Peduli
What to Do If a Girl Is Extremely Tight: A Safe, Respectful, and Medically-Informed Guide
Understand the real reasons behind vaginal tightness and what to do to improve comfort safely. This article explains the role of pelvic floor muscles, relaxation techniques, and gradual approaches that support pain-free progress.
Learn more
How to Stretch a Small or Tight Vagina: A Safe, Medically-Grounded Approach to Comfort and Pelvic Floor Health
Discover what actually causes vaginal tightness and how to gently improve comfort over time. This guide covers pelvic floor dysfunction, nervous system responses, and safe at-home solutions that support long-term progress.
Learn more
How Do I Stretch My Vagina More? A Medically-Grounded Guide to Comfort, Flexibility, and Pelvic Floor Health
Learn how to safely improve vaginal comfort and flexibility using medically supported techniques like pelvic floor therapy and gradual dilator use. This guide explains the real causes of tightness and how to address them effectively.
Learn more
Apakah rekahan fourchette posterior dan bagaimana anda boleh merawatnya?
Disebabkan oleh kerumitan badan manusia dan setiap organnya, terdapat banyak kemungkinan untuk 'pergi'. Ini mungkin berlaku kerana kecederaan, ketoksikan, disfungsi yang berpunca daripada pengaruh lain... senarainya panjang! Ini pastinya berlaku pada faraj. Ia terdiri daripada begitu banyak bahagian halus dan juga mempunyai ekosistem mini sendiri, yang boleh terganggu oleh perubahan gaya hidup yang paling kecil.
Learn more
How to Overcome Fear of Sex Pain: A Guide to Healing, Confidence & Connection
For many women, the idea of sexual intimacy brings not just anticipation or excitement — but fear, anxiety, and physical pain. If you're experiencing fear of sex or struggling with anxiety about intercourse, you're not alone. Millions of women across the world suffer in silence, afraid of intimacy due to discomfort, trauma, or uncertainty about what’s causing the pain.
Learn more
Bolehkah saya Merawat Masalah Vaginismus Saya Dengan VuVa Vaginal Dilators dengan pelan terapi rumah?
Peringkat permulaan rawatan vaginismus mesti diawasi secara pelbagai disiplin oleh pakar dan/atau ahli terapi lantai pelvis biasanya. Kontraksi tidak disengajakan adalah masalah utama vaginismus. Ahli terapi fizikal lantai panggul memainkan peranan yang sangat penting dalam rawatan Vaginismus. Pelan rawatan mungkin melibatkan satu set objektif yang perlu dicapai melalui teknik manual untuk memperbaiki lantai pelvis. Ini mungkin termasuk peralatan fisioterapi, seperti dilator faraj VuVa. Dengan penggunaan yang betul ia boleh membantu mengurangkan gejala Vaginismus. Apakah Terapi Fizikal Lantai Pelvis? Disemak oleh profesional perubatan Jawatankuasa Komunikasi ISSM Terapi fizikal lantai pelvik ialah rawatan yang digunakan untuk otot lantai pelvik. Otot lantai pelvis menyokong organ pelvis, membantu dalam kawalan usus dan pundi kencing, dan menyumbang kepada rangsangan seksual dan orgasme. Seseorang mungkin dirujuk kepada terapi fizikal lantai pelvis untuk merawat inkontinens, kesukaran membuang air kecil atau membuang air besar, sembelit, sakit pelvis kronik dan hubungan seks yang menyakitkan. Wanita mungkin berjumpa ahli terapi fizikal lantai pelvis untuk rawatan untuk pelbagai keadaan, termasuk vaginismus atau endometriosis . Gangguan lelaki, seperti ejakulasi yang menyakitkan dan ejakulasi pramatang, juga boleh dirawat dengan cara ini. Ahli terapi fizikal lantai pelvis mungkin menggunakan beberapa teknik: Pendidikan . Pesakit mungkin perlu mengetahui lebih lanjut tentang anatomi pelvis mereka dan cara komponen yang berbeza berfungsi secara bersendirian dan bersama-sama. Mereka juga mungkin perlu belajar bagaimana tabiat atau kebersihan mempengaruhi gejala mereka. Senaman lantai pelvis . Pesakit diajar cara mengecut dan mengendurkan otot lantai pelvis berhubung dengan otot lain. Mereka juga diajar teknik pernafasan dan masa untuk membuat latihan lebih berkesan. Latihan sedemikian boleh meregangkan otot yang tegang, menguatkan otot yang lemah, dan meningkatkan kelenturan. Terapi manual . Ahli terapi fizikal boleh menggunakan urutan tangan atau regangan untuk membantu postur, peredaran darah dan mobiliti. Maklum balas bio lantai pelvis . Biofeedback ialah teknik yang boleh membantu pesakit "melihat" bagaimana otot lantai pelvis berfungsi. Untuk melakukan ini, siasatan dimasukkan ke dalam faraj wanita atau dubur lelaki dan hasilnya dipaparkan pada skrin komputer. Rangsangan elektrik . Arus elektrik voltan rendah boleh digunakan untuk mengajar pesakit cara menyelaraskan pengecutan otot mereka. Dilator faraj . Peranti berbentuk tiub ini boleh membantu wanita belajar mengendurkan otot pelvis mereka untuk membolehkan penembusan lebih mudah. Wanita yang telah dirawat untuk kanser ginekologi juga mungkin mendapati mereka membantu untuk pemulihan faraj selepas rawatan. Terapi fizikal lantai panggul boleh menjadi sebahagian daripada pelan rawatan komprehensif yang melibatkan pakar perubatan penjagaan primer, pakar sakit puan/urologi, ahli terapi seks dan profesional kesihatan mental. Penggunaan Terapi Fizikal Untuk Rawatan Vaginismus Sekiranya asal-usul vaginismus dicetuskan oleh tisu parut yang kurang sembuh, terapi fizikal boleh cuba memperbaiki kawasan itu dan menjadikannya lebih lentur. Di samping itu, mana-mana kes vaginismus boleh mendapat manfaat daripada teknik terapi fizikal, kerana mereka boleh berehat dan mendidik semula otot. Atas sebab ini, semakin biasa untuk rawatan vaginismus adalah pelbagai disiplin: bahagian psikologi dirawat dengan ahli terapi, disokong oleh rawatan dengan ahli fisioterapi khusus dalam seksologi. Dalam rawatan vaginismus, pada tahap fizikal, rawatan biofeedback dan dilator vagina VuVa boleh digunakan. Apabila kita mempunyai masalah vaginismus, kita mempunyai kontraktur lantai global, terdapat peningkatan nada (hipertonia). Kekronisan sesuatu patologi adalah sesuatu yang serius untuk diambil kira, apabila lebih daripada 3 bulan kesakitan berlalu ia