| Tara Langdale
Beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico para una excelente salud
Conozca los múltiples beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico, que ayuda a mejorar diversas afecciones, desde disfunción pélvica hasta problemas sexuales y dolores crónicos.
En el mundo actual los problemas sexuales, los problemas del suelo pélvico y el dolor pélvico son muy comunes. Antes de descubrir la fisioterapia del suelo pélvico, a muchas mujeres les resulta difícil abordar estos temas incluso con sus médicos. Por eso estos temas parecen menos prolíficos de lo que realmente son.
Sin embargo, no es necesario sufrir en silencio. Existen técnicas y productos disponibles para volver a encarrilar su vida rápidamente. Si ha llegado el momento de la fisioterapia del suelo pélvico , quizás te preguntes en qué consiste. En este artículo veremos cómo se realiza la fisioterapia del suelo pélvico. También destacaremos las razones por las que podría necesitarlo y los beneficios que puede esperar obtener:
Quién necesita ¿Fisioterapia del suelo pélvico?
Este tipo de terapia trabaja el grupo de músculos del suelo pélvico que sostiene los órganos pélvicos. Cuando no funcionan correctamente, puede experimentar problemas como:
- Falta de control de la vejiga o los intestinos (incontinencia o estreñimiento)
- Opresión/espasmo vaginal y relaciones sexuales dolorosas (vaginismo)
- Problemas con la excitación sexual y el orgasmo.
- Dolor pélvico crónico
- prolapso de órganos
También puedes aliviar los debilitantes condiciones como la endometriosis a través de fisioterapia del suelo pélvico.
¿Qué implica esta terapia?
Biorretroalimentación y estimulación eléctrica.
Es probable que su fisioterapeuta del suelo pélvico utilice una sonda o coloque sensores de biorretroalimentación en la pared vaginal. Esto mide el tono muscular y la fuerza de las contracciones. Podrás ver cómo funciona esto en la pantalla de la computadora del terapeuta. La estimulación eléctrica a través de una corriente de bajo voltaje es otra técnica que te ayudará a controlar las contracciones musculares.
Masaje
Su terapeuta podría realizar algunos técnicas de liberación miofascial (similar al masaje). Esto relaja y afloja los músculos tensos, el tejido conectivo y los huesos pélvicos. El terapeuta también puede utilizar masajes generales y estiramientos para mejorar la circulación, la postura y la movilidad general.
Ejercicios del suelo pélvico.
Tu terapeuta te dará ejercicios del suelo pélvico (conocidos como ejercicios de Kegel) para practicar en casa. Entonces podrá obtener un mejor control de los músculos del suelo pélvico. Los ejercicios implican contracción y relajación cronometradas de los músculos del suelo pélvico en relación con otros músculos. Se realizan de acuerdo con técnicas de respiración. Puede medir el éxito de esto durante su próxima lectura de biorretroalimentación.
Consejo
Su terapeuta debería explicarle tu anatomía pélvica para darle una idea más clara de cómo funciona todo. Esto también puede incluir los efectos de la higiene y los hábitos comunes en su condición.
dilatadores vaginales
dilatadores vaginales Son tubos fabricados de diversos materiales (como silicona o plástico). Los dilatadores están diseñados para caber dentro de la vagina y vienen en varios tamaños. Te ayudan a estirar la vagina suavemente, favoreciendo la relajación de los músculos del suelo pélvico.
¿Cuáles son los principales beneficios de la terapia del suelo pélvico?
- Los ejercicios de biorretroalimentación y Kegel ayudan a estirar, tensar o relajar los músculos pélvicos. También es probable que mejore la flexibilidad muscular.
- Los problemas sexuales se pueden disminuir mediante la mejora gradual del dolor pélvico o vaginal crónico.
- Unos pocos meses de terapia pueden ser un tratamiento fiable para los problemas de incontinencia.
- Los síntomas de enfermedades crónicas como la endometriosis se pueden controlar más fácilmente con el uso de dilatadores vaginales.
En resumen, la fisioterapia del suelo pélvico puede beneficiar afecciones relacionadas con la función sexual, el control de los intestinos y la vejiga y el dolor pélvico. También pueden beneficiarse aquellas personas que se están recuperando de enfermedades ginecológicas crónicas. Nuestro sitio está lleno de información sobre los temas que nos ocupan, así que eche un vistazo y no dudes en hacernos preguntas ¡Sobre cómo nuestros productos pueden ayudar!
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Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado durante más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el Dilatador vaginal de neodimio , clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.
Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt
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