Menopausia prematura y por qué duele el sexo

La menopausia generalmente ocurre alrededor de los 51 años, pero puede ocurrir más tarde; en ocasiones llega antes de lo esperado y lamentablemente incluye disfunción del suelo pélvico . Para el 1% de las mujeres, llega incluso antes de cumplir los 40 años, lo que se considera prematuro. La menopausia prematura puede resultar un poco impactante, y la mayoría de las mujeres que llegan temprano a la menopausia pueden no estar preparadas para los cambios que trae consigo. Si se llega a la menopausia entre los 41 y los 45 años, se denomina 'menopausia precoz'.

Es imposible predecir cuándo llegará la menopausia, pero es probable que tenga una idea, ya que los síntomas de la perimenopausia generalmente comienzan mucho antes de la menopausia misma. Sabrás que has llegado a la menopausia cuando no hayas tenido la regla durante 12 meses seguidos. Esto indica que tus ovarios finalmente han perdido la capacidad de producir hormonas y ovular.

A continuación explicaremos por qué ocurre la menopausia prematura, cuáles son los síntomas, cómo saber si la tienes, por qué duele el sexo durante la menopausia y qué puedes hacer para controlar tus síntomas...

¿Qué causa la menopausia prematura?

Es difícil decirlo con certeza, pero los expertos creen que fumar puede ser un factor. En algunas mujeres ocurre debido a cirugía o tratamientos médicos como quimioterapia o radioterapia en la zona pélvica. La quimioterapia y la radioterapia pueden provocar menopausia prematura o insuficiencia ovárica prematura (IOP) porque alteran la maduración folicular (y/o dirigen la pérdida de folículo primordial).

A veces, los trastornos autoinmunes pueden provocar una menopausia prematura (por ejemplo, lupus, hipotiroidismo y enfermedad de Graves); A veces, un historial familiar de menopausia prematura puede indicar una mayor probabilidad de pasar por la menopausia precoz.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia prematura?

Realmente no existe ninguna diferencia entre los síntomas de la menopausia natural y los síntomas de la menopausia prematura. Cuando sus niveles de estrógeno caen significativamente (o fluctúan antes de que finalmente disminuyan), puede esperar experimentar al menos algunos de los siguientes síntomas de la menopausia:

• Menstruaciones más ligeras o más abundantes que lo normal
• Períodos irregulares o faltantes, seguidos de ningún período
• Sofocos
• sequedad vaginal
• Tejidos vaginales más delgados y menor flexibilidad.
• Cambios de humor y cambios emocionales.
• Insomnio o dificultad para permanecer dormido
• libido disminuida
• Irritabilidad de la vejiga o incontinencia.
• Ojos, boca o piel secos
• Relaciones sexuales dolorosas (dispareunia)

¿Cómo saber si estás pasando por una menopausia prematura?

Quizás hayas intentado quedar embarazada durante 12 meses o más sin éxito. Esto por sí solo podría ser una señal, pero es un indicador aún más fuerte si tienes alrededor de 40 años y experimentas alguno de los síntomas anteriores. Sin embargo, es importante consultar a un médico para un diagnóstico adecuado de menopausia prematura porque algunos de los síntomas podrían ser causados ​​por otra afección.

Es probable que su médico realice un examen físico y tome una muestra de sangre para asegurarse de que ninguna otra afección esté causando sus síntomas. Es posible que lo registren para evaluar sus niveles de estradiol . El estradiol es una forma de estrógeno y si sus niveles han caído por debajo de 30, podría estar en la menopausia prematuramente. Es casi seguro que le realizarán un análisis de sangre para medir sus niveles de FSH (hormona folículo estimulante). Si sus niveles de FSH han aumentado a 40 mUI/mL o más, es una señal segura de que sus ovarios no están produciendo tanto estrógeno como antes.

Por qué duele el sexo durante la menopausia

Desafortunadamente, durante la menopausia se pueden experimentar dolores sexuales, lo que puede causar mucho estrés y preocupación a las mujeres en las relaciones sexuales. Entonces, ¿por qué duele el sexo durante la menopausia? Hay varios factores posibles:

La disminución de estrógeno puede hacer que los tejidos vaginales se vuelvan más delgados y secos, lo que provoca dolor e incomodidad durante las relaciones sexuales. La sequedad puede provocar fricción durante la penetración, por lo que podría resultar beneficioso utilizar un lubricante personal a base de agua .

Otro problema causado por la disminución de los niveles de estrógeno es que los tejidos se vuelven menos flexibles, por lo que puede sentirse un poco apretado allí abajo. Cuando tu vagina comienza a endurecerse y secarse hasta el punto de que las relaciones sexuales se vuelven incómodas, es probable que sufras de atrofia vaginal , que es común después de la menopausia. Una de las mejores soluciones para la atrofia vaginal es el uso de dilatadores vaginales , ya que ayudan a mantener la capacidad vaginal lo suficientemente grande como para tener relaciones sexuales cómodamente.

También puedes descubrir que, a medida que tu libido ha disminuido y estás menos motivado para tener relaciones sexuales, el acto puede volverse doloroso porque no estás lo suficientemente relajado como para disfrutarlo. No es raro que las mujeres se sientan ansiosas por el sexo, especialmente si sus experiencias recientes han sido dolorosas. En ocasiones esto puede conducir al desarrollo de vaginismo , lo cual es un círculo vicioso.

¿Cuáles son los mejores tratamientos para la menopausia disponibles?

Aparte de los populares métodos caseros que mencionamos anteriormente (usar lubricantes personales y dilatadores vaginales), los estudios indican que Terapia hormonal menopáusica (MHT) es el tratamiento más eficaz para los síntomas vasomotores (por ejemplo, sofocos y atrofia vaginal). Esto se debe a que los beneficios tienden a superar los riesgos, siempre que sea menor de 60 años.

La terapia con estrógenos (TE) viene en forma de píldoras, parches, aerosoles transdérmicos o geles y se usa comúnmente para los síntomas de la menopausia. Sin embargo, conlleva varios riesgos para la salud, por lo que es posible que no sea candidata para esto (dependiendo de su historial médico o de los motivos de su menopausia prematura). Las cremas o anillos tópicos de estrógeno pueden ser una opción más viable para los síntomas aislados.

Para aquellos que prefieren un enfoque más natural, hay otras opciones disponibles. Por ejemplo, la terapia con hormonas bioidénticas a base de plantas y diversas hierbas y preparaciones naturales. Dos de los más populares son Vitex y Black Cohosh.

Quizás te interese nuestra guía sobre cómo decir adiós a las relaciones sexuales dolorosas después de la menopausia , y las páginas de nuestro blog contienen muchos artículos diseñados para ayudarte a manejar la menopausia... ¡así que siéntete libre de echar un vistazo!

Referencias

Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26316242/ - Clínicas de Endocrinología y Metabolismo de América del Norte, vol. 44, núm. 3, págs. 543–557.

Menopause.org.au/hp/information-sheets/319-early-menopause-due-to-chemotherapy-radiotherapy - 2015, Sociedad de Menopausia de Australasia

Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444994/ - Tratamiento de los síntomas de la menopausia: una guía de práctica clínica de la sociedad de endocrina [Revista de endocrinología clínica y metabolismo, vol. 100, no. 11, págs. 3975–4011]

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