Melonggarkan rektum yang ketat dan menyakitkan dengan cara mudah.
Apabila anda mengalami dubur yang ketat dan menyakitkan, sukar untuk dibincangkan. Anda mungkin percaya bahawa anda seorang sahaja yang mengalami sakit dubur dan ketidakselesaan. Tetapi anda tidak bersendirian. Ramai lelaki dan wanita mengalami sesak dan mencari cara terbaik untuk melonggarkan tisu dubur. Berita baiknya ialah meningkatkan kapasiti rektum adalah mungkin dan lebih mudah daripada yang anda fikirkan dengan dilator dubur. Adalah penting untuk diingat bahawa setiap rektum adalah berbeza. Rektum menjadi tidak fleksibel untuk pelbagai sebab. Cara terbaik untuk meregangkan rektum yang tersekat adalah dengan dilator dubur.
Artikel ini mula-mula akan meneroka sebab-sebab rektum ketat dan kemudian bagaimana untuk meningkatkan saiz saluran dubur dengan cara mudah dengan dilator rektum. Pelebaran dubur adalah proses membuka atau meregangkan dubur menggunakan dilator plastik kecil atau dilator silikon, jadi ia menjadi saiz biasa.
Sindrom Levator Ani adalah keadaan yang dicirikan oleh episod sakit sporadis di rektum dan dubur yang boleh menyebabkan tekanan pada aktiviti harian seseorang.
Isi kandungan:
- Fakta tentang Sindrom Levator Ani
- Apakah Sindrom Levator Ani
- Punca Sindrom Levator Ani
- simptom
- Diagnosis
- Rawatan
- Rawatan rumah
- Dilator rektum
- Terapi Fizikal Lantai Pelvis
Fakta mengenai sindrom levator ani
Berikut adalah beberapa perkara penting mengenai sindrom levator ani. Maklumat lanjut dan maklumat sokongan terdapat dalam artikel utama.
- Sindrom Levator ani berlaku apabila otot berhampiran rektum - otot levator ani - kekejangan dan menyebabkan kesakitan.
- Penyebab sindrom levator ani tidak begitu jelas, tetapi ia adalah perkara biasa.
- Rawatan melibatkan menguruskan simptom dan cuba mengurangkan kesakitan dengan terapi lantai panggul pada lelaki dan wanita.
- Beberapa ubat yang ditadbir sendiri dan di rumah, termasuk dilator, boleh memberi kelegaan bagi sesetengah orang yang mengalami sindrom levator ani.
Apakah sindrom levator ani?
Sindrom Levator ani disebabkan oleh kekejangan otot berhampiran dubur.
Kesakitan sindrom levator ani disebabkan oleh kekejangan pada otot levator ani.
Sakit mungkin memancar ke pinggul, tulang ekor, atau kawasan lain.
Kesakitan ini biasanya tidak berkaitan dengan pergerakan usus, dan nampaknya tiada keabnormalan struktur atau keadaan asas yang bertanggungjawab untuk gejala.
Sehingga 2016, sindrom levator ani dianggap sebagai bentuk proctalgia kronik.
Walau bagaimanapun, istilah proctalgia kronik kini dibubarkan, dan sindrom levator ani tidak lagi dianggap sebagai subjenis.
Punca
Dalam sindrom levator ani, otot levator ani pada lantai pelvis adalah pendek, mengecut, dan lemah. Keadaan menguncup ini tidak membenarkan otot levator menyokong struktur sekelilingnya dan membawa kepada penurunan aliran darah ke kawasan tersebut. Selepas beberapa bulan, penurunan aliran darah ini membawa kepada persekitaran berasid yang merangsang lata keradangan. Lata keradangan menyebabkan sup "radang" di pelvis dan kawasan sekitarnya, sebagai tambahan kepada keradangan di sekitar saraf. Lata ini akhirnya membawa kepada gejala sakit yang diterangkan di atas dan kekurangan koordinasi otot untuk otot lantai pelvis dalam sindrom levator ani.
