7 Petua Paling Digunakan tentang Cara menggunakan Dilator dengan Berjaya -
Ketidakselesaan faraj semasa penembusan seksual, walaupun anda inginkan keintiman boleh berlaku. Malah, ia berlaku lebih kerap daripada yang disangka orang. Kadang-kadang ini bermakna anda memerlukan rangsangan lanjut untuk meningkatkan hubungan seksual, tetapi bagi orang lain, penembusan faraj yang menyakitkan boleh menunjukkan keadaan perubatan yang lebih mendalam.
Selalunya, doktor dan profesional perubatan dalam perubatan seksual, menetapkan pelebaran faraj . Walaupun ubat-ubatan dan pembedahan adalah perkara biasa juga, tetapi mungkin datang dengan beberapa kesan sampingan yang buruk. Menggunakan dilator sebagai terapi fizikal terbukti secara perubatan dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan seksual, sakit yang berkaitan dengan pemeriksaan pelvis dan meningkatkan seksualiti wanita.
Menggunakan pelega faraj boleh menimbulkan ketakutan dan kebimbangan juga. Anda kini perlu menggunakan peranti yang tidak dikenali dalam tisu faraj yang sudah sensitif. Anda mungkin mendapati diri anda bertanya, Adakah saya salah menggunakannya? Bolehkah saya menyebabkan sebarang kesan sampingan? Adakah ia benar-benar berkesan? Semua soalan ini adalah perkara biasa, dan ramai wanita telah menyatakan kebimbangan ini kepada ahli terapi fizikal dan doktor mereka. Dalam artikel ini, kami memberi anda tujuh petua berguna tentang cara menggunakan dilator dengan jayanya.
1) Mulakan perlahan-lahan dengan pelebaran anda
Ramai wanita memerlukan pembesaran faraj kerana isu yang berkaitan dengan menjalani terapi sinaran pelvis semasa rawatan kanser, melalui menopaus atau mengalami keadaan sakit pelvis. Tanpa mengira sebab memerlukan terapi dilator, bermula dengan perlahan adalah penting. Bagi sesetengah orang, ingin "menyelesaikan" masalah dengan segera mendorong mereka untuk mengambil terlalu banyak sekaligus.
Keinginan untuk kehidupan seks tanpa kesakitan atau melakukan pap smear tanpa ketegangan otot, memaksa mereka untuk bergegas ke terapi dilator dan menghabiskan berjam-jam setiap hari cuba meregangkan dan memanjangkan saluran faraj mereka. Adalah penting untuk diingat untuk bersabar dan memulakan terapi dilator, mengetahui bahawa ia memerlukan masa, tetapi akhirnya, anda akan berjaya.
2) Masuk ke mood - berehat sebelum mengembang
Terapi dilator faraj berfungsi paling baik apabila anda berada dalam mood. Cuba fikirkan ia seperti mempunyai tarikh dengan kesihatan seksual anda. Walaupun dilator bukan mainan seks, mereka membantu dengan kelonggaran otot dan meningkatkan kehidupan seks wanita. Sesetengah ahli terapi mengesyorkan memikirkan pengalaman seksual ideal anda dan mewujudkan ruang mental yang mencerminkan imej ini.
Lebih baik lagi, cipta suasana dengan muzik yang indah dan menenangkan. Nyalakan lilin kegemaran anda yang wangi dengan minyak pati seperti lavender dan chamomile, untuk menyerikan lagi mood. Ingat bahawa kejayaan adalah minda, dan sebelum setiap sesi, cipta suasana santai dan damai untuk membantu meregangkan keanjalan otot lantai pelvis anda secara semula jadi.
3) Privasi antara anda dan dilator anda adalah yang terbaik
Sama seperti menetapkan mood adalah penting dalam perubatan seksual wanita menggunakan dilator faraj, begitu juga privasi. Anda pasti mahu berada di tempat yang berasa selamat dan selesa. Bagi sesetengah orang, ini boleh bermakna kepompong hangat katil mereka sendiri. Orang lain mungkin ingin mempunyai kawasan yang ditetapkan untuk rawatan dilator, seperti sudut khas di dalam bilik dengan bantal yang selesa dan pencahayaan malap.
