Cuidado
La pregunta candente: ¿tendré vulvodinia para siempre?
La conmovedora pregunta: “¿Tendré vulvodinia para siempre?” es algo que Tara Langdale (fundadora de Vuvatech) se preguntó muchas, muchas veces durante sus veintes. Tara no era ajena al dolor ardiente y punzante de la vulvodinia, y descubrió que esta condición complicada y persistente la estaba impactando en muchos niveles. Tara a menudo pensaba que era arriesgado incluso sentarse durante un período prolongado, y el impacto en su relación íntima con su marido era un verdadero problema para ella. Si estás leyendo esto, es muy probable que sientas su dolor en varios niveles. De hecho, Tara ha conocido a innumerables mujeres que sentían que estaban al límite de sus fuerzas. Algunos terminaron divorciados porque no pudieron superar su problema, y otros se hundieron en la depresión porque no obtuvieron respuestas o soluciones directas de sus médicos. El dolor insoportable de la vulvodinia llevó a Tara a encontrar su propia solución al final... y afortunadamente fue una solución muy exitosa que ayudó no solo a ella, sino a muchas otras mujeres. Entonces, si usted también se ha hecho esa pregunta candente, siga leyendo. ¿Tendré vulvodinia para siempre? Comencemos diciendo que incluso si lo hace, no tiene por qué ser tan debilitante como lo es ahora. Cuando parece que no hay un final a la vista, puede resultar a la vez exasperante y deprimente. Tara estuvo allí una vez, pero ya no está, así que espero que eso inspire un poco de esperanza. Quizás sea una mujer que no puede funcionar de manera normal o constante debido a la vulvodinia. Quizás te sientas aislado, desolado y frustrado. Probablemente sea seguro decir que la mayoría de las mujeres con vulvodinia se sienten así en algún momento. Como la vulvodinia puede ser tan difícil de diagnosticar como de tratar, a menudo terminan cuestionándose y preguntándose si todo está en sus cabezas... No, no lo es, pero no hay necesidad de preocuparse de pasar toda la vida en agonía. Aunque es una afección genuina, es poco probable que dure para siempre y, para los pocos desafortunados que la padecen, existen formas de disminuir y controlar el dolor. Es difícil decir si tendrás vulvodinia para siempre Es posible que estas no parezcan las palabras mágicas que desea escuchar, pero es imposible decir con seguridad cuánto durará la vulvodinia . La primera parada es encontrar los especialistas adecuados para diagnosticarlo, ya que muchas veces hace falta más de uno. La vulvodinia es un tema complejo, más recientemente teorizado como un problema neuropático por los expertos; incluso se le ha llamado síndrome neuropático diabético . En otras palabras, se cree que el problema comienza en el cerebro y no en la vulva, y los nervios vulvares responden excesivamente a los estímulos. Es posible que primero haya que descartar muchas otras cosas, debido a la complejidad de la zona pélvica y del sistema nervioso. Una vez que se descarten esas cosas, será más fácil identificar la vulvodinia como la causa, pero quizás no como la causa de la vulvodinia. Cuando no se puede estar 100% seguro de la causa de algo, es prácticamente imposible predecir su duración. Una cosa que podemos confirmar es que la vulvodinia no empeora con el tiempo; por lo general, simplemente se exacerba con determinadas actividades. Entonces, si conoce las causas de un brote de vulvodinia , puede modificar su estilo de vida y sus actividades para facilitar las cosas. Sinceramente, sería negligente por nuestra parte decir que definitivamente no tendrá que controlar sus síntomas por el resto de su vida, pero estamos aquí para brindarle el tipo de información que hará que la libertad sea más probable. ¿No quieres vulvodinia para siempre? Considera esto… Tara encontró alivio a través de una forma de terapia magnética y lo hizo creando su propia solución: un dilatador vaginal lleno de imanes de neodimio . ¿Cómo se llegó a esto? Bueno, después de un accidente automovilístico, tuvo dolor en los nervios que finalmente fue aliviado con terapia magnética, y esto le dio la idea de controlar su dolor de vulvodinia. Sabía que cuando la energía electromagnética recupera el equilibrio, el cuerpo puede curarse a sí mismo. Al probar esto con los dilatadores vaginales que ella misma creó, Tara descubrió que hay mucho de cierto en la teoría. También descubrió que los dilatadores vaginales magnéticos podían reducir el dolor durante las relaciones sexuales en aproximadamente un 60% y hasta un 90% cuando se usaban directamente antes. Este fue un verdadero descubrimiento revolucionario y ella no ha mirado atrás. Muchos años después, los comentarios de otras mujeres refuerzan la conclusión: le dicen que su vida sexual y su matrimonio han sido restablecidos, y que el dolor de la vulvodinia ha disminuido o ha desaparecido. Es posible que necesite adoptar un enfoque múltiple para el tratamiento de la vulvodinia , ya que cada persona es diferente y, en primer lugar, se podría decir lo mismo de la causa de la vulvodinia. Sin duda, vale la pena probar los dilatadores vaginales, y también puede encontrar alivio con las técnicas de fisioterapia del suelo pélvico, como la liberación de puntos gatillo, la manipulación del tejido conectivo y la terapia de descompresión miofascial. Sin embargo, la lista no termina ahí y el sitio Vuvatech está lleno de información sobre el tratamiento de la vulvodinia de varias maneras. Entonces, ¿tendrás vulvodinia para siempre? El tiempo lo dirá, pero ahora tienes la mayor oportunidad de liberarte de ello. ¡Háganos saber si hay algo más en lo que podamos ayudar! Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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Los beneficios de los estiramientos del suelo pélvico
