Kenapa Faraj Saya Sangat Ketat?

Saya boleh lakukan sesuatu tentang ini?

Jika anda tertanya-tanya mengapa faraj anda terasa terlalu ketat, dan jika ini normal atau tidak, kemungkinan besar ada sesuatu yang tidak kena. Sama ada ia normal adalah persoalan lain sama sekali - dalam satu cara, ia adalah perkara biasa, kerana masalahnya adalah lebih biasa daripada yang mungkin jelas. Walau bagaimanapun, ia masih menjadi masalah; jika faraj anda terlalu ketat dan ini menyebabkan anda sakit semasa pemeriksaan, memasukkan tampon atau hubungan seksual, anda mungkin mengalami vaginismus.

Vaginismus ialah sakit genito-pelvis dan gangguan penembusan yang menjejaskan ramai wanita di seluruh dunia. Jika anda mengalami pengecutan otot faraj secara tidak sengaja apabila memikirkan sebarang bentuk penembusan, kemungkinan besar vaginismus adalah masalahnya.

Pengecutan otot faraj anda menimbulkan ketegangan, itulah sebabnya anda merasakan faraj anda terlalu ketat untuk sebarang jenis penembusan. Apabila penembusan cuba juga, anda mungkin mengalami kesakitan pada tahap yang berbeza-beza, yang boleh difahami menjadikan penembusan mencabar, jika tidak mustahil.

Jika faraj anda terlalu ketat, anda tidak bersendirian

Walaupun ia mungkin kelihatan seperti vaginismus adalah masalah yang luar biasa, yakinlah bahawa ia sebenarnya tidak. Cuma ramai wanita tidak berasa selesa bercakap mengenainya, jadi mereka memilih untuk menderita dalam diam. Malangnya penyelesaian jarang ditemui tanpa bantuan, jadi jika faraj anda terlalu ketat, kemungkinan besar anda perlu mendapatkan rawatan. Kami akan pergi ke pilihan tersebut di bawah.

Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa statistik industri perubatan menunjukkan bahawa kira-kira satu daripada dua wanita mengalami vaginismus - kini banyak ! Walaupun sukar untuk memastikan bilangan wanita yang berhadapan dengan keadaan tersebut – memandangkan banyak kejadian tidak dilaporkan dan rekod tidak selalunya tepat – statistik adalah berdasarkan kejadian yang dilaporkan, dan jumlah itu jelas cukup tinggi.

Punca vaginismus agak pelbagai, tetapi secara amnya, jika faraj anda terlalu ketat, ia mungkin disebabkan oleh pengalaman seksual atau perubatan yang traumatik, atau kebimbangan mengenai keintiman dan dinamik perkongsian.

Apa yang perlu dilakukan jika anda fikir anda mempunyai vaginismus

Langkah pertama ialah mengatasi sebarang keraguan tentang mendapatkan bantuan. Sekarang anda tahu bahawa anda tidak bersendirian dengan masalah ini, ia adalah wajar bahawa terdapat banyak jenis pengamal kesihatan seksual yang biasa menangani masalah ini. Sebaik sahaja anda menerima diagnosis daripada pembekal penjagaan kesihatan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan satu atau lebih pilihan di bawah untuk rawatan vaginismus:

Terapi fizikal lantai panggul

Terapi fizikal lantai pelvik mempunyai banyak faedah dan merupakan kaedah popular untuk merawat vaginismus. Jika faraj anda terlalu ketat, ahli terapi fizikal lantai pelvis anda akan bekerjasama dengan anda untuk melonggarkan otot melalui pelbagai kaedah. Ini biasanya termasuk regangan lantai pelvis (yang juga boleh anda lakukan di rumah), terapi titik pencetus dan penggunaan dilator faraj. Vuvatech sedia membantu jika anda tidak pasti di mana untuk mencari ahli terapi fizikal lantai pelvik yang baik . Kami juga telah menulis artikel untuk menyediakan anda untuk lawatan pertama anda ke ahli terapi fizikal lantai pelvis , jadi anda akan tahu dengan tepat apa yang diharapkan.

Rawatan psikologi untuk vaginismus

Apabila faraj anda terlalu ketat, anda mungkin tergoda untuk menganggapnya sebagai isu fizikal sahaja. Walau bagaimanapun, kadangkala kita lebih mahir untuk menutup pengalaman yang mencabar dari segi psikologi daripada yang kita sedar.

Mungkin terdapat beberapa trauma asas yang tidak terdapat dalam ingatan sedar anda; sama ada anda ingat atau tidak, merawat vaginismus secara psikologi boleh meningkatkan masa pemulihan anda secara mendadak. Terdapat banyak ahli terapi seks di luar sana dengan penuh belas kasihan dan banyak pengalaman berguna.

Menggunakan dilator faraj di rumah

Akhirnya (dan mengikuti testimoni pelanggan kami), anda boleh mendapatkan kelegaan daripada vaginismus dengan menggunakan dilator faraj di rumah, pada masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri. Pakar terapi fizikal lantai panggul anda mungkin mengesyorkan ini, jadi anda mungkin perlu menunggu sehingga anda mengalami penggunaan dilator dengan mereka – jika tidak, kami mempunyai panduan untuk menggunakan dilator dan anda boleh mula berlatih sekarang.

Vaginismus tidak semestinya menjadi masalah kekal. Dengan kesabaran dan ketekunan, anda akhirnya akan mendapati bahawa faraj anda tidak lagi terlalu ketat untuk pemeriksaan, tampon dan hubungan seksual. Jangan lupa untuk menyemak blog Vuvatech untuk nasihat vaginismus dan jika anda perlu menghantar mesej kepada kami, sila lakukan… kami berbesar hati untuk membantu!