Peduli
Menggunakan Produk Dilator Faraj dan Replens untuk Atrofi Faraj
Mereka benar-benar boleh membantu? Menopaus boleh menjadi tempoh peralihan ujian untuk wanita. Ia datang dengan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti kilat panas dan perubahan mood, tetapi salah satu gejala yang paling mencabar ialah atrofi faraj. Atrofi faraj menjejaskan kira-kira separuh daripada semua wanita menopaus, dan ia berlaku apabila badan anda berhenti membuat estrogen. Ini menyebabkan tisu dinding faraj menipis, kering dan meradang, yang boleh menyukarkan hubungan seks dan juga menyakitkan. Anda mungkin mengalami pemendekan dan pengetatan saluran peranakan, yang membawa kepada kesukaran selanjutnya untuk melakukan persetubuhan. Anda juga berkemungkinan tidak dapat menghasilkan pelinciran yang mencukupi, dan anda mungkin mengalami sedikit pendarahan semasa atau selepas hubungan seks. Gejala atrofi faraj juga termasuk rasa terbakar atau mendesak apabila membuang air kecil, gatal-gatal, lelehan, jangkitan saluran kencing dan juga inkontinens. Jika anda mengalami atrofi faraj, anda mungkin sedang mencari beberapa bentuk kelegaan supaya anda boleh kembali kepada kehidupan seks yang normal... jika ya, baca terus. VuvaTech sedia membantu! Mengapa menggunakan alat pelega faraj dengan produk Replens? Jika anda menggunakan alat pelembap faraj dalam kombinasi dengan pelembap faraj anda berkemungkinan akan mendapat lebih banyak kelegaan daripada gejala atrofi faraj. Di bawah ialah ringkasan kedua-dua rawatan atrofi faraj: Terapi dilator faraj Menggunakan dilator faraj untuk merawat atrofi faraj adalah pilihan yang popular, kerana kedua-duanya adalah semula jadi dan selamat sepenuhnya. Anda boleh menggunakan dilator faraj dalam privasi dan keselesaan rumah anda sendiri, mengikut kadar anda sendiri. Dilator faraj ialah alat berbentuk tiub yang boleh meregangkan secara perlahan-lahan dan beransur-ansur membuka faraj jika ia telah mengetatkan atau memendek, memulihkan fungsi normal. Dilator faraj juga membantu mencegah parut dan boleh meningkatkan pelinciran faraj. Dilator Faraj yang dibuat di Amerika Syarikat boleh didapati di www.vuvatech.com Dilator faraj magnet VuVa terdapat dalam satu set saiz berperingkat. Yang terkecil berukuran sama dengan jari kelingking anda, dan anda boleh terbiasa dengan saiz yang berbeza dari semasa ke semasa. Kami amat mengesyorkan dilator magnetik kerana ia meningkatkan aliran darah ke tisu faraj dan menenangkan saraf, yang membawa kepada penembusan yang lebih mudah dan melegakan kesakitan. Menggantikan Pelembap Faraj Adalah idea yang bagus untuk menggunakan pelincir semula jadi dan berasaskan air semasa menggunakan alat pembesar faraj dan semasa aktiviti seksual. Replens ialah pelembap faraj yang terbukti secara klinikal yang mengurangkan kekeringan faraj, jadi ia adalah pilihan yang tepat untuk kegunaan seks atau dilator. Pengguna Replens telah melaporkan lebih keselesaan dan keseronokan seksual yang diperbaharui, malah ia juga disyorkan oleh Doktor sebagai pelembap faraj teratas di pasaran. Pelbagai kajian klinikal telah dijalankan dan semuanya menunjukkan bahawa Replens adalah penyelesaian yang sangat berkesan untuk kekeringan faraj dan gejala atrofi faraj yang lain. Nasihat lanjut untuk wanita yang mengalami atrofi faraj Adalah perkara biasa bagi wanita untuk teragak-agak untuk berunding dengan Doktor tentang gejala atrofi faraj mereka. Jika anda berasa malu tentang perubahan di sana, anda perlu mengingati bahawa profesional penjagaan kesihatan melihat perkara seperti ini sepanjang masa, jadi tidak ada penghakiman. Adalah lebih baik untuk tidak menderita dalam diam, kerana gejala boleh menyakitkan dan membimbangkan. Begitu juga, membiarkan simptom menjadi lebih teruk boleh melambatkan kembali kepada keintiman seksual yang normal. Doktor anda boleh mengesahkan diagnosis atrofi pada pemeriksaan mudah dan pemeriksaan pelvis. Kami fikir anda mungkin juga berminat dengan rawatan atrofi faraj lain yang boleh anda lakukan di rumah . Akhirnya kesihatan dan kesejahteraan anda berada di tangan anda, jadi anda perlu komited untuk mencari rawatan yang sesuai untuk anda. Jangan risau – tidaklah begitu sukar untuk memulihkan kualiti hidup anda semasa dan selepas menopaus, sebaik sahaja anda tahu caranya! Menopaus bukanlah penghujung jalan - ia hanyalah satu halangan untuk diatasi. Hubungi jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang pelembap dan pelembap faraj… seperti biasa, kami berbesar hati untuk membantu! Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Adakah Pap Smear Sakit?