¿Esto puede ayudar? Los estiramientos del suelo pélvico son una de las mejores formas de mejorar diversos aspectos de la vida, desde la salud sexual hasta la recuperación del parto y el control de los intestinos y la vejiga. Es posible que no puedas ver estos músculos, pero son bastante fáciles de identificar cuando sabes cómo hacerlo. Una vez que determines la ubicación de los músculos del suelo pélvico, podrás empezar a entrenarlos tal como lo harías con otros músculos del cuerpo. Con ejercicio regular se vuelven más fuertes y es más fácil controlarlos a voluntad. Ejercitar los músculos del suelo pélvico no es un trabajo duro; Hay muchos estiramientos del suelo pélvico que puedes hacer sin siquiera tener que moverte de tu escritorio, si tienes una agenda ocupada. Este artículo cubrirá los beneficios de los estiramientos del suelo pélvico, cómo localizarlos y algunos consejos para aprovechar al máximo los ejercicios del suelo pélvico. ¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios para los músculos del suelo pélvico? Los estiramientos del suelo pélvico pueden ayudarte con todo tipo de problemas comunes, entre ellos: Mejorar el control sobre las funciones de la vejiga y los intestinos. Recuperación más rápida del parto Recuperación más rápida de cirugías en la región pélvica. Sensación mejorada durante las relaciones sexuales (y orgasmos más fuertes) Prevención del prolapso de órganos pélvicos. Mayor confianza en uno mismo (especialmente en las relaciones sexuales) Localizar los músculos antes de estirar el suelo pélvico Para asegurarte de que estás haciendo correctamente los ejercicios del suelo pélvico, debes identificar correctamente los músculos del suelo pélvico antes de empezar a hacer ejercicio. Consulta nuestro programa de estiramiento del suelo pélvico , que puedes utilizar de forma continuada. Esto es lo que debes hacer: Siéntese o acuéstese y relaje los músculos de las nalgas, los muslos y el estómago. Aprieta los músculos anales como lo harías para evitar que se escape el viento. Cuando vayas a orinar, aprieta los músculos que detienen el flujo de orina. Una vez que hayas localizado estos músculos, estarás lista para comenzar con los ejercicios del suelo pélvico. ¿Cuánto tiempo se tarda en fortalecer el suelo pélvico? Como comentábamos, puedes hacer estiramientos de suelo pélvico estés donde estés y cuando quieras, sin que nadie se dé cuenta. Lo ideal es que estés sentado en una silla o tumbado en el suelo o en la cama, ya que estas posiciones son las más cómodas y estables. Después de haber estado practicando los ejercicios del suelo pélvico durante entre cuatro y seis semanas deberías empezar a notar cierta mejoría. Sin embargo, para algunas personas, los cambios notables no son evidentes hasta después de tres meses de práctica. Te recomendamos que hagas estiramientos del suelo pélvico entre ocho y doce veces por sesión, hasta tres veces al día. Hacer de esto un hábito diario sin duda mejorará tu calidad de vida. Tenga en cuenta que si tiene algún grado de incontinencia, es posible que desee hacerlo con más frecuencia. No hay reglas establecidas al respecto, ya que realmente no puedes lastimarte, así que siéntete libre de hacerlas tan a menudo como creas conveniente. Sin embargo, recomendamos continuar con los ejercicios del suelo pélvico durante al menos ocho semanas si desea ver algún beneficio real. Si descubre que tiene problemas pélvicos continuos a pesar de hacer estiramientos regulares, podría ser el momento de consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico. No olvide quela PFPT también puede mejorar su vida sexual , por lo que vale la pena averiguar si es adecuada para usted. Aquí tienes una lista de estiramientos para que comiences: Estiramientos del suelo pélvico de VuVa ¿Quieres iniciar la terapia del suelo pélvico en casa? Descubra aquí cómo funcionan los dilatadores vaginales VuVa.
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¿Funciona la lidocaína como tratamiento para la dispareunia?
La lidocaína es un anestésico, por lo que tiene un efecto adormecedor en cualquier zona del cuerpo en la que se aplique tópicamente. La aplicación tópica significa utilizar un producto en superficies corporales como la piel. La lidocaína es un nombre muy conocido y se puede encontrar en los botiquines de todo el mundo, en forma de geles, cremas, líquidos y más. Al igual que otros anestésicos, la lidocaína impide que los nervios envíen señales de dolor al cerebro, lo que provoca una sensación temporal de entumecimiento dondequiera que se aplique. La lidocaína se utiliza a veces como tratamiento para la dispareunia, pero ¿es lo suficientemente eficaz como para confiar en ella? Echemos un vistazo más de cerca a la cuestión. ¿La lidocaína funciona como tratamiento para la dispareunia? Básicamente puede funcionar, pero la palabra clave es temporal. La lidocaína se usa con mayor frecuencia para el tratamiento de la dispareunia menopáusica y la atrofia vaginal causada por quimioterapia o radioterapia. La lidocaína tópica se aplica en el vestíbulo vulvar antes del sexo con penetración, lo que ayuda a adormecer los nervios y evitar que las relaciones sexuales sean dolorosas. Sin embargo, es posible que esto no funcione para la dispareunia profunda. Los estudios han demostrado que en los casos antes mencionados se puede considerar "exitoso", pero esto realmente depende de lo que constituye éxito... y hay problemas con este tratamiento. Si se usa con moderación y según las indicaciones, la lidocaína se considera segura. Sin embargo, puede haber graves problemas de salud si se usa mal o en exceso. Reuters informó que el uso excesivo de cremas anestésicas para la piel puede causar varios problemas e incluso la muerte. Según su informe (tomado del consejo de la FDA), " las personas que usan grandes cantidades de cremas y lociones anestésicas para la piel, a menudo junto con procedimientos cosméticos, corren el riesgo de sufrir latidos cardíacos irregulares, convulsiones e incluso la muerte". Dado que el entumecimiento es en realidad sólo una tirita, no aborda la causa de la dispareunia ni cambia el entorno para poder superar el problema. Por lo tanto, es probable que el uso de lidocaína como tratamiento de la dispareunia deba ser continuo, lo que conlleva los riesgos mencionados en el artículo anterior. ¿Podría