Dyspareunia ialah nama untuk seks yang menyakitkan, sama ada sakit itu berlaku sebelum, semasa atau selepas persetubuhan. Seperti yang anda bayangkan, dispareunia boleh mempunyai pelbagai punca, beberapa daripadanya adalah fisiologi dan beberapa psikologi. Adalah penting untuk mencuba dan mengetahui sebab seks yang menyakitkan, kerana masalah itu boleh menjadi kitaran ganas yang merosakkan harga diri dan perhubungan, serta menghilangkan keseronokan anda terhadap komponen penting dalam kehidupan. Daripada pelbagai rawatan di rumah untuk seks yang menyakitkan, ramai wanita menggunakan dilator untuk dispareunia, dan dengan kejayaan yang besar.
Jika anda mengalami dispareunia dan ingin mencari kelegaan, kami berada di sini untuk membantu anda memahami potensi punca dispareunia dan perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakannya. Ia adalah mustahil untuk mewujudkan semula kehidupan seks yang sihat, bebas daripada kesakitan dan kebimbangan. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan di rumah untuk seks yang menyakitkan dan merawat dispareunia dengan dilator…
Mengapa seks menyakitkan? Punca dispareunia
Walaupun tidak selalu mudah untuk menentukan sebab seks menyakitkan, yakinlah bahawa ia sentiasa mungkin. Dyspareunia mungkin bertambah baik tanpa rawatan, dan dalam beberapa keadaan ia akan sembuh; bagaimanapun, adalah tidak bijak untuk mengira ini, sekiranya terdapat keadaan asas yang memerlukan rawatan.
Semasa aktiviti seksual, wanita menghasilkan pelinciran melalui kelenjar kecil berhampiran pembukaan saluran kelahiran (kelenjar Bartholin). Jika anda tidak cukup dihidupkan dan berehat, kelenjar ini mungkin tidak merembeskan cecair yang mencukupi, jadi geseran lebih berkemungkinan berlaku semasa penembusan. Geseran boleh menyebabkan gesekan, lecet dan sensasi terbakar, dan kadangkala juga perkaitan negatif dengan seks.
Sebab fizikal lain untuk dispareunia termasuk:
- Vulvodynia (sakit/keradangan di dalam atau sekitar lubang faraj)
- Jangkitan asas (seperti jangkitan yis, STD atau lichen sclerosis)
- Pudendal neuralgia (kerosakan saraf di kawasan pelvis)
- Atrofi faraj (kemungkinan besar selepas menopaus atau rawatan radiasi)
- Selepas kesan pembedahan pelvis (seperti histerektomi)
- Dispareunia selepas bersalin
- Vaginismus (otot mengecut)
- Stenosis faraj (tisu parut faraj)
- Lichen Sclerosis (penyakit autoimun yang menyebabkan tompok putih dan mengelupas pada Vulva)
Mungkin terdapat juga sebab psikologi untuk seks yang menyakitkan, termasuk:
Vaginismus adalah keadaan biasa yang paling kerap mempunyai akar psikologi, dan membawa kepada jangkaan negatif mengenai hubungan seksual. Wanita itu menjadi takut terhadap penembusan, dan akibatnya otot-otot faraj akan mengecut secara tidak sengaja atau menjadi kekejangan. Ini terasa sangat tidak selesa - kadang-kadang menyakitkan - dan sebarang percubaan untuk melakukan hubungan seks sama ada menyakitkan, mustahil, atau kedua-duanya. Atas sebab ini, vaginismus adalah punca biasa dispareunia.
Kehilangan libido, penurunan daya tarikan kepada pasangan anda, atau kebimbangan prestasi boleh menyebabkan seks yang menyakitkan kerana kelenjar Bartholin tidak akan menghasilkan cecair yang mencukupi. Perkara yang sama berlaku untuk trauma seksual atau psikologi yang bersejarah atau gangguan mood.