Apakah ujian Pap smear? Ujian Papanicolaou (biasanya disingkatkan kepada ujian Pap atau Pap smear, atau dirujuk sebagai smear serviks atau saringan) ialah ujian saringan yang mengesan perubahan selular yang berpotensi prakanser dan kanser dalam serviks. Wanita berumur antara 21 dan 64 tahun dijemput setiap tiga hingga lima tahun untuk ujian bagi memastikan kesihatan pangkal rahim. Anak dara mempunyai risiko rendah kanser serviks, tetapi masih mungkin untuk dijangkiti HPV (human papillomavirus), yang biasanya berjangkit melalui hubungan seksual. HPV ialah virus yang boleh membawa kepada kanser, dan walaupun anak dara belum melakukan hubungan seks, masih ada kemungkinan anda dijangkiti HPV melalui ibu bapa atau kerana merokok, contohnya. Oleh itu, anak dara mungkin masih perlu menjalani ujian smear. Memandangkan ujian smear terkenal kerana bukan pengalaman yang paling menyenangkan - walaupun wanita sudah biasa dengan seks - anak dara sering tertanya-tanya sama ada ujian Pap smear akan menyakiti mereka. Dalam artikel ini kami akan menerangkan apa yang anda boleh jangkakan sebagai anak dara yang menjalani ujian calitan. Adakah ujian Pap smear menyakitkan jika anda masih dara? Realitinya ialah ujian Pap smear boleh menyakitkan sama ada anda masih dara atau tidak. Ia biasanya tidak menyakitkan jika semuanya seperti yang sepatutnya secara fizikal dan anda tidak mengalami sakit faraj atau jangkitan; walau bagaimanapun, kebanyakan wanita mendapati ia agak tidak selesa. Mungkin terdapat pembolehubah seperti betapa lembutnya Doktor atau jururawat, dan sama ada anda cemas dan mengetatkan otot faraj secara tidak sengaja. Bagi anak dara, pemeriksaan Pap smear mungkin menyakitkan sedikit kerana spekulum terbuka di dalam mereka, yang merupakan sensasi yang mereka tidak akan biasa. Walau bagaimanapun, walaupun ia menyakitkan sedikit pada kali pertama ia mungkin boleh ditanggung. Perkara utama adalah ingat bahawa ia akan berakhir dengan cepat dan cuba dan kekal setenang mungkin, mungkin juga berbual dengan Doktor atau jururawat sepanjang masa untuk mengalihkan fikiran anda daripada prosedur. Bagaimanakah Pap smear dilakukan? Ujian saringan serviks direka untuk mengumpul sel dari serviks anda (hujung bawah rahim). Sel-sel tersebut kemudiannya dianalisis dalam makmal untuk mengetahui sama ada terdapat sebarang sel yang tidak normal dan menentukan kemungkinan mendapat kanser. Untuk mengumpul sel, Doktor perlu memasukkan spekulum (alat berbentuk paruh itik yang terbuka setelah dimasukkan) ke dalam faraj. Mereka kemudiannya akan membuka spekulum secara beransur-ansur untuk memberi akses kepada serviks. Seterusnya mereka akan mengambil sapuan, yang mungkin anda dapat rasakan tetapi ia biasanya hanya sensasi yang sedikit tidak selesa. Anda sentiasa boleh membawa pelega faraj bersama anda dan menggunakannya sebelum doktor memasukkan spekulum untuk mengendurkan otot sebelum peperiksaan. Dilator VuVa boleh digunakan sebelum peperiksaan untuk mengurangkan ketidakselesaan. Dilator VuVa dibuat di Amerika Syarikat dan dihantar secara diam-diam. Beli Sekarang di www.vuvatech.com Sampel dihantar dan diperiksa untuk jenis papillomavirus manusia tertentu yang berisiko tinggi. Jika ini tidak hadir, anda tidak perlu melakukan sebarang ujian lanjut dan anda akan dijemput untuk ujian smear lain pada masa yang sesuai (beberapa tahun kemudian). Jika terdapat strain HPV yang berisiko tinggi, sampel kemudiannya akan diperiksa untuk perubahan selular, dan rawatan mungkin diperlukan. Jadi kesimpulannya ialah ujian Pap smear boleh menyakitkan sedikit jika anda masih dara, tetapi ia sepatutnya tidak selesa, dan pastinya ia tidak boleh ditanggung. Kebanyakan wanita melihat ujian calitan sebagai 'sesuatu untuk dilalui' dan lama-kelamaan anda akan terbiasa dengannya, jadi mereka mungkin tidak akan berasa tertekan! Kami harap anda mendapati artikel ini bermaklumat, dan jangan lupa untuk menyemak artikel lain dalam blog kami , yang mengandungi pelbagai topik mengenai kesihatan seksual wanita. Adakah persetubuhan juga menyakitkan? Ketahui lebih lanjut mengenai Terapi Dilator Faraj VuVa dan Dispareunia di sini . Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 40,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Neodymium Vaginal Dilator , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Adakah Normal untuk Ketat Di Bawah Sana?
There is a big difference between being 'toned' and being 'too tight.' If tightness is causing pain or anxiety, your pelvic floor muscles may be in a protective state. Learn how to tell the difference and what you can do.
Learn more
Adakah OK untuk Menggunakan Dilator Semasa Haid Anda?