funcionar mejor otro tratamiento para la dispareunia? En realidad, sí. Hay varias formas de tratar la dispareunia que no tendrán efectos secundarios negativos y que, de hecho, podrían reducir o solucionar el problema con el tiempo. Estas son algunas de nuestras principales sugerencias para tratar la dispareunia: tener más juegos previos A veces el sexo duele porque la vagina no está lo suficientemente lubricada. La solución a esto podría ser más juegos previos, pero si no puedes producir suficiente lubricación de forma natural, puedes intentar usar un lubricante personal a base de agua. La disminución de estrógeno podría estar afectando negativamente su deseo sexual, pero más juegos previos tendrán un efecto positivo en su libido con el tiempo. Si la sequedad es generalmente un problema, también puedes probar con un humectante vaginal aplicado cada dos o tres horas, lo que también debería facilitar las relaciones sexuales. Usa dilatadores vaginales Los dilatadores vaginales son uno de los mejores tratamientos naturales disponibles para la dispareunia, porque estiran y alargan la vagina gradualmente, a tu propio ritmo. De hecho, se ha demostrado clínicamente que nuestros dilatadores magnéticos de neodimio VuVa™ alivian el dolor pélvico en el 80% de los sujetos del estudio, lo que resulta en relaciones sexuales menos dolorosas en muchos casos. Con la dispareunia, los dilatadores magnéticos son más eficaces que otros tipos de dilatadores porque ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al área. Con el tiempo, el uso del dilatador se vuelve más cómodo y entrena la vagina para la penetración sexual. Si la sequedad también ha sido un problema para usted, le complacerá saber que nuestros dilatadores magnéticos vienen con un tubo gratuito de lubricante a base de agua. Consulta con un fisioterapeuta del suelo pélvico. La fisioterapia del suelo pélvico es otro tratamiento para la dispareunia que puede tener grandes resultados en mujeres que padecen dolor miofascial. En otras palabras, los músculos del suelo pélvico están demasiado tensos . Esta puede ser la causa de la dispareunia, por lo que hacer que un terapeuta realice técnicas de masaje y estiramiento puede aliviar las relaciones sexuales dolorosas. Muchos fisioterapeutas del suelo pélvico utilizan dilatadores vaginales para el tratamiento de la dispareunia, así como para tratar otros problemas de este tipo. Como puede ver, la lidocaína como tratamiento para la dispareunia sólo es útil como medida temporal. Quizás te interese nuestro artículo sobre tratamientos naturales para la dispareunia si buscas una solución a más largo plazo; contiene más sugerencias y más detalles sobre las opciones anteriores. Puede que la dispareunia no sea algo que desaparezca de la noche a la mañana, pero con tiempo y perseverancia deberías poder superar el problema. ¡No olvides navegar por nuestro blog para obtener información sobre la dispareunia, ya que no hay nada que no hayamos cubierto sobre el tema! Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Necesito dilatadores después del cáncer de mama? Sí y este es el motivo
Si está recibiendo tratamiento para el cáncer de mama, en particular quimioterapia o terapia endocrina, probablemente le preocupe el impacto que tendrá en su cuerpo. Someterse a este tipo de terapias puede resultar muy traumático para el cuerpo, lo que lo convierte en un proceso desafiante. Desafortunadamente, para algunas mujeres existen secuelas que también deben tenerse en cuenta. Muchas mujeres descubren que necesitan usar dilatadores después del cáncer de mama, pero a menudo no son conscientes de esta posibilidad al principio. Dado que el cáncer afecta el área de los senos, es posible que no se le ocurra que las secuelas puedan manifestarse en otras áreas del cuerpo. Sin embargo, existe un gran número de problemas vaginales en mujeres que han recibido tratamiento médico para el cáncer de mama. Las estadísticas muestran que hasta el 70% de las mujeres necesitan usar dilatadores después del tratamiento del cáncer de mama. Este artículo tiene como objetivo arrojar luz sobre la situación para que pueda prepararse con antelación para esta posibilidad. ¿Por qué se necesitan dilatadores después del cáncer de mama? Es posible que necesites usar dilatadores vaginales después de la terapia contra el cáncer porque algunos tratamientos pueden causar lo que se conoce como vaginitis atrófica. La quimioterapia y la terapia endocrina pueden provocar disfunciones en el sistema reproductivo. Para algunas, el resultado es insuficiencia ovárica, razón por la cual las mujeres pueden volverse infértiles después del tratamiento. Para muchas otras, el resultado es la vaginitis atrófica (también llamada atrofia vaginal) , que es algo que les puede ocurrir naturalmente a las mujeres posmenopáusicas una vez que sus niveles de estrógeno disminuyen. La atrofia vaginal puede afectar hasta al 50% de las mujeres después de la menopausia , por lo que ciertamente no es infrecuente. Sin embargo, las supervivientes de cáncer de mama posmenopáusicas tienen aún más probabilidades de desarrollar vaginitis atrófica: las estadísticas indican que afectará al 70% de las mujeres de esta categoría. Tras el tratamiento de quimioterapia , por ejemplo, los estrógenos que normalmente circulan y llegan a los receptores urinarios y vaginales dejan de hacerlo, lo que esencialmente induce la menopausia precoz. Esto puede suceder incluso si tienes menos de 40 años. Es probable que los síntomas de la vaginitis atrófica requieran el uso de dilatadores vaginales una vez finalizado el tratamiento contra el cáncer. Los síntomas incluyen sequedad vaginal, irritación del área de la vulva, ardor y dolor, inflamación, dispareunia (sexo doloroso) o sangrado después del sexo, estenosis vaginal (acortamiento o constricción del canal del parto), adelgazamiento de las paredes o la piel vaginal, secreción, orina. incontinencia y prurito. Usar dilatadores vaginales después del cáncer de mama Es posible que tenga algunos de los síntomas de atrofia vaginal