengalami kesakitan apabila anda mencapai orgasme, anda mungkin mengalami disorgasmia. Masalahnya mungkin ringan atau membakar. Tidak kira keterukan, kesakitan tidak normal. Seks hendaklah selamat, menyenangkan, dan bebas rasa malu. Rawatan untuk disorgasmia termasuk dilator faraj, terapi dan ubat. Langkah pertama ialah mencari keadaan asas yang menyebabkan disorgasmia. https://sexualadviceassociation.co.uk/problems-with-orgasm/ Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Berapa Kos Dilator Faraj?
Kami fikir adalah selamat untuk mengatakan bahawa apabila ia berkaitan dengan apa-apa jenis produk kesihatan, anda mendapat apa yang anda bayar. Tidak semua dilator faraj dicipta sama, jadi sudah tentu akan ada varian dalam harga. Jadi berapakah kos dilator faraj, dan patutkah anda membeli alat pengencang faraj yang murah? Daripada menjawab soalan terakhir secara terus, kami hanya akan bertanya satu lagi: Adakah anda berasa selesa meletakkan apa-apa selain daripada bahan atau produk berkualiti tinggi di dalam badan anda, terutamanya jika anda mempunyai keadaan untuk sembuh? Berapa banyak kos dilator faraj bergantung pada bagaimana ia dibuat dengan teliti. Dalam artikel ini, kami akan menguraikan asas pengeluaran dilator faraj, memberikan anda maklumat yang rendah tentang apa yang tersedia dan perkara yang anda boleh jangkakan untuk membayarnya… Mengapakah sesetengah alat pembesar faraj lebih mahal daripada yang lain? Sebilangan besar alat pembesar faraj dihasilkan di luar negara di negara seperti China. Bukan rahsia lagi bahawa produk China biasanya lebih murah kerana bahan yang digunakan adalah kualiti yang jauh lebih rendah. Intinya ialah anda tidak boleh mendapatkan dilator murah yang diperbuat daripada produk berkualiti tinggi – dan ini bermakna memandangkan kira-kira 95% daripada dilator dibuat di luar negara, kebanyakannya bukan kualiti yang sepatutnya anda gunakan untuk menyembuhkan sebarang jenis kesihatan seksual isu. Anda mungkin tidak akan dapat mengetahui dengan tepat apa ia dibuat, mahupun keadaan di mana ia dihasilkan... jadi itu jelas merupakan bendera merah. Memandangkan VuvaTech komited untuk menyediakan dilator faraj yang paling selamat dan berkesan, kami membayar harga premium untuk kualiti bahan yang setinggi mungkin, dan kami mempunyai dilator kami yang dibuat di sini di AS supaya kami boleh mengawasi pengeluaran. Sememangnya dilator kami lebih mahal, tetapi ia adalah pelaburan yang akan pergi jauh. Berapakah kos dilator faraj? Seperti yang dinyatakan, anda boleh membeli dilator murah dalam talian jika anda mahu. Anda mungkin membayar antara $30 dan $50 dolar untuk satu set asas, tetapi jika anda ingin meraih faedah dilator kami yang diluluskan secara klinikal terkenal , anda harus mempertimbangkan untuk melabur dalam set dilator kualiti terbaik. Jika anda ingin membeli dilator berkualiti dalam talian, terdapat beberapa pilihan mewah. VuVatech menjual set pelega faraj premium dalam pelbagai bahan yang telah dicuba dan diuji yang boleh membantu dalam penyembuhan pelbagai masalah. Inilah yang kami tawarkan: Dilator faraj magnet neodymium Dilator magnet kami diperbuat daripada polikarbonat gred peranti perubatan dan diluluskan oleh FDA. Memandangkan kami mereka bentuk dan mempatenkan dilator ini, anda tidak dapat mencarinya di tempat lain. Dalam kajian klinikal mereka menunjukkan kadar kejayaan yang tinggi dalam pemulihan daripada keadaan kesihatan seksual seperti vulvodynia dan vaginismus. Seperti dilator silikon kami, ia bebas daripada lateks dan kalis air, menjadikannya selamat digunakan sepenuhnya. Magnet neodymium (masing-masing mengandungi lebih 60) yang diletakkan secara strategik dalam dilator magnet kami membawa pelbagai faedah. Malah, magnet Neodymium adalah magnet nadir bumi yang tahan lama dan biasanya ditemui dalam aplikasi perubatan. Magnet telah lama digunakan dalam terapi magnet, yang mana idea asal kami berasal. Magnet tidak murah, yang ditunjukkan dalam harga dilator magnetik, tetapi ia adalah alat penyembuhan yang unggul. Anda boleh membeli dilator faraj magnetik dalam unit tunggal bermula pada $25.00 setiap satu, dalam saiz 1 hingga 5. Anda juga boleh membeli satu set tiga (saiz 1 – 3) pada $99.00, atau set penuh pada $215.00. Kami mempunyai beberapa pilihan lain, termasuk set dengan buku dan pelincir, dan kit permulaan dilator vaginismus, jadi apa kata anda melihat rangkaian dilator magnet kami untuk mencari pilihan yang sesuai untuk anda? Dilator faraj plastik polikarbonat Bagi mereka yang tidak boleh menggunakan silikon atau dilator magnet kami, kami mempunyai pilihan yang lebih murah yang masih diperbuat daripada produk berkualiti tinggi. Dilator faraj plastik polikarbonat gred perubatan kami datang dalam set dua, tiga atau lima dilator dan berharga antara $39.00 dan $50.00. Kami juga mempunyai jaminan seumur hidup ke atas produk kami pada kecacatan pembuatan. Jika anda mempunyai sebarang soalan sama sekali tentang dilator faraj kami, anda boleh menyemak halaman Soalan Lazim kami atau menghantar talian kepada kami dan seperti biasa, kami dengan senang hati akan membantu. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Makanan yang Membantu Vulvodynia: Diet Rendah Oksalat
