Peduli
Berapa Lama Dilator Berfungsi? - Syarikat VuVa Dilator
Dilator faraj (juga dikenali sebagai pelatih faraj) adalah alat yang dianggap oleh ramai wanita sebagai 'Anugerah Tuhan'. Jika anda tidak pernah perlu membeli pelega faraj sebelum ini, anda mungkin mempunyai beberapa soalan mengenai keberkesanan dan penggunaannya. Tidak mengapa, kerana kami pakar dalam terapi dilator faraj dan berada di sini untuk membantu anda membuat keputusan yang tepat untuk masalah kesihatan ginekologi atau seksual anda. Salah satu soalan yang paling biasa untuk pemula dilator ialah, "Berapa lama masa yang diperlukan dilator untuk berfungsi?" Jawapan lurus ialah tiada jawapan lurus untuk yang ini! Walau bagaimanapun, kami akan cuba membimbing anda kepada anggaran yang munasabah dalam artikel ini. Oleh kerana orang yang mempunyai pengalaman mengembang yang minimum biasanya yang bertanya soalan ini, ia cenderung untuk menjawab soalan lain. Sebagai contoh, anda mungkin ingin mengetahui bukan sahaja seberapa cepat dilator akan berfungsi; jika anda ragu-ragu, anda mungkin juga bertanya kepada diri sendiri, "Adakah dilator benar-benar berfungsi?" Teruskan membaca untuk panduan berguna untuk mengembang faraj di mana kami akan menerangkan sama ada ia berfungsi, apa yang diharapkan, dan sudah tentu berapa lama dilator boleh mengambil masa untuk berfungsi… Bagaimanakah alat pembesar faraj berfungsi? Dilator faraj berfungsi dengan meregangkan otot, tisu dan sebarang tisu parut dalam faraj anda. Alat perubatan berbentuk tiub ini juga boleh mengendurkan otot lantai pelvis dan tisu penghubung, sekali gus mengurangkan kesakitan dan ketegangan. Mereka boleh meningkatkan aliran darah ke tisu, jadi dapat menyahpekakan tisu faraj yang hipersensitif. Digabungkan dengan regangan, ini menjadikan hubungan seksual dan pemeriksaan pelvis lebih selesa. Pendek kata, dilator boleh membantu faraj dalam pengembangan dan menjadi biasa menerima objek bersaiz berbeza. Bergantung pada saiz dilator yang anda pilih dan bahan ia dibuat, dilator boleh mempunyai kesan yang sedikit berbeza. Atau, mereka mungkin berasa sedikit berbeza bergantung pada bahan pembuatannya. Anda biasanya boleh menemui sama ada dilator silikon gred perubatan , atau yang diperbuat daripada plastik ABS keras. Walaupun ia mungkin menyerupai dildo atau penggetar dalam beberapa cara, ia tidak direka untuk tujuan yang sama – setelah dilator dimasukkan, anda akan meninggalkannya di dalam diri anda untuk beberapa lama. Adakah dilator benar-benar berfungsi? Cara dilator faraj berfungsi adalah satu pertimbangan, tetapi jika anda tidak pasti sama ada dilator benar-benar berfungsi sama sekali, izinkan kami meyakinkan anda. Sudah tentu, pengalaman yang anda miliki tidak semestinya sama dengan orang lain, kerana kita semua berbeza dari segi fisiologi. Kami juga mengalami masalah ginekologi dan seksual yang berbeza, tetapi perlu dikatakan bahawa dilator sangat popular atas sebab tertentu: ini kerana ya , dalam kebanyakan kes, dilator faraj berfungsi. Ramai pakar mengesahkan bahawa dilator berfungsi , begitu juga ujian klinikal mengenai terapi dilator . Terapi dilator faraj ialah kaedah yang sangat selamat dan berkesan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan seksual wanita, seperti: Vulvodynia Vaginismus Vulvar vestibulitis Atrofi faraj (biasa selepas menopaus atau terapi radiasi) Stenosis faraj Pudendal Neuralgia Dispareunia (seks yang menyakitkan) Agenesis faraj Pembedahan penugasan semula Kami amat mengesyorkan anda mendaftar masuk dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan rawatan jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai mana-mana keadaan di atas. Ingat bahawa, seperti kebanyakan protokol rawatan, penyembuhan mungkin tidak berlaku serta-merta. Dengan penggunaan khusus, anda sepatutnya dapat memulihkan faraj anda untuk menerima penembusan tanpa rasa cemas atau ketidakselesaan fizikal. Mereka akan membantu untuk melatih semula otot anda dan menstabilkan sambungan badan-otak anda supaya anda menjangkakan penembusan dengan cara yang lebih positif. Jangan ragu untuk membaca lebih lanjut mengenai keberkesanan dilator di sini . Berapa lama masa yang diambil untuk dilator berfungsi? Sekarang untuk menjawab soalan yang membara: berapa lamakah dilator saya akan berfungsi? Sila ingat bahawa ini lebih merupakan panduan daripada skala masa yang pasti, jadi adalah penting untuk bersabar untuk peluang terbaik untuk berjaya. Ia mungkin mengambil masa antara 8 dan 12 minggu sebelum anda merasakan peningkatan dalam saiz pembukaan faraj anda, atau perasan tisu anda mula lembut. Ramai wanita melihat beberapa tanda peningkatan pada antara 2 dan 3 minggu, tetapi sekali lagi, ini bergantung kepada keterukan keadaan mereka. Sesetengah boleh meningkatkan saiz dilator mereka lebih cepat daripada yang lain, tetapi ia adalah peribadi. Ini selalunya sepadan dengan tahap kelonggaran. Untuk memberi anda idea menggunakan contoh, dalam kes atrofi faraj yang teruk, ia boleh mengambil masa beberapa bulan untuk dapat bertolak ansur dengan dilator yang lebih besar. Bagi sesetengah orang yang mengalami kesakitan semasa penembusan apabila memasukkan objek yang lebih besar daripada tampon, ia mungkin mengambil masa antara 6 minggu dan 8 bulan untuk menjadi lebih baik. Wanita yang mengalami pembakaran vulva yang berterusan (seperti yang dicirikan oleh vulvodynia), ataukeadaan kronik seperti endometriosis mungkin perlu menunggu setahun atau lebih untuk melihat peningkatan yang ketara. Sebenarnya anda mungkin perlu bersedia untuk membiasakan diri dengan terapi dilator, dan jangan berputus asa jika ia mengambil masa lebih lama daripada yang anda jangkakan. Apa yang diharapkan daripada menggunakan dilator Apakah perasaan dilator? Sekali lagi, ia boleh berbeza-beza. Ramai wanita menggambarkan sensasi tekanan, tetapi ia tidak sepatutnya menyakitkan. Jika anda mengalami sedikit kesakitan, ambil sedikit masa untuk berehat sebelum mencuba semula penembusan. Jika anda masih berasa sakit yang melampau, dilator anda mungkin terlalu besar dan anda mungkin memerlukan yang lebih kecil. Ketidakselesaan semasa memasukkan dilator kecil akan berkurangan dalam masa sekitar 4 minggu, jika anda memasukkannya dengan betul, dan bergantung pada keadaan tertentu anda. Jangan terkejut jika anda mengalami sedikit tompok atau pendarahan. Ia sepatutnya berhenti apabila faraj anda mengembang dari semasa ke semasa. Perkara yang sama berlaku untuk seks, dan ia boleh berlaku untuk seketika, tetapi tidak boleh lebih daripada dua atau tiga bulan. Pendarahan yang berlebihan, seperti kesakitan, adalah tidak normal. Jika ini berlaku, anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Begitu juga dengan sebarang tanda jangkitan, seperti gatal-gatal, keputihan, sakit perut atau demam. Ambil perhatian bahawa adalah mungkin untuk berasa emosi apabila anda memulakan terapi ini. Ia boleh mencetuskan untuk sesetengah orang. Biasanya wanita mendapati bahawa mereka mudah menyesuaikan diri dengannya kerana mereka mengawalnya. Ia mungkin membantu untuk membaca pengalaman wanita lain dengan alat pembesar faraj . Apa yang berlaku apabila anda menggunakan VuVa™ Neodymium Magnetic Dilator? Dilator magnet tidak sama dengan dilator lain. Kami mencipta dilator berpaten yang berfungsi dengan sangat baik, terima kasih kepada set magnet Neodymium yang berkuasa di dalamnya. Dilator ini membantu tisu lembut untuk memanjangkan, sekali gus mengendurkan otot dan ligamen anda. Magnet neodymium boleh meningkatkan aliran darah di sekitar kawasan yang sakit dan menenangkan saraf yang terlalu sensitif. Kami memahami faedah terapi magnet dengan baik, tetapi kami memutuskan untuk melakukan kajian klinikal untuk membuktikan keberkesanan dilator magnet kami. Berita baiknya ialah 80% daripada peserta melaporkan kesakitan yang berkurangan selepas bekerja dengan dilator kami; terdapat secara purata penurunan 30% dalam kesakitan apabila memasukkan tampon (iaitu metodologi ujian klinikal untuk memantau kesakitan yang berkaitan dengan persetubuhan). Dalam kes vulvodynia, ujian menentukan bahawa 80% subjek berasa kurang kesakitan di lokasi yang lebih sedikit selepas menggunakan dilator magnet kami . Secara keseluruhan, subjek melaporkan penurunan sebanyak 28% dalam tahap kesakitan mereka. Akibatnya, kami sangat yakin bahawa dilator magnet kami dapat membantu anda dengan tahap kesakitan anda sekurang-kurangnya! Kami berharap anda kini mempunyai maklumat yang mencukupi tentang berapa lama dilator bekerja, dan soalan penting lain yang berkaitan dengan topik ini. Seperti biasa, lihat blog kami yang luas untuk mendapatkan maklumat tentang pelbagai masalah kesihatan wanita dan perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikannya. Terima kasih untuk membaca. Sumber https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-015-0201-6 https://www.mdedge.com/obgyn/article/64957/menopause/vaginal-dilation-when-its-indicated-and-tips-teaching-it https://www.vuvatech.com/blogs/care/vaginal-dilators-are-essential https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/buying-vaginal-dilators-read-this-to-stay-safe Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Saiz Dilator: Mencari Dilator Faraj Terbesar?