anteriores si se ha sometido a uno de los tratamientos para el cáncer de mama mencionados anteriormente. Si tienes estenosis vaginal, por ejemplo, las relaciones sexuales (o cualquier tipo de penetración) pueden resultar difíciles. Es necesario utilizar dilatadores vaginales una vez finalizado el tratamiento del cáncer de mama para que pueda mantener la forma y el tamaño de su canal de parto. La dispareunia también es un efecto secundario común, por lo que los dilatadores vaginales para fisioterapia del suelo pélvico pueden ayudarte a acostumbrarte a la sensación de penetración a tu propio ritmo. Otro problema para las sobrevivientes de cáncer en el ámbito de la salud de la mujer es la vaginitis atrófica o atropía vaginal, que consiste en que cualquiera de los síntomas antes mencionados puede generar miedo a la penetración, lo que a su vez puede convertirse en la afección conocida como vaginismo . Naturalmente, esto altera tu vida sexual y puede ser necesario superar el miedo a la penetración con dilatadores vaginales. Los dilatadores vaginales a menudo se recomiendan para las sobrevivientes de cáncer de mama, ya que estiran gradualmente el canal del parto, lo que ayuda a restaurar la función normal y los hábitos sexuales. Como resultado, es probable que superes los problemas sexuales mucho más rápidamente. Los fisioterapeutas del suelo pélvico también utilizan dilatadores vaginales como parte de su plan de tratamiento para mujeres con atrofia vaginal, lo que indica tanto su eficacia como su seguridad. En caso de que te preguntes si los dilatadores vaginales realmente funcionan , déjanos tranquilizarte. También estaremos encantados de responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el uso de nuestros dilatadores después del cáncer de mama, así que no tema pedir asesoramiento sobre el producto en cualquier momento. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Funcionan los dilatadores de silicona? ¿Es mejor el plástico de grado médico?
¡La respuesta es sí! Al comprar dilatadores de silicona, puede resultar difícil elegir el adecuado para sus necesidades. Además, es necesario saber utilizar correctamente los dilatadores vaginales de silicona. La empresa VuVa Vaginal Dilator, ubicada en Sarasota, FL, ha ayudado a más de 30.000 mujeres en todo el mundo con sus necesidades de dilatadores. ¿Necesitas dilatadores de plástico o silicona? ¿Qué tallas necesito? ¿Cómo los uso? VuVa puede ayudar. Los dilatadores vaginales de silicona VuVa™ están fabricados con silicona médica de grado 6. Estos dilatadores son de silicona de primera calidad y extremadamente cómodos. Nuestros dilatadores están fabricados con silicona de grado médico curada con platino 100 % utilizando colores e ingredientes aprobados por la FDA. Los dilatadores de silicona VuVa™ Silk son seguros, no contienen ftalatos, son hipoalergénicos y adecuados para personas con alergias al látex. La silicona premium utilizada no es porosa y es suave como la seda al tacto con una sensación de lujo. Firmes, pero flexibles, sin ser demasiado duros, se calientan rápidamente con el calor corporal y también se pueden congelar si es necesario. No utilice lubricantes a base de silicona con los dilatadores de silicona VuVa™ Silk. ¿Necesito dilatadores de plástico o silicona? Hay dos tipos principales de dilatadores vaginales, de silicona y de plástico. A continuación enumeramos información para ayudarla a decidir qué tipo de dilatador vaginal necesita. Los dilatadores de silicona son un excelente dispositivo de inicio para mujeres que sufren dolores intensos y temen la penetración. Ventajas de usar dilatadores de silicona: 1. Material blando no intimidante, ideal si tienes atrofia severa o dolor significativo 2. Más flexible 3. Los dilatadores de silicona pueden adaptarse rápidamente al calor de su cuerpo y sentirse muy naturales y cómodos cuando se insertan Contras de usar dilatadores de silicona 1. Los dilatadores más pequeños pueden ser muy blandos y más difíciles de insertar si los músculos vaginales están tensos. 2. No se puede utilizar muy fácilmente para puntos gatillo debido a su flexibilidad. 3. No pueden romper el tejido cicatricial tan fácilmente como los dilatadores de plástico. , , ¿Cuáles son los beneficios de los dilatadores vaginales de silicona? 1. Son más suaves que los dilatadores de plástico normales y se sienten más naturales. 2. Los dilatadores de silicona se pueden enfriar en el frigorífico, utilizar a temperatura ambiente o calentar en agua caliente, lo que le resulte más cómodo. 3. Úsalos todo el tiempo que necesites: la silicona los hace súper resistentes y duraderos. 4. Simplemente lave los dilatadores a mano y déjelos secar al aire. 5. También se pueden esterilizar mediante autoclave. ¿Qué tamaños de dilatadores de silicona necesito? Le recomendamos que comience con un tamaño que pueda insertar con facilidad para tener la sensación de la terapia con dilatador y para ayudar con el miedo a la penetración, si está presente. Tenemos dilatadores de silicona individuales disponibles, pero recomendamos varios dilatadores para que tenga los tamaños necesarios para lograr los resultados deseados. Recomendamos consultar a su profesional de la salud si necesita ayuda sobre las tallas correctas que puede necesitar si tiene alguna pregunta. Si puede colocar el dedo meñique con facilidad, probablemente no necesite los dilatadores de tamaño 1. Si puede colocar el pulgar con facilidad, lo más probable es que no necesite el dilatador de tamaño 2. Aquí hay una tabla de tallas para su referencia: ¿Cómo uso dilatadores de silicona? Para obtener mejores resultados, utilice dilatadores de silicona VuVa™ 1 o 2 veces al día. Instrucciones antes de su uso: Lave los dilatadores con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Deje que los dilatadores se sequen al aire. Se recomienda el jabón en barra VaniCream. Comience probando los dilatadores vaginales de silicona VuVa™ de tamaño más pequeño para ver qué tamaño le resulta cómodo insertar. Es posible que cuando empiece a usar dilatadores por