Menopaus boleh menjadi masa yang sukar bagi kebanyakan wanita. Salah satu simptom yang paling mencabar ialah atrofi faraj, yang boleh menyebabkan kekeringan, kerengsaan dan kesakitan semasa aktiviti seksual. Mujurlah, pembesar faraj boleh membantu mengurangkan gejala ini dan memulihkan kesihatan seksual. Tetapi bagaimana anda tahu berapa lama untuk menyimpan dilator faraj? Dalam panduan lengkap ini, kami akan menjawab soalan itu dan memberi anda arahan tentang cara menggunakan alat pelembap faraj.
Apa itu Dilator Faraj?
Dilator faraj ialah alat perubatan yang digunakan untuk mengembangkan dinding faraj. Dilator bermula sangat kecil biasanya diperbuat daripada plastik gred perubatan dan datang dalam pelbagai saiz. Menggunakan pelega faraj boleh membantu mengurangkan gejala atrofi faraj, seperti kekeringan dan kesakitan semasa hubungan seks.
Apakah Atrofi Faraj?
Atrofi faraj (vaginitis atropik) adalah penipisan, pengeringan dan keradangan dinding faraj kerana badan anda kurang estrogen. Atrofi faraj berlaku paling kerap selepas menopaus. Atrofi adalah gejala menopaus. Kualiti hidup anda boleh dipertingkatkan dengan banyaknya dengan estrogen faraj dan pelatih/dilator faraj.
Bagi kebanyakan wanita, atrofi faraj bukan sahaja menyebabkan persetubuhan menyakitkan, tetapi juga membawa kepada gejala kencing yang menyedihkan. Oleh kerana sifat simptom faraj dan kencing yang saling berkaitan dalam keadaan ini, pakar bersetuju bahawa istilah yang lebih tepat untuk atrofi faraj dan simptom yang disertakan ialah "sindrom genitourinary menopause (GSM)."
Gejala vaginitis atropik
Dengan sindrom menopaus genitouriner sederhana hingga teruk (GSM), anda mungkin mengalami tanda dan gejala faraj dan kencing berikut:
- Kekeringan faraj
- Pembakaran faraj
- Keputihan
- Gatal kemaluan
- Membakar dengan kencing
- Terdesak dengan kencing
- Lebih banyak jangkitan saluran kencing
- Inkontinens kencing
- Pendarahan ringan selepas persetubuhan
- Ketidakselesaan dengan persetubuhan
- Mengurangkan pelinciran faraj semasa aktiviti seksual
- Memendekkan dan mengetatkan saluran faraj
Cara Menggunakan Dilator Faraj
Jika aktiviti seksual menyakitkan disebabkan oleh keadaan sakit pelvis atau gangguan pelvis, gunakan dilator sekurang-kurangnya 1-2 kali sehari. Jika anda melangkau sehari tidak mengapa. Ambil masa dan nafas anda. Berikut ialah beberapa arahan oleh Syarikat VuVa Dilator untuk membantu anda dengan perjalanan terapi pelvik anda:
Arahan Sebelum Menggunakan Dilator Faraj VuVa™ anda
- Basuh dilator dengan sabun lembut, bebas pewangi dan air suam. Biarkan dilator udara kering. Sabun Vanicream Bar ialah pilihan yang baik untuk membersihkan dilator.
Untuk memulakan
- Di tempat yang peribadi dan selesa, baring telentang dan letakkan kedua-dua lutut ke atas dengan kaki anda di atas katil (tidak lebih lebar daripada pinggul anda) atau baring di sisi anda dan tarik kaki anda dengan bantal di antara lutut anda.
- Lubricate VuVa™ Vaginal Dilator terkecil dan pembukaan saluran faraj dengan pelincir pilihan anda. PENTING: Jangan gunakan jeli petroleum (cth, Vaseline). Slippery Stuff adalah berasaskan air dan tidak menyebabkan kerengsaan. Pastikan semua dilator dalam jangkauan.