menjadi sakit kronik. Bukan sahaja struktur itu menyakitkan secara fizikal, tetapi juga pada tahap serebrum. Kesakitan perlu dirawat pada tahap fizikal dan mental pada ketika ini. Mengapa Dilator Faraj Sangat Penting Semasa Rawatan? Rawatan dengan dilator faraj membolehkan secara progresif menyesuaikan sensitiviti kepada penembusan. Dengan dilator faraj adalah mungkin untuk belajar mengawal pengecutan / kelonggaran otot. Dengan dilator VuVa, fungsi utama kami adalah untuk menghalang refleks penguncupan sukarela untuk belajar mengawal otot, secara beransur-ansur memperkenalkan saiz yang lebih kecil dan lebih besar. Mereka juga membantu kami sebagai teknik proprioceptive dan meregangkan otot lantai pelvis sebaik sahaja kami mencapai kelonggaran. Adakah Dilator Faraj Digunakan Hanya Untuk Vaginismus? Dilator faraj boleh menyumbang kepada rawatan dalam keadaan lain seperti berikut: Dispareunia Vulvodynia Atrofi Faraj Terapi Sinaran Pelvik Menopaus Vulvar Vestibulitis Stenosis faraj Agenesis Faraj Pudendal Neuralgia Sentiasa penting untuk berunding dengan pakar sakit puan atau ahli terapi fizikal anda untuk memberikan penggunaan yang betul pada pelega faraj bergantung pada keadaan yang anda alami. Sila untuk maklumat lanjut tentang rawatan keadaan pergi ke https://www.vuvatech.com/pages/conditions Berapa Lama Tempoh Terapi Fizikal Vaginismus? Keberkesanan keputusan akan bergantung kepada cara ahli fisioterapi mengajar pesakit dan ketabahan dan disiplin pesakit untuk melakukan senaman, peralatan terapeutik, urutan dan penggunaan alat dilator faraj yang betul. Walau bagaimanapun, setiap pesakit benar-benar berbeza, tetapi rawatan biasa berlangsung antara 4 dan 12 bulan. Berapa Kali Seminggu Saya Boleh Pergi Rawatan? Kebiasaannya adalah untuk menghadiri rawatan 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil. Pakar terapi lantai pelvik sentiasa menghormati privasi pesakit. Ahli terapi fizikal akan memberikan pesakit mereka latihan terapi rumah individu yang sangat penting untuk kejayaan dalam rawatan. Apakah Senaman Untuk Melengkapkan Rawatan Saya Dengan Dilator Faraj VuVa Yang Boleh Saya Lakukan Dengan Ahli Fisioterapi Saya? Pendekatan fisioterapeutik terdiri daripada teknik dan alat terapeutik berikut, pilihannya akan berbeza-beza bergantung pada ciri individu setiap wanita: Pendidikan Relaksasi Otot Lantai Pelvis Membantu mewujudkan kesedaran tubuh tentang kawasan pelvis, sekali gus mengelakkan mitos atau ketakutan yang menyebabkan kekejangan otot yang menutup saluran faraj. Ahli fisioterapi perlu mendidik dengan cara yang memahami langkah-langkah yang perlu diikuti oleh pesakit untuk melaksanakan rawatan dengan cara yang betul dan meningkatkan otot di lantai pelvis: 1. Pernafasan Diafragma: Ini adalah sejenis pernafasan dalam yang melibatkan otot diafragma dan otot lantai pelvis untuk bekerja bersama-sama dan berehat dengan cara yang terkoordinasi. Di sini kami mempunyai beberapa langkah untuk diikuti: Mulakan dengan meletakkan satu tangan di dada anda dan satu lagi di perut anda. Tarik nafas selama 3 saat dan keluarkan lama-lama selama 4 saat, anda sepatutnya merasakan perut anda membesar apabila anda menarik nafas dan jatuh apabila anda menarik nafas. Anda perlu mengulanginya kira-kira 5 hingga 10 minit sehari. Otot lantai pelvik anda berehat semasa anda menarik nafas masuk dan keluar. 2. Regangan: Ini juga cara yang baik untuk membuka otot lantai pelvis anda, bentuk regangan yang paling biasa termasuk: Kedudukan Bayi Bahagia: Berbaring telentang, buka lutut dan pegang ke arah kepala dengan tangan anda, tahan kedudukan ini selama sekitar 5-10 saat dan bimbing perlahan-lahan dari sisi ke sisi. Kedudukan Kanak-kanak: Anda harus berada di atas tangan dan lutut anda dan rentangkan lutut anda selebar mungkin. Sentiasa pastikan jari kaki anda rata di atas lantai, bengkok ke bawah membawa dada anda ke arah kaki anda dan rentangkan tangan anda ke tepi. Kedudukan rama-rama atau regangan adductor: Bersantai di belakang anda dan rapatkan kaki anda, biarkan lutut anda berehat ke tepi. Anda boleh meletakkan bantal untuk menyokong lutut anda di sisi anda. Kedudukan jarum: Semasa berbaring telentang dan dengan lutut dibengkokkan, letakkan buku lali kiri anda di atas lutut kanan anda, bawa kaki kanan anda ke arah dada anda. Anda sepatutnya merasakan regangan di bahagian luar pinggul kiri anda. Anda harus mengulanginya dengan sisi kontralateral. Latihan lantai pelvis Dengan latihan khusus otot-otot yang membentuk dasar pelvis, wanita belajar untuk mengetahui otot-otot faraj mereka dan berlatih menegangkan dan merehatkan mereka secara sedar, untuk melatih otot-otot lantai pelvis kami menggunakan senaman Kegel. Senaman Kegel Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda, membolehkan perut anda naik semasa anda mengisi udara. Pastikan otot lantai pelvis anda rileks semasa anda menyedut. 2. Hembus nafas perlahan-lahan melalui mulut sambil mengecutkan otot lantai pelvis anda dengan perlahan. 3. Kecutkan otot lantai pelvis anda selama 3 hingga 6 saat (sehingga otot letih) semasa anda menghembus nafas. 4. Tarik nafas semula dan lepaskan kontraksi untuk mengendurkan otot. 5. Rehatkan otot anda sepenuhnya selama 6 hingga 10 saat. 6. Ulangi latihan ini 10 kali setiap sesi. Jika anda berasa sakit apabila anda melakukan senaman Kegel, hentikan melakukannya dengan segera. Senaman kegel tidak memudaratkan tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang, apabila dilakukan dengan betul kebanyakan orang mendapati ia santai. Jika anda berasa sakit semasa atau selepas latihan, anda mungkin tidak melakukannya dengan betul atau mungkin tidak sesuai untuk anda. Senaman Pelebaran Menggunakan Dilator Faraj Berbeza Saiz 1. Mulakan dengan saiz yang paling kecil. 2. Baringkan diri anda separuh baring di atas katil/kerusi/sofa. Bengkokkan sedikit pinggul dan lutut anda boleh membantu. 3. Untuk membuat persediaan, anda boleh cuba mengendurkan otot lantai pelvis anda secara aktif menggunakan pernafasan anda. 4. Satu langkah yang boleh membantu adalah dengan berlatih merehatkan hujung pelega terkecil di pintu masuk faraj anda dan menggunakan pernafasan anda untuk memastikan lantai pelvis anda santai. 