Peduli
5 Sebab Kemungkinan Pelatih Faraj Anda Tidak Berfungsi
Tidak ada keraguan dalam fikiran pakar kesihatan wanita bahawa pembesaran faraj (juga dipanggil pelatih faraj) adalah beberapa alat terbaik untuk menyelesaikan pelbagai masalah ginekologi, daripada vaginismus kepada atrofi faraj. Adalah mudah untuk mencari kajian yang menyokong penggunaan dilator faraj; begitu juga, terdapat banyak bukti anekdot dalam bentuk kisah kejayaan terapi dilator dalam talian. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah menggunakan pelega faraj, mungkin tidak jelas sebabnya atau apa yang boleh anda lakukan mengenainya. Anda mungkin percaya anda menggunakan dilator secara tidak betul, tetapi itu mungkin bukan masalah sebenar. Seperti mana-mana terapi, kita semua berbeza, jadi sesetengah wanita mungkin menghadapi masalah menggunakan pelatih faraj - terutamanya jika mereka tidak terbiasa dengannya. Adakah saya menggunakan dilator saya dengan betul? Sudah agak lama sekarang… adakah dilator faraj saya berfungsi? Bolehkah saya merosakkan diri saya dengan dilator faraj? Adakah dilator akan menyakiti saya? Sebarang soalan mungkin berdengung di kepala anda, mewujudkan kebimbangan atau jangkaan negatif, dan akhirnya menyumbang kepada kesukaran melakukan pembesaran faraj. Dalam artikel ini kami telah menyenaraikan beberapa sebab yang paling biasa untuk dilator faraj tidak berfungsi seperti yang diharapkan mengikut kajian dilator faraj. Kami berharap ia akan membantu mengenal pasti masalah anda dengan mengembangkan faraj dan membuat pelarasan yang diperlukan dan bergerak ke arah terapi dilator yang berjaya… Mengapa dilator saya tidak berfungsi? Kajian semula terhadap 21 kajian mengenai alat pengecil faraj telah mendedahkan beberapa sebab menarik bahawa dilator mungkin tidak berfungsi untuk semua wanita yang menggunakannya, walaupun konsensus profesional bahawa mereka adalah antara alat rawatan terbaik untuk masalah ginekologi. Antara halangan yang dikenal pasti untuk pematuhan terapi, "keadaan yang tidak membantu" dan "persepsi negatif terhadap dilator faraj" adalah dua yang paling kerap disebut. Menariknya, keputusan positif diselaraskan dengan "interaksi sokongan dengan penyedia penjagaan kesihatan" dan "persepsi risiko dan jangkaan hasil positif". Ini menunjukkan bahawa tidak semestinya dilator yang menjadi masalah, dan menyelesaikan masalah asas atau serentak boleh membawa kepada terapi pelatih faraj yang berjaya. Seperti yang digariskan dalam ulasan, tingkah laku kesihatan kita cenderung dipandu oleh persepsi, makna dan kepercayaan. Oleh itu penyedia penjagaan kesihatan boleh meningkatkan kepatuhan wanita terhadap terapi jurulatih faraj dengan memahami bagaimana seorang wanita menganggapnya. Mereka kemudiannya boleh memperkenalkan sasaran untuk memperbaiki persepsi yang tidak membantu dan meningkatkan peluang hasil yang berjaya. Seperti yang diserlahkan oleh pelbagai kajian, berikut ialah beberapa sebab utama kesukaran dengan latihan faraj, dan sebab ia mungkin berlaku: Arahan yang tidak jelas atau tiada tentang penggunaan dilator faraj Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengembang dengan betul, anda jelas tidak mempunyai arahan yang jelas untuk diserahkan, atau tidak diberi latihan yang mencukupi. Mungkin terdapat pelbagai sebab untuk ini: Menurut satu kajian jurulatih faraj , “Pesakit yang membeli dilator sering menderita dengan keadaan mereka untuk masa yang lama dan menghadapi kesukaran untuk mendapatkan doktor penjagaan kesihatan yang cekap yang mahir dalam sindrom kesakitan seksual yang boleh membantu mereka. Apabila pesakit menemui doktor, tiada protokol piawai yang terbukti secara klinikal atau garis panduan rasmi untuk diberikan kepada pesakit tentang cara terbaik menggunakan dilator mereka ." Walaupun kekurangan arahan dilator mungkin semata-mata kesilapan di pihak pengamal anda, ia juga mungkin disebabkan oleh andaian bahawa anda selesa atau yakin, padahal sebenarnya anda tidak. Mungkin anda berasa cemas dan tidak menyerap maklumat tentang menggunakan dilator dengan betul , atau mungkin pengamal anda tidak cukup berpengalaman untuk memberikan arahan yang jelas dan ringkas. Penyedia penjagaan kesihatan yang tidak menyokong Adalah satu fakta yang malang bahawa beberapa pengamal kesihatan wanita menjadi tidak peka terhadap keadaan pesakit mereka, mungkin kerana telah melihat begitu ramai daripada mereka. Apabila maklumat yang disampaikan dengan teliti atau sokongan hangat tidak datang, ia boleh berasa lebih janggal untuk cuba membincangkan penggunaan pelatih faraj. Lebih-lebih lagi apabila anda tidak rapat dengan orang itu dan mereka seolah-olah tidak mengambil berat tentang kejayaan anda! Walau bagaimanapun ia adalah tugas pengamal anda untuk berbuat demikian, dan walaupun anda melakukannya, mereka tidak seharusnya malu dengannya. Terapi dilator yang berjaya mungkin bergantung padanya. Walau apa pun sebabnya, adalah penting untuk meminta bantuan yang sewajarnya daripada pengamal anda, atau mencari seorang yang lebih berpengalaman atau teliti. Persepsi negatif terhadap pelatih faraj Walaupun ini dalam keadaan bawah sedar, atau tidak sedar sepenuhnya, ia sudah tentu satu kemungkinan - terutamanya bagi wanita yang mempunyai sejarah ketakutan terhadap penembusan atau perbuatan seksual. Sesetengah wanita merasakan kehilangan kesopanan atau maruah apabila menggunakan dilator, dan yang lain mengalami kilat kembali emosi atau mental kepada pengalaman traumatik, daripada rawatan kanser yang menyakitkan kepada keganasan seksual. Ini secara semula jadi boleh diterjemahkan kepada persepsi negatif terhadap instrumen yang boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal (sekurang-kurangnya pada mulanya) atau menimbulkan kenangan yang mencabar. Jika anda mengesyaki terapi dilator anda tidak berfungsi dengan baik kerana persepsi sedemikian, mungkin bijak untuk mendapatkan sokongan psikologi serentak. Sesetengah wanita mungkin tidak memahami faedah jurulatih faraj berhubung dengan isu khusus mereka, dan mungkin memerlukan lebih banyak kejelasan mengenai perkara ini supaya dapat berehat dan mempercayai proses tersebut. Kecenderungan untuk mengharapkan pengalaman atau hasil negatif Banyak kajian telah membuat kesimpulan bahawa wanita boleh mengalami emosi dan jangkaan yang tidak diingini semasa menggunakan pelatih faraj, daripada rasa malu kepada ketakutan dan kebimbangan. Adalah perkara biasa untuk menjangka kesakitan (sama ada anda benar-benar merasakannya atau tidak), yang boleh menyebabkan ketegangan. Bagi sesetengah orang, keadaan hidup mereka menjangkakan perkara tidak berjalan lancar, dan jangkaan ini mungkin dipindahkan kepada terapi pelatih faraj anda. Ini boleh menghalang penggunaan dilator yang betul atau konsisten, menggagalkan keputusan positif atau menjadikannya mengambil