Ketakutan terhadap penembusan adalah isu yang sangat nyata bagi kebanyakan wanita. Ia boleh dikategorikan dalam beberapa cara, tetapi dua yang utama ialah vaginismus dan fobia penembusan faraj (VPP), yang serupa tetapi hadir sedikit berbeza, seperti yang akan kita bincangkan kemudian dalam artikel ini.
Jika pemikiran untuk melakukan hubungan seks menimbulkan kebimbangan untuk anda, anda mungkin memikirkan cara untuk mengatasi ketakutan anda terhadap penembusan. Sebab ketakutan anda mungkin sakit teruk semasa hubungan seks, atau kebimbangan tentang intim dengan pasangan anda. Kedua-duanya boleh mengakibatkan simptom yang sama, seperti kekejangan otot yang menghalang penembusan daripada berlaku sama sekali dan kesakitan teruk yang dikaitkan dengan vaginismus.
Selalunya isu ini mengakibatkan pengelakan sepenuhnya daripada penembusan, yang boleh menyebabkan masalah dengan perhubungan, peperiksaan dan harga diri.
Sebab takut penembusan
Vaginismus
Vaginismus berada di bawah domain ginekologi klinikal, walaupun ia boleh dikelaskan sebagai psikosomatik dalam banyak kes. Namun, ia adalah sakit genito-pelvis yang diiktiraf dan gangguan penembusan. Jika anda menghadapi gejala vaginismus, mereka mungkin kelihatan seperti ini:
- Kebimbangan tentang persetubuhan
- Penguncupan otot faraj secara tidak sengaja
- Ketegangan dan kekejangan yang berlebihan dalam faraj
- Kesakitan yang melampau semasa penembusan (seks yang menyakitkan, atau dispareunia)
- Perasaan hilang kawalan ke atas badan anda
Kesakitan vaginismus cenderung hadir sebagai rasa terbakar, pedih dan sakit, tetapi juga boleh nyata sebagai rasa mentah atau kerengsaan umum. Kesakitan boleh merebak melalui vulva atau berpusat di satu kawasan. Bagi kebanyakan wanita, kesakitan vaginismus tidak dapat ditoleransi, yang membawa kepada kitaran kebimbangan dan mengelakkan hubungan seksual atau pemeriksaan. Aspek kesakitan ini dikenali sebagai vulvodynia , yang juga boleh berlaku tanpa vaginismus.
Fobia penembusan faraj
Fobia penembusan faraj adalah ketakutan yang berbeza terhadap penembusan kepada vaginismus kerana ia tidak semestinya berkaitan dengan kesakitan. Wanita yang mempunyai pengalaman seksual atau hubungan negatif, pemeriksaan ginekologi traumatik, atau penyakit atau pembedahan di kawasan pelvis mungkin mengalami fobia penembusan faraj.
Mereka tidak perlu mengalami kesakitan untuk takut penembusan. Ketakutan terhadap keintiman dengan pasangan sudah cukup untuk menimbulkan kebimbangan dan mengakibatkan kekejangan otot yang menjadikan sebarang jenis penembusan sukar atau mustahil. Ketidakupayaan untuk berehat ini boleh mencabar untuk diatasi dan boleh menyebabkan pengelakan sepenuhnya daripada penembusan - seksual atau sebaliknya. Serangan panik juga sangat biasa, dan selalunya ketakutan terhadap serangan panik itu sendiri yang mengekalkan masalah.
Mengatasi ketakutan penembusan
Wanita biasanya akan mendapatkan rawatan kerana ketakutan mereka terhadap penembusan kerana mereka inginkan hubungan seksual yang berfungsi dengan pasangan mereka, atau kerana mereka ingin hamil. Namun walaupun tidak ada keinginan untuk hubungan atau keluarga, keperluan untuk pemeriksaan ginekologi tetap tidak boleh diabaikan.
Merawat vaginismus
Vaginismus sering dirawat dalam jangka masa tertentu menggunakan alat pembesar faraj . Memandangkan anda mengawal saiz dilator dan sisipannya, lebih mudah untuk membiasakan diri dengan penembusan mengikut kadar anda sendiri, tanpa perasaan tekanan.
Sebaik sahaja anda membiasakan diri dengan dilator, anda mungkin mendapati bahawa ketakutan anda terhadap penembusan semakin berkurangan. Pada tahap psikologi, dilator faraj boleh membantu melatih minda anda untuk melepaskan beberapa kebimbangan sebelum penembusan. Pada tahap fizikal, dilator boleh melatih otot anda untuk menerima penembusan dengan secara beransur-ansur mengkondikannya untuk menerima dilator.
Merawat vaginismus benar-benar boleh mengubah hidup anda menjadi lebih baik, tetapi ada kalanya isu itu berpunca daripada faktor psikologi. Dalam keadaan sedemikian, menggunakan alat pembesar faraj dalam kombinasi dengan beberapa jenis rawatan psikologi untuk vaginismus berkesan.
Merawat fobia penembusan faraj
Oleh kerana fobia penembusan faraj cenderung berpunca semata-mata daripada isu psikologi, ia biasanya memerlukan rawatan oleh profesional kesihatan mental yang pakar dalam teknik kognitif dan tingkah laku. Walau bagaimanapun, profesional ini sering memperkenalkan aspek ginekologi kepada pelan rawatan. Sebagai contoh, selepas kemajuan dibuat secara psikologi, penggunaan incremental dilator faraj dengan pengawasan ginekologi.
Jika anda adalah mengalami keadaan sakit faraj atau tindak balas fobik terhadap penembusan, diagnosis yang betul adalah penting. Ketakutan terhadap penembusan boleh menyebabkan banyak masalah bagi wanita, tetapi dengan penggunaan alat pembesar faraj yang betul dan bantuan psikologi jika diperlukan, terdapat cahaya di hujung terowong.
