Peduli
Adakah OK untuk Menggunakan Dilator Semasa Haid Anda?
Satu soalan yang sering kami tanyakan di sini di Vuvatech ialah sama ada OK untuk menggunakan dilator semasa haid anda. Jawapannya mudah, ya! Anda benar-benar boleh. Malah, kami merasakan bahawa haid anda sebenarnya adalah masa yang sesuai untuk menggunakan dilator. Ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan aliran darah ke faraj, yang sering menjadikannya lebih mudah untuk berkembang ke saiz dilator yang lebih besar tanpa rasa tidak selesa. Ramai wanita mengatakan bahawa apabila aliran mereka lebih berat pada mulanya, faraj mereka kelihatan lebih luas, jadi mereka mengalami kurang kesakitan apabila mengembang. Selain daripada ini (walaupun kami tahu ia mungkin kedengaran tidak begitu menarik!) darah haid memberikan pelinciran, jadi anda tidak perlu menggunakan pelincir sebanyak mana. Kami tahu anda mungkin mempunyai beberapa soalan lagi mengenai mengembang semasa kitaran haid anda, jadi kami akan merangkumi sebanyak mungkin aspek mengembang semasa haid anda dalam artikel ini: Bila hendak menggunakan dilator semasa haid anda Walaupun ramai wanita sebenarnya mendapati lebih mudah untuk mengembang pada permulaan haid, yang lain mungkin mendapati bahawa mereka lebih sensitif pada masa ini, atau tertunda oleh aliran yang banyak. Anda tidak perlu menggunakan dilator semasa aliran paling berat jika anda tidak mahu; jangan risau walaupun anda menggunakan protokol pembesaran, cuti beberapa hari tidak sepatutnya memberi apa-apa perubahan kepada kemajuan anda. Sesetengah wanita memilih untuk tidak menggunakan dilator faraj untuk dua atau tiga hari pertama, tetapi akan menyambung semula mengembang apabila alirannya berkurangan. Jika anda mendapati bahawa faraj anda terasa sedikit lebih ketat selepas terlepas beberapa hari, anda boleh menggunakan pelega faraj yang lebih kecil dan naikkan semula. Anda mungkin ingin mencuba tidur dengan dilator dimasukkan, seperti yang dilakukan oleh kebanyakan wanita. Jika ya, untuk meminimumkan kekacauan daripada sebarang kebocoran, mungkin idea untuk meletakkan tuala atau menggunakan tuala wanita jika boleh. Gunakan dilator semasa haid untuk memasukkan tampon yang lebih mudah Apabila anda menggunakan dilator semasa haid anda sebenarnya mungkin mendapati bahawa ini memudahkan untuk beralih kepada menggunakan tampon - mungkin serta-merta selepas itu. Ramai wanita dengan vaginismus atau vulvodynia tidak dapat menggunakan tampon dengan mudah, tetapi berjaya menggunakan pelega faraj semasa anda sedang haid benar-benar boleh membantu anda melepaskan kebimbangan mengenai penggunaan tampon. Jangan batalkan pelantikan terapi fizikal lantai panggul anda Jika anda mempunyai janji temu untuk terapi fizikal lantai panggul , anda tidak perlu membatalkan janji temu anda hanya kerana anda sedang haid. Ahli terapi anda sebenarnya boleh meningkatkan toleransi anda dengan lebih baik pada masa ini, atas sebab yang kami nyatakan di atas. Kebanyakan kerja lantai pelvis tidak sepatutnya terjejas oleh aliran haid anda, dan ahli terapi anda akan terbiasa dengan ini! Amalan kebersihan untuk penggunaan dilator Sangat mudah untuk menjaga kebersihan apabila anda menggunakan dilator semasa haid. Pertama, rangkaian dilator faraj kami tidak berliang, jadi tiada dilator yang akan mengekalkan sebarang darah atau bakteria. Anda hanya perlu mencucinya dengan betul dengan air suam dan sabun selepas digunakan. Semasa menggunakan dilator anda , anda boleh melakukannya di dalam tab mandi (tidak perlu air) atau di atas tuala. Ia sepatutnya tidak menjadi masalah – kita semua tahu bahawa haid boleh menjadi sedikit tidak kemas, tetapi sebarang kucar-kacir mudah dibendung dan membersihkan dilator anda adalah protokol standard. Mudah-mudahan kini jelas bahawa tidak mengapa menggunakan dilator semasa haid anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang penggunaan dilator atau apa-apa lagi yang berkaitan dengan kesihatan seksual, sila lihat di sekeliling blog bermaklumat kami atau beri kami jeritan! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Berjalan untuk Merehatkan Lantai Pelvis: 'Bagaimana' yang Dikira
Wanita yang mengalami masalah lantai pelvik datang ke Vuvatech untuk mendapatkan bantuan, dan kerana kami suka membantu dalam apa jua cara yang kami mampu, kami fikir sudah tiba masanya kami menjawab salah satu soalan yang sering ditanyakan kepada kami. Adakah berjalan melegakan lantai pelvis? Jawapan mudahnya ialah ya, tetapi terdapat garis halus antara kelonggaran dan penguncupan apabila ia berkaitan dengan otot lantai pelvik. Jika anda akan menggunakan berjalan kaki sebagai strategi relaksasi, cara anda berjalan adalah sangat penting. Teruskan membaca untuk memastikan anda berjalan untuk merehatkan lantai pelvis, bukannya menguatkannya: Berjalan untuk merehatkan otot lantai pelvis Berjalan setiap hari, tetapi jangan berlari Jika anda mengalami simptom lantai pelvis yang ketat , berjalan kaki setiap hari boleh membawa kebaikan kepada anda. Walau bagaimanapun, berjalan terlalu pantas dan anda berisiko untuk mengetatkan lagi lantai pelvis. Kami mengesyorkan anda berjalan-jalan perlahan selama 20 minit atau lebih, tetapi pastikan jaraknya di bawah 2 kilometer. Ini kerana jika anda letih atau terlalu melatih otot anda, senaman itu mungkin mempunyai kesan yang bertentangan dengan yang dimaksudkan. Jangan sekali-kali berjalan apabila anda sudah letih, kerana lantai pelvis anda akan lebih mudah terdedah kepada keletihan dan ketegangan. Kata kuncinya adalah lembut, jadi tiada treadmill, dan pastinya tiada larian. Berlari akan memaksa otot teras anda untuk beraksi, malah boleh menjadi salah satu sebab lantai pelvis anda ketat pada mulanya. Jika anda mempunyai pilihan, beberapa berjalan air yang lembut (iaitu berjalan di dalam air) akan menjadi lebih baik kerana ini menyokong pelvis anda dan membantu anda mengekalkan postur yang baik. Apabila berjalan untuk merehatkan lantai pelvis, ingatlah bahawa senaman progresif dan berimpak rendah akan lebih bermanfaat untuk otot kegel yang ketat daripada apa-apa senaman. Sentiasa perhatikan langkah anda; jika tumit anda mendarat dahulu dan anda menolak dari jari kaki yang terbentang, anda melakukannya dengan betul. Menjauh dari kasut tumit tinggi Walaupun kita mungkin menjalani cara mereka membuat kita kelihatan, kasut tumit tinggi adalah bencana untuk postur kita. Mereka memaksa kita ke posisi yang tidak wajar, dan akibatnya, otot kita perlu bekerja keras untuk mengimbangi. Hasilnya - anda meneka - penyempitan. Jika kita jarang berjalan ke mana-mana, dan apabila kita melakukannya dengan tumit, kita meminta masalah lantai panggul. Fakta bahawa kasut rata yang ringkas akan membantu lantai pelvis anda berehat dan kekal dalam penjajaran yang betul. Tumit memaksa badan kita untuk condong ke hadapan, dan keseluruhan rangka kita tidak sejajar. Lutut, pergelangan kaki dan tulang belakang bahagian bawah kita akan merasakan ketegangan, dan otot kita yang lemah... semua usaha mereka perlu dilakukan untuk menghalang kita daripada terjatuh! Adalah lebih baik untuk berjalan dengan kasut rata yang selesa, atau berkaki ayam jika anda boleh. Berjalan tanpa alas kaki di rumput atau di bumi sebenarnya mempunyai banyak faedah. Dikenali sebagai pembumian (atau pembumian ), ia pasti akan membantu anda mengecas semula dan merehatkan seluruh badan anda. Adalah penting untuk kita berhati-hati tentang cara kita memberi kesan kepada lantai pelvis kita, kerana apabila keadaan menjadi tidak menentu, kita benar-benar tahu mengenainya. Nasib baik terdapat banyak cara lain untuk memastikan anda mengendurkan otot lantai pelvis anda , seperti yang kami bincangkan dalam artikel lain. Kami harap anda mendapati ia juga membantu! Adakah anda memerlukan senaman untuk merehatkan lantai pelvis? Klik di sini untuk rutin regangan lantai pelvis yang cepat. Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bagaimana Anda Merehatkan Otot Lantai Pelvis Anda?