5. Apabila anda rasa lantai pelvis anda sudah santai, luangkan masa anda untuk menyelitkan dilator terkecil (diselubungi pelincir) dengan perlahan ke dalam faraj anda. 6. Biarkan dilator di tempatnya selama 1 hingga 10 minit, pastikan lantai pelvis kita kekal santai. Anda akan dapat meningkatkan tempoh masa secara beransur-ansur dengan latihan. 7. Bawa perhatian anda kepada sensasi fizikal anda semasa anda menggunakan dilator, atau kepada sensasi nafas kita di dalam badan anda. 8. Apabila dibaca, cuba saiz seterusnya daripada yang anda gunakan. Anda mungkin mendapati ia berguna untuk mencuba 1 minit saiz yang anda selesa sebelum menggunakan saiz yang lebih besar serta-merta selepas itu. 9. Tingkatkan saiz pelega faraj yang anda gunakan secara beransur-ansur, ingat anda harus selesa dengan saiz yang diberikan sehingga 10 minit, rasakan otot-otot di sekelilingnya benar-benar relaks, sebelum anda meneruskan ke saiz seterusnya. Jika senaman ini menyebabkan pendarahan, atau jika anda mempunyai pemikiran atau perasaan yang sukar tentang menggunakan dilator, yang anda rasa akan menghalang, sila bincangkan perkara ini dengan doktor, ahli fisioterapi, jururawat atau kaunselor psikoseksual kami. Termoterapi Dangkal Dan Ultrasound Menggunakan termoterapi cetek membantu meningkatkan suhu di sekeliling otot perineum dengan suhu badan yang lebih tinggi sedikit, untuk mencapai kesan vasodilatasi, terapeutik dan santai. Dengan ultrasound kita memperoleh kesan yang sama tetapi perbezaannya ialah ia bertindak secara mendalam dalam bentuk getaran, apabila getaran ini menembusi tisu perineum, menghasilkan haba di kawasan tersebut dan melegakan kesakitan pada tahap saraf. Pendidikan Semula Postur Global (RPG) Pakar kesihatan cuba membetulkan situasi awal konflik yang akan meninggalkan ketidakselesaan. RPG bertujuan untuk menyelesaikan punca, termasuk menemui tabiat postur baharu yang memihak kepada kesejahteraan pesakit. Urutan Perineal Terapeutik Teknik ini membantu kita mengurangkan sedikit kesakitan dan ketegangan yang boleh dijana pada otot perineum, ahli terapi memberi arahan kepada pesakit dan pasangannya sekiranya pasangannya melakukan urutan. Dengan sedikit pelincir, telunjuk dan jari tengah dimasukkan ke dalam faraj, perlahan-lahan pada dinding faraj dalam bentuk U di seluruh rongga faraj. 2. Kerjakan otot pada tahap cetek. 3. Jangan urut lebih dari 10 minit. Kesimpulannya, dengan pengalaman dan pengetahuan dalam bidang ini dalam rawatan vaginismus, pakar bersama-sama membantu anda mengatasi kecederaan jenis ini yang mempunyai penawar, membolehkan anda melakukan hubungan seksual setiap hari tanpa rasa sakit. Pakar terapi fizikal mungkin boleh membantu anda mengurus dan memperbaiki gejala vaginismus anda dengan teknik rawatan yang diperibadikan dan hasil yang berkekalan untuk mengatasi keadaan anda. Dapatkan kawalan penuh otot perineum anda untuk mengurangkan kesakitan faraj dengan banyak. Rujukan Terapi Lantai Pelvik: Saya Sangka Badan Saya Patah Sehingga Saya Mencuba. (2018, 4 Jun). Talian Kesihatan. https://www.healthline.com/health/womens-health/pelvic-floor-physical-therapy-what-to-expect#Two-months-later Senaman Dilator Faraj untuk Maklumat Terapi Psikoseksual untuk pesakit . (nd). https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/30804Pexercises.pdf Yayasan Penjagaan Urologi https://www.urologyhealth.org/ Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Apakah Krim Faraj Estradiol dan bolehkah saya menggunakannya dengan Dilator?
Estradiol adalah sejenis estrogen (hormon seks wanita yang bertanggungjawab untuk mengawal pelbagai proses badan). Estradiol datang dalam bentuk tablet oral atau sapuan topikal seperti gel, patch dan krim faraj. Dalam sesetengah keadaan, Doktor mungkin menawarkan suntikan Estradiol. Krim faraj Estradiol ialah krim penggantian hormon dos rendah yang biasanya ditetapkan kepada wanita yang mengalami gejala atrofi faraj, atau gejala menopaus seperti kilat panas dan perubahan faraj. Jika anda menggunakan dilator faraj (atau merancang untuk memulakan) dan juga telah ditetapkan krim Estradiol, anda mungkin tertanya-tanya jika menggunakan krim estrogen faraj dengan dilator adalah OK. Jawapannya ya: tidak mengapa untuk menggunakan krim estradiol dengan dilator faraj anda. Kami akan membincangkan lebih terperinci mengenai krim estrogen dan dilator di bawah… Mengapa dan bagaimana krim faraj Estradiol digunakan? Secara amnya krim estrogen dos rendah mungkin ditetapkan untuk wanita yang mengalami gejala atrofi menopaus atau faraj , termasuk: Faraj kering, gatal-gatal, terbakar, keradangan menipiskan kulit Dispareunia (hubungan seks yang menyakitkan) Disfungsi kencing (terdesak, kekerapan, inkontinensia, jangkitan saluran kencing) Krim estrogen faraj biasanya dimasukkan melalui aplikator plastik yang boleh dibersihkan dan digunakan semula. Doktor anda mungkin mengarahkan anda memasukkannya berhampiran dengan lubang faraj atau lebih dalam ke dalam saluran kelahiran. Krim estradiol kemudiannya akan secara beransur-ansur menyerap ke dalam tisu faraj. Ia kemudiannya boleh melakukan tugasnya untuk meningkatkan pelinciran, mengurangkan rasa gatal dan rasa terbakar, dan menurunkan tahap pH faraj untuk mengurangkan keradangan. Dari masa ke masa, tahap hormon mungkin menjadi normal dan anda mungkin boleh mengurangkan penggunaan atau berhenti sepenuhnya menggunakan krim faraj Estradiol. Malah, Doktor biasanya tidak mengesyorkannya untuk kegunaan jangka panjang kerana kemungkinan kesan sampingan, seperti: Kelembutan atau kesakitan pada payudara Pening Loya atau muntah Kemurungan dan kebimbangan Pedih ulu hati Kaki kejang Keputihan Keguguran rambut Pertumbuhan rambut tambahan Sakit belakang Adalah bijak untuk mendaftar masuk dengan Doktor anda dengan kerap, terutamanya jika anda mengalami mana-mana perubahan di atas. Anda mungkin perlu mengubah dos, mengurangkan penggunaan atau berhenti