Jika anda sedang mencari pelega faraj terbesar, anda mungkin sudah mempunyai pengalaman menggunakan dilator. Anda juga mungkin bersedia untuk membawa proses penyembuhan anda ke peringkat akhir... jika ya, itu berita baik! Jika anda ingin membeli dilator yang lebih besar tetapi masih mempunyai beberapa soalan, kami di sini untuk menjawabnya untuk anda. Semasa menjalani terapi dilator, wanita selalunya bermula dengan yang terkecil dan menggunakan dilator faraj terbesar. Secara umumnya, apabila anda mencapai tahap dapat menampung dilator terbesar, anda tahu anda telah berjaya. Walau bagaimanapun, kami menyedari bahawa setiap wanita adalah berbeza, dan tidak selalu mudah untuk mengetahui saiz dilator yang anda perlukan. “ Adakah saya memerlukan dilator besar atau tidak?” anda mungkin tertanya-tanya. Jika ya, mengapa tidak menyemak panduan kami tentang cara memilih dilator saiz yang betul ? Ini akan membantu anda untuk menentukan sama ada anda sebenarnya memerlukan saiz dilator terbesar yang ada. Dilator datang dalam pelbagai saiz yang berbeza, ada yang kecil dan ada yang besar. Jika anda fikir anda perlu membeli dilator besar, artikel ini harus menjawab sebarang soalan yang tinggal anda ada… Apakah saiz pelega faraj terbesar? Dilator faraj terbesar yang boleh anda beli ialah dilator saiz 7 baharu, baru-baru ini ditambahkan pada rangkaian kami (bersama dengan dilator faraj terkecil baharu). Ia diperbuat daripada plastik bebas BPA gred perubatan dan tidak mengandungi sebarang magnet Neodymium. Dilator ini panjangnya 6.5 inci dan mempunyai lilitan 5.09 inci. Jika anda tidak pernah menggunakan dilator terbesar sebelum ini, sila ambil perhatian bahawa anda tidak sepatutnya merasakan tahap kesakitan lebih daripada 3-4/10 apabila menggunakannya. Jika ya, anda mungkin perlu menurunkan saiz satu sehingga anda bersedia untuk saiz ini. Ini mungkin merupakan saiz dilator terbaik untuk anda jika anda bersedia untuk membawa terapi dilator anda ke peringkat akhir... atau anda kebetulan mempunyai kapasiti yang lebih besar (dan oleh itu kurang kerja yang perlu dilakukan!). Ia datang dengan arahan penuh dan kantung perjalanan, serta beberapa sampel Pelincir Bahan Slipper kami, yang menjadikan dilator lebih mudah untuk dimasukkan. Dilator digunakan untuk apa? Ciptaan kecil yang berguna ini di sini untuk membantu anda dengan pelbagai kemungkinan keadaan. Selalunya wanita datang kepada kami untuk mendapatkan bantuan dengan: Vaginismus Vulvodynia Stenosis faraj Agenesis faraj Atrofi faraj Vulvar vestibulitis Seks yang menyakitkan (dispareunia) Masalah selepas terapi sinaran Pembedahan tukar jantina Kajian klinikal kami membuktikan manfaat alat pengeluam faraj VuvaTech dalam rawatan pelbagai masalah kesihatan seksual wanita, dan kami gembira untuk mengatakan bahawa ramai pelanggan kami yang gembira mengesahkan manfaat pelega faraj ! Faedah dilator faraj Selain daripada kajian dan laporan pelanggan kami sendiri, faedah pelega faraj didokumentasikan dengan baik. Menggunakan pemulihan dilator faraj dan memudahkan sambungan badan/otak yang adaptif. Ini menghentikan kebimbangan mengenai penembusan dan kesakitan dan boleh membantu mengalihkan jangkaan negatif. Secara fizikal, dilator melatih semula otot-otot lantai pelvis untuk menyesuaikan diri dengan penembusan, meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut, menyahpekakan hujung saraf dan meregangkan tisu dengan lembut untuk mengembangkan kapasiti. Kami harap anda kini tahu saiz dilator yang hendak dibeli, tetapi sudah tentu jika anda mempunyai sebarang soalan tentang dilator faraj terbesar kami, hantarkan mesej kepada kami dan kami akan dengan senang hati menjawabnya untuk anda. Adakah anda memerlukan saiz lain? Berikut adalah carta saiz penuh kami: Sumber https://www.vuvatech.com/blogs/care/do-vaginal-dilators-really-work https://www.vuvatech.com/pages/how-vuva-vaginal-dilators-work https://www.vuvatech.com/blogs/care/vaginal-dilators-are-essential - Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Saiz Dilator: Mencari Dilator Faraj Terkecil?
Jika anda sedang mencari pelega faraj yang paling kecil, mungkin anda mempunyai sedikit kebimbangan tentang menggunakan dilator. Mungkin anda baru dalam terapi dilator dan ingin bermula dengan dilator terkecil yang ada; sebagai alternatif, anda mungkin berhadapan dengan keadaan sukar yang memerlukan dilator kecil pada permulaan proses rawatan. Bagaimana anda tahu saiz dilator yang hendak dibeli? Nah, anda perlu mengambil kira saiz dan bentuk unik anda, serta betapa selesanya anda dengan penembusan dan perkara yang anda ingin capai. Jangan risau; ia lebih mudah daripada yang anda fikirkan! Terdapat beberapa saiz dilator yang tersedia, dan ramai wanita ingin bermula dari yang kecil dan meningkatkannya. Inilah sebabnya mengapa soalan, "Apakah saiz dilator faraj yang perlu saya dapatkan?" kerap mendarat di peti masuk kami. Apabila anda baru menggunakan dilator, sukar untuk mengetahui dari mana hendak bermula. Jika anda tidak tahu sama ada anda sedang mencari dilator terkecil atau mungkin yang terbesar, artikel kami tentang memilih saiz dilator yang betul akan menjadi tempat yang bagus untuk bermula. Bagi yang sudah tahu ingin membeli dilator kecil, bacalah. Artikel ini di sini untuk menjawab semua soalan anda… Apakah saiz pelega faraj terkecil? Maklumat berikut boleh membantu jika anda telah bertanya kepada diri sendiri, " Adakah saya memerlukan dilator kecil?" Dilator terkecil untuk dijual ialah dilator baharu dalam koleksi kami. Dengan hanya 4 inci panjang, .375 inci lebar dan dengan lilitan yang sangat tipis 1.17 inci, anda akan mendapati ini lebih mudah untuk ditampung berbanding yang lain. Saiz ini sesuai untuk wanita yang perlu mengambilnya dengan sangat perlahan dengan terapi dilator (contohnya, mereka yang mengalami masalah sakit faraj atau vaginismus). Dilator saiz 1 kami diperbuat daripada plastik bebas BPA gred perubatan. Ia disertakan dengan set arahan penuh, kantung perjalanan sekiranya anda perlu mengembang apabila berada di luar rumah, dan beberapa sampel Slippery Stuff Lubricant , kerana kebanyakan wanita mendapati lebih mudah untuk memasukkan dilator dengan pelincir. Apakah keadaan yang dibantu oleh dilator? Dilator faraj direka untuk membantu pelbagai keadaan, termasuk yang berikut: Vulvodynia Vaginismus Atrofi faraj Vulvar vestibulitis Dispareunia (hubungan seks yang menyakitkan) Stenosis faraj Rawatan pasca radiasi dan kanser Pembedahan tukar jantina Pembedahan MRKH/Agenesis faraj Kebaikan alat pembesar faraj Dilator menawarkan begitu banyak faedah, itulah sebabnya ia adalah salah satu cadangan utama untuk ahli terapi fizikal lantai panggul dan pengamal kesihatan seksual. Mereka boleh meningkatkan tahap keselesaan kepada hubungan yang lebih menyenangkan dan bahkan tidak menyakitkan. Sekiranya terdapat parut atau lekatan, atau faraj telah mengetatkan atau memendek (daripada menopaus, pembedahan atau radiasi), ia boleh memulihkan kapasiti saluran kelahiran. Dilator melatih otot faraj untuk berehat supaya anda boleh dengan mudah memasukkan tampon atau menjalani peperiksaan ginekologi. Mereka boleh melatih semula sambungan minda-badan untuk desensitisasi saraf, sekali gus melegakan kesakitan. Begitu juga, dilator menggalakkan aliran darah ke kawasan itu, yang seterusnya membantu pengeluaran pelinciran semula jadi. Dalam kes vaginismus, penggunaan dilator tetap boleh mengurangkan kecenderungan untuk kekejangan otot, sekali gus menyediakan anda untuk penembusan. Selepas rawatan radioterapi, dilator boleh menghalang perkembangan perekatan dan fibrosis. Jika anda sudah bersedia untuk memulakan dengan pelega faraj terkecil, tahniah: anda sudah bersedia untuk sembuh! Tapak VuvaTech padat dengan maklumat untuk membantu anda dalam perjalanan anda, dan jika anda mempunyai sebarang soalan tentang produk kami, kami bersedia untuk membantu… hanya hantar talian kepada kami dan kami akan menghubungi anda kembali. Adakah anda memerlukan saiz lain? Berikut adalah carta saiz penuh kami: Sumber https://www.vuvatech.com/blogs/care/what-is-the-best-vaginal-dilator-for-you-a-guide https://www.vuvatech.com/blogs/care/vaginal-stretching-keeping-in-shape-with-dilators https://www.vuvatech.com/blogs/care/vaginal-dilators-things-you-need-to-know Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Apakah Dilator Faraj Terbaik untuk Anda? Seorang Panduan
