Peduli
5 Pilihan Rawatan untuk Penyakit Radang Pelvis
Apakah penyakit radang pelvis (PID) Penyakit radang pelvis (PID) merujuk kepada pelbagai jangkitan yang boleh menyebabkan kerosakan dan disfungsi pada endometrium (lapisan rahim), ovari, tiub fallopio, dan membran yang melapisi rongga perut (peritoneum). Penyebab PID yang paling biasa ialah jangkitan seksual; contohnya, klamidia yang tidak dirawat bertanggungjawab untuk sekitar 15% kes PID. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berkembang akibat serangan bakteria vaginosis (BV) yang berulang. Diagnosis dan rawatan yang tertangguh boleh membawa kepada pelbagai komplikasi, daripada sakit pelvis kronik kepada organ pembiakan yang rosak, ketidaksuburan dan kehamilan ektopik. Memandangkan PID disebabkan oleh jangkitan asas, adalah perlu untuk merawat jangkitan ini terlebih dahulu dan secepat mungkin. Apabila jangkitan telah berkembang menjadi PID, kaedah rawatan lain yang lebih invasif mungkin diperlukan. Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis berbeza-beza bergantung pada tahap PID yang telah dicapai. Mendiagnosis penyakit radang pelvis Apabila gejala PID berlaku, ia termasuk: Sakit perut Seks yang menyakitkan (dispareunia) Sakit ketika membuang air kecil Period tak teratur Tanda-tanda ketidaksuburan Adalah penting untuk mendapatkan diagnosis PID yang tepat, tetapi itu bukan tugas yang mudah kerana tiada ujian tunggal yang boleh melakukannya. Oleh itu, Doktor anda boleh menjalankan pelbagai pemeriksaan untuk membuat kesimpulan, termasuk: Gejala yang anda alami Sejarah perubatan, termasuk kawalan kelahiran, sejarah seksual dan STI Kawasan pelvis anda, melalui pemeriksaan fizikal yang direka untuk menentukan kesakitan atau bengkak Sapuan faraj dan serviks mungkin diperlukan (untuk memeriksa STI) Ultrasound mungkin disyorkan Darah atau air kencing anda, melalui pelbagai ujian Sekiranya masih tidak jelas sama ada anda menghidap penyakit radang pelvik selepas ini, Doktor anda mungkin mengesyorkan prosedur mikrosurgi untuk melihat organ pelvis anda atau mengambil sampel tisu, seperti laparoskopi atau biopsi endometrium . Jika anda masih belum didiagnosis dengan PID, tetapi anda mengalami sakit yang teruk di bahagian bawah perut anda bersama-sama dengan loya atau muntah, dan/atau demam dan keputihan yang tidak menyenangkan, anda harus segera ke bilik kecemasan. Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis Adalah sangat penting untuk anda mendapatkan rawatan untuk PID secepat mungkin - jika disyaki, walaupun sebelum anda mendapat keputusan ujian STI yang positif. Ini kerana hanya tiga hari PID yang tidak dirawat boleh menggandakan risiko kemandulan dan kehamilan ektopik anda tiga kali ganda. Komplikasi kehamilan adalah perkara biasa pada wanita yang mempunyai (atau pernah) PID, jadi adalah penting untuk anda mendapatkan rawatan sebelum hamil. Jika parut atau kerosakan pada saluran pembiakan berlaku, mungkin sukar, jika tidak mustahil, untuk berjaya merawatnya kemudian. PID yang tidak dirawat juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser ovari (terutamanya untuk wanita Asia). Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis bergantung pada tahap keadaan telah dicapai, jadi kami akan menangani rawatan mengikut faktor tersebut: Merawat jangkitan asas dengan antibiotik Apabila merawat jangkitan di belakang PID anda, kebanyakan masa anda akan ditawarkan antibiotik, atau gabungan antibiotik. Sebaik sahaja keputusan ujian mengesahkan jangkitan tertentu, Doktor anda mungkin menawarkan sesuatu yang lebih khusus kepada jangkitan itu. Jika berlaku bahawa anda mempunyai PID akut, atau antibiotik yang anda ambil tidak berkesan seperti yang diperlukan, anda mungkin perlu pergi ke hospital untuk mendapatkan antibiotik intravena. Sila ambil perhatian bahawa antibiotik yang diberikan untuk merawat PID tidak akan melakukan apa-apa untuk merawat kerosakan dalaman yang disebabkan oleh PID, walaupun ia mungkin dapat menghalang kerosakan selanjutnya daripada berlaku. Walaupun ubat-ubatan termasuk antibiotik dan hormon sering digunakan untuk merawat PID, ia boleh membawa pelbagai kesan buruk (contohnya, rintangan antimikrob dan tempoh berkesan hormon yang terhad). Merawat PID atau jangkitan asas secara semula jadi Jika anda bimbang tentang mengambil antibiotik, terdapat ubat semulajadi yang tersedia untuk merawat PID dan jangkitan asasnya, seperti herba perubatan Cina . Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Perubatan menyimpulkan bahawa herba perubatan Cortex Phellodendri dan Humulus japonicus mengurangkan pelbagai aspek keradangan PID tetapi tanpa tanda klinikal yang merugikan. Merawat sakit pelvis berkaitan PID Walaupun selepas rawatan PID anda selesai, anda mungkin mengalami sakit pelvis akibat lekatan dan tisu parut. Rawatan sakit kronik mungkin termasuk pelbagai ubat penahan sakit, terapi fizikal lantai pelvis , akupunktur, TENS (rangsangan saraf elektrik transkutaneus) atau suntikan titik pencetus. Dalam keadaan yang serius, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkan perekatan, tetapi ini juga tidak dijamin dapat melegakan kesakitan yang kekal. Rawatan kemandulan berkaitan PID PID boleh menyebabkan ketidaksuburan akibat penyumbatan dalam tiub fallopio anda. Apabila hanya satu tiub tersumbat, anda masih boleh hamil secara semula jadi. Walau bagaimanapun, jika kedua-duanya tersumbat atau anda mempunyai lekatan tebal antara tiub fallopio dan ovari, mungkin perlu mendapatkan rawatan IVF. Apabila IVF digabungkan dengan pemindahan embrio (ET), peluang anda untuk berjaya meningkat. Rawatan untuk tiub tersumbat, abses atau lekatan Pembedahan mungkin diperlukan jika kedua-dua tiub fallopio tersumbat, satu atau lebih mengembang dan terisi dengan cecair (hydrosalpinx), atau anda mempunyai abses pada tiub fallopio atau ovari. Jika hanya satu tiub dikeluarkan, peluang anda untuk hamil mungkin meningkat. Nasib baik, banyak isu berkaitan PID boleh dirawat dengan pembedahan mikro dan bukannya laparotomi tradisional. Pembedahan mikro (seperti laparoskopi) kurang invasif tetapi masih mempunyai kadar kejayaan yang baik, terutamanya dengan operasi ketidaksuburan rekonstruktif. Kesimpulannya ialah PID dan jangkitan yang menyebabkannya harus dirawat seawal mungkin supaya ia tidak menyebabkan komplikasi lanjut atau keadaan sakit di kemudian hari. Kami harap anda mendapati artikel ini bermaklumat; jika ya, sila lihat blog VuvaCare untuk mendapatkan nasihat tentang semua jenis isu kesihatan seksual. Sumber https://www.aafp.org/afp/2019/0915/p357.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28342087/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6227744/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5562126/
Learn more
Adakah Vulvodynia adalah Penyakit Autoimun?