Terdapat kedua-dua faktor tempatan dan sistemik yang menyumbang kepada menyebabkan gejala sindrom levator ani. Secara tempatan, ketegangan otot lantai pelvis secara tidak sedar akibat tekanan dan kebimbangan, menyumbang kepada gejala. Selalunya ini digabungkan dengan "pencetus" atau faktor risiko tertentu. Selain itu, faktor penyumbang termasuk sembelit kronik atau najis longgar, tabiat buruk tandas biasanya bermula sejak kecil, sejarah buasir atau fisur dubur, sejarah pembedahan kolorektal atau ginekologi. Secara sistematik, sistem saraf berwayar genetik dengan "dail" atau "penguat" yang dihidupkan atau "hiperexcitable" menyebabkan pesakit berpotensi mengalami sindrom levator ani.
simptom
Gejala sindrom levator ani mungkin lega apabila berbaring atau berdiri tegak.
Gejala sindrom levator ani termasuk sakit yang tinggi di rektum yang mungkin:
- tidak teratur dan spontan
- kurang daripada 20 minit dalam tempoh
- khusus atau umum
- sakit yang membosankan
- rasa tekanan pada rektum
- terasa apabila duduk
- lega apabila berdiri atau berbaring
- tidak berkaitan dengan pergerakan usus
- cukup teruk sehingga mengganggu tidur
Tambahan pula, seseorang mungkin merasakan bahawa membuang gas atau membuang air besar boleh memberi mereka kelegaan daripada kesakitan. Dalam kes yang teruk, sakit dubur mungkin berulang dengan kerap dan boleh bertahan selama beberapa jam.
Diagnosis
Diagnosis sindrom levator ani adalah berdasarkan mengecualikan penyakit lain yang mungkin bertanggungjawab untuk gejala. Ini boleh dilakukan melalui pemeriksaan fizikal dan ujian diagnostik:
Sejarah perubatan dan pemeriksaan
Doktor akan terlebih dahulu mengambil sejarah perubatan penuh dan melakukan pemeriksaan fizikal. Seseorang mungkin mengalami kelembutan pada otot levator apabila ia ditekan semasa pemeriksaan rektum.
Seorang doktor akan mengesyaki sindrom levator ani jika individu tersebut:
- Melaporkan sakit rektum kronik atau berulang yang berlangsung sekurang-kurangnya 20 minit.
- Mengalami kelembutan yang teruk apabila otot levator disentuh.
Ujian
Contoh ujian untuk mengecualikan gangguan lain yang mungkin membawa kepada diagnosis sindrom levator ani termasuk:
- sampel najis
- ujian darah
- prosedur endoskopik
- ujian pengimejan
Ujian yang digunakan akan bergantung kepada apa yang doktor anggap perlu berdasarkan gejala yang dilaporkan.
Rawatan
Terapi fizikal boleh membantu merawat sindrom levator ani. Rawatan lain mungkin termasuk suntikan botox dan duduk di atas bantal.
Pilihan rawatan untuk sindrom levator ani termasuk:
- Terapi fizikal: Apabila digunakan pada pelvis, terapi fizikal , seperti urutan, boleh mengurangkan kekejangan dan kekejangan pada otot lantai pelvis.
- Rangsangan elektrogalvanik (EGS): Ini melibatkan memasukkan probe ke dalam dubur untuk mentadbir rangsangan elektrik ringan dan telah terbukti lebih berkesan daripada terapi fizikal.
- Maklum balas bio: Teknik ini menggunakan peralatan khusus untuk mengukur aktiviti otot semasa latihan dilakukan. Melalui maklum balas yang mereka dapat, orang ramai belajar mengawal atau mengendurkan otot tertentu untuk mengurangkan gejala.
- Suntikan Botox: Botox telah disiasat sebagai rawatan yang berpotensi. Kajian terdahulu mendokumenkan kelegaan daripada kekejangan akibat suntikan Botox biasa.
Pemulihan Rumah dan Bantuan
Rawatan rumah termasuk:
- Mandi Sitz: Merendam kawasan dubur dalam air suam, yang dikenali sebagai mandi sitz, boleh memberikan kelegaan daripada episod kekejangan dubur.
- Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs): Pengambilan ubat penahan sakit di kaunter boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan.
- Duduk di atas bantal: Sesetengah orang melaporkan bahawa duduk di atas bantal berbentuk donat mengurangkan tekanan pada dubur, yang boleh mengurangkan gejala.