Satu soalan yang sering kami tanyakan di sini di Vuvatech ialah sama ada OK untuk menggunakan dilator semasa haid anda. Jawapannya mudah, ya! Anda benar-benar boleh. Malah, kami merasakan bahawa haid anda sebenarnya adalah masa yang sesuai untuk menggunakan dilator. Ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan aliran darah ke faraj, yang sering menjadikannya lebih mudah untuk berkembang ke saiz dilator yang lebih besar tanpa rasa tidak selesa. Ramai wanita mengatakan bahawa apabila aliran mereka lebih berat pada mulanya, faraj mereka kelihatan lebih luas, jadi mereka mengalami kurang kesakitan apabila mengembang. Selain daripada ini (walaupun kami tahu ia mungkin kedengaran tidak begitu menarik!) darah haid memberikan pelinciran, jadi anda tidak perlu menggunakan pelincir sebanyak mana. Kami tahu anda mungkin mempunyai beberapa soalan lagi mengenai mengembang semasa kitaran haid anda, jadi kami akan merangkumi sebanyak mungkin aspek mengembang semasa haid anda dalam artikel ini: Bila hendak menggunakan dilator semasa haid anda Walaupun ramai wanita sebenarnya mendapati lebih mudah untuk mengembang pada permulaan haid, yang lain mungkin mendapati bahawa mereka lebih sensitif pada masa ini, atau tertunda oleh aliran yang banyak. Anda tidak perlu menggunakan dilator semasa aliran paling berat jika anda tidak mahu; jangan risau walaupun anda menggunakan protokol pembesaran, cuti beberapa hari tidak sepatutnya memberi apa-apa perubahan kepada kemajuan anda. Sesetengah wanita memilih untuk tidak menggunakan dilator faraj untuk dua atau tiga hari pertama, tetapi akan menyambung semula mengembang apabila alirannya berkurangan. Jika anda mendapati bahawa faraj anda terasa sedikit lebih ketat selepas terlepas beberapa hari, anda boleh menggunakan pelega faraj yang lebih kecil dan naikkan semula. Anda mungkin ingin mencuba tidur dengan dilator dimasukkan, seperti yang dilakukan oleh kebanyakan wanita. Jika ya, untuk meminimumkan kekacauan daripada sebarang kebocoran, mungkin idea untuk meletakkan tuala atau menggunakan tuala wanita jika boleh. Gunakan dilator semasa haid untuk memasukkan tampon yang lebih mudah Apabila anda menggunakan dilator semasa haid anda sebenarnya mungkin mendapati bahawa ini memudahkan untuk beralih kepada menggunakan tampon - mungkin serta-merta selepas itu. Ramai wanita dengan vaginismus atau vulvodynia tidak dapat menggunakan tampon dengan mudah, tetapi berjaya menggunakan pelega faraj semasa anda sedang haid benar-benar boleh membantu anda melepaskan kebimbangan mengenai penggunaan tampon. Jangan batalkan pelantikan terapi fizikal lantai panggul anda Jika anda mempunyai janji temu untuk terapi fizikal lantai panggul , anda tidak perlu membatalkan janji temu anda hanya kerana anda sedang haid. Ahli terapi anda sebenarnya boleh meningkatkan toleransi anda dengan lebih baik pada masa ini, atas sebab yang kami nyatakan di atas. Kebanyakan kerja lantai pelvis tidak sepatutnya terjejas oleh aliran haid anda, dan ahli terapi anda akan terbiasa dengan ini! Amalan kebersihan untuk penggunaan dilator Sangat mudah untuk menjaga kebersihan apabila anda menggunakan dilator semasa haid. Pertama, rangkaian dilator faraj kami tidak berliang, jadi tiada dilator yang akan mengekalkan sebarang darah atau bakteria. Anda hanya perlu mencucinya dengan betul dengan air suam dan sabun selepas digunakan. Semasa menggunakan dilator anda , anda boleh melakukannya di dalam tab mandi (tidak perlu air) atau di atas tuala. Ia sepatutnya tidak menjadi masalah – kita semua tahu bahawa haid boleh menjadi sedikit tidak kemas, tetapi sebarang kucar-kacir mudah dibendung dan membersihkan dilator anda adalah protokol standard. Mudah-mudahan kini jelas bahawa tidak mengapa menggunakan dilator semasa haid anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang penggunaan dilator atau apa-apa lagi yang berkaitan dengan kesihatan seksual, sila lihat di sekeliling blog bermaklumat kami atau beri kami jeritan! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Berjalan untuk Merehatkan Lantai Pelvis: 'Bagaimana' yang Dikira
Wanita yang mengalami masalah lantai pelvik datang ke Vuvatech untuk mendapatkan bantuan, dan kerana kami suka membantu dalam apa jua cara yang kami mampu, kami fikir sudah tiba masanya kami menjawab salah satu soalan yang sering ditanyakan kepada kami. Adakah berjalan melegakan lantai pelvis? Jawapan mudahnya ialah ya, tetapi terdapat garis halus antara kelonggaran dan penguncupan apabila ia berkaitan dengan otot lantai pelvik. Jika anda akan menggunakan berjalan kaki sebagai strategi relaksasi, cara anda berjalan adalah sangat penting. Teruskan membaca untuk memastikan anda berjalan untuk merehatkan lantai pelvis, bukannya menguatkannya: Berjalan untuk merehatkan otot lantai pelvis Berjalan setiap hari, tetapi jangan berlari Jika anda mengalami simptom lantai pelvis yang ketat , berjalan kaki setiap hari boleh membawa kebaikan kepada anda. Walau bagaimanapun, berjalan terlalu pantas dan anda berisiko untuk mengetatkan lagi lantai pelvis. Kami mengesyorkan anda berjalan-jalan perlahan selama 20 minit atau lebih, tetapi pastikan jaraknya di bawah 2 kilometer. Ini kerana jika anda letih atau terlalu melatih otot anda, senaman itu mungkin mempunyai kesan yang bertentangan dengan