Vulvodynia ialah nama untuk sakit vulva kronik tanpa sebab yang boleh dikenal pasti. Memandangkan ia adalah sangat sukar untuk menentukan puncanya, banyak ujian mungkin diperlukan untuk mendiagnosis vulvodynia di tempat pertama dan menghapuskan kemungkinan punca sakit vulva yang lain. Kerana kekurangan faktor penyebab yang pasti, pada masa lalu terdapat banyak spekulasi bahawa ia boleh menjadi penyakit autoimun. Jawapan lurus ialah tidak, vulvodynia bukanlah penyakit autoimun. Walau bagaimanapun, ia telah dikaitkan dengan gangguan autoimun yang lain, kerana penyakit autoimun tertentu menyebabkan anda lebih berkemungkinan menghidap sindrom vulvodynia atau vulvar vestibulitis. VVS juga dipanggil vestibulodynia atau vulvar vestibulitis, dan ia pada asasnya vulvodynia, hanya disetempatkan ke vestibule vulvar. Seperti yang anda pasti sedia maklum, vulvodynia ialah keadaan sakit, jadi jika ia masih belum didiagnosis, Doktor anda perlu menilai anda dengan teliti untuk menghapuskan sebarang kemungkinan penyebab sakit vulva anda. Jika vulvodynia bukan penyakit autoimun, apakah itu? Ramai pakar perubatan telah berkonsepkan bahawa vulvodynia adalah sejenis sakit neuropatik, yang bermaksud bahawa gentian saraf dalam vulva berkelakuan seperti serabut sakit; oleh itu mereka mentafsir walaupun sentuhan atau tekanan yang paling ringan sebagai kesakitan. Oleh kerana sakit neuropatik sering mengakibatkan sensasi terbakar atau menyengat, kemungkinan besar vulvodynia adalah akibat disfungsi neuropatik. Vulvodynia boleh disebabkan oleh salah satu daripada tiga jenis sakit neuropatik: Allodynia: Tindak balas yang menyakitkan terhadap rangsangan biasanya tidak menyakitkan Hiperalgesia menghuraikan: Tindak balas kesakitan yang berlebihan terhadap rangsangan yang biasanya akan menyebabkan beberapa tahap kesakitan Disestesia: Persepsi sensasi yang luar biasa tidak selesa walaupun rangsangan tidak berbahaya Penghidap Vulvodynia boleh mengalami ketiga-tiga perkara di atas, tetapi pakar sakit biasanya menganggapnya sebagai allodynia. Penyakit autoimun dikaitkan dengan vulvodynia Sebagai contoh, Sindrom Sjögren ialah penyakit autoimun yang menyebabkan kekeringan berlebihan dalam badan, dan kawasan vulva juga terjejas olehnya. Sudah tentu ini boleh menyebabkan ketidakselesaan yang serius semasa hubungan seks, yang boleh disalah anggap sebagai vulvodynia. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan, jika anda menghidapi Sindrom Sjögren, anda mungkin juga mengalami vulvodynia. Sindrom Sjögren juga boleh meningkatkan kemungkinan mendapat jangkitan bakteria atau kulat dalam faraj, yang juga boleh menyebabkan kerengsaan, keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, jika anda menghapuskan jangkitan ini, anda mungkin akan menghilangkan rasa sakit. Dengan vulvodynia, kesakitan akan lebih berkemungkinan berterusan. Wanita yang menghidap Sjögren juga lebih berkemungkinan mendapat jangkitan saluran kencing (UTI), yang boleh menyebabkan kesakitan semasa membuang air kecil. Jika anda mengalami masalah ini, anda harus meminta Doktor anda memeriksa sama ada puncanya adalah bakteria atau Interstitial Cystitis (IC ). Penyakit autoimun lain yang dianggap menyebabkan wanita lebih terdedah kepada vulvodynia atau vulvar vestibulitis adalah satu lagi keadaan sakit yang dikenali sebagai fibromyalgia , dan lupus erythematosus sistemik . Jika anda telah didiagnosis dengan mana-mana penyakit autoimun ini, anda harus mendedahkannya kepada pakar penjagaan kesihatan anda. Anda juga harus ambil perhatian bahawa adalah penting untuk mencari Doktor yang biasa merawat vulvodynia, kerana tidak semua memahami keadaan dengan baik dan rawatan mungkin tidak berjaya. Jadi secara ringkasnya, tidak, vulvodynia bukanlah penyakit autoimun… tetapi apa pun punca vulvodynia anda, jika anda sedang mencari rawatan, anda telah datang ke tempat yang betul. VuvaTech mempunyai banyak maklumat tentang merawat vulvodynia , dan kami berbesar hati untuk menjawab sebarang soalan yang anda ada tentang produk yang boleh membantu anda. Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bolehkah sakit vulvodynia hilang dengan sendirinya?
