Jika anda mengalami ketidakselesaan di kawasan rektum (khususnya kekejangan rektum), anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai sindrom levator ani. Kesakitan rektum bukan sahaja tidak selesa secara fizikal; ia juga merupakan sumber kebimbangan utama bagi kebanyakan orang, kerana mereka tidak selalu dapat mengesan atau memanipulasi titik sakit dengan mudah. Oleh itu mungkin tidak jelas apa yang menyebabkan masalah.
Maklumlah, kita sering tidak mahu membincangkan masalah di kawasan dubur – walaupun dengan Doktor. Ini boleh memanjangkan diagnosis dan mendapatkan rawatan yang sesuai. Walau bagaimanapun, sukar untuk hidup dengan kesakitan secara amnya, dan kesakitan di kawasan pelvis boleh menjadi sangat teruk, terutamanya apabila ia kerap. Adalah penting untuk tidak membiarkannya menjadi lebih baik dengan sendirinya, kerana gejala sindrom levator ani boleh berterusan dan berterusan.
Jika anda sedang mencari cara untuk melegakan kesakitan di rektum, baca terus untuk mendapatkan maklumat tentang 5 ubat semulajadi untuk sindrom levator ani. Mereka mungkin mengubah hidup anda!
Apakah sindrom levator ani?
levator ani ialah kumpulan otot nipis tetapi lebar yang terletak di kedua-dua belah pelvis, dan ia membentuk sebahagian daripada lantai pelvis anda. Ia terdiri daripada otot pubococcygeus, iliococcygeus, dan puborectalis. Sindrom Levator ani adalah satu bentuk disfungsi lantai pelvis. Pada lelaki, lantai pelvis menyokong rektum, pundi kencing, dan uretra. Pada wanita, ia adalah rektum, faraj dan rahim. Terdapat banyak kemungkinan gangguan pada lantai pelvis, tetapi gangguan khusus ini menjejaskan otot dubur.
Walaupun sakit dubur boleh menjejaskan kedua-dua lelaki dan perempuan, sindrom levator ani adalah lebih biasa pada wanita. Sindrom Levator ani juga dirujuk dalam beberapa cara lain, termasuk sakit anorektal kronik, kekejangan levator dan mialgia ketegangan pelvis.
Ringkasnya, jika anda mempunyai sindrom ini, otot lantai pelvis anda terlalu tegang, dan ini menyebabkan ketidakselesaan. Dalam kes ini, masalah ini mengakibatkan otot dubur tegang yang menyakitkan dan gejala serentak lain, yang akan kami bincangkan di bawah.
Mengapa saya mengalami sakit dubur?
Tanpa diagnosis rasmi untuk sindrom levator ani adalah tidak mudah untuk memastikan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan otot berhampiran dubur, terdapat kemungkinan besar anda mengalaminya. Otot levator ani mengalami kekejangan, menyebabkan kesakitan yang mungkin merebak ke luar ke tulang ekor, pinggul dan kadang-kadang di luar.
Walaupun sindrom levator ani tidak mempunyai punca yang pasti, kebarangkalian termasuk:
- Atrofi faraj
- Vulvodynia
- Meneruskanhubungan seks yang menyakitkan (dispareunia)
- Menahan air kencing atau najis apabila perlu dikeluarkan
- Gangguan seksual
- Kecederaan pelvis (biasanya pembedahan atau trauma)
- Endometriosis
- Cystitis interstisial
- IBS (sindrom usus besar)
Memandangkan sakit levator ani tidak semata-mata dikaitkan dengan membuang najis, anda akan mengalaminya pada masa lain. Simptom juga bukan disebabkan oleh keabnormalan struktur, oleh itu sindrom boleh dianggap sebagai sejenis disfungsi otot rektum. Jika anda hanya berasa sakit semasa membuang air besar, anda mungkin mengalami fisur dubur atau gangguan rektum yang lain. Dalam kes ini, pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan harus mendiagnosisnya untuk anda.
Bagaimanakah saya tahu jika saya menghidapi sindrom levator ani?
Daripada semua gejala sindrom levator ani, yang paling biasa adalah sakit. Ketidakselesaan otot Levator ani boleh hadir sebagai sakit membosankan yang kerap atau berterusan dan kekejangan di rektum.
Kesakitan mungkin datang dan pergi, dan ia boleh bertahan selama berjam-jam dan bahkan berhari-hari. Ia sering dicetuskan atau diburukkan lagi oleh tempoh duduk atau baring yang lama. Anda mungkin mendapati bahawa sakit dubur anda terasa lebih tinggi, atau bahagian kiri lebih lembut daripada bahagian kanan. Anda mungkin mengalami sakit pinggang, sakit di pangkal paha, dan juga paha. Sindrom Levator ani pada lelaki juga boleh hadir sebagai sakit pada buah zakar, prostat dan hujung zakar.
