Menangani Vaginismus Secara Psikologi

Berurusan dengan vaginismus secara psikologi boleh menjadi laluan yang kuat untuk penyembuhan. Gangguan seksual sering menjadi tekanan utama bagi orang yang mengalaminya, tetapi ia juga boleh menyebabkan banyak ketegangan dalam perkongsian. Perhatian psikologi mungkin menghalang lingkaran ke bawah yang biasa dalam dinamik yang sering dihadapi oleh pasangan, yang membawa kepada tekanan lanjut dan keterukan gangguan itu sendiri.

Jika dibiarkan, kitaran berterusan seperti itu boleh membawa kepada kecenderungan psikologi negatif. Ini mungkin memerlukan sedikit usaha untuk diatasi, tetapi ia boleh dilakukan. Ia juga mungkin perlu untuk menangani faktor fizikal, sudah tentu. Walau bagaimanapun, faktor psikologi di sebalik vaginismus boleh menjadi tidak aktif dalam alam bawah sedar.

Kenapa perlu berurusan dengan vaginismus?

Apabila seorang wanita dengan vaginismus hendak melakukan hubungan seksual, sebelum saat penembusan dia berkemungkinan mengalami kekejangan yang tidak disengajakan pada otot di sekitar sepertiga luar farajnya. Difahamkan ini boleh menyebabkan seks yang menyakitkan, jika tidak menjadikan keintiman mustahil. Dia mungkin merasakan bahawa dia tidak mempunyai kawalan ke atas tubuhnya sendiri.

Jika ini kelihatan seperti masalah anda, menangani vaginismus adalah komitmen yang penting. Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa anda pastinya tidak bersendirian. Kejadian vaginismus dianggarkan sekitar antara 1 dan 17% setahun, di seluruh dunia. Di Amerika Utara sahaja antara 12 dan 21% wanita melaporkan sakit genito-pelvis dengan pelbagai sebab. Kira-kira 15% wanita di Amerika Utara melaporkan bahawa kesakitan semasa persetubuhan adalah kejadian biasa.

Ia agak biasa, tetapi tidak dinafikan sangat tidak menyenangkan dan mungkin tidak hilang dengan sendirinya. Ia mungkin berbahaya kerana risiko kesihatan ginekologi menjadi mustahil juga. Berita baiknya ialah memahami punca vaginismus mungkin benar-benar membantu.

Sebab psikologi biasa untuk vaginismus

Jika anda boleh, adalah berguna untuk cuba memahami dari mana gejala vaginismus anda berasal. Anda mungkin berjaya mengatasi gejala tanpa berbuat demikian, tetapi jika anda dapat menentukan dengan tepat bagaimana ia bermula dan fikiran serta perasaan mana yang mencetuskannya, ini adalah permulaan yang baik.

Berikut adalah beberapa sebab psikologi biasa yang mencetuskan gejala vaginismus:

• Sejarah penderaan seksual
• Persepsi negatif terhadap seks, contohnya disebabkan oleh nilai agama atau kekeluargaan
• Hubungan dinamik yang tidak sihat dengan pasangan semasa atau masa lalu
• Rasa tidak selamat yang berkaitan dengan imej diri atau nilai diri

Walaupun adalah mungkin untuk merungkai perasaan yang berkaitan dengan isu tersebut sendiri, sukar untuk menentukan sejauh mana ia sudah sebati. Jika anda merasakan bahawa satu atau lebih daripada isu ini boleh menjadi punca vaginismus anda, adalah bijak untuk mencari kaunselor atau psikoterapi, contohnya.

Kemungkinan terdapat pelbagai jenis ahli terapi psikologi yang dilengkapi untuk membantu anda mengatasinya. Sebagai contoh, anda mungkin membuat temu janji dengan a ahli terapi seks tingkah laku atau mengatur beberapa jenis campur tangan hubungan.

Cara lain untuk menangani vaginismus

Terdapat beberapa kaedah fizikal yang boleh melegakan gejala vaginismus, seperti:

• Terapi fizikal lantai panggul
• Penggunaan alat pembesar faraj
• Ubat anti-kecemasan (dalam kes yang teruk dan berterusan sahaja)

Kami telah membuat liputan secara meluas menggunakan alat pembesar faraj di laman web ini, kerana ia adalah salah satu yang paling boleh dipercayai kaedah fizikal untuk menangani vaginismus . Jangan ragu untuk melihat sekeliling tapak dan bertanya apa-apa soalan yang anda fikir kami boleh membantu.

Intinya ialah anda tidak perlu menderita dalam diam. Terdapat banyak sumber yang tersedia untuk anda, dan ramai orang yang terlatih dan penuh belas kasihan yang lebih bersedia untuk membantu.