Vulvodynia sangat mengerikan Tidak ada dua cara mengenainya! Keadaan yang menyakitkan ini menyebabkan wanita berasa buruk kerana pelbagai sebab; secara fizikal, ia menyebabkan ketidakselesaan kadang-kadang walaupun hanya duduk atau berjalan, dan ia pasti boleh mengganggu kehidupan seks anda kerana sentuhan pun selalunya menyakitkan. Kesakitan Vulvodynia berlaku di dalam dan sekitar vulva, oleh itu keadaannya menyusahkan, tidak selesa dan membimbangkan… kita tahu. Vulvodynia dicirikan oleh gejala seperti berdenyut, terbakar, pedih atau sakit sakit di kawasan vulva. Ia juga boleh menyebabkan perasaan mentah, pedih dan kerengsaan, dan dalam beberapa keadaan sebenarnya terdapat tanda-tanda bengkak atau keradangan - walaupun itu jarang berlaku. Perkara mengenai vulvodynia ialah mengaitkan sebab adalah sukar jika tidak mustahil. Pakar berpendapat bahawa ia mungkin disebabkan oleh kerosakan ujung saraf di uretra dan kawasan faraj, mengakibatkan hipersensitiviti. Kemungkinan lain ialah serangan seriawan berulang atau jangkitan serupa. Bolehkah vulvodynia hilang? Tidak dinafikan itu soalan biasa. Jawapannya mungkin tidak lurus, tetapi ia boleh menjadi yang positif. Kesakitan Vulvodynia nyata dalam cara yang berbeza Vulvodynia tidak merasakan yang sama untuk setiap wanita. Memandangkan ia seolah-olah berkaitan dengan saraf, perasaan sensitiviti yang melampau dan sakit yang tajam, menyengat atau terbakar adalah perkara biasa… tetapi di mana sebenarnya rasa sakit vulvodynia boleh berbeza-beza. Terdapat lebih daripada satu jenis vulvodynia, dan rasa sakitnya berbeza bergantung pada jenis yang anda alami: Vulvodynia umum Vulvodynia umum menyebabkan kesakitan di kawasan vulva yang berbeza, dan ia boleh berubah-ubah. Anda mungkin tidak merasakan sakit vulvodynia secara konsisten di satu tempat; sebaliknya ia boleh bergerak dari satu tempat ke satu tempat, agak tidak dapat diramalkan dan berselang-seli. Ia mungkin kelihatan menyala entah dari mana . Bagi sesetengah orang, sentuhan mungkin menyebabkannya, dan bagi yang lain mungkin tidak. Satu perkara biasa ialah kesakitan cenderung menjadi lebih teruk apabila tekanan dikenakan. Vulvodynia setempat Jika anda mempunyai jenis setempat, sakit vulvodynia anda akan nyata di satu tempat tertentu di sekitar vulva. Kesakitan (atau varian tipikalnya) terasa sama seperti jenis 1, jadi sentuhan atau tekanan dalam apa jua bentuk boleh mencetuskannya - walaupun duduk terlalu lama mungkin. Vestibulodynia yang diprovokasi Kemudian terdapat keadaan yang berkaitan, provokasi vestibulodynia . Gejalanya hampir sama dengan sakit vulvodynia, dan boleh menjejaskan wanita dari semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita muda yang mengalami seks yang menyakitkan (dispareunia); mereka selalunya tidak dapat melakukan hubungan seks yang menembusi sama sekali. Gejala Vulvodynia boleh datang entah dari mana, yang boleh membimbangkan. Malangnya, sakit vulvodynia boleh berlanjutan selama beberapa bulan pada satu masa, dan bagi sesetengah wanita ia berterusan selama bertahun-tahun. Berita baiknya ialah vulvodynia boleh dan selalunya hilang dengan sendirinya, jadi tidak mungkin anda perlu menghadapi kesakitan vulvodynia sepanjang hayat anda. Jika vulvodynia anda melekat, terdapat rawatan yang boleh membantu menguruskan gejala . Pelinciran dan ubat topikal adalah popular, dan kadangkala kursus terapi fizikal lantai pelvik boleh membantu, kerana ia menggalakkan otot lantai pelvik anda untuk berehat. Dalam kes yang teruk dan berterusan, Doktor mungkin mengesyorkan prosedur pembedahan untuk membuang kawasan yang menyakitkan. Ini adalah luar biasa, jadi tidak perlu risau tentangnya. Akhir sekali, ingatlah bahawa tidak semua Doktor memahami kesakitan vulvodynia, jadi jika sesiapa memberitahu anda semua itu ada di kepala anda, pastikan anda mendaftar masuk dengan pakar sakit puan! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bagaimana Saya Merehatkan Otot Kegel Saya? 4 Penyelesaian Mengejutkan