- Mencari saiz yang betul VuVa™ Vaginal Dilator boleh menjadi rumit. Jika anda mendapati bahawa anda hanya boleh bertolak ansur dengan petua masuk ke dalam apabila menggunakan dilator terkecil, itu tidak mengapa dan bukan perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika itu berlaku, sebaiknya anda mulakan dengan latihan (Lihat arahan di bawah). Tolong jangan paksa dilator ke dalam.
- Dengan menggunakan tekanan lembut, masukkan hujung bulat yang lebih kecil daripada dilator terkecil ke dalam faraj anda. Pastikan aci dilator dimasukkan sedalam yang selesa untuk anda. Jangan masukkan keseluruhan dilator -- biarkan hujung yang lebih besar, bulat dan rata di luar lubang faraj.
- Jika tiada rasa tidak selesa (anda boleh masukkan si kecil ke dalam, picit dan lepaskannya di bahagian dalam seperti anda menahan gas dan kencing dan mengeluarkannya tanpa rasa sakit atau kerengsaan – tidak sedikit pun), anda perlu untuk menggunakan saiz seterusnya yang lebih besar.
- Anda sedang mencari kesakitan yang minimum apabila anda meletakkan dilator ke dalam faraj (paras kesakitan tidak lebih daripada 1-2/10, dengan 0/10 tidak sakit dan 10/10 kesakitan paling teruk pernah) —jenis yang anda mungkin hanya huraikan sebagai "menjengkelkan" atau "tidak selesa." Kesakitan sederhana (tahap kesakitan 4-6/10) adalah terlalu banyak, dan kesakitan teruk (tahap kesakitan 7-10) harus dielakkan.
- Setelah anda menemui saiz yang sesuai, sila gunakan dilator anda 5-20 minit dua kali sehari. Apabila anda boleh secara aktif memasukkan dan mengeluarkan dilator serta mengecut dan berehat di sekelilingnya tanpa rasa tidak selesa, naik ke saiz seterusnya.
PENTING - WANITA: Jangan berjalan-jalan dengan dilator dimasukkan. Jangan gunakan dilator semasa hubungan seksual. Jangan tidur dengan dilator dimasukkan.
- Basuh dilator faraj selepas digunakan dengan sabun lembut, bebas pewangi dan air suam. Biarkan mereka kering di udara.
Gunakan VuVa™ Vaginal Dilator yang setanding dengan saiz pasangan anda 20 minit sebelum persetubuhan untuk mengendurkan otot yang tegang dan membawa aliran darah ke kawasan tersebut. Anda kini telah mencipta persekitaran yang santai untuk penembusan.
Berapa Lama Anda Perlu Menyimpan Dilator Faraj?
Tempoh masa anda menyimpan dilator faraj bergantung pada tahap keselesaan anda. Sesetengah wanita mungkin boleh bertolak ansur dengan memakai dilator sehingga 20 atau 30 minit, manakala yang lain mungkin hanya boleh bertolak ansur selama beberapa minit. Adalah penting untuk mendengar badan anda dan tidak memaksa diri anda terlalu kuat. Anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan tempoh masa anda memakai dilator dari semasa ke semasa sebagai sebahagian daripada terapi rawatan anda.
Faedah Menggunakan Dilator Faraj
Menggunakan dilator faraj boleh memberi banyak faedah, termasuk:
1. Mengurangkan gejala atrofi faraj, seperti kekeringan dan kesakitan.
2. Membantu meningkatkan kesihatan dan fungsi seksual.
3. Mengembalikan keanjalan faraj.
Menggunakan pelega faraj boleh menjadi alat yang berguna untuk wanita yang mengalami gejala atrofi faraj. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan dilator, tentukan saiz yang sesuai untuk anda, dan ambil perkara mengikut kadar anda sendiri. Ingatlah untuk mendengar badan anda dan jangan memaksa diri anda terlalu kuat. Dengan menggunakan dilator faraj, anda boleh mendapatkan semula kesihatan dan fungsi seksual anda.
Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
