¿Cómo "soltar a una chica sin lastimarla"?

Lo primero es lo primero: es genial que estés buscando esta información sobre cómo ayudar a relajar a tu pareja. El sexo debe ser una experiencia mutuamente placentera, pero para que eso suceda se requiere conciencia y esfuerzo por parte de ambos socios. El hecho de que estés buscando consejos sobre cómo soltar a una chica sin lastimarla indica ambas cosas. La cuestión es que a veces no es tan simple como parece. Los humanos tenemos cuerpos complejos y desafortunadamente hay momentos en que las cosas no funcionan como esperábamos.

Las mujeres pueden tener una serie de problemas ginecológicos (o psicológicos) que provocan miedo a la penetración, relaciones sexuales dolorosas o difíciles (dispareunia), o todo lo anterior. Si está un poco tensa ahí abajo, es posible que puedas tranquilizar su mente y su cuerpo con las técnicas y la terapia adecuadas. Es posible que algunas mujeres con problemas más graves necesiten mucha más paciencia y esfuerzo de tu parte, pero seguramente serán apreciados y, con el tiempo, recompensados.

¿Qué se necesita para relajarse?

Entonces, ¿cómo se puede "relajar a una niña" o relajar los músculos del suelo pélvico sin causarle dolor? Siga leyendo para conocer algunos consejos sobre relaciones sexuales...

El primer paso para soltar a una chica sin lastimarla

Lo primero y más importante que puedes hacer es determinar por qué está apretada ahí abajo. Puede que esté dispuesta a discutirlo, pero probablemente no en este momento. Si no has tenido la oportunidad de hablar sobre ello (o ha sido demasiado difícil) de antemano, intenta comprender lo que está pasando en ese momento. Por ejemplo, ¿tiene la vagina apretada porque no está lo suficientemente lubricada? Si es así, es posible que esté ansiosa o simplemente que aún no esté lista para la penetración.

Si tiene problemas frecuentes con la penetración , es posible que tenga vaginismo , que es el nombre que se le da al endurecimiento involuntario de su vagina, generalmente en el primer intento de cualquier tipo de penetración. Esto puede causarle mucho dolor y ansiedad durante las relaciones sexuales, o impedir que entres en ella. Aunque no es algo que a la mayoría de las chicas les guste, en realidad es bastante común.

Existen otras afecciones comunes como la vulvodinia, otra afección de dolor vaginal sobre la que tiene poco o ningún control. Puede doler incluso tocarla ligeramente, por lo que se debe tener mucho cuidado durante la actividad sexual. En el caso de cualquiera de estas afecciones, suele ser un problema persistente que requiere tiempo y terapia del suelo pélvico para superarse. Tenga en cuenta que en el caso de vaginismo o vulvodinia, no puede seguir intentándolo y esperar que ella se acostumbre a la idea, estas son condiciones dolorosas. Intenta no tomártelo como algo personal y tampoco la culpes… es una de esas cosas que generalmente requiere ayuda profesional.

¿Qué puedes hacer para soltar a una chica durante el sexo?

Cuando se trata de estrategias prácticas para hacer que una chica se sienta cómoda en el dormitorio, tienes muchas opciones:

1. Muchos juegos previos

Asegúrate de tomarte tu tiempo para calentarla completamente para que su cuerpo pueda prepararse y ella tenga la oportunidad de conectarse emocionalmente contigo. Darle muchos juegos previos es una de las mejores maneras de ponerla de humor para la penetración, lo que puede crear una lubricación natural.

2. Practica la respiración profunda con ella.

Si está ansiosa, facilítele la experiencia respirando profundamente juntos. Será aún mejor si puedes mantener el contacto visual mientras lo haces; esta es una de las técnicas fundamentales del tantra y realmente ayuda a conectar a las parejas. La respiración profunda también enviará el mensaje a su mente y cuerpo de que es hora de relajarse.