yang dimaksudkan. Jangan sekali-kali berjalan apabila anda sudah letih, kerana lantai pelvis anda akan lebih mudah terdedah kepada keletihan dan ketegangan. Kata kuncinya adalah lembut, jadi tiada treadmill, dan pastinya tiada larian. Berlari akan memaksa otot teras anda untuk beraksi, malah boleh menjadi salah satu sebab lantai pelvis anda ketat pada mulanya. Jika anda mempunyai pilihan, beberapa berjalan air yang lembut (iaitu berjalan di dalam air) akan menjadi lebih baik kerana ini menyokong pelvis anda dan membantu anda mengekalkan postur yang baik. Apabila berjalan untuk merehatkan lantai pelvis, ingatlah bahawa senaman progresif dan berimpak rendah akan lebih bermanfaat untuk otot kegel yang ketat daripada apa-apa senaman. Sentiasa perhatikan langkah anda; jika tumit anda mendarat dahulu dan anda menolak dari jari kaki yang terbentang, anda melakukannya dengan betul. Menjauh dari kasut tumit tinggi Walaupun kita mungkin menjalani cara mereka membuat kita kelihatan, kasut tumit tinggi adalah bencana untuk postur kita. Mereka memaksa kita ke posisi yang tidak wajar, dan akibatnya, otot kita perlu bekerja keras untuk mengimbangi. Hasilnya - anda meneka - penyempitan. Jika kita jarang berjalan ke mana-mana, dan apabila kita melakukannya dengan tumit, kita meminta masalah lantai panggul. Fakta bahawa kasut rata yang ringkas akan membantu lantai pelvis anda berehat dan kekal dalam penjajaran yang betul. Tumit memaksa badan kita untuk condong ke hadapan, dan keseluruhan rangka kita tidak sejajar. Lutut, pergelangan kaki dan tulang belakang bahagian bawah kita akan merasakan ketegangan, dan otot kita yang lemah... semua usaha mereka perlu dilakukan untuk menghalang kita daripada terjatuh! Adalah lebih baik untuk berjalan dengan kasut rata yang selesa, atau berkaki ayam jika anda boleh. Berjalan tanpa alas kaki di rumput atau di bumi sebenarnya mempunyai banyak faedah. Dikenali sebagai pembumian (atau pembumian ), ia pasti akan membantu anda mengecas semula dan merehatkan seluruh badan anda. Adalah penting untuk kita berhati-hati tentang cara kita memberi kesan kepada lantai pelvis kita, kerana apabila keadaan menjadi tidak menentu, kita benar-benar tahu mengenainya. Nasib baik terdapat banyak cara lain untuk memastikan anda mengendurkan otot lantai pelvis anda , seperti yang kami bincangkan dalam artikel lain. Kami harap anda mendapati ia juga membantu! Adakah anda memerlukan senaman untuk merehatkan lantai pelvis? Klik di sini untuk rutin regangan lantai pelvis yang cepat. Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Bagaimana Anda Merehatkan Otot Lantai Pelvis Anda?
Terdapat banyak perbincangan di luar sana tentang menguatkan otot lantai pelvis (senaman kegel), dan dengan alasan yang kukuh. Ramai wanita mengalami masalah kerana otot lantai pelvis yang longgar, tetapi terdapat juga ramai wanita yang bergelut dengan lantai pelvis yang ketat juga. Malah, ada kemungkinan untuk lantai pelvis menjadi terlalu ketat sehingga otot akhirnya menjadi lemah, kerana mereka sentiasa bekerja terlalu keras. Penyempitan otot bukan sahaja tidak selesa – ia meletihkan! Jadi bagaimana anda mengendurkan otot lantai pelvis anda? Soalan yang bagus. Nasib baik kami mempunyai beberapa jawapan untuk anda. Pertama sekali, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa senaman kegel mungkin akan mendatangkan lebih mudarat daripada kebaikan jika otot menjadi lemah akibat penyempitan yang berlebihan. Penyempitan boleh berlaku pada sendi pelvis (sacroiliac dan simfisis pubik), dan otot pangkal paha, perut dan bahagian bawah belakang. Ia juga boleh berlaku pada hamstring, punggung, dan jalur iliotibial. Artikel ini akan melihat tanda-tanda lantai pelvis yang ketat, bagaimana anda boleh berehat, dan apa yang perlu dilakukan apabila anda memerlukan bantuan lanjut: Tanda anda perlu mengendurkan otot lantai pelvis anda Badan anda akan sentiasa memberitahu anda jika keadaan tidak berfungsi dengan betul, dan otot biasanya yang pertama mengeluh! Inilah perkara yang perlu anda perhatikan: Sakit pelvis kronik/berterusan Desakan secara tiba-tiba dan kerap untuk kencing (walaupun dengan pundi kencing yang agak kosong) Air kencing tidak mula mengalir dengan mudah Perasaan bahawa anda belum mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya sembelit Sakit pada tulang ekor (tulang ekor) Dispareunia (seks yang menyakitkan) Otot lantai pelvis anda mengawal kontinensi dan membantu menyokong pelvis dan bahagian bawah belakang. Apabila otot di sekeliling teras lemah atau tidak berfungsi, seluruh otot lantai pelvis anda perlu mengimbangi lebihan untuk disfungsi ini. Malangnya otot-otot tersebut kemudiannya boleh menjadi tidak berfungsi juga! Bagaimanakah anda boleh mengendurkan otot lantai pelvis anda? Kami mengesyorkan untuk menolak sebarang isu utama dengan mendaftar masuk dengan Doktor anda terlebih dahulu. Jika nampaknya tiada keadaan perubatan yang mendasari untuk ditangani, anda boleh mula merehatkan lantai pelvis anda dengan melakukan pelbagai regangan lantai pelvis dan teknik pernafasan: Pernafasan perut Pernafasan perut bermaksud hanya bernafas dalam dan mengarahkan nafas ke perut. Ini caranya: Berbaring telentang dengan lutut bengkok. Letakkan sebelah tangan di dada dan sebelah lagi di perut Tarik nafas dalam-dalam