Cuando su tampón no entra, ¿qué está pasando?

La menstruación no es una de las cosas más placenteras con las que nos enfrentamos. Puedes preguntarle a cualquier mujer que esté por ahí. La mayoría te dirá lo inconveniente que resulta cuando llegas a esa época del mes. Para millones de mujeres, la menstruación puede ser dolorosa, además del síndrome premenstrual que experimentan, como hinchazón, antojos, náuseas y letargo.

Y a veces, para algunas, incluso ponerse tampones puede resultar más difícil de lo que parece. Entonces, ¿por qué pasa ésto?

Cuando un tampón causa dolor al insertarlo en la vagina, puede indicar que podría haber algo más que deba abordarse, ya sea mediante fisioterapia del suelo pélvico o un profesional médico. No debes forzar el tampón porque puede agravar el dolor o provocar más lesiones en la abertura y los tejidos vaginales.

Puede haber varias causas por las que sientes que tu tampón golpea una pared o te causa dolor. Lo mejor que puede hacer es consultar a su obstetra-ginecólogo. Además, conocer las diferentes condiciones que pueden causar este dolor te ayudará a comprender lo que está sucediendo para que puedas tomar medidas.

La salud sexual y reproductiva no siempre se discute ampliamente, por lo que puede parecer que hay información limitada sobre cuestiones de tensión vaginal. Debe hablar sobre esto con su médico para que pueda ayudarlo. También necesitará hacerse exámenes en el futuro con un espéculo. Si insertar un tampón duele ahora, puede resultar difícil, por lo que el tratamiento es clave para su futura salud sexual.

Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la opresión vaginal y qué hacer al respecto:

¿Cual es el trato?

Varios factores pueden hacer que sientas que tu tampón está golpeando una pared o que no entra en la vagina. Los repasaremos en este artículo. Muy a menudo, se asocia con opresión vaginal.

Si ha experimentado esto por primera vez, se recomienda no seguir empujando el tampón hacia adentro. Eso solo causará dolor y aún sentirás como si el tampón golpeara algo dentro de tu vagina cada vez que pujas.

Además, puede empeorar el problema.

¿Por qué estoy apretado ahí abajo?

La vagina está formada por tejidos elásticos y músculos. Cuando se vuelve demasiado apretado, puede indicar que tiene espasmos musculares allí abajo.

Sí, pueden ocurrir espasmos musculares en la vagina y los músculos del suelo pélvico. Las causas pueden variar, pero puede ser un efecto de cualquiera de los siguientes:

• Vaginismo - (Sociedad Internacional de Medicina Sexual) Puede desarrollar vaginismo en cualquier momento, a una edad temprana o en una edad madura. Esta es la contracción involuntaria de los músculos vaginales. Esto puede ser causado por un suelo pélvico hipertónico, músculos tensos del suelo pélvico, un trauma sexual pasado o ansiedad sexual. Esto es muy tratable. No conviene retrasar el tratamiento, ya que puede empeorar mucho su afección.
• Parto vaginal : después de dar a luz, el cuerpo experimentará cambios importantes; el suelo pélvico y la vagina pueden sufrir presiones extremas; por lo tanto, es posible que los músculos vaginales no se tensen ni se relajen como antes.
• Episiotomía (corte perineal) (John Hopkins Medicine. (nd). ¿Qué es una episiotomía?) Es una incisión en el perineo o el tejido entre la abertura vaginal y el ano. Este corte podría afectar los músculos de la zona y provocar problemas futuros.
• Ejercicio o actividad de alto impacto : el ejercicio extremo o las actividades que implican mucho movimiento para la parte inferior del cuerpo pueden afectar los músculos pélvicos y la vagina. Los atletas pueden desarrollar músculos tensos del suelo pélvico y vaginismo, que pueden tratarse con fisioterapia del suelo pélvico.
• Cirugía : si se sometió a una cirugía en la vagina o cerca de ella, es posible que experimente dolor y espasmos en el área pélvica y vaginal.
• Otros problemas médicos: algunas afecciones médicas, como la endometriosis, la vulvodinia y la estenosis vaginal, pueden provocar opresión. Lo mejor es confirmar si tienes una o más de estas condiciones con un médico y buscar su consejo sobre cómo abordarlas.

