¿Pueden las alergias alimentarias causar vulvodinia?

El dicho "eres lo que comes" es famoso en todo el mundo por una buena razón. ¡Eso es porque, hasta cierto punto, suele ser cierto! Muchos de los problemas de salud que enfrentamos hoy en día son causados ​​por los alimentos o por la falta de ellos –en particular, una nutrición correcta– e incluso cuando las enfermedades son causadas por otra cosa (por ejemplo, toxicidad ambiental o genética), los alimentos y las alergias alimentarias a veces pueden exacerbar los síntomas. Por el contrario, los alimentos pueden usarse como medicina, si sabes lo que estás haciendo. Ya que estamos en el tema de la vulvodinia, ¿alguna vez se te ha ocurrido preguntar si las alergias alimentarias causan vulvodinia?

Es una pregunta pertinente, especialmente si su objetivo es reducir o eliminar por completo los síntomas de la vulvodinia. En este artículo analizaremos el tipo de alimentos que pueden empeorar la vulvodinia y qué se puede introducir para ayudar a controlar o reducir los síntomas.

¿Pueden las alergias alimentarias causar vulvodinia?

En un artículo reciente discutimos si la vulvodinia es una enfermedad crónica. Ciertamente resulta en dolor crónico en muchas mujeres, por lo que tiene sentido considerar las formas en que se puede eliminar este dolor. Comencemos por observar el hecho de que el dolor crónico suele ser el resultado de la incapacidad del cuerpo para procesar los alimentos que hemos consumido. Dichos alimentos pueden crear y alimentar una inflamación sistémica, y la vulvodinia también puede responder a los alimentos y a las alergias alimentarias.

Los síntomas de vulvodinia afectan a entre el 4 y el 16% de las mujeres, según las estadísticas disponibles, y algunos estudios han demostrado que existe una correlación con su dieta. Por ejemplo, se realizó un estudio de caso sobre una atleta de 28 años que tenía vulvodinia y SII (síndrome del intestino irritable).

Durante siete meses acudió a un fisioterapeuta del suelo pélvico por su vulvodinia, pero sus síntomas se abordaron simultáneamente con una dieta de eliminación vegetariana. Después de sólo dos semanas de eliminar ciertos alimentos, quedó claro que los ataques de vulvodinia se estaban reduciendo. Cuando se reintrodujeron alimentos específicos cada dos semanas, los síntomas regresaron y se determinó que la soja, los lácteos de cabra y el gluten eran responsables de los ataques de vulvodinia. Una vez que se volvieron a eliminar, después de 6 meses ya no tenía síntomas, ¡de ambas afecciones!

¿Qué alergias alimentarias causan vulvodinia?

Ahora está claro que existen alimentos específicos que pueden provocar que la vulvodinia empeore o se agrave. Estos incluyen (pero no se limitan a) los siguientes productos alimenticios:

• Carne
• Productos lácteos (incluidos los lácteos de cabra)
• Productos de soja (especialmente no fermentados/OGM)
• Gluten
• Granos
• Maíz
• Azúcar y edulcorantes artificiales
• Cualquier cosa que contenga (o fomente la proliferación de) levadura.
• Alimentos ricos en oxalatos (nueces, mantequillas de nueces, especialmente almendras y maní) y verduras como remolacha, hojas de remolacha, ruibarbo y espinacas.

Cabe señalar que la mayoría de estos alimentos (excluidos los oxalatos) pueden ser inflamatorios y causar síntomas de inflamación en cualquier persona, pero si tiene vulvodinia, puede ser susceptible a síntomas de dolor exacerbados por vulvodinia. Es posible que desee hacer referencia a este estudio sobre oxalatos , que concluyó exactamente eso.

No existen recomendaciones dietéticas específicas para quienes padecen vulvodinia, ya que todas las mujeres tienen diferentes constituciones, dietas y estilos de vida. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a las sustancias químicas y a ciertos tipos de alimentos que otras, pero un vínculo común es la candidiasis, un crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo que produce aftas (candidiasis vaginal).

Se ha demostrado que algunas mujeres que suelen contraer candidiasis son más propensas a la vulvodinia. Si tiene ataques de vulvodinia, puede que valga la pena consultar a un nutricionista con experiencia en esta área.

¿Qué alimentos y suplementos pueden prevenir la vulvodinia?

Además de eliminar los productos alimenticios mencionados anteriormente que causan síntomas de vulvodinia, puede encontrar algún beneficio al complementar con lo siguiente:

• Magnesio
• Vitamina D3
• Probióticos
• Vitamina B12
• Omega 3

Durante el estudio sobre la atleta antes mencionada, ella experimentó alivio cuando se le introdujeron estos suplementos. Como siempre, investigue proveedores y reseñas antes de comprar, ya que no todos los suplementos son iguales. En caso de duda, consulte a un naturópata o nutricionista calificado.

Como hemos dicho en varios de nuestros artículos sobre esta afección, el tratamiento de la vulvodinia suele ser un enfoque de prueba y error, pero con determinación y disciplina, es probable que encuentres la combinación adecuada de soluciones para ti… pero ahora que sabes la respuesta a La pregunta: ¿Pueden las alergias alimentarias causar vulvodinia? ¡Ojalá sea una pieza más del enigma resuelta!

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