Kami baru-baru ini menulis artikel tentang otot lantai pelvis yang ketat, yang merupakan masalah yang mempengaruhi wanita dari semua peringkat umur, dan atas pelbagai sebab. Anda mungkin pernah terjumpa perkataan 'otot kegel' dan 'otot lantai pelvis' tetapi ia sebenarnya adalah perkara yang sama. Jadi apabila anda mendengar tentang senaman kegel, itulah kumpulan otot yang berkaitan dengannya. Anda mungkin mendengar latihan yang disebut sebagai 'melakukan kegel', kerana keperluan untuk latihan ini adalah perkara biasa! Jadi, adakah anda perlu mengendurkan otot kegel anda? Anda mungkin tidak pasti sama ada otot kegel yang ketat adalah masalah anda. Nah, anda akan dapat mengetahui bila anda mempunyai otot kegel yang ketat kerana anda mungkin akan merasakan sejenis kesakitan di kawasan pelvis, dalam bentuk penyempitan atau kekejangan pada otot. Sesetengah wanita mendapati bahawa mereka sukar untuk membuang air kecil, atau perlu terus-menerus pergi tetapi tidak dapat meneruskannya. Orang lain merasakan bahawa mereka tidak dapat mengosongkan pundi kencing mereka sepenuhnya, dan yang lain mengalami sembelit. Dispareunia (seks yang menyakitkan) adalah satu lagi masalah yang boleh disebabkan oleh otot kegel yang ketat. Kami pasti anda ingin menyingkirkan gejala ini secepat mungkin, jadi mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan untuk melegakan otot kegel anda. Cara untuk mengendurkan otot kegel anda Seperti biasa, mencegah lebih baik daripada mengubati. Jika anda sudah melepasi peringkat pencegahan, anda perlu melonggarkan otot kegel dan kemudian meneruskan amalan yang sama untuk mengelakkan sebarang kejadian semula. Berhati-hati agar tidak menegang Setiap kali anda menggunakan tandas dan bergelut untuk pergi, mungkin terdapat kecenderungan untuk menolak. Ini bukan idea yang baik kerana ia hanya menggalakkan otot kegel untuk mengetatkan lagi. Menolak dan meneran untuk membuang najis atau air kencing hanya akan memburukkan lagi masalah, dan mungkin membawa kepada kesan sampingan lain yang tidak menyenangkan (seperti rekahan yang menyakitkan). Ubat sembelit atau ubat sembelit semulajadi seperti jus prun akan menjadi pilihan yang lebih baik. Mandi air suam sekali sehari atau lebih Haba lama yang baik adalah penyelesaian yang berkesan untuk banyak masalah, dan terutamanya untuk otot yang tegang dan sakit. Apabila anda mempunyai otot lantai pelvis yang tegang secara kronik (juga dikenali sebagai lantai pelvis hipertonik), mandi air suam sekali atau dua kali sehari akan menggalakkan otot untuk berehat. Susun postur anda Sudah tiba masanya untuk mula memberi perhatian kepada postur anda. Cara anda duduk dan berjalan boleh menjadi sebahagian daripada sebab anda tidak dapat mengendurkan otot kegel anda. Dengan duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kerusi dan kaki diletakkan kuat di atas lantai, anda mengurangkan tekanan dari organ pelvis dan pundi kencing dan mengurangkan kerja otot kegel anda. Apabila anda berjalan, perhatikan jika anda mengalami ketegangan di bahagian bawah belakang anda, kerana ini adalah satu lagi tanda (atau punca) lantai pelvis yang ketat. Pastikan anda berjalan dengan postur yang betul pada setiap masa dan lantai pelvis anda akan berterima kasih kerananya! Luangkan masa untuk menghilangkan tekanan Walaupun kita cenderung untuk mengabaikan lantai pelvis sebagai pembawa tekanan, kita sebenarnya membawa banyak tekanan kita di kawasan ini. Apabila kita menjadi cemas, bimbang atau marah, otot kegel akan menjadi tegang. Walaupun hasilnya mungkin tidak serta-merta, lama kelamaan anda mungkin mendapati anda telah mengalami lantai pelvis hipertonik. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk bermeditasi, amalkan rasa syukur untuk semua perkara yang anda suka (daripada menumpukan pada perkara yang tidak anda sukai); berikan diri anda satu jam setiap hari (atau berapa lama pun anda boleh luangkan) hanya untuk anda, dan lihat ke mana arah fikiran anda – cuba tangkapnya sebelum ia menjadi lingkaran negatif. Kesedaran mempunyai banyak faedah , salah satunya ialah otot kegel yang relaks! Minta bantuan pengamal Jika anda benar-benar tidak boleh mengendurkan otot kegel anda sendiri, anda mungkin perlu berjumpa Doktor atau ahli terapi fizikal lantai panggul. Doktor anda mungkin memutuskan untuk memberi anda pelemas otot tempatan dalam bentuk diazepam faraj atau rektum yang digabungkan. Walau bagaimanapun, ahli terapi fizikal lantai panggul boleh menawarkan penyelesaian jangka panjang. Kesimpulannya ialah jika anda benar-benar ingin merehatkan otot kegel anda, di mana ada kemahuan, di situ ada jalan! Hanya kerana anda tidak dapat melihat mereka tidak bermakna anda tidak boleh melatih mereka. Anda mungkin juga berminat dengan artikel kami yang lain mengenai topik ini, di mana kami bercakap tentang cara anda boleh merehatkan otot lantai pelvis anda menggunakan senaman pernafasan dalam dan regangan otot gaya yoga, jadi jangan lupa untuk mencubanya juga! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Dispareunia Selepas Bersalin: Apakah itu dan bagaimana anda membetulkannya?