primera vez, solo pueda tolerar la punta y eso es normal. Aumente el tamaño del dilatador sólo después de que pueda insertar el dilatador del tamaño actual con facilidad. Lubrique generosamente el dilatador VuVa™ y la abertura de la vagina con un lubricante de su elección. IMPORTANTE: No utilice vaselina (por ejemplo, vaselina) ni lubricantes a base de silicona. En un lugar privado, preferiblemente una cama, acuéstese boca arriba o en posición fetal. Doble ambas rodillas y separe las piernas. Respirando tranquilamente, relaja tu cuerpo. Ejerciendo una presión suave, inserte el extremo redondo más pequeño del dilatador en su vagina. Asegúrese de que el eje del dilatador se inserte tan profundamente como le resulte cómodo. No inserte el dilatador completo: deje el extremo plano, redondo y más grande fuera de la abertura vaginal. Permanezca acostado boca arriba mientras el dilatador vaginal de silicona VuVa™ esté colocado. Déjalo actuar durante 20-30 minutos (cuanto más tiempo mejor) antes de sacarlo. Es posible que tengas que sostener el dilatador en su lugar, ya que los músculos vaginales pueden intentar empujarlo hacia afuera. Cuando pueda insertar un dilatador más pequeño con facilidad, podrá avanzar hasta el siguiente tamaño dentro de la misma sesión. Tus músculos deben estar relajados. Entonces debería ser más fácil pasar al siguiente tamaño de dilatador. Nota: aumentar de tamaño puede tardar días o semanas en completarse cómodamente. Lave los dilatadores de silicona suave después de su uso con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Deje que los dilatadores se sequen al aire. IMPORTANTE: No camine con el dilatador insertado. No utilice dilatadores durante las relaciones sexuales. Puedes usarlos justo antes. ¿Por qué necesitaría un dilatador de silicona? Si tiene relaciones sexuales dolorosas debido a una afección de dolor pélvico, la fisioterapia del suelo pélvico con dilatadores vaginales es un tratamiento casero seguro y beneficioso para las siguientes afecciones: vulvodinia Vestibulitis vulvar vaginismo dispareunia Radioterapia pélvica Menopausia Estenosis vaginal Atrofia vaginal Neuralgia pudenda Agenesia vaginal Si tiene una penetración dolorosa y no sigue relajando los músculos durante el coito o la terapia con dilatadores, los músculos pueden tensarse mucho y hacer que su condición empeore. Puede empezar a asociar la penetración con el dolor. Cada vez que intentas penetrar, tus músculos se tensarán causando más dolor. Dilatar por su cuenta, en la comodidad de su hogar, es una forma efectiva de mantener los músculos trabajando y la sangre fluyendo hacia el área para sanar. La terapia con dilatadores también crea flujo sanguíneo y puede ayudar con la sequedad vaginal al crear una lubricación natural. ¿Cuánto cuestan los dilatadores de silicona? Los dilatadores de silicona VuVa comienzan en $22. Puedes comprar dilatadores individuales o puedes comprar el juego completo. ¿Necesitas dilatadores de silicona? Visita nuestra tienda de dilatadores de silicona Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Se puede curar el vaginismo? Sí se puede, y así es como...
El vaginismo es una condición restrictiva y frustrante que afecta a muchas mujeres, por diversas razones. La condición es dolorosa e incómoda, ya que los músculos de la vagina tienden a tensarse y sufrir espasmos. Esto ocurre automáticamente ante la perspectiva de cualquier forma de penetración, por lo que frustra los intentos de tener relaciones sexuales, realizar exámenes ginecológicos e incluso insertar tampones. Muchas mujeres se preguntan: ¿ se puede curar el vaginismo ? Afortunadamente, la respuesta es que sí se puede . Las mujeres con vaginismo suelen sufrir en silencio, pero lamentablemente esto tiende a empeorar el problema con el tiempo. Si tienes vaginismo, puede deberse a razones físicas o psicológicas, si no a ambas. Los síntomas del vaginismo incluyen dolores ardientes y punzantes, espasmos musculares incómodos e incapacidad para insertar cualquier cosa en la vagina. Los síntomas del vaginismo pueden variar en gravedad, pero en todos los casos se debe buscar una cura. Puede parecer que debido a las contracciones (y constricción) de la vagina, esto es una misión imposible… pero ten por seguro que realmente no lo es. Esto es lo que puedes hacer para curar el vaginismo: Cura #1 del vaginismo: tratarlo psicológicamente Inicialmente, el vaginismo puede desencadenarse por miedos profundamente arraigados en el subconsciente o incluso en la mente consciente. Sin embargo, comprender por qué sucede esto no significa que pueda convencer a su cuerpo de que reaccione de manera diferente. El primer paso es intentar descubrir por qué comenzaron los síntomas del vaginismo. Esto podría significar contar con la ayuda de un terapeuta o consejero de salud sexual experto en superar traumas e inseguridades sexuales. Estas son algunas de las principales razones psicológicas del vaginismo: Una historia de abuso sexual Ideas negativas sobre el sexo (por ejemplo, cuestiones religiosas o familiares) Dinámicas dañinas de las relaciones con los socios Baja autoestima/inseguridades en torno al sexo o la imagen corporal. Tratar el vaginismo psicológicamente significa que puedes romper el ciclo de patrones de pensamiento negativos que perpetúan los síntomas del vaginismo. Puede resultar emocionalmente incómodo descubrir un trauma subyacente, pero este puede ser un camino poderoso hacia la curación. Puede que tampoco suceda de la noche a la mañana, pero con tiempo y esfuerzo se puede curar el vaginismo de esta manera, incluso si es necesario combinarlo con tratamiento físico. Cura del vaginismo n.