sambil membayangkan perut anda mengembang seperti belon. Jika dilakukan dengan betul, tangan atas kekal diam dan tangan bawah naik Gerakkan nafas anda ke bawah sambil menurunkan kawasan lantai pelvis anda, dengan niat untuk membolehkannya berehat dan terbuka Jangan berhenti seketika antara nafas: sebaliknya, biarkan satu nafas bergerak lancar ke nafas seterusnya Hembus nafas perlahan-lahan dan perlahan-lahan sehingga semua udara dilepaskan, pertama dari tulang rusuk dan akhirnya dari lantai pelvis Kedua-dua nafas masuk dan keluar anda hendaklah ditahan sekurang-kurangnya 3 saat. Mengulangi ini selama 5 minit setiap hari akan benar-benar membantu anda mengendurkan otot lantai pelvis anda. Otot lantai pelvis meregang Terdapat pelbagai regangan yang boleh anda lakukan untuk merehatkan lantai pelvis. Latihan sedemikian membantu meregangkan otot perut, paha dan punggung. Anda akan mendapati kebanyakannya dalam kelas yoga gaya yin juga, yang merupakan sesuatu yang anda mungkin ingin pertimbangkan untuk mengikutinya jika anda belum melakukannya! Memandangkan kami sudah mempunyai bahagian mengenai regangan lantai pelvis , kami akan mengarahkan anda ke bahagian tersebut untuk mendapatkan penerangan penuh tentang latihan (dan imej untuk anda menyemak kedudukan anda). Halaman ini akan membawa anda melalui regangan mudah untuk merehatkan lantai pelvis anda, termasuk pose kanak-kanak, pose ular tedung, pose bayi gembira dan banyak lagi. Ini semua bertujuan untuk meregangkan perut, pinggul, punggung bawah dan peha, dan anda harus mendapat banyak kelegaan daripada mereka. Perkara yang perlu dilakukan apabila lantai pelvis anda tidak boleh berehat Jika anda telah mencuba strategi di atas dan masih tidak dapat mengendurkan sepenuhnya otot lantai pelvis anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal lantai pelvik. Terapi lantai panggul mempunyai banyak faedah , dan kerana anda akan berada di tangan seorang profesional, mereka akan dapat mencari kawasan dan punca masalah. Mereka juga boleh menggunakan pelbagai teknik untuk membantu anda mengendurkan otot yang tegang. Intinya ialah lantai pelvis yang sihat kadangkala memerlukan disiplin harian untuk memastikan keadaan berfungsi sebagaimana mestinya. Kami wanita sering mempunyai jadual yang gila, aksi menyulap peribadi dan tahap tekanan yang berubah-ubah… dan malangnya lantai pelvis adalah salah satu bahagian badan yang akan bertindak balas secara negatif terhadap perkara ini. Walau bagaimanapun, sentiasa ada penyelesaian untuk membantu anda mengendurkan otot lantai pelvis anda - kami harap anda menemuinya di sini! Pautan Berguna VuVa Lain: 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa
Learn more
Pengembang Faraj: Bila dan Cara Menggunakan Terapi Dilation
Adakah anda mengalami penembusan faraj yang menyakitkan semasa hubungan seksual? Jika ya, anda tidak bersendirian. Penyelidikan perubatan seksual wanita menunjukkan bahawa 43% wanita mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual . Berita baiknya ialah pengembang faraj boleh merawat masalah seksual. Pengembang faraj meningkatkan aktiviti seksual secara semula jadi tanpa sebarang kesan sampingan. Apakah pengembang faraj? Nama yang lebih biasa untuk pengembang faraj ialah dilator faraj. Pakar penjagaan kesihatan lazimnya menetapkan alat pembesar faraj untuk membantu meregangkan dan memanjangkan faraj anda. Atas pelbagai sebab (fisiologi dan psikologi), tisu faraj anda menjadi ketat dan sakit atau mengecut tanpa terkawal sebelum, semasa, atau selepas persetubuhan. Dalam sesetengah kes, walaupun memasukkan tampon atau menjalani pemeriksaan ginekologi menyebabkan kekejangan dan kesakitan otot faraj. Pakar terapi seks mengesyorkan menggunakan pengembang faraj sebagai terapi pelebaran untuk wanita yang mengalami sakit faraj yang berterusan. Apakah terapi dilatasi? Terapi dilation terdiri daripada menggunakan pengembang faraj untuk membuka kawasan faraj secara perlahan-lahan. Rawatan berlaku dalam privasi rumah anda dan mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan sebelum penambahbaikan tulen berlaku. Penyelidikan klinikal menunjukkan bahawa terapi dilation berfungsi dengan meningkatkan keanjalan otot lantai pelvis anda dalam beberapa waktu. Bila hendak menggunakan terapi dilatasi? Dalam perubatan seksual, terdapat banyak sebab wanita mungkin memerlukan terapi dilation. Bagi sesetengah wanita, punca seks yang menyakitkan tidak jelas. Bagi yang lain, rawatan kanser adalah sumbernya, tetapi tanpa mengira "mengapa," terapi pembesaran faraj telah membantu ramai wanita. Bila hendak menggunakan terapi dilation bergantung pada nasihat pembekal penjagaan kesihatan anda, tetapi biasanya ditetapkan apabila anda mempunyai salah satu daripada syarat berikut. Stenosis faraj Stenosis faraj adalah kesan sampingan rawatan sinaran lantai pelvis atau terapi sinaran sebagai rawatan kanser. Ia juga boleh berlaku daripada menjalani pembedahan alat kelamin. Menurut Pusat Kanser Sloan Kettering, wanita biasanya mengalami perubahan faraj dan seksual selepas rawatan kanser t. Prosedur tersebut menyebabkan kekurangan fleksibiliti faraj dan penyempitan faraj, mengakibatkan kemungkinan tisu parut dan atrofi faraj (kekeringan). Apabila ini berlaku apa-apa jenis penembusan faraj mungkin datang