¿Qué va a pasar?
Mujeres de todo el mundo sufren de diversos trastornos pélvicos. Es mucho más normal de lo que parece, ya que tendemos a no discutir estas cosas abiertamente. Sin embargo, afecciones como el vaginismo, la dispareunia, la atrofia vaginal, la estenosis vaginal y otros problemas pélvicos a menudo necesitan tratamiento. Si tienes algún tipo de disfunción pélvica, es posible que tu médico te remita a terapia física del suelo pélvico.
Antes de tu primera visita, es posible que tengas preguntas rondando por tu cabeza. Como es posible que no estés acostumbrada (o cómoda) con los exámenes en esta región, también es normal estar nerviosa. Queríamos darte información sobre qué esperar de tu primera visita a un terapeuta del suelo pélvico para que puedas ir con tranquilidad.
Puede que te ayude saber que la fisioterapia del suelo pélvico existe desde hace más de dos décadas, ¡al menos 25 años! Hay muchos terapeutas compasivos y bien capacitados que han trabajado con afecciones pélvicas como la tuya antes. Están acostumbrados a aliviar las molestias tanto a nivel físico como emocional, y comprenden tus miedos y preocupaciones. Echemos un vistazo a lo que puedes esperar de tu primera cita:
Una vez que se complete tu evaluación, tu terapeuta te informará lo que encontró y cómo será tu plan de tratamiento. Por ejemplo, es posible que necesites algunas de las siguientes técnicas para ayudarte a superar tu condición:
- Liberación de puntos gatillo
- Movilización visceral
- Biofeedback
- Estiramientos y ejercicios del suelo pélvico
- Liberación de tejido conectivo o cicatricial
- Estimulación eléctrica (E-stim)
La fisioterapia del suelo pélvico a menudo incluye actividades que debes realizar en casa. Por eso, los terapeutas a menudo recomiendan a sus clientes que acudan a nosotros en busca de dilatadores vaginales, que son una herramienta de uso común en las sesiones de terapia. Puedes usar dilatadores en casa a tu propio ritmo y tiempo, lo que puede ayudar en gran medida al progreso.
Tu terapeuta también puede recomendarte estiramientos y ejercicios o cambios posturales, y es aconsejable asegurarte de que los hagas si quieres lograr beneficios duraderos de tu fisioterapia del suelo pélvico. Esperamos que tus nervios estén algo más tranquilos ahora, y si necesitas encontrar un fisioterapeuta del suelo pélvico, quizás también podamos ayudarte con eso.
Tara Langdale Schmidt es la propietaria de VuVa Vaginal Dilators. Ella tiene vulvodinia, un trastorno del suelo pélvico. Siempre puedes enviarle un correo electrónico a Tara@vuvatech.com si necesitas ayuda para encontrar opciones de tratamiento.
¿Qué abarca la fisioterapia del suelo pélvico?
Tu fisioterapeuta del suelo pélvico habrá sido entrenado en anatomía pélvica (y las áreas circundantes), incluyendo los órganos, articulaciones, músculos, nervios y tejidos conectivos. A través del estudio y la experiencia, aprenden sobre las diferentes condiciones pélvicas y cómo se manifiestan los síntomas en el cuerpo. Se les han enseñado protocolos de tratamiento efectivos para estas condiciones, y también pueden mostrarte cómo manejar o curar los síntomas tú misma en casa.
¿Cómo debes prepararte para tu cita?
La mayoría de los terapeutas te pedirán que lleves algunas cosas a tu cita. Consulta las especificaciones indicadas por tu terapeuta, pero generalmente te pedirán documentos como una receta, tarjeta de seguro, pruebas o registros relacionados con tu problema, alguna identificación y tarjeta de pago o efectivo.
Es posible que desees llegar temprano en caso de que te pidan que completes algunos formularios al llegar, aunque estos pueden ser enviados antes de la cita. Esto es para que el terapeuta tenga claro exactamente lo que debe suceder, y para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo con ellos.
¿Qué debo usar para mi cita?
No necesitas usar nada específico. Sin embargo, en la mayoría de los casos, revisan tus caderas y articulaciones sacroilíacas, por lo que usar algo flexible como pantalones de yoga podría facilitar la evaluación en comparación con los jeans.
¿Qué busca el fisioterapeuta pélvico?
En primer lugar, tu terapeuta querrá evaluar tu historial personal y tus síntomas. Luego te hablará sobre tus condiciones particulares, tu biología y cómo y por qué se está viendo afectada. El terapeuta también necesitará evaluar las áreas de restricción y disfunción para poder diseñar un programa adecuado para ti.
La fisioterapia del suelo pélvico tiene como objetivo restaurar la movilidad y el movimiento, así como reducir el dolor o el dolor referido. Por ejemplo, el terapeuta buscará detalles como puntos gatillo musculares que causan dolor, tejidos conectivos tensos o contracciones musculares ineficaces.
¿En qué consisten los exámenes del suelo pélvico?
Tu terapeuta necesitará realizar un examen físico, que ciertamente incluirá el área pélvica y probablemente también las caderas, la espalda y el abdomen. También habrá un examen interno, que a menudo es la parte por la que las mujeres están nerviosas. Es muy importante, ya que tu terapeuta puede obtener mucha información de esto.
Aunque para algunas puede resultar incómodo, tu terapeuta generalmente solo usa un dedo enguantado y tendrá el mayor cuidado posible para no lastimarte. Podrás dictar el ritmo y tu terapeuta se detendrá si no te sientes cómoda para continuar. Tu fisioterapeuta del suelo pélvico hará todo lo posible para tranquilizarte durante todo el proceso, respondiendo preguntas y explicando los procedimientos antes (y mientras) ocurren.