Tahukah anda bahawa ramai wanita berasa sakit apabila cuba melakukan aktiviti intim dengan pasangan seksual? Walaupun ini mungkin kelihatan seperti masalah yang tidak berkesudahan tanpa penyelesaian, terdapat cara untuk meredakan kesakitan dan kembali menikmati kehidupan seksual yang normal. Jika anda terus mengalami kesakitan penembusan seksual (dispareunia) apabila anda mencuba bentuk keintiman, pelega faraj boleh membantu melegakan otot semasa melakukan terapi fizikal lantai pelvik di rumah. Kami faham ini mungkin kedengaran aneh, tetapi kami telah mengambil peluang ini untuk mengisi anda semua butiran yang perlu anda ketahui tentang terapi fizikal lantai pelvik dengan pelega faraj. Daripada cara menggunakan alat pembesar faraj kepada cara memilih yang sesuai untuk keperluan anda, terdapat banyak perkara yang perlu dipelajari. Mari kita sertai dan bantu anda kembali ke kehidupan intim yang anda layak. Apakah itu Dilator Faraj? Apabila anda melihat pelembap faraj, mudah untuk membandingkannya dengan dildo yang merupakan mainan yang digunakan untuk keseronokan semasa persetubuhan pasangan dan melancap individu. Walaupun bentuknya serupa, pelega faraj dianggap sebagai alat perubatan dan tidak perlu bergetar. Dilator digunakan dalam persekitaran perubatan setiap hari selepas pembedahan, kemoterapi dan pelantikan terapi lantai panggul. Tujuan dilator adalah untuk membantu mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh persetubuhan penetratif. Matlamatnya ialah dengan menggunakan dilator anda boleh membantu faraj anda mengembang dan mengurangkan kebimbangan yang anda rasa apabila tiba masanya untuk melakukan aktiviti seksual. Dengan menggunakan dilator, ia juga membantu mencipta aliran darah yang seterusnya membantu dengan pelinciran semula jadi. Anggap ia sebagai pemanasan yang selamat untuk menyediakan faraj anda dan meregangkan otot lantai pelvis secara perlahan-lahan untuk menjadikannya lebih mudah dan tidak menyakitkan apabila anda memutuskan bahawa anda sudah bersedia untuk penembusan. Nama lain yang anda mungkin temui dilator faraj adalah sisipan faraj atau jurulatih faraj. Syarikat VuVa Dilator telah mereka bentuk dilator mereka dengan bantuan daripada ahli terapi fizikal lantai panggul dan doktor. Hujungnya dibulatkan untuk memudahkan untuk dimasukkan ketika membesarkan faraj. Saiz dipertingkatkan sedikit untuk membuat kemajuan dalam saiz lebih mudah. Setelah dimasukkan, ia membantu badan dan minda anda mengajar otot dan tisu faraj anda untuk berehat. Selalunya apabila orang berasa bimbang tentang persetubuhan kerana sakit lepas, ia boleh menyebabkan otot-otot dalam faraj kekal tegang yang boleh menjadi satu bentuk Vaginismus. Walau bagaimanapun, semasa anda menggunakan dilator anda belajar untuk berehat sambil pada masa yang sama meregangkan otot dan tisu dalam proses itu. Sisipan atau dilator akan membantu anda menguatkan otot lantai pelvis yang mungkin menjadi lemah dari semasa ke semasa. Selalunya apabila anda menerima dilator faraj ia datang dalam satu kit. Mempunyai lebih daripada satu saiz adalah penting kerana anda perlu meningkatkan saiz semasa terapi rumah anda. Kit akan mengandungi banyak saiz yang boleh digunakan pada fasa yang berbeza. Sebagai contoh, ini kali pertama anda menggunakan dilator, anda akan mulakan dengan yang lebih kecil, dan apabila anda menjadi lebih selesa dan meregang perlahan-lahan meningkatkan saiz anda. Keadaan Penggunaan Dilator Faraj Terpakai Terdapat beberapa syarat di mana ia berfaedah bagi wanita untuk menggunakan alat pembesar faraj. Syarat-syarat yang mungkin diperoleh oleh wanita daripada menggunakan sisipan termasuk: Vaginismus Dispareunia selaput dara imperforate Sindrom MRKH Menopaus Atrofi Faraj Vaginitis Atropik Selepas Menopaus Vulvodynia Sinaran Pasca Serviks Vulvar Vestibulitis Selepas Serangan Seksual Semasa menopaus, tahap hormon estrogen anda yang dihasilkan oleh badan anda menurun dengan ketara. Ini boleh menyebabkan saluran faraj anda menjadi sempit dan peningkatan kekeringan. Keadaan ini dipanggil Atrofi Faraj dan sangat biasa selepas menopaus. Gabungan perkara-perkara ini boleh membuat persetubuhan amat menyakitkan dan kurang menyeronokkan bagi semua orang yang terlibat. Vaginismus boleh berlaku apabila anda mengetahui kesakitan akibat penembusan akan datang dan anda tegang. Anda tidak mahu ini berlaku disebabkan Atrofi anda, jadi menggunakan dilator adalah kunci dalam membantu perkara ini tidak berlaku. Vaginismus adalah apabila otot-otot dalam faraj mengecut apabila penembusan cuba. Bagi kebanyakan orang, tindak balas terhadap penembusan ini adalah tidak disengajakan yang juga bermakna mereka tidak dapat berehat untuk membolehkan penembusan diteruskan. Kerana pengecutan otot anda, keintiman yang berterusan menjadi menyakitkan dan mencabar. Selaput dara imperforate adalah satu lagi keadaan di mana doktor utama anda mungkin mengesyorkan penggunaan pelega faraj kerana selaput dara imperforate ialah apabila selaput dara anda menghalang saluran faraj anda sejak lahir. Apabila ini berlaku, ramai yang akan menjalani pembedahan untuk membaiki/menghilangkan masalah tersebut. Selepas pembedahan, adalah perkara biasa bagi doktor anda untuk mengesyorkan anda menggunakan dilator faraj. Dilator ini boleh berguna dalam membantu anda meregangkan otot anda semasa anda terus sembuh. Perkara penting yang perlu diingat semasa anda menggunakan pelega faraj tanpa mengira sebabnya, anda menggunakannya adalah untuk bersabar, bernafas dan mengambil masa anda. Sama seperti semasa anda bersenam, anda tidak boleh melakukan sesuatu tanpa memanaskan badan. Jika anda mendapati bahawa anda tidak bersedia untuk memasukkan yang lebih besar tidak mengapa, anda boleh menurunkan saiz dan terus meregangkan otot anda sehingga anda bersedia. Cara Memilih Dilator Faraj yang Betul Terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum anda memutuskan jenis dilator faraj yang sesuai untuk anda. Sama seperti pakaian atau kasut, tiga adalah beberapa jenis dan pilihan yang anda ada. Di bawah ini kami telah pergi secara mendalam tentang perkara yang menjadikan dilator ideal dan perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum anda membuat pilihan terakhir anda. Kepelbagaian Saiz Produk Apabila ia datang untuk menggunakan dilator faraj, pelbagai adalah yang terbaik. Contohnya, jika anda menghadapi masalah dengan pengecutan otot semasa penembusan, pelbagai saiz dilator memudahkan anda melakukan penembusan dengan meregangkan faraj anda menggunakan dilator dan membesarkan saiz dari semasa ke semasa. Sesetengah set dilator faraj hanya disertakan dengan satu dilator faraj untuk anda gunakan manakala yang lain datang dalam pelbagai saiz di dalamnya. Jika anda berusaha ke arah matlamat tertentu yang mempunyai lebih banyak saiz untuk digunakan akan terbukti lebih bermanfaat untuk anda daripada hanya mempunyai satu. Satu lagi sebab untuk mempunyai kepelbagaian dalam saiz ialah kadangkala apa yang kelihatan seperti saiz kecil mungkin masih terlalu besar untuk anda. Oleh itu, anda perlu beralih kepada saiz yang lebih rendah atau jika saiz yang anda gunakan adalah sesuatu yang anda selesa, anda boleh menambah saiz yang anda gunakan. kos Difahamkan bahawa produk plastik akan menjadi lebih murah daripada dilator yang diperbuat daripada jenis bahan lain. Jika anda membeli sisipan mengikut bajet, kami mengesyorkan agar anda menggunakan pilihan plastik kerana ia lebih menjimatkan kos. Walau bagaimanapun, jika anda tidak keberatan untuk berbelanja lebih pada kit dilator, anda boleh memilih pilihan magnetik. Dilator Magnetik Neodymium VuVa adalah dua kali lebih berkesan dalam mengurangkan sakit saraf. Berikut adalah statistik daripada percubaan klinikal mereka: Lapan puluh peratus (80%) subjek kajian melaporkan penurunan dalam kesakitan keseluruhan selepas menggunakan dilator faraj magnetik VuVa™. Subjek yang menggunakan dilator faraj magnetik VuVa™ mengalami purata penurunan tiga puluh peratus (30%) dalam tahap kesakitan pada ujian tampon piawai, yang merupakan cara untuk mengukur kesakitan secara klinikal yang berkaitan dengan hubungan seksual. Ujian swab kapas menilai sebelas (11) lokasi berbeza vestibul vulva untuk kesakitan. Lapan puluh peratus (80%) daripada subjek kajian melaporkan penurunan dalam jumlah lokasi selepas menggunakan dilator faraj magnetik VuVa™. Subjek yang menggunakan dilator faraj magnetik VuVa™ mengalami purata dua puluh lapan peratus (28%) penurunan tahap kesakitan menggunakan ujian swab kapas piawai, yang merupakan ukuran bukan invasif kesakitan faraj. Ketua Penyiasat Percubaan Klinikal VuVa - Dr. Michael Swor Dr. G. Michael Swor ialah pakar obstetrik-ginekologi di Sarasota, Florida dan bergabung dengan beberapa hospital di kawasan itu, termasuk Hospital Doktor Sarasota dan Sistem Penjagaan Kesihatan Memorial Sarasota. Beliau menerima ijazah perubatan dari Kolej Perubatan Universiti South Florida dan telah berkhidmat selama 34 tahun. Baca percubaan klinikal penuh di sini. Bagaimana untuk menggunakan Dilator Faraj? Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini apabila anda bersiap sedia untuk menggunakan pelega faraj adalah perkara biasa untuk ia kelihatan atau berasa menakutkan. Apabila doktor anda mencadangkan menggunakannya, mereka akan membimbing anda bagaimana ia berfungsi dan bagaimana untuk bersedia untuk penembusan. Adalah penting untuk mendengar dengan teliti arahan untuk menggunakan pelega faraj untuk memastikan anda tidak menyebabkan diri anda lebih sakit apabila menggunakannya. Langkah-langkah yang anda berikan akan membantu menjadikan pengalaman itu lebih baik daripada jika anda terus masuk tanpa mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya. Sila baca arahan sebelum digunakan. Ketepikan Masa Sebelum anda mula menggunakan sisipan anda ketepikan jumlah masa tertentu anda boleh melakukannya tanpa diganggu. Pada masa ini, mungkin membantu jika anda mencipta suasana yang menenangkan dan melakukan perkara seperti: Mainkan muzik santai atau menenangkan Gunakan aromaterapi Kurangkan pencahayaan untuk menggalakkan kelonggaran Keseluruhan proses regangan dan penggunaan dilator akan mengambil masa dan perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah tergesa-gesa melalui proses tersebut dan menyebabkan diri anda lebih sakit. Selepas anda menyediakan kawasan berehat anda di bilik tidur atau sofa anda berkemungkinan besar, tarik keluar dilator terkecil dan ikut arahan ini. Basuh Tangan dan Dilator Anda Mana-mana item dilator yang anda gunakan untuk penembusan hendaklah dibersihkan sebelum digunakan dengan sabun yang tidak wangi (seperti sabun bar Vanicream) dan biarkan ia kering di udara. Selepas ini cuci tangan anda dengan air sabun suam dan pastikan anda mengeringkannya sepenuhnya. Anda tidak mahu sabun masuk ke dalam faraj anda kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan lebih lanjut. Gunakan Pelincir Sebelum meletakkan dan memasukkan dilator gunakan beberapa pelincir berasaskan air untuk melincirkan sisipan. Oleh menggunakan pelincir , anda boleh membuat sisipan lebih licin berbanding jika sisipan itu kering yang juga boleh menyebabkan kerengsaan. Pelincir berasaskan air adalah pilihan terbaik kerana ia tidak meninggalkan sisa melekit dan apabila anda selesai ia akan mudah hilang apabila anda mandi atau mengelap diri anda. Apatah lagi pelincir yang bukan berasaskan air boleh mengandungi bahan kimia yang mengganggu ph semula jadi anda dan menggalakkan pertumbuhan bakteria berbahaya. Pelincir Slippery Stuff adalah yang terbaik di pasaran untuk wanita yang mengalami masalah sakit pelvis. Memasukkan Dilator Arahan Sebelum Menggunakan Dilator Faraj VuVa™ anda Basuh dilator dengan sabun lembut, bebas pewangi dan air suam. Biarkan dilator udara kering. Sabun Vanicream Bar ialah pilihan yang baik untuk membersihkan dilator. Untuk memulakan Di tempat yang peribadi dan selesa, baring telentang dan letakkan kedua-dua lutut ke atas dengan kaki anda di atas katil (tidak lebih lebar daripada pinggul anda) atau baring di sisi anda dan tarik kaki anda dengan bantal di antara lutut anda. Lubricate VuVa™ Vaginal Dilator terkecil dan pembukaan saluran faraj dengan pelincir pilihan anda. PENTING: Jangan gunakan jeli petroleum (cth, Vaseline). Slippery Stuff adalah berasaskan air dan tidak menyebabkan kerengsaan. Pastikan semua dilator dalam jangkauan. Mencari saiz yang betul VuVa™ Vaginal Dilator boleh menjadi rumit. Jika anda mendapati bahawa anda hanya boleh bertolak ansur dengan petua masuk ke dalam apabila menggunakan dilator terkecil, itu tidak mengapa dan bukan perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika itu berlaku, sebaiknya anda mulakan dengan latihan (Lihat arahan di bawah). Tolong jangan paksa dilator ke dalam. Dengan menggunakan tekanan lembut, masukkan hujung bulat yang lebih kecil daripada dilator terkecil ke dalam faraj anda. Pastikan aci dilator dimasukkan sedalam yang selesa untuk anda. Jangan masukkan keseluruhan dilator -- biarkan hujung yang lebih besar, bulat dan rata di luar lubang faraj. Jika tiada rasa tidak selesa (anda boleh masukkan si kecil ke dalam, picit dan lepaskannya di bahagian dalam seperti anda menahan gas dan kencing dan mengeluarkannya tanpa rasa sakit atau kerengsaan – tidak sedikit pun), anda perlu untuk menggunakan saiz seterusnya yang lebih besar. Anda sedang mencari kesakitan yang minimum apabila anda meletakkan dilator ke dalam faraj (paras kesakitan tidak lebih daripada 1-2/10, dengan 0/10 tidak sakit dan 10/10 kesakitan paling teruk pernah) —jenis yang anda mungkin hanya huraikan sebagai "menjengkelkan" atau "tidak selesa." Kesakitan sederhana (tahap kesakitan 4-6/10) adalah terlalu banyak, dan kesakitan teruk (tahap kesakitan 7-10) harus dielakkan. Setelah anda menemui saiz yang sesuai, sila gunakan dilator anda 5-20 minit dua kali sehari. Apabila anda boleh secara aktif memasukkan dan mengeluarkan dilator serta mengecut dan berehat di sekelilingnya tanpa rasa tidak selesa, naik ke saiz seterusnya. Berehat & Lakukan Senaman Pernafasan Anda Bernafas Pernafasan diafragma sisi dalam Kita bernafas secara automatik dan tanpa memikirkannya. Anda mungkin telah diberitahu untuk bernafas dalam-dalam untuk berehat atau untuk mengurangkan kesakitan, tetapi jika anda tidak mengamalkannya, ia tidak akan datang secara semula jadi. Kami mencadangkan agar anda kembali kepada preskripsi ini antara preskripsi masa hadapan seperti yang diperlukan. Berbaring di tempat yang selesa di mana anda tidak akan diganggu; kami cadangkan katil anda. Jika anda lebih selesa dengan lutut ke atas dan kaki di atas katil anda, itu berkesan. Atau, jika anda ingin mempunyai sokongan untuk lutut dan pinggul anda, anda boleh menarik lutut anda ke atas dan kemudian biarkan kemudian jatuh dan berehat di atas bantal di kedua-dua sisi. Anda akan berada di belakang anda sepanjang latihan. Bantal di bawah kepala anda adalah ok untuk semua latihan kecuali merapatkan. Letakkan tangan anda di sisi anda, turun rendah di atas rusuk anda. Tarik nafas dalam-dalam yang menolak rusuk anda di kedua-dua belah. Awak patut rasa tangan anda bergerak keluar apabila tulang rusuk anda mengembang. Anda juga mungkin merasakan punggung bawah anda menolak ke bawah ke arah permukaan yang berada di bawah anda. Ini mungkin biasa kepada anda jika anda pernah diajar cara melakukan pernafasan diafragma. Hanya tulang rusuk anda harus bergerak; dada atau perut anda tidak boleh bergerak ke atas. Ini bukan nafas dalam perut gaya yoga. Matlamatnya ialah menggunakan rusuk dan diafragma anda untuk menarik udara masuk. Sekarang hirup lebih banyak udara, tarik jauh ke dalam rusuk bawah anda. Anda sepatutnya berasa lebih santai apabila jantung anda mula berdegup lebih perlahan. Semasa anda melakukan pernafasan, bayangkan udara anda mengalir ke bawah ke pembukaan faraj anda. Sebaik sahaja anda selesa di sini, tarik nafas dalam-dalam dan tahan sehingga kiraan lima. Kemudian hembus, hembus semua udara keluar. Ulang sekurang-kurangnya lima kali. Selepas anda menyelesaikan proses itu, gunakan corak pernafasan pada bila-bila masa anda merasakan tekanan atau ketegangan di mana-mana bahagian badan anda kerana ia benar-benar boleh membuat perubahan. Dilator Faraj: Memilih Yang Tepat & Bagaimana Ia Berfungsi? Dilator faraj boleh digunakan untuk pelbagai sebab dan bermanfaat jika anda menghadapi masalah sakit penembusan. Ia datang dalam beberapa bahan yang berbeza tetapi pastikan anda melincirkannya sebelum memasukkannya. Adakah anda mengalami masalah dispareunia atau ingin menyemak ulasan dilator terbaik? Hubungi Vuva untuk bantuan yang anda perlukan. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Mengapa Seks Lebih Sukar Selepas Menopaus?