menggunakan krim. Menggunakan dilator faraj dengan krim estrogen Dilator faraj digunakan untuk memulihkan fungsi normal pada faraj, itulah sebabnya ia adalah penyelesaian yang berjaya untuk semua jenis gangguan pelvis. Terapi dilator faraj selalunya membawa kepada kapasiti faraj yang mencukupi untuk hubungan seksual, dan pengurangan gejala fizikal dan psikologi yang menyakitkan. Terapi dilator sering digabungkan ke dalam terapi fizikal lantai pelvis, seksual dan psikoterapi kerana kadar kejayaannya yang tinggi. Wanita yang mengalami atrofi faraj biasanya diberi krim estrogen faraj jadi adalah perkara biasa untuk menggunakan dilator bersama-sama dengan krim ini. Jika menggunakan dilator dengan krim estrogen adalah lebih baik berbuat demikian apabila krim belum diserap sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dilator selalunya berfungsi dengan baik apabila digunakan dengan pelembap atau pelincir faraj , dan secara amnya disyorkan agar anda menggunakan pelembap pada hari yang berbeza dengan hari anda menggunakan krim estrogen. Oleh itu anda mungkin ingin mengembang dengan pelincir pada hari-hari anda tidak menggunakan krim. Intinya ialah atrofi faraj atau simptom menopaus yang sukar boleh dipulihkan dengan mudah dengan gabungan rawatan, yang paling popular ialah krim faraj Estradiol dan dilator faraj. Bagi sesetengah wanita proses ini mengambil masa beberapa minggu, dan bagi yang lain beberapa bulan tetapi dengan ketabahan, masalah ini biasanya boleh diurus - atau tidak wujud! Kami harap anda mendapati artikel ini berguna… jika ya, sila lihat blog kami untuk artikel tetap mengenai pelbagai isu kesihatan seksual wanita, serta nasihat dan penyelesaian. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 40,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Neodymium Vaginal Dilator , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Learn more
Rawatan Vaginitis Atropik dengan Dilator Faraj Magnet
Jika anda sedang mencari rawatan vaginitis atropik, ketahuilah bahawa anda adalah salah seorang daripada ramai wanita yang mencari penyelesaian untuk keadaan sukar ini. Di VuvaTech, kami bercakap dengan wanita yang mengalami simptom vaginitis atropik (juga dikenali sebagai atrofi faraj) setiap hari… dan kami gembira dapat mengatakan bahawa kami telah membantu sebilangan besar daripada mereka memahami dan merawat masalah tersebut! Rawatan untuk atrofi faraj tidak semestinya rumit seperti yang anda bayangkan. Ia adalah perkara biasa pada wanita selepas menopaus, jadi anda boleh meneka bahawa sesiapa yang berumur lebih dari 50 tahun berisiko menghidapnya. Begitu juga, wanita yang telah menjalani rawatan radiasi untuk kanser kawasan pelvis - atau kanser payudara - berisiko tinggi. Untuk meletakkannya dalam perspektif, terdapat kira-kira 32 juta wanita di Amerika Syarikat sahaja dengan atrofi faraj. Ia juga benar bahawa wanita yang tidak melakukan hubungan seks dengan kerap boleh mengalami vaginitis atropik. Adalah masuk akal bahawa apabila kita semakin tua dan nafsu kita menurun dengan tahap hormon kita, kita kurang berkemungkinan mahukan hubungan seks yang teratur. Walau apa pun sebab anda mencari rawatan vaginitis atropik, penyelesaiannya adalah mudah dan mudah dicapai: alat pelega faraj magnetik sangat berkesan dan telah meningkatkan kehidupan ramai wanita. Artikel ini akan menjawab beberapa soalan paling penting tentang keadaan ini, dan cara dilator berfungsi dengan atrofi faraj. Adakah saya memerlukan rawatan vaginitis atropik? Anda mungkin belum pasti sama ada anda menghidapi vaginitis atropik atau tidak, jadi bahagian ini akan membincangkan apa itu. Atrofi berlaku apabila tisu faraj anda tidak lagi berfungsi seperti biasa, atas mana-mana sebab yang kami nyatakan di atas. Tahap estrogen anda mungkin telah menurun, bermakna kurang aliran darah yang sampai ke tisu, dan ini (atau kekurangan aktiviti) juga boleh menyebabkan penipisan dan pengecutan lapisan, dan pemendekan atau penyempitan saluran kelahiran. Ramai wanita menyedari bahawa mereka mengalami masalah ini apabila mereka cuba melakukan hubungan seks selepas beberapa ketika, kerana kesakitan yang terhasil tidak terasa normal. Tambahan pula, pelincir mungkin tidak membantu keadaan, sekali gus menunjukkan atrofi. Tisu anda mungkin agak meradang, dan seks (atau bentuk penembusan lain) sebenarnya boleh menyebabkan koyak dan pendarahan. Malangnya ini boleh mewujudkan jangkaan negatif mengenai seks. Jika anda kemudian berhenti melakukan hubungan seks, ia sebenarnya boleh memburukkan lagi masalah, jadi ia agak sukar 22. Terdapat penyelesaian untuk wanita yang tidak boleh atau tidak mahu melakukan hubungan seksual walaupun: rawatan vaginitis atropik yang terbaik adalah dilator faraj magnetik, kerana ia menafikan keperluan untuk seks. Apakah tanda-tanda vaginitis atropik? Gejala atrofi faraj di bawah adalah petunjuk bahawa anda mempunyai masalah ini, tetapi mungkin idea yang baik untuk menyemak semula dengan doktor jika anda tidak pasti: Kekeringan faraj Pembakaran faraj Keputihan Pendarahan ringan selepas hubungan seks Sakit atau ketidakselesaan semasa hubungan seks Kurang pelinciran faraj semasa hubungan seks Memendekkan dan mengetatkan saluran faraj (stenosis faraj) Gatal kemaluan Membakar ketika membuang air kecil Merasakan keperluan mendesak untuk membuang air kecil Jangkitan saluran kencing Inkontinens kencing Apakah rawatan vaginitis atropik yang terbaik? Jika anda tertanya-tanya bagaimana dilator faraj magnetik membantu atrofi faraj, mudah sahaja: ia direka bentuk untuk menjadi bentuk dan saiz yang sesuai untuk dimuatkan di dalam faraj anda, jadi anda boleh meregangkan tisu secara perlahan-lahan dalam masa dan masa anda sendiri. kadar anda sendiri. Dilator faraj magnet kami berbeza daripada dilator lain kerana ia mengandungi sejumlah besar magnet Neodymium yang menenangkan, yang membantu meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut dan menenangkan tisu dan saraf yang merengsa atau meradang. Satu lagi kesan positif peningkatan aliran darah ialah peningkatan