Perkataan 'vulvodynia' diterjemahkan secara literal kepada 'vulva yang menyakitkan', dan keadaan ini menyebabkan penghidap berhadapan dengan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti rasa terbakar, pedih dan kerengsaan di kawasan pembukaan faraj. Rawatan yang berjaya berbeza dari wanita ke wanita, dan mencari kombinasi yang betul boleh menjadi mencabar. Walaupun punca vulvodynia tidak disahkan sepenuhnya, pakar berpendapat bahawa faktor pemakanan tertentu boleh memainkan peranan dalam memburukkan gejala. Di sisi positifnya, terdapat juga makanan yang membantu vulvodynia. Mengikuti apa yang dikenali sebagai diet rendah oksalat telah memberikan ramai wanita kelegaan yang ketara daripada kesakitan vulvodynia mereka, jadi dalam artikel ini kami akan membincangkan makanan yang meredakan gejala vulvodynia supaya anda mempunyai setiap peluang untuk mengatasi keadaan tersebut. Mengapa makanan rendah oksalat membantu vulvodynia Oksalat (kadangkala dirujuk sebagai asid oksalik) ialah sebatian yang terdapat dalam makanan tumbuhan tertentu. Mereka boleh mengikat kalsium dalam perut dan usus sebelum pengsan dalam najis anda. Jika oksalat tidak mengikat kalsium dalam badan anda, ia sebaliknya boleh bergerak dalam darah anda ke buah pinggang anda, yang kemudiannya mengeluarkannya melalui saluran kencing. Bagi kebanyakan orang oksalat tidak menjadi masalah, tetapi bagi sesetengah orang ia boleh menyebabkan batu karang , dan sudah tentu memburukkan lagi kesakitan vulvodynia pada wanita. Makanan dalam diet rendah oksalat mengurangkan pengumpulan oksalat dalam air kencing, yang boleh merengsakan vulva. Mungkin juga pembentukan kristal oksalat dalam tisu vulvar boleh merengsakan dan meradangnya, jadi diet ini bagus untuk mengurangkan pengumpulan oksalat dan mengimbangi semula badan. Beberapa kajian telah mengesahkan bahawa ini adalah kesnya, namun perlu diperhatikan bahawa mereka tidak menemui apa-apa yang menunjukkan bahawa diet tinggi oksalat meningkatkan risiko mengembangkan vulvodynia pada mulanya. Makanan manakah yang rendah kandungan oksalat? Jika anda sedang bergelut dengan simptom yang menyakitkan, anda perlu memastikan anda berhasrat untuk makan hanya makanan yang membantu vulvodynia. Ia mungkin bukan muzik untuk telinga mereka yang lebih suka mengikuti diet berasaskan tumbuhan, tetapi selain daripada buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu, kebanyakan makanan rendah oksalat adalah produk haiwan. Makanan berikut semuanya rendah dalam oksalat, mengandungi kurang daripada 2mg oksalat dalam satu hidangan: Susu: keju, mentega, yogurt, susu, telur Buah-buahan: alpukat, pisang, mangga, ceri, limau gedang, anggur, tembikai, plum hijau dan kuning, pic, nektarin, dan buah-buahan kering seperti kismis Sayur-sayuran: kubis, timun, cendawan, kacang, kucai, kembang kol, endive, kohlrabi, lobak, buah berangan air Daging: daging babi, daging lembu dan ayam Ikan: kerang Kanji: barli, jagung, bijirin berasaskan beras, mi telur, mufin, pasta, nasi liar, nasi putih Pembalut dan perasa: selasih segar atau kering, oregano, pudina atau sage, sirap jagung, gula, madu, jem, mustard Dijon, sos tomato, mayonis, minyak sayuran dan salad dressing Anda pastinya perlu meningkatkan pengambilan cecair apabila anda menjalani diet rendah oksalat (minum sekurang-kurangnya 8 cawan air sehari!), tetapi ia juga penting untuk memastikan anda mengambil minuman yang sesuai untuk vulvodynia. Selain daripada air, anda boleh menikmati teh herba dan hijau, serta jus seperti jus epal, jus limau gedang dan soda. Anda juga mungkin ingin mengambil beberapa vitamin dan suplemen yang membantu dengan vulvodynia, kerana ini benar-benar boleh membuat perubahan. Khususnya, kalsium sitrat boleh mengurangkan pengumpulan oksalat dalam air kencing dan tisu, pada masa yang sama membantu dalam perkumuhan lebihan. Menambah kalsium sitrat dalam kombinasi dengan makan makanan yang membantu vulvodynia telah memberi manfaat kepada ramai wanita, jadi ia pasti berbaloi untuk dicuba! Kami harap anda mendapati artikel ini membantu. Jangan lupa untuk menyemak artikel lain dalam blog kami untuk mendapatkan nasihat spektrum penuh tentang vulvodynia dan isu kesihatan wanita lain! Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Kendur Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
