Bagaimanakah saya boleh menguruskan Atrofi Faraj di rumah?
Atrofi faraj atau kekeringan adalah keadaan kesihatan yang menyebabkan tisu faraj menjadi nipis dan meradang. Kebanyakan orang menganggap kekeringan faraj sebagai ketidakselesaan kecil atau mudah untuk bertahan. Walau bagaimanapun, keadaan ini menyebabkan kebimbangan kesihatan wanita yang serius, menjejaskan setiap bidang kehidupan wanita daripada kesejahteraan fizikal kepada harga diri. Walaupun terdapat ubat untuk merawat kekeringan faraj, ia mungkin bukan pilihan terbaik untuk wanita yang mencari rawatan atrofi faraj yang lebih semula jadi tanpa kesan sampingan yang berbahaya.
Perubahan Gaya Hidup
Apabila ia datang untuk merawat kekeringan yang menyakitkan, ubat rumah #1 untuk atrofi faraj adalah dengan membuat perubahan gaya hidup. Walaupun ini mungkin tidak semudah yang disangka, membuat perubahan ringkas pada pengambilan air dan aktiviti fizikal anda boleh meningkatkan kesihatan faraj.
Tingkatkan Pengambilan Air
Membalikkan atrofi faraj dengan meminum lebih banyak air membantu meningkatkan pelinciran semula jadi. Minum banyak air membantu melembapkan badan anda dengan membersihkan kulit dan sel anda dengan nutrien yang sangat diperlukan. Air meningkatkan pelembap semula jadi faraj anda, mengakibatkan ketidakselesaan berkurangan.
Senaman yang kerap
Senaman harian membantu membuang toksin dan meningkatkan tahap serotonin. Penyelidikan menunjukkan bahawa estrogen dan serotonin disambungkan. Menyertai senaman harian seperti senaman aerobik, berlari dan yoga membantu meningkatkan tahap serotonin dan estrogen faraj pada masa yang sama.
Serotonin ialah hormon gembira dan membantu mengawal mood anda. Apabila hormon berubah-ubah, ramai wanita mengalami kemurungan, kebimbangan, dan perubahan mood selain atrofi faraj.
Berhenti merokok
Salah satu tabiat yang paling sukar untuk berhenti adalah merokok, tetapi manfaat kesihatannya jelas. Merokok lintah tisu faraj pelembap dan estrogen. Ia bukan sahaja mengurangkan tahap estrogen, tetapi ia juga boleh menyebabkan osteoporosis, antara masalah kesihatan yang lain.
Kekal Aktif Seksual
Adalah wajar untuk dorongan seks anda berkurangan apabila mengalami atrofi faraj. Mengalami hubungan seksual yang menyakitkan membahayakan kesihatan dan hubungan seksual. Walau bagaimanapun, aktiviti seksual meningkatkan aliran darah ke lantai pelvis dan tisu.
Apabila tisu faraj mempunyai aliran darah yang teratur, ia boleh meningkatkan pelembap dan pelincir semula jadi. Jika hubungan seksual terlalu menyakitkan, meregangkan faraj dengan pelega faraj adalah ubat untuk atrofi faraj.
Elakkan Produk Minyak Wangi
Sesetengah minyak wangi, sabun dan detergen mempunyai bahan kimia sintetik yang boleh merengsakan dan mengeringkan kulit. Selain itu, sesetengah pelincir faraj dan spermisida boleh mengeringkan tisu faraj apabila dimasukkan. Adalah lebih baik untuk mengelakkan produk ini apabila ia boleh meningkatkan sensasi terbakar yang berkaitan dengan atrofi faraj.
Rawatan Atrofi Faraj
Semasa membuat perubahan gaya hidup membantu melegakan simptom atrofi faraj , terdapat rawatan lain yang terbukti tersedia untuk menyokong pilihan sihat anda. Salah satu pilihan ini, disokong oleh sains, adalah dilator faraj.
Terapi Dilator Faraj
Merawat atrofi faraj dengan dilator faraj adalah ubat semula jadi dan selamat untuk mengurangkan gejala menyakitkan yang berkaitan dengan atrofi faraj. Dilator faraj ialah alat berbentuk tiub yang digunakan untuk meregangkan faraj sambil mengurangkan parut dan meningkatkan pelinciran faraj.