pengeluaran pelinciran. Akhirnya kesan menenangkan inilah yang menjadikan dilator magnet sebagai rawatan terbaik untuk atrofi faraj. Dilator perlahan-lahan mengembangkan kapasiti faraj dengan meregangkan dinding faraj, meningkatkan keanjalan tisu dan akhirnya memudahkan penembusan seksual yang selesa. Ini bermakna jika anda ingin memulihkan kehidupan seks anda, anda boleh. Walaupun itu bukan matlamatnya, adalah idea yang bagus untuk menggunakan dilator faraj magnetik untuk vaginitis atropik kerana faedah di atas juga membawa kepada keselesaan yang lebih besar secara umum, dan memudahkan semasa pemeriksaan pelvis. Bagaimanakah saya memilih dilator magnetik untuk vaginitis atropik? Anda mungkin tertanya-tanya saiz dilator faraj yang hendak dibeli untuk atrofi faraj. Adalah perkara biasa bagi wanita dengan keadaan ini untuk membeli dilator kecil dan bekerja sehingga menggunakan dilator yang lebih besar dengan masa. Ramai yang membeli set dilator penuh dan menggunakan setiap satu mengikut keperluan, dan bukannya menguji satu saiz pada satu masa. Anda mungkin ingin menyemak halaman kami yang lain mengenai topik ini jika anda mencari maklumat khusus tentang membeli dilator saiz yang sesuai untuk atrofi faraj . Jika anda berjumpa doktor bertauliah atau ahli terapi fizikal lantai panggul, mereka juga harus memberi anda idea tentang saiz dilator yang anda perlukan. Bagaimanakah saya tahu jika dilator saya berfungsi? Sebaik sahaja kapasiti faraj anda cukup pulih untuk menampung zakar, atau melakukan hubungan seks tanpa rasa sakit, anda telah mencapai hasil yang diingini. Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami atrofi faraj selalunya perlu menggunakan dilator dengan kerap untuk mengekalkan kapasiti ini (jika mereka tidak melakukan hubungan seks biasa). Bergantung pada betapa seriusnya atrofi faraj anda, anda boleh mula melihat hasilnya dalam masa sebulan. Mereka yang mempunyai kes yang lebih teruk mungkin perlu meningkatkan semua saiz dilator, yang mungkin mengambil masa lebih seperti enam bulan. Ia juga perlu diperhatikan bahawa wanita sering mencapai faedah yang lebih besar apabila menggunakan dilator bersama-sama dengan satu bentuk terapi estrogen. Apakah rawatan lain yang berkesan dengan dilator faraj magnetik? Estrogen Terapi estrogen tidak sesuai untuk wanita yang pernah menghidap kanser payudara, kerana ia akan menjejaskan payudara dan tisu endometrium. Dalam kes ini, estrogen boleh meningkatkan risiko kanser kerana ia merangsang pertumbuhan selular. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan wanita terapi estrogen boleh sangat membantu sebagai rawatan vaginitis atropik, terutamanya bersama-sama dengan dilator. Jika sesuai, doktor anda mungkin menetapkan mana-mana bentuk rawatan estrogen berikut untuk atrofi faraj: Tablet oral Transdermal (melalui kulit melalui tampalan) Krim faraj topikal seperti Estrace dan Premarin (paling berkesan, dan dos yang lebih rendah diperlukan) Tablet faraj (Vagifem) Estring (dos estrogen yang rendah dan stabil melalui cincin silikon yang diselitkan estradiol yang diletakkan di sekeliling serviks) Terapi estrogen mempunyai faedah berikut: Mengembalikan pH normal faraj Memulihkan tahap bakteria berfaedah Menebalkan epitelium Meningkatkan rembesan/pelinciran faraj Meminimumkan atau membasmi kekeringan faraj Suppositori Nueve Bagi wanita yang tidak mahu atau perlu mengambil estrogen, anda boleh mendapatkan kelegaan yang besar daripada atrofi faraj dengan suppositori NeuEve. Suppositori dan krim NeuEve berfungsi dengan baik dengan dilator dan merupakan produk terbaik untuk mengurangkan ketidakselesaan menopaus seperti: Faraj berbau Kekeringan faraj Atrofi faraj Gatal-gatal dan sensasi terbakar pedih Vaginosis bakteria Jika anda tidak senang menggunakan bahan kimia, yakinlah bahawa produk ini hanya mengandungi bahan gred makanan semulajadi, dan ia bebas hormon. Lakukan hubungan seks sekerap mungkin Seks tetap adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah dan merawat vaginitis atropik. Kami faham bahawa tidak semua orang berada dalam kedudukan untuk melakukan hubungan seks biasa, tetapi jika anda melakukannya, maka ia akan sangat membantu untuk melakukannya. Ini kerana aktiviti seksual yang kerap semasa dan selepas menopaus boleh mengekalkan tisu faraj anda tebal dan lembap, sekali gus menghalang penipisan, koyakan dan keradangan yang menjadi ciri atrofi faraj. Ia juga menghalang penyempitan dan pemendekan saluran kelahiran, yang boleh menyebabkan kesakitan apabila anda cuba melakukan hubungan seks. Pelincir peribadi berasaskan air Adalah idea yang baik untuk melabur dalam pelincir peribadi semula jadi untuk digunakan bersama dilator anda atau semasa hubungan seks. Produk semula jadi tidak akan menyebabkan kegatalan dan pembakaran yang menyusahkan yang boleh menyebabkan beberapa produk yang dibeli di kedai yang sarat dengan bahan kimia. Pelincir Bahan Licin kami disyorkan oleh Pakar Terapi Fizikal Lantai Pelvis kerana ia selamat dan berkesan. Kami berharap artikel ini telah membawa sedikit kejelasan dan kepastian tentang rawatan vaginitis atropik terbaik untuk anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang dilator magnetik atau produk kami, sila hubungi dan kami akan melakukan segala yang kami mampu untuk membantu anda. Jangan lupa untuk menyemak blog VuvaCare untuk mendapatkan banyak nasihat hebat tentang isu ini dan banyak kebimbangan kesihatan wanita lain. Terima kasih untuk membaca! Sumber https://www.vuvatech.com/pages/vaginalatrophy https://www.vuvatech.com/pages/vaginal-atrophy-and-vuva-dilators-your-questions-answered https://www.vuvatech.com/blogs/care/how-do-estrogen-and-dilators-help-with-vaginal-atrophy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8797530/ Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu lebih 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Dilator Faraj Neodymium , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf. Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
Learn more
Mengapa Faraj Saya Sakit Selepas Seks?