dengan kesakitan yang teruk, berdenyut atau rasa terbakar. Vaginismus Vaginismus adalah kekejangan atau pengecutan otot lantai pelvis yang tidak disengajakan. Sebab-sebab vaginismus mungkin fizikal atau psikologi tetapi tidak kira menyebabkan sakit pelvis. Terdapat dua klasifikasi vaginismus— primer dan sekunder. Perubatan seksual mengklasifikasikan vaginismus primer sebagai wujud sepanjang hayat wanita. Mungkin, disfungsi seksual tidak menjadi jelas sehingga dia melakukan pap smear pertama atau cuba melakukan hubungan seks buat kali pertama. Vaginismus primer menjadikan penembusan seksual sangat menyakitkan atau mustahil. Vaginismus sekunder bermula selepas seorang wanita menjalani kehidupan seks yang aktif, dan tiba-tiba hubungan seksual menjadi menyakitkan. Punca untuk ini mungkin mengalami pengalaman traumatik atau masalah hubungan/emosi. Atau tiada pautan langsung kelihatan. Vaginismus adalah lebih biasa daripada orang yang memahami dan tidak perlu malu untuk mengalami. Gejala menopaus Menopaus adalah perubahan dalam tahap hormon yang biasanya berlaku apabila seorang wanita berusia awal 50-an. Ia adalah bahagian semula jadi dalam kehidupan dan menandakan berakhirnya tahun pembiakan wanita — gejala menopaus menyebabkan berpeluh malam, insomnia, penambahan berat badan, kekeringan faraj dan banyak lagi. Rawatan konvensional untuk menopaus adalah terapi hormon; walaupun, ini telah menjadi kontroversi dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Penurunan tahap estrogen boleh menyebabkan tisu faraj menjadi kering dan nipis, mengakibatkan kesakitan dan masalah seksual. Terapi dilator boleh membantu meringankan gejala ini. Bagaimana untuk menggunakan terapi dilatasi? Terapi dilator lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dilator faraj bukanlah alat mainan seks atau penggetar, tetapi alat perubatan yang digunakan untuk membantu wanita mengatasi masalah penembusan faraj yang menyakitkan dan masalah seksual. Cara menggunakan terapi dilation bergantung pada setiap orang, tetapi secara amnya, langkah berikut membantu memastikan kejayaan. Langkah terapi dilation Langkah satu Langkah pertama dalam terapi dilation ialah memilih alat dilator faraj berkualiti tinggi. Saiz dilator yang anda inginkan bergantung pada berapa banyak kesakitan yang anda boleh tahan apabila memasukkannya. Sebaiknya mulakan dengan dilator bersaiz terkecil semasa memulakan rawatan. Dilator VuVa™ terdapat dalam pakej tunggal, tetapi juga kombo atau set lengkap . Dilator faraj juga terdapat dalam plastik gred perubatan, silikon lembut, dan boleh mempunyai magnet Neodymium. Sebaik sahaja anda telah memilih dilator yang betul, anda sudah bersedia untuk terapi dilation. Langkah kedua Dilator faraj menggalakkan kelonggaran otot. Apabila anda memulakan rawatan, pilih tempat yang sunyi dan peribadi untuk terapi. Privasi membantu minda dan otot anda berehat. Langkah ketiga Sebelum menggunakan dilator, basuh dengan teliti dengan sabun dan air. Keringkan dilator sepenuhnya sebelum memulakan. Langkah keempat Berbaring dalam kedudukan yang selesa di belakang anda dengan lutut anda terangkat. Tambah jumlah pelincir berasaskan air yang banyak kepada dilator. Pelincir peribadi membantu meringankan kesakitan memasukkan dilator. Langkah kelima Perlahan-lahan masukkan dilator sejauh yang anda boleh dengan selesa. Anda tidak mahu menyebabkan diri anda terlalu banyak kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi ia adalah terapi, jadi anda perlu memaksa diri anda sedikit untuk alat pengencang faraj bekerja lebih masa. Langkah keenam Pastikan dilator faraj dimasukkan selama 2-30 minit atau selama anda selesa melakukannya. Pada mulanya, anda mungkin hanya boleh berdiri beberapa minit, dan anda mungkin mahu berhenti. Ini adalah biasa. Masalah seksual menimbulkan kesakitan fizikal dan emosi yang teruk. Pakar terapi seks mengesyorkan berlatih pernafasan dalam dan ingat bahawa ini juga akan berlalu. Anda mesti berbaring telentang semasa rawatan. Jangan cuba bergerak atau berjalan-jalan. Berjalan-jalan boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan dan tidak disyorkan sama sekali dengan dilator faraj. Langkah ketujuh Selepas setiap sesi, bersihkan dan keringkan dilator faraj anda. Sila simpan di tempat yang selamat dan kering. Apabila anda sudah bersedia untuk memulakan rawatan semula, anda boleh menggunakan dilator saiz yang sama seperti sebelumnya atau meningkatkan saiz semasa anda berkembang. Sebagai sebahagian daripada rawatan, anda mungkin mengalami sedikit pendarahan selepas itu. Tompok adalah perkara biasa, tetapi jika masalah itu berterusan, berunding dengan doktor anda. Selain itu, kencing selepas mengeluarkan dilator membantu mencegah jangkitan saluran rahim (UTI). Walaupun ini jarang berlaku, Pusat Rawatan Kanser Sloan Kettering mengesyorkan ini sebagai kaedah pencegahan. Adakah terapi dilation sesuai untuk saya? Seksualiti wanita adalah cantik dan rumit. Terapi pelebaran adalah cara yang selamat dan semula jadi untuk membantu mengatasi masalah seksual yang berkaitan dengan penembusan faraj yang menyakitkan. Pilihan terpulang kepada anda. Apabila anda sudah bersedia untuk mengalami kuasa penyembuhan seksual, cuba VuVa™ Dilators . Anda akan kagum melihat betapa trans formatif pengalaman itu untuk anda.