masa yang lebih lama. Seperti perkara 4, jika ini terdengar biasa, mungkin idea untuk mendapatkan sokongan psikologi seputar jangkaan hidup, atau mengadakan sesi dengan profesional kesihatan wanita untuk menenangkan saraf anda dan membantu menjadikan jangkaan anda lebih positif. Dilator bersaiz tidak berkualiti atau tidak betul Mungkin anda menggunakan dilator yang tidak diperbuat daripada bahan gred perubatan (atau bahan yang selesa untuk kawasan sensitif sedemikian). Mungkin ia tidak direka secara ergonomik, atau mungkin ia terlalu asas untuk keadaan anda. Sebagai contoh, dilator magnet membantu meredakan sakit saraf yang berkaitan dengan vulvodynia, manakala yang plastik ringkas mungkin hanya membantu wanita untuk membiasakan diri dengan penembusan. Kualiti dilator anda adalah sama pentingnya dengan menggunakan saiz yang betul untuk kapasiti dan kebimbangan kesihatan anda. Jika anda salah faham, ini boleh mengakibatkan terapi dilator tidak berkesan. Beli Dilator Faraj VuVa Wanita lain menggunakan dilator dengan jayanya Kadangkala ketabahan diperlukan dengan keadaan yang menyusahkan seperti vaginismus dan vulvodynia . Walaupun nampaknya dilator tidak berfungsi dengan cepat, atau anda tidak dapat membiasakannya, jangan terlalu mudah berputus asa. Mungkin anda mengalami kesukaran mengembang kerana anda telah menggunakan dilator bersaiz yang salah , atau mungkin bukan dilator kualiti terbaik. Memandangkan kami menyediakan beberapa alat pengencang faraj terbaik, kami mendapat banyak pengesahan daripada pelanggan yang gembira, yang kami harap akan memberi inspirasi kepada anda untuk mempercayai keberkesanan dan keselamatan alat pengecil faraj. Testimoni terbaru di bawah mengenai terapi dilator yang berjaya dengan jurulatih faraj kami seharusnya memberi anda sedikit kepercayaan dalam prosesnya: “Saya mula-mula menghidapi vulvodynia/vaginismus kira-kira 7 tahun lalu. Tiada sebab ia berlaku begitu sahaja. Saya telah dan terus mencuba banyak rawatan tetapi tiada apa yang berjaya setakat ini. Saya telah melihat dilator ini muncul selama bertahun-tahun apabila saya telah menyelidik, tetapi setelah mengalami sedikit peningkatan dengan dilator lain saya selalu mengabaikannya. Ia muncul lagi dan kali ini saya memutuskan untuk membaca ulasan dan fikir saya akan mengambil risiko dan mencubanya. Saya telah menggunakan selama sebulan sekarang dan saya tidak pernah melihat peningkatan dengan vaginismus sebelum ini seperti yang saya ada dengan ini. Saya kini berada pada saiz yang paling besar!! (Saya mulakan dengan 3 atau 4 saya rasa). Saya masih dalam perjalanan untuk sembuh tetapi ini ditetapkan membantu saya pergi jauh ke atasnya. Saya pasti akan mengesyorkan!” “Pengeluaran faraj ini telah mengubah hidup saya secara drastik! Sebaik sahaja saya akhirnya selesa memasukkan saiz terbesar, saya merasakan beban yang besar terangkat dari bahu saya. Vaginismus telah mengawal kehidupan seks saya terlalu lama, dan dilator ini akhirnya mengendur dan meregangkan otot faraj saya sehingga saya boleh melakukan hubungan seks tanpa rasa sakit! Saya agak ragu-ragu pada mulanya bahawa dilator ini akan berfungsi, tetapi ia sangat mengagumkan. Saya sangat mengesyorkan ini kepada sesiapa yang mengalami vaginismus atau keadaan lain yang berkaitan. Anda boleh membaca lebih banyak testimoni jurulatih faraj di sini . Sumber Senaman dilator faraj https://www.vuvatech.com/blogs/care/do-dilators-really-work Berapa lama masa yang diambil untuk dilator berfungsi? https://www.vuvatech.com/blogs/care/how-long-does-it-take-for-dilators-to-work-vuva-dilator-company Takut dengan pembesaran faraj? 5 Sebab anda tidak sepatutnya https://www.vuvatech.com/blogs/care/are-you-scared-of-vaginal-dilators-5-reasons-you-shouldn-t-be Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
4 Cara untuk Mengubati Vaginismus Psikogenik (Myalgia Lantai Pelvis)
Myalgia lantai pelvis (sakit otot) adalah nama lain untuk vaginismus, salah satu punca kesakitan seksual yang paling biasa pada wanita. Kebanyakan Doktor menganggap vaginismus bersifat psikogenik, bermakna ia mempunyai asal usul psikologi. Dengan vaginismus psikogenik, isu psikologi seputar seks yang menimbulkan ketakutan atau kebimbangan, yang seterusnya menyebabkan tindak balas fizikal yang seolah-olah berada di luar kawalan wanita: myalgia lantai panggul. Myalgia lantai pelvis menggambarkan pengetatan dan ketegangan yang berkembang di kawasan lantai pelvis. Tidak semua wanita menyedari kekejangan pada otot lantai pelvis mereka sehingga menyebabkan kesakitan. Vaginismus psikogenik akan mengakibatkan kesakitan pada otot faraj kerana otot mengalami kekejangan dan pada asasnya 'clamp shut' apabila penetrasi cuba. Sebarang percubaan selanjutnya untuk menembusi berkemungkinan memburukkan mialgia ketegangan lantai pelvis, tidak kira sama ada penembusan itu bersifat seksual. Apakah perasaan myalgia lantai pelvis? Ini sebenarnya hanyalah satu lagi cara untuk bertanya, " Apakah rasa sakit pada otot lantai pelvis ?", kerana otot-otot di faraj dan kawasan sekitarnya bertindak balas terhadap ketegangan dengan cara yang sama seperti otot-otot lain dalam badan. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit perbezaan jika anda mempunyai vaginismus psikogenik, kerana sebagai tindak balas kepada pemikiran (atau ketakutan bawah sedar) otot faraj anda mungkin mengecut secara tidak sengaja dan berasa sangat sukar untuk dilepaskan. Memandangkan lantai pelvis lebih sukar dicapai berbanding kumpulan otot lain, pengecutan otot lantai pelvik boleh berterusan untuk tempoh yang lama, menyebabkan kesakitan. Kesakitan myalgia lantai panggul mungkin terasa seperti: terbakar Sakit yang mendalam, membosankan Sakit (sama dengan keradangan) Kerana ketegangan pada otot lantai pelvis, vaginismus boleh memberi kesan 'sekatan' di dalam faraj. Ini amat ketara apabila penembusan cuba dilakukan, yang selalunya tidak berjaya kerana faraj tertutup rapat. Walaupun kencing dan buang air besar boleh menjadi sukar jika anda mempunyai vaginismus psikogenik. Apakah yang menyebabkan myalgia lantai pelvis? Myalgia ketegangan lantai pelvis boleh berlaku atas pelbagai sebab, termasuk: Sebagai tindak balas sekunder terhadap kesakitan di sekitar pembukaan faraj ( sindrom vulvar vestibulitis atau vestibulodynia) Sebagai tindak balas kepada memerah atau mengepal otot faraj yang berpanjangan dan konsisten (mengikut vaginismus psikogenik) Sejarah kebiasaan menahan air kencing atau najis Sejarah kencing terlalu banyak atau menolak terlalu kuat apabila membuang najis Kecederaan pada otot lantai pelvis semasa pembedahan atau bersalin Kerosakan saraf di kawasan pelvis Apakah vaginismus psikogenik? Terdapat petunjuk dalam fakta bahawa vaginismus disenaraikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), yang merupakan manual diagnosis psikiatri