Dispareunia selepas bersalin ialah istilah untuk seks yang menyakitkan selepas bersalin. Kita semua tahu bahawa bersalin bukanlah berjalan-jalan di taman, tetapi nampaknya seks yang menyakitkan selepas bersalin tidak diambil kira. Jelas sekali idea itu tidak akan menghalang anda daripada menjadi seorang ibu, tetapi mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa antara 50 dan 60% ibu baru melaporkan dispareunia selepas bersalin sekitar enam atau tujuh minggu selepas kelahiran. 30% lagi membangunkannya selewat-lewatnya enam bulan selepas itu. Anda mungkin berfikir bahawa menjalani pembedahan caesar akan memberi bayaran kepada kemungkinan itu, tetapi statistik menunjukkan bahawa ia tidak membuat sebarang perbezaan. Dalam erti kata lain, seks yang menyakitkan selepas bersalin boleh berlaku kepada wanita tanpa mengira cara bayi mereka dilahirkan. Istilah dispareunia merujuk kepada sakit semasa (atau selepas) persetubuhan, sakit pada penembusan, atau semasa orgasme. Mengapa tidak lebih ramai wanita mengetahui tentang dispareunia selepas bersalin? Statistik jelas dikumpul tetapi lebih ramai wanita tidak melaporkan masalah itu kepada doktor mereka, mungkin berharap masalah itu akan pudar dengan masa. Doktor juga tidak selalu mengetengahkan isu yang berpotensi kepada bakal ibu, lebih suka memberi tumpuan kepada kawalan kelahiran, penyembuhan dan garis masa untuk memperkenalkan semula hubungan seks. Mungkin kerana peninggalan awal inilah wanita tidak terfikir untuk melaporkannya apabila ia berlaku kepada mereka. Sebab lain mungkin dispareunia selepas bersalin tidak selalu berlaku sehinggalah selepas pemeriksaan berjadual dengan Doktor telah berlalu. Sesetengah wanita malu untuk melaporkan sebarang jenis isu seksual sama sekali, yang boleh menyumbang kepada statistik yang tidak tepat dalam semua bidang kesihatan seksual wanita. Apakah simptom Dispareunia Selepas Bersalin? Seks yang menyakitkan selepas bersalin boleh menjadi satu cabaran dalam senarai banyak untuk ibu baru. Sakit dispareunia selepas bersalin mempunyai simptom dispareunia yang sama. Gejala mungkin termasuk satu atau lebih daripada yang berikut: Sakit semasa penembusan (kadang-kadang, atau setiap masa) Sakit apabila memasukkan tampon Sakit yang mendalam semasa menujah Sakit terbakar, berdenyut atau sakit Sakit yang berlarutan berjam-jam selepas persetubuhan Sakit baru walaupun seks tidak menyakitkan sebelum ini Walau bagaimanapun, selepas bersalin wanita berkemungkinan mengalami simptom selepas bersalin lain yang boleh menyumbang kepada atau menyebabkan dispareunia mereka, seperti: Kekeringan faraj Faraj sesak atau longgar Pendarahan atau kerengsaan semasa atau selepas hubungan seks Kehilangan libido Otot lantai pelvis yang lemah atau ketat (sesak boleh menjadi pampasan yang berlebihan untuk kelemahan melalui kehamilan, pembedahan cesarean atau koyakan) Keletihan dan tekanan Ia boleh mengambil sedikit masa untuk tahap estrogen dan libido kembali normal, yang selalunya bermakna mereka tidak berasa seperti melakukan hubungan seks pada masa yang terbaik. Jika seks menyakitkan apabila mereka melakukannya, ini boleh mewujudkan kitaran pengelakan negatif. Apakah yang boleh anda lakukan untuk merawat dispareunia selepas bersalin? Nasib baik selalunya lebih mudah untuk merawat dispareunia selepas bersalin daripada seks yang menyakitkan akibat sebab lain. Pertama, walaupun kami tidak menggalakkan anda untuk tidak menyusu kerana ia baik untuk bayi anda, perlu diingat bahawa penyusuan susu ibu masih boleh mengurangkan tahap estrogen anda. Oleh itu, adalah membantu untuk menyedari bahawa semasa menyusu, peluang anda untuk mengalami dispareunia selepas bersalin mungkin lebih tinggi. Menurut kajian oleh NCBI yang dipanggil " Faktor Risiko Dispareunia Selepas Bersalin Pertama ", terdapat 2,911 wanita yang mengambil bahagian dalam temu bual selepas bersalin selama 6 bulan, mewakili 96.8% daripada kumpulan kajian asal. Di kalangan wanita ini, 2,748 (94.4%) melaporkan bahawa mereka telah menyambung semula hubungan seksual pada masa wawancara selama 6 bulan. Jika anda mengalami dispareunia selepas bersalin, adalah penting untuk berjumpa dengan Doktor atau pakar sakit puan anda. Anda juga boleh mencuba senaman menguatkan lantai pelvis jika anda mengalami sesak, atau regangan lantai pelvis jika masalahnya adalah lemah. Jika masalah kekeringan, anda mungkin diberi krim estrogen, atau anda boleh mencuba pelincir peribadi . Jika anda mengalami masalah otot, anda boleh membuat temu janji untukterapi fizikal lantai panggul , yang mana anda mungkin akan dirujuk jika seks yang menyakitkan menjadi masalah besar atau Doktor anda tidak mempunyai penyelesaian. Akhir sekali, ramai wanita berjaya mengatasi dispareunia dengan menggunakan alat pembesar faraj . Akhirnya ia tidak sepatutnya mengambil masa terlalu lama untuk mengatasi dispareunia selepas bersalin, walaupun anda mungkin memerlukan sedikit bantuan melalui penyedia penjagaan kesihatan dan produk yang berguna. Pautan Berguna VuVa: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Adakah Senaman Kegel Baik untuk Vaginismus?