Learn more
Petua Rawatan Lichen Sclerosus Yang Patut Diketahui
Bagi wanita yang telah didiagnosis dengan Lichen sclerosus, berfungsi dalam kehidupan seharian boleh mengecewakan dan menyakitkan. Berurusan dengan keradangan berterusan, gatal-gatal dan kesakitan di kawasan kemaluan juga mempunyai kesan ketukan yang menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan. Selain itu, penghidap lichen sclerosus terdedah kepada penebalan dan parut pada kulit, yang membawa kepada komplikasi lanjut. Kami sebelum ini telah menulis secara terperinci tentang ciri, gejala dan punca lichen sclerosus , jadi daripada mengulangi diri kami sendiri, artikel ini hanya akan menyerlahkan beberapa pilihan rawatan lichen sclerosus yang telah membantu wanita lain. Pada masa ini mungkin tiada ubat untuk keadaan yang mencabar ini, tetapi yakinlah ada cara untuk mengurus dan mencegah kemunculan. Malangnya, ia jarang menjadi lebih baik tanpa beberapa bentuk rawatan, dan berulang adalah perkara biasa. Dalam sesetengah keadaan, anda perlu berjumpa Doktor - terutamanya jika anda mempunyai kes lanjut. Doktor boleh mengesyorkan rawatan, dan terdapat juga perkara yang boleh anda lakukan sendiri. Teruskan membaca untuk petua teratas tentang merawat lichen sclerosus: Rawatan sklerosis lichen melalui ubat atau pembedahan yang ditetapkan Jika anda perlu mendapatkan rawatan, jangan tunggu lama-lama. Sesetengah wanita malu mengenainya kerana sifat keadaannya, tetapi Doktor sudah biasa dengannya. Rawatan harus membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan, serta memperbaiki penampilan kulit dan mencegah parut pada masa hadapan. Ubat topikal yang ditetapkan oleh Doktor Salap dan krim kortikosteroid (mengandungi kortison) adalah salah satu rawatan topikal lichen sclerosus yang paling biasa. Mereka biasanya digunakan dua kali sehari selama beberapa minggu, selepas itu Doktor anda berkemungkinan meminta anda mengurangkan kekerapan penggunaan, kerana ini menghalang flare-up. Jika krim kortikosteroid berfungsi seperti yang dimaksudkan, anda mungkin diberi salap tacrolimus (Protopic) sebaliknya. Kemungkinan lain ialah Dermovate, salap atau krim steroid yang kuat. Sesetengah wanita telah melaporkan gatal-gatal selepas menggunakan krim ini; jika itu berlaku, tanya doktor anda untuk salap sebelum mencuba rawatan lain. Ambil perhatian bahawa sesetengah wanita melaporkan kerengsaan yang disebabkan oleh ubat lain yang ditetapkan juga, jadi adalah penting untuk meminta Doktor anda menukarnya jika ini berlaku. Lebih-lebih lagi, selepas tempoh penggunaan yang lama, krim kortison boleh menyebabkan penipisan kulit, jadi Doktor anda akan mahu memantau anda untuk memastikan ini tidak berlaku. Walau bagaimanapun, penipisan kulit tidak begitu mungkin kerana lichen sclerosus biasanya menebalkan kulit pada mulanya. Pembedahan untuk lichen sclerosus Secara amnya, pembedahan dielakkan melainkan benar-benar perlu. Bukan sahaja ia menyakitkan; ia tidak dijamin untuk mengelakkan pengulangan lanjut keadaan sama ada. Walaupun begitu, dalam sesetengah keadaan wanita yang mengalami parut teruk dan mengetatkan faraj diberi pembedahan untuk membahagikan perekatan atau membuka semula pintu faraj. Untuk isu yang terakhir, sebelum memikirkan tentang pembedahan, mungkin berguna untuk mencuba dilator faraj sebagai kaedah mengekalkan kapasiti faraj. Kami akan membincangkannya dengan lebih terperinci di bawah. Rawatan sklerosis lichen: Semulajadi dan DIY Mandi, mandi dan menjaga kebersihan Apabila mandi atau mandi adalah idea yang baik untuk menggunakan produk organik dan bebas kimia yang kurang berkemungkinan merengsakan lichen sclerosus anda atau menyebabkan flare-up. Sebagai contoh, sesetengah wanita mendapati bahawa produk lembut seperti syampu Weleda calendula dan pencuci badan cukup lembut untuk tidak menyebabkan masalah. Selepas mandi atau mandi, sapukan sejenis krim penghalang boleh membantu. Ini juga bagus untuk digunakan sebelum dan selepas membuang air kecil, untuk mengelakkan air kencing daripada merengsakan kulit. Ramai wanita menggunakan jeli petroleum atau krim berair tanpa masalah, tetapi jika anda mendapati (seperti sesetengah orang) krim sedemikian merengsakan anda, cuba rendam dalam Emulsiderm selama beberapa minit selepas mencuci - walaupun setiap hari jika anda perlu. Ini ialah emulsi kulit antimikrobial/tambahan air, dan anda boleh menambahkannya pada tab mandi sitz atau tandas mudah alih untuk kemudahan, dan bukannya mengisi tab mandi setiap kali. Anda juga mungkin mendapati bahawa menggunakan pelembap faraj dengan kerap boleh membantu. Tetap dengan yang bebas hormon seperti Replens, yang Doktor anda mungkin boleh menetapkan jika perlu; ia juga terdapat dalam tongkat pra-isi yang berguna. Meningkatkan keintiman Keintiman juga boleh menjadi sedikit masalah, sudah tentu; anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan lichen sclerosus dalam bentuk pelincir berasaskan air yang tidak merengsa untuk mengurangkan geseran dan kekal lembap semasa hubungan seks. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada menggunakan dilator faraj jika anda mendapati seks itu menyakitkan. Vuvatech Vaginal Dilators boleh membantu anda membiasakan diri dengan rasa tembus, sekali gus mengurangkan kesakitan semasa hubungan intim. Dilator boleh meregangkan tisu merehatkan dan mengendurkan otot; mereka juga menghalang saluran peranakan daripada menutup atau mengetatkan kerana parut. Berpakaian untuk keselesaan Ia juga berguna untuk memakai pakaian longgar dan tidak ketat jika anda mempunyai lichen sclerosus. Pakaian ketat yang diperbuat daripada bahan sintetik seperti nilon dan poliester berkemungkinan menyebabkan kemerahan dan memburukkan lagi kerengsaan. Kami mengesyorkan memakai seluar dalam yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti 100% kapas, buluh atau sutera, kerana ini adalah lebih kecil kemungkinannya untuk memburukkan gejala anda. Mereka juga akan membenarkan kawasan itu bernafas. Kami harap anda mendapati petua rawatan lichen sclerosus kami membantu. Kami di sini untuk membantu walau apa pun yang kami mampu, jadi hubungi jika anda mempunyai sebarang pertanyaan dan lihat artikel lain dalam blog kesihatan wanita kami. Terima kasih untuk membaca!