rasmi Persatuan Psikologi Amerika. Ini sememangnya tidak bermakna bahawa wanita dengan vaginismus psikogenik mempunyai masalah kesihatan mental secara umum: ini bermakna mereka mempunyai masalah psikologi di sekitar seks yang mungkin memerlukan bantuan profesional. Vaginismus baru-baru ini dikelaskan sebagai gangguan sakit/penembusan genito-pelvis (GPPPD) , yang didiagnosis mengikut simptom berikut: Sakit vulvovaginal atau pelvis apabila cuba melakukan persetubuhan Sakit vulvovaginal atau pelvis selepas persetubuhan selesai Sakit semasa hubungan seksual Otot dasar pelvis mengecut atau mengetatkan apabila memikirkan penembusan faraj Ketakutan atau kebimbangan tentang kesakitan yang anda alami dengan penembusan Apa yang menyebabkan vaginismus psikogenik? Pada satu ketika, wanita yang mengalami masalah penembusan atau sakit semasa hubungan seks mungkin mendapati diri mereka bertanya, Adakah saya menghidapi vaginismus ? Ia mungkin membantu untuk mengetahui tentang isu ini, supaya hubungan antara pelbagai punca menjadi jelas. Bagi sesetengah orang, vaginismus psikogenik mungkin berlaku serta-merta selepas percubaan pertama untuk menembusi faraj, sama ada dengan tampon, spekulum atau zakar. Bagi sesetengah wanita, vaginismus mungkin berlaku selepas melakukan hubungan seks biasa pada masa lalu, berkembang menjadi disfungsi seksual jangka panjang (jika tidak dirawat dengan berkesan). Penyebab umum vaginismus psikogenik adalah: Pengalaman seksual masa lalu yang sukar atau menyakitkan Sejarah (atau pengalaman) trauma seksual, seperti penderaan seksual atau rogol Kurang kepercayaan dan hubungan dengan pasangan seksual Hubungan seksual yang tidak memuaskan Rakan kongsi yang kasar secara fizikal atau emosi Pengalaman masa lalu pemeriksaan pelvis yang menyakitkan atau menyusahkan Merasa kehilangan kawalan atau jangkaan kesakitan di sekitar penembusan Takut mengandung Bagaimana anda merawat myalgia lantai panggul? Otot lantai pelvis secara teknikalnya berada di bawah kawalan sukarela anda, tetapi dengan vaginismus psikogenik ia pastinya tidak terasa seperti itu. Inilah sebabnya mengapa pemulihan fizikal dan emosi sering diperlukan. Berikut adalah 3 cara terbaik untuk merawat gejala vaginismus: Sokongan fizikal daripada ahli fisioterapi lantai panggul Myalgia lantai pelvis dirawat melalui pemulihan lantai pelvis; ahli terapi fizikal lantai pelvis berkemungkinan menggunakan manipulasi fizikal, biofeedback dan terapi dilator untuk mengendurkan otot faraj anda dan membiasakan anda dengan perasaan penembusan. Anda juga boleh menggunakan dilator faraj sahaja di rumah, yang biasanya disyorkan oleh ahli terapi anda (jika anda ada). Sokongan psikologi daripada ahli terapi seksual Merawat aspek psikogenik vaginismus memerlukan ahli terapi seksual yang berpengalaman untuk menangani punca asas; iaitu, program bawah sedar anda mengenai pengalaman seksual. Jika anda telah melalui banyak tekanan atau penderaan, dan walaupun tidak ada lagi bahaya, tubuh mungkin telah membangunkan tindak balas terkondisi terhadap pencetus sekitar seks dan penembusan. Mencari kaunselor seksual yang berpengalaman untuk membantu menyelesaikan masalah seksual dan kepercayaan teras mungkin diperlukan, jika anda ingin merawat vaginismus psikogenik sepenuhnya. Belajar untuk berehat Wanita dengan vaginismus sering tidak berhubung dengan badan mereka sendiri, kerana menolak pengalaman seksual adalah menolak seksualiti mereka sendiri. Ia benar-benar boleh membantu untuk berhubung semula dengan badan anda sendiri, di ruang anda sendiri dan apabila anda mempunyai banyak masa untuk berehat. Ini mungkin terasa asing pada mulanya, tetapi anda akan terbiasa dengannya. Adalah perlu untuk berasa selesa dengan badan anda jika anda akan menikmati seks, atau sekurang-kurangnya dapat bertolak ansur dengan sebarang jenis penembusan. Intinya ialah membiasakan diri dengan badan anda, perkara yang disukai dan tidak disukainya, dan perkara yang membawa kepada kelonggaran. Ia mungkin membantu menggunakan pengurut peribadi dan pelincir berasaskan air , terutamanya jika anda akan mencuba penembusan pada bila-bila masa semasa penerokaan ini. Lama kelamaan, apabila anda lebih mengenali badan dan pilihan seksual anda, anda akan dapat menyampaikan perkara ini dengan lebih mudah kepada pasangan. Menggunakan alat pembesar faraj Pakar sangat mengesyorkan menggunakan dilator faraj untuk vaginismus. Kami juga mengetahui daripada banyak testimoni dilator bahawa ramai wanita telah berjaya merawat vaginismus dengan dilator faraj. Dilator ialah satu bentuk terapi desensitisasi di mana seorang wanita belajar untuk perlahan-lahan berehat dan menerima penembusan mengikut rentaknya sendiri. Mereka boleh meregangkan dinding faraj untuk mengembangkan kapasiti, dan membantu otot untuk menjadi biasa dengan perasaan penembusan. Pada satu ketika anda akan berasa bersedia untuk mencuba penembusan melalui seks, atau menjalani pemeriksaan kesihatan. Beli Dilator Faraj VuVa Dilator merawat vaginismus dengan mengurangkan atau menghentikan sepenuhnya kekejangan otot yang menghalang penembusan dan membawa kepada myalgia. Lama kelamaan, lantai pelvis anda akan mula berehat dengan santai dan anda juga boleh mendapati bahawa anda mula menikmati seks - yang pasti matlamatnya! Adalah penting untuk diingat untuk bersabar dengan diri sendiri, kerana pemulihan daripada vaginismus selalunya tidak berlaku dalam sekelip mata. Kami mengesyorkan membeli dilator magnetik dalam pelbagai saiz (dari kecil hingga besar) pada mulanya, kerana ia mengandungi magnet Neodymium yang membantu merangsang aliran darah dan menenangkan saraf, menjadikan keseluruhan proses lebih mudah untuk badan anda. Anda boleh meningkatkan mengikut saiz, dari kecil hingga besar, sehingga anda berasa selesa dengan yang terbesar. Beli Dilator Faraj VuVa Anda mungkin perlu menggabungkan terapi, seperti yang dinyatakan di atas, dan ia mungkin satu kes percubaan dan kesilapan dengan terapi yang berbeza (dan ahli terapi!) sehingga anda menemui gabungan yang paling sesuai untuk anda. Jangan risau - anda pasti boleh sembuh daripada vaginismus psikogenik - ia berlaku sepanjang masa, dan dengan masa dan usaha, ia pasti akan berlaku untuk anda juga. Sumber https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/dealing-with-vaginismus-psychologically https://www.vuvatech.com/blogs/care/how-to-overcome-fear-of-physical-intimacy https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/fear-of-penetration-why-you-have-it-and-what-to-do https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/how-vaginismus-treatment-could-change-your-life https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/pelvic-pain-is-sex-therapy-the-answer Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Berapa Lama Selepas Kemoterapi Anda Boleh Berhubungan Seks?