Ditulis oleh Caroline Knight Menopaus adalah sesuatu yang semua wanita tahu mereka akhirnya perlu berurusan, dan ramai juga mempunyai idea tentang jenis gejala yang mereka akan alami apabila tiba masanya. Gejala menopaus yang paling biasa dijangkakan adalah kilat panas, berpeluh malam, perubahan mood, kerengsaan dan kesukaran tidur. Terdapat beberapa simptom lain yang mungkin dialami oleh wanita semasa menopaus, tetapi salah satu gejala menopaus yang lebih mencabar ialah masalah seksual. Seks selepas menopaus berkemungkinan lebih sukar kerana perubahan badan yang anda pasti akan lalui, tetapi yakinlah ini tidak bermakna seks akan menjadi mustahil, atau tidak menyeronokkan. Dengan pendidikan tentang produk dan amalan untuk membantu anda menangani aspek fizikal perubahan, anda akan dapat mencari keseimbangan dalam kehidupan seksual anda sekali lagi. Umur purata untuk wanita mencapai menopaus adalah 51, walaupun dalam beberapa kes ia tiba kemudian. Bagi yang lain, menopaus datang lebih awal daripada jangkaan, bermula antara 41 dan 45. Ini dikenali sebagai ' menopaus pramatang ' dan menjejaskan sekitar 1% wanita. Kebanyakan wanita memasuki fasa pra-menopaus pada lewat 40-an, dan itu boleh bertahan sehingga sepuluh tahun. Ia dipanggil perimenopause , dan ia berlaku apabila pengeluaran estrogen dan progesteron mula perlahan. Semasa fasa ini, wanita berkemungkinan mengalami perubahan dalam kitaran bulanan dan gejala menopaus lain, hanya pada tahap intensiti yang lebih rendah. Walaupun terdapat banyak gejala menopaus yang boleh menjejaskan anda, artikel ini akan memberi tumpuan kepada isu mengapa seks lebih sukar selepas menopaus. Kami juga akan memberikan anda beberapa penyelesaian yang paling berkesan untuk kehidupan seks yang sihat semasa menopaus. Adakah menopaus akan menjadikan hubungan seks lebih sukar? Walaupun tiada jaminan di sini kerana setiap wanita adalah berbeza, kemungkinan besar anda akan mengalami sekurang-kurangnya beberapa perubahan dalam kehidupan seks anda selepas menopaus. Badan yang berbeza mungkin bertindak balas terhadap perubahan dengan cara yang berbeza; sesetengah mungkin mengalami gejala yang lebih teruk daripada yang lain kerana gaya hidup mereka, keadaan umum kesihatan mereka, atau kekurangan pengetahuan mereka tentang cara menguruskan perubahan menopaus. Walaupun begitu, memandangkan menopaus melalui proses yang sama pada semua wanita, anda boleh mengharapkan pengeluaran hormon anda menurun sebagai sebahagian daripada proses ini. Ini membawa kepada perubahan fizikal (dari masa ke masa) dalam faraj, dan sudah tentu perbezaan dalam libido anda. Ini adalah sebab utama menopaus mungkin menjejaskan kehidupan seks anda sedikit sebanyak, tetapi ini tidak bermakna anda melepaskan sepenuhnya hubungan seksual anda dengan pasangan anda! Adalah idea yang baik untuk mengharapkan beberapa perubahan tetapi komited untuk berusaha untuk mengekalkan keseimbangan dalam badan anda supaya kehidupan seks anda tidak terjejas secara mendadak. Perubahan fizikal manakah yang menjadikan seks lebih sukar selepas menopaus? Perubahan hormon dalam badan wanita semasa menopaus boleh membawa kepada beberapa perubahan fizikal yang mungkin memberi kesan buruk kepada kehidupan seks anda, sehingga anda mencari cara untuk memudahkan hubungan seks selepas menopaus. Beberapa perubahan fizikal yang paling biasa yang mempengaruhi seks selepas menopaus adalah: Kekeringan pada faraj Penipisan tisu faraj Keputihan Mengurangkan fleksibiliti dalam tisu faraj Kekejangan faraj dan/atau saluran peranakan yang memendek Atrofi faraj (keradangan dan kerengsaan) Kehilangan libido Gejala menopaus adalah topik besar dan banyak yang boleh diperkatakan mengenainya. Senarai ini disaring kepada senarai yang paling banyak menyebabkan masalah dalam hubungan seks, tetapi masing-masing mempunyai pilihan rawatan yang mungkin berkesan untuk anda… jadi baca terus jika anda ingin mencari cara untuk menguruskan masalah seks menopaus anda. Apakah masalah seksual yang mungkin berlaku semasa menopaus? Apabila tahap estrogen anda menurun, kemungkinan besar anda akan mengalami kekeringan dan penipisan tisu faraj anda, yang boleh mengakibatkan hubungan seksual berasa kurang selesa berbanding sebelum ini – malah menyakitkan. Kesakitan semasa hubungan seksual (dispareunia) tidak jarang berlaku pada wanita yang mengalami menopaus; ia paling kerap berlaku kepada wanita berusia lebih 50 tahun. Malah, ia menjejaskan antara 17 dan 45 peratus wanita menopause. Anda juga mungkin mengalami beberapa tahap kekejangan dalam faraj, atau rasa terbakar di bahagian faraj atau vulva. Ini boleh berlaku kerana keradangan, koyakan atau pendarahan yang disebabkan oleh penembusan apabila pelinciran tidak mencukupi dalam faraj. Ia juga mungkin berlaku kerana atrofi faraj. Kami akan membincangkan atrofi faraj dengan lebih terperinci di bawah, kerana ia adalah salah satu masalah yang lebih biasa dengan seks selepas menopaus. Apabila tahap hormon anda menurun dan haid anda terhenti, nafsu anda juga berkemungkinan berkurangan . Paras estrogen yang menurun adalah sebab untuk rasa panas anda, perubahan mood, penambahan berat badan, peluh malam dan kekeringan faraj... dan (agak difahami) ini tidak akan membuatkan anda berasa sangat seksi! Selain itu, penurunan paras testosteron pada wanita dalam usia menopaus boleh mengakibatkan penurunan keinginan dan motivasi seksual. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun anda telah melalui menopause, seks yang menyakitkan boleh berlaku atas sebab-sebab lain. Sebagai contoh, anda mungkin mengalami vulvodynia (sakit kronik vulva) atau vaginismus (kekejangan dan kekejangan yang tidak disengajakan dalam faraj) disebabkan oleh keadaan asas lain - sama ada fizikal atau psikologi. Begitu juga, stenosis faraj (pemendekan dan penyempitan saluran kelahiran) boleh berlaku kerana rawatan radioterapi dan tidak semestinya berkaitan dengan menopaus. Kemungkinan lain ialah vaginitis, atau keadaan saluran kencing. Jika anda tidak pasti bahawa cabaran seksual anda disebabkan oleh menopaus, adalah bijak untuk membincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan. Apakah atrofi faraj? Atrofi faraj (juga dipanggil vaginitis atropik) dicirikan oleh penipisan dan pengeringan faraj, dan keradangan dinding faraj. Ia berlaku apabila tahap estrogen anda menurun, jadi selalunya selepas menopaus. Atrofi faraj pasti boleh membuat hubungan seks lebih sukar selepas menopaus; ia membawa kepada kesakitan, tetapi juga komplikasi kencing, yang juga boleh menyumbang kepada pengalaman seksual yang tidak selesa. Apabila atrofi faraj adalah berkaitan menopaus, ia sering dirujuk sebagai Sindrom Genitourinary Menopause (GSM). Gejala atrofi faraj (atau GSM) biasanya seperti berikut: Kekeringan faraj Pembakaran faraj Keputihan Inkontinens kencing Pendarahan ringan selepas persetubuhan Ketidakselesaan dengan persetubuhan Mengurangkan pelinciran faraj semasa aktiviti seksual Memendekkan dan mengetatkan saluran faraj (stenosis faraj) Gatal kemaluan Membakar ketika membuang air kecil Kekerapan atau peningkatan kekerapan membuang air kecil UTI Jika anda mempunyai mana-mana gejala ini, ketahui bahawa terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat atrofi faraj … dan dengan merawatnya, anda berkemungkinan akan memudahkan hubungan seks selepas menopaus. Bagaimanakah saya boleh memperbaiki hubungan seks selepas menopaus? Jika anda mendapati seks lebih sukar selepas menopaus, anda mungkin ingin mencuba beberapa produk dan amalan yang telah dicuba dan diuji di bawah: Gunakan pelincir faraj Dengan penurunan estrogen anda, anda juga akan mengalami penurunan dalam pelinciran faraj. Oleh itu, masuk akal bahawa anda akan membantu badan anda dengan menggunakan pelincir peribadi semasa hubungan seks. Kami mengesyorkan menggunakan pelincir berasaskan air berkualiti tinggi supaya tidak merengsakan tisu faraj yang sensitif - terutamanya jika anda mengalami keradangan yang berkaitan dengan menopaus. Gunakan pelembap faraj Walaupun serupa dengan pelincir dalam kesan keseluruhannya, pelembap mempunyai tujuan yang sedikit berbeza. Anda boleh menggunakan pelembap faraj walaupun anda tidak melakukan hubungan seks, kerana faraj anda akan menyerap kelembapan secara beransur-ansur. Dengan cara ini badan anda sudah bersedia untuk aktiviti seksual apabila ia berlaku. Gunakan Suppositori Neueve Suppositori dan krim NeuEve ialah rawatan menopaus menyeluruh kerana ia membantu dengan gejala seperti bau faraj, kekeringan, atrofi faraj, gatal-gatal, rasa terbakar, seks yang menyakitkan dan vaginosis bakteria... semuanya adalah simptom menopaus biasa yang menjejaskan kehidupan seks anda! Cuba terapi estrogen faraj ERT ialah satu cara untuk memperkenalkan semula hormon yang hilang yang menyumbang kepada kemerosotan kehidupan seks anda. ERT terdapat dalam krim estrogen topikal, tetapi anda mungkin lebih suka mengambil tablet estrogen. ERT mungkin bukan untuk semua orang, dan terdapat bukti yang menunjukkan bahawa ia tidak sesuai untuk wanita yang lebih tua kerana kesan sampingan yang serius. Anda perlu membincangkan pilihan ini dengan Doktor anda. Cuba