- Pergerakan gas atau usus: Episod kekejangan levator ani boleh dilegakan dengan membuang gas atau dengan pergerakan usus.
- Terapi Dilator Rektum: Disebabkan oleh otot yang perlu dilonggarkan dan diregangkan, terapi fizikal lantai panggul di rumah adalah disyorkan oleh kebanyakan ahli terapi fizikal lantai pelvik.
Cara Menggunakan Dilator Rektum
VuVa Rectal Dilator/Dubur Arahan:
Sila berunding dengan profesional perubatan sebelum memulakan sebarang jenis rawatan atau terapi kesihatan rektum.
- Basuh dilator rektum sebelum digunakan dengan sabun hipoalergenik lembut dan air suam.
- Cari kedudukan yang selesa.
- Ramai pesakit lebih suka berbaring di sebelah kiri. Walau bagaimanapun, mana-mana kedudukan yang selesa adalah sesuai.
- Lubricate kedua-dua saluran dubur dan hujung dilator. Pelinciran yang betul akan membantu mengelakkan potensi koyak atau ketidakselesaan akibat kekeringan. Jangan gunakan pelincir berasaskan petroleum kerana ia akan meningkatkan risiko jangkitan dan lebih sukar untuk dibersihkan.
- Hujung dilator harus diletakkan dengan ringan dan pada sudut tepat ke rektum. Hembus nafas dan perlahan-lahan melonggarkan dilator ke dalam saluran dubur. Bernafas dalam-dalam dan mengencangkan dilator lebih dalam dengan setiap hembusan nafas akan membantu penembusan.
- Jangan teruskan jika anda menjadi tegang. Amalkan pernafasan terkawal dan cuba untuk berehat. Tanggalkan dilator jika terdapat sebarang kemungkinan anda mungkin cedera atau cedera.
- Dilator dimasukkan sepenuhnya sebaik sahaja manset (hujung rata) bersentuhan dengan kulit. Pada ketika ini ia boleh dikeluarkan serta-merta. Dilator tidak perlu kekal di dalam saluran dubur.
- Basuh dan keringkan dilator dengan teliti. Kebersihan adalah penting untuk mengelakkan risiko jangkitan semasa penggunaan pelebaran rektum yang seterusnya. Gunakan sabun hypoallergenic ringan dan air suam.
Terapi Fizikal Lantai Pelvis
Terapi fizikal lantai panggul biasanya ditetapkan untuk wanita yang, selepas beberapa kehamilan, cenderung untuk mengeluarkan air kencing.
Tetapi lelaki juga boleh bocor, terutamanya selepas pembedahan untuk kanser prostat. Lelaki juga boleh mengalami sakit pelvis kronik. Terapi fizikal khusus untuk otot lantai pelvis boleh memberikan kelegaan.
Apakah lantai pelvis?
Lantai pelvis terdiri daripada otot dan tisu penghubung yang menyokong organ perut, mengawal usus dan pundi kencing dan terlibat dalam fungsi seksual.
Apakah masalah berkaitan pelvis yang biasa bagi lelaki?
Dua simptom utama yang menghantar lelaki ke terapi fizikal lantai panggul ialah inkontinens (ketidakupayaan untuk mengawal kencing anda) dan sakit pelvis.
Lelaki yang telah menjalani pembedahan untuk kanser prostat mungkin mengalami inkontinens sekurang-kurangnya buat sementara waktu selepas pembedahan mereka, yang merupakan perkara biasa. Sesetengah lelaki yang menerima terapi radiasi untuk kanser prostat juga boleh mengalami inkontinens yang juga normal.
Satu lagi masalah pelvis biasa bagi lelaki ialah sakit pelvis kronik (berterusan). Sakit boleh datang dari pundi kencing, rektum atau prostat (yang terakhir kadang-kadang dipanggil prostatitis). Kesakitan cenderung membuat otot menjadi tegang, seperti kekejangan yang berterusan, dan ini menjadi kitaran yang tidak selesa: sakit membawa kepada ketegangan otot, yang menyebabkan lebih banyak kesakitan.