Berapa lama saya boleh melakukan hubungan seks selepas kemoterapi? Ini cenderung menjadi soalan penting bagi wanita yang menjalani kemo, jika mereka berada dalam hubungan romantis. Memandangkan terdapat banyak cara kemo boleh menjejaskan kehidupan seks anda, prospek boleh berasa bimbang. Kanser memberi kesan kepada wanita dari semua peringkat umur, jenis kanser sangat berbeza-beza, dan kita semua mempunyai perlembagaan dan gaya hidup unik yang boleh menjejaskan kadar penyembuhan kita. Atas sebab-sebab ini tidak ada jaminan bahawa anda akan selamat untuk melakukan hubungan seks semasa menjalani kemo, tetapi kemungkinan besar anda boleh. Ringkasnya, sesetengah wanita mendapati bahawa kehidupan seks mereka tidak terjejas oleh kemo, manakala yang lain mendapati bahawa ia, tetapi kembali normal selepas itu. Untuk membantu anda memutuskan berapa lama selepas kemo untuk melakukan hubungan seks, kami telah menjawab soalan yang paling biasa tentang seks dan kemoterapi dalam artikel ini… Bolehkah saya melakukan hubungan seks semasa kemo? Mari kita terus ke inti dan menangani soalan yang membara: bolehkah anda melakukan hubungan seks dengan rawatan kanser? Yakinlah bahawa tiada sebab perubatan untuk berhenti melakukan hubungan seks semasa kemoterapi. Bagi kebanyakan orang, tidak mengapa melakukan hubungan seks semasa rawatan kanser, tetapi terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang mungkin anda ingin ambil, yang akan kami bincangkan kemudian dalam artikel ini. Sama ada anda memilih untuk melakukan hubungan seks semasa menjalani kemoterapi mungkin bergantung pada sama ada anda mengalami sebarang kesan sampingan seksual akibat kemoterapi. Perkara yang sama berlaku untuk jenis kanser yang anda hadapi. Contohnya, jika anda menghidap kanser di kawasan pelvis, termasuk alat kelamin, saluran kencing atau rektum, penembusan mungkin bukan idea yang baik sehingga ia sembuh sepenuhnya. Adalah lebih baik untuk berunding dengan Doktor anda mengenai perkara ini. Adakah lebih baik melakukan hubungan seks selepas kemo? Sesetengah wanita lebih suka melakukan hubungan seks selepas rawatan kanser, dan itu adalah pilihan yang boleh difahami dengan sempurna. Mungkin anda tidak selesa melakukan hubungan intim semasa menerima rawatan, atau Doktor anda telah menasihatkan supaya tidak melakukannya. Mungkin simptom kemo telah menyukarkan hubungan seks anda. Seks selepas kemoterapi mungkin lebih baik kerana ia tidak berasa berisiko, atau kerana gejala yang lebih sedikit bermakna lebih keseronokan. Adalah wajar bahawa dos kemoterapi yang lebih tinggi lebih berkemungkinan menjejaskan kehidupan seks anda daripada dos yang lebih rendah. Namun, kemoterapi biasanya tidak menjejaskan kehidupan seks anda untuk masa yang lama. Keseronokan anda (dan prestasi biasa!) akan kembali normal tidak lama kemudian. Setelah berkata demikian, bagi sesetengah wanita rawatan kemo membawa kepada perubahan fizikal yang boleh menjejaskan pengalaman seksual. Sebagai contoh, ada kemungkinan bahawa kemoterapi boleh menyebabkan kegagalan ovari dan mencetuskan permulaan vaginitis atropik atau stenosis faraj , atau memburukkan lagi gejala yang sedia ada. Jika ini berlaku , ketahui bahawa terdapat banyak pilihan rawatan untuk memulihkan keseronokan seksual anda. Lihat perpustakaan artikel kami untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang isu ini. Adakah selamat melakukan hubungan seks semasa kemo ? Seperti yang kami nyatakan di atas, selalunya selamat untuk melakukan hubungan seks semasa kemo, tetapi ada beberapa keadaan yang tidak. Sebagai contoh, mungkin lebih baik menunggu untuk melakukan hubungan seks selepas kemo jika anda mempunyai mana-mana yang berikut: Kiraan sel darah putih yang rendah Kiraan platelet rendah Kulit atau tisu faraj yang nipis atau meradang Sebarang kesakitan atau ketidakselesaan semasa persetubuhan biasa Sesetengah jenis kemo boleh menyebabkan bilangan sel darah putih atau platelet rendah, yang boleh membawa kepada risiko jangkitan yang lebih tinggi. Memandangkan kemo menjejaskan sistem imun, anda lebih berkemungkinan mendapat jangkitan atau menangkap sesuatu daripada orang lain, dan badan anda mungkin tidak mempunyai keupayaan biasa untuk sembuh dengan cepat. Perlu bertanya kepada Doktor anda sama ada anda mungkin mempunyai bilangan yang rendah. Adakah seks menyakitkan selepas kemo? Tidak, kemo tidak menyebabkan kesakitan secara langsung, tetapi kadangkala isu fizikal yang disebabkan oleh kemo atau radiasi (stenosis faraj atau atrofi) boleh menyebabkan dispareunia (seks yang menyakitkan) . Jika ini berlaku, anda harus berunding dengan Doktor anda sama ada selamat – atau wajar – untuk melakukan hubungan seks. Begitu juga, koyakan pada kulit atau pendarahan boleh menyebabkan anda terdedah kepada jangkitan, jadi jika kulit anda berkemungkinan menjadi jengkel atau rosak akibat hubungan seks, mungkin lebih baik untuk menunggu. Bagaimanakah kemo akan menjejaskan kehidupan seks saya? Doktor anda mungkin mengesahkan bahawa anda boleh melakukan hubungan seks semasa atau selepas rawatan kemo anda, tetapi secara realistiknya, anda mungkin tidak merasakannya. Adakah kemo menjejaskan keinginan seksual? Sekali lagi, tidak secara langsung, tetapi ia boleh mempunyai gejala yang mengempiskan keinginan anda. Contohnya: Keletihan atau keletihan fizikal Perubahan mood dan kerengsaan (akibat tekanan dan kebimbangan) Berasa sakit Sakit di kawasan pelvis Selain itu, mungkin gejala kemo yang lain menjejaskan penampilan fizikal anda, yang seterusnya boleh membuatkan anda berasa sedar diri. Ini mungkin menjadikannya lebih sukar untuk berehat dan menikmati seks. Kesan sampingan sedemikian mungkin termasuk: Keguguran rambut Perubahan berat badan parut Perubahan dalam keadaan kulit anda Bengkak (limfedema) Pembedahan membuang bahagian badan (seperti payudara) Berapa lama selepas kemoterapi untuk dorongan seks anda kembali? Ini sukar untuk dijawab; ia sangat bergantung kepada sebab ia hilang. Jika itu sebab psikologi, anda mungkin perlu berusaha untuk menerima perubahan atau menunggu penampilan fizikal anda kembali normal. Gejala fizikal mungkin perlu reda sebelum anda cukup selesa untuk ingin melakukan hubungan seks semula. Kadang-kadang anda mungkin tidak mampu melakukannya - dan itu tidak mengapa. Ia akan membantu untuk berkomunikasi secara jujur dengan pasangan anda mengenai perkara ini, supaya anda berdua memahami antara satu sama lain sepanjang tempoh ini dan tidak ada ruang untuk andaian negatif. Mungkin pasangan anda tidak begitu kerap juga, atas beberapa sebab. Dalam kes ini, ia akan membantu untuk memanjangkan belas kasihan kepada pasangan anda juga. Mereka mungkin berasa tertekan, atau bimbang tentang kesan kemoterapi… yang tidak begitu berkesan! Apa yang boleh dilakukan oleh kemo kepada pasangan anda? Ada kemungkinan bahawa ubat kemo boleh dihantar kepada pasangan anda semasa momen intim, melalui cecair badan. Ia belum terbukti secara kategori, tetapi ia mungkin berisiko. Oleh itu adalah idea yang baik untuk melindungi pasangan anda jika anda melakukan hubungan seks semasa menggunakan ubat kemo. Untuk berada di bahagian yang selamat (dengan mengekalkan pertukaran cecair badan pada tahap minimum), Doktor mengesyorkan menggunakan kondom semasa aktiviti seksual, atau empangan pergigian semasa seks oral, antara 48 dan 72 jam selepas kemoterapi. Bagaimanakah kemo mempengaruhi kehamilan? Institut Kanser Kebangsaan menerbitkan penemuan yang menunjukkan kemoterapi boleh menyebabkan perubahan yang mungkin membawa kepada kecacatan kelahiran dalam tiga bulan pertama kehamilan. Telur dan sperma boleh terjejas, jadi adalah penting untuk menggunakan kontraseptif jika anda melakukan hubungan seks semasa rawatan kanser. Ingat bahawa jika rawatan anda adalah untuk kanser payudara, pil perancang mungkin tidak sesuai untuk anda. Doktor anda akan menasihati tentang perkara ini. Begitu juga, anda tidak mahu hamil semasa menjalani kemoterapi kerana rawatan itu boleh merosakkan anak yang sedang berkembang. Intinya adalah