Dilator faraj datang dalamsaiz bergraduat ; yang paling kecil saiz pinky anda dan bertambah dari situ. VuVa™ Magnetic Vaginal Dilators datang dalam satu set lima dengan pelincir berasaskan air percuma. Apabila anda menjalani terapi dilator, bermula pada saiz yang menyebabkan paling sedikit kesakitan semasa penggunaan, membantu menjadikan rawatan lebih berkesan.
Pelincir Faraj Semulajadi
Menggunakan pelincir semula jadi dan berasaskan air semasa aktiviti seksual dan semasa menggunakan dilator faraj membantu mengurangkan kekeringan. Pelincir berasaskan tumbuhan konvensional untuk kawasan kemaluan termasuk:
- Lidah Buaya
- Minyak kelapa
- Jojoba
- Vitamin E
Probiotik
Beberapa bukti menunjukkan bahawa probiotik membantu mengurangkan atrofi faraj. Probiotik membantu mengimbangi tahap pH faraj. Faraj yang sihat mempunyai tahap mikroflora faraj yang seimbang, iaitu mikroorganisma dan disambungkan kepada paras pH faraj yang stabil. Apabila terdapat tahap pH yang rendah, keasidan meningkat, menyebabkan kekeringan dan dalam beberapa kes, jangkitan saluran kencing.
Terapi Hormon
Penurunan tahap estrogen menyebabkan atrofi faraj. Satu penyelesaian ialah menjalani terapi hormon dengan produk estrogen seperti estrogen oral atau krim. Walaupun terapi hormon adalah kontroversi, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan.
Punca Atrofi Faraj
Atrofi faraj adalah penipisan, pengeringan, dan dinding faraj yang meradang akibat tahap estrogen yang rendah. Punca atrofi faraj berbeza-beza, tetapi terdapat beberapa sebab biasa untuk keadaan ini.
Menopaus
Persatuan Menopaus Amerika Utara mentakrifkan menopaus sebagai masa dalam kehidupan wanita apabila haid berakhir. Wanita beralih daripada subur kepada tidak subur, dan pada masa ini mengalami gejala menopaus, termasuk:
- Panas kilat
- Perubahan emosi
- Pertambahan berat badan
- Insomnia
- Atrofi faraj
Progesteron dan estrogen memainkan peranan penting dalam kesuburan dan ketidakseimbangan hormon. Penurunan hormon menyebabkan faraj kering, terbakar, dan sakit semasa hubungan seksual. Umur yang paling biasa untuk menopaus ialah 51 tahun, tetapi wanita perimenopause mula mengalami gejala peralihan 4-5 tahun sebelum menopaus sebenar.
Rawatan Kanser
Wanita yang menjalani terapi radiasi kerana menghidap kanser mungkin mengalami atrofi faraj. Terapi sinaran menyebabkan penipisan dan pengeringan dinding faraj, menyebabkan parut dan mengetatkan faraj.
Selepas rawatan, seorang wanita mungkin mengalami sensasi terbakar semasa aktiviti seksual, pemeriksaan pelvis, atau bahkan memasukkan tampon.
Rawatan Hormon Kanser Payudara
Kanser payudara adalah jenis kanser yang paling biasa bagi wanita. Walaupun, lelaki juga boleh mengalami kanser payudara. Penyelidik telah mengenal pasti bahawa pilihan hormon, genetik, dan gaya hidup memainkan peranan dalam mengembangkan kanser payudara.
Rawatan untuk kanser payudara berbeza-beza bergantung pada jenis, tetapi jika penyakit itu sensitif hormon, terapi penyekat hormon boleh membantu melawan dan mencegah kanser daripada kembali. Rawatan hormon mungkin berlaku sebelum atau selepas rawatan kanser payudara. Akibatnya, anda mungkin mengalami gejala yang serupa dengan menopaus, termasuk atrofi faraj.
Pembedahan Pembuangan Kedua-dua Ovari
Mengeluarkan ovari wanita menghilangkan keupayaan untuk membiak secara semula jadi. Tubuh membuat peralihan ke menopaus. Apabila ini berlaku, seorang wanita mengalami gejala menopaus yang menyakitkan seperti berpeluh malam dan atrofi faraj.
Mengalami atrofi faraj setiap hari mengubah cara anda hidup dan mengalami kehidupan. Nasib baik, ubat semula jadi untuk atrofi faraj boleh memberikan kelegaan. Membuat perubahan gaya hidup membantu mengurangkan simptom, dan VuVatech dilator faraj ialah cara yang selamat dan berkesan untuk sembuh secara semula jadi.
Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com
Pautan Berguna VuVa:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