3. Tómate tu tiempo

La paciencia es una regla de oro cuando tienes relaciones sexuales con una chica estrecha. Ya sea que lo haga verbalmente o mediante una demostración, hágale saber que no hay prisa ni presión. Incluso cuando terminen los juegos previos, no se apresure a entrar en ella de inmediato. Tiene que ser en sus términos, especialmente si tiene un problema de dolor pélvico que le causa dispareunia (relaciones sexuales dolorosas).

4. Primero afloje todo su cuerpo con un masaje.

Darle un masaje de cuerpo completo en un espacio que hayas hecho ambiental y cómodo hará maravillas para relajarla allí abajo. Déjala que se acostumbre a que toques otras áreas de su cuerpo para relajarse. Esto es para reducir la tensión general.

5. Pruebe primero algunos juguetes o la terapia con dilatadores

Si está nerviosa o tiene la vagina apretada de forma natural, no vayas a toda velocidad ni siquiera cuando esté caliente. Si tiene dificultades para penetrarla, es posible que primero necesite usar dilatadores vaginales para ayudar a relajar los músculos. Teniendo en cuenta que ella puede tener la misma respuesta ante cualquier objeto que la penetre, consulte con ella primero y use dilatadores más pequeños para comenzar. Esto bien puede ser lo que necesita mental y físicamente para acostumbrarse a la idea del sexo con penetración total. Si tiene miedo, debe comenzar sola con la terapia con dilatador vaginal. Es posible que primero deba acudir a un fisioterapeuta del suelo pélvico.

Los dilatadores vaginales se utilizan durante la fisioterapia del suelo pélvico en el consultorio y en el hogar para regenerar la capacidad vaginal, expandir las paredes vaginales, agregar elasticidad a los tejidos y permitir relaciones sexuales cómodas.

Los dilatadores magnéticos VuVa son de plástico suave y liviano y vienen en una variedad de tamaños graduados. En un ensayo clínico realizado por el Dr. Michael Swor, investigador jefe y especialista en dolor pélvico, en Sarasota, Florida, se demostró que los dilatadores magnéticos de neodimio VuVa redujeron el dolor en el 80 % de los sujetos del estudio sin que se informaran efectos secundarios. Dentro de cada dilatador hay imanes de neodimio que aumentan el flujo sanguíneo y alivian las molestias sexuales mientras que el tejido blando se alarga, relajando músculos y ligamentos. A medida que el tejido se relaja, los imanes de neodimio aumentan el flujo sanguíneo al área dolorosa y calman los nervios. Los dilatadores VuVa™ son los únicos dilatadores patentados disponibles con imanes de neodimio.

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6. Comunícate con ella en el momento.

Hablar de sexo a veces puede resultar incómodo, pero es una muy buena idea intentarlo, especialmente en el momento en que ella está pasando por dolor o ansiedad en tiempo real. No es necesario entablar una conversación seria al respecto; simplemente trate de sintonizar con sus expresiones faciales y respuestas vocales, pero también recuerde preguntarle si algo se siente bien, si le duele, etc. Dado que le preguntas, ella sabrá que te preocupas y será más probable que se relaje mental y físicamente.

7. Aumenta su confianza

Si quieres soltar a una chica sin lastimarla, asegúrate de que se sienta lo más segura posible en la cama contigo. Felicítela con frecuencia, dentro y fuera del dormitorio. Hazle saber cuándo está haciendo las cosas correctas y dile cómo te hace sentir. Si sabe que te estás divirtiendo con ella, estará menos concentrada en lo que podría estar saliendo mal y estará más presente en la habitación contigo.

Nuevamente, si tiene vaginismo (músculos vaginales tensos), su confianza sexual podría ser baja. Ayudar a una chica con vaginismo a tener confianza en la cama puede requerir un poco más de tu parte, así que familiarízate con la afección y con lo que podría estar pasando y estarás al menos un paso por delante.

Ahora que conoces las mejores maneras de relajar a una chica sin lastimarla, infórmate a ti mismo y a tu pareja sobre los beneficios de la terapia del suelo pélvico antes de tener relaciones sexuales. Estamos aquí para ayudar.

Enlaces útiles de VuVa:

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