ini: berapa lama selepas kemo anda perlu melakukan hubungan seks adalah isu yang sangat peribadi, anda hanya perlu membuat keputusan. Walau bagaimanapun, dengan syarat anda mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan, dalam kebanyakan keadaan ia selamat – persoalan sebenar ialah sama ada ia wajar atau menyeronokkan! Dengarkan badan anda, jangan paksa diri anda untuk melakukan apa-apa yang anda tidak mahu lakukan, dan bersabar dengan diri anda apabila anda tidak melakukannya. Anda akan dapat melakukan hubungan seks semula tidak lama lagi, dan penantian itu berbaloi. Sumber https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493485/ Membincangkan amalan seksual yang selamat semasa rawatan kanser: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25095299/ https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/atrophic-vaginitis-is-a-reality-for-breast-cancer-survivors https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/cervical-cancer-survival-and-your-sex-life https://www.vuvatech.com/blogs/care/the-vaginal-side-effects-of-anal-radiation https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/cervical-cancer-treatment-vaginal-dilators-can-help Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
5 Pilihan Rawatan untuk Penyakit Radang Pelvis
Apakah penyakit radang pelvis (PID) Penyakit radang pelvis (PID) merujuk kepada pelbagai jangkitan yang boleh menyebabkan kerosakan dan disfungsi pada endometrium (lapisan rahim), ovari, tiub fallopio, dan membran yang melapisi rongga perut (peritoneum). Penyebab PID yang paling biasa ialah jangkitan seksual; contohnya, klamidia yang tidak dirawat bertanggungjawab untuk sekitar 15% kes PID. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berkembang akibat serangan bakteria vaginosis (BV) yang berulang. Diagnosis dan rawatan yang tertangguh boleh membawa kepada pelbagai komplikasi, daripada sakit pelvis kronik kepada organ pembiakan yang rosak, ketidaksuburan dan kehamilan ektopik. Memandangkan PID disebabkan oleh jangkitan asas, adalah perlu untuk merawat jangkitan ini terlebih dahulu dan secepat mungkin. Apabila jangkitan telah berkembang menjadi PID, kaedah rawatan lain yang lebih invasif mungkin diperlukan. Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis berbeza-beza bergantung pada tahap PID yang telah dicapai. Mendiagnosis penyakit radang pelvis Apabila gejala PID berlaku, ia termasuk: Sakit perut Seks yang menyakitkan (dispareunia) Sakit ketika membuang air kecil Period tak teratur Tanda-tanda ketidaksuburan Adalah penting untuk mendapatkan diagnosis PID yang tepat, tetapi itu bukan tugas yang mudah kerana tiada ujian tunggal yang boleh melakukannya. Oleh itu, Doktor anda boleh menjalankan pelbagai pemeriksaan untuk membuat kesimpulan, termasuk: Gejala yang anda alami Sejarah perubatan, termasuk kawalan kelahiran, sejarah seksual dan STI Kawasan pelvis anda, melalui pemeriksaan fizikal yang direka untuk menentukan kesakitan atau bengkak Sapuan faraj dan serviks mungkin diperlukan (untuk memeriksa STI) Ultrasound mungkin disyorkan Darah atau air kencing anda, melalui pelbagai ujian Sekiranya masih tidak jelas sama ada anda menghidap penyakit radang pelvik selepas ini, Doktor anda mungkin mengesyorkan prosedur mikrosurgi untuk melihat organ pelvis anda atau mengambil sampel tisu, seperti laparoskopi atau biopsi endometrium . Jika anda masih belum didiagnosis dengan PID, tetapi anda mengalami sakit yang teruk di bahagian bawah perut anda bersama-sama dengan loya atau muntah, dan/atau demam dan keputihan yang tidak menyenangkan, anda harus segera ke bilik kecemasan. Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis Adalah sangat penting untuk anda mendapatkan rawatan untuk PID secepat mungkin - jika disyaki, walaupun sebelum anda mendapat keputusan ujian STI yang positif. Ini kerana hanya tiga hari PID yang tidak dirawat boleh menggandakan risiko kemandulan dan kehamilan ektopik anda tiga kali ganda. Komplikasi kehamilan adalah perkara biasa pada wanita yang mempunyai (atau pernah) PID, jadi adalah penting untuk anda mendapatkan rawatan sebelum hamil. Jika parut atau kerosakan pada saluran pembiakan berlaku, mungkin sukar, jika tidak mustahil, untuk berjaya merawatnya kemudian. PID yang tidak dirawat juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser ovari (terutamanya untuk wanita Asia). Pilihan rawatan untuk penyakit radang pelvis bergantung pada tahap keadaan telah dicapai, jadi kami akan menangani rawatan mengikut faktor tersebut: Merawat jangkitan asas dengan antibiotik Apabila merawat jangkitan di belakang PID anda, kebanyakan masa anda akan ditawarkan antibiotik, atau gabungan antibiotik. Sebaik sahaja keputusan ujian mengesahkan jangkitan tertentu, Doktor anda mungkin menawarkan sesuatu yang lebih khusus kepada jangkitan itu. Jika berlaku bahawa anda mempunyai PID akut, atau antibiotik yang anda ambil tidak berkesan seperti yang diperlukan, anda mungkin perlu pergi ke hospital untuk mendapatkan antibiotik intravena. Sila ambil perhatian bahawa antibiotik yang diberikan untuk merawat PID tidak akan melakukan apa-apa untuk merawat kerosakan dalaman yang disebabkan oleh PID, walaupun ia mungkin dapat menghalang kerosakan selanjutnya daripada berlaku. Walaupun ubat-ubatan termasuk antibiotik dan hormon sering digunakan untuk merawat PID, ia boleh membawa pelbagai kesan buruk (contohnya, rintangan antimikrob dan tempoh berkesan hormon yang terhad). Merawat PID atau jangkitan asas secara semula jadi Jika anda bimbang tentang mengambil antibiotik, terdapat ubat semulajadi yang tersedia untuk merawat PID dan jangkitan asasnya, seperti herba perubatan Cina . Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Perubatan menyimpulkan bahawa herba perubatan Cortex Phellodendri dan Humulus japonicus mengurangkan pelbagai aspek keradangan PID tetapi tanpa tanda klinikal yang merugikan. Merawat sakit pelvis berkaitan PID Walaupun selepas rawatan PID anda selesai, anda mungkin mengalami sakit pelvis akibat lekatan dan tisu parut. Rawatan sakit kronik mungkin termasuk pelbagai ubat penahan sakit, terapi fizikal lantai pelvis , akupunktur, TENS (rangsangan saraf elektrik transkutaneus) atau suntikan titik pencetus. Dalam keadaan yang serius, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkan perekatan, tetapi ini juga tidak dijamin dapat melegakan kesakitan yang kekal. Rawatan kemandulan berkaitan PID PID boleh menyebabkan ketidaksuburan akibat penyumbatan dalam tiub fallopio anda. Apabila hanya satu tiub tersumbat, anda masih boleh hamil secara semula jadi. Walau bagaimanapun, jika kedua-duanya tersumbat atau anda mempunyai lekatan tebal antara tiub fallopio dan ovari, mungkin perlu mendapatkan rawatan IVF. Apabila IVF digabungkan dengan pemindahan embrio (ET), peluang anda untuk berjaya meningkat. Rawatan untuk tiub tersumbat, abses atau lekatan Pembedahan mungkin diperlukan jika kedua-dua tiub fallopio tersumbat, satu atau lebih mengembang dan terisi dengan cecair (hydrosalpinx), atau anda mempunyai abses pada tiub fallopio atau ovari. Jika hanya satu tiub dikeluarkan, peluang anda untuk hamil mungkin meningkat. Nasib baik, banyak isu berkaitan PID boleh dirawat dengan pembedahan mikro dan bukannya laparotomi tradisional. Pembedahan mikro (seperti laparoskopi) kurang invasif tetapi masih mempunyai kadar kejayaan yang baik, terutamanya dengan operasi ketidaksuburan rekonstruktif. Kesimpulannya ialah PID dan jangkitan yang menyebabkannya harus dirawat seawal mungkin supaya ia tidak menyebabkan komplikasi lanjut atau keadaan sakit di kemudian hari. Kami harap anda mendapati artikel ini bermaklumat; jika ya, sila lihat blog VuvaCare untuk mendapatkan nasihat tentang semua jenis isu kesihatan seksual. Sumber https://www.aafp.org/afp/2019/0915/p357.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28342087/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6227744/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5562126/
Learn more
Adakah Vulvodynia adalah Penyakit Autoimun?