Selain itu, anda ingin memastikan anda tidak akan terganggu atau berasa seperti anda perlu tergesa-gesa. Jika anda fikir seseorang akan pulang ke rumah atau menelefon semasa memasukkan pelega faraj, anda mungkin secara sedar atau tidak sedar akan menimbulkan ketegangan otot yang lebih lanjut. Berbungkus dalam ruang peribadi tanpa rasa takut akan gangguan akan membantu melegakan lantai pelvis anda, supaya anda boleh menikmati kehidupan yang anda layak.
4) Amalkan terapi setiap hari
Meringankan sakit pelvis memerlukan masa dan terapi yang konsisten. Mungkin, fikirkan ia seperti senaman harian untuk wanita. Adalah penting untuk anda mewujudkan tabiat terapi dilator. Walaupun anda hanya boleh mengukir beberapa minit setiap hari pada mulanya, menggunakan pelega faraj secara konsisten meningkatkan kesihatan wanita dan seksualiti wanita dari semasa ke semasa.
Memandangkan ia menjadi kebiasaan, anda akan dapat meningkatkan jumlah masa setiap minggu menjalani terapi dilator. Pengamal penjagaan kesihatan mengesyorkan wanita menggunakan dilator 7-14 kali seminggu. Iaitu kira-kira 1-2 kali sehari. Pada mulanya, anda mungkin hanya boleh menggunakan dilator untuk beberapa minit, tetapi semasa anda belajar untuk berehat dan menikmati terapi anda, anda perlahan-lahan akan mencapai 20-30 minit setiap sesi.
5) Saiz penting
Satu lagi pertimbangan untuk berlatih setiap hari ialah saiz dilator. Pada mulanya, anda perlu bermula dari yang kecil dan meningkatkan saiz yang lebih besar. Pada mulanya, dilator bersaiz kecil mungkin menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang melampau. Jangan sekali-kali melebihi tahap kesakitan 3 atau 4 daripada 10 apabila anda mengembang. Sesetengah wanita bertanya berapa lama masa yang diperlukan untuk menaikkan saiz? Ia bergantung kepada keadaan anda dan tindak balas badan anda, setiap orang berbeza.
Sesetengah wanita bergelut dengan memasukkan tampon bersaiz kecil ke dalam faraj mereka. Di mana sahaja anda berada dalam proses itu, tidak mengapa. Dan apa yang akan membantu adalah mengamalkan setiap hari dengan saiz yang sesuai untuk faraj anda.
Apabila anda memilih dilator yang sesuai untuk diri sendiri, anda mungkin ingin memesan yang mempunyai berbilang saiz. Sesetengah kit daripada VuVatech datang dengan lima pilihan saiz dan pelincir percuma. Anda tidak akan tahu saiz yang sesuai untuk anda melainkan anda mempunyai pilihan untuk mencuba beberapa saiz yang lebih kecil pada mulanya.
VuVatech juga menawarkan pilihan dua dilator dengan harga yang lebih rendah. Anda boleh memilih mana-mana dua dilator bersaiz yang anda mahukan. Sebagai contoh, anda boleh memilih pilihan bersaiz lebih kecil dan pilihan yang lebih besar apabila faraj anda dilonggarkan dan diregangkan dengan betul.
6) Perhatikan hadiah - Kurang Sakit
Wanita memulakan terapi dilator atas sebab yang berbeza. Bagi sesetengah orang, ia adalah stenosis faraj akibat sinaran pelvis dan ingin menjalani kehidupan seks yang sihat semula. Yang lain mengalami sakit seksual atau dispareunia akibat atrofi faraj. Pada akhirnya, sebab untuk memulakan dan meneruskan terapi dilator tidak penting kerana matlamat akhirnya adalah sama — kehidupan tanpa penembusan yang menyakitkan.