Terdapat banyak perbincangan di luar sana tentang menguatkan otot lantai pelvis (senaman kegel), dan dengan alasan yang kukuh. Ramai wanita mengalami masalah kerana otot lantai pelvis yang longgar, tetapi terdapat juga ramai wanita yang bergelut dengan lantai pelvis yang ketat juga. Malah, ada kemungkinan untuk lantai pelvis menjadi terlalu ketat sehingga otot akhirnya menjadi lemah, kerana mereka sentiasa bekerja terlalu keras. Penyempitan otot bukan sahaja tidak selesa – ia meletihkan! Jadi bagaimana anda mengendurkan otot lantai pelvis anda? Soalan yang bagus. Nasib baik kami mempunyai beberapa jawapan untuk anda. Pertama sekali, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa senaman kegel mungkin akan mendatangkan lebih mudarat daripada kebaikan jika otot menjadi lemah akibat penyempitan yang berlebihan. Penyempitan boleh berlaku pada sendi pelvis (sacroiliac dan simfisis pubik), dan otot pangkal paha, perut dan bahagian bawah belakang. Ia juga boleh berlaku pada hamstring, punggung, dan jalur iliotibial. Artikel ini akan melihat tanda-tanda lantai pelvis yang ketat, bagaimana anda boleh berehat, dan apa yang perlu dilakukan apabila anda memerlukan bantuan lanjut: Tanda anda perlu mengendurkan otot lantai pelvis anda Badan anda akan sentiasa memberitahu anda jika keadaan tidak berfungsi dengan betul, dan otot biasanya yang pertama mengeluh! Inilah perkara yang perlu anda perhatikan: Sakit pelvis kronik/berterusan Desakan secara tiba-tiba dan kerap untuk kencing (walaupun dengan pundi kencing yang agak kosong) Air kencing tidak mula mengalir dengan mudah Perasaan bahawa anda belum mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya sembelit Sakit pada tulang ekor (tulang ekor) Dispareunia (seks yang menyakitkan) Otot lantai pelvis anda mengawal kontinensi dan membantu menyokong pelvis dan bahagian bawah belakang. Apabila otot di sekeliling teras lemah atau tidak berfungsi, seluruh otot lantai pelvis anda perlu mengimbangi lebihan untuk disfungsi ini. Malangnya otot-otot tersebut kemudiannya boleh menjadi tidak berfungsi juga! Bagaimanakah anda boleh mengendurkan otot lantai pelvis anda? Kami mengesyorkan untuk menolak sebarang isu utama dengan mendaftar masuk dengan Doktor anda terlebih dahulu. Jika nampaknya tiada keadaan perubatan yang mendasari untuk ditangani, anda boleh mula merehatkan lantai pelvis anda dengan melakukan pelbagai regangan lantai pelvis dan teknik pernafasan: Pernafasan perut Pernafasan perut bermaksud hanya bernafas dalam dan mengarahkan nafas ke perut. Ini caranya: Berbaring telentang dengan lutut bengkok. Letakkan sebelah tangan di dada dan sebelah lagi di perut Tarik nafas dalam-dalam sambil membayangkan perut anda mengembang seperti belon. Jika dilakukan dengan betul, tangan atas kekal diam dan tangan bawah naik Gerakkan nafas anda ke bawah sambil menurunkan kawasan lantai pelvis anda, dengan niat untuk membolehkannya berehat dan terbuka Jangan berhenti seketika antara nafas: sebaliknya, biarkan satu nafas bergerak lancar ke nafas seterusnya Hembus nafas perlahan-lahan dan perlahan-lahan sehingga semua udara dilepaskan, pertama dari tulang rusuk dan akhirnya dari lantai pelvis Kedua-dua nafas masuk dan keluar anda hendaklah ditahan sekurang-kurangnya 3 saat. Mengulangi ini selama 5 minit setiap hari akan benar-benar membantu anda mengendurkan otot lantai pelvis anda. Otot lantai pelvis meregang Terdapat pelbagai regangan yang boleh anda lakukan untuk merehatkan lantai pelvis. Latihan sedemikian membantu meregangkan otot perut, paha dan punggung. Anda akan mendapati kebanyakannya dalam kelas yoga gaya yin juga, yang merupakan sesuatu yang anda mungkin ingin pertimbangkan untuk mengikutinya jika anda belum melakukannya! Memandangkan kami sudah mempunyai bahagian mengenai regangan lantai pelvis , kami akan mengarahkan anda ke bahagian tersebut untuk mendapatkan penerangan penuh tentang latihan (dan imej untuk anda menyemak kedudukan anda). Halaman ini akan membawa anda melalui regangan mudah untuk merehatkan lantai pelvis anda, termasuk pose kanak-kanak, pose ular tedung, pose bayi gembira dan banyak lagi. Ini semua bertujuan untuk meregangkan perut, pinggul, punggung bawah dan peha, dan anda harus mendapat banyak kelegaan daripada mereka. Perkara yang perlu dilakukan apabila lantai pelvis anda tidak boleh berehat Jika anda telah mencuba strategi di atas dan masih tidak dapat mengendurkan sepenuhnya otot lantai pelvis anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal lantai pelvik. Terapi lantai panggul mempunyai banyak faedah , dan kerana anda akan berada di tangan seorang profesional, mereka akan dapat mencari kawasan dan punca masalah. Mereka juga boleh menggunakan pelbagai teknik untuk membantu anda mengendurkan otot yang tegang. Intinya ialah lantai pelvis yang sihat kadangkala memerlukan disiplin harian untuk memastikan keadaan berfungsi sebagaimana mestinya. Kami wanita sering mempunyai jadual yang gila, aksi menyulap peribadi dan tahap tekanan yang berubah-ubah… dan malangnya lantai pelvis adalah salah satu bahagian badan yang akan bertindak balas secara negatif terhadap perkara ini. Walau bagaimanapun, sentiasa ada penyelesaian untuk membantu anda mengendurkan otot lantai pelvis anda - kami harap anda menemuinya di sini! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Pengembang Faraj: Bila dan Cara Menggunakan Terapi Dilation
Adakah anda mengalami penembusan faraj yang menyakitkan semasa hubungan seksual? Jika ya, anda tidak bersendirian. Penyelidikan perubatan seksual wanita menunjukkan bahawa 43% wanita mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual . Berita baiknya ialah pengembang faraj boleh merawat masalah seksual. Pengembang faraj meningkatkan aktiviti seksual secara semula jadi tanpa sebarang kesan sampingan. Apakah pengembang faraj? Nama yang lebih biasa untuk pengembang faraj ialah dilator faraj. Pakar penjagaan kesihatan lazimnya menetapkan alat pembesar faraj untuk membantu meregangkan dan memanjangkan faraj anda. Atas pelbagai sebab (fisiologi dan psikologi), tisu faraj anda menjadi ketat dan sakit atau mengecut tanpa terkawal sebelum, semasa, atau selepas persetubuhan. Dalam sesetengah kes, walaupun memasukkan tampon atau menjalani pemeriksaan ginekologi menyebabkan kekejangan dan kesakitan otot faraj. Pakar terapi seks mengesyorkan menggunakan pengembang faraj sebagai terapi pelebaran untuk wanita yang mengalami sakit faraj yang berterusan. Apakah terapi dilatasi? Terapi dilation terdiri daripada menggunakan pengembang faraj untuk membuka kawasan faraj secara perlahan-lahan. Rawatan berlaku