Vulvodynia ialah nama untuk sakit vulva kronik tanpa sebab yang boleh dikenal pasti. Memandangkan ia adalah sangat sukar untuk menentukan puncanya, banyak ujian mungkin diperlukan untuk mendiagnosis vulvodynia di tempat pertama dan menghapuskan kemungkinan punca sakit vulva yang lain. Kerana kekurangan faktor penyebab yang pasti, pada masa lalu terdapat banyak spekulasi bahawa ia boleh menjadi penyakit autoimun. Jawapan lurus ialah tidak, vulvodynia bukanlah penyakit autoimun. Walau bagaimanapun, ia telah dikaitkan dengan gangguan autoimun yang lain, kerana penyakit autoimun tertentu menyebabkan anda lebih berkemungkinan menghidap sindrom vulvodynia atau vulvar vestibulitis. VVS juga dipanggil vestibulodynia atau vulvar vestibulitis, dan ia pada asasnya vulvodynia, hanya disetempatkan ke vestibule vulvar. Seperti yang anda pasti sedia maklum, vulvodynia ialah keadaan sakit, jadi jika ia masih belum didiagnosis, Doktor anda perlu menilai anda dengan teliti untuk menghapuskan sebarang kemungkinan penyebab sakit vulva anda. Jika vulvodynia bukan penyakit autoimun, apakah itu? Ramai pakar perubatan telah berkonsepkan bahawa vulvodynia adalah sejenis sakit neuropatik, yang bermaksud bahawa gentian saraf dalam vulva berkelakuan seperti serabut sakit; oleh itu mereka mentafsir walaupun sentuhan atau tekanan yang paling ringan sebagai kesakitan. Oleh kerana sakit neuropatik sering mengakibatkan sensasi terbakar atau menyengat, kemungkinan besar vulvodynia adalah akibat disfungsi neuropatik. Vulvodynia boleh disebabkan oleh salah satu daripada tiga jenis sakit neuropatik: Allodynia: Tindak balas yang menyakitkan terhadap rangsangan biasanya tidak menyakitkan Hiperalgesia menghuraikan: Tindak balas kesakitan yang berlebihan terhadap rangsangan yang biasanya akan menyebabkan beberapa tahap kesakitan Disestesia: Persepsi sensasi yang luar biasa tidak selesa walaupun rangsangan tidak berbahaya Penghidap Vulvodynia boleh mengalami ketiga-tiga perkara di atas, tetapi pakar sakit biasanya menganggapnya sebagai allodynia. Penyakit autoimun dikaitkan dengan vulvodynia Sebagai contoh, Sindrom Sjögren ialah penyakit autoimun yang menyebabkan kekeringan berlebihan dalam badan, dan kawasan vulva juga terjejas olehnya. Sudah tentu ini boleh menyebabkan ketidakselesaan yang serius semasa hubungan seks, yang boleh disalah anggap sebagai vulvodynia. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan, jika anda menghidapi Sindrom Sjögren, anda mungkin juga mengalami vulvodynia. Sindrom Sjögren juga boleh meningkatkan kemungkinan mendapat jangkitan bakteria atau kulat dalam faraj, yang juga boleh menyebabkan kerengsaan, keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, jika anda menghapuskan jangkitan ini, anda mungkin akan menghilangkan rasa sakit. Dengan vulvodynia, kesakitan akan lebih berkemungkinan berterusan. Wanita yang menghidap Sjögren juga lebih berkemungkinan mendapat jangkitan saluran kencing (UTI), yang boleh menyebabkan kesakitan semasa membuang air kecil. Jika anda mengalami masalah ini, anda harus meminta Doktor anda memeriksa sama ada puncanya adalah bakteria atau Interstitial Cystitis (IC ). Penyakit autoimun lain yang dianggap menyebabkan wanita lebih terdedah kepada vulvodynia atau vulvar vestibulitis adalah satu lagi keadaan sakit yang dikenali sebagai fibromyalgia , dan lupus erythematosus sistemik . Jika anda telah didiagnosis dengan mana-mana penyakit autoimun ini, anda harus mendedahkannya kepada pakar penjagaan kesihatan anda. Anda juga harus ambil perhatian bahawa adalah penting untuk mencari Doktor yang biasa merawat vulvodynia, kerana tidak semua memahami keadaan dengan baik dan rawatan mungkin tidak berjaya. Jadi secara ringkasnya, tidak, vulvodynia bukanlah penyakit autoimun… tetapi apa pun punca vulvodynia anda, jika anda sedang mencari rawatan, anda telah datang ke tempat yang betul. VuvaTech mempunyai banyak maklumat tentang merawat vulvodynia , dan kami berbesar hati untuk menjawab sebarang soalan yang anda ada tentang produk yang boleh membantu anda. Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bolehkah sakit vulvodynia hilang dengan sendirinya?
Vulvodynia sangat mengerikan Tidak ada dua cara mengenainya! Keadaan yang menyakitkan ini menyebabkan wanita berasa buruk kerana pelbagai sebab; secara fizikal, ia menyebabkan ketidakselesaan kadang-kadang walaupun hanya duduk atau berjalan, dan ia pasti boleh mengganggu kehidupan seks anda kerana sentuhan pun selalunya menyakitkan. Kesakitan Vulvodynia berlaku di dalam dan sekitar vulva, oleh itu keadaannya menyusahkan, tidak selesa dan membimbangkan… kita tahu. Vulvodynia dicirikan oleh gejala seperti berdenyut, terbakar, pedih atau sakit sakit di kawasan vulva. Ia juga boleh menyebabkan perasaan mentah, pedih dan kerengsaan, dan dalam beberapa keadaan sebenarnya terdapat tanda-tanda bengkak atau keradangan - walaupun itu jarang berlaku. Perkara mengenai vulvodynia ialah mengaitkan sebab adalah sukar jika tidak mustahil. Pakar berpendapat bahawa ia mungkin disebabkan oleh kerosakan ujung saraf di uretra dan kawasan faraj, mengakibatkan hipersensitiviti. Kemungkinan lain ialah serangan seriawan berulang atau jangkitan serupa. Bolehkah vulvodynia hilang? Tidak dinafikan itu soalan biasa. Jawapannya mungkin tidak lurus, tetapi ia boleh menjadi yang positif. Kesakitan Vulvodynia nyata dalam cara yang berbeza Vulvodynia tidak merasakan yang sama untuk setiap wanita. Memandangkan ia seolah-olah berkaitan dengan saraf, perasaan sensitiviti yang melampau dan sakit yang tajam, menyengat atau terbakar adalah perkara biasa… tetapi di mana sebenarnya rasa sakit vulvodynia boleh berbeza-beza. Terdapat lebih daripada satu jenis vulvodynia, dan rasa sakitnya berbeza bergantung pada jenis yang anda alami: Vulvodynia umum Vulvodynia umum menyebabkan kesakitan di kawasan vulva yang berbeza, dan ia boleh berubah-ubah. Anda mungkin tidak merasakan sakit vulvodynia secara konsisten di satu tempat; sebaliknya ia boleh bergerak dari satu tempat ke satu tempat, agak tidak dapat diramalkan dan berselang-seli. Ia mungkin kelihatan menyala entah dari mana . Bagi sesetengah orang, sentuhan mungkin menyebabkannya, dan bagi yang lain mungkin tidak. Satu perkara biasa ialah kesakitan cenderung menjadi lebih teruk apabila tekanan dikenakan. Vulvodynia setempat Jika anda mempunyai jenis setempat, sakit vulvodynia anda akan nyata di satu tempat tertentu di sekitar vulva. Kesakitan (atau varian tipikalnya) terasa sama seperti jenis 1, jadi sentuhan atau tekanan dalam apa jua bentuk boleh mencetuskannya - walaupun duduk terlalu lama mungkin. Vestibulodynia yang diprovokasi Kemudian terdapat keadaan yang berkaitan, provokasi vestibulodynia . Gejalanya hampir sama dengan sakit vulvodynia, dan boleh menjejaskan wanita dari semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita muda yang mengalami seks yang menyakitkan (dispareunia); mereka selalunya tidak dapat melakukan hubungan seks yang menembusi sama sekali. Gejala Vulvodynia boleh datang entah dari mana, yang boleh membimbangkan. Malangnya, sakit vulvodynia boleh berlanjutan selama beberapa bulan pada satu masa, dan bagi sesetengah wanita ia berterusan selama bertahun-tahun. Berita baiknya ialah vulvodynia boleh dan selalunya hilang dengan sendirinya, jadi tidak mungkin anda perlu menghadapi kesakitan vulvodynia sepanjang hayat anda. Jika vulvodynia anda melekat, terdapat rawatan yang boleh membantu menguruskan gejala . Pelinciran dan ubat topikal adalah popular, dan kadangkala kursus terapi fizikal lantai pelvik boleh membantu, kerana ia menggalakkan otot lantai pelvik anda untuk berehat. Dalam kes yang teruk dan berterusan, Doktor mungkin mengesyorkan prosedur pembedahan untuk membuang kawasan yang menyakitkan. Ini adalah luar biasa, jadi tidak perlu risau tentangnya. Akhir sekali, ingatlah bahawa tidak semua Doktor memahami kesakitan vulvodynia, jadi jika sesiapa memberitahu anda semua itu ada di kepala anda, pastikan anda mendaftar masuk dengan pakar sakit puan! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bagaimana Saya Merehatkan Otot Kegel Saya? 4 Penyelesaian Mengejutkan