Gejala lain termasuk:
- Sakit di bahagian tulang ekor apabila membuang air besar
- Rasa kembung
- Terdesak dan kekerapan membuang air kecil (tetapi kadangkala sukar untuk melepaskannya)
- Inkontinens kencing
- Sakit semasa dan selepas seks/pancutan menyakitkan
- Disfungsi erektil
Ubat semulajadi untuk sindrom levator ani
Terdapat beberapa rawatan sindrom levator ani semulajadi yang hebat tersedia untuk anda. Berikut adalah 5 kegemaran kami:
- Dilator rektum VuVa Neodymium
Dilator rektum VuVa mempunyai banyak manfaat. Mereka memanjangkan tisu lembut sambil membantu otot dan ligamen berehat, menjadikan rektum lebih mudah dibuka. Dilator rektum yang dipatenkan ini mengandungi magnet Neodymium , yang ada untuk meningkatkan aliran darah ke rektum. Ini menenangkan saraf dan mengurangkan kesakitan. Dilator rektum kami adalah satu-satunya yang mengandungi magnet Neodymium penghilang rasa sakit yang berkuasa ini, yang menjadikannya dilator rektum terbaik di pasaran.
- Herba Ayurveda
Ramai orang mampu melegakan kesakitan levator ani dengan herba ayurveda. Herba yang paling biasa digunakan ialah:
- Yograj Guggul
- Avipattikar Churna (campuran pelbagai herba)
- Arogyavardhini Vati (campuran pelbagai herba)
- Navkarshik Churna (campuran pelbagai herba)
- Minyak Dhanwantaram (campuran pelbagai minyak)
- Ashwaganda (Withania somnifera)
Herba adalah beberapa rawatan semula jadi terbaik untuk sindrom levator ani kerana ia boleh menenangkan sistem saraf pusat dan sistem badan lain yang mempengaruhi kumpulan otot ini. Herba Ayurveda juga boleh melegakan saraf dan otot, menguatkan sistem neuromuskular dan meningkatkan sistem imun. Ada yang membantu untuk merawat kekejangan, membersihkan usus dan meningkatkan fungsinya, dan yang lain adalah baik untuk melegakan kesakitan.
Jika anda berminat untuk merawat sindrom levator ani dengan herba ayurveda, sebaiknya berunding dengan pengamal yang bertauliah.
- Pek minyak kastor panas (untuk mengendurkan otot)
Anda boleh menggunakan jari anda untuk mengurut minyak kastor yang ditekan sejuk dalam bentuk ladam, seperti berikut:
- Pangkal tulang sitz kanan
- Sampai ke tulang ekor
- Di seberang sakrum
- Turun ke bahagian bawah tulang sitz kiri
- Panaskan dengan pinggan elektrik parabola atau pemanas inframerah
Sebagai alternatif, anda boleh merendam kain dalam minyak, sapukan pada kulit, tutup dengan plastik untuk mengekalkan minyak, dan panaskan dengan botol air panas antara 10 dan 30 minit. Haba akan memanaskan minyak, membantunya menembusi otot rektum.
- Magnesium (untuk mengendurkan otot)
Magnesium ialah pelemas otot semulajadi dengan pelbagai manfaat kesihatan yang lain . Anda boleh menggunakan magnesium transdermal (magnesium klorida) untuk digunakan secara topikal, kerana suplemen magnesium oral boleh merengsakan kolon atau mempunyai kesan pencahar (kecuali magnesium nanopartikel, yang tidak memerlukan penghadaman). Sebagai alternatif, rendam dalam mandian air panas yang mengandungi 2oz minyak magnesium, atau 1oz dan secawan garam Epsom. Dengan cara ini magnesium boleh memasuki badan anda melalui kulit, manakala haba juga melegakan otot anda.
- Terapi fizikal lantai pelvis atau ART
Jika anda tidak mahu menyelesaikan masalah dengan tangan anda sendiri, atau anda tidak mendapat kelegaan yang mencukupi dengan cara ini, mungkin idea yang baik untuk mencari pengamal yang boleh membantu. Anda mungkin ingin menghubungi ahli terapi kerja badan yang terlatih dalam teknik pelepasan myofascial atau Teknik Pelepasan Aktif (ART).
Kami amat mengesyorkan untuk mencari Pakar Terapi Fizikal Lantai Pelvis , yang mungkin juga dapat mendiagnosis masalah ini sejak awal. Mereka akan dapat memberitahu anda sama ada anda mempunyai otot yang tegang atau lemah, menawarkan rawatan dan memberi anda protokol untuk diikuti di rumah.
Ubat semulajadi untuk sindrom levator ani harus memberikan anda kelegaan yang mencukupi daripada kesakitan dan ketidakselesaan anda. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk mendapatkan penilaian yang betul, dan dalam beberapa keadaan, rawatan profesional. Mana-mana laluan yang anda ambil, adalah mustahil untuk pulih daripada sindrom levator ani, jadi jangan berputus asa!
Sumber
https://www.vuvatech.com/pages/how-to-use-rectal-dilators
https://www.vuvatech.com/pages/levator-ani-syndrome-anal-muscle-spasms
https://listentoyourgut.com/rectal-spasm-and-levator-ani-syndrome/
https://www.planetayurveda.com/library/herbal-remedies-for-levator-ani-syndrome/
Pautan Berguna VuVa:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