Inilah sebabnya mengapa kekal fokus pada hadiah akan membantu anda berjaya. Ia mengambil masa dan amalan setiap hari untuk memanjangkan dan meregangkan tisu faraj anda secara perlahan-lahan. Anda juga mungkin memerlukan terapi seks, di mana anda boleh melepaskan ketakutan dan tekanan dengan bercakap tentang seks dengan profesional terlatih. Ingatlah untuk terus fokus pada penyembuhan dan lepaskan perasaan seperti itu salah anda.
7) Gunakan dilator dengan betul
Walaupun petua di atas membantu menggunakan dilator dengan jayanya, anda juga penting untuk menggunakannya dengan betul semasa terapi. Terapi harus bermula di dalam bilik yang tenang dan peribadi. Tetapkan masa anda tidak akan terganggu, kemudian ikuti langkah berikut untuk memastikan terapi dilator berfungsi dengan terbaik.
- Baring telentang dengan bantal disandarkan di sekeliling anda untuk keselesaan. Dalam kedudukan meniarap, bengkokkan lutut anda dan renggangkan kaki anda.
- Sebelum memasukkan, tutup dilator dengan pelincir berasaskan air.
- Perlahan-lahan masukkan dilator ke dalam faraj. Hujungnya ditiruskan untuk memudahkan pemasukan. Ini bukan tentang sejauh mana anda boleh memasukkan dilator ke dalam faraj anda tetapi betapa selesanya anda. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ambil seberapa banyak masa yang anda perlukan dan hanya pergi sejauh ambang kesakitan anda akan membenarkan.
- Ambil nafas perlahan dan menenangkan untuk membantu meredakan ketegangan otot.
- Semasa anda menggunakan VuVa™ Vaginal Dilator, kekal baring di belakang anda. Cuba biarkan selama 20-30 minit atau lebih lama sebelum mengeluarkannya. Anda boleh menetapkan pemasa untuk memudahkan anda mencapai matlamat masa.
Faedah terapi dilator
Walaupun faedah berbeza dari wanita ke wanita, terapi dilator telah terbukti memberikan hasil berikut apabila digunakan dengan sewajarnya:
- Membenarkan penembusan faraj tanpa rasa sakit dengan melatih kelonggaran otot lantai pelvis
- Membantu wanita mengatasi ketakutan terhadap penembusan seksual
- Meningkatkan keselesaan seksual semasa persetubuhan dengan menyembuhkan parut akibat terapi radiasi atau daripada penyempitan atau pemendekan faraj
- Meredakan ketegangan otot dan kekejangan yang berkaitan dengan vaginismus
- Membenarkan untuk memasukkan tampon
- Meningkatkan keselesaan semasa pemeriksaan ginekologi
- Mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan Vulvodynia
- Membantu pesakit kanser payudara yang mempunyai parut rahim akibat sinaran pelvis
- Mengatasi ketakutan keintiman bagi mereka yang mempunyai lichen sclerosus
Adakah terdapat sebarang kesan sampingan?
Menggunakan pelega faraj adalah selamat digunakan. Doktor tidak mengesyorkan menggunakannya semasa terapi sinaran, selepas pembedahan atau semasa aktiviti seksual. Anda perlu menunggu sehingga anda sembuh sepenuhnya sebelum menjalani terapi dilator.
Beberapa kesan sampingan yang mungkin adalah tompok ringan atau pendarahan selepas sesi dilator. Jika pendarahan berterusan lebih lama daripada sehari atau berlebihan hubungi doktor anda. Tetapi dilator keseluruhan dianggap sangat selamat untuk digunakan.
Di mana saya boleh memesan dilator?
Apabila memilih pelega faraj, pilih yang diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi, daripada syarikat yang anda percayai. Dilator Faraj VuVa™ datang dalam saiz berperingkat dan kes penyimpanan. Anda mempunyai pilihan antara dilator tradisional yang diperbuat daripada plastik gred perubatan atau yang mempunyai magnet Neodymium .