Vaginismus adalah keadaan ujian untuk sekurang-kurangnya. Ketakutan terhadap penembusan adalah punca simptom fizikal yang dikaitkan dengan vaginismus, tetapi ia bukan sesuatu yang boleh anda rasionalkan. Apabila sebarang percubaan penembusan dilakukan (sama ada atas sebab seksual atau perubatan), wanita yang mengalami vaginismus mendapati otot faraj mereka mengecut dan kekejangan secara tidak sengaja, menjadikan penembusan sukar atau mustahil. Lebih memburukkan lagi keadaan, ketegangan otot boleh meningkat dari masa ke masa, menyebabkan masalah pada lantai pelvis. Akibatnya ramai wanita tertanya-tanya sama ada senaman kegel adalah baik untuk vaginismus. Kami faham mengapa ini mungkin kedengaran seperti idea yang baik, tetapi realitinya adalah ia berlawanan dengan intuitif; melakukan senaman kegel untuk vaginismus adalah idea yang tidak baik . Dalam artikel ini kami akan menerangkan mengapa ini berlaku, dan apa yang perlu anda lakukan sebaliknya jika anda ingin meredakan gejala vaginismus. Mengapa senaman kegel tidak baik untuk vaginismus? Sebab utama senaman kegel untuk vaginismus tidak berkesan ialah: senaman kegel bertujuan untuk menguatkan otot-otot lantai pelvis, jadi ia berdasarkan kepada ketegangan dan pelepasan otot untuk menguatkannya. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai vaginismus, otot lantai pelvis anda berkemungkinan besar mengalami ketegangan dan kekejangan. Mereka akan memerah dan melepaskan seolah-olah anda sudah melakukan senaman kegel yang terlalu bersemangat. Oleh itu, jika anda mula menyempitkannya dengan sengaja, anda mungkin akan menimbulkan lebih banyak ketegangan, akibatnya sama ada menyebabkan atau memburukkan lagi masalah lantai pelvik. Oleh itu, jika anda telah didiagnosis dengan vaginismus , sebelum anda mencuba apa-apa jenis terapi otot di rumah adalah wajar menilai diri anda untuk tanda-tanda otot lantai pelvik yang ketat (juga dikenali sebagai lantai pelvis hipertonik). Berikut ialah gambaran keseluruhan perkara utama yang perlu diperhatikan: Kekejangan dan pengecutan otot di kawasan pelvis Kesukaran untuk membuang air kecil dengan betul atau mengosongkan pundi kencing Perasaan mendesak (dan kekerapan memerlukan) – sama ada pundi kencing atau usus Sakit apabila membuang air kecil atau najis Sembelit atau meneran Sakit pinggang atau kekejangan pada otot sekitar pinggul, glute, pangkal paha, perut, alat kelamin atau rektum Kami menulis artikel penuh mengenai gejala otot lantai pelvis yang ketat jika anda ingin mengetahui lebih lanjut. Latihan manakah yang baik untuk vaginismus? Jadi sekarang kita telah menangani persoalan sama ada senaman kegel adalah baik untuk vaginismus, kita akan beralih kepada latihan yang sebenarnya membantu. Senaman yang membantu vaginismus dipanggil regangan lantai pelvis. Sesetengah orang mencampurkan senaman kegel dengan regangan lantai pelvis, tetapi terdapat beberapa perbezaan penting. Regangan lantai pelvis memerlukan pergerakan dan regangan pelbagai bahagian badan, dan ia sangat serupa dengan pose yoga - ia sebenarnya berasal dari yoga. Senaman Kegel terutamanya hanya memerlukan ketegangan dan pelepasan otot sesuka hati. Memandangkan kami telah banyak menulis mengenai regangan lantai pelvik, dan bukannya menyenaraikan semuanya lagi di sini, izinkan kami mengarahkan anda ke artikel kami yang lain tentang cara mengendurkan otot lantai pelvik anda . Kami juga mempunyai bahagian di tapak yang dikhaskan untuk regangan lantai pelvis , dan ini menggariskan setiap pergerakan secara terperinci bersama-sama dengan imej... jadi anda tidak boleh tersilap. Anda boleh mencuba regangan lantai pelvis untuk vaginismus di rumah, tetapi jangan berkecil hati jika anda mendapati anda perlu melakukan lebih banyak untuk mengurangkan gejala anda. Vaginismus adalah keadaan yang kompleks sehingga kadangkala ia memerlukan gabungan terapi dan rawatan di rumah untuk mengatasinya. Dua pilihan utama ialah terapi fizikal lantai pelvik (yang termasuk senaman lantai pelvik yang baik untuk vaginismus), dan menggunakan dilator faraj dalam masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri. Kedua-dua perkara ini telah memberi kesan yang luar biasa kepada wanita yang menghidap vaginismus… ia sebenarnya adalah sebab syarikat kami telah dimulakan, jadi yakinlah bahawa laman web ini wujud untuk membantu anda dengan tepat nasihat dan produk yang anda perlukan untuk mengatasi keadaan yang mencabar ini . Pautan Berguna VuVa: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bagaimana Saya Boleh Merehatkan Otot Pelvis Saya?
Lantai pelvis yang ketat (atau dikenali sebagai lantai pelvis hipertonik) adalah masalah yang sangat nyata yang menimpa wanita moden atas pelbagai sebab. Terdapat beberapa gejala lantai pelvis yang ketat. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati bahawa anda mengalami sakit yang berterusan di kawasan pelvis atau tulang ekor, anda perlu kencing dengan segera dan kerap, air kencing anda tidak mengalir dengan lancar, anda sering sembelit atau seks adalah menyakitkan. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda mengalami sesak pada pinggul, punggung, peha, hamstring atau otot perut. Jika mana-mana perkara ini berlaku kepada anda, anda mungkin bertanya kepada diri sendiri soalan, bagaimana saya boleh mengendurkan otot pelvis saya? VuvaTech mempunyai banyak pengalaman dengan masalah ini, jadi kami sedia membantu. Kami ingin menegaskan bahawa anda harus berhati-hati untuk tidak mengelirukan regangan lantai pelvis dengan latihan pengukuhan lantai pelvis (senaman kegel). Yang terakhir akan mengetatkan lagi otot pelvis, yang merupakan perkara terakhir yang anda mahukan. Di bawah ini kami akan menjawab dua daripada soalan paling biasa yang ditanya kepada kami tentang mengendurkan otot pelvis: Bagaimanakah saya boleh mengendurkan otot pelvis saya? Lakukan beberapa regangan lantai pelvis Salah satu cara terbaik untuk mengendurkan otot pelvis anda adalah melalui regangan lantai pelvis. Mana-mana yogi akan memberitahu anda bahawa ini menawarkan banyak kelegaan… jadi anda tidak akan terkejut apabila mendengar bahawa kebanyakan regangan disesuaikan daripada postur yoga. Mereka akan membantu anda melepaskan kekejangan dari perut, paha dan punggung, dan sudah tentu otot pelvis dalaman anda. Di bawah ialah ringkasan ringkas latihan regangan kegemaran kami untuk lantai pelvis. Jika anda tidak biasa dengan pose, anda boleh mendapatkan butiran penuh dengan imej yang disertakan dalam bahagian kami mengenai regangan otot lantai pelvis . Pose kanak-kanak (membuka pinggul dan meregangkan perut) Pose ular tedung (meregangkan otot perut) Pose garland (jongkong buka pinggul) Bayi gembira (satu lagi pembuka pinggul) Pose sudut terikat (regangan untuk pinggul, paha dan perineum) Pose Half Lord of the Fishes (meregangkan punggung, peha luar dan punggung bawah) Ingat bahawa pose ini sepatutnya menenangkan jadi jika anda mengalami kesakitan sama sekali, bertenang dan jangan terlalu memaksa diri anda. Jika anda tidak biasa meregangkan lantai pelvis dan otot sekeliling, ia mungkin berasa lebih mencabar sehingga anda telah berlatih lebih banyak. Walau bagaimanapun, melakukan regangan ini sekali sehari pasti akan membantu anda mengendurkan otot pelvis anda. Cuba beberapa pernafasan perut Satu lagi cara terbaik untuk mengendurkan otot pelvis anda adalah melalui pernafasan perut. Ia agak memikirkan perkara perkara, kerana anda akan bernafas dalam-dalam sambil memberi tumpuan untuk melepaskan penyempitan otot. Berikut adalah beberapa petua pernafasan perut untuk melegakan lantai pelvis anda: Baring telentang dan bengkokkan lutut (kaki rata di atas lantai). Letakkan tangan di dada, dan satu di kawasan perut anda. Semasa menarik nafas panjang dan dalam selama kira-kira 3 saat, biarkan perut meningkat kepada kapasiti penuh sambil memvisualisasikan nafas anda bergerak ke bawah dan otot tegang anda melepaskan ketegangan. Tarik nafas untuk jumlah masa yang sama, membenarkan udara keluar dari tulang rusuk dan kemudian lantai pelvis. Bertujuan untuk pernafasan bulat (iaitu apabila paru-paru anda bernafas dengan segera). Kami mengesyorkan melakukan senaman ini selama lima minit setiap hari untuk mengendurkan otot pelvis anda secara konsisten. Tolong! Saya tidak boleh mengendurkan otot pelvis saya… Jika anda melakukan latihan di atas tetapi tidak bernasib baik, mungkin sudah tiba masanya untuk mendaftar masuk dengan Doktor anda untuk mengetahui sama ada terdapat sebarang isu asas yang anda tidak ketahui. Ia juga patut dipertimbangkan terapi fizikal lantai pelvik , yang merupakan salah satu terapi terbaik untuk melepaskan otot pelvis yang ketat. Akhir sekali, berhati-hati tentang sebarang tabiat buruk yang mungkin anda miliki yang menyumbang kepada lantai pelvis yang ketat. Contohnya, jika anda melakukan bebanan berat di gim, berjoging atau berlari terlalu banyak, atau duduk-duduk selama beberapa jam sehari, anda mungkin mendapati otot pelvis anda mengalami ketegangan. Postur mungkin satu lagi masalah , jadi berhati-hati untuk memerhatikan cara anda membawa badan anda hari ke hari. Terima kasih kerana membaca, dan kami mengucapkan selamat maju jaya dalam melepaskan ketegangan yang menyusahkan itu! Pautan Berguna VuVa: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Adakah Vulvodynia adalah Penyakit Kronik?
Memandangkan kesakitan vulvodynia kadang-kadang agak menggembirakan, tidak hairanlah wanita di seluruh dunia mencari penyelesaian dan nasihat di internet. Jika anda mendapati diri anda membaca artikel Vuvatech ini, ketahui bahawa anda telah datang ke tempat yang betul. Nasihat dan produk Vuvatech semuanya lahir daripada pengalaman peribadi langsung! Anda mungkin mempunyai banyak soalan tentang bagaimana anda boleh mengatasi vulvodynia, vaginismus atau sebarang masalah ginekologi lain yang melemahkan. Kami melakukan yang terbaik untuk menjawab kesemuanya, itulah sebabnya artikel ini menjawab soalan, "Adakah vulvodynia penyakit kronik?" Beberapa contoh penyakit kronik ialah penyakit Alzheimer (dan demensia lain), arthritis, asma, ALS (penyakit Lou Gehrig), kanser, cystic fibrosis, diabetes, dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD). Jadi, mari kita atasi persoalan yang ada… Adakah vulvodynia penyakit kronik? Mana-mana wanita yang mengalami kesakitan vulvodynia akan memberitahu anda bahawa ini biasanya bukan pengalaman sekejap. Oleh itu, ya : vulvodynia boleh dianggap sebagai penyakit kronik. Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa penyakit kronik (atau penyakit) ditakrifkan sebagai penyakit yang ' berterusan untuk masa yang lama atau sentiasa berulang' . Penyakit 'kronik' biasanya ditakrifkan oleh tempoh masa ia berlarutan; iaitu tiga bulan atau lebih. Garis panduan ini datang daripada Pusat Statistik Kesihatan Kebangsaan AS. Penyakit kronik tidak akan dicegah dengan vaksin dan tidak mungkin disembuhkan dengan ubat. Begitu juga, mereka tidak selalunya hilang sendiri. Walaupun vulvodynia boleh hilang dengan sendirinya , ia selalunya tidak. Merawat vulvodynia boleh bermakna mencuba pelbagai strategi dan bahan yang berbeza. Sesetengah rawatan vulvodynia boleh dilakukan di rumah , dan mungkin berjaya. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin perlu berunding dengan pengamal berpengalaman untuk mendapatkan bantuan. Seperti mana-mana penyakit kronik, jalannya mungkin panjang tetapi itu tidak bermakna tiada kelegaan (atau penghujung!) Mengapa vulvodynia sukar dirawat? Vulvodynia ialah keadaan kompleks dengan banyak subset . Wanita yang berbeza mengalaminya dengan cara yang berbeza, dan puncanya belum disahkan secara konklusif. Sesetengah wanita mengalami kesakitan vulvodynia hanya di labia (lipatan di luar pembukaan faraj); ada yang mengalami kesakitan di vestibule (kulit pada pembukaan faraj) dan ada yang paling merasakannya di perineum (kawasan antara pembukaan faraj dan dubur). Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Orang lain mungkin berasa sakit di seluruh kawasan vulvar, yang dikenali sebagai sakit umum. Kesakitan setempat merujuk kepada kesakitan yang dirasai pada satu atau lebih kawasan tertentu (contohnya perineum atau kelentit). Vulvodynia masih merupakan penyakit kronik tanpa mengira sama ada simptomnya berterusan, atau ia hilang dan kembali tanpa diduga. Tidak selalu mudah untuk mengetahui sebab dan bila vulvodynia akan merebak , tetapi apabila anda mengetahui tentang pencetus, anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk mencegah. Anda juga mungkin tertanya-tanya sama ada anda akan terjebak dengannya selama-lamanya jika vulvodynia adalah penyakit kronik. Kami akan mengatakan bahawa dengan syarat anda melakukan usaha yang berterusan untuk mengetahui dan melaksanakan perkara yang berkesan untuk anda, kemungkinan besar terdapat jalan keluar. Walaupun anda mendapati ia berulang dari semasa ke semasa, anda tidak perlu risau bahawa vulvodynia akan merosakkan hidup anda. Seperti biasa, pengetahuan adalah kuasa, kerana ia membawa kepada penyelesaian… dan kami bersyukur kerana berada di sini untuk membantu anda dengan kedua-duanya!