° 2: tratarlo con fisioterapia Con bastante frecuencia, el vaginismo se puede curar con fisioterapia del suelo pélvico . Esta forma de tratamiento del vaginismo incluye estirar los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a que los músculos dejen de sufrir espasmos y cerrarse. Dado que los músculos del suelo pélvico sostienen los órganos pélvicos, son parte del proceso de excitación sexual y orgasmo. ¡Al relajar estos músculos, es probable que lo pases mucho mejor en la cama! Esto es lo que su fisioterapeuta del suelo pélvico podría presentarle como parte de su programa: Liberación del punto gatillo Biorretroalimentación Estiramientos y ejercicios del suelo pélvico. movilización visceral estimulación electrónica Los dilatadores vaginales (que se muestran a continuación) se usan para estirar y relajar los músculos. Generalmente puedes ver una diferencia en 2 semanas. Si nunca antes ha asistido a una sesión de terapia del suelo pélvico, esto es lo que puede esperar . No te preocupes: tu terapeuta será sensible a tus estados emocionales y necesidades físicas, por lo que estarás en buenas manos. Cura del vaginismo n.° 3: tratarlo con dilatadores vaginales Las mujeres utilizan dilatadores vaginales para estirar los músculos vaginales y acostumbrarlas a la sensación de penetración. Con el tiempo, cuando puedan relajarse lo suficiente, podrán decir que los dilatadores vaginales curaron su vaginismo. Hemos oído hablar de esto una y otra vez a nuestros clientes satisfechos, por lo que lo recomendamos totalmente. Las mujeres informan que se curan del vaginismo después de unas pocas semanas o meses de usar dilatadores vaginales . A medida que se acostumbran más a cada tamaño de dilatador, eventualmente pueden tolerar e incluso disfrutar de una penetración total durante las relaciones sexuales. Si está pensando en utilizar dilatadores para curar el vaginismo, le recomendamos que pruebe primero los dilatadores vaginales magnéticos. Esta es la razón por: Los dilatadores magnéticos pueden alargar los tejidos blandos de la vagina. Relajan ligamentos y músculos vaginales. Se sabe que los imanes de neodimio tienen un efecto calmante sobre los nervios. Los imanes de neodimio aumentan el flujo sanguíneo a la vagina y reducen el dolor. Haga clic aquí para iniciar el tratamiento casero para su Vaginismo También existen otras opciones físicas para curar el vaginismo , así que pruébalas si quieres encontrar una solución rápidamente. ¡A menudo un enfoque combinado funciona mejor! Por último, no te preocupes por el uso de dilatadores vaginales; Podrás hacerlo a tu propio ritmo, en tu propio tiempo y espacio... así que no hay presión, y esta es una gran parte de la razón por la que los dilatadores pueden ayudar a curar el vaginismo. Le deseamos suerte para encontrar la mejor cura para su vaginismo y no olvide consultar nuestro blog para obtener muchas más ideas y consejos sobre esta afección. ¡Llegarás ahí! Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Se puede utilizar CBD para la vulvodinia?
¿Quién podría culparla? Cualquier mujer con vulvodinia quiere una inyección de este terrible dolor lo antes posible. La vulvodinia puede ser increíblemente incómoda y además obstaculiza la intimidad con la pareja, lo que resulta frustrante e incluso deprimente. Existen varios enfoques para tratar la vulvodinia , pero no hay un tratamiento único para todos. Sin embargo, el CBD (y la abreviatura de Cannabidiol) es una de las cosas más cercanas a una panacea que conocemos... pero ¿se puede usar CBD para la vulvodinia? Absolutamente . Nuestros antepasados llevan mucho tiempo consumiendo cannabis para tratar el dolor pélvico, pero sólo recientemente se está adoptando en la sociedad moderna. Primero, echemos un vistazo a qué es el CBD: el CBD es sólo uno de los más de cien compuestos naturales que se encuentran en el cáñamo (o marihuana). Cáñamo es el término que se utiliza generalmente para clasificar las variedades de cannabis con un contenido de THC del 0,3% o menos (el compuesto que coloca), aunque la diferencia entre cannabis y cáñamo es más compleja que eso. No se preocupe por drogarse mientras usa CBD para la vulvodinia; Es más fácil conseguir productos de CBD con poco o ningún contenido de THC, ya que son legales, mientras que el THC a menudo no lo es. Los productos de aceite de CBD están elaborados a partir de cáñamo con alto contenido de CBD y bajo contenido de THC. ¿Por qué utilizar CBD para la vulvodinia? Existen algunas razones para usar CBD para tratar la vulvodinia. En primer lugar, el CBD es famoso por sus cualidades para aliviar el dolor, y ninguna zona del cuerpo está exenta de ello. También se sabe que reduce la ansiedad, que es un problema para muchas mujeres con vulvodinia. Tienen asociaciones negativas con las relaciones sexuales debido al dolor que sienten durante la penetración. Los beneficios tampoco terminan ahí. El CBD puede relajar los músculos, lo que ayuda a la vulvodinia porque cuando anticipas dolor sexual, es probable que tus músculos se contraigan. Esto puede empeorar el dolor de la vulvodinia o provocar vaginismo. Si inserta un supositorio de CBD o aplica productos de CBD en la vulva, se sorprenderá de lo eficaz que es la relajación y el alivio del dolor. En resumen, el CBD ayuda con los siguientes síntomas de vulvodinia: Dolor Inflamación Ansiedad Músculos tensos El CBD puede desensibilizar los nervios de los genitales, además de reducir cualquier inflamación presente (que puede ser un efecto secundario de la vulvodinia en algunas mujeres). El CBD limita la capacidad del cuerpo para sentir señales de dolor, pero también actúa sobre el dolor al atacar las mismas enzimas que el ibuprofeno, reduciendo así la producción de prostaglandinas. Las prostaglandinas son sustancias similares a las hormonas que promueven el dolor, la inflamación y la fiebre. ¿Por qué más debería utilizar CBD para la vulvodinia? ¡Es un afrodisíaco! Aquí hay otra PVU importante para el CBD. De hecho, los cannabinoides funcionan como afrodisíacos para muchas mujeres y, cuando se aplican directamente en la vulva, pueden aumentar el placer sexual. Esto se debe a que, cuando se aplican sobre la piel, los fitocannabinoides aumentan el flujo sanguíneo al área, que es lo que sucede cuando te excitas de forma natural. Ya sea que fumes un poco de cannabis o te apliques un poco de aceite tópicamente, el aceite o la crema de CBD son una maravillosa adición a tu vida sexual. Ten en