¿Por qué mi tampón de repente me resulta incómodo?

Para los usuarios primerizos, los tampones pueden resultar un poco incómodos y puede requerir un poco de tiempo para acostumbrarse. Sin embargo, si ha estado usando tampones con regularidad y de repente siente molestias o dolor, debe saber que eso no es normal y debe consultar a su proveedor médico.

Las molestias vaginales pueden ser causadas por la sequedad de los tampones o de la vagina durante las últimas fases de la menstruación. Una causa de esto puede ser la falta de lubricación debido a un desequilibrio hormonal, la menopausia o infecciones.

En este caso, puedes intentar utilizar lubricantes o cremas hidratantes vaginales. También puede consultar a su médico si necesita hormonas o terapia con estrógenos. Crear flujo sanguíneo al área es clave para crear una lubricación natural.

De lo contrario, si el malestar está asociado con un dolor punzante, puede deberse a que tu vagina está demasiado apretada o a una condición de dolor pélvico. Una vagina que parece "demasiado apretada" puede estar asociada con la tensión de los músculos del piso pélvico o con una tensión continua debido a un piso pélvico hipertónico, que un fisioterapeuta del piso pélvico puede ayudarla a aflojar.

¿Por qué mi tampón no entra?

Si siente ansiedad o tiene una asociación negativa con la penetración, su músculo pélvico puede tener una reacción de tensión ante la primera señal de cualquier objeto penetrante. Con esto, será difícil y doloroso hacer que un tampón entre. En algunos casos, puede parecer que la vagina y el himen están cerrados.

Si experimenta el mismo problema durante las relaciones sexuales o incluso con juguetes sexuales, es posible que la tensión tenga algo que ver con su sistema nervioso. No te preocupes, esto se puede tratar.

Una vagina apretada puede estar asociada con vaginismo. El vaginismo es una afección médica en la que los músculos vaginales se tensan involuntariamente, provocando espasmos y dolor. Si tienes esto, sería muy difícil insertar un tampón.

¿Qué causa el vaginismo?

Es posible que muchas mujeres no sepan que el vaginismo les ha estado causando dolor vaginal o dificultad para insertar el tampón o tener relaciones sexuales. Esto se debe a que existen recursos limitados al respecto.

En términos médicos, el vaginismo se llama Trastorno de Penetración/Dolor Genito-Pélvico (GPPPD) , (Sociedad Internacional de Medicina Sexual) que es una condición que puede variar de leve a grave.

Hay dos tipos de vaginismo: primario y secundario. El vaginismo primario a menudo se experimenta al tener relaciones sexuales o al insertar tampones por primera vez debido a la ansiedad que genera realizar esos actos.

El tipo secundario de vaginismo es una sensación de opresión y malestar continuos e inexplicables. Este tipo de vaginismo puede desencadenarse por una afección médica pélvica física temporal, problemas de dolor pélvico y traumatismos. El vaginismo secundario es causado por el miedo o el dolor causado por otra afección de dolor pélvico o un trauma pasado.

La opresión y el malestar continuos incluyen infecciones del tracto urinario y otras infecciones pélvicas, parto, disminución de la lubricación debido a la menopausia, cirugía o una pausa prolongada en las relaciones sexuales o experiencias traumáticas como agresión y violación.

¿Cómo puedo arreglar el suelo pélvico o los músculos vaginales tensos?

Si a menudo tienes una experiencia dolorosa y desafiante al insertar el tampón y sospechas que tienes vaginismo, la mejor manera de confirmar tus sospechas es consultar con tu médico para obtener consejo y orientación. A veces no están lo suficientemente educados sobre este tema. Puede encontrar un fisioterapeuta del suelo pélvico que pueda tratar sus afecciones de dolor pélvico según necesite terapia. Un buen médico debería derivarla a un fisioterapeuta del suelo pélvico y recomendarle dilatadores vaginales.

La buena noticia es que el vaginismo es altamente tratable y las mujeres pueden recuperarse de él. Hay formas de aliviar el dolor y existen opciones de tratamiento, que incluyen terapia del suelo pélvico, tratamientos con dilatadores caseros y técnicas de relajación, que pueden aliviar y eliminar gradualmente el vaginismo. La mayoría de los tratamientos no requerirán medicamentos ni cirugías ni procedimientos complejos. No realice cirugía, esto no es necesario en la mayoría de los casos de vaginismo.