dalam privasi rumah anda dan mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan sebelum penambahbaikan tulen berlaku. Penyelidikan klinikal menunjukkan bahawa terapi dilation berfungsi dengan meningkatkan keanjalan otot lantai pelvis anda dalam beberapa waktu. Bila hendak menggunakan terapi dilatasi? Dalam perubatan seksual, terdapat banyak sebab wanita mungkin memerlukan terapi dilation. Bagi sesetengah wanita, punca seks yang menyakitkan tidak jelas. Bagi yang lain, rawatan kanser adalah sumbernya, tetapi tanpa mengira "mengapa," terapi pembesaran faraj telah membantu ramai wanita. Bila hendak menggunakan terapi dilation bergantung pada nasihat pembekal penjagaan kesihatan anda, tetapi biasanya ditetapkan apabila anda mempunyai salah satu daripada syarat berikut. Stenosis faraj Stenosis faraj adalah kesan sampingan rawatan sinaran lantai pelvis atau terapi sinaran sebagai rawatan kanser. Ia juga boleh berlaku daripada menjalani pembedahan alat kelamin. Menurut Pusat Kanser Sloan Kettering, wanita biasanya mengalami perubahan faraj dan seksual selepas rawatan kanser t. Prosedur tersebut menyebabkan kekurangan fleksibiliti faraj dan penyempitan faraj, mengakibatkan kemungkinan tisu parut dan atrofi faraj (kekeringan). Apabila ini berlaku apa-apa jenis penembusan faraj mungkin datang dengan kesakitan yang teruk, berdenyut atau rasa terbakar. Vaginismus Vaginismus adalah kekejangan atau pengecutan otot lantai pelvis yang tidak disengajakan. Sebab-sebab vaginismus mungkin fizikal atau psikologi tetapi tidak kira menyebabkan sakit pelvis. Terdapat dua klasifikasi vaginismus— primer dan sekunder. Perubatan seksual mengklasifikasikan vaginismus primer sebagai wujud sepanjang hayat wanita. Mungkin, disfungsi seksual tidak menjadi jelas sehingga dia melakukan pap smear pertama atau cuba melakukan hubungan seks buat kali pertama. Vaginismus primer menjadikan penembusan seksual sangat menyakitkan atau mustahil. Vaginismus sekunder bermula selepas seorang wanita menjalani kehidupan seks yang aktif, dan tiba-tiba hubungan seksual menjadi menyakitkan. Punca untuk ini mungkin mengalami pengalaman traumatik atau masalah hubungan/emosi. Atau tiada pautan langsung kelihatan. Vaginismus adalah lebih biasa daripada orang yang memahami dan tidak perlu malu untuk mengalami. Gejala menopaus Menopaus adalah perubahan dalam tahap hormon yang biasanya berlaku apabila seorang wanita berusia awal 50-an. Ia adalah bahagian semula jadi dalam kehidupan dan menandakan berakhirnya tahun pembiakan wanita — gejala menopaus menyebabkan berpeluh malam, insomnia, penambahan berat badan, kekeringan faraj dan banyak lagi. Rawatan konvensional untuk menopaus adalah terapi hormon; walaupun, ini telah menjadi kontroversi dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Penurunan tahap estrogen boleh menyebabkan tisu faraj menjadi kering dan nipis, mengakibatkan kesakitan dan masalah seksual. Terapi dilator boleh membantu meringankan gejala ini. Bagaimana untuk menggunakan terapi dilatasi? Terapi dilator lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dilator faraj bukanlah alat mainan seks atau penggetar, tetapi alat perubatan yang digunakan untuk membantu wanita mengatasi masalah penembusan faraj yang menyakitkan dan masalah seksual. Cara menggunakan terapi dilation bergantung pada setiap orang, tetapi secara amnya, langkah berikut membantu memastikan kejayaan. Langkah terapi dilation Langkah satu Langkah pertama dalam terapi dilation ialah memilih alat dilator faraj berkualiti tinggi. Saiz dilator yang anda inginkan bergantung pada berapa banyak kesakitan yang anda boleh tahan apabila memasukkannya. Sebaiknya mulakan dengan dilator bersaiz terkecil semasa memulakan rawatan. Dilator VuVa™ terdapat dalam pakej tunggal, tetapi juga kombo atau set lengkap . Dilator faraj juga terdapat dalam plastik gred perubatan, silikon lembut, dan boleh mempunyai magnet Neodymium. Sebaik sahaja anda telah memilih dilator yang betul, anda sudah bersedia untuk terapi dilation. Langkah kedua Dilator faraj menggalakkan kelonggaran otot. Apabila anda memulakan rawatan, pilih tempat yang sunyi dan peribadi untuk terapi. Privasi membantu minda dan otot anda berehat. Langkah ketiga Sebelum menggunakan dilator, basuh dengan teliti dengan sabun dan air. Keringkan dilator sepenuhnya sebelum memulakan. Langkah keempat Berbaring dalam kedudukan yang selesa di belakang anda dengan lutut anda terangkat. Tambah jumlah pelincir berasaskan air yang banyak kepada dilator. Pelincir peribadi membantu meringankan kesakitan memasukkan dilator. Langkah kelima Perlahan-lahan masukkan dilator sejauh yang anda boleh dengan selesa. Anda tidak mahu menyebabkan diri anda terlalu banyak kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi ia adalah terapi, jadi anda perlu memaksa diri anda sedikit untuk alat pengencang faraj bekerja lebih masa. Langkah keenam Pastikan dilator faraj dimasukkan selama 2-30 minit atau selama anda selesa melakukannya. Pada mulanya, anda mungkin hanya boleh berdiri beberapa minit, dan anda mungkin mahu berhenti. Ini adalah biasa. Masalah seksual menimbulkan kesakitan fizikal dan emosi yang teruk. Pakar terapi seks mengesyorkan berlatih pernafasan dalam dan ingat bahawa ini juga akan berlalu. Anda mesti berbaring telentang semasa rawatan. Jangan cuba bergerak atau berjalan-jalan. Berjalan-jalan boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan dan tidak disyorkan sama sekali dengan dilator faraj. Langkah ketujuh Selepas setiap sesi, bersihkan dan keringkan dilator faraj anda. Sila simpan di tempat yang selamat dan kering. Apabila anda sudah bersedia untuk memulakan rawatan semula, anda boleh menggunakan dilator saiz yang sama seperti sebelumnya atau meningkatkan saiz semasa anda berkembang. Sebagai sebahagian daripada rawatan, anda mungkin mengalami sedikit pendarahan selepas itu. Tompok adalah perkara biasa, tetapi jika masalah itu berterusan, berunding dengan doktor anda. Selain itu, kencing selepas mengeluarkan dilator membantu mencegah jangkitan saluran rahim (UTI). Walaupun ini jarang berlaku, Pusat Rawatan Kanser Sloan Kettering mengesyorkan ini sebagai kaedah pencegahan. Adakah terapi dilation sesuai untuk saya? Seksualiti wanita adalah cantik dan rumit. Terapi pelebaran adalah cara yang selamat dan semula jadi untuk membantu mengatasi masalah seksual yang berkaitan dengan penembusan faraj yang menyakitkan. Pilihan terpulang kepada anda. Apabila anda sudah bersedia untuk mengalami kuasa penyembuhan seksual, cuba VuVa™ Dilators . Anda akan kagum melihat betapa trans formatif pengalaman itu untuk anda.