Learn more
Adakah Vulvodynia Genetik? Ketahui Sama ada Anda Mempunyai Kecenderungan…
Vulvodynia adalah nama untuk ketidakselesaan yang teruk atau sakit terbakar di kawasan vulvar. Kerana punca sebenar vulvodynia tidak disahkan secara rasmi, ramai wanita dibiarkan bertanya soalan tentang asal usulnya. Kita sering ditanya, Adakah vulvodynia genetik? tetapi tidak ada jawapan yang mudah untuk ini. Namun begitu, kajian telah dijalankan untuk mengesahkan syak wasangka ini (atau sebaliknya) dan penemuannya menarik. Vulvodynia boleh mempunyai pelbagai punca dan beberapa subset. Ini termasuk vulvovaginitis kitaran, sindrom vulvar vestibulitis, vulvodynia penting (disestetik) dan dermatosis vulva. Vulvodynia dianggap menjejaskan sekitar 5 hingga 15% wanita. Walau bagaimanapun, keadaan mungkin jauh lebih tinggi daripada yang sebenarnya dilaporkan, kerana ramai wanita tidak mempunyai keyakinan untuk mendapatkan masalah itu diperiksa oleh Doktor. Selain itu, vulvodynia terkenal sukar untuk didiagnosis, jadi mungkin terdapat banyak kes yang tidak dapat dikesan. Adakah vulvodynia genetik? Pertama, etiologi vulvodynia (iaitu punca, set punca, atau cara penyebab keadaan) dianggap mempunyai banyak faktor. Jika terdapat sebarang faktor predisposisi yang mempengaruhi sejauh mana anda terdedah kepada vulvodynia, ia tidak dikenal pasti secara muktamad. Teori menunjukkan potensi ia menjadi masalah neuropatik, tetapi ini tidak menjawab persoalan sama ada vulvodynia adalah genetik. Sesetengah wanita juga mungkin terdedah kepada tindak balas keradangan yang lebih kuat. Satu kajian yang dicatatkan pada NCBI (Witkin) terhadap 162 wanita dengan sindrom vestibulodynia (sakit di sekitar pintu masuk faraj) mendapati bahawa terdapat hubungan antara VS dan keadaan berikut: Penyakit sistemik peribadi Penyakit radang usus Alahan Sejarah keluarga yang menghidap diabetes mellitus Sakit sendi Faktor genetik telah dihipotesiskan untuk wanita yang mempunyai kandidosis vulvovaginal berulang idiopatik. Fakta bahawa data menunjukkan kejadian sindrom vestibulodynia yang lebih tinggi dalam wanita Kaukasia juga menyokong hubungan yang berpotensi antara genetik dan vulvodynia. VS juga didapati munasabah sebagai keturunan dalam kes di mana keluarga pesakit mempunyai sejarah dispareunia (seks yang menyakitkan). Oleh itu nampaknya bagi sesetengah wanita sekurang-kurangnya, ada kemungkinan vulvodynia sememangnya genetik. Apa lagi yang boleh menyebabkan vulvodynia? Antara lain (yang diliputi dalam banyak artikel kami tentang vulvodynia ), perlu diperhatikan bahawa sesetengah produk makanan boleh memburukkan atau mencetuskan vulvodynia dan mana-mana subsetnya. Beberapa makanan yang telah dikaitkan dengan gejala vulvodynia adalah: Produk soya Susu kambing Gluten Gandum Jika anda terdedah kepada serangan vulvodynia atau sudah berada di tengah-tengah satu, ia mungkin berbaloi untuk mengehadkan pengambilan jenis makanan ini dan lihat jika ia membuat sebarang perbezaan. Wanita yang mengalami alahan, dan alahan makanan khususnya, mungkin dapat menentukan kaitan antara bahan makanan tersebut dan vulvodynia flare-up mereka. Selain menghapuskan makanan ini daripada diet anda, anda mungkin mendapat sedikit kelegaan dengan memasukkan makanan tambahan ke dalamnya. Sesetengah pesakit vulvodynia telah mendapat kebebasan daripada gejala dengan memperkenalkan suplemen berikut: Magnesium Vitamin D3 Vitamin B12 Omega-3 Probiotik Intinya ialah sama ada vulvodynia adalah genetik atau tidak, masih terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakan gejala. Anda mungkin perlu meluangkan sedikit masa dalam percubaan dan kesilapan untuk mencari gabungan yang sesuai untuk anda. Jika anda belum mencuba dilator faraj untuk vulvodynia , ini juga patut dicuba. Lihat blog kami untuk mendapatkan lebih banyak maklumat vulvodynia dan hubungi jika kami boleh membantu! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