Apabila anda dapat menentukan punca dispareunia, ia akan menjadi lebih mudah untuk dirawat. Sesetengah wanita memerlukan rawatan yang meluas seperti terapi psikologi, manakala yang lain mungkin perlu menangani keadaan fizikal yang mendasari. Ramai wanita mendapat kelegaan melalui produk pelinciran mudah dan menggunakan alat pembesar faraj untuk seks yang menyakitkan.
Siapa yang mendapat dispareunia?
Dispareunia boleh menjejaskan wanita dari semua peringkat umur, dan semua lapisan masyarakat. Tiada jawapan lurus untuk soalan ini. Statistik agak berbeza, tetapi menunjukkan bahawa ia mungkin lebih berkemungkinan memberi kesan kepada wanita yang lebih muda, dan wanita peri-menopaus atau selepas menopaus. Di seluruh dunia, dispareunia menjejaskan antara 3 dan 18% wanita; ia boleh menjejaskan antara 10 dan 28% daripada populasi dalam seumur hidup.
Menurut BMJ (British Medical Journal) dispareunia menjejaskan sekitar 7.5% wanita aktif secara seksual berumur antara 16 dan 74 tahun.
Adakah terdapat pelbagai jenis dispareunia?
Ya, sebenarnya terdapat dua jenis dispareunia: dispareunia cetek dan dispareunia dalam. Untuk merawat seks yang menyakitkan dengan berkesan, adalah idea yang baik untuk menentukan sama ada kesakitan itu cetek atau mendalam. Dalam erti kata lain, di manakah anda berasa sakit semasa hubungan seksual? Ahli terapi fizikal lantai pelvis boleh membantu anda menentukan jenis yang mungkin anda hadapi.
Dispareunia dangkal
Dispareunia dangkal ialah nama untuk kesakitan yang mungkin anda rasai semasa peringkat awal penembusan. Kesakitan boleh berlaku untuk mana-mana sebab berikut:
- Zakar pasangan anda terlalu besar untuk pembukaan faraj anda
- selaput dara anda tidak patah, atau sangat tebal
- Anda mempunyai vaginismus, vulvodynia atau jangkitan asas
- Anda belum menghasilkan pelinciran yang mencukupi
Dispareunia yang mendalam
Dispareunia dalam merujuk kepada kesakitan di bahagian atas faraj (serviks, rahim atau ovari). Kesakitan ini sering dicetuskan oleh tindakan tujahan, dan boleh dicirikan oleh sakit, atau rasa terbakar atau koyak. Wanita yang mempunyai sejarah Penyakit Radang Pelvis (PID), endometriosis atau sista ovari mungkin mengalami dispareunia yang mendalam.
Rawatan di rumah untuk dispareunia
Kami adalah penyokong besar dilator faraj untuk dispareunia, kerana kami telah melihat hasil positif dalam banyak pelanggan kami, yang dengan senang hati mengesahkan kisah kejayaan dilator mereka dengan testimoni! Ujian klinikal kami juga membuahkan hasil yang sangat positif, jadi kami amat berbesar hati untuk berkongsi maklumat ini untuk menyokong perjalanan penyembuhan anda.
Oleh kerana sakit dispareunia biasanya jelas kepada sesiapa yang mengalaminya, ia sering didiagnosis sendiri. Walaupun dalam beberapa keadaan adalah perlu untuk mengesahkan ini (dan mungkin dirawat) oleh pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan, terdapat banyak rawatan dispareunia yang boleh anda cuba di rumah.
Pelabuhan pertama ialah pelincir peribadi berasaskan air , yang boleh anda gunakan sejurus sebelum anda melakukan hubungan seks untuk memudahkan penembusan dan lebih selesa. Jika anda mengalami masalah berulang dengan kekeringan faraj (seperti yang dialami oleh ramai wanita yang mengalami atrofi faraj), anda mungkin ingin mencuba pelembap faraj seperti Replens, yang menghidratkan tisu dan meningkatkan keanjalan dan ketebalan. Anda juga boleh menggunakan Replens dengan dilator faraj .
Bolehkah anda menggunakan dilator faraj untuk dispareunia?