Kami baru-baru ini menulis artikel tentang otot lantai pelvis yang ketat, yang merupakan masalah yang mempengaruhi wanita dari semua peringkat umur, dan atas pelbagai sebab. Anda mungkin pernah terjumpa perkataan 'otot kegel' dan 'otot lantai pelvis' tetapi ia sebenarnya adalah perkara yang sama. Jadi apabila anda mendengar tentang senaman kegel, itulah kumpulan otot yang berkaitan dengannya. Anda mungkin mendengar latihan yang disebut sebagai 'melakukan kegel', kerana keperluan untuk latihan ini adalah perkara biasa! Jadi, adakah anda perlu mengendurkan otot kegel anda? Anda mungkin tidak pasti sama ada otot kegel yang ketat adalah masalah anda. Nah, anda akan dapat mengetahui bila anda mempunyai otot kegel yang ketat kerana anda mungkin akan merasakan sejenis kesakitan di kawasan pelvis, dalam bentuk penyempitan atau kekejangan pada otot. Sesetengah wanita mendapati bahawa mereka sukar untuk membuang air kecil, atau perlu terus-menerus pergi tetapi tidak dapat meneruskannya. Orang lain merasakan bahawa mereka tidak dapat mengosongkan pundi kencing mereka sepenuhnya, dan yang lain mengalami sembelit. Dispareunia (seks yang menyakitkan) adalah satu lagi masalah yang boleh disebabkan oleh otot kegel yang ketat. Kami pasti anda ingin menyingkirkan gejala ini secepat mungkin, jadi mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan untuk melegakan otot kegel anda. Cara untuk mengendurkan otot kegel anda Seperti biasa, mencegah lebih baik daripada mengubati. Jika anda sudah melepasi peringkat pencegahan, anda perlu melonggarkan otot kegel dan kemudian meneruskan amalan yang sama untuk mengelakkan sebarang kejadian semula. Berhati-hati agar tidak menegang Setiap kali anda menggunakan tandas dan bergelut untuk pergi, mungkin terdapat kecenderungan untuk menolak. Ini bukan idea yang baik kerana ia hanya menggalakkan otot kegel untuk mengetatkan lagi. Menolak dan meneran untuk membuang najis atau air kencing hanya akan memburukkan lagi masalah, dan mungkin membawa kepada kesan sampingan lain yang tidak menyenangkan (seperti rekahan yang menyakitkan). Ubat sembelit atau ubat sembelit semulajadi seperti jus prun akan menjadi pilihan yang lebih baik. Mandi air suam sekali sehari atau lebih Haba lama yang baik adalah penyelesaian yang berkesan untuk banyak masalah, dan terutamanya untuk otot yang tegang dan sakit. Apabila anda mempunyai otot lantai pelvis yang tegang secara kronik (juga dikenali sebagai lantai pelvis hipertonik), mandi air suam sekali atau dua kali sehari akan menggalakkan otot untuk berehat. Susun postur anda Sudah tiba masanya untuk mula memberi perhatian kepada postur anda. Cara anda duduk dan berjalan boleh menjadi sebahagian daripada sebab anda tidak dapat mengendurkan otot kegel anda. Dengan duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kerusi dan kaki diletakkan kuat di atas lantai, anda mengurangkan tekanan dari organ pelvis dan pundi kencing dan mengurangkan kerja otot kegel anda. Apabila anda berjalan, perhatikan jika anda mengalami ketegangan di bahagian bawah belakang anda, kerana ini adalah satu lagi tanda (atau punca) lantai pelvis yang ketat. Pastikan anda berjalan dengan postur yang betul pada setiap masa dan lantai pelvis anda akan berterima kasih kerananya! Luangkan masa untuk menghilangkan tekanan Walaupun kita cenderung untuk mengabaikan lantai pelvis sebagai pembawa tekanan, kita sebenarnya membawa banyak tekanan kita di kawasan ini. Apabila kita menjadi cemas, bimbang atau marah, otot kegel akan menjadi tegang. Walaupun hasilnya mungkin tidak serta-merta, lama kelamaan anda mungkin mendapati anda telah mengalami lantai pelvis hipertonik. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk bermeditasi, amalkan rasa syukur untuk semua perkara yang anda suka (daripada menumpukan pada perkara yang tidak anda sukai); berikan diri anda satu jam setiap hari (atau berapa lama pun anda boleh luangkan) hanya untuk anda, dan lihat ke mana arah fikiran anda – cuba tangkapnya sebelum ia menjadi lingkaran negatif. Kesedaran mempunyai banyak faedah , salah satunya ialah otot kegel yang relaks! Minta bantuan pengamal Jika anda benar-benar tidak boleh mengendurkan otot kegel anda sendiri, anda mungkin perlu berjumpa Doktor atau ahli terapi fizikal lantai panggul. Doktor anda mungkin memutuskan untuk memberi anda pelemas otot tempatan dalam bentuk diazepam faraj atau rektum yang digabungkan. Walau bagaimanapun, ahli terapi fizikal lantai panggul boleh menawarkan penyelesaian jangka panjang. Kesimpulannya ialah jika anda benar-benar ingin merehatkan otot kegel anda, di mana ada kemahuan, di situ ada jalan! Hanya kerana anda tidak dapat melihat mereka tidak bermakna anda tidak boleh melatih mereka. Anda mungkin juga berminat dengan artikel kami yang lain mengenai topik ini, di mana kami bercakap tentang cara anda boleh merehatkan otot lantai pelvis anda menggunakan senaman pernafasan dalam dan regangan otot gaya yoga, jadi jangan lupa untuk mencubanya juga! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Dispareunia Selepas Bersalin: Apakah itu dan bagaimana anda membetulkannya?
Dispareunia selepas bersalin ialah istilah untuk seks yang menyakitkan selepas bersalin. Kita semua tahu bahawa bersalin bukanlah berjalan-jalan di taman, tetapi nampaknya seks yang menyakitkan selepas bersalin tidak diambil kira. Jelas sekali idea itu tidak akan menghalang anda daripada menjadi seorang ibu, tetapi mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa antara 50 dan 60% ibu baru melaporkan dispareunia selepas bersalin sekitar enam atau tujuh minggu selepas kelahiran. 30% lagi membangunkannya selewat-lewatnya enam bulan selepas itu. Anda mungkin berfikir bahawa menjalani pembedahan caesar akan memberi bayaran kepada kemungkinan itu, tetapi statistik menunjukkan bahawa ia tidak membuat sebarang perbezaan. Dalam erti kata lain, seks yang menyakitkan selepas bersalin boleh berlaku kepada wanita tanpa mengira cara bayi mereka dilahirkan. Istilah dispareunia merujuk kepada sakit semasa (atau selepas) persetubuhan, sakit pada penembusan, atau semasa orgasme. Mengapa tidak lebih ramai wanita mengetahui tentang dispareunia selepas bersalin? Statistik jelas dikumpul tetapi lebih ramai wanita tidak melaporkan masalah itu kepada doktor mereka, mungkin berharap masalah itu akan pudar dengan masa. Doktor juga tidak selalu mengetengahkan isu yang berpotensi kepada bakal ibu, lebih suka memberi tumpuan kepada kawalan kelahiran, penyembuhan dan garis masa untuk memperkenalkan semula hubungan seks. Mungkin kerana peninggalan awal inilah wanita tidak terfikir untuk melaporkannya apabila ia berlaku kepada mereka. Sebab lain mungkin dispareunia selepas bersalin tidak selalu berlaku sehinggalah selepas pemeriksaan berjadual dengan Doktor telah berlalu. Sesetengah wanita malu untuk melaporkan sebarang jenis isu seksual sama sekali, yang boleh menyumbang kepada statistik yang tidak tepat dalam semua bidang kesihatan seksual wanita. Apakah simptom Dispareunia Selepas Bersalin? Seks yang menyakitkan selepas bersalin boleh menjadi satu cabaran dalam senarai banyak untuk