Dilator magnetik vs bukan magnet
Dilator biasa atau lebih tradisional telah digunakan untuk membantu menyembuhkan sakit pelvis selama beberapa dekad. Walaupun kebanyakan dilator diperbuat daripada plastik, dilator magnet hanya ditawarkan melalui VuVatech, gunakan magnet Neodymium untuk membantu mengurangkan sakit lantai pelvis. Neodymium ialah ahli keluarga magnet Nadir Bumi dan dianggap sebagai salah satu magnet paling berkuasa di dunia.
Dalam percubaan klinikal dua buta, diawasi oleh Dr. Michael Swor, 80% daripada peserta yang menggunakan dilator faraj magnetik, melaporkan pengurangan dalam penembusan yang menyakitkan. Juga, tahap kebimbangan menurun dengan ketara, dan subjek menyatakan rasa lebih yakin tentang kesihatan seksual mereka selepas menggunakan dilator magnetik.
Jadi sementara dilator biasa masih bermanfaat untuk kebanyakan wanita, dilator magnetik menggalakkan wanita yang lebih yakin dengan kesakitan yang kurang berkaitan dengan penembusan faraj secara keseluruhan.
Pertimbangan tambahan untuk menggunakan dilator dengan jayanya
Apabila ia datang untuk menggunakan dilator dengan jayanya, terdapat beberapa pertimbangan utama lain untuk difikirkan sebelum dan semasa terapi dilator, termasuk:
- Penglibatan pasangan dengan terapi dilator untuk membantu mereka memahami keadaan
- Pengurangan pelinciran faraj akibat menopaus dan/atau penyingkiran ovari (ooforektomi) mungkin menyebabkan anda memerlukan lebih banyak pelinciran untuk mengembang.
- Menopaus menyebabkan penipisan tisu faraj menyebabkan anda memerlukan terapi estrogen
- Terapi atau kaunseling untuk kemungkinan isu emosi yang berkaitan
- Ubat-ubatan dan pembedahan hanya apabila semua pilihan rawatan lain telah habis
Kesihatan seksual adalah kebimbangan kualiti hidup yang penting; meningkatkan kesihatan itu adalah keutamaan bagi kebanyakan wanita. Dilator faraj ialah kaedah bukan preskripsi yang berkesan untuk menggalakkan kesihatan faraj. Dengan amalan harian dan minda yang positif, terapi pembesaran faraj boleh mengakibatkan penyingkiran penembusan yang menyakitkan yang disebabkan oleh stenosis faraj, vaginismus dan keadaan perubatan lain. Sebelum menggunakan dilator, minta nasihat daripada pengamal perubatan anda.
Terapi dilator membantu meningkatkan kesihatan pelvis dan seksualiti wanita. Mereka digunakan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan wanita. Bercakap dengan doktor anda hari ini tentang cara terapi dilator boleh membantu anda.
Adakah anda perlu memesan dilator faraj supaya anda boleh memulakan proses terapi lantai panggul anda? Buatan Amerika Syarikat. Lawati www.vuvatech.com
Pautan Berguna Syarikat VuVa Dilator:
Bagaimanakah Dilator Faraj Neodymium berfungsi?
7 Sebab Faraj Ketat dan Cara Mengendurkan
Cara menggunakan Dilator Faraj
Cara Relakskan Otot Faraj, Vaginismus & Seks
Regangan Faraj - Mengekalkan Bentuk dengan Dilator
Adakah Dilator Benar-benar Berfungsi? Ya, dan Mereka boleh Meningkatkan Kehidupan Seks Anda!
Tara Langdale Schmidt ialah pencipta Syarikat VuVa Dilator. Dia sendiri mengalami disfungsi lantai pelvik dan ingin mencipta set dilator yang dibuat di Amerika yang boleh dipercayai oleh wanita. VuVatech telah menjalankan perniagaan sejak 2014 dan telah membantu 50,000 wanita di seluruh dunia. Dia mempatenkan Neodymium Vaginal Dilator , yang terbukti secara klinikal dapat membantu aliran darah dan sakit saraf.
Podcast Episod 22: Tara Langdale-Schmidt
Apa yang ada pada Vagenda Anda? Tekan di sini