Learn more
Apakah Prosedur Sentuhan MonaLisa dan adakah ia Selamat?
Pernahkah anda mendengar tentang prosedur MonaLisa Touch? Rawatan ini, yang dipasarkan sebagai prosedur 'peremajaan faraj', bertujuan untuk wanita yang mengalami gejala menopaus yang mungkin menjejaskan fungsi faraj mereka secara negatif. Ia bertujuan untuk membetulkan atau mencegah atrofi faraj menggunakan laser CO2 pecahan yang menyasarkan tisu mukosa faraj. Pada wanita yang lebih muda, ia dikatakan dapat mengetatkan tisu faraj yang meregang (vaginal laxity) akibat bersalin. Sentuhan MonaLisa dilabelkan sebagai prosedur invasif yang tidak menyakitkan dan minima yang berakhir dalam beberapa minit, dan tanpa kesan sampingan. Laser merangsang pengeluaran kolagen dalam tisu mukosa faraj untuk meningkatkan keseimbangan membran mukus dan memulihkan fungsi faraj yang betul. Mengapa sentuhan MonaLisa digunakan untuk atrofi faraj? Apabila wanita semakin tua (dan terutamanya selepas menopaus) tahap estrogen mereka menurun. Ini boleh menyebabkan atrofi faraj - dengan kata lain, kemerosotan tisu faraj anda, dan kefungsiannya. Tisu boleh mula menipis dan berkemungkinan menjadi kering. Akibatnya, mereka mungkin terdedah kepada keradangan, serta gatal-gatal, terbakar dan mungkin pendarahan. Wanita selepas menopaus juga mungkin mengalami mana-mana gejala berikut: Hubungan seks yang menyakitkan (dispareunia) Lichen sclerosus Jangkitan saluran kencing (kadang-kadang kronik) Tekanan inkontinensia kencing (bocor selepas bersin, batuk atau ketawa) Laser merangsang pembentukan saluran darah baru dalam faraj, yang meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin (dua protein yang bertanggungjawab untuk kekuatan dan keanjalan dalam tisu faraj); dengan mengaktifkan semula pengeluaran kolagen, mukosa faraj dapat kembali ke keadaan sebelumnya. Prosedur Sentuhan MonaLisa juga bertujuan untuk memulihkan tahap estrogen dalam tisu faraj. Proses-proses inilah yang menghalang atau memperbaiki gejala selepas menopaus atau selepas bersalin di atas. Apakah yang berlaku selepas prosedur Sentuhan MonaLisa? Penjanaan semula tisu bermula serta-merta dan berlangsung selama beberapa minggu. Keputusan positif dilaporkan menjadi biasa sejurus selepas rawatan awal, termasuk tisu mukosa terhidrat, epitelium yang lebih tebal dan faraj yang diketatkan dan tona dengan lebih keanjalan pada kulit. Prosedur itu juga bertujuan untuk memulihkan pH faraj, sekali gus meminimumkan risiko jangkitan. Adakah peremajaan faraj laser benar-benar selamat? Walaupun nampaknya cepat dan tidak menyakitkan pada masa prosedur, FDA tidak meluluskan MonaLisa Touch – sebenarnya, ia telah memberi amaran kepada beberapa syarikat agar tidak memasarkan rawatan laser ini sebagai 'peremajaan faraj', melabelkannya menipu dan berbahaya. Nampaknya rawatan laser hanya dibenarkan untuk digunakan dengan keadaan seperti kanser, ketuat dan prosedur pembedahan (termasuk histerektomi). Walau bagaimanapun, sesetengah syarikat meneruskan dan menggunakan peranti frekuensi radio untuk peremajaan faraj walaupun kelulusan hanya diberikan untuk kegunaan dermatologi (khususnya pada kedutan dan kelopak mata). FDA tidak menganggap memusnahkan atau membentuk semula tisu faraj sebagai kaedah peremajaan yang selamat. Ia menganggap rawatan itu sebagai sangat berisiko, mengikut apa yang dikatakan oleh pesuruhjaya FDA Scott Gottlieb: “Produk ini mempunyai risiko yang serius dan tidak mempunyai bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya untuk tujuan ini. Kami amat bimbang wanita dicederakan.” FDA mengatakan bahawa setakat ini, ia telah menerima 14 laporan tindak balas buruk terhadap prosedur peremajaan faraj laser, termasuk terbakar, sensasi terbakar, parut dan kesakitan selepas rawatan yang ketara. Memandangkan ia tidak dapat menentukan dengan tepat betapa berisikonya prosedur Sentuhan MonaLisa, ia belum diluluskan. Jika anda mempertimbangkan rawatan ini sebagai penyelesaian untuk atrofi faraj, mungkin perlu difikirkan semula. Terdapat penyelesaian atrofi faraj lain yang tidak akan menyebabkan anda berisiko – pembesaran faraj dan terapi fizikal lantai pelvik ialah dua pilihan yang anda mungkin ingin cuba sebelum melakukan sesuatu yang drastik dan berpotensi tidak dapat dipulihkan.
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