MHT (Terapi Hormon Menopaus) Kajian telah menunjukkan bahawa terapi hormon menopaus (MHT) adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk gejala vasomotor (seperti kilat panas dan atrofi faraj). Ambil perhatian bahawa untuk wanita di bawah 60 tahun risikonya adalah kurang, tetapi ia masih wujud. Walau bagaimanapun, faedah cenderung melebihi mereka. Anda boleh bertanya kepada Doktor anda tentang kemungkinan ini. Pergi untuk BHT berasaskan Tumbuhan Bagi mereka yang lebih suka menggunakan produk semula jadi, anda mungkin ingin melihat Terapi Hormon Bioidentical berasaskan tumbuhan, yang kebanyakan wanita dapati sangat membantu. Terdapat juga banyak herba dan persediaan semula jadi yang disyorkan oleh pengamal holistik di seluruh dunia. Vitex dan Black Cohosh mungkin tempat yang baik untuk memulakan penyelidikan anda! Lakukan lebih banyak foreplay dengan pasangan anda Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi jika pasangan anda sudah terbiasa dengan dinamik tertentu, anda mungkin perlu menggalakkan dia meluangkan lebih banyak masa bersama anda, kini anda telah mencapai menopaus. Ini akan membantu badan anda lebih berehat dan bertindak balas dengan lebih baik, walaupun libido anda telah menurun. Ia juga akan mewujudkan lebih keintiman emosi, bermakna anda akan lebih berkemungkinan terlibat dalam perbuatan itu lagi lebih awal. Lakukan hubungan seks dengan kerap Anda mungkin tidak berasa begitu bersemangat pada hari ini, tetapi jika anda mahukan hubungan seks yang lebih baik selepas menopaus, anda harus cuba melakukannya dengan lebih kerap. Ini akan membantu untuk mengelakkan bentuk faraj anda daripada berubah sama banyak, dan anda akan dapat mengekalkan kapasiti faraj anda sebelum ini. Jika saluran kelahiran anda lebih kecil, hubungan seks akan menjadi lebih menyakitkan - jadi anda boleh mengelakkan perkara ini daripada berlaku dengan berusaha untuk melakukan hubungan seks dengan kerap. Gunakan dilator faraj Dilator faraj VuvaTech ialah alat kecil berbentuk silinder yang membantu memastikan faraj terbuka dan memanjangkan kapasitinya. Mereka akan membantu meregangkan tisu supaya walaupun anda tidak berasa seperti seks, faraj anda akan bersedia untuk melakukannya apabila anda melakukannya. Dilator membantu dengan semua jenis keadaan ginekologi, itulah sebabnya pengamal penjagaan kesihatan sering mengesyorkannya sebagai sebahagian daripada protokol rawatan. Dari segi menopaus, dilator boleh membantu dengan atrofi faraj dan stenosis faraj. Dilator magnet Neodymium kami meningkatkan aliran darah ke tisu, yang membantu dalam kelonggaran otot. Ia datang dalam pelbagai saiz dan set penuh, dan anda boleh meningkatkan saiz yang lebih besar mengikut masa. Mengapa tidak menyemak artikel kami tentang menggunakan alat pelega faraj jika anda baru menggunakannya? Ini akan memberi anda idea tentang perkara yang diharapkan dan cara terbaik untuk menggunakannya untuk meningkatkan kehidupan seks anda selepas menopaus. Intinya: Menopaus mungkin membawa cabaran tetapi ia tidak bermakna berakhirnya kehidupan seks anda. Menopaus boleh menjadi masa yang sukar untuk wanita, tetapi selepas beberapa pelarasan mereka boleh sekali lagi menikmati kehidupan seks yang sihat dengan pasangan mereka. Berhati-hatilah dengan mengetahui bahawa semua wanita melalui proses yang sama, dan kebanyakannya akan tahu apa yang anda hadapi, sedikit sebanyak! Walaupun seks sukar selepas menopaus, anda boleh mencari rawatan untuk simptom khusus anda dan tidak lama lagi anda boleh menyambung semula kehidupan seks yang normal, walaupun dengan bantuan produk dan alatan. Terdapat banyak perkara yang boleh anda cuba dalam keselesaan rumah anda sendiri, tetapi mungkin perlu berunding dengan doktor anda atau pengamal sakit puan yang bertauliah apabila gejala terlalu sukar untuk dikendalikan sendiri. Sumber/Pautan https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/symptoms-of-perimenopause-what-to-look-out-for https://www.vuvatech.com/pages/vaginal-atrophy-treatment 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/natural-dyspareunia-treatment https://www.vuvatech.com/blogs/care/loss-of-libido-in-women-why-is-it-happening-and-what-can-you-do
Learn more
7 Sebab Biasa Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Di Bawah Sana
Mempunyai faraj yang ketat adalah isu yang sukar dan sering diabaikan apabila ia berkaitan dengan kesihatan wanita. Beberapa kebimbangan mungkin timbul daripada kekejangan faraj yang boleh membawa kepada pelbagai isu mulai daripada kesukaran memasukkan tampon kepada mengelakkan pemeriksaan ginekologi, dan/atau malah mengalami kehidupan seks yang menyakitkan dan tidak menggalakkan.
Learn more
Perlukah Saya Tidur dengan Dilator Faraj?
Apa yang perlu dilakukan pada waktu malam? Kami sering ditanya sama ada idea yang baik untuk tidur dengan pelekap faraj masuk. Ini adalah soalan yang munasabah, kerana apabila anda membeli pelekap, salah satu kebimbangan pertama anda ialah bagaimana dan bila menggunakannya. Secara umumnya, kami mengesyorkan menggunakan alat pengencang faraj sekali atau dua kali setiap hari selama antara 20 dan 30 minit. Sesi 30 minit adalah optimum untuk memanjangkan dan meregangkan otot faraj anda. Setelah berkata demikian, berapa lama anda melebar akan bergantung pada seberapa biasa anda dengan dilator dan sejauh mana anda selesa dengan penembusan. Lama kelamaan anda akan dapat mengembang dengan lebih selesa, akhirnya menggunakan dilator bersaiz lebih besar. Pada mulanya ia boleh menyakitkan untuk mengembang, jadi anda mungkin tidak selesa dengan sesi yang lebih lama - dan hampir pasti tidak sepanjang malam. Jadi adalah perkara biasa untuk bermula dengan hanya beberapa minit (atau sekali sehari) dengan tujuan untuk melanjutkan sesi anda dari semasa ke semasa, termasuk tidur dengan dilator masuk. Jika anda fikir anda mungkin mahu tidur dengan dilator anda dimasukkan pada satu ketika, baca terus untuk mendapatkan nasihat terbaik kami… Patutkah anda tidur dengan alat pelega faraj? Jawapannya bukanlah 'ya' atau 'tidak'. Terdapat nasihat bercanggah yang beredar di luar sana, dan ia bergantung pada isu ginekologi yang anda miliki. Kami boleh memberitahu anda bahawa pesakit vaginismus sering dinasihatkan oleh Doktor untuk memasukkan dilator semasa tidur. Ini terutamanya disyorkan selepas Botox intra-vaginal, yang menurut ujian klinikal boleh menyembuhkan vaginismus - apabila bersama-sama dengan pengembangan progresif. Sebaliknya, tidur dengan dilator dalam mungkin kelihatan agak berlawanan dengan intuisi, memandangkan wanita dengan vaginismus biasanya mempunyai ketakutan yang kuat terhadap penembusan. Ia mungkin tidak memberi manfaat dalam jangka masa panjang, kerana sisipan awal dilator selalunya paling mencabar. Sebaik sahaja ia dimasukkan, ia cenderung lebih mudah untuk menolak dilator lebih jauh. Tambahan pula, rawatan yang berjaya mungkin bukan tentang sesi regangan faraj yang panjang; adalah logik bahawa wanita itu harus sedar semasa dia membesar untuk membiasakan diri dengan perasaan pengembangan dan pergerakan semasa penembusan. Mungkin wajar untuk mengatakan bahawa menggunakan dilator semalaman akan berkesan untuk sesetengah orang, tetapi tidak untuk yang lain. Walau bagaimanapun, ramai penghidap vaginismus melaporkan hasil positif daripada mengekalkan dilator pada waktu malam. Malah, kajian pesakit vaginismus yang mengembang semasa tidur mencadangkan bahawa bangun dengan dilator besar yang dimasukkan boleh "membuka suis" pada sesetengah wanita. Dalam erti kata lain, seorang wanita boleh diyakinkan bahawa penembusan adalah mungkin, mempercepatkan perkembangannya ke arah melakukan hubungan seks penetratif. Apakah faedah tidur dengan dilator dimasukkan? Faedah utama mengekalkan dilator semasa anda tidur ialah anda secara pasif meregangkan otot faraj. Jika anda tidak mempunyai masa untuk melebar pada siang hari, tidur dengan dilator anda mungkin berguna. Dilator silikon mungkin pilihan yang lebih selesa untuk digunakan semasa tidur. Wanita yang mempunyai pelbagai masalah ginekologi lain mungkin mendapat manfaat daripada tidur dengan dilator dimasukkan. Ini boleh berfungsi dengan baik jika anda mempunyai keadaan di mana faraj lebih ketat, lebih pendek atau lebih sempit daripada yang sepatutnya; Begitu juga dengan wanita yang mempunyai lekatan atau tisu parut yang menutup faraj (seperti yang boleh berlaku selepas terapi radiasi di kawasan pelvis ). Beberapa contoh mungkin: Stenosis faraj Atrofi faraj Selepas pembedahan rekonstruktif faraj Lichen sclerosus Agenesis faraj Lantai pelvis hipertonik Dalam kes pembinaan semula faraj, kecacatan kelahiran atau rawatan selepas sinaran, adalah perkara biasa bagi Doktor untuk menetapkan dilator faraj buatan khas yang direka untuk pesakit tidur. Dilator memastikan bahawa faraj dapat mengekalkan kapasiti berfungsi, jadi tidur dengan dilator masuk amat bermanfaat dalam peringkat penyembuhan. Petua untuk tidur dengan dilator masuk Anda hanya perlu meletakkan dilator kira-kira tiga perempat daripada laluan masuk untuk kegunaan waktu malam. Ini kerana jika faraj anda ketat, anda juga mungkin mempunyai otot puborectalis