Ketahui tentang banyak faedah terapi fizikal lantai panggul, yang membantu memperbaiki pelbagai keadaan daripada disfungsi pelvis kepada masalah seksual dan sakit kronik.
Dalam dunia hari ini, masalah seksual, masalah lantai pelvis dan sakit pelvis adalah perkara biasa. Sebelum menemui terapi fizikal lantai panggul, ramai wanita mendapati sukar untuk membincangkan subjek ini walaupun dengan Doktor mereka. Inilah sebabnya mengapa isu sebegini kelihatan kurang prolifik daripada yang sebenarnya.
Penderitaan dalam diam tidak perlu. Terdapat teknik dan produk yang tersedia untuk memulihkan kehidupan anda dengan cepat. Jika masanya telah tiba untuk terapi fizikal lantai pelvik , anda mungkin tertanya-tanya apa yang terlibat. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana terapi fizikal lantai panggul dilakukan. Kami juga akan menyerlahkan sebab anda mungkin memerlukannya dan faedah yang anda boleh jangkakan untuk memperoleh:
Siapa perlukan terapi fizikal lantai pelvis?
Terapi jenis ini berfungsi pada kumpulan otot lantai pelvik yang menyokong organ pelvis. Apabila ia tidak berfungsi dengan betul, anda mungkin mengalami masalah seperti:
- Kurang kawalan pundi kencing atau usus (inkontinens atau sembelit)
- Kekejangan/kekejangan faraj dan persetubuhan yang menyakitkan (vaginismus)
- Masalah dengan rangsangan seksual dan orgasme
- Sakit pelvis kronik
- Prolaps organ
Anda juga boleh meredakan kelemahan keadaan seperti endometriosis melalui terapi fizikal lantai panggul.
Apakah yang diperlukan oleh terapi ini?
Maklum balas bio dan rangsangan elektrik
Ahli terapi fizikal lantai pelvik anda mungkin menggunakan probe atau meletakkan sensor biofeedback pada dinding faraj anda. Ini mengukur nada otot dan kekuatan kontraksi. Anda akan dapat melihat cara ini berfungsi pada skrin komputer ahli terapi. Rangsangan elektrik melalui arus voltan rendah adalah teknik lain untuk membantu anda mengawal pengecutan otot.
urut
Ahli terapi anda mungkin melakukan beberapa teknik pelepasan myofascial (sama seperti urut). Ini melegakan dan melonggarkan otot yang ketat, tisu penghubung dan tulang pelvis. Ahli terapi juga boleh menggunakan urutan umum dan regangan untuk meningkatkan peredaran, postur dan mobiliti umum.
Senaman lantai pelvis
Ahli terapi anda akan memberi anda senaman lantai pelvis (dikenali sebagai senaman kegel) untuk diamalkan di rumah. Anda kemudiannya boleh mendapat kawalan yang lebih baik terhadap otot lantai pelvik anda. Latihan ini melibatkan penguncupan dan kelonggaran otot lantai pelvis yang bermasa yang berkaitan dengan otot lain. Mereka dilakukan mengikut teknik pernafasan. Anda boleh mengukur kejayaan ini semasa bacaan biomaklum balas anda yang seterusnya.
Nasihat
Ahli terapi anda harus bercakap dengan anda anatomi pelvis anda untuk memberi anda gambaran yang lebih jelas tentang cara semuanya berfungsi. Ini juga mungkin termasuk kesan kebersihan dan tabiat biasa terhadap keadaan anda.
Dilator faraj
Dilator faraj adalah tiub yang diperbuat daripada pelbagai bahan (seperti silikon atau plastik). Dilator direka untuk muat di dalam faraj dan datang dalam pelbagai saiz. Mereka membantu anda meregangkan faraj dengan lembut, membantu kelonggaran otot lantai pelvis.
Apakah faedah utama terapi lantai panggul?
- Senaman biofeedback dan kegel membantu meregangkan, menegangkan atau mengendurkan otot pelvis. Fleksibiliti otot juga berkemungkinan bertambah baik
- Masalah seksual boleh dikurangkan melalui peningkatan beransur-ansur sakit pelvis atau faraj kronik
- Beberapa bulan terapi boleh menjadi rawatan yang boleh dipercayai untuk masalah inkontinensia
- Gejala-gejala penyakit kronik seperti endometriosis boleh diuruskan dengan lebih mudah dengan menggunakan alat dilator faraj
Ringkasnya, terapi fizikal lantai pelvik boleh memberi manfaat kepada keadaan yang berkaitan dengan fungsi seksual, kawalan usus dan pundi kencing, dan sakit pelvis. Mereka yang pulih daripada keadaan ginekologi kronik juga boleh mendapat manfaat. Tapak kami penuh dengan maklumat tentang topik yang ada, jadi lihat sekeliling dan berasa bebas untuk bertanya kepada kami soalan tentang bagaimana produk kami boleh membantu!
Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda.
Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com
Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Neodymium Vaginal Dilator , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt
Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
