Apa yang akan berlaku?
Wanita di seluruh dunia mengalami pelbagai gangguan pelvis. Ia jauh lebih normal daripada yang mungkin kelihatan, kerana kita cenderung untuk tidak membincangkan perkara ini secara terbuka. Walau bagaimanapun, keadaan seperti vaginismus, dispareunia, atrofi faraj, stenosis faraj dan masalah pelvis lain sering memerlukan rawatan. Jika anda mengalami apa-apa jenis disfungsi pelvis, ada kemungkinan Doktor anda mungkin merujuk anda untuk terapi fizikal lantai panggul.
Menjelang lawatan pertama anda, anda mungkin mempunyai soalan yang berlegar di kepala anda. Memandangkan anda mungkin tidak biasa dengan (atau selesa dengan) peperiksaan di rantau ini, adalah perkara biasa untuk gugup. Kami ingin memberitahu anda tentang perkara yang diharapkan daripada lawatan pertama anda ke ahli terapi lantai pelvik supaya anda boleh hadir dengan tenang.
Mungkin membantu untuk mengetahui bahawa terapi fizikal lantai pelvis telah wujud selama lebih daripada dua dekad - sekurang-kurangnya 25 tahun! Terdapat banyak ahli terapi yang penuh belas kasihan dan terlatih di sekeliling yang telah bekerja dengan keadaan pelvis seperti anda sebelum ini. Mereka biasa mengurangkan ketidakselesaan pada tahap fizikal dan emosi, dan mereka memahami ketakutan dan kebimbangan anda. Mari lihat apa yang anda boleh jangkakan daripada pelantikan pertama anda:
Apakah yang merangkumi terapi fizikal lantai panggul?
Ahli terapi fizikal lantai pelvik anda akan dilatih dalam anatomi pelvis (dan kawasan sekitarnya), termasuk organ, sendi, otot, saraf, dan tisu penghubung. Melalui kedua-dua kajian dan pengalaman, mereka belajar tentang keadaan pelvis yang berbeza dan bagaimana gejala nyata dalam badan. Mereka telah diajar protokol rawatan yang berkesan untuk keadaan ini, dan juga boleh menunjukkan kepada anda cara mengurus atau menyembuhkan gejala sendiri di rumah.
Bagaimanakah anda perlu bersedia untuk pelantikan anda?
Kebanyakan ahli terapi akan meminta anda membawa beberapa perkara semasa temujanji anda. Rujuk kepada butiran khusus yang digariskan oleh ahli terapi anda, tetapi secara amnya mereka akan meminta dokumen seperti preskripsi, kad insurans, bukti ujian atau rekod yang berkaitan dengan masalah anda, beberapa ID dan kad pembayaran atau wang tunai.
Anda mungkin ingin tiba lebih awal sekiranya anda diminta untuk melengkapkan beberapa borang semasa ketibaan, walaupun ini mungkin dihantar lebih awal daripada temujanji. Ini adalah supaya ahli terapi jelas tentang apa yang perlu berlaku, dan supaya anda boleh memanfaatkan masa anda dengan mereka sepenuhnya.
Apa yang perlu saya pakai untuk temu janji saya?
Anda tidak perlu memakai sesuatu yang khusus. Mereka memang melihat pada pinggul dan sendi SI anda walaupun dalam kebanyakan kes, jadi memakai sesuatu yang anda boleh fleksibel seperti seluar yoga mungkin lebih mudah untuk menilai anda berbanding seluar jeans.
Apakah yang dicari oleh ahli terapi fizikal pelvis?
Pertama, ahli terapi anda ingin menilai sejarah dan gejala peribadi anda. Mereka kemudian akan bercakap dengan anda tentang keadaan tertentu anda, biologi anda, dan bagaimana dan mengapa ia terjejas. Ahli terapi juga perlu menilai kawasan sekatan dan disfungsi supaya mereka boleh menyesuaikan program yang sesuai untuk anda.
Terapi fizikal lantai pelvik bertujuan untuk memulihkan mobiliti dan pergerakan, serta pengurangan kesakitan atau sakit yang dirujuk . Sebagai contoh, ahli terapi akan mencari butiran seperti titik pencetus otot yang menyebabkan kesakitan, tisu penghubung yang ketat atau pengecutan otot yang tidak berkesan.
Apakah pemeriksaan lantai pelvik terdiri daripada?
Ahli terapi anda perlu melakukan pemeriksaan fizikal, yang pastinya akan merangkumi kawasan pelvis dan mungkin juga pinggul, belakang, dan perut. Peperiksaan dalaman juga akan diadakan, yang selalunya bahagian wanita gementar. Ia sangat penting kerana ahli terapi anda boleh memperoleh banyak maklumat daripada ini.
Walaupun bagi sesetengah orang ia boleh menjadi tidak selesa, ahli terapi anda biasanya hanya menggunakan jari bersarung tangan dan akan berhati-hati untuk tidak menyakiti anda. Anda akan dapat menentukan rentak dan ahli terapi anda akan berhenti jika anda tidak berpuas hati untuk meneruskan. Ahli terapi fizikal lantai panggul anda akan melakukan yang terbaik untuk menenangkan fikiran anda sepanjang proses, dengan menjawab soalan dan menerangkan proses sebelum (dan semasa) ia berlaku.
Apakah yang berlaku selepas pelantikan terapi fizikal lantai panggul anda?
Apabila penilaian anda selesai, ahli terapi anda akan memberitahu anda perkara yang mereka dapati dan rupa rancangan rawatan anda. Sebagai contoh, anda mungkin memerlukan beberapa teknik berikut untuk membantu anda mengatasi keadaan anda:
- Keluaran titik pencetus
- Mobilisasi viseral
- Maklum balas bio
- Regangan dan senaman lantai pelvis
- Pembebasan tisu penghubung atau parut
- E-stim
Terapi fizikal lantai panggul selalunya merangkumi aktiviti yang mesti anda lakukan di rumah. Inilah sebabnya mengapa ahli terapi sering mengesyorkan pelanggan mereka datang kepada kami untuk dilator faraj, yang merupakan alat yang biasa digunakan pada sesi terapi. Anda boleh menggunakan dilator di rumah pada masa anda sendiri dan pada kadar anda sendiri, yang boleh membantu kemajuan.
Ahli terapi anda juga mungkin mengesyorkan regangan dan senaman atau perubahan postur, dan adalah bijak untuk memastikan anda melakukannya jika anda ingin mencapai faedah yang berkekalan daripada terapi fizikal lantai panggul anda. Kami berharap saraf anda agak lebih tenang sekarang, dan jika anda perlu mencari ahli terapi fizikal lantai pelvis , kami mungkin boleh membantu dengan itu juga.
Tara Langdale Schmidt ialah pemilik VuVa Vaginal Dilators . Dia menghidap Vulvodynia, gangguan lantai panggul. Anda sentiasa boleh menghantar e-mel kepadanya di Tara@vuvatech.com jika anda memerlukan bantuan mencari pilihan rawatan.