Learn more
Petua Rawatan Lichen Sclerosus Yang Patut Diketahui
Bagi wanita yang telah didiagnosis dengan Lichen sclerosus, berfungsi dalam kehidupan seharian boleh mengecewakan dan menyakitkan. Berurusan dengan keradangan berterusan, gatal-gatal dan kesakitan di kawasan kemaluan juga mempunyai kesan ketukan yang menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan. Selain itu, penghidap lichen sclerosus terdedah kepada penebalan dan parut pada kulit, yang membawa kepada komplikasi lanjut. Kami sebelum ini telah menulis secara terperinci tentang ciri, gejala dan punca lichen sclerosus , jadi daripada mengulangi diri kami sendiri, artikel ini hanya akan menyerlahkan beberapa pilihan rawatan lichen sclerosus yang telah membantu wanita lain. Pada masa ini mungkin tiada ubat untuk keadaan yang mencabar ini, tetapi yakinlah ada cara untuk mengurus dan mencegah kemunculan. Malangnya, ia jarang menjadi lebih baik tanpa beberapa bentuk rawatan, dan berulang adalah perkara biasa. Dalam sesetengah keadaan, anda perlu berjumpa Doktor - terutamanya jika anda mempunyai kes lanjut. Doktor boleh mengesyorkan rawatan, dan terdapat juga perkara yang boleh anda lakukan sendiri. Teruskan membaca untuk petua teratas tentang merawat lichen sclerosus: Rawatan sklerosis lichen melalui ubat atau pembedahan yang ditetapkan Jika anda perlu mendapatkan rawatan, jangan tunggu lama-lama. Sesetengah wanita malu mengenainya kerana sifat keadaannya, tetapi Doktor sudah biasa dengannya. Rawatan harus membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan, serta memperbaiki penampilan kulit dan mencegah parut pada masa hadapan. Ubat topikal yang ditetapkan oleh Doktor Salap dan krim kortikosteroid (mengandungi kortison) adalah salah satu rawatan topikal lichen sclerosus yang paling biasa. Mereka biasanya digunakan dua kali sehari selama beberapa minggu, selepas itu Doktor anda berkemungkinan meminta anda mengurangkan kekerapan penggunaan, kerana ini menghalang flare-up. Jika krim kortikosteroid berfungsi seperti yang dimaksudkan, anda mungkin diberi salap tacrolimus (Protopic) sebaliknya. Kemungkinan lain ialah Dermovate, salap atau krim steroid yang kuat. Sesetengah wanita telah melaporkan gatal-gatal selepas menggunakan krim ini; jika itu berlaku, tanya doktor anda untuk salap sebelum mencuba rawatan lain. Ambil perhatian bahawa sesetengah wanita melaporkan kerengsaan yang disebabkan oleh ubat lain yang ditetapkan juga, jadi adalah penting untuk meminta Doktor anda menukarnya jika ini berlaku. Lebih-lebih lagi, selepas tempoh penggunaan yang lama, krim kortison boleh menyebabkan penipisan kulit, jadi Doktor anda akan mahu memantau anda untuk memastikan ini tidak berlaku. Walau bagaimanapun, penipisan kulit tidak begitu mungkin kerana lichen sclerosus biasanya menebalkan kulit pada mulanya. Pembedahan untuk lichen sclerosus Secara amnya, pembedahan dielakkan melainkan benar-benar perlu. Bukan sahaja ia menyakitkan; ia tidak dijamin untuk mengelakkan pengulangan lanjut keadaan sama ada. Walaupun begitu, dalam sesetengah keadaan wanita yang mengalami parut teruk dan mengetatkan faraj diberi pembedahan untuk membahagikan perekatan atau membuka semula pintu faraj. Untuk isu yang terakhir, sebelum memikirkan tentang pembedahan, mungkin berguna untuk mencuba dilator faraj sebagai kaedah mengekalkan kapasiti faraj. Kami akan membincangkannya dengan lebih terperinci di bawah. Rawatan sklerosis lichen: Semulajadi dan DIY Mandi, mandi dan menjaga kebersihan Apabila mandi atau mandi adalah idea yang baik untuk menggunakan produk organik dan bebas kimia yang kurang berkemungkinan merengsakan lichen sclerosus anda atau menyebabkan flare-up. Sebagai contoh, sesetengah wanita mendapati bahawa produk lembut seperti syampu Weleda calendula dan pencuci badan cukup lembut untuk tidak menyebabkan masalah. Selepas mandi atau mandi, sapukan sejenis krim penghalang boleh membantu. Ini juga bagus untuk digunakan sebelum dan selepas membuang air kecil, untuk mengelakkan air kencing daripada merengsakan kulit. Ramai wanita menggunakan jeli petroleum atau krim berair tanpa masalah, tetapi jika anda mendapati (seperti sesetengah orang) krim sedemikian merengsakan anda, cuba rendam dalam Emulsiderm selama beberapa minit selepas mencuci - walaupun setiap hari jika anda perlu. Ini ialah emulsi kulit antimikrobial/tambahan air, dan anda boleh menambahkannya pada tab mandi sitz atau tandas mudah alih untuk kemudahan, dan bukannya mengisi tab mandi setiap kali. Anda juga mungkin mendapati bahawa menggunakan pelembap faraj dengan kerap boleh membantu. Tetap dengan yang bebas hormon seperti Replens, yang Doktor anda mungkin boleh menetapkan jika perlu; ia juga terdapat dalam tongkat pra-isi yang berguna. Meningkatkan keintiman Keintiman juga boleh menjadi sedikit masalah, sudah tentu; anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan lichen sclerosus dalam bentuk pelincir berasaskan air yang tidak merengsa untuk mengurangkan geseran dan kekal lembap semasa hubungan seks. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada menggunakan dilator faraj jika anda mendapati seks itu menyakitkan. Vuvatech Vaginal Dilators boleh membantu anda membiasakan diri dengan rasa tembus, sekali gus mengurangkan kesakitan semasa hubungan intim. Dilator boleh meregangkan tisu merehatkan dan mengendurkan otot; mereka juga menghalang saluran peranakan daripada menutup atau mengetatkan kerana parut. Berpakaian untuk keselesaan Ia juga berguna untuk memakai pakaian longgar dan tidak ketat jika anda mempunyai lichen sclerosus. Pakaian ketat yang diperbuat daripada bahan sintetik seperti nilon dan poliester berkemungkinan menyebabkan kemerahan dan memburukkan lagi kerengsaan. Kami mengesyorkan memakai seluar dalam yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti 100% kapas, buluh atau sutera, kerana ini adalah lebih kecil kemungkinannya untuk memburukkan gejala anda. Mereka juga akan membenarkan kawasan itu bernafas. Kami harap anda mendapati petua rawatan lichen sclerosus kami membantu. Kami di sini untuk membantu walau apa pun yang kami mampu, jadi hubungi jika anda mempunyai sebarang pertanyaan dan lihat artikel lain dalam blog kesihatan wanita kami. Terima kasih untuk membaca!