yang sangat ketat (terdapat beberapa sentimeter lebih dalam di dalam). Otot-otot ini boleh menolak dilator anda keluar pada waktu malam, jadi anda perlu memasukkan dilator cukup lama untuk melepasinya tanpa sampai ke serviks. Anda juga tidak mahu dilator menonjol terlalu jauh di luar faraj - ia tidak akan selesa. Berikut adalah beberapa petua berguna lain untuk tidur dengan dilator dalam: Letakkan dilator di suatu tempat antara separuh jalan masuk dan tiga perempat jalan masuk Pakai seluar dalam yang sesuai supaya dilator tidak boleh ditolak keluar oleh otot lantai pelvis Memegang dilator pada tempatnya semasa melaraskan kedudukan boleh membantu anda mencari yang paling selesa Tidur telentang mungkin berasa kurang janggal daripada kedudukan lain Tidur dengan dilator bersaiz kecil hingga sederhana semalaman menjadikannya lebih mudah untuk mengembang dengan yang lebih besar pada waktu pagi Gunakan pelincir peribadi untuk mudah ditanggalkan – ramai yang mendapati bahawa pelincir silikon adalah yang terbaik untuk kegunaan semalaman kerana ia tidak kering secepat yang berasaskan air Jika ia terasa tersekat, putar dilator sekali sebelum tanggalkan untuk 'memecahkan kedap' Apabila anda bangun, buang air kecil secepat mungkin untuk mengelakkan jangkitan UTI Kami berharap ini telah menjawab soalan sama ada anda perlu tidur dengan pelega faraj. Akhirnya hanya anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memutuskan sama ada ia sesuai untuk anda, dan ini mungkin satu kes percubaan dan kesilapan. Walau apa pun, ia tidak mungkin mencederakan anda – paling teruk ia mungkin berasa sedikit tidak selesa pada mulanya. Terima kasih kerana membaca dan jangan lupa menyemak blog kami untuk mendapatkan lebih banyak nasihat kesihatan seksual wanita! Sumber https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440634/ https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01352546 Adakah anda mengalami persetubuhan yang menyakitkan? Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Adakah Anda Mendapat BV dan UTI Berulang dalam Perimenopause?
Adakah Anda Mendapat BV dan UTI Berulang dalam Perimenopause? Kerumitan ini membawa banyak faedah, tetapi ia adalah pedang bermata dua kerana ia juga bermakna terdapat banyak perkara yang boleh menjadi salah – terutamanya semasa perimenopause. Sebagai contoh, seperti yang berlaku dalam usus anda, banyak jenis bakteria wujud bersama dalam faraj - sedikit seperti ekosistem mini. Faraj anda memerlukan keseimbangan bakteria baik dan buruk yang sesuai untuk mengekalkan keadaan sihat. Tahap turun naik kedua-dua hormon dan bakteria boleh mengubah keseimbangan berharganya, membawa kepada gejala dan keadaan yang mencabar. Masalah ini mungkin bertambah teruk apabila anda mengalami perimenopause dan badan anda memulakan perjalanan pertengahan hayatnya untuk perubahan beransur-ansur. Jika dan apabila keseimbangan faraj anda terganggu, dua masalah yang paling biasa timbul ialah vaginosis bakteria (BV) dan jangkitan saluran kencing (UTI). Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengesan BV dan UTI, sebab ia berlaku dalam perimenopause dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah dan merawatnya… Gejala vaginosis bakteria dan jangkitan saluran kencing Vaginosis bakteria Pertama, ketahui bahawa BV sebenarnya sangat biasa. Malah, satu daripada tiga wanita di AS telah mengalami BV, dan bagi kebanyakan mereka, ia terus berulang. Memandangkan simptom BV agak tidak menyenangkan, ini boleh menjadi sangat mengecewakan dan biasanya menyebabkan rasa malu - terutamanya apabila ia berkaitan dengan seks. Gejala BV memang berbeza-beza, tetapi secara amnya keadaan ini dicirikan oleh bau hanyir, serta keputihan yang nipis, berair, berwarna kuning atau kelabu. Sesetengah wanita juga mengalami kegatalan atau kerengsaan. Jangkitan saluran kencing Jika anda mengalami sakit terbakar yang teruk semasa membuang air kecil, dan/atau rasa terdesak (hanya untuk mengetahui anda mempunyai sedikit atau tiada apa yang perlu dilalui), terdapat kemungkinan besar anda telah mengalami UTI. Bagi segelintir yang malang, darah dalam air kencing dan kekejangan pundi kencing selepas itu adalah masalah. UTI boleh membuat anda berasa sangat mengerikan dan membuat anda takut pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, kerana ia boleh membawa kepada jangkitan buah pinggang, adalah penting untuk merawatnya dengan cepat. Mengapa anda mungkin mengalami BV berulang dalam perimenopause Satu kajian terhadap 1,486 smear menyatakan bahawa 6.3% wanita menopause tanpa HRT dan 5.4% wanita menopause dengan HRT diuji positif untuk BV. Walaupun BV boleh berlaku kepada wanita pada mana-mana umur, wanita perimenopause dan selepas menopaus lebih berkemungkinan menghidapnya disebabkan tahap estrogen yang semakin berkurangan, yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan tahap flora faraj . Estrogen membolehkan bakteria 'baik' (lactobacillus) berkembang maju. Bakteria ini mewujudkan persekitaran berasid dalam faraj, menurunkan pHnya. Faraj harus secara semula jadi sedikit berasid, kerana ini memastikan bakteria 'buruk' terkawal. Oleh itu, apabila estrogen mula merosot semasa perimenopause, bakteria 'buruk' lebih mampu berkembang dan BV boleh menjadi hasilnya. Sebab-sebab UTI berulang dalam perimenopause Ia adalah kisah yang sama dengan UTI. Malah, kajian telah membuat kesimpulan bahawa UTI adalah jangkitan kuman yang paling biasa di kalangan wanita muda dan tua. UTI berulang boleh berlaku kepada wanita pada bila-bila masa dalam hidup mereka atas sebab yang sama: flora faraj mereka terlalu mudah hilang keseimbangan. Melakukan banyak hubungan seks difahamkan sebagai salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan UTI. Itu kerana seks boleh memindahkan bakteria dalam faraj dan rektum ke saluran kencing. Semasa perimenopause - dan terutamanya selepas menopaus - seks yang kerap mungkin bukan sebab utama. Berkemungkinan UTI anda berlaku kerana perubahan hormon. Perubahan ini boleh menyebabkan atrofi faraj , inkontinensia atau kesukaran mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya. Terdapat hubungan antara atrofi faraj dan UTI berulang. Bagaimana untuk mencegah dan merawat BV dan UTI BV Walaupun BV sering dirawat dengan antibiotik, ini bukanlah idea yang baik kerana ia memusnahkan bakteria secara sembarangan (serta bakteria baik dalam usus anda). Ini boleh menyebabkan jangkitan yis, atau BV berulang kemudian. Jika anda fikir anda menghidap BV (atau anda positif selepas sapuan), cubalah kursus pesari yang mengandungi asid laktik dan probiotik yang direka untuk menambah flora faraj. Terdapat banyak produk di pasaran untuk mengimbangi semula pH dan flora faraj; yang paling penting, ia tidak akan membawa kepada sebarang masalah kesihatan lain. Mencegah BV boleh menjadi sukar, kerana terdapat banyak perkara yang boleh mengubah pH dan memusnahkan bakteria baik. Antibiotik, air mani, douching, merokok, menggunakan produk pewangi atau mengambil makanan berasid, sarat gula semuanya boleh menyumbang. Mengelakkan perkara ini adalah idea yang baik jika anda mendapat BV berulang. Pertimbangkan untuk menggunakan kondom jika anda fikir air mani mengganggu pH anda, dan pastikan faraj anda bersih – cuma jangan douche. Seluar dalam kapas adalah yang terbaik, dan suplemen probiotik yang baik juga boleh membantu. UTI Bagi mencegah UTI, membangunkan tabiat kencing yang baik adalah kunci. Semasa membuang air kecil, pastikan anda merehatkan lantai pelvis anda dan jangan tergesa-gesa mengosongkan pundi kencing. Buang air kecil selepas hubungan seks adalah idea yang baik, kerana ini boleh membuang bakteria yang mungkin telah memasuki saluran kencing. Terdapat banyak ubat UTI semulajadi yang boleh anda cuba. Ekstrak dan jus cranberry sering dilaporkan mempunyai hasil yang baik, dan ini disahkan oleh kajian. Makanan tambahan mungkin lebih baik daripada jus kerana kandungan gula dalam jus komersial. Sekali lagi, antibiotik bukanlah pilihan yang baik kerana kemungkinan mendapat jangkitan yis. Walaupun juri telah keluar, ia dianggap cuka sari apel boleh membantu, kerana ia mengandungi asid klorogenik. Ini boleh mengurangkan pengeluaran bahan keradangan yang memburukkan gejala UTI. Vitamin C juga dilaporkan mempunyai kesan positif. Untuk wanita perimenopause dan selepas menopaus, krim atau cincin estrogen faraj boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria. Walaupun BV dan UTI berulang boleh menyebabkan tekanan, sebaik sahaja anda tahu apa yang perlu dilakukan terhadapnya, ia tidak sepatutnya menjadi terlalu sukar untuk menyelesaikannya sekali dan untuk semua. Kami harap anda mendapati artikel kami membantu, dan kami mengucapkan selamat maju jaya untuk mendapatkan kesihatan faraj yang baik! Sumber https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC130764/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3246510/ https://www.health.harvard.edu/blog/not-again-when-utis-wont-quit-at-midlife-201509258353 Adakah anda mengalami persetubuhan yang menyakitkan? Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Apakah Latihan Yang Akan Dilonggarkan Di Bawah Sana?