cuenta que si fumas cannabis, también sentirás los efectos del THC. Sin embargo, si aplica un producto de CBD en la piel, es poco probable que experimente efectos psicoactivos. ¿Se puede utilizar CBD para la vulvodinia? Sí... y he aquí por qué funciona Las cepas que contienen mucho CBD son las mejores para reducir la inflamación y no te drogarán. Algunos creen que las mejores cepas para aliviar el dolor son aquellas que contienen tanto CBD como THC. Si desea un producto que contenga THC (como lo hacen muchas personas con dolor crónico), incluso uno con menos del 6% de contenido de THC le ayudará a calmarse y relajarse. Se cree que las cepas índicas son físicamente sedantes, perfectas para relajarse con una película o como copa antes de acostarse. Se dice que las sativas proporcionan efectos cerebrales estimulantes y estimulantes que combinan bien con la actividad física, las reuniones sociales y los proyectos creativos. Se cree que los híbridos se encuentran en algún punto intermedio, ofreciendo un equilibrio de efectos índica y sativa. Los dilatadores vaginales combinados con CBD son una excelente opción de tratamiento. Los juegos de dilatadores vaginales Vuva se utilizan para regenerar la capacidad vaginal, expandir las paredes vaginales, agregar elasticidad a los tejidos y permitir relaciones sexuales cómodas. Los dilatadores magnéticos VuVa son de plástico suave y liviano y vienen en una variedad de tamaños graduados. El uso de Dilatadores con CBD maximiza la fisioterapia del suelo pélvico. Para comprar dilatadores haga clic aquí. Puede que este artículo sobre el CBD para el dolor pélvico le resulte útil si desea obtener más información sobre el tema. Esperamos que pueda aprovechar los beneficios del CBD para su vulvodinia... buena suerte y no olvide consultar nuestro blog para obtener mucha más información sobre la vulvodinia y afecciones similares. Enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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¿Funcionan realmente los dilatadores vaginales?
¿Lo necesito? Si estás tratando de superar una condición médica en el área pélvica, o los efectos posteriores del tratamiento para la misma, podrías estar haciéndote una pregunta importante: "¿Funcionan realmente los dilatadores vaginales?" Bueno, los dilatadores vaginales se utilizan como tratamiento estándar para una amplia gama de problemas en la vagina, desde el vaginismo hasta la atrofia vaginal. En muchos casos, un fisioterapeuta del suelo pélvico o un médico radioterapeuta prescribirán el uso de dilatadores vaginales, a veces de forma continua. Estos profesionales de la salud son muy conscientes de que los dilatadores vaginales realmente funcionan, y también hay mucha evidencia anecdótica que lo respalda. ¿En qué condiciones funcionan los dilatadores vaginales? A continuación se presentan algunas de las afecciones médicas más comunes en las que funcionan los dilatadores vaginales. A veces es necesario dilatar la vagina para aliviar los síntomas de: Vaginismo Atrofia vaginal Agenesia vaginal Estenosis vaginal Dermatosis vulvares Dispareunia superficial Vestibulodinia provocada Adherencias post-radiación Disfunción del suelo pélvico de tono alto Dispareunia psicógena (utilizada como terapia de descondicionamiento) También existen otras condiciones del área del suelo pélvico que pueden ser ayudadas por el uso de dilatadores vaginales. Si estás recibiendo fisioterapia del suelo pélvico por cualquier razón, es posible que tu terapeuta te recete terapia con dilatadores vaginales durante las sesiones o en casa. Además de complementar la fisioterapia del suelo pélvico, los dilatadores vaginales funcionan como un suplemento para las siguientes terapias: Terapia sexual Psicoterapia Terapia de estrógenos vaginales locales mínimamente absorbidos Relajantes musculares intravaginales ¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales? Los dilatadores vaginales son objetos cilíndricos lisos hechos de material seguro para insertar en la vagina. Vienen en varios tamaños y pesos, y generalmente están hechos de silicona, plástico, goma o vidrio. Su tamaño varía desde el de un lápiz hasta el de un pene erecto, aproximadamente. Los dilatadores vaginales funcionan restaurando la capacidad de la vagina (canal de parto y/o abertura vaginal). El objetivo es expandir tu vagina tanto en profundidad como en ancho, así como aumentar la elasticidad del tejido. Los dilatadores fomentan el flujo sanguíneo a la zona, especialmente los dilatadores que contienen imanes de neodimio. Cuando la vagina puede abrirse más, por gradual que sea, descubrirás que puedes tener relaciones sexuales más cómodas o incluso simplemente exámenes clínicos necesarios. ¿Cómo saber si la terapia con dilatadores vaginales ha funcionado? Dado que el objetivo de usar dilatadores vaginales es restaurar la función adecuada de la vagina, puedes considerarlo un éxito cuando hayas podido reanudar actividades o exámenes sexuales normales y cómodos. Puede tomar desde unas pocas semanas hasta varios meses para que la terapia con dilatadores vaginales funcione, y algunos médicos recomiendan un uso continuo. Para darte un ejemplo, este estudio demostró que cada paciente en los casos de estudio había reanudado con éxito la actividad sexual después de varios meses de terapia con dilatadores, a veces cuando se usaban en combinación con otras intervenciones médicas. Además, este estudio obtuvo buenos resultados con pacientes que sufrían de estenosis vaginal después de la radioterapia. Además, los investigadores sexuales Masters y Johnson abogaron por el uso de dilatadores vaginales en pacientes femeninas con disfunción sexual para que pudieran "interrumpir el ciclo de dolor-miedo-espasmo muscular-más dolor, y generar confianza en la privacidad del dormitorio conyugal". Para tu tranquilidad, aquí en Vuvatech también tenemos muchos testimonios de clientes satisfechos que han decidido que nuestros dilatadores vaginales realmente funcionan. ¡No dudes en consultarlos y hacernos cualquier pregunta que tengas!