Learn more
Apakah Prosedur Sentuhan MonaLisa dan adakah ia Selamat?
Pernahkah anda mendengar tentang prosedur MonaLisa Touch? Rawatan ini, yang dipasarkan sebagai prosedur 'peremajaan faraj', bertujuan untuk wanita yang mengalami gejala menopaus yang mungkin menjejaskan fungsi faraj mereka secara negatif. Ia bertujuan untuk membetulkan atau mencegah atrofi faraj menggunakan laser CO2 pecahan yang menyasarkan tisu mukosa faraj. Pada wanita yang lebih muda, ia dikatakan dapat mengetatkan tisu faraj yang meregang (vaginal laxity) akibat bersalin. Sentuhan MonaLisa dilabelkan sebagai prosedur invasif yang tidak menyakitkan dan minima yang berakhir dalam beberapa minit, dan tanpa kesan sampingan. Laser merangsang pengeluaran kolagen dalam tisu mukosa faraj untuk meningkatkan keseimbangan membran mukus dan memulihkan fungsi faraj yang betul. Mengapa sentuhan MonaLisa digunakan untuk atrofi faraj? Apabila wanita semakin tua (dan terutamanya selepas menopaus) tahap estrogen mereka menurun. Ini boleh menyebabkan atrofi faraj - dengan kata lain, kemerosotan tisu faraj anda, dan kefungsiannya. Tisu boleh mula menipis dan berkemungkinan menjadi kering. Akibatnya, mereka mungkin terdedah kepada keradangan, serta gatal-gatal, terbakar dan mungkin pendarahan. Wanita selepas menopaus juga mungkin mengalami mana-mana gejala berikut: Hubungan seks yang menyakitkan (dispareunia) Lichen sclerosus Jangkitan saluran kencing (kadang-kadang kronik) Tekanan inkontinensia kencing (bocor selepas bersin, batuk atau ketawa) Laser merangsang pembentukan saluran darah baru dalam faraj, yang meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin (dua protein yang bertanggungjawab untuk kekuatan dan keanjalan dalam tisu faraj); dengan mengaktifkan semula pengeluaran kolagen, mukosa faraj dapat kembali ke keadaan sebelumnya. Prosedur Sentuhan MonaLisa juga bertujuan untuk memulihkan tahap estrogen dalam tisu faraj. Proses-proses inilah yang menghalang atau memperbaiki gejala selepas menopaus atau selepas bersalin di atas. Apakah yang berlaku selepas prosedur Sentuhan MonaLisa? Penjanaan semula tisu bermula serta-merta dan berlangsung selama beberapa minggu. Keputusan positif dilaporkan menjadi biasa sejurus selepas rawatan awal, termasuk tisu mukosa terhidrat, epitelium yang lebih tebal dan faraj yang diketatkan dan tona dengan lebih keanjalan pada kulit. Prosedur itu juga bertujuan untuk memulihkan pH faraj, sekali gus meminimumkan risiko jangkitan. Adakah peremajaan faraj laser benar-benar selamat? Walaupun nampaknya cepat dan tidak menyakitkan pada masa prosedur, FDA tidak meluluskan MonaLisa Touch – sebenarnya, ia telah memberi amaran kepada beberapa syarikat agar tidak memasarkan rawatan laser ini sebagai 'peremajaan faraj', melabelkannya menipu dan berbahaya. Nampaknya rawatan laser hanya dibenarkan untuk digunakan dengan keadaan seperti kanser, ketuat dan prosedur pembedahan (termasuk histerektomi). Walau bagaimanapun, sesetengah syarikat meneruskan dan menggunakan peranti frekuensi radio untuk peremajaan faraj walaupun kelulusan hanya diberikan untuk kegunaan dermatologi (khususnya pada kedutan dan kelopak mata). FDA tidak menganggap memusnahkan atau membentuk semula tisu faraj sebagai kaedah peremajaan yang selamat. Ia menganggap rawatan itu sebagai sangat berisiko, mengikut apa yang dikatakan oleh pesuruhjaya FDA Scott Gottlieb: “Produk ini mempunyai risiko yang serius dan tidak mempunyai bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya untuk tujuan ini. Kami amat bimbang wanita dicederakan.” FDA mengatakan bahawa setakat ini, ia telah menerima 14 laporan tindak balas buruk terhadap prosedur peremajaan faraj laser, termasuk terbakar, sensasi terbakar, parut dan kesakitan selepas rawatan yang ketara. Memandangkan ia tidak dapat menentukan dengan tepat betapa berisikonya prosedur Sentuhan MonaLisa, ia belum diluluskan. Jika anda mempertimbangkan rawatan ini sebagai penyelesaian untuk atrofi faraj, mungkin perlu difikirkan semula. Terdapat penyelesaian atrofi faraj lain yang tidak akan menyebabkan anda berisiko – pembesaran faraj dan terapi fizikal lantai pelvik ialah dua pilihan yang anda mungkin ingin cuba sebelum melakukan sesuatu yang drastik dan berpotensi tidak dapat dipulihkan.
Learn more
Kenapa Faraj Saya Sangat Ketat?
