Apa yang perlu dilakukan pada waktu malam?
Kami sering ditanya sama ada idea yang baik untuk tidur dengan pelekap faraj masuk. Ini adalah soalan yang munasabah, kerana apabila anda membeli pelekap, salah satu kebimbangan pertama anda ialah bagaimana dan bila menggunakannya. Secara umumnya, kami mengesyorkan menggunakan alat pengencang faraj sekali atau dua kali setiap hari selama antara 20 dan 30 minit. Sesi 30 minit adalah optimum untuk memanjangkan dan meregangkan otot faraj anda. Setelah berkata demikian, berapa lama anda melebar akan bergantung pada seberapa biasa anda dengan dilator dan sejauh mana anda selesa dengan penembusan.
Lama kelamaan anda akan dapat mengembang dengan lebih selesa, akhirnya menggunakan dilator bersaiz lebih besar. Pada mulanya ia boleh menyakitkan untuk mengembang, jadi anda mungkin tidak selesa dengan sesi yang lebih lama - dan hampir pasti tidak sepanjang malam. Jadi adalah perkara biasa untuk bermula dengan hanya beberapa minit (atau sekali sehari) dengan tujuan untuk melanjutkan sesi anda dari semasa ke semasa, termasuk tidur dengan dilator masuk.
Jika anda fikir anda mungkin mahu tidur dengan dilator anda dimasukkan pada satu ketika, baca terus untuk mendapatkan nasihat terbaik kami…
Patutkah anda tidur dengan alat pelega faraj?
Jawapannya bukanlah 'ya' atau 'tidak'. Terdapat nasihat bercanggah yang beredar di luar sana, dan ia bergantung pada isu ginekologi yang anda miliki. Kami boleh memberitahu anda bahawa pesakit vaginismus sering dinasihatkan oleh Doktor untuk memasukkan dilator semasa tidur. Ini terutamanya disyorkan selepas Botox intra-vaginal, yang menurut ujian klinikal boleh menyembuhkan vaginismus - apabila bersama-sama dengan pengembangan progresif.
Sebaliknya, tidur dengan dilator dalam mungkin kelihatan agak berlawanan dengan intuisi, memandangkan wanita dengan vaginismus biasanya mempunyai ketakutan yang kuat terhadap penembusan. Ia mungkin tidak memberi manfaat dalam jangka masa panjang, kerana sisipan awal dilator selalunya paling mencabar. Sebaik sahaja ia dimasukkan, ia cenderung lebih mudah untuk menolak dilator lebih jauh. Tambahan pula, rawatan yang berjaya mungkin bukan tentang sesi regangan faraj yang panjang; adalah logik bahawa wanita itu harus sedar semasa dia membesar untuk membiasakan diri dengan perasaan pengembangan dan pergerakan semasa penembusan.
Mungkin wajar untuk mengatakan bahawa menggunakan dilator semalaman akan berkesan untuk sesetengah orang, tetapi tidak untuk yang lain. Walau bagaimanapun, ramai penghidap vaginismus melaporkan hasil positif daripada mengekalkan dilator pada waktu malam. Malah, kajian pesakit vaginismus yang mengembang semasa tidur mencadangkan bahawa bangun dengan dilator besar yang dimasukkan boleh "membuka suis" pada sesetengah wanita. Dalam erti kata lain, seorang wanita boleh diyakinkan bahawa penembusan adalah mungkin, mempercepatkan perkembangannya ke arah melakukan hubungan seks penetratif.
Apakah faedah tidur dengan dilator dimasukkan?
Faedah utama mengekalkan dilator semasa anda tidur ialah anda secara pasif meregangkan otot faraj. Jika anda tidak mempunyai masa untuk melebar pada siang hari, tidur dengan dilator anda mungkin berguna. Dilator silikon mungkin pilihan yang lebih selesa untuk digunakan semasa tidur.
Wanita yang mempunyai pelbagai masalah ginekologi lain mungkin mendapat manfaat daripada tidur dengan dilator dimasukkan. Ini boleh berfungsi dengan baik jika anda mempunyai keadaan di mana faraj lebih ketat, lebih pendek atau lebih sempit daripada yang sepatutnya; Begitu juga dengan wanita yang mempunyai lekatan atau tisu parut yang menutup faraj (seperti yang boleh berlaku selepas terapi radiasi di kawasan pelvis ). Beberapa contoh mungkin:
- Stenosis faraj
- Atrofi faraj
- Selepas pembedahan rekonstruktif faraj
- Lichen sclerosus
- Agenesis faraj
- Lantai pelvis hipertonik
Dalam kes pembinaan semula faraj, kecacatan kelahiran atau rawatan selepas sinaran, adalah perkara biasa bagi Doktor untuk menetapkan dilator faraj buatan khas yang direka untuk pesakit tidur. Dilator memastikan bahawa faraj dapat mengekalkan kapasiti berfungsi, jadi tidur dengan dilator masuk amat bermanfaat dalam peringkat penyembuhan.
Petua untuk tidur dengan dilator masuk
Anda hanya perlu meletakkan dilator kira-kira tiga perempat daripada laluan masuk untuk kegunaan waktu malam. Ini kerana jika faraj anda ketat, anda juga mungkin mempunyai otot puborectalis yang sangat ketat (terdapat beberapa sentimeter lebih dalam di dalam). Otot-otot ini boleh menolak dilator anda keluar pada waktu malam, jadi anda perlu memasukkan dilator cukup lama untuk melepasinya tanpa sampai ke serviks. Anda juga tidak mahu dilator menonjol terlalu jauh di luar faraj - ia tidak akan selesa.
Berikut adalah beberapa petua berguna lain untuk tidur dengan dilator dalam:
- Letakkan dilator di suatu tempat antara separuh jalan masuk dan tiga perempat jalan masuk
- Pakai seluar dalam yang sesuai supaya dilator tidak boleh ditolak keluar oleh otot lantai pelvis
- Memegang dilator pada tempatnya semasa melaraskan kedudukan boleh membantu anda mencari yang paling selesa
- Tidur telentang mungkin berasa kurang janggal daripada kedudukan lain
- Tidur dengan dilator bersaiz kecil hingga sederhana semalaman menjadikannya lebih mudah untuk mengembang dengan yang lebih besar pada waktu pagi
- Gunakan pelincir peribadi untuk mudah ditanggalkan – ramai yang mendapati bahawa pelincir silikon adalah yang terbaik untuk kegunaan semalaman kerana ia tidak kering secepat yang berasaskan air
- Jika ia terasa tersekat, putar dilator sekali sebelum tanggalkan untuk 'memecahkan kedap'
- Apabila anda bangun, buang air kecil secepat mungkin untuk mengelakkan jangkitan UTI
Kami berharap ini telah menjawab soalan sama ada anda perlu tidur dengan pelega faraj. Akhirnya hanya anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memutuskan sama ada ia sesuai untuk anda, dan ini mungkin satu kes percubaan dan kesilapan. Walau apa pun, ia tidak mungkin mencederakan anda – paling teruk ia mungkin berasa sedikit tidak selesa pada mulanya. Terima kasih kerana membaca dan jangan lupa menyemak blog kami untuk mendapatkan lebih banyak nasihat kesihatan seksual wanita!
Sumber
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440634/
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01352546
Adakah anda mengalami persetubuhan yang menyakitkan?
Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda.
Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com
Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