Ya, sama sekali. Malah, wanita di seluruh dunia menggunakan alat pembesar faraj untuk seks yang menyakitkan. Jika anda mengalami kekejangan atau kekejangan di dalam faraj, atau anda cenderung untuk mengelakkan hubungan seks kerana anda takut sakit, dilator adalah pilihan yang bagus untuk anda.
Imperial College Healthcare di London menyokong penggunaan dilator untuk wanita yang mengalami dispareunia dangkal atau vaginismus, kerana dilator boleh meredakan kebimbangan menjangka dengan memulihkan penyambungan semula otak-badan dan melatih otot untuk berehat. Dilator faraj magnetik VuVa amat membantu kerana magnet Neodymium membantu menenangkan saraf yang teriritasi dan meningkatkan aliran darah untuk meminimumkan keradangan.
Terapi dilator diiktiraf sebagai salah satu rawatan terapi pelvik rumah terbaik untuk dispareunia. Pakar terapi fizikal lantai pelvik di seluruh dunia mengesyorkannya sebagai sebahagian daripada program rawatan mereka, selalunya dengan kejayaan yang cemerlang – terutamanya apabila dijalankan bersama-sama dengan senaman relaksasi dan regangan lantai pelvis .
Apakah dilator faraj?
Dilator ialah tiub plastik atau silikon yang direka khusus untuk meregangkan faraj secara perlahan dan beransur-ansur untuk meningkatkan kapasiti atau keadaannya untuk penembusan yang selesa. Dilator datang dalam pelbagai saiz, jadi anda boleh naik dari yang terkecil kepada yang terbesar mengikut tahap keselesaan anda.
Adalah idea yang baik untuk menggunakan gel pelincir dengan dilator anda, terutamanya jika anda mengalami dispareunia. Ambil perhatian bahawa adalah perkara biasa untuk mengalami beberapa tahap ketidakselesaan sehingga anda terbiasa dengan saiz dilator yang anda gunakan. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mengalami kesakitan yang melampau - jika anda mengalaminya, anda harus mendapatkan bantuan profesional perubatan.
Setelah dilator anda berasa selesa sepenuhnya, anda boleh beralih ke saiz seterusnya. Tempoh masa anda menggunakan dilator bergantung pada keadaan peribadi anda dan keadaan yang anda sedang berusaha untuk merawatnya. Secara umumnya, jangka masa terapi dilator berkisar antara beberapa minggu hingga beberapa bulan. Sesetengah orang mungkin perlu menggunakannya secara kekal.
Petua lain untuk menangani dispareunia
Taktik berikut mungkin mengurangkan gejala dispareunia:
- Mencuba posisi seksual yang berbeza apabila anda berasa sakit, supaya anda mengawal kedalaman dan keamatan penembusan atau tujahan
- Bercakap dengan pasangan anda. Mungkin dia tidak menyedari sepenuhnya semua tanda anda sedang sakit, terutamanya jika anda sudah terbiasa menutupnya. Beritahu dia apabila sesuatu terasa baik, dan apabila ia tidak
- Cuba urutan perineum (terutamanya membantu untuk sakit vaginismus dan vulvodynia)
- Pastikan anda mempunyai banyak foreplay sebelum seks penetratif
- Baca label pada ubat anda, sekiranya terdapat kesan sampingan seperti kekeringan atau kehilangan libido
Kami berharap anda kini bersedia untuk mencuba beberapa cadangan kami untuk rawatan dispareunia di rumah, dan anda mempunyai semua sumber yang anda perlukan jika mencuba dilator untuk dispareunia. Jika ada yang tidak jelas, kami akan melakukan yang terbaik untuk membantu – cuma hantar talian kepada kami dan kami akan menghubungi anda semula secepat mungkin.
Sumber
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562159/
https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2341
https://vuvagirl.com/2019/05/06/10-reasons-to-use-vaginal-dilators-for-painful-sex/
https://www.vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/natural-dyspareunia-treatment ?
Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com
Pautan Berguna VuVa:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt
Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