Adakah anda mempunyai otot lantai pelvis yang ketat menyebabkan anda sakit? Mungkin sudah tiba masanya untuk melonggarkan dan merehatkan faraj anda yang ketat. Tisu faraj yang ketat dan meradang menyebabkan persetubuhan yang menyakitkan (dispareunia), sakit pelvis dan kebimbangan kesihatan mental. Berita baiknya ialah anda tidak perlu menderita. Latihan khusus akan membantu melonggarkan di bawah sana dengan mengurangkan pengetatan faraj secara semula jadi. Perubatan Seksual Wanita adalah penting dan perlu dibincangkan. Pose Yoga Lembut Yoga telah wujud selama beratus-ratus tahun dan terkenal dengan faedah kesihatan dan kesejahteraannya. Apabila anda meningkat dewasa, otot lantai pelvis cenderung mengetatkan dan mengecut. Namun, rutin regangan tetap membantu anda kekal fleksibel dan menggalakkan aliran darah yang sihat ke seluruh badan anda, termasuk faraj dan otot lantai anda. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa senaman kegel tidak disyorkan untuk melonggarkan faraj yang ketat. Senaman kegel bertujuan untuk menguatkan otot teras pelvis sebagai persediaan untuk bersalin atau jika anda mengalami masalah inkontinensia kencing. Mereka tidak boleh diamalkan untuk mereka yang mengalami hubungan seksual yang menyakitkan atau disfungsi lantai pelvik lain melainkan anda telah dilihat oleh PT lantai pelvis dan telah ditunjukkan cara melakukannya dengan betul untuk masalah inkontinens. Ia adalah pengetatan berterusan tanpa kelegaan yang menyebabkan otot lantai pelvis menjadi lemah. Senaman Kegel menjadikannya lebih teruk dalam kes-kes yang akan datang. Pose Kanak-kanak Pose Kanak-kanak atau Balasana mungkin merupakan salah satu asana terbaik yang boleh anda masukkan ke dalam rutin harian anda. Kesan meremajakan membantu menenangkan fikiran, jiwa dan otot faraj yang ketat. Ia adalah postur berehat yang membantu menenangkan dan merehatkan seluruh badan anda. Duduk gaya Jepun di atas tikar anda (lutut dibengkokkan dan dilipat di bawah anda). Angkat lengan anda secara perlahan dan regangkan ke hadapan ke lantai di hadapan anda. Letakkan dahi anda di atas tikar dan perut anda di atas paha anda. Teruskan memanjangkan ke hadapan dengan lengan anda dan belakang ke bawah dengan tulang ekor anda. Regangan bertentangan ini akan menarik lantai pelvis anda dengan perlahan tanpa rasa sakit. Tarik nafas ke dalam faraj anda secara sedar dan dalam. Bayangkan otot mengendur dan menguatkan pada masa yang sama. Pose Cobra Pose Cobra atau Bhujangasana mempunyai banyak faedah yang kuat. Ia membantu mengurangkan sakit leher, belakang dan perut sambil melegakan tekanan, kebimbangan dan kemurungan. Posenya menyerupai ular tedung dengan kepala terangkat. Walaupun sangat membantu untuk melonggarkan otot faraj yang ketat, anda perlu melakukan pose ini. Pastikan anda meregangkan badan anda sebelum masuk ke dalam Pose Cobra. Mulakan dengan berbaring telentang di atas tikar dalam kedudukan yang selesa. Kedua-dua kaki anda harus bersama dan turun di atas tikar anda. Letakkan tangan anda selebar bahu dengan tapak tangan menghadap ke bawah dan siku anda pada sangkar rusuk anda. Tarik nafas dalam-dalam, dan semasa anda melepaskan, perlahan-lahan tolak bahagian atas badan, leher dan kepala anda dengan tangan anda. Ingat untuk melibatkan otot perut anda, dan anda memegang pose. Teruskan bernafas dan menghantar nafas ke otot lantai pelvis anda. Semasa anda melepaskan pose, anda boleh kembali ke dalam Pose Kanak-kanak. Happy Baby Happy Baby atau Ananda Balasana adalah pose yang sangat baik untuk berehat dan meregangkan otot teras pelvis. Sesuai dinamakan Pose Bayi Bahagia kerana sebaik sahaja anda berpose, anda menyerupai bayi "gembira" yang menemui kakinya buat kali pertama. Ia melibatkan berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan dan diangkat. Tapak kaki anda akan menghala ke siling. Jangkau dan ambil bahagian dalam atau luar kaki anda. Goyang perlahan-lahan ke belakang dan ke hadapan dan regangkan kaki anda ke atas dan ke bawah ke arah siling. Pose ringan ini membawa rasa kelonggaran dan kegembiraan yang mendalam sambil meregangkan otot faraj. Pernafasan perut Senaman faraj hendaklah sentiasa melibatkan pernafasan perut. Berbaring telentang dengan satu tangan di atas dada dan satu lagi di perut anda. Selama lima minit atau lebih, tarik nafas dalam-dalam dan hantar nafas anda ke dalam kekejangan faraj anda. Isi perut anda dengan udara seperti belon dan tahan selama tiga saat dan kemudian lepaskan selama tiga saat. Longgarkan Di Bawah Sana Dengan Dilator Terapi dilator akan membantu mengendurkan otot faraj anda. Dilator faraj menyerupai mainan seks berbentuk tiub tetapi merupakan alat perubatan yang meredakan kesakitan akibat lantai pelvis yang ketat. Sangat disyorkan oleh ahli terapi fizikal untuk merehatkan dan menguatkan lantai pelvik anda secara semulajadi dan tanpa sebarang kesan sampingan. Anda berbaring telentang dengan kaki terangkat dan perlahan-lahan masukkan dilator untuk mengurangkan kekejangan faraj. Terapi fizikal dilator adalah mudah kerana ia menyasarkan tisu yang menyakitkan dengan menggalakkannya untuk melepaskan dan berehat. Jika anda mempunyai tisu parut yang menjadikan faraj anda lebih ketat , ia membantu meningkatkan keanjalan supaya anda boleh melepaskannya. Dilator datang dalam pelbagai saiz untuk muat mana-mana saiz faraj. Terapi Dilator ialah gabungan sempurna dengan senaman lantai pelvis yoga yang lembut. Tetapi anda tidak mahu bergerak atau berjalan-jalan apabila dilator dimasukkan. Anda boleh melakukan terapi dilator selepas latihan otot yoga. Tanda-tanda Otot Faraj Tegang Mungkin sukar untuk mengetahui sama ada anda mengalami pengetatan faraj kerana kesakitan boleh menjejaskan keseluruhan pelvis anda. Melingkari faraj, pundi kencing dan rektum anda adalah teras otot yang dipanggil otot lantai pelvis. Jika anda secara sedar mengetatkan faraj anda, anda akan merasakan otot-otot ini mengecut. Ini dipanggil lantai pelvis hipertonik. Otot faraj wanita boleh menjadi sangat ketat kerana pelbagai sebab. Adalah tidak normal jika otot-otot ini sentiasa tegang dan sempit sepanjang masa. Fikirkan ia seolah-olah anda mempunyai gelang getah yang ditarik sepanjang masa dengan tegang. Tiada apa-apa kelegaan untuk otot, yang boleh menyebabkan tanda dan gejala berikut bagi faraj yang ketat atau lantai pelvis hipertonik. Dispareunia (seks yang menyakitkan) Sakit selepas orgasme Gatal-gatal faraj Tisu faraj yang meradang/sensitif Tiba-tiba rasa ingin buang air kecil Sakit untuk Berjalan Sakit pada tulang ekor atau tulang ekor anda Vaginismus (kekejangan otot yang tidak disengajakan) Wanita mengalami tanda-tanda yang menyakitkan ini secara berbeza. Bagi sesetengah orang, kesakitan adalah kronik dan seolah-olah tidak pernah berhenti. Bagi yang lain, ia dicetuskan oleh penembusan daripada persetubuhan, pemeriksaan ginekologi, pemasukan tampon, atau bahkan apabila memakai pakaian yang ketat. Hidup dengan faraj yang ketat menjadikan kehidupan seks anda tidak dapat ditanggung dan membawa kesakitan dan rasa malu setiap hari. Senaman regangan boleh membantu melonggarkan faraj secara semulajadi. Pose yoga yang lembut membawa kelonggaran dan fleksibiliti tetapi menggabungkan ini dengan terapi dilator adalah penyelesaian terbaik untuk melonggarkan di sana. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