Masalah dengan sakit pelvis lelaki ialah ia sering salah didiagnosis. Lelaki ini mempunyai simptom ini dan tiada siapa yang tahu apa yang perlu dilakukan dengan mereka kerana mereka tidak membuat penyelidikan. Mereka sering dirawat dengan antibiotik tetapi tidak bertambah baik. Kadang-kadang mereka berjumpa beberapa pakar sebelum mereka didiagnosis dengan sakit pelvis dan menerima rawatan komprehensif termasuk PT.
Antibiotik yang diberikan kepada anda mungkin menyebabkan kesakitan. Tetapi jika tiada jangkitan sebenar, ini tidak akan memastikan gejala yang menyakitkan anda.
Apakah itu terapi fizikal lantai panggul?
Terdapat banyak aspek untuk pemulihan lantai pelvis:
Pendidikan dan perbualan yang berterus terang. Ahli terapi memberi lelaki pendidikan asas tentang lantai pelvis mereka, bahagian anatomi lelaki yang sering misteri.
Lelaki tidak cenderung memikirkan lantai pelvis mereka. Pada masa seorang wanita berjumpa doktor, dia mungkin mempunyai beberapa orang anak dan pakar perbidanannya telah mengesyorkan senaman lantai pelvik. Lelaki langsung tidak mempunyai pengalaman itu.
Pada lawatan pertama, ahli terapi fizikal mengadakan perbincangan dengan lelaki: Mereka bertanya tentang simptom kesakitan mereka - seperti apa kencing mereka, bagaimana pergerakan usus mereka, bagaimana aktiviti seksual mereka. Adalah penting untuk menjawab semua soalan untuk mencipta pelan rawatan yang berjaya.
Lelaki yang mempunyai soalan tentang mana-mana bahagian pemulihan lantai pelvis boleh menghubungi atau menghantar e-mel kepada ahli terapi fizikal sebelum lawatan pertama untuk membincangkan sebarang kebimbangan. Mereka mahu membuat anda berasa selesa yang mungkin.
Pemeriksaan fizikal. Pakar terapi pelvik akan memeriksa kekuatan, fleksibiliti dan julat pergerakan di bahagian belakang dan lantai pelvik.
Peperiksaan dalaman. Selalunya ahli terapi akan melakukan pemeriksaan rektum dengan jari bersarung tangan, untuk merasakan sama ada otot lemah atau kekejangan, atau mengalami disfungsi lain. Pemulihan lantai pelvis juga mungkin melibatkan mengurut otot tertentu dan terapi dilator.
Latihan menyasarkan otot yang betul. Untuk inkontinens, pemulihan lantai pelvik bertujuan untuk menguatkan otot yang mengawal kencing. Untuk sakit pelvis, tujuannya adalah memujuk otot yang tegang untuk berehat. Kedua-duanya akan melibatkan senaman yang, dengan latihan, akan melatih semula otot lantai pelvis untuk berfungsi dengan baik.
Terdapat latihan lain di luar Kegel yang akan diajar oleh ahli terapi kepada lelaki supaya mereka boleh menyasarkan otot lantai pelvis.
Berapa lamakah kebanyakan lelaki perlu pergi ke pemulihan lantai panggul?
Sesi tetap selama kira-kira 20 minggu - kadang-kadang lebih lama - boleh membantu lelaki secara mendadak menguatkan kawalan ke atas kencing atau merawat sindrom levator ani.
Sakit pelvis boleh mempunyai banyak faktor, jadi menyelesaikannya mungkin mengambil masa enam bulan atau lebih lama, setiap orang berbeza berdasarkan keterukan kesakitan. Cabaran tingkah laku, gaya hidup atau emosi sering menjadi sebahagian daripada masalah, dan lelaki mungkin perlu menangani satu atau lebih isu tersebut selain mendapatkan terapi fizikal. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai kehidupan tekanan tinggi mungkin perlu membuat perubahan hidup dan belajar menguruskan tekanan di samping mendapatkan terapi fizikal, untuk mengelakkan kesakitan.
Kekerapan lawatan secara peribadi kepada ahli terapi berkurangan apabila pesakit membuat kemajuan, terutamanya jika dia secara konsisten melakukan senaman di rumah antara lawatan.
Adakah anda memerlukan terapi fizikal lantai panggul atau dilator rektum? Pesan dilator anda di sini.