Adakah kesakitan faraj anda mengganggu kehidupan seks anda? Mungkin terdapat masalah perubatan asas yang mengganggu pengalaman seksual anda. Dispareunia ialah istilah yang menggambarkan hubungan seks yang menyakitkan, di mana sakit kemaluan berterusan berlaku sebelum, semasa, atau selepas hubungan seksual (Mayo Clinic, 2021). Wanita yang mengalami dispareunia mungkin - antara isu lain - mengalami kesakitan yang melibatkan penembusan, terbakar, dan sakit berdenyut yang berlarutan selama berjam-jam walaupun selepas hubungan seks (Mayo Clinic, 2021). Jika anda menghadapi kesakitan akibat hubungan seksual, maka adalah penting untuk berjumpa doktor anda atau/dan ahli terapi fizikal lantai pelvik anda. Artikel ini akan memberikan maklumat tentang kemungkinan sebab sakit faraj selepas hubungan seks, serta beberapa penyelesaian yang berkesan. Punca sakit faraj Semak punca paling biasa untuk sakit faraj: Kekurangan pelinciran Semasa rangsangan seksual, wanita mengalami pelinciran semula jadi yang membantu menjadikan pengalaman seksual mereka lebih mudah dan menyeronokkan. Walau bagaimanapun, masa yang diperlukan untuk badan anda menjadi pelincir secara semula jadi boleh berbeza-beza di kalangan individu. Perasaan kerisauan mungkin timbul jika pelinciran semula jadi anda tidak berlaku tepat pada masa yang anda mahu, oleh itu mengapa lebih mudah untuk menggunakan pelincir. Kira-kira 17% wanita sebelum menopaus mempunyai masalah mengenai kekeringan faraj apabila melakukan hubungan seksual (Kebimbangan Kesihatan Wanita, 2020). Ini boleh berlaku atas beberapa sebab seperti foreplay yang tidak mencukupi dan atau isu psikologi (cth: tekanan) (Kebimbangan Kesihatan Wanita, 2020). Lebih separuh daripada pesakit selepas menopaus mengalami keadaan yang berkaitan dengan penurunan paras estrogen (Kebimbangan Kesihatan Wanita, 2020). Beberapa gejala kekeringan faraj mungkin termasuk (NHS, 2018): Sakit semasa hubungan seksual Faraj sakit Gatal kawasan kemaluan Jangkitan saluran kencing (UTI) yang berterusan Kerap kencing Doktor biasanya mengesyorkan menggunakan pelincir berasaskan air sebelum melakukan hubungan seks dan memperkenalkan pelembap faraj untuk merawat kekeringan yang berlebihan (NHS, 2018). Satu contoh pelincir yang disyorkan oleh pakar perubatan ialah Slippery Stuff Gel . Ia adalah pelincir berasaskan air dan ultra licin, yang meningkatkan kelembapan dan pelinciran faraj untuk meningkatkan pengalaman seksual anda. Otot lantai pelvis yang ketat Otot lantai pelvis anda ialah otot yang mengawal pundi kencing dan pergerakan usus anda. Mereka juga membantu dengan sensasi dan fungsi seksual (Peninsula Pelvic Floor Physiotherapy, 2020). Ketegangan yang meningkat di kawasan pelvis menyebabkan otot secara tidak sengaja mengetatkan dan mengecut, yang secara paksa menutup pembukaan faraj juga (Peninsula Pelvic Floor Physiotherapy, 2020). Vaginismus adalah keadaan di mana otot-otot lantai pelvis mengecut atau ketat semasa penembusan. Anda harus berjumpa ahli terapi fizikal lantai pelvis untuk keadaan ini. Gejala seperti sakit pelvis, kekejangan yang menyakitkan dan kekejangan akibat keadaan ini boleh menghalang seseorang individu daripada mengalami pengalaman seksual menembusi, menjadikan hubungan seks tidak dapat ditanggung. Sakit pelvis mungkin berlaku di seluruh faraj dan usus, berterusan selama beberapa hari (WebMD, 2012). Umumnya, dilator faraj disyorkan oleh doktor untuk mendorong fleksibiliti dalam faraj dan membantu mengendurkan otot-otot ini. Set Dilator Faraj Magnetik Neodymium Deluxe boleh membantu anda memperoleh kawalan ke atas otot pelvis dan faraj anda, dengan meregangkan faraj secara beransur-ansur. Set VuVa Deluxe gambar di bawah. Dilator faraj ini menyebabkan aliran darah memasuki kawasan pelvis, yang menenangkan kekejangan sukarela yang berlaku daripada otot-otot yang ketat ini. Mereka datang dalam pelbagai saiz yang berbeza. Bercakap dengan doktor atau ahli terapi lantai panggul anda supaya mereka boleh memantau keadaan dan rawatan anda. Seks dan rekahan yang kuat Dalam jangkaan untuk menjadi intim, badan anda mungkin tidak bersedia untuk seks yang panjang dan bertenaga yang terdedah kepadanya. Fisur fourchette posterior boleh berlaku dengan persetubuhan. Ini adalah luka kecil yang boleh melecur selepas persetubuhan atau apabila anda kencing. Ini boleh menyebabkan kesakitan semasa persetubuhan. Pastikan anda diuji untuk jangkitan yis atau vaginosis bakteria yang mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala biasa, tetapi masih boleh hadir. Peningkatan geseran dan tekanan boleh menyebabkan keradangan pada tisu faraj akibat hubungan seks yang berpanjangan dan kuat (Kesihatan Wanita, 2021). Pelinciran tambahan adalah penting, kerana ia mengurangkan geseran yang terdedah kepada faraj. Tekanan dan geseran yang tinggi boleh menyebabkan koyakan pada faraj yang menjadikannya lebih mudah terdedah kepada jangkitan (Kesihatan Wanita, 2021). Semua faktor ini menyebabkan kesakitan dan kesakitan tambahan daripada terlibat dalam pengalaman seksual. Vulvodynia Vulva adalah kawasan kemaluan wanita yang juga terdiri daripada kulit yang mengelilingi lubang faraj (NHS, 2019). Apabila terdapat kesakitan yang berterusan pada vulva, tanpa sebab yang diketahui, ia diklasifikasikan sebagai vulvodynia (NHS, 2019). Penunjuk utama vulvodynia adalah kesakitan yang berterusan pada vulva, walaupun ia kelihatan normal. Kesakitan telah digambarkan sebagai (NHS,2019): Rasa terbakar atau pedih Debaran atau sakit Kesakitan diaktifkan dengan sentuhan, penembusan, kesukaran menggunakan tampon Kesakitan berterusan, tidak hilang Sakit bertambah teruk akibat duduk Terdapat banyak lagi gejala keadaan ini, dan kesakitan tidak selalu terhad kepada kawasan vulva. Ia mungkin merebak ke seluruh kawasan kemaluan termasuk dubur (NHS, 2019). Walaupun sebab untuk keadaan ini tidak diketahui, doktor percaya punca yang berpotensi mungkin termasuk (Mayo Clinic, 2021): Trauma dan kerengsaan saraf yang mengelilingi kawasan vulva Jangkitan dalam faraj Perubahan dalam hormon Otot pelvis yang lemah Kekejangan otot di kawasan lantai pelvis Gangguan Tisu Penghubung Trauma Saraf Punggung