Adakah anda bergelut dengan vulvodynia? Kamu tidak keseorangan. Keadaan yang menyakitkan ini menjejaskan 16% daripada semua wanita di Amerika Syarikat. (1) Ini adalah kira-kira 26.5 juta wanita yang mengalami rasa terbakar, sakit vulvar yang menyengat setiap hari. Menurut Persatuan Vulvodynia Kebangsaan, 60% wanita dengan vulvodynia berunding dengan sekurang-kurangnya tiga doktor sebelum didiagnosis. (2)
Walaupun akhirnya mendapat jawapan membawa kelegaan, anda mungkin tertanya-tanya, " bagaimana anda mendapat vulvodynia? " Dalam artikel ini, kami akan meneroka punca vulvodynia dan cara mencari rawatan yang betul untuk melegakan sakit pelvis kronik.
Apakah vulvodynia?
Perkataan vulvodynia merangkumi dua bahagian: vulvo + dynia. "Vulvo" merujuk kepada vulva yang terbentang dari kawasan luar alat kelamin wanita. Vulva merangkumi alat kelamin luar wanita, termasuk:
- Pembukaan faraj (vestibule)
- Bibir luar (labia majora)
- Bibir dalam (labia minora)
-
Kelentit.
"Dynia" bermaksud kesakitan. Apabila digabungkan, vulvodynia bermaksud sakit vulva kronik yang tidak dapat dijelaskan.
Punca vulvodynia
American College of Obstetricians menyatakan bahawa vulvodynia adalah keadaan sakit yang kompleks yang sukar untuk didiagnosis. (3) Ia mungkin disebabkan oleh satu atau lebih faktor yang bekerjasama. (4) Beberapa faktor ini termasuk yang berikut:
- Tisu yang menyakitkan di vulva akibat keradangan
- Otot lantai pelvis telah menjadi tidak berfungsi atau lemah
- Alahan daripada makanan tertentu atau produk penjagaan diri
- Kerosakan saraf atau kerengsaan vulva
- Jangkitan seksual
- Mungkin gangguan genetik
- Reaksi jangka panjang kepada jangkitan faraj
- Keadaan sakit yang menjejaskan tulang atau otot berdekatan
Walaupun mungkin terdapat pelbagai keadaan yang bekerjasama untuk menyebabkan vulvodynia, sakit kronik mungkin tidak mempunyai punca yang boleh dikenal pasti. Walau bagaimanapun, sebab yang paling biasa ialah tisu vulva yang meradang dan otot pelvis yang lemah.
Tisu vulva yang meradang
Keradangan adalah pengetatan dan pembengkakan kulit. Apabila kulit yang meradang berada di kawasan peribadi anda, kesakitan lebih sukar untuk dikendalikan. Apa-apa sahaja yang menyentuh kawasan yang menyakitkan boleh merasakan seolah-olah poker panas sedang menusuk tisu faraj anda berulang kali.
Akademi Pakar Perubatan Keluarga menekankan keradangan mungkin tidak mempunyai punca atau berkaitan dengan keadaan lain, seperti bakteria vaginosis atau jangkitan yis. Satu lagi sebab yang mungkin ialah lichen sclerosus, iaitu kulit yang nipis, bertompok-tompok putih di kawasan kemaluan dan dubur. (5) Wanita selepas menopaus adalah risiko tertinggi untuk keadaan ini.
Lichen planus juga boleh menyebabkan keradangan. Ia adalah benjolan keunguan yang biasanya muncul selama beberapa minggu pada bahagian kulit yang berlainan, termasuk pergelangan tangan, mulut dan faraj. Kulit yang timbul bengkak dan gatal.
Otot lantai pelvis yang lemah
Otot lantai pelvis adalah seperti buaian yang menyokong faraj, pundi kencing dan organ lain anda. Otot yang lemah berlaku atas pelbagai sebab, seperti menjalani terapi radiasi sebagai rawatan kanser, bersalin, kerosakan saraf atau trauma.
Tidak dapat mengawal otot faraj anda dianggap disfungsi lantai pelvis. Ia menyebabkan anda mengetatkan otot anda daripada merehatkannya. Pengetatan yang berterusan menyebabkan tisu faraj membengkak di vulva dan rongga faraj.
Ketidakupayaan untuk mengawal otot pelvis membawa kepada kekejangan otot, masalah dengan mengawal kencing, pergerakan usus, dan menikmati hubungan seksual. Merawat disfungsi lantai pelvis boleh dilakukan dengan terapi fizikal menggunakan dilator faraj.