ibu baru. Sakit dispareunia selepas bersalin mempunyai simptom dispareunia yang sama. Gejala mungkin termasuk satu atau lebih daripada yang berikut: Sakit semasa penembusan (kadang-kadang, atau setiap masa) Sakit apabila memasukkan tampon Sakit yang mendalam semasa menujah Sakit terbakar, berdenyut atau sakit Sakit yang berlarutan berjam-jam selepas persetubuhan Sakit baru walaupun seks tidak menyakitkan sebelum ini Walau bagaimanapun, selepas bersalin wanita berkemungkinan mengalami simptom selepas bersalin lain yang boleh menyumbang kepada atau menyebabkan dispareunia mereka, seperti: Kekeringan faraj Faraj sesak atau longgar Pendarahan atau kerengsaan semasa atau selepas hubungan seks Kehilangan libido Otot lantai pelvis yang lemah atau ketat (sesak boleh menjadi pampasan yang berlebihan untuk kelemahan melalui kehamilan, pembedahan cesarean atau koyakan) Keletihan dan tekanan Ia boleh mengambil sedikit masa untuk tahap estrogen dan libido kembali normal, yang selalunya bermakna mereka tidak berasa seperti melakukan hubungan seks pada masa yang terbaik. Jika seks menyakitkan apabila mereka melakukannya, ini boleh mewujudkan kitaran pengelakan negatif. Apakah yang boleh anda lakukan untuk merawat dispareunia selepas bersalin? Nasib baik selalunya lebih mudah untuk merawat dispareunia selepas bersalin daripada seks yang menyakitkan akibat sebab lain. Pertama, walaupun kami tidak menggalakkan anda untuk tidak menyusu kerana ia baik untuk bayi anda, perlu diingat bahawa penyusuan susu ibu masih boleh mengurangkan tahap estrogen anda. Oleh itu, adalah membantu untuk menyedari bahawa semasa menyusu, peluang anda untuk mengalami dispareunia selepas bersalin mungkin lebih tinggi. Menurut kajian oleh NCBI yang dipanggil " Faktor Risiko Dispareunia Selepas Bersalin Pertama ", terdapat 2,911 wanita yang mengambil bahagian dalam temu bual selepas bersalin selama 6 bulan, mewakili 96.8% daripada kumpulan kajian asal. Di kalangan wanita ini, 2,748 (94.4%) melaporkan bahawa mereka telah menyambung semula hubungan seksual pada masa wawancara selama 6 bulan. Jika anda mengalami dispareunia selepas bersalin, adalah penting untuk berjumpa dengan Doktor atau pakar sakit puan anda. Anda juga boleh mencuba senaman menguatkan lantai pelvis jika anda mengalami sesak, atau regangan lantai pelvis jika masalahnya adalah lemah. Jika masalah kekeringan, anda mungkin diberi krim estrogen, atau anda boleh mencuba pelincir peribadi . Jika anda mengalami masalah otot, anda boleh membuat temu janji untukterapi fizikal lantai panggul , yang mana anda mungkin akan dirujuk jika seks yang menyakitkan menjadi masalah besar atau Doktor anda tidak mempunyai penyelesaian. Akhir sekali, ramai wanita berjaya mengatasi dispareunia dengan menggunakan alat pembesar faraj . Akhirnya ia tidak sepatutnya mengambil masa terlalu lama untuk mengatasi dispareunia selepas bersalin, walaupun anda mungkin memerlukan sedikit bantuan melalui penyedia penjagaan kesihatan dan produk yang berguna. Pautan Berguna VuVa: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Adakah Senaman Kegel Baik untuk Vaginismus?
Vaginismus adalah keadaan ujian untuk sekurang-kurangnya. Ketakutan terhadap penembusan adalah punca simptom fizikal yang dikaitkan dengan vaginismus, tetapi ia bukan sesuatu yang boleh anda rasionalkan. Apabila sebarang percubaan penembusan dilakukan (sama ada atas sebab seksual atau perubatan), wanita yang mengalami vaginismus mendapati otot faraj mereka mengecut dan kekejangan secara tidak sengaja, menjadikan penembusan sukar atau mustahil. Lebih memburukkan lagi keadaan, ketegangan otot boleh meningkat dari masa ke masa, menyebabkan masalah pada lantai pelvis. Akibatnya ramai wanita tertanya-tanya sama ada senaman kegel adalah baik untuk vaginismus. Kami faham mengapa ini mungkin kedengaran seperti idea yang baik, tetapi realitinya adalah ia berlawanan dengan intuitif; melakukan senaman kegel untuk vaginismus adalah idea yang tidak baik . Dalam artikel ini kami akan menerangkan mengapa ini berlaku, dan apa yang perlu anda lakukan sebaliknya jika anda ingin meredakan gejala vaginismus. Mengapa senaman kegel tidak baik untuk vaginismus? Sebab utama senaman kegel untuk vaginismus tidak berkesan ialah: senaman kegel bertujuan untuk menguatkan otot-otot lantai pelvis, jadi ia berdasarkan kepada ketegangan dan pelepasan otot untuk menguatkannya. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai vaginismus, otot lantai pelvis anda berkemungkinan besar mengalami ketegangan dan kekejangan. Mereka akan memerah dan melepaskan seolah-olah anda sudah melakukan senaman kegel yang terlalu bersemangat. Oleh itu, jika anda mula menyempitkannya dengan sengaja, anda mungkin akan menimbulkan lebih banyak ketegangan, akibatnya sama ada menyebabkan atau memburukkan lagi masalah lantai pelvik. Oleh itu, jika anda telah didiagnosis dengan vaginismus , sebelum anda mencuba apa-apa jenis terapi otot di rumah adalah wajar menilai diri anda untuk tanda-tanda otot lantai pelvik yang ketat (juga dikenali sebagai lantai pelvis hipertonik). Berikut ialah gambaran keseluruhan perkara utama yang perlu diperhatikan: Kekejangan dan pengecutan otot di kawasan pelvis Kesukaran untuk membuang air kecil dengan betul atau mengosongkan pundi kencing Perasaan mendesak (dan kekerapan memerlukan) – sama ada pundi kencing atau usus Sakit apabila membuang air kecil atau najis Sembelit atau meneran Sakit pinggang atau kekejangan pada otot sekitar pinggul, glute, pangkal paha, perut, alat kelamin atau rektum Kami menulis artikel penuh mengenai gejala otot lantai pelvis yang ketat jika anda ingin mengetahui lebih lanjut. Latihan manakah yang baik untuk vaginismus? Jadi sekarang kita telah menangani persoalan sama ada senaman kegel adalah baik untuk vaginismus, kita akan beralih kepada latihan yang sebenarnya membantu. Senaman yang membantu vaginismus dipanggil regangan lantai pelvis. Sesetengah orang mencampurkan senaman kegel dengan regangan lantai pelvis, tetapi terdapat beberapa perbezaan penting. Regangan lantai pelvis memerlukan pergerakan dan regangan pelbagai bahagian badan, dan ia sangat serupa dengan pose yoga - ia sebenarnya berasal dari yoga. Senaman Kegel terutamanya hanya memerlukan ketegangan dan pelepasan otot sesuka hati. Memandangkan kami telah banyak menulis mengenai regangan lantai pelvik, dan bukannya menyenaraikan semuanya lagi di sini, izinkan kami mengarahkan anda ke artikel kami yang lain tentang cara mengendurkan otot lantai pelvik anda . Kami juga mempunyai bahagian di tapak yang dikhaskan untuk regangan lantai pelvis , dan ini menggariskan setiap pergerakan secara terperinci bersama-sama dengan imej... jadi anda tidak boleh tersilap. Anda boleh mencuba regangan lantai pelvis untuk vaginismus di rumah, tetapi jangan berkecil hati jika anda mendapati anda perlu melakukan lebih banyak untuk mengurangkan gejala anda. Vaginismus adalah keadaan yang kompleks sehingga kadangkala ia memerlukan gabungan terapi dan rawatan di rumah untuk mengatasinya. Dua pilihan utama ialah terapi fizikal lantai pelvik (yang termasuk senaman lantai pelvik yang baik untuk vaginismus), dan menggunakan dilator faraj dalam masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri. Kedua-dua perkara ini telah memberi kesan yang luar biasa kepada wanita yang menghidap vaginismus… ia sebenarnya adalah sebab syarikat kami telah dimulakan, jadi yakinlah bahawa laman web ini wujud untuk membantu anda dengan tepat nasihat dan produk yang anda perlukan untuk mengatasi keadaan yang mencabar ini . Pautan Berguna VuVa: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