Bawah Mengalami keadaan kronik ini boleh menghalang kehidupan seks anda, menjejaskan hubungan anda secara negatif dan menyebabkan masalah psikologi (NHS, 2019). Adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk membantu merawat kesakitan anda akibat vulvodynia. Sesetengah rawatan yang mungkin disyorkan oleh doktor termasuk dilator dan pelincir faraj. Vaginismus Apabila otot-otot dalam faraj kekejangan dan mengecut secara tidak sengaja daripada sebarang penembusan yang berlaku dalam faraj (tampon, zakar, alat mainan seks, dll.), ini diklasifikasikan sebagai vaginismus (WebMD, 2012). Ini boleh menyebabkan koyakan yang boleh menyebabkan faraj terdedah kepada jangkitan. Ini boleh menyebabkan seorang wanita takut dan menolak tanggapan tentang pengalaman seksual (WebMD, 2012). Sebab lain ialah lantai pelvis hipertonik yang boleh dirawat oleh ahli terapi fizikal lantai pelvis. Adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan untuk mendiagnosis keadaan anda dengan betul kerana gejala yang berkaitan dengan vaginismus jarang reda tanpa rawatan. Walaupun punca vaginismus tidak diketahui, doktor percaya ia dikaitkan dengan faktor psikologi yang merangkumi ketakutan dan kebimbangan terhadap konsep pengalaman seksual (WebMD, 2012). Punca yang berpotensi mungkin disebabkan oleh trauma, seperti serangan seksual. Sesetengah rawatan selalunya termasuk menggunakan dilator faraj, pelincir, dan kaunseling (Web MD, 2012). Perubahan hormon Adakah anda tahu bahawa perubahan hormon boleh menyebabkan kesakitan akibat hubungan seks? Tahap estrogen yang berkurangan boleh menyebabkan kekeringan faraj dan penipisan tisu faraj (North American Menopause Society, 2020). Kedua-dua ini menyumbang kepada ketidakselesaan dan peningkatan kesakitan yang berkaitan dengan pengalaman seksual. Penurunan estrogen adalah petunjuk utama untuk kesakitan semasa persetubuhan di pertengahan umur wanita dan seterusnya (WebMD, 2020). Apabila paras estrogen menurun, ini mengurangkan pelinciran semula jadi yang melapisi faraj semasa persetubuhan dan meningkatkan geseran yang terdedah kepada faraj (North American Menopause Society, 2020). Ini menyebabkan faraj menjadi kering dan ketat menjadikan hubungan seksual tidak dapat ditanggung (North American Menopause Society, 2020). Menopaus menyebabkan tisu faraj tidak fleksibel yang menyumbang kepada kekejangan faraj (WebMD, 2020). Selepas melakukan hubungan seks, rasa terbakar, keradangan dan kesakitan pada faraj mungkin berlaku (North American Menopause Society, 2020). Sesetengah koyakan boleh mengakibatkan tisu semasa hubungan seks, menyebabkan lebih banyak kesakitan (North American Menopause Society, 2020). Bercakap dengan doktor anda tentang rancangan rawatan yang mungkin. Doktor berkemungkinan akan mengesyorkan pil estrogen dos rendah, dilator faraj dan pelincir dalam pelan rawatan (WebMD, 2020). Jangkitan faraj Dalam banyak keadaan, sebab penurunan kesihatan seksual adalah jangkitan faraj (vaginitis). Contoh jangkitan termasuk (WebMD, 2020): Vaginosis bakteria Jangkitan saluran kencing (UTI) Herpes genital Jangkitan yis Penyakit radang pelvis (PID) Beberapa gejala yang dialami daripada jangkitan ini adalah (WebMD, 2020): Gatal-gatal, kerengsaan Membakar, sakit Keradangan Keputihan tidak normal (keju kotej) dan berbau Seks yang menyakitkan Adalah penting untuk mendapatkan ujian oleh doktor untuk mendiagnosis sebarang keadaan vaginitis yang mungkin anda alami. Jika jangkitan anda tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kerosakan yang mencukupi pada organ pembiakan, dan kesakitan, gejala dan keadaan yang lebih teruk. Gejala tidak selalu muncul apabila anda mempunyai salah satu daripada jangkitan di atas jadi anda mesti meminta ujian kadang-kadang daripada doktor anda. Sista Bartholin Pada setiap sisi pembukaan faraj, terdapat kelenjar sebesar kacang yang dikenali sebagai kelenjar Bartholin (WebMD, 2020) Kelenjar ini bertanggungjawab untuk melincirkan faraj secara semulajadi untuk seks. Cecair bergerak melalui saluran ke faraj. Walau bagaimanapun, jika saluran menjadi tersumbat, ini membentuk kantung berisi cecair yang bengkak, sista Bartholin (WebMD, 2020). Sista ini berpotensi untuk membesar dan menjadi ketara serta menyebabkan ketidakselesaan yang teruk (NHS, 2020). Walaupun berjalan, duduk, atau melakukan hubungan seks boleh menyebabkan kesakitan pada faraj. Secara amnya, wanita yang aktif secara seksual berumur 20-an dan 30-an dipengaruhi oleh sista Bartholin (NHS, 2020). Sista mungkin dijangkiti, menyebabkan faraj sakit, dan gejala tambahan serta kesakitan. Adalah penting untuk pergi ke OB-GYN jika anda mempunyai ketulan dalam faraj anda. Jangkitan kelamin (STI) Kemungkinan penyebab faraj anda sakit selepas hubungan seks mungkin disebabkan oleh jangkitan seksual. Menurut John Hopkins Medicine, kira-kira 20 juta kes STI berlaku di Amerika Syarikat setiap tahun (John Hopkins Medicine, 2021). Chlamydia, herpes genital dan gonorea adalah STI biasa yang diketahui menyebabkan kesakitan dan kerengsaan faraj semasa hubungan seks (John Hopkins Medicine, 2021). Gejala biasa STI termasuk (Perubatan John Hopkins, 2021): Keputihan yang tidak normal Bau tidak normal pada faraj dan keputihan Sakit di bahagian bawah abdomen Ruam Melecur/sukar semasa membuang air kecil Lepuh yang menyakitkan & luka terbuka pada faraj Kesemutan dan rasa terbakar di kaki, punggung, dan kawasan kemaluan STI boleh merebak melalui hubungan seks dan sentuhan kulit ke kulit, dan ia boleh menyebabkan perubahan pada faraj dan seks yang menyakitkan (Embry Women's Health, 2018). Lawati OB-GYN anda secepat mungkin jika anda mengalami kesakitan semasa hubungan seks yang mungkin menunjukkan kehadiran STI. Reaksi alahan kepada lateks atau pelincir Adakah anda mengalami kegatalan yang berterusan dan tidak normal di kawasan kemaluan anda? Anda mungkin mengalami reaksi alahan terhadap kondom lateks atau pelincir yang anda gunakan. Dianggarkan 1-6% rakyat Amerika mempunyai kes alahan kepada lateks (CDC, 2015). Gejala tindak balas alahan di kawasan faraj termasuk (Healthline, 2019): Gatal-gatal Keradangan dan kesakitan Benjolan bengkak pada kulit Hidung