Vulvodynia meletus
Vulvodynia boleh berselang-seli atau berterusan. Bagi sesetengah orang, rasa sakit itu hilang dan kemudian membara. Serangan vulvodynia berlaku atas sebab yang berbeza, termasuk:
- Hubungan seksual
- Senaman (semuanya dari berbasikal hingga aktiviti fizikal ringan)
- Duduk untuk tempoh yang lama
- Memakai pakaian yang ketat dan ketat
- Produk penjagaan diri yang merengsakan faraj
- Tekanan pada usus atau pundi kencing
Atau, dalam beberapa kes, tiada sebab yang boleh dilihat untuk vulvodynia flare-up. Selama berminggu-minggu, anda telah pergi tanpa sebarang masalah, dan tiba-tiba anda mendapati diri anda dalam kesakitan. Apabila ini berlaku, ia mungkin disebabkan oleh vulvodynia umum atau setempat.
Vulvodynia umum
Vulvodynia umum merujuk kepada sakit membakar, terbakar atau berdenyut-denyut yang mungkin berterusan atau tidak teratur di seluruh kawasan vulvar, mengakibatkan sapuan. Ia boleh menjejaskan vestibule, labia majora, labia minora, atau kelentit sekaligus. Wanita juga mungkin mengalami kesakitan di kawasan antara klitoris dan dubur, yang disebut sebagai perineum (betul-betul di bawah lantai pelvis).
Vulvodynia setempat
Vulvodynia setempat adalah bertentangan dengan umum kerana kesakitan berada di satu kawasan tertentu vulva. Jenis ini mempunyai dua kategori:
-
Vulvodynia tanpa provokasi: sakit pelvis berlaku tanpa sebab yang jelas tetapi menjejaskan menjalani kehidupan yang sihat.
- Vulvodynia yang diprovokasi: berlaku daripada tekanan yang dikenakan pada vulva apabila memasukkan tampon, semasa hubungan seksual, duduk berpanjangan atau aktiviti riadah, seperti menunggang kuda.
Rawatan untuk vulvodynia
Pakar obstetrik dan pakar sakit puan biasanya menetapkan rawatan berikut untuk melegakan kesakitan vulvodynia.
Terapi fizikal dengan dilator
Rawatan vulvodynia adalah paling berkesan dengan terapi fizikal menggunakan dilator faraj. Ia adalah peranti berbentuk tiub yang secara semula jadi meregangkan vulva dan tisu faraj. VuVa Magnetic Dilators datang dalam plastik licin dan variasi saiz untuk menjana semula tisu faraj dan membantu wanita menjalani kehidupan tanpa kesakitan.
Merawat vulvodynia dengan pelatih faraj tidak pernah semudah ini. Wanita menjalani rawatan dalam privasi di rumah mereka sendiri, pada kadar yang sesuai untuk mereka. Dalam percubaan klinikal menggunakan VuVa Magnetic Dilators, 80% daripada semua peserta melaporkan tiada kesan sampingan dan pengurangan ketara dalam keseluruhan kesakitan pelvis. (6)
Terapi biofeedback
Terapi biofeedback ialah sejenis rawatan bukan invasif yang melatih semula proses badan yang biasanya tidak disengajakan, seperti degupan jantung, kekejangan dan ketegangan otot, dan sakit vulva. Dalam satu cara, ia melengkapkan terapi tingkah laku kognitif (CBT). CBT membantu anda mengubah fikiran dan perasaan, dan terapi biomaklum balas membolehkan anda mengubah tindak balas fisiologi.
Semasa sesi biofeedback, ahli terapi melekatkan elektrod pada kulit wanita untuk memantau rangsangan tertentu. Selepas mengenal pasti dan menganalisis tindak balas, doktor mengenal pasti aktiviti mental dan teknik relaksasi, yang boleh anda lakukan untuk mengawal tindak balas fizikal, seperti sakit vulva.
Bagi kebanyakan, bagaimana anda mendapat vulvodynia , tiada jawapan yang tepat. Kesakitan mungkin mempunyai punca yang boleh dikenal pasti atau tidak diketahui. Kesakitan mungkin membara atau berterusan. Walau bagaimanapun, rawatan vulvodynia adalah mungkin tanpa kesan sampingan. Dilator faraj tidak akan memburukkan lagi kesakitan. Malah, dilator faraj bersama-sama dengan terapi fizikal untuk mengurangkan kesakitan vulvodynia yang menyengat, terbakar dan membakar.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4014358/
- https://www.nva.org/media-center/
- https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2016/09/persistent-vulvar-pain
- https://www.acog.org/en/Patient%20Resources/FAQs/Gynecologic%20Problems/Vulvodynia
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lichen-sclerosus/symptoms-causes/syc-20374448
- https://www.vuvatech.com/pages/clinical-trials
Pautan Berguna VuVa:
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