Saya boleh lakukan sesuatu tentang ini? Jika anda tertanya-tanya mengapa faraj anda terasa terlalu ketat, dan jika ini normal atau tidak, kemungkinan besar ada sesuatu yang tidak kena. Sama ada ia normal adalah persoalan lain sama sekali - dalam satu cara, ia adalah perkara biasa, kerana masalahnya adalah lebih biasa daripada yang mungkin jelas. Walau bagaimanapun, ia masih menjadi masalah; jika faraj anda terlalu ketat dan ini menyebabkan anda sakit semasa pemeriksaan, memasukkan tampon atau hubungan seksual, anda mungkin mengalami vaginismus. Vaginismus ialah sakit genito-pelvis dan gangguan penembusan yang menjejaskan ramai wanita di seluruh dunia. Jika anda mengalami pengecutan otot faraj secara tidak sengaja apabila memikirkan sebarang bentuk penembusan, kemungkinan besar vaginismus adalah masalahnya. Pengecutan otot faraj anda menimbulkan ketegangan, itulah sebabnya anda merasakan faraj anda terlalu ketat untuk sebarang jenis penembusan. Apabila penembusan cuba juga, anda mungkin mengalami kesakitan pada tahap yang berbeza-beza, yang boleh difahami menjadikan penembusan mencabar, jika tidak mustahil. Jika faraj anda terlalu ketat, anda tidak bersendirian Walaupun ia mungkin kelihatan seperti vaginismus adalah masalah yang luar biasa, yakinlah bahawa ia sebenarnya tidak. Cuma ramai wanita tidak berasa selesa bercakap mengenainya, jadi mereka memilih untuk menderita dalam diam. Malangnya penyelesaian jarang ditemui tanpa bantuan, jadi jika faraj anda terlalu ketat, kemungkinan besar anda perlu mendapatkan rawatan. Kami akan pergi ke pilihan tersebut di bawah. Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa statistik industri perubatan menunjukkan bahawa kira-kira satu daripada dua wanita mengalami vaginismus - kini banyak ! Walaupun sukar untuk memastikan bilangan wanita yang berhadapan dengan keadaan tersebut – memandangkan banyak kejadian tidak dilaporkan dan rekod tidak selalunya tepat – statistik adalah berdasarkan kejadian yang dilaporkan, dan jumlah itu jelas cukup tinggi. Punca vaginismus agak pelbagai, tetapi secara amnya, jika faraj anda terlalu ketat, ia mungkin disebabkan oleh pengalaman seksual atau perubatan yang traumatik, atau kebimbangan mengenai keintiman dan dinamik perkongsian. Apa yang perlu dilakukan jika anda fikir anda mempunyai vaginismus Langkah pertama ialah mengatasi sebarang keraguan tentang mendapatkan bantuan. Sekarang anda tahu bahawa anda tidak bersendirian dengan masalah ini, ia adalah wajar bahawa terdapat banyak jenis pengamal kesihatan seksual yang biasa menangani masalah ini. Sebaik sahaja anda menerima diagnosis daripada pembekal penjagaan kesihatan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan satu atau lebih pilihan di bawah untuk rawatan vaginismus: Terapi fizikal lantai panggul Terapi fizikal lantai pelvik mempunyai banyak faedah dan merupakan kaedah popular untuk merawat vaginismus. Jika faraj anda terlalu ketat, ahli terapi fizikal lantai pelvis anda akan bekerjasama dengan anda untuk melonggarkan otot melalui pelbagai kaedah. Ini biasanya termasuk regangan lantai pelvis (yang juga boleh anda lakukan di rumah), terapi titik pencetus dan penggunaan dilator faraj. Vuvatech sedia membantu jika anda tidak pasti di mana untuk mencari ahli terapi fizikal lantai pelvik yang baik . Kami juga telah menulis artikel untuk menyediakan anda untuk lawatan pertama anda ke ahli terapi fizikal lantai pelvis , jadi anda akan tahu dengan tepat apa yang diharapkan. Rawatan psikologi untuk vaginismus Apabila faraj anda terlalu ketat, anda mungkin tergoda untuk menganggapnya sebagai isu fizikal sahaja. Walau bagaimanapun, kadangkala kita lebih mahir untuk menutup pengalaman yang mencabar dari segi psikologi daripada yang kita sedar. Mungkin terdapat beberapa trauma asas yang tidak terdapat dalam ingatan sedar anda; sama ada anda ingat atau tidak, merawat vaginismus secara psikologi boleh meningkatkan masa pemulihan anda secara mendadak. Terdapat banyak ahli terapi seks di luar sana dengan penuh belas kasihan dan banyak pengalaman berguna. Menggunakan dilator faraj di rumah Akhirnya (dan mengikuti testimoni pelanggan kami), anda boleh mendapatkan kelegaan daripada vaginismus dengan menggunakan dilator faraj di rumah, pada masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri. Pakar terapi fizikal lantai panggul anda mungkin mengesyorkan ini, jadi anda mungkin perlu menunggu sehingga anda mengalami penggunaan dilator dengan mereka – jika tidak, kami mempunyai panduan untuk menggunakan dilator dan anda boleh mula berlatih sekarang. Vaginismus tidak semestinya menjadi masalah kekal. Dengan kesabaran dan ketekunan, anda akhirnya akan mendapati bahawa faraj anda tidak lagi terlalu ketat untuk pemeriksaan, tampon dan hubungan seksual. Jangan lupa untuk menyemak blog Vuvatech untuk nasihat vaginismus dan jika anda perlu menghantar mesej kepada kami, sila lakukan… kami berbesar hati untuk membantu! Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Lawatan Pertama untuk Terapi Fizikal Lantai Pelvis? Inilah Yang Dijangkakan
Apa yang akan berlaku? Wanita di seluruh dunia mengalami pelbagai gangguan pelvis. Ia jauh lebih normal daripada yang mungkin kelihatan, kerana kita cenderung untuk tidak membincangkan perkara ini secara terbuka. Walau bagaimanapun, keadaan seperti vaginismus, dispareunia, atrofi faraj, stenosis faraj dan masalah pelvis lain sering memerlukan rawatan. Jika anda mengalami apa-apa jenis disfungsi pelvis, ada kemungkinan Doktor anda mungkin merujuk anda untuk terapi fizikal lantai panggul. Menjelang lawatan pertama anda, anda mungkin mempunyai soalan yang berlegar di kepala anda. Memandangkan anda mungkin tidak biasa dengan (atau selesa dengan) peperiksaan di rantau ini, adalah perkara biasa untuk gugup. Kami ingin memberitahu anda tentang perkara yang diharapkan daripada lawatan pertama anda ke ahli terapi lantai pelvik supaya anda boleh hadir dengan tenang. Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa terapi fizikal lantai pelvis telah wujud selama lebih daripada dua dekad - sekurang-kurangnya 25 tahun! Terdapat banyak ahli terapi yang penuh belas kasihan dan terlatih di sekeliling yang telah bekerja dengan keadaan pelvis seperti anda sebelum ini. Mereka biasa mengurangkan ketidakselesaan pada tahap fizikal dan emosi, dan mereka memahami ketakutan dan kebimbangan anda. Mari lihat apa yang anda boleh jangkakan daripada pelantikan pertama anda: Apakah yang merangkumi terapi fizikal lantai panggul? Ahli terapi fizikal lantai pelvik anda akan dilatih dalam anatomi pelvis (dan kawasan sekitarnya), termasuk organ, sendi, otot, saraf, dan tisu penghubung. Melalui kedua-dua kajian dan pengalaman, mereka belajar tentang keadaan pelvis yang berbeza dan bagaimana gejala nyata dalam badan. Mereka telah diajar protokol rawatan yang berkesan untuk keadaan ini, dan juga boleh menunjukkan kepada anda cara mengurus atau menyembuhkan gejala sendiri di rumah. Bagaimanakah anda perlu bersedia untuk pelantikan anda? Kebanyakan ahli terapi akan meminta anda membawa beberapa perkara semasa temujanji anda. Rujuk kepada butiran khusus yang digariskan oleh ahli terapi anda, tetapi secara amnya mereka akan meminta dokumen seperti preskripsi, kad insurans, bukti ujian atau rekod yang berkaitan dengan masalah anda, beberapa ID dan kad pembayaran atau wang tunai. Anda mungkin ingin tiba lebih awal sekiranya anda diminta untuk melengkapkan beberapa borang semasa ketibaan, walaupun ini mungkin dihantar lebih awal daripada temujanji. Ini adalah supaya ahli terapi jelas tentang apa yang perlu berlaku, dan supaya anda boleh memanfaatkan masa anda dengan mereka sepenuhnya. Apa yang perlu saya pakai untuk temu janji saya? Anda tidak perlu memakai sesuatu yang khusus. Mereka memang melihat pada pinggul dan sendi SI anda walaupun dalam kebanyakan kes, jadi memakai sesuatu yang anda boleh fleksibel seperti seluar yoga mungkin lebih mudah untuk menilai anda berbanding seluar jeans. Apakah yang dicari oleh ahli terapi fizikal pelvis? Pertama, ahli terapi anda ingin menilai sejarah dan gejala peribadi anda. Mereka kemudian akan bercakap dengan anda tentang keadaan tertentu anda, biologi anda, dan bagaimana dan mengapa ia terjejas. Ahli terapi juga perlu menilai kawasan sekatan dan disfungsi supaya mereka boleh menyesuaikan program yang sesuai untuk anda. Terapi fizikal lantai pelvik bertujuan untuk memulihkan mobiliti dan pergerakan, serta pengurangan kesakitan atau sakit yang dirujuk . Sebagai contoh, ahli terapi akan mencari butiran seperti titik pencetus otot yang menyebabkan kesakitan, tisu penghubung yang ketat atau pengecutan otot yang tidak berkesan. Apakah pemeriksaan lantai pelvik terdiri daripada? Ahli terapi anda perlu melakukan pemeriksaan fizikal, yang pastinya akan merangkumi kawasan pelvis dan mungkin juga pinggul, belakang, dan perut. Peperiksaan dalaman juga akan diadakan, yang selalunya bahagian wanita gementar. Ia sangat penting kerana ahli terapi anda boleh memperoleh banyak maklumat daripada ini. Walaupun bagi sesetengah orang ia boleh menjadi tidak selesa, ahli terapi anda biasanya hanya menggunakan jari bersarung tangan dan akan berhati-hati untuk tidak menyakiti anda. Anda akan dapat menentukan rentak dan ahli terapi anda akan berhenti jika anda tidak berpuas hati untuk meneruskan. Ahli terapi fizikal lantai panggul anda akan melakukan yang terbaik untuk menenangkan fikiran anda sepanjang proses, dengan menjawab soalan dan menerangkan proses sebelum (dan semasa) ia berlaku. Apakah yang berlaku selepas pelantikan terapi fizikal lantai panggul anda? Apabila penilaian anda selesai, ahli terapi anda akan memberitahu anda perkara yang mereka dapati dan rupa rancangan rawatan anda. Sebagai contoh, anda mungkin memerlukan beberapa teknik berikut untuk membantu anda mengatasi keadaan anda: Keluaran titik pencetus Mobilisasi viseral Maklum balas bio Regangan dan senaman lantai pelvis Pembebasan tisu penghubung atau parut E-stim Terapi fizikal lantai panggul selalunya merangkumi aktiviti yang mesti anda lakukan di rumah. Inilah sebabnya mengapa ahli terapi sering mengesyorkan pelanggan mereka datang kepada kami untuk dilator faraj, yang merupakan alat yang biasa digunakan pada sesi terapi. Anda boleh menggunakan dilator di rumah pada masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri, yang boleh membantu kemajuan. Ahli terapi anda juga mungkin mengesyorkan regangan dan senaman atau perubahan postur, dan adalah bijak untuk memastikan anda melakukannya jika anda ingin mencapai faedah yang berkekalan daripada terapi fizikal lantai panggul anda. Kami berharap saraf anda agak lebih tenang sekarang, dan jika anda perlu mencari ahli terapi fizikal lantai pelvis , kami mungkin boleh membantu dengan itu juga. Tara Langdale Schmidt ialah pemilik VuVa Vaginal Dilators . Dia menghidap Vulvodynia, gangguan lantai panggul. Anda sentiasa boleh menghantar e-mel kepadanya di Tara@vuvatech.com jika anda memerlukan bantuan mencari pilihan rawatan.
Learn more
Cara Mengelakkan Seks yang Menyakitkan dan Bila Menggunakan Terapi Dilator
Penembusan yang menyakitkan adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan dan mempunyai kesan yang ketara terhadap kesihatan seksual. Apabila anda mengalami sakit berulang semasa hubungan seksual, pemeriksaan pelvis atau memasukkan tampon, anda mungkin mengalami keadaan perubatan yang lebih mendalam. Bagi sesetengah orang, meningkatkan kesakitan seksual mungkin semudah menggunakan pelembap faraj seperti pelincir untuk membantu meningkatkan keseronokan seksual, tetapi bagi yang lain, ia tidak semudah itu. Satu rawatan yang berkesan ialah terapi dilator. Pakar penjagaan kesihatan telah menetapkan terapi dilator faraj untuk membantu memperbaiki disfungsi seksual selama bertahun-tahun. Sebabnya ialah ia merupakan kaedah yang terbukti untuk meningkatkan fungsi seksual dan mempunyai kesan positif terhadap seksualiti wanita. Tetapi mengapa ini benar, dan bagaimanakah dilator merawat kesukaran penembusan? Dilator Faraj untuk Merawat Penembusan yang Menyakitkan Ramai wanita melaporkan peningkatan ketara dalam aktiviti seksual menggunakan dilator faraj. Dilator faraj ialah alat berbentuk tiub panjang dengan hujung tirus yang membantu meregangkan faraj yang ketat. Set Dilator Faraj Magnetik VuVa kami datang dalam pelbagai saiz dilator, bermula dengan yang sekecil jari kelingking dan meningkat dari situ. Apabila anda memulakan terapi dilator, anda akan memilih saiz dilator terkecil yang boleh anda kendalikan, berdasarkan ambang kesakitan anda. Adalah penting untuk memulakan dengan perlahan dan bekerja sehingga rawatan, satu hingga dua kali sehari. Bagaimana Dilator Faraj Merawat Penembusan yang Menyakitkan? Sesetengah penyedia penjagaan kesihatan menetapkan ubat atau pembedahan untuk membantu merawat sakit pelvis, tetapi ini boleh mendatangkan kesan sampingan yang serius. Kadangkala ubat seksual terbaik adalah ubat yang tidak anda jangkakan. Dilator faraj membantu meregangkan otot lantai pelvis dalam faraj anda. Apabila anda memasukkan dilator ke dalam lantai pelvis, dari masa ke masa, otot mula melembut dan merebak secara semula jadi. Merawat Penembusan yang Menyakitkan Perkara utama adalah bermula dengan perlahan dan bersabar. Ia mengambil masa untuk memperbaiki kesakitan seksual. Sesetengah dilator hanyalah plastik gred perubatan , dan yang lain seperti VuVa™ Neodymium Magnetic Dilator mempunyai magnet untuk meningkatkan aliran darah ke faraj dan menenangkan saraf. Terapi magnet berfungsi berdasarkan