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¿Puedo usar un dilatador vaginal después de la radiación?
Para las mujeres que reciben radioterapia pélvica, su profesional de la salud puede recomendarles que utilicen un dilatador vaginal para mejorar la elasticidad vaginal. Los dilatadores vaginales hacen que los exámenes sean más cómodos, alivian las molestias durante la actividad sexual y ayudan a estirar el tejido cicatricial causado por la radiación pélvica. Es esencial que considere la terapia con dilatadores como una parte vital del mantenimiento de su salud una vez que finalice la radioterapia. Tabla de contenido ¿Por qué se necesitan dilatadores vaginales? ¿Qué es un dilatador vaginal? ¿Cuándo debo usar un dilatador? ¿Cómo debo usar un dilatador después de la radiación? ¿Por qué se necesitan dilatadores vaginales? Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, la radioterapia utiliza rayos de alta energía ( como los rayos gamma o los rayos X) para matar las células cancerosas. La radioterapia es el tratamiento más común para el cáncer de cuello uterino. Los rayos de alta energía pueden matar las células cancerosas, pero el tratamiento de radioterapia podría provocar irritación y dolor en el tejido vaginal sano. A medida que las abrasiones sanan, se forma tejido cicatricial en el suelo pélvico. El tejido cicatricial puede hacer que la vagina sea más corta y estrecha. Una vez que esto sucede, las relaciones sexuales, los exámenes ginecológicos e incluso el uso de tampones pueden causar un dolor punzante y punzante. Los dilatadores vaginales ayudan a estirar el canal vaginal, ayudando a ensanchar y alargar la vagina. ¿Qué es un dilatador vaginal? Los dilatadores vaginales VuVa son dispositivos de plástico liso con forma similar a un tampón. Vienen en diferentes tamaños y el más pequeño tiene aproximadamente el tamaño de un dedo. Se recomienda comenzar con la talla más pequeña. Los dilatadores vaginales ayudan a estirar la vagina y suavizar el tejido cicatricial al aumentar la sangre y romper el tejido cicatricial. ¿Cuándo debo usar el dilatador? Una de las preguntas más frecuentes es ¿ cuándo debo utilizar el dilatador? Los profesionales de la salud recomiendan iniciar el tratamiento cuatro semanas después de su última sesión de radiación. Este cronograma dependerá de si siente algún dolor debido al tratamiento contra el cáncer y de la recomendación de su médico. Una vida sexual saludable puede reemplazar el uso de dilatadores, pero las relaciones sexuales deben ser constantes (de 3 a 5 veces por semana). ¿Cómo debo usar un dilatador después de la radiación? El uso de un dilatador después de la radiación es más fácil de lo que cree. Te recomendamos que busques un espacio privado donde no te interrumpan. Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y las piernas bien abiertas. Frote lubricante a base de agua sobre el dilatador vaginal. Inserte lentamente el dilatador a lo largo de la pared vaginal. Muévase hacia adelante y hacia atrás para ayudar a estirar la vagina. Deje el dilatador adentro durante 5 a 10 minutos al principio, aumentando gradualmente hasta 20 minutos por sesión. ¿Qué puedo esperar del uso del dilatador? Estirar la vagina requiere tiempo y un uso constante de dilatadores. Pueden pasar de 8 a 12 semanas para aumentar la apertura vaginal y aliviar el tejido cicatricial. Para algunas mujeres, existe un período de adaptación antes de que se convierta en una rutina. Al principio, puede haber algo de sangrado después de usar el dilatador o de tener relaciones sexuales. Esto es normal pero habla con tu médico si el dolor es excesivo. El uso de un dilatador vaginal después de la radiación es un tratamiento convencional para la salud de la mujer. No sólo ayudará a eliminar el tejido cicatricial, sino que también mejorará la calidad de vida en general. ______________ Esta publicación fue informada o aprobada por el personal, escritos o colegas del Dr. Robert J. Echenberg, MD, obstetra y ginecólogo en Bethlehem, Pensilvania. Otros enlaces útiles de VuVa: 7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla Cómo utilizar dilatadores vaginales Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores ¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual! Compre dilatadores vaginales VuVa
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