4 métodos para aliviar las molestias vaginales

Usar productos femeninos alternativos

Si tu principal problema es que tu tampón golpea una pared, prueba a utilizar otros productos como toallas sanitarias. No requerirán penetración y podrá usarlos hasta que pueda recibir tratamiento para sus problemas internos.

Probar tampones más pequeños con un aplicador más pequeño

Algunas mujeres simplemente prefieren usar tampones a toallas sanitarias. Si eres uno de ellos, puedes intentar ajustar el tamaño de tu tampón y usar un aplicador más pequeño. También puedes aplicar lubricante para facilitar el proceso de inserción. Sin embargo, si todavía le duele, no lo empuje, ya que esto puede causar daños.

NO hagas ejercicios de Kegel

El ejercicio de Kegel ( Pelvic Health Center. (2020) ) se realiza contrayendo y liberando el músculo pélvico en serie. Hacer ejercicios de Kegel unas tres veces al día puede beneficiar al útero, la vejiga y el intestino, pero en realidad puede ser MUY perjudicial si tienes un suelo pélvico hipertónico. Hacer ejercicios de Kegel tensa los músculos del suelo pélvico que ya están tensos, y esto puede empeorar tu condición. No hagas kegels, repetimos, no hagas kegels a menos que esto forme parte de un plan de tratamiento por parte de un fisioterapeuta de suelo pélvico.

Usar un dilatador vaginal

Un dilatador vaginal es una varilla cilíndrica fabricada con materiales no tóxicos diseñada para insertarse en la vagina. Los dilatadores vaginales son más pequeños y se pueden insertar en la vagina más fácilmente que los tampones. Los dilatadores vaginales también vienen en una variedad de tamaños para todos los tipos de canales vaginales.

Un dilatador vaginal es una excelente opción para dejar que tu vagina se acostumbre lenta y gradualmente a la penetración. Para las niñas o mujeres que recién están descubriendo los dilatadores, un buen consejo es probar el kit de inicio del dilatador de neodimio para vaginismo , que incluye instrucciones sobre cómo usarlo correctamente . Puede encontrar varios productos dilatadores vaginales en el sitio web de VuVatech y elegir el que más le convenga.

¿Realmente ayudan los dilatadores vaginales?

En muchos casos, los dilatadores vaginales han ayudado a aliviar y tratar el vaginismo y la estenosis vaginal . Han ayudado a aumentar el flujo sanguíneo, mejorar las condiciones pélvicas y facilitar la inserción de tampones. Los dilatadores también pueden ayudar a relajar los músculos vaginales y mejorar la comodidad. Incluso puede ayudar a mejorar tu vida sexual.

En pocas palabras: sus tampones no deberían resultar incómodos

Cuando sienta la más mínima molestia, dolor o opresión al insertar un tampón, debe considerar consultar a un médico o especialistas como un obstetra-ginecólogo o un fisioterapeuta del suelo pélvico para obtener la atención y el tratamiento adecuados.

En la sociedad actual no se habla lo suficiente de la salud reproductiva femenina; por lo tanto, muchas personas desconocen las graves afecciones del suelo pélvico que pueden afrontar las mujeres. Experimentar una inserción dolorosa de un tampón o una penetración dolorosa del pene durante el coito no es normal y debería preocuparse por ello. La buena noticia es que es muy tratable.

Enlaces útiles de VuVa:

¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio?

7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla

Cómo utilizar dilatadores vaginales

Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo

Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores

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Recursos

Sociedad Internacional de Medicina Sexual. (Dakota del Norte). ¿Qué es el trastorno de penetración/dolor genitopélvico (GPPPD)? https://www.issm.info. Obtenido el 28 de junio de 2021 de https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-genito-pelvic-pain-penetration-disorder-gpppd/

Medicina John Hopkins. (Dakota del Norte). ¿Qué es una episiotomía? https://www.hopkinsmedicine.org/. recuperado el 28 de junio de 2021 de https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/episiotomy

Centro de Salud Pélvica. (2020). ¿A KEGEL O NO A KEGEL? www.proactiveph.com. recuperado el 28 de junio de 2021 de https://www.proactiveph.com/blog/to-kegel-or-not-to-kegel/