prinsip bahawa bahagian utara tarikan membolehkan tenaga penyembuhan mengalir ke dalam tisu faraj yang ketat, berparut atau sensitif. Dilator Regangan Sambil Mengimbang Satu komponen penting darah ialah besi, dan setiap atom dalam sel kita mengandungi oksigen dan menghasilkan impuls elektrik. Apabila anda menarik darah beroksigen segar ke dalam saraf dan otot sekeliling, anda membantu menyembuhkannya. Walaupun bahagian utara magnet membantu mengedarkan oksigen segar, bahagian lain membantu mengurangkan keasidan dalam badan yang disebabkan oleh penyakit, koyakan atau rawatan. Pada asasnya, akibatnya, magnet mencipta medan tenaga positif untuk mengatasi keasidan dan memberikan pengalkalian. Pada akhirnya, ia membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan penembusan yang menyakitkan. Jika anda sedang mencari ubat seksual wanita yang berkesan, maka alat pembesar faraj adalah untuk anda. Meluaskan atau Bergetar? Apabila anda mengalami kesakitan semasa aktiviti seksual atau semasa menjalani fizikal lantai pelvis, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan dilator faraj. Bagi sesetengah orang, dilator menyerupai penggetar. Adalah biasa bagi sesetengah wanita untuk mempertimbangkan untuk menggunakan alat penggetar atau dildo untuk membantu meregangkan dan memanjangkan otot faraj. Walaupun penggetar membantu mengendurkan otot dan menggalakkan keseronokan seksual, menggunakannya untuk terapi fizikal faraj bukanlah penggunaan yang dimaksudkan. Anda memerlukan satu set dilator bergraduat untuk naik ke saiz yang dikehendaki semasa terapi lantai pelvik . Satu-satunya tujuan pembesaran faraj dalam kesihatan wanita adalah untuk memudahkan penembusan yang menyakitkan dan membantu anda hidup tanpa rasa sakit. Penggunaan vibrator adalah keseronokan seksual dan mungkin bukan pilihan terbaik untuk merawat sakit faraj. Punca Penembusan yang Menyakitkan Terdapat banyak keadaan kesihatan yang bertanggungjawab untuk penembusan yang menyakitkan. Alasannya terdiri daripada masalah struktur kepada kebimbangan kesihatan mental, dan ramai wanita mengalami hubungan seks yang menyakitkan pada satu ketika dalam hidup mereka. Sakit faraj yang berulang atau berterusan yang berlaku sebelum, semasa atau selepas aktiviti seksual ialah dispareunia atau seks yang menyakitkan. Berikut adalah keadaan perubatan yang dikaitkan dengan atau menyebabkan penembusan yang menyakitkan. Agenesis faraj Agenesis faraj adalah keadaan yang jarang berlaku yang berlaku apabila faraj dan rahim (rahim) hanya sebahagiannya utuh atau tidak semua. Gangguan ini berlaku sebelum kelahiran, dan mungkin juga dikaitkan dengan keabnormalan jantung, buah pinggang atau rangka yang lain. Biasanya, penemuan agenesis faraj berlaku semasa akil baligh atau apabila wanita mula aktif secara seksual. Stenosis faraj daripada Terapi Radiasi Stenosis faraj (VS) adalah pemendekan dan penyempitan faraj. Rawatan kanser bagi kanser faraj, serviks, rahim dan anorektal selalunya melibatkan terapi sinaran pelvis (RT), yang membawa kepada kesan sampingan biasa VS. Kebanyakan pakar onkologi menyedari bahawa VS membahayakan kesejahteraan anda, termasuk kesihatan seksual dan keselesaan semasa pap smear. Rawatan Kanser Payudara Apabila anda menghidap kanser payudara, adalah perkara biasa untuk menjalani kemoterapi dan fisiologi ovari anda berubah. Rawatan itu boleh menyebabkan menopaus awal dengan lebih mendadak dan mengurangkan jumlah estrogen dalam badan anda. Estrogen adalah hormon seks yang bertanggungjawab untuk banyak fungsi, tetapi salah satunya membantu melincirkan faraj. Kekurangan estrogen boleh menyebabkan faraj atrofi atau kekeringan. Atrofi faraj boleh menyebabkan hubungan seksual tidak selesa atau menyakitkan. Mengalami Menopaus Menopaus biasanya memberi kesan kepada wanita berusia lewat 40-an dan awal 50-an. Walaupun menopaus permulaan awal mungkin berlaku lebih awal sama ada disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon atau keadaan perubatan lain, ia menandakan masa kehamilan akan berakhir. Membuat peralihan ini boleh menyebabkan gejala menopaus yang menyakitkan. Salah satunya ialah atrofi faraj, mengakibatkan hubungan seks yang tidak selesa atau menyakitkan. Lichen sclerosus Lichen sclerosis (LS) adalah gangguan kulit yang boleh menjejaskan kawasan dubur dan alat kelamin lelaki dan wanita. Tanda-tanda termasuk bintik-bintik putih pada kulit, sensasi terbakar, pendarahan, dan sakit. LS boleh membawa kepada perubahan dalam anatomi vulva. Akibatnya, faraj boleh menjadi lebih sempit, dan tisu mungkin menjadi nipis dan mengalami koyakan, terutamanya semasa aktiviti seksual. Keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan akut semasa hubungan seksual, yang membawa kepada pendarahan dan koyakan lagi. Wanita mungkin memutuskan untuk meninggalkan hubungan seks sama sekali. Vulvodynia Menurut Persatuan Vulvodynia Kebangsaan, Vulvodynia adalah sakit vulva kronik tanpa sebab yang diketahui. Walaupun sesetengah wanita mengalami kesakitan di satu kawasan tertentu faraj mereka, yang lain mengalami kesakitan di kawasan yang berbeza. Termasuk kesakitan, wanita melaporkan sensasi terbakar atau menyengat. Kadangkala wanita juga mendakwa ia seperti "asid dicurahkan pada kulit saya," dan yang lain menggambarkannya sebagai "sakit seperti pisau yang berterusan." Vaginismus Vaginismus berlaku apabila kawasan kemaluan disentuh atau semasa percubaan penembusan sama ada melalui pemasukan zakar, pemeriksaan pelvis, atau meletakkan tampon. Otot lantai pelvis secara tidak sengaja mengecut atau kekejangan, menjadikan aktiviti (seksual atau sebaliknya) mustahil dan menyakitkan. Terdapat pelbagai bentuk vaginismus, dan jumlah kesakitan yang dilaporkan berbeza mengikut individu. Beberapa faktor mempengaruhi keadaan ini, termasuk emosi, perubatan, atau kedua-duanya. Tanpa rawatan, vaginismus mungkin menjadi lebih teruk. Mengalami Penembusan yang Menyakitkan Mengalami penembusan yang menyakitkan boleh membawa kepada masalah emosi dan fizikal bukan sahaja dengan anatomi wanita tetapi juga untuk hubungannya. Menjadi proaktif dalam mencari penyelesaian adalah penting untuk menyelamatkan perhubungan dan mengurangkan kesakitan. Bercakap tentang seks dengan pasangan atau ahli terapi anda boleh membantu memulakan penyembuhan. Pilihan lain, sama ada bersamaan dengan terapi atau dengan sendirinya, adalah menggunakan pelega faraj. Terapi dilator terbukti membantu meredakan penembusan yang menyakitkan dan membantu wanita yang menderita menjalani kehidupan yang sepatutnya. Anda akan terkejut dengan sejauh mana ia berfungsi dari semasa ke semasa dan rawatan yang selamat adalah terapi dilator pelvis. Mengelakkan Seks yang Menyakitkan - Twitter Berita Dilator Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