berair dan kesesakan Mata berair Tekak gatal dan gatal Pengamal mengesyorkan beralih kepada pelincir berasaskan air, kawalan kelahiran atau alternatif lain untuk menggantikan kondom lateks anda. Gunakan pelincir yang berfungsi Adalah penting untuk mencari pelincir yang sesuai untuk anda. Pakar perubatan mengesyorkan pelincir berasaskan air kerana ia lebih berkualiti dan anda kurang terdedah kepada tindak balas alahan. Pelincir adalah penting untuk fungsi seksual anda, terutamanya jika anda mengalami faraj kering, yang mungkin berlaku akibat tahap estrogen yang berkurangan, foreplay yang tidak mencukupi, ubat-ubatan dan masalah psikologi. Pelincir seperti Slippery Stuff Gel melembapkan faraj dengan formula berasaskan air, selamat dan bersih. Masukkan pelincir dalam pengalaman seksual anda untuk menjadikannya sebagai menyeronokkan dan bebas kesakitan yang mungkin. Regangkan otot faraj dengan dilator Seorang doktor sering mengesyorkan dilator faraj untuk meregangkan, menguatkan dan merehatkan lantai pelvis dan otot faraj. Alat berbentuk tiub ini boleh meningkatkan keanjalan dinding faraj (Pusat Kanser MSK, 2021). Dengan datang dalam saiz yang berbeza , anda boleh melatih otot pelvis dan faraj untuk berada dalam kawalan anda semula dan mengurangkan gejala anda. Lebih kukuh dilator, lebih tinggi kualiti dan keberkesanannya. Inilah sebabnya mengapa dilator yang diperbuat daripada plastik kukuh, berbanding dilator silikon lembut, lebih berkesan dalam rawatan (Pusat Kanser MSK, 2020). Dilator VuVa digambarkan di bawah dan dibuat di Amerika Syarikat. Otot pelvis memanjang dan meregang di sekeliling dilator, meningkatkan fleksibiliti mereka, dan mengurangkan kekejangan dan penyempitan otot yang tidak disengajakan (Pusat Kanser MSK, 2020). Daripada kaedah rawatan ini, hipersensitiviti yang terdapat dalam faraj berkurangan, yang penting dalam menjadikan pengalaman seksual anda menyeronokkan. Satu contoh dilator faraj yang disyorkan oleh pakar perubatan ialah Dilator Vagina Magnetik Neodymium Magnetik VuVa , yang menggabungkan magnet Neodymium . Magnet ini membantu mengatasi penyakit dan keasidan dengan membawa darah beroksigen segar ke kawasan faraj. Cuba ais untuk mengurangkan kesakitan Adakah anda berasa terbakar di dalam faraj anda selepas seks? Adakah ia sakit dan adakah anda mengalami sakit faraj? Rawatan yang berkesan untuk melegakan kesakitan dan gejala faraj anda selepas hubungan seks adalah dengan meletakkan pek ais pada faraj anda (WebMD, 2021). Letakkan pek ais selama tidak lebih daripada 5-10 minit pada satu masa (Healthline, 2019). Simpan seluar dalam anda atau letakkan kain lap di antara faraj anda dan pek ais. Jangan letakkan pek ais terus pada vulva, dan jangan juga masukkan pek ais ke dalam faraj anda (Healthline, 2019). Adalah lebih baik untuk berunding dengan pengamal perubatan apabila anda mengalami kesakitan yang berlarutan selama lebih daripada beberapa jam. Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com Pautan Berguna VuVa: Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi? 7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan Cara menggunakan Dilator Faraj Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda! Beli Dilator Faraj VuVa Rujukan: Burcham, C. (2021, 1 Julai). Inilah 7 Sebab Mengapa Anda Mungkin Sakit, Selepas Seks . Kesihatan wanita. https://www.womenshealthmag.com/uk/health/sexual-health/a29317722/sore-vagina-after-sex/ Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. (2015, 22 Julai). Makluman tentang Alahan Lateks Berkaitan Kerja Mengesyorkan Langkah-Langkah untuk Mengurangkan Pendedahan | NIOSH | CDC . https://www.cdc.gov/niosh/updates/latexpr.html Kesihatan Wanita Embry. (2018, 31 Oktober). 5 Punca Biasa Berhubungan Seks yang Menyakitkan Wanita . https://embrywomenshealth.com/top-5-common-causes-of-painful-sex-for-women/ Klinik Mayo. (2020a, 23 Julai). Vulvodynia - Gejala dan punca . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vulvodynia/symptoms-causes/syc-20353423 Klinik Mayo. (2020b, 7 Februari). Persetubuhan yang menyakitkan (dispareunia) - Gejala dan punca . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/symptoms-causes/syc-20375967 Klinik Mayo. (2020c, 14 Oktober). Menopaus - Gejala dan punca . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397 Pusat Kanser MSK. (2021, 23 Februari). Cara Menggunakan Dilator Faraj . Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering. https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/how-use-vaginal-dilator NHS. (2020, 17 Ogos). Kekeringan faraj . NHS UK. https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness/ laman web NHS. (2020a, 10 Ogos). Sista Bartholin . Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/bartholins-cyst/ laman web NHS. (2020b, 17 Ogos). Vulvodynia (sakit vulva) . Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/ Persatuan Menopaus Amerika Utara. (2020). Ketidakselesaan Faraj, Kesan Sampingan Seksual Menopaus . Persatuan Menopaus Amerika Utara. https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/causes-of-sexual-problems/vaginal-discomfort Osborn, CO (2019, 8 Mac). Adakah saya alah kepada kondom? Gejala dan Rawatan . Talian Kesihatan. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/allergic-to-condom Fisioterapi Lantai Pelvik Semenanjung. (2020, 22 Julai). SAKIT PELVIK, SEX SAKIT? OTOT LANTAI PELVIK TEGANG DIJELASKAN . https://ppfp.com.au/pelvic-pain-painful-sex-tight-pelvic-floor-muscles-explained/ WebMD. (2017, 30 Mac). Apa yang Boleh Saya Lakukan Mengenai Vulvodynia? https://www.webmd.com/women/guide/what-can-i-do-about-vulvodynia WebMD. (2012, 30 Mei). Vaginismus . https://www.webmd.com/women/guide/vaginismus-causes-symptoms-treatments#2-6 Keprihatinan Kesihatan Wanita. (2020, 15 Disember). Kekeringan faraj . https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/vaginal-dryness/
Learn more
Made in the USA
We create safe, effective products that truly work — designed to help you relax, restore balance, and feel good in your body again. Our VuVa® Pelvic Floor Support Sets gently calm nerves, ease tension, and support natural pelvic healing from the inside out.
